Колку и да сакате во моментов, ние ќе ве советуваме никогаш да не го враќате поранешниот што ве отфрлил. Гледате, сите ние сме обврзани да се сеќаваме на убавите времиња и да заборавиме на лошите спомени. И фала богу за тоа! Тоа е за доброто на нашиот сопствен разум и мир на умот. Но, ова е веројатно причината зошто сте заборавиле какво е чувството да бидете фрлени и зошто тоа не успеало со вашиот бивши на прво место.

Вашиот бивши можеби повторно ви приоѓа поради некоја од различни причини зошто луѓето ја преиспитуваат својата одлука да ја прекинат врската. Нивните причини може да бидат искрени и искрени, како на пример да доживеат вистинско каење. Или би можеле да бидат многу поманипулативни. Бидете внимателни со нив, за да не ве вовлече во токсичен циклус на злоупотреба.

Во оваа статија, тренерот за емоционално здравје и внимателност, Pooja Priyamvada (потврден за прва помош за психолошко и ментално здравје од Џонс Хопкинс Блумберг школа за јавно здравје и Универзитетот во Сиднеј), кој е специјализиран за советување за вонбрачни афери, раскинувања, разделби, тага и загуба, да наведеме неколку, зборува за недостатоците на враќањето кај вашиот поранешен. Нејзините информации треба да ве убедат зошто враќањето со бившиот никогаш не функционира. Таа, исто така, објаснува кога е добра идеја да се вратиш со бившиот, ако воопшто е така. И што треба да се има на ум кога го прави тоа.

13 причини никогаш да не го вратите бившиот кој ве отфрлил

Поривот дашема на раскинување и враќање заедно одново и одново.“

Наместо тоа, преземете чекори за да бидете понадежни на љубовта. Ќе најдете некој покомпатибилен во вистинско време. Самештвото не е толку страшна работа. Среќен живот со сопственото јас е подобар отколку навредлив со таканаречениот партнер.

Слушајте се себеси. Ако чувствувате дека сакате да се вратите со бившиот од погрешни причини, но сепак не можете да го оставите, размислете да побарате поддршка од доверлив пријател или член на семејството. Може да му се обратите и на советник кој ќе ви помогне. Тие ќе дојдат до коренот на вашите прашања за поврзаност. Со нивниот увид и објективност, ќе можете да ја донесете вистинската одлука.

13. Има многу риби во морето

На крај, но не и најмалку важно, навистина има многу риби во морето . Можеби ќе ви биде тешко да го видите во моментов. Но, има толку многу луѓе кои сакаат да споделат љубов. Никогаш не враќај го бившиот кој те отфрлил затоа што тоа е залудно. Можеби се прашувате дали некогаш ќе најдете љубов. Но, вие навистина ќе го направите тоа, ако престанете френетично да го бркате. Може да ви помогне ако го пренасочите фокусот кон работите што се во ваша контрола. Изберете старо хоби, бркајте ја онаа „нова работа што морам да ја научам“ или „место што отсекогаш сакав да го посетам“. Во процесот на уживање во животот и потрагата по среќа, ќе наидете на вистинската личност за вас.

Следете здравипрактики на внимателност, како што се пишување дневник, или побарајте група за поддршка за да обезбедите одредена објективност на ситуацијата што е при рака. Дури подоцна во животот, додека радосно го гледате зајдисонцето со некого или сами, кога ќе погледнете наназад, ќе ја видите оваа фаза како мал удар во вашето животно патување.

Кога треба да се помирите со бившиот кој фрли Вие?

Го прашавме Поја дали има разумни сценарија каде што помирувањето со бившиот изгледа како добра идеја. Пуја имаше свои стравови. Таа рече: „Истражувачите имаат неколку имиња за тоа: велосипедизам во врска, разгорување на врската, повторно/повторно врски, односи со притискање. Има моменти кога раскинувањето може да донесе јасност за тоа што сакате кај партнерот, а повторното здружување е добар избор. Меѓутоа, во повеќето околности, откако ќе раскинете со партнерот, вашите резултати се подобри ако продолжите понатаму наместо да се враќате кон него. Простувањето е здрава вредност што ќе ви помогне да продолжите понатаму. Но, простувањето само по себе не значи дека вие и вашиот поранешен мора да ја испробате врската одново. Може да останете во контакт како пријатели или воопшто да не останете во контакт пред со почит да се преселите од старата врска.

Да се ​​вратат со бившиот е добра идеја за луѓето кои раскинале затоа што се чинело дека се заљубиле , или имашеизраснат далечно. Имањето деца на сликата кои ќе имаат корист од помирувањето е еден од мотивирачките фактори за таквите парови. Меѓутоа, ако знаците на токсична врска беа очигледни во вашата врска, деца или не, строго не се препорачува враќање во таква врска.

