तपाईले अहिले जति चाहनु हुन्छ, हामी तपाईलाई फ्याँकिएको पूर्वलाई कहिल्यै फिर्ता नलिने सल्लाह दिनेछौं। तपाईंले देख्नुभयो, हामी सबै राम्रा समयहरू सम्झन र नराम्रो सम्झनाहरू बिर्सने तारमा छौं। र यसको लागि भगवानलाई धन्यवाद! यो हाम्रो आफ्नै विवेक र मानसिक शान्तिको लागि हो। तर सायद यही कारणले गर्दा तपाईले यो बिर्सनु भएको छ कि यो फ्याँकिएको जस्तो लाग्यो, र किन यो तपाइँको पूर्व संग पहिलो स्थान मा काम गरेन। विभिन्न कारणहरूले गर्दा मानिसहरूले सम्बन्ध अन्त्य गर्ने निर्णयलाई पुनर्विचार गर्छन्। तिनीहरूका कारणहरू निष्कपट र हार्दिक हुन सक्छन्, जस्तै साँचो पश्चातापको अनुभव गर्नु। वा तिनीहरू धेरै हेरफेर हुन सक्छन्। यिनीहरूबाट सावधान रहनुहोस्, नत्र तपाईं दुर्व्यवहारको विषाक्त चक्रमा फस्नुहुनेछ।

यस लेखमा, भावनात्मक कल्याण र माइन्डफुलनेस कोच, पूजा प्रियमवदा (जोन्स हप्किन्स ब्लूमबर्ग स्कूल अफ पब्लिक हेल्थबाट मनोवैज्ञानिक र मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक उपचारमा प्रमाणित) युनिभर्सिटी अफ सिड्नी), जो विवाहबाह्य सम्बन्ध, ब्रेकअप, बिछोड, शोक र हानिको लागि परामर्शमा विशेषज्ञ छ, केहि नामको लागि, तपाइँको भूतपूर्वमा फर्किनुको हानिको बारेमा कुरा गर्छ। उसको इनपुटहरूले तपाइँलाई विश्वस्त गराउनु पर्छ किन पूर्वसँग फिर्ता लिनुले कहिल्यै काम गर्दैन। उनी यो पनि बताउँछिन् कि यो वास्तवमा एक पूर्व संग फिर्ता आउन राम्रो विचार हो, यदि यो सबै हो भने। र त्यसो गर्दा कुन कुरालाई ध्यानमा राख्नु पर्छ।

13 तपाईलाई फ्याँकिएको पूर्वलाई कहिल्यै फिर्ता नलिने कारणहरू

आवेदनबिछोड हुने र बारम्बार सँगै हुने ढाँचा।"

बरु, प्रेमको लागि थप आशावादी हुन कदम चाल्नुहोस्। तपाईंले सही समयमा कसैलाई थप मिल्दो भेट्टाउनुहुनेछ। एक्लोपन त्यस्तो डरलाग्दो कुरा होइन। तथाकथित साझेदारसँग गाली गर्नु भन्दा आफ्नै साथमा सुखी जीवन राम्रो हो।

आफैलाई सुन्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको पेट मा यो महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ गलत कारणहरु को लागी तपाइँको पूर्व संग फिर्ता जान चाहानुहुन्छ, तर तपाइँ अझै पनि तिनीहरूलाई जान दिन सक्नुहुन्न, एक विश्वसनीय साथी वा परिवार को सदस्य को सहयोग खोज्ने विचार गर्नुहोस्। तपाईलाई मद्दत गर्नका लागि तपाई सल्लाहकारसँग पनि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू तपाईंको सह-निर्भरताको मुद्दाहरूको मूलमा पुग्नेछन्। तिनीहरूको अन्तरदृष्टि र वस्तुनिष्ठताको साथ, तपाईं सही निर्णय गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

