Şu anda ne kadar isteseniz de, sizi terk eden bir eski sevgiliyi asla geri almamanızı tavsiye edeceğiz. Gördüğünüz gibi, hepimiz iyi zamanları hatırlamak ve kötü anıları unutmak için yaratılmışız. Ve bunun için Tanrı'ya şükürler olsun! Kendi akıl sağlığımız ve huzurumuz için. Ama muhtemelen bu yüzden terk edilmenin nasıl bir his olduğunu ve eski sevgilinizle ilk etapta neden yürümediğini unuttunuz.

Eski sevgiliniz, insanların bir ilişkiyi bitirme kararlarını yeniden gözden geçirmelerinin çeşitli nedenlerinden herhangi biri için size tekrar yaklaşıyor olabilir. Nedenleri, gerçek bir pişmanlık yaşamak gibi samimi ve içten olabilir. Ya da çok daha manipülatif olabilirler. Bunlara karşı dikkatli olun, yoksa zehirli bir istismar döngüsüne çekilirsiniz.

Bu makalede, evlilik dışı ilişkiler, ayrılıklar, ayrılık, yas ve kayıp gibi konularda danışmanlık konusunda uzmanlaşmış olan duygusal sağlık ve farkındalık koçu Pooja Priyamvada (Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu ve Sydney Üniversitesi'nden Psikolojik ve Ruh Sağlığı İlk Yardım sertifikalı) eski sevgilinize geri dönmenin dezavantajlarından bahsediyor.Eski sevgiliye geri dönmenin neden hiçbir zaman işe yaramadığına sizi ikna ediyor. Ayrıca eski sevgiliye geri dönmenin gerçekten iyi bir fikir olup olmadığını ve bunu yaparken akılda tutulması gerekenleri açıklıyor.

Sizi Terk Eden Eski Sevgilinize Asla Geri Dönmemeniz İçin 13 Neden

Konfor alanımızda kalma dürtüsü tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Ne de olsa konfordan kasıt nedir? Neden istismar mağdurları istismarcı ilişkilerde kalma eğilimindedir? Neden kaynağını bilsek bile acıya katlanırız? Çünkü "bilinen" ne kadar tehlikeli, zehirli veya acı verici olursa olsun, "bilinmeyen" bize "bilinenden" daha tehlikeli görünür.Neden hepimiz hayatımızın bir noktasında çok emin olduğumuz bir ayrılığı yeniden gözden geçirdik? İlişki ne kadar kötü olursa olsun, en azından tanıdıktı.

Sizi terk eden bir eski sevgiliyi asla geri almayın çünkü bu sizin için sadece bir ego sorunu olabilir. Sizi daha önce terk eden ancak şimdi barışmak için size yaklaşan bir eski sevgili, size eski sevgilinizin yanlış olduğunu kanıtlama veya geçmişte sizi suçladıklarından daha iyi olduğunuzu kendinize kanıtlama şansı verir. Bunlar kötü bir ilişkiyi yeniden başlatmak için korkunç motivasyonlardır.

İşe yaramayan şey olumlu hafıza önyargısıdır. İyi anları veya deneyimleri kötü olanlardan daha fazla hatırlama eğilimindeyiz. Bu, acıyı bırakmaya yardımcı olan ve huzurlu hissetmemizi sağlayan bilişsel bir önyargıdır. Bu nedenle, eski sevgiliniz tarafından terk edilmenin nasıl bir his olduğunu, ilişkinizin neden yürümediğini ve neden hala yürümeyeceğini unutmuş olmanız muhtemeldir. Uzmanımızın size şunları hatırlatmasına izin verinİlişkinize bir şans daha vermek için eski sevgilinize geri dönmenin dezavantajları. Umarım, sizi terk eden eski sevgilinize neden asla geri dönmemeniz gerektiğini görmenize yardımcı olur.

