Setakat yang anda mahukan sekarang, kami akan menasihati anda untuk tidak mengambil kembali bekas yang membuang anda. Anda lihat, kita semua berwayar untuk mengingati masa-masa indah dan melupakan kenangan buruk. Dan terima kasih tuhan untuk itu! Ia adalah untuk kepentingan kewarasan dan ketenangan fikiran kita sendiri. Tetapi ini mungkin sebab anda terlupa bagaimana rasanya dibuang, dan mengapa ia tidak berjaya dengan bekas anda pada mulanya.

Bekas anda mungkin mendekati anda sekali lagi untuk mana-mana satu pelbagai sebab mengapa orang mempertimbangkan semula keputusan mereka untuk memutuskan hubungan. Alasan mereka mungkin ikhlas dan ikhlas, seperti mengalami penyesalan yang tulus. Atau mereka boleh menjadi lebih manipulatif. Berhati-hati dengan mereka, supaya anda tidak terjebak dalam kitaran toksik penderaan.

Dalam artikel ini, jurulatih kesihatan emosi dan kesedaran, Pooja Priyamvada (diperakui dalam Pertolongan Cemas Kesihatan Psikologi dan Mental daripada Sekolah Kesihatan Awam Johns Hopkins Bloomberg dan Universiti Sydney), yang pakar dalam kaunseling untuk hubungan luar nikah, perpisahan, perpisahan, kesedihan dan kehilangan, untuk menamakan beberapa, bercakap tentang keburukan kembali kepada bekas anda. Inputnya harus meyakinkan anda mengapa kembali dengan bekas tidak pernah berhasil. Dia juga menerangkan bilakah idea yang baik untuk benar-benar kembali dengan bekas, jika benar. Dan perkara yang perlu diingat apabila melakukan perkara itu.

13 Sebab Tidak Pernah Membawa Kembali Bekas Bekas Yang Mencampakkan Anda

Keinginan untukcorak putus cinta dan kembali bersama berulang kali.”

Sebaliknya, ambil langkah untuk lebih berharap akan cinta. Anda akan menemui seseorang yang lebih serasi pada masa yang sesuai. Bujang bukanlah perkara yang mengerikan. Kehidupan yang bahagia dengan diri sendiri adalah lebih baik daripada hidup yang kejam dengan pasangan yang dipanggil.

Dengar sendiri. Jika anda merasakan dalam hati anda ingin kembali dengan bekas anda atas sebab yang salah, tetapi anda masih tidak boleh melepaskannya, pertimbangkan untuk mendapatkan sokongan daripada rakan atau ahli keluarga yang dipercayai. Anda juga boleh menghubungi kaunselor untuk membantu anda. Mereka akan sampai ke punca masalah kebergantungan bersama anda. Dengan pandangan dan objektiviti mereka, anda akan dapat membuat keputusan yang betul.

13. Terdapat banyak ikan di laut

Akhir sekali, terdapat banyak ikan di laut. . Mungkin sukar untuk anda melihatnya sekarang. Tetapi terdapat begitu ramai orang yang ingin berkongsi cinta. Jangan sekali-kali mengambil kembali bekas yang membuang anda kerana ia adalah sia-sia. Anda mungkin tertanya-tanya jika anda akan menemui cinta. Tetapi anda memang akan melakukannya, jika anda berhenti mengejarnya. Ini mungkin membantu anda jika anda mengubah hala fokus anda ke arah perkara yang berada dalam kawalan anda. Pilih hobi lama, kejar "perkara baharu yang mesti saya pelajari" atau "tempat yang selalu saya ingin lawati". Dalam proses menikmati hidup dan mengejar kebahagiaan, anda akan bertemu orang yang sesuai untuk anda.

Ikuti sihatamalan kesedaran, seperti menulis jurnal, atau mencari kumpulan sokongan untuk memastikan beberapa objektiviti situasi yang dihadapi. Hanya di kemudian hari semasa anda dengan gembira melihat matahari terbenam dengan seseorang atau anda sendiri, apabila anda melihat ke belakang, anda akan melihat fasa ini sebagai satu titik kecil dalam perjalanan hidup anda.

