તમે અત્યારે ગમે તેટલું ઈચ્છો છો, અમે તમને સલાહ આપીશું કે જેણે તમને ફેંકી દીધા હોય તેવા ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લો. તમે જુઓ, આપણે બધા સારા સમયને યાદ કરવા અને ખરાબ યાદોને ભૂલી જવા માટે જોડાયેલા છીએ. અને તે માટે ભગવાનનો આભાર! તે આપણા પોતાના વિવેક અને મનની શાંતિ માટે છે. પરંતુ કદાચ આ જ કારણ છે કે તમે ભૂલી ગયા છો કે તેને ફેંકી દેવાનું શું લાગ્યું, અને શા માટે તે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પ્રથમ સ્થાને કામ ન કર્યું.

તમારા ભૂતપૂર્વ કોઈ પણ એક માટે ફરીથી તમારી પાસે આવી શકે છે વિવિધ કારણો શા માટે લોકો સંબંધ સમાપ્ત કરવાના તેમના નિર્ણય પર પુનર્વિચાર કરે છે. તેમના કારણો નિષ્ઠાવાન અને દિલથી હોઈ શકે છે, જેમ કે સાચો પસ્તાવો અનુભવવો. અથવા તેઓ વધુ હેરાફેરી કરી શકે છે. તેનાથી સાવચેત રહો, નહીં તો તમે દુરુપયોગના ઝેરી ચક્રમાં ફસાઈ જશો.

આ લેખમાં, ભાવનાત્મક સુખાકારી અને માઇન્ડફુલનેસ કોચ, પૂજા પ્રિયમવદા (જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ તરફથી મનોવૈજ્ઞાનિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રાથમિક સારવારમાં પ્રમાણિત યુનિવર્સિટી ઓફ સિડની), જે લગ્નેતર સંબંધો, છૂટાછેડા, વિખૂટા, દુઃખ અને નુકશાન માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે. તેણીના ઇનપુટ્સે તમને ખાતરી આપવી જોઈએ કે શા માટે ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવું ક્યારેય કામ કરતું નથી. તેણી એ પણ સમજાવે છે કે જો તે બિલકુલ હોય તો વાસ્તવમાં ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવું ક્યારે સારો વિચાર છે. અને તે કરતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ.

13 તમારા ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લેવાના કારણો

આગ્રહછૂટા પડવાની અને વારંવાર સાથે આવવાની પેટર્ન.”

તેના બદલે, પ્રેમ માટે વધુ આશાવાદી બનવા માટે પગલાં લો. તમને યોગ્ય સમયે વધુ સુસંગત વ્યક્તિ મળશે. એકલતા એવી ભયંકર વસ્તુ નથી. કહેવાતા જીવનસાથી સાથે અપમાનજનક જીવન કરતાં તમારી જાત સાથે સુખી જીવન વધુ સારું છે.

તમારી વાત સાંભળો. જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે ખોટા કારણોસર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવા માગો છો, પરંતુ તમે હજી પણ તેમને જવા ન આપી શકો, તો વિશ્વાસુ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યનો ટેકો મેળવવાનું વિચારો. તમને મદદ કરવા માટે તમે કાઉન્સેલરનો પણ સંપર્ક કરી શકો છો. તેઓ તમારી સહનિર્ભરતાની સમસ્યાઓના મૂળ સુધી પહોંચશે. તેમની આંતરદૃષ્ટિ અને નિરપેક્ષતા સાથે, તમે યોગ્ય નિર્ણય લઈ શકશો.