1. Bu, özgüveniniz için kötü olabilir

"Terk edilmek" gibi kelimelerin doğasında değersizleştirme ve aşağılama duygusu vardır. Sizi terk eden veya değersizleştiren bir eski sevgiliyi geri almak, öz değerinize zarar verecektir. O eski sevgiliyi tekrar hayatınıza almayı düşünüyorsanız, muhtemelen zaten düşük öz saygı ile mücadele ediyorsunuzdur ve eski sevgilinizden daha iyi bir anlaşma yapabileceğinizi düşünmüyorsunuzdur.işler daha da kötüye gidiyor.

Pooja şöyle açıklıyor: "Eski sevgiliye geri dönmek, en başta dayanılmaz veya uzlaşılmaz bulduğunuz konularda uzlaşmayı kabul etmek anlamına gelir. Özsaygınıza ve özsaygınıza sonsuza dek zarar verebilir." Kendinize daha iyisini hak ettiğinizi hatırlatın. Yalnızca bu zihin yapısı kendinizi hayattan daha fazlasını almaya açmanıza yardımcı olacaktır. Etrafınızı size saygı duyulduğunu hissettiren insanlarla çevreleyin. Bilinçli olarak çalışınözgüveninizi geliştirmeye yöneliktir.

2. Bu, sağlıksız bir karşılıklı bağımlılık döngüsünü sürdürüyor olabilir

Pooja şöyle diyor: "Eski sevgiliye geri dönmek genellikle başka sağlıklı bir yakınlık biçimi bilmediğiniz için olur ve bu nedenle ilişkide size ne kadar kötü davranılırsa davranılsın eski sevgiliniz olmadan hayatta kalamayacağınızı varsayarsınız." Bu davranış klasik bir karşılıklı bağımlılık vakasını yansıtır.

İlişkilerde karşılıklı bağımlılık, düşük öz saygı ve terk edilme korkusundan kaynaklanır. Karşılıklı bağımlıların bir ilişkiyi atlatmakta özellikle zorlandıklarını belirtmek gerekir. Partnerinize bağımlı olduğunuzu tanımlamasanız bile, bu dürtüye teslim olursanız, sağlıksız bir karşılıklı bağımlılık döngüsüne girebilirsiniz. Sizi terk eden eski sevgilinizi asla geri almayın çünkü böyle birilişki sadece bağımlı davranışları daha da teşvik edecektir.

3. Büyüme değil, rahatlık arıyorsunuz

Eski sevgilinize geri dönmenin iyi bir fikir olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? Bunu düşünüyor olmanız bile risk almaktan kaçındığınızı gösteriyor. Ya da en azından bu sefer kaçıyorsunuz. Görünüşe göre büyümenin değil, rahatlığın peşindesiniz. "Eski sevgilim beni terk ettikten sonra geri istiyor" - bu kendi kendine konuşma sesi bile sizi geri tutacak ve büyümenizi sınırlayacaktır.

Kişisel gelişim hafif bir rahatsızlık alanından gelir. Bilinmeyenin olasılığı ile karşı karşıya kaldığınızda daha iyi olmaya itilirsiniz. Korkutucu olabilir, evet, ama aynı zamanda bir maceradır. Eski sevgilinize hayır deyin ve yolunuza devam edin. Bu aşamaya kişisel gelişim için bir fırsat olarak bakın. Sizi terk eden eski sevgilinizi asla geri almamak için sizi motive edecektir.

4. Bazı sorunlar uzlaştırılamaz - eski sevgiliyle yeniden bir araya gelmek neden asla işe yaramaz?

Ayrılığın sizin için nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor musunuz? Partneriniz ayrılmadan önce herhangi bir sorunu gündeme getirdi mi? Ayrılık karşılıklı bir kararsa, buna yol açan başlıca sorunlar nelerdi? Bu, kendinize bu sorunların geri gelmeyeceğini garanti eden hiçbir şey olmadığını söylemek için harika bir zamandır.

Pooja şöyle diyor: "Eski sevgiliniz aldatma veya istismar gibi bazı davranış kalıplarını değiştirmeyecekse, onu geri almak bu sorunların tekrar tekrar su yüzüne çıkması ve sizi tekrar tekrar incitmesi anlamına gelecektir." Ayrılıkta aldatma veya istismar olmasa bile, değerlerin ve önceliklerin çatışması, güven sorunları, kabul, sevgi ve saygı kaybı, her ne olursa olsun, mümkündürÇünkü bazı meseleler uzlaştırılamaz.

