Kad ir kaip dabar to norėtumėte, patarsime jums niekada nesusigrąžinti jus palikusio buvusiojo. Matote, mes visi esame pratę prisiminti gerus laikus ir pamiršti blogus prisiminimus. Ir ačiū Dievui už tai! Taip yra dėl mūsų pačių sveiko proto ir ramybės. Tačiau tikriausiai dėl to pamiršote, koks jausmas buvo būti paliktam ir kodėl su buvusiuoju išvis nepasisekė.

Jūsų buvęs vyras gali vėl kreiptis į jus dėl bet kurios iš įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės persvarsto savo sprendimą nutraukti santykius. Jo priežastys gali būti nuoširdžios ir nuoširdžios, pavyzdžiui, dėl to, kad jis nuoširdžiai gailisi. Arba jos gali būti kur kas labiau manipuliatyvios. Būkite atsargūs, kad neįsitrauktumėte į toksišką prievartos ratą.

Šiame straipsnyje emocinio sveikatingumo ir sąmoningumo trenerė Pooja Priyamvada (Džono Hopkinso Bloombergo visuomenės sveikatos mokyklos ir Sidnėjaus universiteto sertifikuota psichologinė ir psichikos sveikatos pirmoji pagalba), kuri specializuojasi konsultuodama nesantuokinių ryšių, skyrybų, atsiskyrimo, sielvarto ir netekties klausimais, kalba apie grįžimo pas buvusįjį trūkumus.įtikina, kodėl grįžti pas buvusįjį niekada nepavyksta. Ji taip pat paaiškina, kada iš tikrųjų verta grįžti pas buvusįjį, jei apskritai verta. Ir ką reikėtų turėti omenyje tai darant.

13 priežasčių, kodėl niekada nesusigrąžinti buvusiojo, kuris tave metė

Noras likti komforto zonoje yra visiškai suprantamas. Galų gale, kas yra komfortas? Kodėl smurto aukos linkusios likti santykiuose, kuriuose patiria smurtą? Kodėl mes taikstomės su skausmu net tada, kai atpažįstame jo šaltinį? Taip yra todėl, kad "nežinomybė" mums atrodo pavojingesnė už "žinomybę", nesvarbu, kokia pavojinga, toksiška ar skausminga būtų "žinomybė". Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl "nežinomybė" mums atrodo pavojingesnė už "žinomybę".kodėl visi mes vienu ar kitu gyvenimo momentu persvarstėme išsiskyrimą, dėl kurio buvome tokie tikri. Nesvarbu, kokie blogi buvo santykiai, jie bent jau buvo pažįstami.

Niekada nepriimkite atgal jus metusio buvusiojo, nes tai gali būti tik jūsų ego problema. Buvęsis, kuris jus metė anksčiau, bet dabar kreipiasi į jus dėl susitaikymo, suteikia jums galimybę įrodyti, kad jūsų buvusysis klydo, arba įrodyti sau, kad esate geresnis už tai, kuo jis jus kaltino praeityje. Tai baisūs motyvai atnaujinti blogus santykius.

Kas nepadeda, tai teigiamas atminties šališkumas. Esame linkę prisiminti geras akimirkas ar patirtis, o ne blogas. Tai kognityvinis šališkumas, padedantis atleisti skausmą ir leidžiantis jaustis ramiai. Taigi labai tikėtina, kad pamiršote, kaip jautėtės, kai jus metė buvęs vyras, kodėl jūsų santykiai nesusiklostė ir kodėl jie vis dar nesusiklostys. Leiskite mūsų ekspertui priminti jumsgrįžimo pas buvusįjį, kad galėtumėte dar kartą pabandyti užmegzti santykius, trūkumus. Tikimės, kad tai padės jums suprasti, kodėl niekada neturėtumėte susigrąžinti jus palikusio buvusiojo.