Bilakah Anda Harus Berdamai Dengan Bekas Bekas Yang Dibuang awak?

Kami bertanya kepada Pooja jika terdapat sebarang senario yang munasabah di mana berdamai dengan bekas kelihatan seperti idea yang baik. Pooja mempunyai kebimbangan. Dia berkata, "Penyelidik mempunyai beberapa nama untuknya: perhubungan berbasikal, perhubungan bergolak, perhubungan on-again/off-again, perhubungan tolak tarik. Ada kalanya perpisahan boleh membawa kejelasan tentang apa yang anda inginkan dalam pasangan, dan kembali bersama adalah pilihan yang baik. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan keadaan, sebaik sahaja anda berpisah dengan pasangan, keputusan anda adalah lebih baik jika anda meneruskan daripada berbasikal kembali kepada mereka.”

Adalah juga penting untuk mengetahui bahawa seseorang tidak seharusnya mengelirukan pengampunan dengan perdamaian. Memaafkan adalah nilai yang sihat untuk membantu anda meneruskan. Tetapi memaafkan dengan sendirinya tidak bermakna anda dan bekas anda mesti mencuba hubungan itu sekali lagi. Anda boleh kekal berhubung sebagai rakan atau tidak berhubung sama sekali sebelum dengan hormat berpindah dari hubungan lama.

Kembali dengan bekas adalah idea yang baik untuk orang yang putus cinta kerana mereka nampaknya telah putus cinta , atau telahberkembang jauh. Mempunyai anak dalam gambar yang akan mendapat manfaat daripada perdamaian adalah salah satu faktor pendorong pasangan tersebut. Walau bagaimanapun, jika tanda-tanda hubungan toksik dapat dilihat dalam hubungan anda, kanak-kanak atau tidak, kembali kepada hubungan sedemikian adalah tidak disyorkan sama sekali.

Jika anda memutuskan untuk memberi peluang lagi kepada hubungan anda dengan bekas anda, Pooja telah beberapa cadangan. Dia berkata, "Perdamaian memerlukan kesabaran kedua-dua pihak. Anda tidak perlu mempunyai kepercayaan yang sempurna serta-merta untuk mempunyai hubungan yang baik. Biarkan yang memaafkan muncul. Biarkan perdamaian muncul.” Jadi, berehat, mundur selangkah. Rujuk nasihat orang yang pendapatnya anda percayai. Tetapi yang paling penting, percayakan hati anda.

Pooja betul-betul menegaskan, "Kedua-dua keputusan untuk memaafkan, dan keputusan untuk bersatu semula dengan saling mempercayai, adalah pilihan anda dan anda tidak boleh dipaksa untuk melakukannya." Jangan biarkan faktor luaran menentukan keputusan ini. Juga, fikirkan perbincangan diri anda. Jangan sekali-kali mengambil kembali bekas yang membuang anda kerana fikiran anda memberitahu anda, "Ini dia. Ini adalah peluang saya untuk membuktikan saya betul.” Berhati-hati terhadap kritikan diri dan mengehadkan kepercayaan tentang apa yang anda layak dan nilai anda. Anda berhak mendapat dunia dan banyak lagi!

Setelah menyatakan semua perkara di atas, perkara hati adalah subjektif, rumit dan peribadi. Tiada artikel di internet boleh mengesahkan keputusan anda dengan jelas. Tetapi kitadengan ikhlas menasihatkan agar anda introspeksi dan mendidik diri anda dengan banyak sebelum mengambil langkah sedemikian. Kami juga menasihati anda untuk berunding dengan kaunselor profesional yang boleh memegang tangan anda setiap langkah, daripada memutuskan sama ada anda perlu mengambil semula bekas atau tidak, kepada cara anda harus mengendalikan emosi yang timbul. Sekiranya anda memerlukannya, panel kaunselor mahir Bonobology sedia membantu anda.