5. Eski sevgiliyi geri almak kendinize yeterince saygı duymamak anlamına gelir

"Eski sevgilim beni terk ettikten sonra geri istiyor" diyorsunuz. Uzmanımızın tavsiyesi her zaman bir adım geri çekilip kendinizi dinlemeniz olacaktır. Bu size nasıl hissettiriyor? Sizi terk eden eski sevgilinizi geri almayı düşünmek, muhtemelen daha iyi birini bulamayacağınıza inandığınızı yansıtır. "Terk edilmek" terimi, bunun size dayatılan bir karar olduğu çağrışımını taşır.Ayrılık kendine olan saygını zedelemiş olmalı.

Sizi terk eden eski sevgilinizi asla geri almayın çünkü bunu yapmak sadece bu duyguyu daha da kötüleştirecektir. Pooja ısrar ediyor: "Eski sevgiliniz sınırlarınızı defalarca aştıysa ve onsuz yaşayamayacağınızı ve bu nedenle tüm saçmalıklarına katlanacağınızı varsayıyorsa, lütfen onları haklı çıkarmayın." Bunun yerine, geleceğiniz için ayağa kalkabileceğinizi kendinize kanıtlayın.

6. İkiniz de aynı insanlar değilsiniz

Ayrıldığınızdan beri, ayrılığın kendisinden başlayarak farklı deneyimler yaşadınız. Bu, hayatınızın (ve eski sevgilinizin de) kendi başınıza üstesinden geldiğiniz bir dönüm noktasıydı. Bu gibi deneyimler sizi değiştirir. Onlarla başa çıkarız, inciniriz, ayrılığın iyileşme sürecinden geçeriz, öğrenir ve büyürüz. Yeni insanlar bulur ve yeni insanlar oluruz.

Ayrılmanızın üzerinden uzun zaman geçtiyse, ilişki yaşadığınız kişiyi tanımanız zor olabilir. Eski sevgiliyle yeniden bir araya gelmeyi düşündüğünüzde, zamanın durduğunu ve ilişkinin bittiği yerden başladığını hayal edersiniz. Ancak çok şey değişmiştir. Bu şaşırtıcı, huzursuz edici ve nihayetinde hayal kırıklığı yaratabilir.

7. Eski sevgilinizi geri alırsanız asla yeni bir siz olamazsınız

Evet, eskisi gibi aynı kişi değilsiniz, ancak aynı ilişkiye geri dönmek eski davranış kalıplarına doğru itilme olasılığınızı büyük ölçüde artırır. Her ikiniz de birbirinizin kişiliğine yanıt verdiniz ve ilişkinizde belirli bir statükoya yerleştiniz. Siz ne kadar direnirseniz direnin, partnerinizin kişiliği ve davranışları sizi aynı olmaya itecektirBu doğaldır. Zihniniz çatışmaya nasıl direneceğini bilir ve ikinizi de aynı eski bağlanma stilleri psikolojisine ve ilişki denklemlerine uyum sağlamanız için etkileyecektir.

Sizi terk eden bir eski sevgiliyi asla geri almayın çünkü sizi aynı birey olmaya iterler. Bu da yeni bir insan olmanızı engeller. Ve siz bu değişimi hak ediyorsunuz. Eski hatalardan ve deneyimlerden ders almak ve kendinizi daha çok seven bir birey olarak yeniden şekillendirmek.

8. Güven eksikliği her zaman böyle bir denklemin peşini bırakmayacaktır

Söylediğimiz gibi, terk edilmek kişinin özgüveninde ve özsaygısında travmaya neden olabilir. Bu da sizde terk edilme korkusu ve geleceğiniz üzerinde kontrolünüz olmadığı hissi yaratabilir. Bunun yan etkilerinden biri de her zaman partnerinizden korkmak ve tekrar terk edilme korkusu yaşamaktır. Bu da sağlıksız insanları memnun etme eğilimlerine yol açacaktır.

