I když byste si to možná právě teď přáli, poradíme vám, abyste nikdy nebrali zpátky bývalého, který vám dal kopačky. Víte, všichni jsme nastaveni tak, že si pamatujeme dobré časy a zapomínáme na špatné vzpomínky. A díky bohu za to! Je to v zájmu našeho vlastního duševního zdraví a klidu. Ale právě proto jste pravděpodobně zapomněli, jaké to bylo, když jste dostali kopačky, a proč to s vaším bývalým vůbec nevyšlo.

Váš bývalý partner se k vám může znovu přiblížit z některého z různých důvodů, proč lidé přehodnocují své rozhodnutí ukončit vztah. Jeho důvody mohou být upřímné a srdečné, například prožívá skutečné výčitky svědomí. Nebo mohou být mnohem manipulativnější. Dávejte si na ně pozor, abyste se nenechali vtáhnout do toxického kruhu zneužívání.

V tomto článku Pooja Priyamvada, trenérka emoční pohody a všímavosti (certifikovaná v oboru Psychologická a duševní první pomoc na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství v oblasti mimomanželských vztahů, rozchodů, odloučení, zármutku a ztráty, mluví o nevýhodách návratu k bývalému partnerovi.vás přesvědčí, proč návrat k bývalému nikdy nefunguje. Vysvětlí vám také, kdy je vlastně dobré se k bývalému vrátit, pokud to vůbec jde. A co by měl mít člověk při tom na paměti.

13 důvodů, proč nikdy nebrat zpět bývalého, který vám dal kopačky

Snaha zůstat v zóně pohodlí je zcela pochopitelná. Koneckonců, co se počítá za pohodlí? Proč mají oběti zneužívání tendenci setrvávat ve vztazích, v nichž dochází ke zneužívání? Proč snášíme bolest, i když si uvědomujeme její zdroj? Je to proto, že "neznámé" se nám zdá nebezpečnější než "známé", bez ohledu na to, jak nebezpečné, toxické nebo bolestivé je "známé". To je jeden z hlavních důvodů, proč je "neznámé" nebezpečnější než "známé".proč každý z nás v určitém okamžiku svého života přehodnotil rozchod, kterým si byl tak jistý. Bez ohledu na to, jak špatný vztah to byl, byl alespoň známý.

Nikdy neberte zpět bývalého partnera, který vám dal kopačky, protože by to pro vás mohl být jen problém ega. Bývalý partner, který vám dal dříve kopačky, ale nyní se k vám obrací s žádostí o usmíření, vám dává šanci dokázat, že se váš bývalý partner mýlí, nebo si dokázat, že jste lepší než to, co vám v minulosti vyčítal. To jsou hrozné motivace k obnovení špatného vztahu.

Co věci nepomáhá, je pozitivní vzpomínkové zkreslení. Máme tendenci si pamatovat spíše dobré okamžiky nebo zážitky než ty špatné. Je to kognitivní zkreslení, které nám pomáhá zbavit se bolesti a umožňuje nám cítit se v klidu. Je tedy vysoce pravděpodobné, že jste zapomněli, jaké to bylo, když jste dostali kopačky od svého bývalého, proč váš vztah nefungoval a proč stále fungovat nebude. Dovolte našemu odborníkovi, aby vám připomněl, že.Nevýhody návratu k bývalému, abyste dali vašemu vztahu další šanci. Snad vám pomůže pochopit, proč byste nikdy neměli brát zpět bývalého, který vám dal kopačky.

1. Může to být špatné pro vaše sebevědomí.

Slova jako "dostal kopačky" v sobě mají neodmyslitelný pocit znehodnocení a ponížení. Vzít si zpět bývalého, který vás odkopl nebo znehodnotil, se podepíše na vaší sebeúctě. Pokud uvažujete o tom, že byste si bývalého znovu pustili do života, je pravděpodobné, že už teď bojujete s nízkým sebevědomím a nemyslíte si, že byste mohli dostat lepší nabídku než váš bývalý. Vrátit se k němu vám jen uškodí.zhoršuje situaci.