13. સમુદ્રમાં પુષ્કળ માછલીઓ છે

છેલ્લી પરંતુ ઓછામાં ઓછી નથી, ખરેખર સમુદ્રમાં પુષ્કળ માછલીઓ છે . તમારા માટે અત્યારે તેને જોવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ એવા ઘણા લોકો છે જે પ્રેમ વહેંચવા માંગે છે. કોઈ ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછો ન લો જેણે તમને ફેંકી દીધા કારણ કે તે નિરર્થક છે. તમે કદાચ આશ્ચર્ય પામશો કે શું તમને ક્યારેય પ્રેમ મળશે. પરંતુ જો તમે ઉદ્ધતપણે તેનો પીછો કરવાનું બંધ કરશો તો તમે ખરેખર જઈ રહ્યા છો. જો તમે તમારું ધ્યાન તમારા નિયંત્રણમાં હોય તેવી વસ્તુઓ તરફ રીડાયરેક્ટ કરો તો તે તમને મદદ કરી શકે છે. એક જૂનો શોખ પસંદ કરો, "નવી વસ્તુ મારે શીખવી જોઈએ" અથવા "હું હંમેશા મુલાકાત લેવા માંગતો હતો તે સ્થળ" નો પીછો કરો. જીવનનો આનંદ માણવાની અને ખુશીઓ મેળવવાની પ્રક્રિયામાં, તમને તમારા માટે યોગ્ય વ્યક્તિ મળશે.

સ્વસ્થને અનુસરોમાઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ, જેમ કે જર્નલિંગ, અથવા હાથમાં પરિસ્થિતિની કેટલીક ઉદ્દેશ્યતાને સુનિશ્ચિત કરવા માટે સહાયક જૂથની શોધ કરો. માત્ર પછીના જીવનમાં, જ્યારે તમે કોઈની સાથે અથવા તમારી જાત સાથે આનંદપૂર્વક સૂર્યાસ્ત જોતા હોવ, જ્યારે તમે પાછળ જુઓ છો, ત્યારે શું તમે આ તબક્કો તમારા જીવનની સફરમાં એક નાનકડી બ્લીપ તરીકે જોશો.

તમારે ક્યારે ડમ્પ કરેલા ભૂતપૂર્વ સાથે સમાધાન કરવું જોઈએ તમે?

અમે પૂજાને પૂછ્યું કે શું કોઈ વાજબી દૃશ્યો છે જ્યાં ભૂતપૂર્વ સાથે સમાધાન કરવું એક સારો વિચાર છે. પૂજાને તેની આશંકા હતી. તેણીએ કહ્યું, “સંશોધકો પાસે તેના માટે ઘણા નામો છે: સંબંધ સાયકલિંગ, સંબંધ મંથન, ફરીથી/ઓફ-અગેઈન સંબંધો, પુશ પુલ સંબંધો. એવા સમયે હોય છે જ્યારે બ્રેકઅપ તમને પાર્ટનરમાં શું જોઈએ છે તે વિશે સ્પષ્ટતા લાવી શકે છે અને સાથે પાછા આવવું એ એક સારી પસંદગી છે. જો કે, મોટા ભાગના સંજોગોમાં, એકવાર તમે પાર્ટનર સાથે બ્રેકઅપ કરી લો, જો તમે તેમની પાસે પાછા ફરવાને બદલે આગળ વધો તો તમારા પરિણામો વધુ સારા રહેશે.”

એ જાણવું પણ અગત્યનું છે કે વ્યક્તિએ ક્ષમાને સમાધાન સાથે ગૂંચવવી ન જોઈએ. તમને આગળ વધવામાં મદદ કરવા માટે ક્ષમા એ તંદુરસ્ત મૂલ્ય છે. પરંતુ પોતે જ માફ કરવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે અને તમારા ભૂતપૂર્વએ ફરીથી સંબંધનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમે મિત્રો તરીકે સંપર્કમાં રહી શકો છો અથવા જૂના સંબંધમાંથી આદરપૂર્વક આગળ વધતા પહેલા સંપર્કમાં રહી શકતા નથી.

એક ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવું એ એવા લોકો માટે એક સારો વિચાર છે જેઓ તૂટી પડ્યા છે કારણ કે તેઓ પ્રેમથી દૂર થઈ ગયા હોવાનું જણાય છે. , અથવા હતીદૂર ઉગાડવામાં. ચિત્રમાં એવા બાળકો હોવા કે જેઓ સમાધાનથી લાભ મેળવશે તે આવા યુગલો માટે પ્રેરણાદાયક પરિબળ છે. જો કે, જો તમારા સંબંધમાં ઝેરી સંબંધોના ચિહ્નો દેખાતા હોય, બાળકો હોય કે ન હોય, તો આવા સંબંધમાં પાછા જવાની સખત ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના સંબંધને બીજી તક આપવાનું નક્કી કરો છો, તો પૂજા પાસે છે થોડી ભલામણો. તેણી કહે છે, "સમાધાન માટે બંને લોકો તરફથી ધીરજની જરૂર છે. સારા સંબંધ માટે તમારે તરત જ સંપૂર્ણ વિશ્વાસ રાખવાની જરૂર નથી. ક્ષમાને ઉભરી આવવા દો. સમાધાન બહાર આવવા દો. ” તેથી, વિરામ લો, એક પગલું પાછા લો. તમે જેમના અભિપ્રાય પર વિશ્વાસ કરો છો તેમની સલાહ લો. પરંતુ સૌથી વધુ, તમારા આંતરડા પર વિશ્વાસ કરો.