Soalan Lazim

1. Mengapakah bekas datang kembali selepas mereka membuang anda?

Ini berlaku atas pelbagai sebab. Mungkin mereka benar-benar menyesal. Mungkin, mereka berpisah dengan anda kerana tarikan sementara terhadap orang lain, dan kini sudah berakhir. Mereka mungkin telah patah hati, dan anda kini pemulihan mereka, atau pilihan yang selamat. Ia juga mungkin, bekas anda mungkin manipulatif dan kesat dan keseluruhan perpisahan ini adalah sebahagian daripada kitaran penderaan. Perpisahan ialah peringkat Buang, dan mereka kembali kepada anda untuk mencari perdamaian ialah peringkat Hoovering . Bagaimana untuk merawat bekas teman lelaki anda yang membuang anda tetapi kini mahu kembali bersama, selepas mengetahui perkara ini? Jadilah bijaksana. Katakan dengan sopan, "Tidak," dan keluar darinya secepat mungkin. 2. Bagaimana untuk melayan bekas teman lelaki anda yang membuang anda?

Jangan menyerah pada godaan untuk membuktikan nilai anda dengan peluang kedua. Pada masa yang sama, jangan menyerah kepada godaan untuk membalas dendam juga. Kemungkinan bekas yang membuang anda sebelum ini kini mahukan andakembali sebagai sebahagian daripada kitaran kesat adalah sangat tinggi. Anda tidak perlu risau tentang memperlakukan mereka dengan betul atau salah. Anda harus memastikan bahawa anda secara bijaksana keluar dari situasi itu tanpa sebarang kecederaan.

kekal dalam zon selesa kami benar-benar boleh difahami. Lagipun, apa yang dikira sebagai selesa? Mengapakah mangsa penderaan cenderung kekal dalam perhubungan yang kesat? Mengapa kita bersabar dengan kesakitan walaupun kita mengenali puncanya? Ini kerana "tidak diketahui" kelihatan lebih berbahaya kepada kita daripada "yang diketahui", tidak kira betapa berbahaya, toksik atau menyakitkan "yang diketahui". Ini adalah salah satu sebab utama mengapa kita semua pada satu ketika atau yang lain dalam hidup kita telah mempertimbangkan semula perpisahan yang kita sangat pasti. Tidak kira betapa buruknya hubungan itu, sekurang-kurangnya ia sudah biasa.

Jangan sekali-kali mengambil kembali bekas yang membuang anda kerana ini mungkin hanya isu ego untuk anda. Bekas yang membuang anda sebelum ini tetapi kini mendekati anda untuk perdamaian memberi anda peluang untuk membuktikan bekas anda salah, atau membuktikan kepada diri anda bahawa anda lebih baik daripada apa yang mereka tuduhkan kepada anda pada masa lalu. Ini adalah motivasi yang teruk untuk memulakan semula hubungan yang tidak baik.

Apa yang tidak membantu ialah kecenderungan ingatan yang positif. Kita cenderung untuk mengingati momen atau pengalaman yang baik daripada yang buruk. Ia adalah kecenderungan kognitif yang membantu melepaskan kesakitan dan membolehkan kita berasa tenang. Jadi, berkemungkinan besar anda telah lupa bagaimana perasaan dibuang oleh bekas anda, mengapa hubungan anda tidak berjaya, dan mengapa ia masih tidak berjaya. Benarkan pakar kami mengingatkan anda tentang keburukan kembali kepada bekas anda untuk memulihkan hubungan anda.Mudah-mudahan, ini akan membantu anda melihat mengapa anda tidak boleh mengambil kembali bekas yang membuang anda.

1. Ini boleh menjejaskan harga diri anda

Perkataan seperti "dibuang" mempunyai sifat yang melekat rasa penurunan nilai dan penghinaan. Mengambil balik bekas yang membuang anda atau merendahkan nilai anda akan menjejaskan nilai diri anda. Jika anda berfikir untuk membiarkan bekas itu kembali dalam hidup anda, kemungkinan besar anda sudah bergelut dengan harga diri yang rendah dan tidak fikir anda boleh mendapatkan tawaran yang lebih baik daripada bekas anda. Kembali dengan mereka hanya akan memburukkan lagi keadaan.