Pooja vysvětluje: "Vrátit se k bývalému partnerovi znamená přistoupit na kompromis v otázkách, které jste v první řadě považovali za nesnesitelné nebo nesmiřitelné. Může to navždy poškodit vaši sebeúctu a sebeúctu." Připomeňte si, že si zasloužíte něco lepšího. Jen takové rozpoložení vám pomůže otevřít se tomu, abyste od života dostávali víc. Obklopte se lidmi, díky kterým se cítíte respektováni. Vědomě pracujtek posílení vašeho sebevědomí.

2. Může se jednat o udržování nezdravého cyklu spoluzávislosti.

Pooja říká: "K návratu k bývalému partnerovi často dochází proto, že neznáte žádnou jinou zdravou formu intimity, a proto předpokládáte, že byste bez svého bývalého partnera nedokázali přežít bez ohledu na to, jak špatně se k vám ve vztahu chová." Toto chování odráží klasický případ spoluzávislosti.

Spoluzávislost ve vztazích je způsobena nízkým sebevědomím a strachem z opuštění. Je třeba si uvědomit, že spoluzávislí lidé se ze vztahu dostávají obzvlášť obtížně. I když se již neidentifikujete jako spoluzávislí na svém partnerovi, pokud tomuto nutkání podlehnete, můžete se dostat do nezdravého kruhu spoluzávislosti. Nikdy neberte zpět bývalého partnera, který vám dal kopačky, protože takovýtovztah jen dále podpoří spoluzávislé chování.

3. Hledáte pohodlí, ne růst

Přemýšlíte, jestli je návrat k bývalému dobrý nápad? Už to, že o tom uvažujete, ukazuje, že neradi riskujete. Nebo alespoň tentokrát ano. Vypadá to, že hledáte pohodlí, a ne růst. "Bývalý mě chce zpátky, když mi dal kopačky" - už jen zvuk této samomluvy vás bude brzdit a omezovat váš růst.

Osobní růst vychází ze zóny mírného nepohodlí. Když čelíte vyhlídce na neznámé, nutí vás to stát se lepšími. Ano, může to být děsivé, ale je to také dobrodružství. Řekněte svému bývalému ne a jděte dál. Tuto fázi berte jako příležitost k sebezdokonalování. Bude vás to motivovat k tomu, abyste bývalého, který vám dal kopačky, nikdy nevzali zpět.

4. Některé problémy se nedají smířit - proč návrat k bývalému partnerovi nikdy nefunguje?

Vzpomínáte si, jaký byl rozchod pro vás? Vznesl váš partner před tím, než to ukončil, nějaké problémy? Pokud byl rozchod oboustranným rozhodnutím, jaké hlavní problémy k němu vedly? To je skvělá příležitost říct si, že nic nezaručuje, že se tyto problémy nevrátí.

Pooja říká: "Pokud váš bývalý partner nezmění některé své vzorce chování, jako je podvádění nebo zneužívání, vzít ho zpět by znamenalo, že se tyto problémy budou znovu a znovu vynořovat a vy budete znovu a znovu zraňováni." I když v rozchodu nešlo o podvádění nebo zneužívání, je možné, že střet hodnot a priorit, problémy s důvěrou, ztráta přijetí, lásky a respektu, ať už to bylo cokoli, se projeví.že se znovu objeví stejné problémy. Některé problémy jsou totiž nesmiřitelné.

5. Vzít si zpět bývalého znamená, že si sám sebe dostatečně nevážíte.

Říkáte: "Můj bývalý mě chce zpátky poté, co mi dal kopačky." Náš odborník vám vždy poradí, abyste udělali krok zpět a vyslechli sami sebe. Jak se cítíte? Přemýšlení o tom, že byste vzali zpátky bývalého, který vám dal kopačky, odráží to, že pravděpodobně věříte, že si nenajdete někoho lepšího. Výraz "dostat kopačky" v sobě nese konotaci, že to bylo rozhodnutí, které vám bylo vnuceno. Že jste neměli velkou kontrolu nad tím.rozchod musel narušit tvůj pocit sebeúcty.

Nikdy neberte zpět bývalého, který vám dal kopačky, protože tím tento pocit jen zhoršíte. Pooja trvá na tom, že: "Pokud váš bývalý opakovaně překračuje vaše hranice a předpokládá, že byste bez něj nedokázali žít, a proto budete snášet všechny jeho nesmysly, nedokazujte mu, že má pravdu." Místo toho si dokažte, že se dokážete postavit za svou budoucnost.