13. समुद्रमा धेरै माछाहरू छन्

अन्तिम तर कम से कम, समुद्रमा साँच्चै धेरै माछाहरू छन्। । तपाईलाई अहिले यो हेर्न गाह्रो हुन सक्छ। तर प्रेम बाँड्न खोज्नेहरू धेरै छन्। तपाईलाई फ्याँकिएको पूर्व कहिल्यै फिर्ता नलिनुहोस् किनभने यो व्यर्थ छ। तपाईंले कहिल्यै माया पाउनुहुनेछ कि भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईं साँच्चै जाँदै हुनुहुन्छ, यदि तपाईंले पागलपनले यसको पीछा गर्न छोड्नुभयो भने। यदि तपाइँ तपाइँको नियन्त्रणमा रहेका चीजहरूमा तपाइँको फोकस पुन: निर्देशित गर्नुहुन्छ भने यसले तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्छ। पुरानो शौक छान्नुहोस्, "मैले सिक्नु पर्ने नयाँ कुरा" वा "मैले सधैं भ्रमण गर्न चाहेको ठाउँ" लाई पछ्याउनुहोस्। जीवनको आनन्द लिने र खुशीको पछि लाग्ने प्रक्रियामा, तपाईंले आफ्नो लागि सही व्यक्ति भेट्नुहुनेछ।

स्वस्थलाई पछ्याउनुहोस्माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, जस्तै जर्नलिंग, वा हातमा रहेको स्थितिको केही वस्तुनिष्ठता सुनिश्चित गर्न समर्थन समूह खोज्नुहोस्। पछिको जीवनमा मात्र रमाइलोसँग सूर्यास्त हेर्दा कसैसँग वा आफैंले हेर्दा, जब तपाइँ पछाडि हेर्नुहुन्छ, तपाइँ यो चरणलाई तपाइँको जीवनको यात्रामा सानो ब्लिपको रूपमा देख्नुहुन्छ। तपाईं?

हामीले पूजालाई सोध्यौं यदि त्यहाँ कुनै उचित परिदृश्यहरू छन् जहाँ पूर्वसँग मेलमिलाप गर्नु राम्रो विचार जस्तो देखिन्छ। पूजाको आशंका थियो । उनले भनिन्, "अनुसन्धानकर्ताहरूसँग यसको लागि धेरै नामहरू छन्: सम्बन्ध साइक्लिंग, सम्बन्ध मंथन, अन-अगेन/अफ-अगेन सम्बन्धहरू, पुश पुल सम्बन्धहरू। कहिलेकाहीँ ब्रेकअपले पार्टनरमा तपाई के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे स्पष्टता ल्याउन सक्छ, र सँगै फर्केर आउनु राम्रो विकल्प हो। जे होस्, प्रायजसो परिस्थितिहरूमा, एक पटक तपाइँ एक पार्टनरसँग ब्रेकअप भएपछि, तपाइँको नतिजा राम्रो हुन्छ यदि तपाइँ उनीहरूलाई साइकल चलाउनुको सट्टा अगाडि बढ्नुभयो भने।"

यो पनि जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि कसैले माफीलाई मेलमिलापमा भ्रमित गर्नु हुँदैन। क्षमा तपाईलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्नको लागि एक स्वस्थ मूल्य हो। तर आफैलाई माफ गर्नुको मतलब यो होइन कि तपाईं र तपाईंको पूर्वले सम्बन्धलाई फेरि प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईं साथीको रूपमा सम्पर्कमा रहन सक्नुहुन्छ, वा आदरपूर्वक पुरानो सम्बन्धबाट अघि बढ्नु अघि सम्पर्कमा रहन सक्नुहुन्न।

एउटा पूर्वसँग फिर्ता हुनु भनेको ब्रेकअप भएका मानिसहरूका लागि राम्रो विचार हो किनभने तिनीहरू प्रेममा परेका थिए। , वा थियोटाढा हुर्कियो। मेलमिलापबाट लाभ उठाउने तस्विरमा बच्चाहरू हुनु त्यस्ता दम्पतीहरूको लागि उत्प्रेरक कारकहरू मध्ये एक हो। यद्यपि, यदि तपाईंको सम्बन्धमा विषाक्त सम्बन्धको संकेतहरू स्पष्ट थिए, बच्चाहरू वा होइनन्, त्यस्तो सम्बन्धमा फर्कन कडाइका साथ सिफारिस गरिएको छैन।