Pooja menerangkan, "Kembali kepada bekas bermakna bersetuju untuk bertolak ansur mengenai isu yang anda rasa tidak boleh ditanggung atau tidak dapat didamaikan pada mulanya. Ia boleh merosakkan harga diri dan maruah diri anda selama-lamanya.” Ingatkan diri anda bahawa anda layak mendapat yang lebih baik. Hanya kerangka fikiran itu akan membantu anda membuka diri untuk menerima lebih banyak daripada kehidupan. Kelilingi diri anda dengan orang yang membuat anda rasa dihormati. Berusaha secara sedar untuk membina harga diri anda.

2. Ini boleh mengekalkan kitaran kodependensi yang tidak sihat

Pooja berkata, “Berbalik dengan bekas selalunya berlaku kerana anda tidak mengetahui sebarang bentuk sihat yang lain keintiman dan dengan itu menganggap bahawa anda tidak akan dapat bertahan tanpa bekas anda tidak kira betapa teruknya anda diperlakukan dalam hubungan itu." Tingkah laku ini mencerminkan kes klasik kebergantungan bersama.

Kebergantungan bersama dalam perhubungan disebabkan oleh rendahharga diri dan takut ditinggalkan. Adalah berfaedah untuk ambil perhatian bahawa codependent mempunyai masa yang sukar untuk mengatasi hubungan. Walaupun anda tidak mengenal pasti sebagai sudah bergantung pada pasangan anda, jika anda menyerah kepada desakan ini, anda mungkin akan mengalami kitaran kodependensi yang tidak sihat. Jangan sekali-kali mengambil kembali bekas yang membuang anda kerana hubungan seperti itu hanya akan menggalakkan lagi tingkah laku yang bergantung bersama.

Lihat juga: Cinta Abadi: Benarkah Cinta Abadi Wujud?

3. Anda mencari keselesaan, bukan pertumbuhan

Adakah anda tertanya-tanya jika kembali dengan bekas adalah idea yang bagus? Bahawa anda sedang mempertimbangkan ia menunjukkan bahawa anda enggan mengambil risiko. Atau sekurang-kurangnya kali ini anda. Nampaknya anda sedang mencari keselesaan, dan bukan pertumbuhan. “Bekas mahu saya kembali selepas membuang saya” – bunyi percakapan diri ini akan menahan anda, mengehadkan pertumbuhan anda.

Pertumbuhan peribadi datang daripada zon ketidakselesaan yang sedikit. Anda didorong untuk menjadi lebih baik apabila anda berhadapan dengan prospek yang tidak diketahui. Ia boleh menakutkan, ya, tetapi ia juga pengembaraan. Katakan tidak kepada bekas anda dan teruskan. Lihatlah fasa ini sebagai peluang untuk pertumbuhan diri. Ia akan mendorong anda untuk tidak mengambil kembali bekas yang membuang anda.

4. Beberapa isu tidak dapat didamaikan – mengapa kembali dengan bekas tidak pernah berkesan

Adakah anda masih ingat bagaimana perpisahan itu untuk awak? Adakah pasangan anda membangkitkan sebarang isu sebelum membuat keputusan? Jika perpisahan itu adalah keputusan bersama, apakah ituisu utama yang membawa kepadanya? Ini adalah masa yang tepat untuk memberitahu diri anda bahawa tiada apa yang menjamin bahawa isu tersebut tidak akan kembali.

Pooja berkata, “Jika bekas anda tidak akan mengubah beberapa corak tingkah laku mereka seperti menipu atau mendera, mengambil mereka kembali bermakna isu ini akan terus timbul dari semasa ke semasa dan membuatkan anda terluka lagi dan lagi.” Walaupun tidak ada kecurangan atau penderaan yang terlibat dalam perpisahan, pertembungan nilai dan keutamaan, isu kepercayaan, kehilangan penerimaan, kasih sayang dan rasa hormat, apa pun, ada kemungkinan isu yang sama akan timbul lagi. Kerana, sesetengah isu tidak dapat diselesaikan.