પૂજા યોગ્ય રીતે નિર્દેશ કરે છે, "માફ કરવાનો નિર્ણય અને પરસ્પર વિશ્વાસમાં ફરી સાથે આવવાનો નિર્ણય, બંને તમારી પસંદગીઓ છે અને તમારે તેના પર ક્યારેય દબાણ ન કરવું જોઈએ." બાહ્ય પરિબળોને આ નિર્ણય પર નિર્ણય લેવા દો નહીં. ઉપરાંત, તમારી સ્વ-વાતને ધ્યાનમાં રાખો. કોઈ ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લો જેણે તમને ફેંકી દીધા કારણ કે તમારું મન તમને કહે છે, "આ તે છે. હું સાચો હતો તે સાબિત કરવાની આ મારી તક છે.” સ્વ-ટીકાથી સાવચેત રહો અને તમે શું લાયક છો અને તમે શું મૂલ્યવાન છો તે વિશેની માન્યતાઓને મર્યાદિત કરો. તમે વિશ્વ અને ઘણું બધું માટે લાયક છો!

ઉપરની બધી વાત કર્યા પછી, હૃદયની બાબતો વ્યક્તિલક્ષી, જટિલ અને વ્યક્તિગત છે. ઇન્ટરનેટ પરનો કોઈપણ લેખ તમારા નિર્ણયને સ્પષ્ટપણે સમર્થન આપી શકે નહીં. પરંતુ અમેનિષ્ઠાપૂર્વક સલાહ આપો કે તમે આવું પગલું ભરતા પહેલા આત્મનિરીક્ષણ કરો અને પોતાને પુષ્કળ શિક્ષિત કરો. અમે એવા પ્રોફેશનલ કાઉન્સેલરની સલાહ પણ આપીએ છીએ જે દરેક પગલે તમારો હાથ પકડી શકે, તમારે ભૂતપૂર્વને પાછા લેવા જોઈએ કે નહીં તે નક્કી કરવાથી લઈને, તમારે સપાટી પરની લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી જોઈએ. જો તમને તેમની જરૂર હોય, તો બોનોબોલોજીની કુશળ સલાહકારોની પેનલ તમને મદદ કરવા માટે અહીં છે.

FAQs

આ ઘણા કારણોસર થાય છે. કદાચ તેઓ ખરેખર પસ્તાવો કરે છે. કદાચ, તેઓ તમારી સાથે કોઈ બીજા પ્રત્યેના અસ્થાયી આકર્ષણને કારણે તૂટી ગયા હતા, અને હવે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે. તેમનું હૃદય તૂટી ગયું હશે, અને તમે હવે તેમના પુનઃપ્રાપ્તિ અથવા સલામત પસંદગી છો. તે પણ શક્ય છે, તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ હેરફેર અને અપમાનજનક હોઈ શકે છે અને આ આખું બ્રેકઅપ દુરુપયોગના ચક્રનો એક ભાગ હતું. બ્રેકઅપ એ કાઢી નાખવાનો તબક્કો હતો, અને તેઓ સમાધાનની શોધમાં તમારી પાસે પાછા આવવું એ હૂવરિંગ સ્ટેજ છે. તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વર્તવું કે જેણે તમને ફેંકી દીધા હતા પરંતુ હવે આ જાણ્યા પછી ફરીથી સાથે આવવા માંગે છે? કુશળ બનો. નમ્રતાપૂર્વક કહો, "ના," અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેમાંથી બહાર નીકળો. 2. તમારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વર્તવું જેણે તમને ફેંકી દીધો?