यदि तपाईंले आफ्नो पूर्वसँगको सम्बन्धलाई अर्को मौका दिने निर्णय गर्नुभयो भने, पूजाले केही सिफारिसहरू। उनी भन्छिन्, ‘मिलापका लागि दुवै पक्षबाट धैर्यता चाहिन्छ। राम्रो सम्बन्धको लागि तपाईसँग तुरुन्तै पूर्ण विश्वास हुनु आवश्यक छैन। क्षमाशील प्रकट होस्। मेलमिलापको उदय होस् ।” त्यसोभए, एक ब्रेक लिनुहोस्, एक कदम फिर्ता लिनुहोस्। तपाईंले विश्वास गर्ने व्यक्तिहरूको सल्लाह लिनुहोस्। तर सबै भन्दा माथि, आफ्नो पेटमा विश्वास गर्नुहोस्।

पूजाले ठीकै औंल्याउछिन्, "माफी दिने निर्णय र आपसी विश्वासमा फेरि सँगै आउने निर्णय दुबै तपाइँको छनौट हो र तपाइँलाई त्यसमा जबरजस्ती गर्नु हुँदैन।" बाह्य कारकहरूलाई यो निर्णय गर्न नदिनुहोस्। साथै, आफ्नो स्व-वार्तालाई ध्यान दिनुहोस्। तपाईको दिमागले तपाईलाई भन्छ, "यो हो। म सही थिएँ भनेर प्रमाणित गर्ने यो मेरो मौका हो।" आत्म-आलोचनाबाट सावधान रहनुहोस् र तपाईं के योग्य हुनुहुन्छ र तपाईं लायक हुनुहुन्छ भन्ने बारे विश्वासहरू सीमित गर्नुहोस्। तपाईं संसारको योग्य हुनुहुन्छ र अझ धेरै!

माथिका सबै कुरा भनिसकेपछि, हृदयका मामिलाहरू व्यक्तिपरक, जटिल र व्यक्तिगत हुन्छन्। इन्टरनेटमा कुनै पनि लेखले तपाईंको निर्णयलाई स्पष्ट रूपमा समर्थन गर्न सक्दैन। तर हामिईमानदारीपूर्वक सल्लाह दिनुहोस् कि यस्तो कदम चाल्नु अघि तपाईलाई आत्म-परीक्षण गर्नुहोस् र धेरै शिक्षित गर्नुहोस्। हामी एक पेशेवर सल्लाहकारलाई पनि सल्लाह दिन्छौं जसले तपाईको हात समात्न सक्ने हरेक पाइलामा, तपाईले पूर्वलाई फिर्ता लिने वा नगर्ने निर्णय गर्नेदेखि लिएर, तपाईले त्यो सतहको भावनाहरूलाई कसरी ह्यान्डल गर्ने बारे जानुपर्दछ। यदि तपाईंलाई तिनीहरूको आवश्यकता छ भने, दक्ष सल्लाहकारहरूको Bonobology प्यानल तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ छ।

FAQs

यो धेरै कारणले हुन्छ। सायद तिनीहरू साँच्चै पछुताउँछन्। हुनसक्छ, अरू कसैप्रतिको अस्थायी आकर्षणको कारण तिनीहरूले तपाईंसँग सम्बन्ध तोडेका थिए, र अब त्यो समाप्त भएको छ। तिनीहरूको हृदय भाँचिएको हुन सक्छ, र तपाईं अब तिनीहरूको रिबाउन्ड, वा सुरक्षित छनौट हुनुहुन्छ। यो पनि सम्भव छ, तपाईंको पूर्व हेरफेर र अपमानजनक हुन सक्छ र यो सम्पूर्ण ब्रेकअप दुर्व्यवहार चक्रको भाग थियो। ब्रेकअप खारेज चरण थियो, र तिनीहरू मेलमिलाप खोज्दै तपाईंकहाँ फर्केर आउने चरण हो। तपाईको पूर्व प्रेमीलाई कसरी व्यवहार गर्ने जसले तपाईलाई फ्याँक्यो तर अहिले सँगै हुन चाहन्छ, यो थाहा पाएपछि? कुशल हुनुहोस्। नम्रतापूर्वक भन्नुहोस्, "होइन," र सकेसम्म चाँडो बाहिर निस्कनुहोस्। २। तपाईंको पूर्व प्रेमीलाई कसरी व्यवहार गर्ने जसले तपाईंलाई फ्याँक्यो?

