あなたが今すぐにでも取り戻したいと思うかもしれませんが、私たちはあなたを振った元彼を決して取り戻さないようにアドバイスします。 私たちは皆、良い時を思い出し、悪い記憶を忘れるようにできています。 それは私たち自身の正気と心の平和のためです。 しかしそのために、あなたは振られた時の気持ちや、そもそもなぜあなたとうまくいかなかったのかを忘れてしまっているのではないでしょうか？

元彼があなたに再接近してくる理由は様々です。 その理由は、本当に反省しているなど、心からのものである場合もあれば、もっと巧妙なものである場合もあります。 あなたが虐待の毒性サイクルに吸い込まれないように、これらのものには注意してください。

この記事では、婚外恋愛、別れ、分離、悲しみと喪失などのカウンセリングを専門とする、感情ウェルネスとマインドフルネスのコーチ、プージャ・プリヤンヴァダ（ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院とシドニー大学で心理学とメンタルヘルス・ファーストエイドを取得）が、元彼に戻ることのデメリットについて語ります。 彼女がインプットすべきは元彼との復縁がうまくいかない理由と、実際に復縁するのが良いのはどんな場合か、復縁する際に気をつけるべきことを解説します。

あなたを振った元彼を決して取り戻さない13の理由

快適な環境にいたいという気持ちはよくわかります。 なぜ虐待の被害者は虐待的な関係にとどまりがちなのでしょうか。 なぜ痛みの原因がわかっていても我慢してしまうのでしょうか。 それは、「既知」のものがどんなに危険で有害で苦痛であっても、「未知」のものの方が危険だと思えるからです。 これが主な理由の1つになっています。私たちの人生の中で、誰もが一度は確信した別れを考え直したことがあるのではないでしょうか。 たとえどんなに悪い関係であっても、少なくともそれは身近なものでした。

元彼に振られたのに、復縁を迫ってくるということは、元彼の間違いを証明するため、あるいは、過去に非難されたことよりも自分の方が優れていることを証明するためのチャンスです。 これらは、悪い関係を再開する動機としては、最悪です。

そのため、元彼に振られたときの気持ちや、恋愛がうまくいかなかった理由、そしてこれからもうまくいかない理由を忘れてしまっている可能性が高いのです。 私たちの専門家が、そのようなことを思い出させてくれるでしょう。元彼の元に戻って恋愛をやり直すことのデメリット。 自分を振った元彼を絶対に取り戻してはいけない理由がわかるといいのですが。

1.自尊心に悪い影響を与える可能性がある

振られた」という言葉には、評価低下や屈辱感が内在しています。 自分を振ったり、評価を下げた元彼を連れ戻すことは、あなたの自尊心を傷つけることになります。 もし、その元彼を再び自分の人生に戻そうと考えているなら、あなたはすでに自尊心の低下に悩んでいて、元彼より良い取引ができると思っていない可能性があります。 彼らと復縁しても、それはただが、さらに悪化する。

元彼に戻るということは、もともと耐えられない、あるいは和解できないと思っていた問題に妥協することを意味します。 それはあなたの自尊心と自尊心を永遠に傷つけることになります。"あなたはもっといい人にふさわしい "と自分に言い聞かせ、その心構えさえあれば、人生からもっと多くを受け取ることができます。 自分を尊重してくれている人に囲まれ、意識的に仕事をしましょう。セルフエスティームを高めるために

2.共依存の不健康なサイクルを維持することができます。

元カノとの復縁は、他の健全な親密さを知らないために起こることが多く、そのため、自分がどんなにひどい扱いを受けても、元カノなしでは生きていけないと思い込んでいます」この行動は、共依存の典型的なケースを反映しています。

共依存は、自尊心の低下と見捨てられることへの恐怖が原因です。 共依存者は、恋愛を乗り越えるのが特別に難しいことに留意すべきです。 すでに共依存であると認識していない場合でも、この衝動に負けてしまうと、共依存の不健康なサイクルに陥るかもしれません。 自分を振った元彼を取り戻すことは、そのような理由から決してありません。の関係は、共依存的な行動をさらに助長させるだけです。

3.成長ではなく、快適さを求めている

元彼との復縁は良いアイデアかどうか悩んでいますか？ それを考えるということは、あなたがリスクを取ることを嫌っていることを示しています。 少なくとも今回はそうです。 あなたは成長ではなく、快適さを求めているようです。 「元彼は私を振ったのに私を戻したい」 - このセルフトークを聞くだけで、あなたの成長を制限し、あなたを抑制します。