5. Mengambil balik bekas bermakna tidak cukup menghormati diri sendiri

Anda berkata, "Bekas saya mahu saya kembali selepas membuang saya." Nasihat pakar kami sentiasa mengambil langkah ke belakang dan mendengar sendiri. Apakah perasaan anda? Berfikir tentang mengambil kembali bekas yang membuang anda mencerminkan bahawa anda mungkin percaya anda tidak akan menemui seseorang yang lebih baik. Istilah "dibuang" membawa konotasi bahawa ia adalah keputusan yang ditujukan kepada anda. Bahawa anda tidak mempunyai banyak kawalan ke atas perpisahan itu pasti telah merosakkan rasa hormat diri anda.

Jangan sekali-kali mengambil kembali bekas yang membuang anda kerana berbuat demikian hanya akan memburukkan perasaan itu. Pooja menegaskan, "Jika bekas anda telah melampaui batas anda berulang kali dan menganggap bahawa anda tidak akan dapat hidup tanpa mereka dan oleh itu akanbersabar dengan semua omong kosong mereka, tolong jangan buktikan mereka betul." Sebaliknya, buktikan pada diri sendiri bahawa anda boleh mempertahankan masa depan anda.

6. Anda berdua bukanlah orang yang sama

Sejak putus cinta, anda telah mengalami pengalaman yang berbeza, bermula dari perpisahan itu sendiri. Ia adalah peristiwa penting dalam hidup anda (dan bekas anda juga) yang anda hadapi sendiri. Pengalaman seperti ini mengubah anda. Kami berurusan dengan mereka, terluka, melalui proses penyembuhan perpisahan, belajar dan berkembang. Kami mencari orang baharu dan menjadi orang baharu.

Jika sudah lama anda berpisah, sukar untuk anda mengenali orang yang anda ada hubungan dengannya. Apabila anda berfikir untuk kembali dengan bekas, anda membayangkan masa terhenti, dan hubungan itu bermula di mana ia berakhir. Tetapi banyak yang telah berubah. Itu boleh memeranjatkan, meresahkan dan akhirnya, mengecewakan.

7. Anda tidak akan menjadi anda yang baharu jika anda mengambil semula bekas anda

Ya, anda bukan orang yang sama seperti dahulu, tetapi kembali kepada hubungan yang sama secara drastik meningkatkan kemungkinan anda ditolak ke arah corak tingkah laku lama. Anda berdua bertindak balas terhadap keperibadian masing-masing dan menetap dalam status quo tertentu dalam hubungan anda. Walaupun anda menentang, keperibadian dan tingkah laku pasangan anda akan mendorong anda untuk menjadi orang yang sama seperti anda sebelum ini. Ini adalah semula jadi. Fikiran anda tahu bagaimana untuk menentang konflikdan ia akan mempengaruhi anda berdua untuk menyesuaikan diri dengan gaya lampiran lama yang sama psikologi dan persamaan perhubungan.

Jangan sekali-kali mengambil balik bekas yang membuang anda kerana mereka akan mendorong anda menjadi individu yang sama. Ini menghalang anda daripada menjadi orang baru. Dan anda layak menerima perubahan itu. Untuk belajar daripada kesilapan dan pengalaman lama dan membentuk semula diri anda menjadi individu yang lebih menyayangi diri sendiri.

Lihat juga: 10 Perkara Yang Perlu Dilakukan Selepas Bergaduh Dengan Teman Lelaki Anda

8. Kekurangan kepercayaan akan sentiasa menghantui persamaan

Seperti yang telah kami katakan, dibuang boleh menyebabkan trauma kepada keyakinan dan harga diri seseorang. Ini boleh, seterusnya, mewujudkan dalam diri anda ketakutan untuk ditinggalkan dan perasaan kurang kawalan ke atas masa depan anda. Salah satu kesan sampingannya ialah sentiasa takut dengan pasangan anda dan takut dibuang lagi. Ini akan membawa kepada kecenderungan yang tidak sihat yang menggembirakan orang.