दोस्रो मौकाको साथ आफ्नो योग्यता प्रमाणित गर्ने प्रलोभनमा नपर्नुहोस्। एकै समयमा, बदला लिने प्रलोभनमा पनि नदिनुहोस्। पहिले तपाईलाई फ्याँक्ने पूर्वले अब तपाईलाई चाहन्छ भन्ने सम्भावना छएक अपमानजनक चक्र को भाग को रूप मा फिर्ता धेरै उच्च छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई सही वा गलत व्यवहार गर्ने बारे चिन्ता गर्नुपर्दैन। तपाईंले कुशलतापूर्वक परिस्थितिबाट असुरक्षित रूपमा बाहिर निस्कनु सुनिश्चित गर्नुहोस्।

तपाईंलाई फ्याँक्ने पूर्वलाई कहिल्यै फिर्ता नलिनुहोस् किनभने यो तपाईंको लागि अहंकारको समस्या हुन सक्छ। एक पूर्व जसले तपाईलाई पहिले फ्याँक्यो तर अब तपाईलाई मेलमिलापको लागि आउँदै हुनुहुन्छ तपाईलाई आफ्नो पूर्व गलत साबित गर्ने मौका दिन्छ, वा आफैलाई प्रमाणित गर्न को लागी कि तपाईलाई विगतमा आरोप लगाएको भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ। यी खराब सम्बन्ध पुन: सुरु गर्न डरलाग्दो प्रेरणाहरू हुन्।

के कुराले मद्दत गर्दैन भने सकारात्मक मेमोरी पूर्वाग्रह हो। हामी राम्रो क्षणहरू वा खराबहरू भन्दा अनुभवहरू सम्झने झुकाव राख्छौं। यो एक संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह हो जसले दुखाइलाई छोड्न मद्दत गर्दछ र हामीलाई शान्तिमा महसुस गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसोभए, यो धेरै सम्भावना छ कि तपाईंले बिर्सनुभएको छ कि यो तपाईंको पूर्व द्वारा फ्याँकिएको महसुस भयो, किन तपाईंको सम्बन्धले काम गरेन, र किन यो अझै काम गर्दैन। हाम्रो विशेषज्ञलाई तपाइँको सम्बन्धलाई अर्को जान दिनको लागि तपाइँको पूर्वमा फर्किनुको बेफाइदाहरू सम्झाउन अनुमति दिनुहोस्।आशा छ, यसले तपाईलाई फ्याँकिएको पूर्वलाई किन फिर्ता लिनु हुँदैन भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

१. यो तपाईको आत्मसम्मानको लागि नराम्रो हुन सक्छ

"डम्प गरिएको" जस्ता शब्दहरूमा अन्तर्निहित हुन्छ। अवमूल्यन र अपमानको भावना। तपाइँलाई फ्याँकिदिने वा तपाइँको अवमूल्यन गर्ने पूर्वलाई फिर्ता लिनुले तपाइँको आत्म-मूल्यमा टोल लिनेछ। यदि तपाइँ त्यो पूर्वलाई तपाइँको जीवनमा पुन: फर्काउने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ पहिले नै कम आत्म-सम्मान संग संघर्ष गरिरहनु भएको छ र तपाइँ तपाइँको पूर्व भन्दा राम्रो सम्झौता प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने सोच्नुहोस्। उनीहरूसँग फर्केर जाँदा मात्रै कुरालाई अझ खराब बनाउने छ।

पूजा बताउँछिन्, “पूर्वमा फर्किनु भनेको तपाईंले पहिले असहनीय वा मिल्न नसक्ने कुराहरूमा सम्झौता गर्न सहमत हुनु हो। यसले तपाईको आत्मसम्मान र स्वाभिमानलाई सधैंभरि हानि पुर्‍याउन सक्छ।" आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईं अझ राम्रो योग्य हुनुहुन्छ। केवल दिमागको त्यो फ्रेमले तपाईंलाई जीवनबाट थप प्राप्त गर्नको लागि आफैलाई खोल्न मद्दत गर्नेछ। आफूलाई सम्मानित महसुस गराउने मानिसहरूसँग घेर्नुहोस्। आफ्नो आत्म-सम्मान निर्माण गर्न सचेत भएर काम गर्नुहोस्।