個人的な成長は、ちょっとした不快感から生まれるものです。 未知の予感に直面したとき、あなたはより良くなるために押し出されます。 それは確かに怖いかもしれませんが、冒険でもあります。 元彼にノーと言って前に進む。 この段階を自己成長の機会として捉えましょう。 それは、あなたを振った元彼を決して取り戻そうとするあなたの動機になるでしょう。

4.復縁できない問題もある～元彼との復縁がうまくいかない理由

そのとき、どんな別れ方だったか覚えていますか？ 別れ話を切り出す前に、パートナーから何か問題提起はありましたか？ もし、お互いの意思で別れたのなら、その原因となった大きな問題は何でしたか？ このとき、「その問題が再発しない保証はない」と自分に言い聞かせるのもいいでしょう。

元彼が浮気や虐待などの行動パターンを変えようとしない場合、彼らを連れ戻すことは、これらの問題が何度も浮上し、あなたを何度も傷つけることを意味します」たとえ浮気や虐待がなかったとしても、価値観や優先順位の衝突、信頼の問題、受容、愛情、尊敬の喪失など、それが何であれ、別れはあり得るのです。というのも、同じ問題がまた出てくるからです。 なぜなら、解決不可能な問題もあるからです。

5.元彼を取り戻すということは、自分を十分に尊重していないということだ

振られた元彼を取り戻したい」とおっしゃるあなたに、専門家がアドバイスするのは、一歩引いて自分の声を聞くことです。 どんな気持ちですか？ 振られた元彼を取り戻そうと考えるのは、おそらく、これ以上の相手は見つからないと思っている証拠です。 振られる」という言葉には、自分の意思で決めたという意味合いがあります。 自分ではあまりコントロールできなかったと(笑)。

もし元彼が何度もあなたの境界線を越えて、あなたが元彼なしでは生きていけないと思い込んでいて、だから彼らの無意味な行為に我慢しているのなら、彼らの正しさを証明しないでください」その代わりに、あなたが自分の将来のために立ち上がることができると自分自身に証明しましょう。

6.お二人とも、同じ人間ではありません

別れてから、あなたは様々な経験をしてきました。 別れは、あなたの人生の節目であり、元彼の人生の節目でもありました。 このような経験は、あなたを変えます。 私たちは、それに対処し、傷つき、別れの治癒過程を経て、学び、成長します。

別れてからずいぶん経つと、付き合っていたあの人のことがわからなくなります。 元彼との復縁というと、時間が止まって、終わったところから関係が始まるというイメージですが、ずいぶん変わっています。 それは驚きであり、不安であり、結局はがっかりすることになります。

7.元彼を取り戻したら、新しい自分にはなれない

確かに、あなたは以前と同じ人間ではありませんが、同じ関係に戻ると、古い行動パターンに押し流される可能性が飛躍的に高まります。 あなた方は、お互いの性格に反応し、関係における一定の現状に落ち着きました。 あなたがいくら抵抗しても、パートナーの性格や行動は、あなたが同じになるように押し流すことになるでしょう。これは自然なことで、あなたの心は葛藤に抵抗する方法を知っていて、あなたたち二人に昔の愛着スタイル心理学と関係方程式に適応するように影響を与えようとしています。

振られた元彼を取り戻すことはできません。 なぜなら、元彼はあなたを同じ人間に向かわせるからです。 それは、あなたが新しい人間になることを阻害します。 あなたは変わる価値があります。 古い過ちや経験から学び、より自分を愛する人間に生まれ変わるために。

8.このような方程式には、常に信頼の欠如がつきまといます。

これまで述べてきたように、振られることで自信や自尊心が傷つき、見捨てられることへの恐怖や、自分の将来をコントロールできない感覚を持つようになります。 その副作用として、常に相手を恐れ、また振られることへの恐怖を持つようになります。 その結果、不健康な人好きの傾向を持つようになります。

信頼の欠如は、あなたを常に不安な状態に追い込みます。 有害な行動を我慢したり、人間関係で不健康な境界線を持ったりして、つま先立ちで人生を歩まざるを得なくなります。 たとえ元彼があなたの利益を考えていたとしても、信頼の欠如は、相手の誠意とは無関係に、関係の健全性に悪影響を与えます。 Poojaは警告します「もしあなたが元彼とよりを戻すとき、その最中に不満が解消されないままだと、時々信頼関係の欠如に直面することになり、長期的には関係が悪化することになります」。