Ако одлучите да и дадете уште една шанса на вашата врска со бившиот, Поја има неколку препораки. Таа вели: „Помирувањето бара трпение од обајцата. Не треба веднаш да имате совршена доверба за да имате добра врска. Нека се појави простувањето. Нека се појави помирувањето“. Затоа, направете пауза, направете чекор назад. Консултирајте ги советите на луѓето чие мислење верувате. Но, пред сè, верувајте му на вашиот стомак.

Pooja со право истакнува: „И одлуката да се прости и одлуката повторно да се здружите во взаемна доверба се ваши избори и никогаш не треба да бидете принудени на нив“. Не дозволувајте надворешни фактори да ја диктираат оваа одлука. Исто така, внимавајте на само-разговорот. Никогаш не враќај го бившиот кој те отфрлил затоа што твојот ум ти вели: „Ова е тоа. Ова е мојата шанса да докажам дека сум во право“. Бидете внимателни на самокритичност и ограничувачки верувања за тоа што заслужувате и што вредите. Вие го заслужувате светот и многу повеќе!

Иако го кажавме сето горенаведено, работите на срцето се субјективни, комплицирани и лични. Ниту една статија на интернет не може јасно да ја поддржи вашата одлука. Но ниеискрено советувајте да се интроспектирате и да се едуцирате многу пред да преземете таков чекор. Исто така, советуваме да се консултирате со професионален советник кој може да ве држи за рака на секој чекор од патот, од одлучувањето дали треба да го вратите бившиот или не, до тоа како да се справите со емоциите што излегуваат на површина. Доколку ви се потребни, панелот од вешти советници на Bonobology е тука да ви помогне.

ЧПП

Ова се случува од многу причини. Можеби тие навистина се каат. Можеби, тие раскинале со вас поради привремена привлечност кон некој друг, и сега тоа е готово. Можеби им беше скршено срцето, а вие сега сте нивен отскок или сигурен избор. Исто така е можно, вашиот поранешен може да биде манипулативен и навредлив и целото ова раскинување беше дел од циклусот на злоупотреба. Раскинувањето беше фазата Отфрли, а тие што се враќаат кај вас барајќи помирување е фазата на Хуверинг. Како да се однесувате со вашето поранешно момче кое ве отфрлило, но сега сака да се вратите заедно, откако го знае тоа? Бидете тактични. Учтиво кажете „Не“ и излезете од тоа што е можно поскоро. 2. Како да се однесувате со вашето поранешно момче кое ве отфрлило?

Не се предавајте на искушението да ја докажете својата вредност со втора шанса. Во исто време, не се предавајте на искушението да се одмаздите. Шансите дека бившиот кој те отфрлил порано сега те саканазад како дел од навредливиот циклус се многу високи. Не треба да се грижите дали ќе ги третирате правилно или погрешно. Треба да се погрижите тактично да излезете од ситуацијата неповреден.

Никогаш не враќајте бивши кој ве отфрлил затоа што ова може да биде проблем со егото за вас. Поранешниот кој ве исфрлил порано, но сега ви приоѓа за помирување, ви дава шанса да докажете дека вашиот поранешен не е во право, или да си докажете дека сте подобри од она за што ве обвинувале во минатото. Ова се ужасни мотивации за рестартирање на лоша врска.

Она што не помага во важноста е позитивната пристрасност на меморијата. Имаме тенденција да се сеќаваме на добрите моменти или искуства над лошите. Тоа е когнитивна пристрасност што помага да се ослободиме од болката и ни овозможува да се чувствуваме мирни. Значи, голема е веројатноста дека сте заборавиле какво е чувството да ве отфрли бившиот, зошто вашата врска не функционирала и зошто сè уште нема да функционира. Дозволете му на нашиот експерт да ве потсети на недостатоците од враќањето кај бившиот за да ја вратите вашата врска.Се надеваме дека ќе ви помогне да разберете зошто никогаш не треба да го вратите поранешниот што ве отфрлил.

1. Ова може да биде лошо за вашата самодоверба

Зборовите како „фрлени“ имаат својствени чувство на девалвација и понижување. Враќањето на бившиот кој ве отфрлил или ве обезвреднил ќе влијае на вашата самодоверба. Ако размислувате повторно да го оставите бившиот во вашиот живот, голема е веројатноста дека веќе се борите со ниска самодоверба и не мислите дека можете да добиете подобар договор од вашиот поранешен. Враќањето со нив само ќе ги влоши работите.

Пуја објаснува: „Враќањето кај бившиот значи да се согласите на компромис за прашања кои на прво место ви се чинат неподносливи или непомирливи. Тоа може засекогаш да ја оштети вашата самодоверба и самопочит“. Потсетете се дека заслужувате подобро. Само таа рамка на умот ќе ви помогне да се отворите за да добиете повеќе од животот. Опкружете се со луѓе кои прават да се чувствувате почитувани. Свесно работете на градење на вашата самодоверба.