2. यसले सह-निर्भरताको अस्वस्थ चक्रलाई निरन्तरता दिन सक्छ

पूजा भन्छिन्, “एकजना पूर्वसँग फर्कने काम प्रायः हुन्छ किनभने तपाईलाई अरू कुनै स्वस्थ रूप थाहा छैन। घनिष्टता र यसैले तपाईं आफ्नो पूर्व बिना बाँच्न सक्षम हुनुहुने छैन भन्ने अनुमान गर्नुहोस्, चाहे तपाईं सम्बन्धमा जतिसुकै नराम्रो व्यवहार गर्नुभयो। यो व्यवहारले कोडडिपेन्डेन्सीको क्लासिक केसलाई झल्काउँछ।

सम्बन्धमा सहिनिर्भरता कम भएको कारणले हुन्छ।आत्म-सम्मान र त्यागको डर। यो नोट गर्न सार्थक छ कि सहनिर्भरहरूलाई सम्बन्धमा पुग्न विशेष कठिन समय हुन्छ। यदि तपाइँ पहिले नै तपाइँको साझेदारमा सह-निर्भर भएको रूपमा पहिचान गर्नुहुन्न भने, यदि तपाइँ यो आग्रहमा दिनुहुन्छ भने, तपाइँ सह-निर्भरताको अस्वस्थ चक्रमा पर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई फ्याँकिएको पूर्वलाई कहिल्यै फिर्ता नलिनुहोस् किनभने यस्तो सम्बन्धले सह-निर्भर व्यवहारलाई मात्र प्रोत्साहन दिन्छ।

3. तपाई सान्त्वना खोज्दै हुनुहुन्छ, वृद्धि होइन

के तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ कि पूर्वको साथ फिर्ता लिनु हो? राम्रो विचार? तपाईले यसलाई विचार गरिरहनु भएकोले तपाई जोखिम लिन विपरित हुनुहुन्छ भनेर देखाउँदछ। वा कमसेकम यस पटक तपाईं हुनुहुन्छ। यस्तो देखिन्छ कि तपाईं आराम खोज्दै हुनुहुन्छ, र वृद्धि होइन। "पूर्वले मलाई फ्याँकेपछि मलाई फिर्ता चाहन्छ" - यो आत्म-वार्ताको मात्र आवाजले तपाइँको वृद्धिलाई सीमित पार्छ, तपाइँलाई रोक्छ।

व्यक्तिगत वृद्धि थोरै असुविधाको क्षेत्रबाट आउँछ। तपाईलाई राम्रो बन्न धकेलिन्छ जब तपाई अज्ञातको सम्भावनाको सामना गर्नुहुन्छ। यो डरलाग्दो हुन सक्छ, हो, तर यो एक साहसिक पनि हो। आफ्नो पूर्वलाई नभन्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्। यस चरणलाई आत्म-विकासको अवसरको रूपमा हेर्नुहोस्। यसले तपाईलाई फ्याँकिएको पूर्वलाई कहिल्यै फिर्ता लिन उत्प्रेरित गर्नेछ।

4. केहि मुद्दाहरू मिलाउन सकिँदैन - किन पूर्वसँग फिर्ता लिनुले कहिल्यै काम गर्दैन

के तपाईलाई याद छ ब्रेकअप कस्तो थियो? तिम्रो लागि? के तपाइँको पार्टनरले यसलाई छोड्नु अघि कुनै मुद्दा उठाउनुभयो? यदि ब्रेकअप आपसी निर्णय थियो भने, के थियोप्रमुख समस्याहरू जसले यसलाई निम्त्यायो? यी समस्याहरू फिर्ता आउँदैनन् भन्ने ग्यारेन्टी गर्ने कुनै पनि कुरा छैन भनी आफैलाई बताउनको लागि यो उत्तम समय हो।

पूजा भन्छिन्, “यदि तपाईंको पूर्वले उनीहरूका केही व्यवहार ढाँचाहरू परिवर्तन गर्दैनन् जस्तै धोखाधडी वा दुर्व्यवहार, तिनीहरूलाई लिनु। फिर्ताको अर्थ हो कि यी समस्याहरूले बारम्बार देखा पर्नेछ र तपाईंलाई बारम्बार चोट पुर्याउनेछ। ब्रेकअपमा ठगी वा दुव्र्यवहार नभएको भए पनि मूल्य र प्राथमिकताको टकराव, विश्वासको समस्या, स्वीकृति गुमाउने, माया र इज्जत जेसुकै भए पनि फेरि उही मुद्दा उठ्ने सम्भावना छ । किनभने, केही मुद्दाहरू मिलाउन नसकिने छन्।