બીજી તક સાથે તમારી યોગ્યતા સાબિત કરવાની લાલચમાં ન પડો. તે જ સમયે, બદલો લેવાની લાલચમાં પણ ન પડો. એવી શક્યતાઓ છે કે ભૂતપૂર્વ જેણે તમને અગાઉ ફેંકી દીધા હતા તે હવે તમને ઇચ્છે છેઅપમાનજનક ચક્રના ભાગરૂપે પાછા ખૂબ ઊંચા છે. તમારે તેમની સાથે સાચા કે ખોટાની સારવાર કરવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે કુનેહપૂર્વક પરિસ્થિતિમાંથી સહીસલામત બહાર નીકળો છો.

તમને ફેંકી દેનાર ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લો કારણ કે આ તમારા માટે અહંકારનો મુદ્દો હોઈ શકે છે. એક ભૂતપૂર્વ જેણે તમને અગાઉ ફેંકી દીધા હતા પરંતુ હવે સમાધાન માટે તમારી પાસે આવી રહ્યા છે તે તમને તમારા ભૂતપૂર્વને ખોટા સાબિત કરવાની અથવા તમારી જાતને સાબિત કરવાની તક આપે છે કે ભૂતકાળમાં તેઓએ તમારા પર જે આરોપ લગાવ્યા હતા તેના કરતાં તમે વધુ સારા છો. ખરાબ સંબંધને ફરીથી શરૂ કરવા માટે આ ભયંકર પ્રેરણાઓ છે.

જે બાબતોને મદદ કરતું નથી તે હકારાત્મક મેમરી પૂર્વગ્રહ છે. આપણે ખરાબ ક્ષણો કરતાં સારી ક્ષણો અથવા અનુભવોને યાદ રાખવાનું વલણ રાખીએ છીએ. તે એક જ્ઞાનાત્મક પૂર્વગ્રહ છે જે પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને અમને શાંતિ અનુભવવા દે છે. તેથી, તે ખૂબ જ સંભવ છે કે તમે ભૂલી ગયા છો કે તમારા ભૂતપૂર્વ દ્વારા ડમ્પ થવાનું કેવું લાગ્યું, શા માટે તમારો સંબંધ કામ ન થયો અને શા માટે તે હજી પણ કામ કરશે નહીં. અમારા નિષ્ણાતને તમારા સંબંધને બીજી વાર આપવા માટે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા જવાના ગેરફાયદા વિશે તમને યાદ કરાવવાની મંજૂરી આપો.આશા છે કે, તે તમને એ જોવામાં મદદ કરશે કે શા માટે તમારે ક્યારેય ભૂતપૂર્વને પાછા ન લેવા જોઈએ જેમણે તમને ફેંકી દીધા છે.

1. આ તમારા આત્મસન્માન માટે ખરાબ હોઈ શકે છે

"ડમ્પ્ડ" જેવા શબ્દોમાં સહજ હોય ​​છે. અવમૂલ્યન અને અપમાનની લાગણી. તમને ફેંકી દેનાર અથવા તમારું અવમૂલ્યન કરનાર ભૂતપૂર્વને પાછા લેવાથી તમારા સ્વ-મૂલ્યને નુકસાન થશે. જો તમે તે ભૂતપૂર્વને તમારા જીવનમાં પાછા આવવા દેવા વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો સંભવ છે કે તમે પહેલેથી જ ઓછા આત્મસન્માન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો અને એવું નથી લાગતું કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ કરતાં વધુ સારી ડીલ મેળવી શકો. તેમની સાથે પાછા ફરવાથી મામલો વધુ ખરાબ થશે.

પૂજા સમજાવે છે, “ભૂતપૂર્વ પાસે પાછા જવાનું અર્થ એ છે કે જે મુદ્દાઓ તમને અસહ્ય અથવા અસંગત જણાય છે તેના પર સમાધાન કરવા માટે સંમત થવું. તે તમારા આત્મસન્માન અને સ્વાભિમાનને કાયમ માટે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે." તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે વધુ સારા લાયક છો. ફક્ત તે જ મનની ફ્રેમ તમને જીવનમાંથી વધુ પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારી જાતને ખોલવામાં મદદ કરશે. તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો કે જેઓ તમને સન્માનની અનુભૂતિ કરાવે છે. તમારું આત્મગૌરવ વધારવા માટે સભાનપણે કામ કરો.