2. Ова може да одржува нездрав циклус на козависност

Pooja вели: „Враќањето со бившиот често се случува затоа што не знаете ниту една друга здрава форма на интимност и оттаму претпоставувајте дека нема да можете да преживеете без вашиот поранешен, без разлика колку лошо ве третираат во врската“. Ова однесување одразува класичен случај на козависност.

Козависноста во односите е предизвикана од нискисамопочит и страв од напуштање. Вреди да се напомене дека на козависните им е особено тешко да ја надминат врската. Дури и ако не се идентификувате дека веќе сте зависни од вашиот партнер, ако се предадете на овој нагон, може да влезете во нездрав циклус на козависност. Никогаш не враќајте го бившиот кој ве отфрлил затоа што таквата врска само дополнително ќе го поттикне козависното однесување.

3. Барате утеха, а не раст

Дали се прашувате дали враќањето со бившиот е добра идеја? Тоа што дури и го земате во предвид покажува дека не сакате да ризикувате. Или барем овој пат сте вие. Се чини дека барате утеха, а не раст. „Екс сака да се вратам откако ќе ме фрли“ – само звукот на овој самоговор ќе ве спречи, ограничувајќи го вашиот раст.

Личниот раст доаѓа од зона на мала непријатност. Притиснати сте да станете подобри кога ќе се соочите со изгледите за непознатото. Може да биде страшно, да, но е и авантура. Кажете му не на бившиот и продолжете понатаму. Гледајте на оваа фаза како можност за само-раст. Ќе ве мотивира никогаш да не го вратите бившиот кој ве отфрлил.

4. Некои прашања не се помируваат – зошто враќањето со бившиот никогаш не функционира

Дали се сеќавате како беше раскинувањето за тебе? Дали вашиот партнер покрена проблеми пред да се откаже? Ако раскинувањето беше заедничка одлука, што беаглавните прашања што доведоа до тоа? Ова е одлично време да си кажете дека нема ништо што гарантира дека тие проблеми нема да се вратат.

Пуја вели: „Ако вашиот поранешен нема да промени некои од нивните модели на однесување, како што се изневерување или злоупотреба, земете ги Назад би значело дека овие прашања ќе продолжат да излегуваат на површина одново и одново, оставајќи те повреден повторно и повторно“. Дури и ако во раскинувањето немало изневерување или злоупотреба, судир на вредности и приоритети, проблеми со довербата, губење на прифаќање, љубов и почит, што и да било, можно е повторно да се појават истите прашања. Затоа што некои прашања се непомирливи.

5. Да се ​​вратиш бившиот значи да не се почитуваш доволно

Вие велите: „Мојот бивш сака да се вратам откако ќе ме фрли“. Советот на нашиот експерт секогаш ќе биде да направите чекор назад и да се слушнете себеси. Како се чувствувате? Размислувањето за враќање на бившиот кој ве отфрлил одразува дека веројатно верувате дека нема да најдете некој подобар. Терминот „да се биде фрлен“ носи конотација на тоа дека е одлука што е наметната врз вас. Тоа што немавте многу контрола над раскинувањето, сигурно го збркало вашето чувство за самопочит.

Никогаш не враќајте го бившиот кој ве отфрлил затоа што тоа само ќе го влоши тоа чувство. Пуја инсистира: „Ако вашиот поранешен ги надминал вашите граници постојано и повторно и претпоставува дека не би можеле да живеете без нив и затоа ќетрпи ги сите нивни глупости, те молам не им докажувај дека се во право“. Наместо тоа, докажете си дека можете да се залагате за својата иднина.

6. И двајцата не сте исти луѓе

Откако раскинавте, сте имале различни искуства, почнувајќи од самиот распад. Тоа беше пресвртница во вашиот живот (и на вашиот поранешен исто така) со која се справивте сами. Ваквите искуства ве менуваат. Се справуваме со нив, се повредуваме, поминуваме низ процесот на заздравување на раскинувањето, учиме и растеме. Наоѓаме нови луѓе и стануваме нови луѓе.

Ако помина долго откако раскинавте, тешко ќе ја препознаете личноста со која сте имале врска. Кога мислите да се вратите со бившиот, замислувате застој во времето и врската да започне таму каде што завршила. Но, многу се промени. Тоа може да биде изненадувачки, вознемирувачко и на крајот разочарувачко.