5. पूर्वलाई फिर्ता लिनु भनेको आफैलाई पर्याप्त सम्मान नगर्नु हो

तपाईं भन्नुहुन्छ, "मेरो पूर्वले मलाई फ्याँकेपछि मलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ।" हाम्रो विशेषज्ञको सल्लाह सधैं एक कदम पछि हट्ने र आफैलाई सुन्न हुनेछ। यसले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउँछ? तपाइँलाई फ्याँकिएको एक पूर्व फिर्ता लिने बारे सोच्नु भनेको तपाइँ सायद तपाइँले राम्रो कसैलाई फेला पार्न सक्नुहुन्न भन्ने कुरालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। "डम्प गरिएको" शब्दले यो तपाइँमाथि थोपरेको निर्णय हो भन्ने अर्थ राख्छ। ब्रेकअपमा तपाइँको धेरै नियन्त्रण नभएकोले तपाइँको आत्मसम्मानको भावनालाई गडबड गरेको हुनुपर्छ।

कहिल्यै तपाइँलाई फ्याँक्ने पूर्वलाई फिर्ता नलिनुहोस् किनभने त्यसो गर्दा त्यो भावनालाई बिग्रन्छ। पूजाले जोड दिएकी छिन्, "यदि तपाइँको पूर्वले तपाइँको सीमाना बारम्बार नाघेको छ र तपाइँ उनीहरु बिना बाँच्न सक्नुहुन्न भन्ने मान्नुहुन्छ र त्यसैलेतिनीहरूको सबै बकवासको साथ राख्नुहोस्, कृपया तिनीहरूलाई सही साबित नगर्नुहोस्।" यसको सट्टा, तपाईं आफ्नो भविष्यको लागि खडा हुन सक्नुहुन्छ भनेर आफैलाई प्रमाणित गर्नुहोस्।

6. तपाईं दुवै एउटै मान्छे होइनन्

तपाईंले ब्रेकअप गरेदेखि, तपाईंले विभिन्न अनुभवहरू भोग्नु भएको छ, जुन देखि सुरु भयो। आफै ब्रेकअप। यो तपाईंको जीवनको कोशेढुङ्गा थियो (र तपाईंको पूर्वको पनि) जुन तपाईंले आफैंसँग व्यवहार गर्नुभयो। यस्ता अनुभवहरूले तपाईंलाई परिवर्तन गर्छ। हामी तिनीहरूसँग व्यवहार गर्छौं, चोट पाउँछौं, ब्रेकअप निको प्रक्रियाबाट जान्छौं, सिक्न र बढ्छौं। हामी नयाँ मान्छेहरू फेला पार्छौं र नयाँ मान्छे बन्छौं।

यदि तपाईंको सम्बन्ध बिच्छेद भएको लामो समय भइसक्यो भने, तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्ध भएको व्यक्तिलाई चिन्न गाह्रो हुनेछ। जब तपाइँ एक भूतपूर्व संग फिर्ता हुने बारे सोच्नुहुन्छ, तपाइँ समय मा रोकिएको कल्पना गर्नुहुन्छ, र सम्बन्धको सुरुवात जहाँ यो समाप्त भयो। तर धेरै परिवर्तन भएको छ। यो अचम्मको, असन्तुष्ट र अन्ततः निराशाजनक हुन सक्छ।

7. यदि तपाईंले आफ्नो पूर्व फिर्ता लिनुभयो भने तपाईं कहिल्यै नयाँ हुनुहुनेछैन

हो, तपाईं पहिलेको जस्तो व्यक्ति हुनुहुन्न, तर एउटै सम्बन्धमा फर्केर जाँदा तपाईलाई व्यवहारको पुरानो ढाँचामा धकेल्ने सम्भावना धेरै बढ्छ। तपाईं दुवैले एकअर्काको व्यक्तित्वलाई प्रतिक्रिया दिनुभयो र तपाईंको सम्बन्धमा एक निश्चित स्थितिमा बसोबास गर्नुभयो। तपाईले जति प्रतिरोध गर्नुहुन्छ, तपाईको पार्टनरको व्यक्तित्व र व्यवहारले तपाईलाई पहिले जस्तै व्यक्ति बन्नको लागि धकेल्दैछ। यो स्वाभाविक हो। तपाईंको दिमागले द्वन्द्वको प्रतिरोध कसरी गर्ने भनेर जान्दछन्र यसले तपाइँ दुवैलाई एउटै पुरानो संलग्न शैलीहरू मनोविज्ञान र सम्बन्ध समीकरणहरूमा अनुकूलन गर्न प्रभाव पार्ने छ।