Kurang kepercayaan akan membuatkan anda berada dalam keadaan cemas yang berterusan. Ia akan memaksa anda untuk berjingkat-jingkat melalui kehidupan, bersabar dengan tingkah laku toksik, mempunyai sempadan yang tidak sihat dalam perhubungan. Walaupun bekas anda mempunyai kepentingan terbaik anda, kekurangan kepercayaan akan menjejaskan kesihatan perhubungan, tanpa mengira keikhlasan mereka. Pooja memberi amaran, "Jika anda dan bekas anda kembali bersama sementara bahagian utama ketidakpuasan hati masih belum diselesaikan, anda akan menghadapi kekurangan kepercayaan dari semasa ke semasa dan ini akan melemahkan hubungan dalam jangka panjang."

9. Anda bergerakke belakang

Kembali dengan bekas akan menimbulkan trauma lama. Dan mengapa anda mahu berbuat demikian? Tidak kira berapa banyak anda cuba menyikatnya di bawah permaidani, perasaan pernah terluka. Tidak kira berapa banyak yang anda katakan, tidak akan ada "permulaan baru" yang sebenar. Itu mustahil. Bagasi emosi mungkin terus menghalang sebagai penghalang kepada perhubungan tanpa tekanan.

Semua halangan masa lalu ini akan berfungsi seperti cangkuk yang akan sentiasa menarik anda kembali – hubungan yang terperangkap pada masa lalu. Dan jika anda tidak bergerak ke hadapan, anda bergerak ke belakang. "Bekas kembali selepas saya berputus asa" - ini adalah isu yang malang. Kes telah bergerak ke hadapan hanya untuk ditarik ke belakang semula. Perebutan semacam ini sama sekali tidak perlu apabila anda boleh melakukan lebih banyak lagi dalam hidup anda. Nasihat kami? Jangan sekali-kali mengambil balik bekas yang membuang anda kerana mereka akan menghalang anda daripada bergerak ke hadapan.

10. Bom masa yang berdetik

Jujurlah. Menjalin hubungan yang sama dengan orang yang sama yang mempunyai masalah yang sama tidak menggambarkan gambaran yang sangat berharap. Anda berdua mungkin membuat janji antara satu sama lain tentang jadual yang bersih. Dan kami tidak mengatakan janji-janji itu tidak ikhlas. Tetapi isu lama akan muncul semula dan anda akan dibiarkan berurusan dengan mereka dengan set senjata yang sama. Inilah sebabnya mengapa kembali dengan bekas tidak pernah berhasil.

Perkara buruk boleh berlaku dalam perhubungan tanpa kepercayaan.Tidak mempercayai pasangan anda, menyimpan dendam, berasa takut ditinggalkan, menyikat barang-barang di bawah permaidani - serangan isu-isu ini dalam asas Perhubungan 2.0 anda hanyalah bom masa yang berdetik. Jangan sekali-kali mengambil kembali bekas yang membuang anda, kata kami. Anda lebih baik bersendirian.

11. Anda begitu hampir dengan garisan penamat!

Hei, lihat betapa hampirnya anda dengan garisan penamat! Mungkin anda sudah melepasi garisan penamat jika anda yang menaip di google "bekas kembali selepas saya berputus asa". Anda telah melihat yang paling teruk. Dan terselamat! Mengapa mengambil kembali bekas yang membuang anda dan melihat semula keseluruhan drama itu sekali lagi?

Anda baru sahaja akan mula melepaskan masa lalu dan membiarkan masa lalu berlalu. Mungkin anda sudah berada di sana sebelum bekas yang membuang anda mendekati anda dan menawarkan untuk mencubanya sekali lagi. Jangan pernah ambil balik bekas yang buang awak. Mempunyai hubungan baru, membuat kesilapan baru. Anda hanya layak mendapat pasangan yang lebih baik, peluang cinta yang lebih baik daripada pasangan yang anda kompromi.

12. Ia tidak baik untuk kesihatan mental anda

Semua yang telah kami bincangkan akan memberi kesan buruk kepada kesihatan mental anda. Pooja berkata, “Pasangan yang berpisah dan kembali bersama mempunyai kadar konflik yang lebih tinggi, termasuk pertikaian serius yang melibatkan penderaan fizikal dan lisan. Putus cinta dan kembali bersama adalah berkaitan dengan peningkatan tekanan psikologi, terutamanya apabila pasangan membuat a