2. આ સહનિર્ભરતાના બિનઆરોગ્યપ્રદ ચક્રને ટકાવી શકે છે

પૂજા કહે છે, “ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવું ઘણીવાર થાય છે કારણ કે તમે અન્ય કોઈ સ્વસ્થ સ્વરૂપને જાણતા નથી. આત્મીયતા અને તેથી માની લો કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ વિના ટકી શકશો નહીં, પછી ભલે તમે સંબંધમાં તમારી સાથે ગમે તેટલું ખરાબ વર્તન કરો." આ વર્તણૂક સહનિર્ભરતાના ક્લાસિક કેસને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

સંબંધોમાં સહનિર્ભરતા ઓછી હોવાને કારણે થાય છે.આત્મસન્માન અને ત્યાગનો ભય. એ નોંધવું યોગ્ય છે કે સહ-આશ્રિતોને સંબંધને પાર કરવામાં ખાસ મુશ્કેલ સમય હોય છે. જો તમે પહેલાથી જ તમારા જીવનસાથી પર સહ-આશ્રિત તરીકે ઓળખી શકતા નથી, તો પણ જો તમે આ ઇચ્છાને સ્વીકારો છો, તો તમે સહનિર્ભરતાના બિનઆરોગ્યપ્રદ ચક્રમાં આવી શકો છો. કોઈ ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછો ન લો જેણે તમને ફેંકી દીધા હતા કારણ કે આવા સંબંધ ફક્ત સહ-આશ્રિત વર્તનને વધુ પ્રોત્સાહિત કરશે.

3. તમે આરામ શોધી રહ્યા છો, વૃદ્ધિ નહીં

શું તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા આવવું એ સારું છે. એક સારો વિચાર? તમે તેના પર વિચાર પણ કરી રહ્યા છો તે દર્શાવે છે કે તમે જોખમ લેવા માટે વિરોધી છો. અથવા ઓછામાં ઓછા આ સમયે તમે છો. એવું લાગે છે કે તમે આરામ શોધી રહ્યા છો, વૃદ્ધિ નહીં. "ભૂતપૂર્વ મને ડમ્પ કર્યા પછી મને પાછો ઇચ્છે છે" - આ સ્વ-વાર્તાનો માત્ર અવાજ તમને રોકી રાખશે, તમારી વૃદ્ધિને મર્યાદિત કરશે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ થોડી અગવડતાના ક્ષેત્રમાંથી આવે છે. જ્યારે તમે અજાણ્યાની સંભાવનાનો સામનો કરો છો ત્યારે તમને વધુ સારા બનવા તરફ ધકેલવામાં આવે છે. તે ડરામણી હોઈ શકે છે, હા, પરંતુ તે એક સાહસ પણ છે. તમારા ભૂતપૂર્વને ના કહો અને આગળ વધો. આ તબક્કાને સ્વ-વિકાસ માટેની તક તરીકે જુઓ. તે તમને પ્રેરિત કરશે કે જેણે તમને ફેંકી દીધા હોય તેવા ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લેવા.

4. કેટલીક સમસ્યાઓ સમાધાન કરી શકાતી નથી – શા માટે ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવું ક્યારેય કામ કરતું નથી

શું તમને યાદ છે કે બ્રેકઅપ કેવું હતું તમારા માટે? શું તમારા જીવનસાથીએ તેને છોડતા પહેલા કોઈ મુદ્દા ઉઠાવ્યા હતા? જો બ્રેકઅપ પરસ્પર નિર્ણય હતો, તો શું હતામુખ્ય મુદ્દાઓ કે જે તે તરફ દોરી ગયા? તમારી જાતને કહેવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે કે એવી કોઈ પણ વસ્તુ નથી કે જે ખાતરી આપે કે તે સમસ્યાઓ પાછી નહીં આવે.