6. Oba nejste stejní lidé

Od chvíle, kdy jste se rozešli, máte za sebou různé zkušenosti, počínaje samotným rozchodem. Byl to milník vašeho života (a také vašeho bývalého), se kterým jste se vyrovnávali sami. Takové zkušenosti vás mění. Vyrovnáváme se s nimi, zraňujeme se, procházíme procesem hojení rozchodu, učíme se a rosteme. Nacházíme nové lidi a stáváme se novými lidmi.

Pokud je to už dlouho, co jste se rozešli, bylo by pro vás těžké poznat osobu, se kterou jste měli vztah. Když přemýšlíte o návratu k bývalému, představujete si zastavení času a to, že vztah začne tam, kde skončil. Jenže se toho hodně změnilo. To může být překvapivé, zneklidňující a nakonec i zklamání.

7. Nikdy se nestanete novým já, pokud si vezmete zpět svého bývalého.

Ano, nejste stejný člověk jako předtím, ale návrat do stejného vztahu drasticky zvyšuje pravděpodobnost, že budete tlačeni ke starým vzorcům chování. Oba jste reagovali na osobnost toho druhého a usadili se ve vašem vztahu v určitém status quo. Ať se bráníte sebevíc, osobnost a chování vašeho partnera vás bude tlačit k tomu, abyste se usadili v tom, že budete stejní.člověka, jakým jste byli předtím. To je přirozené. Vaše mysl ví, jak se bránit konfliktům, a bude vás oba ovlivňovat, abyste se přizpůsobili stejné psychologii starých stylů připoutání a vztahových rovnic.

Nikdy neberte zpět bývalého, který vám dal kopačky, protože vás bude směřovat k tomu, abyste byli stejným jedincem. To vám brání stát se novým člověkem. A vy si tu změnu zasloužíte. Poučit se ze starých chyb a zkušeností a přetvořit se v jedince, který se bude mít více rád.

8. Nedostatek důvěry by takovou rovnici vždy pronásledoval.

Jak jsme již říkali, dostat kopačky může způsobit trauma v oblasti sebevědomí a sebeúcty. To ve vás následně může vyvolat strach z opuštění a pocit nedostatku kontroly nad svou budoucností. Jedním z vedlejších účinků je neustálý strach z partnera a obava, že dostanete kopačky znovu. To povede k nezdravým sklonům k uspokojování lidí.

Nedostatek důvěry vás bude udržovat ve stavu neustálé úzkosti. Bude vás nutit chodit po špičkách životem, snášet toxické chování a mít nezdravé hranice ve vztazích. I kdyby váš bývalý měl na mysli vaše nejlepší zájmy, nedostatek důvěry negativně ovlivní zdraví vztahu, bez ohledu na jeho upřímnost. Pooja varuje: "Pokud se k sobě s bývalým vrátíte, kdyžhlavní oblasti nespokojenosti zůstanou nevyřešeny, budete čas od času čelit nedostatku důvěry, což by vztah z dlouhodobého hlediska oslabilo."

9. Pohybujete se dozadu

Návrat k bývalému partnerovi vyvolá stará traumata. A proč byste to měli chtít? Ať se to snažíte zamést pod koberec sebevíc, city byly kdysi zraněny. Ať to říkáte sebevíc, opravdový "nový začátek" se konat nebude. To je nemožné. Emocionální zavazadla se mohou stále stavět do cesty jako překážka vztahu bez stresu.

Všechny tyto překážky z minulosti budou fungovat jako háčky, které vás budou neustále táhnout zpět - vztah, který se zasekne v minulosti. A pokud se neposouváte dopředu, posouváte se zpět. "Bývalý se vrátil poté, co jsem to vzdal" - to je takový nešťastný problém. Případ, kdy jste se posunuli dopředu, jen abyste byli znovu vtaženi zpět. Tento druh tahanic je naprosto zbytečný, když můžete udělat mnohem více sNaše rada? Nikdy neberte zpátky bývalého, který vám dal kopačky, protože vám zabrání posunout se dál.

10. Je to tikající časovaná bomba

Buďme upřímní. Vstoupit do stejného vztahu se stejnou osobou, která má stejné problémy, nedává příliš nadějný obraz. Oba si možná budete slibovat čistý štít. A neříkáme, že tyto sliby jsou neupřímné. Ale staré problémy se znovu vynoří a vy je budete muset řešit se stejným arzenálem. To je důvod, proč se k bývalému nikdy nevrátit.pracuje.