1. Tai gali pakenkti jūsų savigarbai

Tokie žodžiai, kaip "metė", turi neatsiejamą nuvertinimo ir pažeminimo prasmę. Jei norite susigrąžinti buvusįjį, kuris jus metė arba nuvertino, tai labai pakenks jūsų savigarbai. Jei galvojate vėl įsileisti buvusįjį į savo gyvenimą, tikėtina, kad jau kovojate su žema saviverte ir nemanote, kad galite gauti geresnį pasiūlymą nei jūsų buvusysis. Grįžimas su juo tik dar labiau pablogins jūsų savivertę.pabloginti padėtį.

Pooja aiškina: "Grįžti pas buvusįjį reiškia sutikti eiti į kompromisą tais klausimais, kurie jums iš pradžių atrodė nepakeliami ar nesutaikomi. Tai gali visam laikui pakenkti jūsų savigarbai ir savigarbai." Priminkite sau, kad nusipelnėte geresnio. Tik toks nusiteikimas padės jums atsiverti tam, kad iš gyvenimo gautumėte daugiau. Apsupkite save žmonėmis, kurie leidžia jums jaustis gerbiamiems. Sąmoningai dirbkitestiprinti savo savivertę.

2. Tai gali būti nesveiko priklausomybės nuo kitų ciklo palaikymas.

Pooja sako: "Dažnai grįžtama prie buvusiojo, nes nepažįstama jokia kita sveika intymumo forma, todėl manoma, kad negalėsite išgyventi be buvusiojo, kad ir kaip blogai su jumis būtų elgiamasi santykiuose." Toks elgesys atspindi klasikinį priklausomybės nuo buvusiojo atvejį.

Bendrą priklausomybę santykiuose lemia žema savivertė ir baimė būti paliktam. Verta atkreipti dėmesį, kad bendramoksliams ypač sunku užbaigti santykius. Net jei dar neidentifikuojate, kad esate priklausomas nuo partnerio, jei pasiduosite šiam potraukiui, galite įsisukti į nesveiką bendramokslių ratą. Niekada nesusigrąžinkite buvusiojo, kuris jus metė, nes tokssantykiai tik dar labiau paskatins priklausomą elgesį.

3. Ieškote komforto, o ne augimo

Svarstote, ar grįžti pas buvusįjį yra gera mintis? Tai, kad net svarstote apie tai, rodo, jog nenorite rizikuoti. Arba bent jau šį kartą taip yra. Atrodo, kad siekiate komforto, o ne augimo. "Buvusysis nori mane susigrąžinti po to, kai mane metė" - vien skambant tokiam savęs aptarinėjimui, tai jus stabdys ir ribos jūsų augimą.

Asmeninis augimas vyksta nedidelio diskomforto zonoje. Susidūrę su nežinomybės perspektyva tampate geresni. Taip, tai gali būti baisu, bet taip pat yra nuotykis. Pasakykite "ne" savo buvusiajam ir judėkite toliau. Žiūrėkite į šį etapą kaip į galimybę tobulėti. Tai motyvuos jus niekada nesusigrąžinti jus palikusio buvusiojo.

4. Kai kurių klausimų neįmanoma sutaikyti - kodėl niekada nepavyksta grįžti su buvusiuoju

Ar prisimenate, koks jums buvo išsiskyrimas? Ar jūsų partneris iškėlė kokių nors klausimų prieš nutraukdamas santykius? Jei išsiskyrimas buvo abipusis sprendimas, kokios pagrindinės problemos jį lėmė? Tai puikus metas pasakyti sau, kad niekas negarantuoja, jog tos problemos negrįš.

Pooja sako: "Jei jūsų buvęs vyras nesiruošia keisti savo elgesio modelių, pavyzdžiui, neištikimybės ar piktnaudžiavimo, priimti jį atgal reikštų, kad šios problemos vėl ir vėl iškils į paviršių, o jūs vėl ir vėl būsite įskaudinti." Net jei išsiskyrimas nebuvo susijęs su neištikimybe ar piktnaudžiavimu, vertybių ir prioritetų konfliktas, pasitikėjimo problemos, pripažinimo, meilės ir pagarbos praradimas, kad ir kas tai būtų, gali būti, kadkad tie patys klausimai vėl iškils. Nes kai kurie klausimai yra nesuderinami.