પૂજા કહે છે, “જો તમારા ભૂતપૂર્વ તેમની કેટલીક વર્તન પેટર્ન જેમ કે છેતરપિંડી અથવા દુરુપયોગ, તેમને લેવાથી બદલાશે નહીં. પાછા ફરવાનો અર્થ એ છે કે આ સમસ્યાઓ વારંવાર સામે આવતી રહેશે અને તમને વારંવાર નુકસાન પહોંચાડશે." જો બ્રેકઅપમાં છેતરપિંડી અથવા દુરુપયોગ સામેલ ન હોય તો પણ, મૂલ્યો અને પ્રાથમિકતાઓનો અથડામણ, વિશ્વાસના મુદ્દાઓ, સ્વીકૃતિની ખોટ, પ્રેમ અને આદર, તે ગમે તે હોય, શક્ય છે કે તે જ મુદ્દાઓ ફરીથી ઉભી થાય. કારણ કે, કેટલાક મુદ્દાઓ અસંગત છે.

5. ભૂતપૂર્વને પાછા લેવાનો અર્થ એ છે કે તમારી જાતને પૂરતું માન આપવું નહીં

તમે કહો છો, "મારો ભૂતપૂર્વ મને ડમ્પ કર્યા પછી મને પાછો માંગે છે." અમારા નિષ્ણાતની સલાહ હંમેશા એક પગલું પાછળ લેવાની અને તમારી જાતને સાંભળવાની રહેશે. તે તમને કેવું લાગે છે? તમને ફેંકી દેનાર ભૂતપૂર્વને પાછા લેવા વિશે વિચારવું એ પ્રતિબિંબિત કરે છે કે તમે કદાચ માનો છો કે તમને કોઈ વધુ સારું નહીં મળે. "ડમ્પ કરવામાં આવી રહ્યું છે" શબ્દનો અર્થ એ છે કે તે તમારા પર નિર્ણય લેવામાં આવે છે. બ્રેકઅપ પર તમારું બહુ નિયંત્રણ ન હોવાને કારણે તમારી આત્મ-સન્માનની ભાવનામાં ગડબડ થઈ હશે.

તમને ફેંકી દેનાર ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લો કારણ કે આમ કરવાથી તે લાગણી વધુ ખરાબ થશે. પૂજા ભારપૂર્વક કહે છે, "જો તમારા ભૂતપૂર્વ વારંવાર તમારી સીમાઓ વટાવી ચૂક્યા છે અને ધારે છે કે તમે તેમના વિના જીવી શકશો નહીં અને તેથીતેમની બધી બકવાસને સહન કરો, કૃપા કરીને તેમને સાચા સાબિત કરશો નહીં. તેના બદલે, તમારી જાતને સાબિત કરો કે તમે તમારા ભવિષ્ય માટે ઊભા રહી શકો છો.

6. તમે બંને એક જ લોકો નથી

જ્યારથી તમે બ્રેકઅપ થયા છો, ત્યારથી શરૂ કરીને, તમને જુદા જુદા અનુભવો થયા છે. પોતે બ્રેકઅપ. તે તમારા જીવનનો એક સીમાચિહ્નરૂપ હતો (અને તમારા ભૂતપૂર્વનો પણ) જે તમે જાતે જ વ્યવહાર કર્યો હતો. આવા અનુભવો તમને બદલી નાખે છે. અમે તેમની સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ, નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ, બ્રેકઅપ હીલિંગ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થઈએ છીએ, શીખીએ છીએ અને વિકાસ કરીએ છીએ. અમે નવા લોકો શોધીએ છીએ અને નવા લોકો બનીએ છીએ.

જો તમને બ્રેકઅપ થયાને લાંબો સમય થઈ ગયો હોય, તો તમે જેની સાથે સંબંધ ધરાવતા હતા તે વ્યક્તિને ઓળખવું તમારા માટે મુશ્કેલ હશે. જ્યારે તમે ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવાનું વિચારો છો, ત્યારે તમે સમય જતાં અટકી જવાની કલ્પના કરો છો અને જ્યાંથી તે સમાપ્ત થયો હતો ત્યાંથી સંબંધ શરૂ થશે. પરંતુ ઘણું બદલાઈ ગયું છે. તે આશ્ચર્યજનક, અસ્વસ્થ અને અંતે નિરાશાજનક હોઈ શકે છે.

7. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા લઈ લો તો તમે ક્યારેય નવા બની શકશો નહીં

હા, તમે પહેલા જેવા વ્યક્તિ નથી, પરંતુ સમાન સંબંધમાં પાછા જવાથી તમને વર્તનની જૂની પેટર્ન તરફ ધકેલવાની શક્યતાઓ ખૂબ જ વધી જાય છે. તમે બંનેએ એકબીજાના વ્યક્તિત્વને પ્રતિસાદ આપ્યો અને તમારા સંબંધમાં ચોક્કસ સ્થિતિસ્થાપકતામાં સ્થિર થયા. તમે જેટલો પ્રતિકાર કરશો, તમારા જીવનસાથીનું વ્યક્તિત્વ અને વર્તન તમને પહેલા જેવા જ વ્યક્તિ બનવા માટે દબાણ કરશે. આ સ્વાભાવિક છે. તમારું મન જાણે છે કે સંઘર્ષનો પ્રતિકાર કેવી રીતે કરવોઅને તે તમને બંનેને સમાન જૂના જોડાણ શૈલીઓ મનોવિજ્ઞાન અને સંબંધોના સમીકરણોને અનુકૂલિત કરવા માટે પ્રભાવિત કરશે.

તમને ફેંકી દેનાર ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લો કારણ કે તેઓ તમને સમાન વ્યક્તિ બનવા તરફ દોરી જશે. આ તમને નવી વ્યક્તિ બનવાથી અટકાવે છે. અને તમે તે પરિવર્તનને લાયક છો. જૂની ભૂલો અને અનુભવોમાંથી શીખવા અને તમારી જાતને વધુ સ્વ-પ્રેમાળ વ્યક્તિમાં ફરીથી ઢાળવા માટે.

8. વિશ્વાસનો અભાવ હંમેશા આવા સમીકરણને સતાવે છે

જેમ કે આપણે કહીએ છીએ, ડમ્પ થવાનું કારણ બની શકે છે. વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનને આઘાત. આ બદલામાં, તમારામાં ત્યાગનો ભય અને તમારા ભવિષ્ય પર નિયંત્રણના અભાવની લાગણી પેદા કરી શકે છે. તેની એક આડ-અસર એ છે કે હંમેશા તમારા પાર્ટનરથી ડરવું અને ફરીથી ડમ્પ થવાનો ડર. આનાથી અસ્વસ્થ લોકો-આનંદની વૃત્તિઓ તરફ દોરી જશે.

વિશ્વાસનો અભાવ તમને સતત ચિંતાની સ્થિતિમાં રાખશે. તે તમને ઝેરી વર્તણૂકને સહન કરીને, સંબંધોમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ સીમાઓ ધરાવતા જીવનના માર્ગને આગળ વધારવા માટે દબાણ કરશે. જો તમારા ભૂતપૂર્વના મનમાં તમારું શ્રેષ્ઠ હિત હોય તો પણ, વિશ્વાસનો અભાવ સંબંધના સ્વાસ્થ્યને પ્રતિકૂળ અસર કરશે, તેમની પ્રામાણિકતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના. પૂજા ચેતવણી આપે છે કે, "જો તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વ લોકો જ્યારે અસંતોષના મુખ્ય ક્ષેત્રો વણઉકેલ્યા હોય, તો તમે સમયાંતરે વિશ્વાસના અભાવનો સામનો કરશો અને તે લાંબા ગાળે સંબંધને મંદ કરશે."

9. તમે છો. ખસેડવુંપછાત

ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવું એ જૂના આઘાતને ઉત્તેજીત કરશે. અને શા માટે તમે તે કરવા માંગો છો? ભલે તમે તેને કાર્પેટ હેઠળ બ્રશ કરવાનો કેટલો પ્રયાસ કરો, લાગણીઓ એકવાર દુભાય. તમે ગમે તેટલું કહો છો, ત્યાં સાચી "નવી શરૂઆત" થવાની નથી. તે અશક્ય છે. ભાવનાત્મક સામાન તણાવ-મુક્ત સંબંધમાં અવરોધ તરીકે આવતા રહી શકે છે.