कहिल्यै पूर्वलाई फिर्ता नलिनुहोस् जसले तपाइँलाई फ्याँक्यो किनभने उनीहरूले तपाइँलाई एउटै व्यक्ति बन्न तर्फ लैजानेछन्। यसले तपाईंलाई नयाँ व्यक्ति बन्नबाट रोक्छ। र तपाईं त्यो परिवर्तनको योग्य हुनुहुन्छ। पुराना गल्तीहरू र अनुभवहरूबाट सिक्न र आफूलाई अझ आत्म-मायालु व्यक्तिमा पुन: ढाल्न।

8. विश्वासको कमीले सधैं यस्तो समीकरण सताउछ

जस्तै हामीले भनेका छौं, फ्याँकिनुको कारण हुन सक्छ। कसैको आत्मविश्वास र आत्मसम्मानमा आघात। यसले, बारीमा, तपाईंमा परित्यागको डर र तपाईंको भविष्यमा नियन्त्रणको कमीको भावना सिर्जना गर्न सक्छ। यसको एक साइड इफेक्ट सधैं आफ्नो पार्टनरसँग डराउनु र फेरि फ्याँकिने डर हो। यसले अस्वास्थ्यकर मानिसहरूलाई खुशी पार्ने प्रवृत्तिहरू निम्त्याउँछ।

विश्वासको कमीले तपाईंलाई निरन्तर चिन्ताको स्थितिमा राख्छ। यसले तपाइँलाई जीवनको माध्यमबाट तपाइँको बाटो टिपोट गर्न बाध्य पार्छ, विषाक्त व्यवहारको साथ राख्दै, सम्बन्धमा अस्वास्थ्यकर सीमाहरू राख्छ। यदि तपाइँको पूर्वको मनमा तपाइँको सर्वोत्तम चासो थियो भने, विश्वासको कमीले सम्बन्धको स्वास्थ्यलाई प्रतिकूल असर पार्छ, तिनीहरूको इमानदारीको बावजुद। पूजा चेताउनी दिन्छिन्, "यदि तपाईं र तपाईंका पूर्वजना असन्तुष्टिका प्रमुख क्षेत्रहरू समाधान हुन नसक्दा एकसाथ फर्कनुभयो भने, तपाईंले समय-समयमा विश्वासको कमीको सामना गर्नुहुनेछ र यसले लामो समयसम्म सम्बन्धलाई कमजोर बनाउँछ।"

9. तपाईं हुनुहुन्छ। चलिरहेकोपछाडी

एउटा भूतपूर्वको साथमा फर्कनुले पुरानो आघातलाई जगाउने छ। र तपाईं किन त्यसो गर्न चाहनुहुन्छ? तपाईंले यसलाई कार्पेट मुनि ब्रश गर्न जतिसुकै प्रयास गर्नुभयो भने, भावनाहरू एक चोटि चोट पुर्‍याउँछन्। तपाईले जति नै भन्नुभयो भने पनि, त्यहाँ साँचो "नयाँ सुरुवात" हुने छैन। त्यो असम्भव छ। भावनात्मक सामानहरू तनावमुक्त सम्बन्धमा बाधाको रूपमा आउन सक्छ।