5. Susigrąžinti buvusįjį reiškia nepakankamai gerbti save

Jūs sakote: "Mano buvusioji nori mane susigrąžinti po to, kai mane metė." Mūsų ekspertas visada pataria žengti žingsnį atgal ir išgirsti save. Kaip jūs jaučiatės? Mąstymas apie tai, kad norite susigrąžinti buvusiąją, kuri jus metė, atspindi, kad tikriausiai tikite, jog nerasite nieko geresnio. Terminas "būti išmestam" reiškia, kad tai buvo jums primestas sprendimas. Kad jūs neturėjote didelės įtakos.išsiskyrimas turėjo sutrikdyti tavo savigarbos jausmą.

Niekada nesusigrąžinkite buvusiojo, kuris jus metė, nes taip tik dar labiau pabloginsite tą jausmą. Pooja primygtinai teigia: "Jei jūsų buvusysis kartas nuo karto peržengia jūsų ribas ir daro prielaidą, kad negalėsite gyventi be jo, todėl kęsite visas jo nesąmones, neįrodinėkite, kad jis teisus." Vietoj to įrodykite sau, kad galite pakovoti už savo ateitį.

6. Jūs abu nesate tie patys žmonės

Nuo tada, kai išsiskyrėte, patyrėte įvairių išgyvenimų, pradedant pačiu išsiskyrimu. Tai buvo svarbus jūsų gyvenimo etapas (taip pat ir jūsų buvusio vyro), su kuriuo susidorojote patys. Tokie išgyvenimai jus keičia. Susidorojame su jais, patiriame skausmą, išgyvename išsiskyrimo gijimo procesą, mokomės ir augame. Randame naujų žmonių ir tampame naujais žmonėmis.

Jei nuo išsiskyrimo praėjo daug laiko, jums būtų sunku atpažinti tą žmogų, su kuriuo palaikėte santykius. Kai galvojate apie sugrįžimą su buvusiuoju, įsivaizduojate, kad laikas sustotų ir santykiai prasidėtų ten, kur baigėsi. Tačiau daug kas pasikeitė. Tai gali stebinti, trikdyti ir galiausiai nuvilti.

7. Niekada netapsite nauju savimi, jei susigrąžinsite buvusįjį

Taip, jūs nesate tas pats žmogus kaip anksčiau, tačiau grįžimas į tuos pačius santykius smarkiai padidina tikimybę, kad būsite stumiami prie senų elgesio modelių. Abu reagavote į vienas kito asmenybę ir nusistovėjo tam tikra jūsų santykių padėtis. Kad ir kaip priešinotės, jūsų partnerio asmenybė ir elgesys stumia jus nusistovėti prie to paties.žmogus, koks buvote anksčiau. Tai natūralu. Jūsų protas žino, kaip priešintis konfliktams, ir jis paveiks jus abu prisitaikyti prie tos pačios senos prisirišimo stilių psichologijos ir santykių lygiavos.

Niekada nesusigrąžinkite buvusiojo, kuris jus metė, nes jis stumia jus link to, kad būtumėte tas pats individas. Tai trukdo jums tapti nauju žmogumi. O jūs nusipelnėte tokio pasikeitimo. Pasimokyti iš senų klaidų ir patirčių ir iš naujo suformuoti save labiau save mylinčiu žmogumi.

8. Tokią lygtį visada persekioja pasitikėjimo stoka

Kaip jau minėjome, buvimas paliktas gali traumuoti pasitikėjimą savimi ir savigarbą. Tai savo ruožtu gali sukelti jums baimę būti paliktam ir jausmą, kad nekontroliuojate savo ateities. Vienas iš šalutinių padarinių - nuolatinė baimė dėl partnerio ir baimė, kad vėl būsite paliktas. Dėl to atsiras nesveikų polinkių pataikauti žmonėms.