Ve vztahu bez důvěry se mohou dít hrozné věci. Nedůvěra k partnerovi, chování zášti, pocit strachu z opuštění, zametání věcí pod koberec - zamoření základů vašeho vztahu 2.0 těmito problémy je jen tikající časovanou bombou. Nikdy neberte zpět bývalého, který vám dal kopačky, říkáme. Mnohem lépe vám bude, když budete sami.

11. Jste tak blízko cílové čáře!

Hej, podívejte se, jak blízko jste k cílové čáře! Možná jste už cílovou čáru překročili, pokud jste to vy, kdo zadal do Googlu "ex se vrátil poté, co jsem to vzdala". Zažili jste to nejhorší. A přežili jste! Proč brát zpět ex, který vám dal kopačky, a znovu se vracet k celému dramatu?

Právě jste se chystali začít nechat minulost minulostí a nechat minulost minulostí. Možná jste tam už byli, než vás bývalý, který vás odkopl, oslovil a nabídl vám, že to zkusíte znovu. Nikdy neberte zpět bývalého, který vás odkopl. Mějte nové vztahy, dělejte nové chyby. Zasloužíte si jen lepšího partnera, lepší šanci na lásku než toho, s nímž děláte kompromisy.

12. Není to dobré pro vaše duševní zdraví.

Vše, o čem jsme hovořili, negativně ovlivní vaše duševní zdraví. Pooja říká: "Páry, které se rozejdou a znovu se k sobě vrátí, mají vyšší míru konfliktů, včetně vážných sporů zahrnujících fyzické a slovní násilí. Rozchod a opětovné shledání souvisí se zvýšeným psychickým strádáním, zejména pokud si partneři vytvoří vzorec rozchodu a opětovného shledání, který se opakuje.znovu."

Místo toho podnikněte kroky, abyste měli větší naději na lásku. V pravý čas najdete někoho vhodnějšího. Svobodný život není tak hrozná věc. Šťastný život s vlastním já je lepší než zneužívaný život s takzvaným partnerem.

Naslouchejte sami sobě. Pokud vnitřně cítíte, že se ke svému bývalému chcete vrátit ze špatných důvodů, ale stále ho nemůžete nechat jít, zvažte, zda byste neměli vyhledat podporu u důvěryhodného přítele nebo člena rodiny. Můžete se také obrátit na poradce, který vám pomůže. Dostane se ke kořenům vašich problémů se spoluzávislostí. Díky jejich vhledu a objektivitě budete schopni učinit správné rozhodnutí.

13. V moři je spousta ryb.

V neposlední řadě je v moři opravdu spousta ryb. Možná je pro vás teď těžké to vidět. Ale je tolik lidí, kteří chtějí sdílet lásku. Nikdy neberte zpátky bývalého, který vám dal kopačky, protože je to marné. Možná si říkáte, jestli někdy najdete lásku. Ale opravdu ji najdete, pokud se za ní přestanete zběsile honit. Možná vám pomůže, když přesměrujete svou pozornost na věci.které jsou ve vaší moci. Vyberte si starý koníček, pronásledujte tu "novou věc, kterou se musím naučit", nebo "místo, které jsem vždycky chtěl navštívit". V procesu užívání si života a usilování o štěstí narazíte na toho pravého pro vás.

Dodržujte zdravé postupy všímavosti, jako je psaní deníku, nebo vyhledejte podpůrnou skupinu, abyste si zajistili určitou objektivitu dané situace. Teprve později v životě, až budete s někým nebo sami radostně pozorovat západ slunce, až se ohlédnete zpět, budete tuto fázi vnímat jako malý zlomek na své životní cestě.

Kdy byste se měli usmířit s bývalým partnerem, který vám dal kopačky?

Zeptali jsme se Pooji, zda existují nějaké rozumné scénáře, kdy se usmíření s bývalým partnerem jeví jako dobrý nápad. Pooja měla své obavy: "Vědci pro to mají několik názvů: cyklení vztahů, churning vztahů, on-again/off-again vztahy, push pull vztahy. Jsou chvíle, kdy rozchod může přinést vyjasnění toho, co od partnera chcete, a návrat k soběje dobrou volbou. Za většiny okolností však platí, že jakmile se s partnerem rozejdete, vaše výsledky budou lepší, když půjdete dál, místo abyste se k němu vraceli na kole."