આ તમામ ભૂતકાળના અવરોધો હૂકની જેમ કામ કરશે જે તમને સતત પાછળ ખેંચશે - એક સંબંધ જે ભૂતકાળમાં અટકી જાય છે. અને જો તમે આગળ નથી વધી રહ્યા તો તમે પાછળ જઈ રહ્યા છો. "માજી હાર્યા પછી પાછા આવ્યા" - આ એક કમનસીબ મુદ્દો છે. ફરી પાછો ખેંચી લેવા માટે જ આગળ વધ્યો હોવાનો કિસ્સો. જ્યારે તમે તમારા જીવનમાં ઘણું બધું કરી શકો ત્યારે આ પ્રકારની ઝઘડો સંપૂર્ણપણે બિનજરૂરી છે. અમારી સલાહ? ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લો જેણે તમને ફેંકી દીધા કારણ કે તેઓ તમને આગળ વધતા અટકાવશે.

10. તે એક ટિકીંગ ટાઈમ બોમ્બ છે

ચાલો પ્રમાણિક બનીએ. સમાન સમસ્યાઓ ધરાવતા સમાન વ્યક્તિ સાથે સમાન સંબંધમાં આવવાથી ખૂબ આશાસ્પદ ચિત્ર દોરવામાં આવતું નથી. તમે બંને એકબીજાને સ્વચ્છ સ્લેટ વિશે વચનો આપી શકો છો. અને અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે તે વચનો નિષ્ઠાવાન છે. પરંતુ જૂના મુદ્દાઓ ફરીથી સપાટી પર આવશે અને તમને શસ્ત્રાગારના સમાન સમૂહ સાથે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવાનું છોડી દેવામાં આવશે. તેથી જ ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવું ક્યારેય કામ કરતું નથી.

વિશ્વાસ વિનાના સંબંધમાં ભયંકર વસ્તુઓ થઈ શકે છે.તમારા જીવનસાથી પર અવિશ્વાસ રાખવો, ક્રોધને પકડી રાખવો, ત્યાગનો ડર અનુભવવો, કાર્પેટની નીચે વસ્તુઓને બ્રશ કરવી - તમારા રિલેશનશિપ 2.0 ના પાયામાં આ મુદ્દાઓનો ઉપદ્રવ માત્ર એક ટિકીંગ ટાઈમ બોમ્બ છે. અમે કહીએ છીએ કે તમને ફેંકી દેનાર ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લો. તમે તમારી જાતે જ વધુ સારા છો.

11. તમે સમાપ્તિ રેખાની ખૂબ નજીક છો!

અરે, જુઓ તમે ફિનિશ લાઇનની કેટલી નજીક છો! કદાચ તમે પહેલાથી જ સમાપ્તિ રેખા પાર કરી લીધી હોય, જો તમે તે વ્યક્તિ છો કે જેમણે ગૂગલ પર ટાઇપ કર્યું હતું “એક્સ કમ કમ બેક ઓફ આઈ હાર”. તમે સૌથી ખરાબ જોયું છે. અને બચી ગયો! શા માટે એક ભૂતપૂર્વને પાછો લઈ જવો જેણે તમને ફેંકી દીધા હતા અને આખા નાટકની ફરી એકવાર ફરી મુલાકાત લો?

તમે ભૂતકાળને જવા દેવાનું શરૂ કરી રહ્યા હતા અને ભૂતકાળને વીતી ગયો. કદાચ તમે પહેલાથી જ ત્યાં હતા તે પહેલાં જેણે તમને ફેંકી દીધો હતો તે તમારો સંપર્ક કરે છે અને તેને બીજી વાર આપવાની ઓફર કરે છે. તમને ફેંકી દેનાર ભૂતપૂર્વને ક્યારેય પાછા ન લો. નવા સંબંધો બનાવો, નવી ભૂલો કરો. તમે જેની સાથે સમાધાન કરી રહ્યા છો તેના કરતાં તમે માત્ર એક સારા જીવનસાથી, પ્રેમમાં વધુ સારી તકને લાયક છો.

12. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી

અમે જે પણ ચર્ચા કરી છે તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રતિકૂળ અસર કરશે. પૂજા કહે છે, “જે યુગલો તૂટી જાય છે અને પાછા ભેગા થાય છે તેઓમાં સંઘર્ષનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેમાં શારીરિક અને મૌખિક દુર્વ્યવહાર સાથે સંકળાયેલા ગંભીર વિવાદોનો પણ સમાવેશ થાય છે. સંબંધ તોડવો અને પાછા ભેગા થવું એ વધેલી માનસિક તકલીફ સાથે સંબંધિત છે, ખાસ કરીને જ્યારે ભાગીદારો બનાવે છે