Pasitikėjimo trūkumas jus nuolat privers nerimauti. Dėl to būsite priversti vaikščioti per gyvenimą ant pirštų galiukų, taikstytis su toksišku elgesiu ir nesveikomis santykių ribomis. Net jei jūsų buvęs partneris siekė geriausio jūsų intereso, pasitikėjimo trūkumas neigiamai paveiks santykių sveikatą, nepriklausomai nuo jo nuoširdumo. Pooja perspėja: "Jei jūs ir jūsų buvęs partneris grįšite kartu, kaineišsprendus pagrindinių nepasitenkinimo sričių, kartais kiltų nepasitikėjimas, o tai ilgainiui pakenktų santykiams."

9. Jūs judate atgal

Grįžimas su buvusiuoju išjudins senas traumas. O kodėl turėtumėte to norėti? Kad ir kaip stengtumėtės tai užglaistyti po kilimu, kažkada jausmai buvo įskaudinti. Kad ir kiek apie tai kalbėtumėte, tikros "naujos pradžios" nebus. Tai neįmanoma. Emocinis bagažas gali ir toliau trukdyti santykiams be įtampos.

Visos šios praeities kliūtys veiks tarsi kabliukai, kurie nuolat trauks jus atgal - santykiai įstrigs praeityje. Ir jei nejudate į priekį, judate atgal. "Buvusioji grįžo po to, kai pasidaviau" - tai tokia apgailėtina problema. Atvejis, kai pajudėjote į priekį tik tam, kad vėl būtumėte patrauktas atgal. Tokios grumtynės yra visiškai nereikalingos, kai galite nuveikti daug daugiau suMūsų patarimas? Niekada nesusigrąžinkite buvusiojo, kuris jus metė, nes jis neleis jums judėti į priekį.

10. Jo tiksinti bomba

Būkime sąžiningi. Užmegzti tuos pačius santykius su tuo pačiu žmogumi, kuris turi tų pačių problemų, nesuteikia daug vilčių. Jūs abu galite vienas kitam pažadėti, kad jūsų santykiai bus švarūs. Ir mes nesakome, kad tie pažadai nenuoširdūs. Tačiau senos problemos vėl iškils į paviršių, ir jums teks jas spręsti su tuo pačiu arsenalu. Štai kodėl grįžti pas buvusįjį niekadadarbai.

Santykiuose be pasitikėjimo gali nutikti baisių dalykų. Nepasitikėjimas partneriu, nuoskaudų laikymasis, baimės būti paliktam jausmas, visko šluostymas po kilimu - šių problemų užkratas jūsų santykių 2.0 pagrinduose tėra tiksinti bomba su uždelstu laiku. Niekada nesusigrąžinkite buvusiojo, kuris jus metė, sakome mes. Jums daug geriau gyventi vienam.

11. Jūs taip arti finišo linijos!

Ei, pažiūrėkite, kaip arti esate finišo tiesiosios! Galbūt jau kirtote finišo liniją, jei esate tas, kuris į "Google" įvedėte "ex grįžo po to, kai pasidaviau". Jūs matėte blogiausia. Ir išgyvenote! Kam priimti atgal buvusįjį, kuris jus metė, ir dar kartą grįžti prie visos dramos?

Jūs kaip tik ruošėtės pradėti paleisti praeitį ir leisti, kad praeitis liktų praeitimi. Galbūt jau buvote tai padaręs, kol jus metęs buvęs vyras kreipėsi į jus ir pasiūlė dar kartą pabandyti. Niekada nesusigrąžinkite jus metusio buvusio vyro. Užmegzkite naujus santykius, padarykite naujų klaidų. Jūs nusipelnėte tik geresnio partnerio, geresnio šanso mylėti nei tas, su kuriuo susikompromitavote.