Güven eksikliği sizi sürekli bir endişe durumunda tutacaktır. Bu sizi yaşamda parmak uçlarınıza basarak ilerlemeye, toksik davranışlara katlanmaya, ilişkilerde sağlıksız sınırlara sahip olmaya zorlayacaktır. Eski sevgiliniz sizin iyiliğinizi düşünmüş olsa bile, güven eksikliği, samimiyetlerine bakılmaksızın ilişkinin sağlığını olumsuz yönde etkileyecektir. Pooja uyarıyor: "Eğer eski sevgilinizle tekrar bir araya gelirsenizÖnemli hoşnutsuzluk alanları çözülmeden kalırsa, zaman zaman güven eksikliği yaşarsınız ve bu da uzun vadede ilişkiyi zayıflatır."

9. Geriye doğru hareket ediyorsunuz

Eski sevgiliye geri dönmek eski travmaları yeniden canlandıracaktır ve bunu neden yapmak isteyesiniz ki? Ne kadar halının altına süpürmeye çalışırsanız çalışın, duygular bir zamanlar incinmiştir. Ne kadar söylerseniz söyleyin, gerçek bir "yeni başlangıç" olmayacaktır. Bu imkansızdır. Duygusal bagaj, stressiz bir ilişkiye engel olarak yolunuza çıkmaya devam edebilir.

Tüm bu geçmiş engeller, sizi sürekli geri çekecek kancalar gibi çalışacaktır - geçmişte takılıp kalan bir ilişki. Ve eğer ilerlemiyorsanız, geriye doğru ilerliyorsunuz demektir. "Ben vazgeçtikten sonra eski sevgilim geri geldi" - bu çok talihsiz bir konudur. İlerlemiş ama tekrar geri çekilmiş bir vaka. Bu tür bir mücadele, çok daha fazlasını yapabilecekken tamamen gereksizdirTavsiyemiz mi? Sizi terk eden bir eski sevgiliyi asla geri almayın çünkü ilerlemenize engel olurlar.

10. Bu bir saatli bomba

Dürüst olalım. Aynı sorunları yaşayan aynı kişiyle aynı ilişkiye girmek pek de umut verici bir tablo çizmiyor. İkiniz de birbirinize temiz bir sayfa açacağınıza dair sözler verebilirsiniz. Ve bu sözlerin samimiyetsiz olduğunu söylemiyoruz. Ancak eski sorunlar yeniden su yüzüne çıkacak ve onlarla aynı cephanelikle başa çıkmak zorunda kalacaksınız. İşte bu yüzden eski sevgiliyle yeniden birlikte olmak aslaçalışıyor.

Güvenin olmadığı bir ilişkide korkunç şeyler olabilir. Partnerinize güvenmemek, kin tutmak, terk edilme korkusu hissetmek, olayları halının altına süpürmek - bu sorunların İlişki 2.0'ınızın temeline yerleşmesi sadece saatli bir bombadır. Sizi terk eden bir eski sevgiliyi asla geri almayın diyoruz. Kendi başınıza çok daha iyi olursunuz.

11. Bitiş çizgisine çok yaklaştınız!

Hey, bakın bitiş çizgisine ne kadar yaklaştınız! Belki de google'a "ben vazgeçtikten sonra eski sevgilim geri geldi" yazan sizseniz bitiş çizgisini çoktan geçmişsinizdir. En kötüsünü gördünüz ve hayatta kaldınız! Neden sizi terk eden eski sevgilinizi geri alıp tüm dramayı bir kez daha gözden geçiresiniz ki?

Tam da geçmişi geride bırakmaya ve geçmişi geçmişte bırakmaya başlamak üzereydiniz. Belki de sizi terk eden eski sevgiliniz size yaklaşıp bir kez daha denemeyi teklif etmeden önce zaten o noktadaydınız. Sizi terk eden eski sevgilinizi asla geri almayın. Yeni ilişkiler kurun, yeni hatalar yapın. Siz sadece daha iyi bir partneri, uzlaştığınız kişiden daha iyi bir aşk şansını hak ediyorsunuz.