7. Никогаш нема да бидете нов ако го земете назад вашиот поранешен

Да, не сте истата личност како порано, но враќањето на истата врска драстично ги зголемува шансите да бидете туркани кон старите модели на однесување. И двајцата одговоривте на личноста на едни со други и се најдовте во одреден статус кво во вашата врска. Колку и да се спротивставувате, личноста и однесувањето на вашиот партнер ќе ве поттикнат да се смирите да бидете истата личност како што сте биле порано. Ова е природно. Вашиот ум знае како да се спротивстави на конфликтоти ќе влијае врз вас и двајцата да се прилагодите на истите стари стилови на приврзаност и психологијата и равенките на односите.

Никогаш не враќајте бивши кој ве отфрлил затоа што ќе ве поттикнат да бидете иста личност. Ова ве спречува да станете нова личност. И вие ја заслужувате таа промена. Да учиш од старите грешки и искуства и да се преобразиш во поединец кој повеќе сака себеси.

8. Недостатокот на доверба секогаш би прогонувал таква равенка

Како што рековме, да бидеш фрлен може да предизвика траума на нечија самодоверба и самопочит. Ова, пак, може да создаде кај вас страв од напуштање и чувство на недостаток на контрола врз вашата иднина. Еден од неговите нуспојави се секогаш стравот од партнерот и стравот од повторно отфрлање. Ова ќе доведе до нездрави тенденции на луѓето.

Недостигот од доверба ќе ве држи во состојба на постојана вознемиреност. Ќе ве присили да се движите низ животот, поднесувајќи токсично однесување, нездрави граници во односите. Дури и ако вашиот поранешен го имал на ум вашиот најдобар интерес, недостатокот на доверба негативно ќе влијае на здравјето на врската, без оглед на нивната искреност. Пуја предупредува: „Ако вие и вашиот бивш се вратите заедно додека главните области на незадоволство остануваат нерешени, одвреме-навреме ќе се соочите со недостаток на доверба и тоа ќе ја наруши врската на подолг рок.“

9. се движатнаназад

Враќањето со бившиот ќе предизвика стара траума. И зошто би сакале да го направите тоа? Колку и да се обидувате да го исчеткате под тепих, некогаш беа повредени чувствата. Колку и да го кажувате, нема да има вистински „нов почеток“. Тоа е невозможно. Емоционалниот багаж може и понатаму да ви пречи како пречка за врска без стрес.

Сите овие минати пречки ќе функционираат како куки што постојано ќе ве повлекуваат назад - врска што заглавува во минатото. И ако не се движите напред, се движите назад. „Екс се врати откако се откажав“ – ова е толку несреќно прашање. Случај кога се движел напред само за повторно да се повлече назад. Овој вид на кавга е целосно непотребен кога можете да направите многу повеќе со вашиот живот. Наш совет? Никогаш не враќај го бившиот кој те отфрлил затоа што ќе те спречат да продолжиш напред.

10. Тоа е темпирана бомба

Ајде да бидеме искрени. Влегувањето во ист однос со иста личност што ги има истите проблеми не дава многу надежна слика. И двајцата може да си давате ветувања еден на друг за чиста листа. И не велиме дека тие ветувања се неискрени. Но, старите проблеми повторно ќе се појават и ќе останете да се справувате со нив со истиот арсенал. Ова е причината зошто враќањето со бившиот никогаш не функционира.

Ужасни работи можат да се случат во врска без доверба.Недовербата на вашиот партнер, држењето на лутина, чувството на страв од напуштање, четкањето на работите под тепих - наездата на овие прашања во основата на вашата Врска 2.0 е само темпирана бомба. Никогаш немој да го вратиш бившиот кој те отфрлил, велиме. Многу ви е подобро сами.

11. Толку сте блиску до целта!

Еј, погледнете колку сте блиску до целта! Можеби веќе сте ја поминале целта ако сте тој што на гугл напишал „екс се врати откако се откажав“. Сте го виделе најлошото. И преживеа! Зошто да го вратите бившиот кој ве отфрлил и да ја преиспитате целата драма уште еднаш?

Туку што требаше да почнете да го испуштате минатото и да ги оставите минатите времиња. Можеби веќе сте биле таму пред да ви пријде бившиот кој ве фрли и да ви понуди уште еднаш. Никогаш не враќај го бившиот кој те отфрлил. Имајте нови врски, правете нови грешки. Вие заслужувате само подобар партнер, подобра шанса за љубов од оној со кој правите компромиси.

12. Тоа не е добро за вашето ментално здравје

Сè што разговаравме негативно ќе влијае на вашето ментално здравје. Пуја вели: „Паровите кои раскинуваат и повторно се здружуваат имаат повисоки стапки на конфликти, вклучително и сериозни расправии кои вклучуваат физичко и вербално малтретирање. Раскинувањето и враќањето заедно е поврзано со зголемена психолошка вознемиреност, особено кога партнерите создаваат а