Důležité je také vědět, že by se nemělo zaměňovat odpuštění se smířením. Odpuštění je zdravá hodnota, která vám pomůže jít dál. Odpuštění samo o sobě však neznamená, že se musíte s bývalým partnerem pokusit o nový vztah. Můžete zůstat v kontaktu jako přátelé nebo se vůbec nestýkat, než se s úctou přenesete přes starý vztah.

Vrátit se k bývalému partnerovi je dobrý nápad pro lidi, kteří se rozešli, protože se zdálo, že se nemilují, nebo se od sebe vzdálili. Mít v záběru děti, které budou mít z usmíření prospěch, je pro takové páry jedním z motivačních faktorů. Pokud však byly ve vašem vztahu patrné známky toxického vztahu, ať už s dětmi, nebo bez nich, návrat k takovému vztahu striktně není vhodný.doporučuje se.

Pokud se rozhodnete dát svému vztahu s bývalým partnerem další šanci, má Pooja několik doporučení. Říká: "Usmíření vyžaduje trpělivost ze strany obou lidí. Nemusíte mít hned dokonalou důvěru, abyste měli dobrý vztah. Nechte vzniknout odpuštění, nechte vzniknout usmíření." Takže si dejte pauzu, udělejte krok zpět. Poraďte se s lidmi, jejichž názoru důvěřujete. Ale.především důvěřujte svému instinktu.

Pooja správně upozorňuje: "Jak rozhodnutí odpustit, tak rozhodnutí dát se znovu dohromady ve vzájemné důvěře jsou vaše volby a nikdy byste k nim neměli být nuceni." Nenechte si toto rozhodnutí diktovat vnějšími faktory. Dávejte si také pozor na svou samomluvu. Nikdy neberte zpět bývalého, který vás odkopl, protože vám vaše mysl říká: "To je ono. Tohle je moje šance dokázat, že jsem měl pravdu." Dávejte si pozor na sebekritiku.a omezující přesvědčení o tom, co si zasloužíte a jakou máte cenu. Zasloužíte si svět a mnohem víc!

Po všech výše uvedených slovech jsou srdeční záležitosti subjektivní, komplikované a osobní. Žádný článek na internetu nemůže jednoznačně podpořit vaše rozhodnutí. Upřímně však doporučujeme, abyste se před takovým krokem zamysleli a dostatečně se poučili. Doporučujeme také konzultaci s profesionálním poradcem, který vás může držet za ruku na každém kroku, od rozhodnutí, zda byste měli vzít zpět bývalého nebone, na to, jak byste měli postupovat při zvládání emocí, které se vynořují. Pokud je budete potřebovat, je tu pro vás skupina kvalifikovaných poradců Bonobology, kteří vám pomohou.

Nejčastější dotazy

To se stává z mnoha důvodů. Možná mají upřímné výčitky svědomí. Možná se s vámi rozešli kvůli dočasné přitažlivosti k někomu jinému, a ta je nyní pryč. Možná měli zlomené srdce a vy jste pro ně nyní odrazový můstek nebo bezpečná volba. Je také možné, že váš bývalý je manipulativní a zneužívající a celý tento rozchod byl součástí cyklu zneužívání. Rozchod bylFáze odhození a jejich návrat k vám a snaha o usmíření je fází zahlcení . Jak se chovat ke svému bývalému příteli, který vám dal kopačky, ale teď se k vám chce vrátit, když to ví? Buďte taktní. Zdvořile řekněte "ne" a co nejdříve z toho vycouvejte. 2. Jak se chovat k bývalému příteli, který vám dal kopačky?

Nepodléhejte pokušení dokázat si svou hodnotu druhou šancí. Zároveň nepodléhejte ani pokušení pomstít se. Pravděpodobnost, že bývalý partner, který vás dříve odkopl, vás nyní chce zpět v rámci zneužívajícího cyklu, je velmi vysoká. Nemusíte se obávat, zda se k němu budete chovat správně, nebo špatně. Měli byste se ujistit, že z této situace taktně vyjdete bez úhony.