12. Ruh sağlığınız için iyi değil

Tartıştığımız her şey ruh sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Pooja şöyle diyor: "Ayrılıp tekrar bir araya gelen çiftler, fiziksel ve sözlü istismar içeren ciddi anlaşmazlıklar da dahil olmak üzere daha yüksek çatışma oranlarına sahiptir. Ayrılıp tekrar bir araya gelmek, özellikle partnerler tekrar tekrar ayrılma ve tekrar bir araya gelme modeli oluşturduklarında, artan psikolojik sıkıntı ile ilişkilidir.tekrar."

Bunun yerine, aşktan daha fazla umutlu olmak için adımlar atın. Doğru zamanda daha uyumlu birini bulacaksınız. Bekarlık o kadar da kötü bir şey değildir. Kendi kendinizle mutlu bir yaşam, sözde bir partnerle kötü bir yaşamdan daha iyidir.

Kendinizi dinleyin. Eski sevgilinize yanlış nedenlerle geri dönmek istediğinizi içinizde hissediyorsanız, ancak yine de onu bırakamıyorsanız, güvendiğiniz bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden destek almayı düşünün. Size yardımcı olması için bir danışmana da başvurabilirsiniz. Onlar karşılıklı bağımlılık sorunlarınızın kökenine ineceklerdir. Onların içgörüsü ve tarafsızlığı ile doğru kararı verebileceksiniz.

13. Denizde bol miktarda balık var

Son olarak, denizde gerçekten çok fazla balık var. Şu anda bunu görmek sizin için zor olabilir. Ama aşkı paylaşmak isteyen çok fazla insan var. Sizi terk eden bir eski sevgiliyi asla geri almayın çünkü bu nafile. Aşkı bulup bulamayacağınızı merak edebilirsiniz. Ama çılgınca kovalamayı bırakırsanız, gerçekten bulacaksınız. Odağınızı aşağıdaki şeylere yönlendirirseniz size yardımcı olabilirEski bir hobinizi seçin, "öğrenmem gereken yeni bir şey" ya da "her zaman ziyaret etmek istediğim bir yer "in peşinden gidin. Hayatın tadını çıkarma ve mutluluğun peşinden gitme sürecinde, sizin için doğru kişiyle karşılaşacaksınız.

Günlük tutma gibi sağlıklı farkındalık uygulamalarını takip edin ya da içinde bulunduğunuz durumun objektifliğini sağlamak için bir destek grubu arayın. Ancak hayatınızın ilerleyen dönemlerinde biriyle ya da tek başınıza gün batımını keyifle izlerken geriye dönüp baktığınızda bu evreyi yaşam yolculuğunuzda küçük bir kırılma noktası olarak göreceksiniz.

Sizi Terk Eden Eski Sevgilinizle Ne Zaman Barışmalısınız?

Pooja'ya eski sevgiliyle barışmanın iyi bir fikir gibi göründüğü makul senaryolar olup olmadığını sorduk. Pooja'nın endişeleri vardı. "Araştırmacıların bunun için çeşitli isimleri var: ilişki döngüsü, ilişki çalkantısı, tekrar/tekrar ilişkiler, itme çekme ilişkileri. Ayrılığın bir partnerde ne istediğinize dair netlik getirebileceği zamanlar vardır ve tekrar bir araya gelmekAncak, çoğu durumda, bir partnerden ayrıldıktan sonra ona geri dönmek yerine yolunuza devam ederseniz sonuçlarınız daha iyi olur."

Affetmenin uzlaşma ile karıştırılmaması gerektiğini bilmek de önemlidir. Affetmek, yolunuza devam etmenize yardımcı olacak sağlıklı bir değerdir. Ancak affetmek tek başına sizin ve eski sevgilinizin ilişkiyi yeniden denemeniz gerektiği anlamına gelmez. Arkadaş olarak iletişim halinde kalabilir veya eski ilişkiyi saygılı bir şekilde geride bırakmadan önce hiç iletişim halinde kalmayabilirsiniz.