यी सबै विगतका बाधाहरू हुकजस्तै काम गर्नेछन् जसले तपाईंलाई लगातार पछाडि तान्नेछ - एक सम्बन्ध जुन विगतमा अड्किन्छ। र यदि तपाईं अगाडि बढ्नुहुन्न भने, तपाईं पछाडि सर्दै हुनुहुन्छ। "मैले त्यागे पछि पूर्व फर्केर आयो" - यो यस्तो दुर्भाग्यपूर्ण मुद्दा हो। फेरि पछाडि तानेको लागि मात्र अगाडि बढेको मामला। यस प्रकारको झगडा पूर्णतया अनावश्यक हुन्छ जब तपाईं आफ्नो जीवनको साथ धेरै गर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रो सल्लाह? तपाईलाई फ्याँक्ने पूर्वलाई कहिल्यै फिर्ता नलिनुहोस् किनकि उसले तपाईलाई अगाडि बढ्नबाट रोक्नेछ।

10. यो एक टिकिङ टाइम बम हो

इमानदार बनौं। एउटै समस्या भएको व्यक्तिसँग एउटै सम्बन्धमा प्रवेश गर्दा धेरै आशावादी चित्र बनाउँदैन। तपाईं दुवैले एक अर्कालाई सफा स्लेटको बारेमा वाचा गर्न सक्नुहुन्छ। र हामी ती प्रतिज्ञाहरू निष्पक्ष छन् भनिरहेका छैनौं। तर पुराना मुद्दाहरू फेरि सतहमा आउनेछन् र तपाईलाई शस्त्रागारको एउटै सेटसँग व्यवहार गर्न छोडिनेछ। यही कारणले गर्दा एकजना पूर्वसँग फिर्ता हुनु कहिल्यै काम गर्दैन।

विश्वास बिनाको सम्बन्धमा डरलाग्दो चीजहरू हुन सक्छ।आफ्नो पार्टनरमाथि अविश्वास गर्नु, रिसलाई समात्नु, परित्यागको डर महसुस गर्नु, कार्पेट मुनि चीजहरू ब्रश गर्नु - तपाईंको सम्बन्ध 2.0 को जगमा यी मुद्दाहरूको प्रकोप एक टिक टिक टाइम बम मात्र हो। हामी भन्छौं कि तपाईलाई फ्याँकिएको पूर्व कहिल्यै फिर्ता नलिनुहोस्। तपाईं आफैंमा धेरै राम्रो हुनुहुन्छ।

11. तपाईं अन्तिम रेखाको धेरै नजिक हुनुहुन्छ!

हे, हेर्नुहोस् तपाईं अन्तिम रेखाको कति नजिक हुनुहुन्छ! हुनसक्छ तपाईंले पहिले नै अन्तिम रेखा पार गरिसक्नुभएको छ यदि तपाईं एक हुनुहुन्छ जसले गुगलमा टाइप गर्नुभयो "ex come back after I give up"। तपाईंले सबैभन्दा खराब देख्नुभयो। र बाँच्यो! तपाईलाई फ्याँकिदिएको एकजना पूर्वलाई किन फिर्ता लिनुहोस् र पूरै नाटकलाई एक पटक पुन: हेर्नुहोस्?

तिमी भर्खरै विगतलाई छोड्न र बितेका कुराहरू बितेको हुन थाल्न लागेका थियौ। हुनसक्छ तपाई पहिले नै त्यहाँ हुनुहुन्थ्यो जुन भूतपूर्वले तपाईलाई फ्याँकिदिएको थियो जसले तपाईलाई सम्पर्क गर्यो र यसलाई अर्को जाने प्रस्ताव गर्नुभयो। तपाईलाई फ्याँकिएको पूर्व कहिल्यै फिर्ता नलिनुहोस्। नयाँ सम्बन्ध बनाउनुहोस्, नयाँ गल्ती गर्नुहोस्। तपाईं केवल एक राम्रो पार्टनरको हकदार हुनुहुन्छ, तपाईंले सम्झौता गरिरहनुभएको भन्दा प्रेममा राम्रो मौका।

12। यो तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको लागि राम्रो होइन

हामीले छलफल गरेका सबै कुराले तपाईको मानसिक स्वास्थ्यमा प्रतिकूल असर पार्छ। पूजा भन्छिन्, “विच्छेद हुने र सँगै बस्ने जोडीहरूमा शारीरिक र मौखिक दुव्र्यवहार लगायतका गम्भीर झगडाहरू बढी हुन्छन्। ब्रेकअप हुनु र सँगै फिर्ता हुनु बढ्दो मनोवैज्ञानिक कष्टसँग सम्बन्धित छ, विशेष गरी जब साझेदारहरूले एक सिर्जना गर्छन्