12. Tai nėra naudinga jūsų psichinei sveikatai

Viskas, apie ką kalbėjome, neigiamai paveiks jūsų psichinę sveikatą. Pooja sako: "Poros, kurios išsiskiria ir vėl susitaiko, dažniau konfliktuoja, įskaitant rimtus ginčus, susijusius su fiziniu ir žodiniu smurtu. Išsiskyrimas ir vėl susitaikymas yra susijęs su didesniu psichologiniu stresu, ypač kai partneriai sukuria išsiskyrimo ir vėl susitaikymo modelį.iš naujo."

Vietoj to imkitės veiksmų, kad labiau tikėtumėte meile. Tinkamu laiku rasite ką nors labiau suderinamo. Vienatvė nėra toks baisus dalykas. Laimingas gyvenimas su pačiu savimi yra geriau nei piktnaudžiaujantis gyvenimas su vadinamuoju partneriu.

Įsiklausykite į save. Jei jaučiate, kad norite grįžti pas buvusįjį dėl netinkamų priežasčių, bet vis tiek negalite jo paleisti, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į patikimą draugą ar šeimos narį. Taip pat galite kreiptis į konsultantą, kad jis jums padėtų. Jis įsigilins į jūsų bendrų priklausomybės problemų šaknis. Su jų įžvalgomis ir objektyvumu galėsite priimti teisingą sprendimą.

13. Jūroje yra daug žuvų

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - jūroje iš tiesų yra daugybė žuvų. Galbūt dabar jums sunku tai pastebėti. Tačiau yra labai daug žmonių, norinčių dalytis meile. Niekada nesusigrąžinkite buvusiojo, kuris jus metė, nes tai yra beprasmiška. Galite abejoti, ar kada nors rasite meilę. Tačiau iš tiesų rasite, jei nustosite karštligiškai jos persekioti. Jums gali padėti, jei savo dėmesį nukreipsite į dalykuskurie priklauso nuo jūsų. Pasirinkite seną pomėgį, užsiimkite tuo "nauju dalyku, kurį privalau išmokti", arba "vieta, kurią visada norėjau aplankyti". Džiaugdamiesi gyvenimu ir siekdami laimės, sutiksite jums tinkamą žmogų.

Laikykitės sveikos sąmoningumo praktikos, pavyzdžiui, rašykite dienoraštį, arba kreipkitės į paramos grupę, kad užtikrintumėte objektyvų požiūrį į susidariusią situaciją. Tik vėliau gyvenime, džiaugsmingai stebėdami saulėlydį su kuo nors arba vieni, kai atsigręšite atgal, pamatysite, kad šis etapas buvo tik maža gyvenimo kelio atkarpa.

Kada turėtumėte susitaikyti su buvusiuoju, kuris jus metė?

Paklausėme Poojos, ar yra pagrįstų scenarijų, kai susitaikymas su buvusiuoju atrodo gera idėja. Pooja turėjo nuogąstavimų. Ji sakė: "Tyrėjai tai vadina keliais vardais: santykių cikliškumas, santykių permainingumas, "on-again/off-again" santykiai, "push pull" santykiai. Būna atvejų, kai išsiskyrimas gali įnešti aiškumo dėl to, ko norite iš partnerio, o grįžimas kartuTačiau daugeliu atvejų, kai išsiskyrėte su partneriu, jūsų rezultatai bus geresni, jei judėsite toliau, o ne grįšite prie jo."

Taip pat svarbu žinoti, kad nereikėtų painioti atleidimo su susitaikymu. Atleidimas yra sveika vertybė, padedanti judėti pirmyn. Tačiau atleidimas pats savaime nereiškia, kad jūs ir jūsų buvęs partneris turite bandyti santykius kurti iš naujo. Prieš pagarbiai nutraukdami senus santykius, galite toliau bendrauti kaip draugai arba iš viso nebendrauti.