Eski sevgiliyle yeniden bir araya gelmek, birbirlerine aşık olmadıkları ya da birbirlerinden uzaklaştıkları için ayrılan kişiler için iyi bir fikirdir. Bu tür çiftleri motive eden faktörlerden biri de barışmadan faydalanacak çocuklarının olmasıdır. Ancak, ilişkinizde toksik ilişki belirtileri görülüyorsa, çocuklar olsun ya da olmasın, böyle bir ilişkiye geri dönmek kesinlikle doğru değildir.tavsiye edilir.

Eski sevgilinizle ilişkinize bir şans daha vermeye karar verirseniz, Pooja'nın birkaç tavsiyesi var. Diyor ki, "Uzlaşma her iki taraf için de sabır gerektirir. İyi bir ilişkiye sahip olmak için hemen mükemmel bir güvene sahip olmanız gerekmez. Bırakın affetme ortaya çıksın. Bırakın uzlaşma ortaya çıksın." Bu yüzden biraz ara verin, geri adım atın. Fikirlerine güvendiğiniz insanların tavsiyelerine başvurun.Her şeyden önce, içgüdülerinize güvenin.

Pooja haklı olarak şunu belirtiyor: "Hem affetme kararı hem de karşılıklı güven içinde yeniden bir araya gelme kararı sizin seçiminizdir ve asla zorlanmamalısınız." Dış faktörlerin bu kararı belirlemesine izin vermeyin. Ayrıca, kendi kendinize konuşmanıza da dikkat edin. Sizi terk eden eski sevgilinizi asla geri almayın çünkü zihniniz size şöyle diyor: "İşte bu. Haklı olduğumu kanıtlamak için bir şansım var." Özeleştiriye karşı dikkatli olunve neyi hak ettiğinize ve neye değer olduğunuza dair sınırlayıcı inançlar. Siz dünyayı ve çok daha fazlasını hak ediyorsunuz!

Yukarıdakilerin hepsini söyledikten sonra, kalp meseleleri öznel, karmaşık ve kişiseldir. İnternetteki hiçbir makale kararınızı açıkça onaylayamaz. Ancak, böyle bir adım atmadan önce iç gözlem yapmanızı ve kendinizi bolca eğitmenizi içtenlikle tavsiye ederiz. Ayrıca, eski sevgilinizi geri alıp almamanız gerektiğine karar vermekten her adımda elinizi tutabilecek profesyonel bir danışmana danışmanızı tavsiye ederiz.Yüzeye çıkan duyguları nasıl ele almanız gerektiğine kadar. İhtiyaç duymanız halinde, Bonobology'nin yetenekli danışmanlar paneli size yardımcı olmak için burada.

SSS

Bu birçok nedenden dolayı olabilir. Belki gerçekten pişmanlık duyuyorlardır. Belki başka birine karşı geçici bir çekim duydukları için sizden ayrılmışlardır ve şimdi bu sona ermiştir. Kalpleri kırılmış olabilir ve şimdi siz onların geri dönüşü veya güvenli bir seçim olabilirsiniz. Eski sevgilinizin manipülatif ve istismarcı olması ve tüm bu ayrılığın bir istismar döngüsünün parçası olması da mümkündür.Atma aşaması ve uzlaşma arayışıyla size geri dönmeleri Hoovering aşamasıdır. Sizi terk eden ama şimdi bunu öğrendikten sonra tekrar bir araya gelmek isteyen eski erkek arkadaşınıza nasıl davranmalısınız? Nazik olun. Kibarca "Hayır" deyin ve mümkün olan en kısa sürede bu konuyu kapatın. 2. Sizi terk eden eski erkek arkadaşınıza nasıl davranmalısınız?

İkinci bir şansla değerinizi kanıtlamanın cazibesine kapılmayın. Aynı zamanda, intikam almanın cazibesine de kapılmayın. Sizi daha önce terk eden bir eski sevgilinin şimdi sizi istismarcı bir döngünün parçası olarak geri isteme olasılığı çok yüksektir. Onlara doğru ya da yanlış davranma konusunda endişelenmenize gerek yok. Durumdan zarar görmeden nazikçe çıktığınızdan emin olmalısınız.