Grįžti pas buvusįjį yra gera idėja žmonėms, kurie išsiskyrė, nes atrodė, kad nebemyli vienas kito, arba nutolo. Vaikų, kuriems susitaikymas bus naudingas, turėjimas yra vienas iš motyvuojančių veiksnių tokioms poroms. Tačiau jei jūsų santykiuose buvo matyti toksiškų santykių požymių, vaikai ar ne, grįžti į tokius santykius griežtai negalima.rekomenduojama.

Jei vis dėlto nuspręsite suteikti savo santykiams su buvusiuoju dar vieną šansą, Pooja turi keletą rekomendacijų. Ji sako: "Susitaikymui reikia abiejų žmonių kantrybės. Kad santykiai būtų geri, nebūtina iš karto visiškai pasitikėti. Tegul atsiranda atleidimas. Tegul atsiranda susitaikymas." Taigi, padarykite pertrauką, ženkite žingsnį atgal. Pasikonsultuokite su žmonėmis, kurių nuomone pasitikite. betvisų pirma pasitikėkite savo nuojauta.

Pooja teisingai pabrėžia: "Tiek sprendimas atleisti, tiek sprendimas vėl suartėti ir vėl pasitikėti vienas kitu yra jūsų pasirinkimas, ir jūs niekada neturėtumėte būti verčiami tai daryti." Neleiskite, kad šį sprendimą nulemtų išoriniai veiksniai. Be to, nepamirškite kalbėti apie save. Niekada nesusigrąžinkite buvusiojo, kuris jus paliko, nes jūsų protas jums sako: "Tai viskas. Tai mano šansas įrodyti, kad buvau teisus." Saugokitės savikritikos.ir ribojančius įsitikinimus apie tai, ko nusipelnėte ir ko esate verti. Jūs nusipelnėte pasaulio ir daug daugiau!

Visa tai pasakius, širdies reikalai yra subjektyvūs, sudėtingi ir asmeniški. Joks straipsnis internete negali aiškiai patvirtinti jūsų sprendimo. Tačiau nuoširdžiai patariame prieš žengdami tokį žingsnį gerai apsvarstyti ir išsilavinti. Taip pat patariame pasikonsultuoti su profesionaliu konsultantu, kuris gali palaikyti jūsų ranką kiekviename žingsnyje, pradedant sprendimu, ar turėtumėte susigrąžinti buvusįjį, arne, o kaip turėtumėte elgtis, kad suvaldytumėte į paviršių iškilusias emocijas. Jei jums jų prireiktų, "Bonobology" kvalifikuotų konsultantų grupė yra pasirengusi jums padėti.

DUK

Taip nutinka dėl daugelio priežasčių. Galbūt jie nuoširdžiai gailisi. Galbūt jie išsiskyrė su jumis dėl laikino potraukio kitam žmogui ir dabar tai baigėsi. Galbūt jiems buvo sudaužyta širdis, o jūs dabar esate jų atramos taškas arba saugus pasirinkimas. Taip pat gali būti, kad jūsų buvęs vyras manipuliuoja jumis ir piktnaudžiauja jumis, o visas šis išsiskyrimas buvo piktnaudžiavimo ciklo dalis. Išsiskyrimas buvoAtmetimo etapas, o jų grįžimas pas tave siekiant susitaikymo - tai šluostymosi etapas. Kaip elgtis su buvusiu vaikinu, kuris tave metė, bet dabar, tai sužinojęs, nori grįžti kartu? Būk taktiškas. mandagiai pasakyk "ne" ir kuo greičiau išsisuk. 2. Kaip elgtis su buvusiu vaikinu, kuris jus metė?

Nepasiduokite pagundai įrodyti savo vertę suteikiant antrą šansą. Kartu nepasiduokite ir pagundai atkeršyti. Tikimybė, kad buvęs vyras, kuris jus anksčiau metė, dabar nori jus susigrąžinti kaip piktnaudžiavimo ciklo dalį, yra labai didelė. Jums nereikia nerimauti dėl to, ar elgsitės su juo teisingai, ar neteisingai. Turėtumėte pasirūpinti, kad taktiškai išeitumėte iš situacijos nepaliestas.