9.後ろ向きに動いている

元彼との復縁は、昔のトラウマを呼び起こすことになる。 そして、なぜそんなことをしたいのか？ どんなに水に流そうとしても、一度傷ついた感情はある。 どんなに言っても、本当の意味での「再出発」はできない。 それは不可能だ。 ストレスのない関係を築くには、感情的な荷物が邪魔をし続けることになるかもしれない。

このような過去のハードルは、常にあなたを引き戻すフックのようなもので、過去にとらわれた関係です。 そして、もしあなたが前に進んでいないなら、あなたは後退しているのです。 「あきらめた元彼が戻ってきた」、これは残念な問題です。 前に進んだのに、また引き戻されてしまうケースです。 このような争いは、あなたがもっとできることがあるのに全く必要ありません。アドバイスとしては、あなたを振った元彼は、あなたの前進を妨げるので、決して取り戻さないでください。

10.時限爆弾のようなもの

正直なところ、同じ問題を抱えた相手と同じ関係になることは、あまり希望が持てないものです。 お互いに白紙に戻すという約束をするかもしれません。 その約束が誠実でないとは言いませんが、古い問題が再び浮上し、同じ武器でそれに対処することになります。 これが、元彼と復縁しない理由です。の作品です。

信頼関係のない関係では、恐ろしいことが起こります。 パートナーへの不信感、恨み、見捨てられることへの恐怖、カーペットの下への物事の処理など、あなたのRelationship 2.0の基盤にこれらの問題がはびこることは、時限爆弾でしかありません。 あなたを振った元彼を取り戻すことは決してありません。 あなたは一人でいた方がずっと良いのです。

11.ゴールまであと少しですね！

"諦めた元彼が戻ってきた "で検索した人なら、もうゴールしているかもしれません。 あなたは最悪の事態を経験し、生き残ったのです！なぜ、あなたを振った元彼を取り戻し、もう一度、すべてのドラマを見直すのですか？

あなたは、過去を手放し、水に流すことを始めようとしていたのです。 もしかしたら、振った元彼があなたに近づき、もう一度やり直そうと申し出る前に、すでにそこにいたのかもしれません。 振った元彼を取り戻すことはありません。 新しい関係を持ち、新しい失敗をしてください。 あなたが妥協している相手より、もっと良い相手、もっと良い恋愛のチャンスがあるはずなのです。

12.精神衛生上よろしくない。

これまで述べてきたことはすべて、あなたのメンタルヘルスに悪影響を及ぼします。 Poojaは、「別れてからよりを戻すカップルは、身体的・言語的虐待を伴う深刻な紛争を含む、より高い割合の紛争を抱えています。 別れてよりを戻すことは、特にパートナーが別れてよりを戻すというパターンを何度も作っている場合に、心理的苦痛が増すことに関連しています。を何度も繰り返す。

その代わり、恋愛に希望を持つようにしましょう。 適切な時期に、より相性の良い人が見つかるはずです。 独身はそれほどひどいものではありません。 いわゆるパートナーと虐待するよりも、自分自身と幸せに暮らすほうが良いのです。

自分自身に耳を傾けてみてください。 もし、あなたが、間違った理由で元彼と復縁したいと直感し、それでも元彼を手放すことができないなら、信頼できる友人や家族にサポートを求めることを検討してください。 また、カウンセラーに相談することもできます。 彼らは、あなたの共依存の問題の根本を突き止めてくれます。 彼らの洞察力と客観性があれば、あなたは正しい決断ができるようになるはずです。

13.海には魚がたくさんいる

最後になりますが、海には魚がたくさんいます。 今はまだ見えにくいかもしれませんが、愛を分かち合いたいと思っている人はたくさんいます。 振られた元彼を取り戻すのは無駄なことです。 愛なんて見つかるのかと思うかもしれませんが、必死に追いかけるのをやめれば、必ず見つかります。 そのために、以下のことに焦点を当てるといいかもしれません。昔からある趣味を選んだり、「新しく習いたいこと」や「行ってみたかった場所」を追いかけたり。 人生を楽しみ、幸せを追求する過程で、自分にぴったりの人に出会えるはずです。

日記を書くなどのマインドフルネスを実践したり、サポートグループを探したりして、今の状況を客観視してください。 後年、誰かと一緒に、あるいは一人で楽しく夕日を見ながら、振り返ったときに初めて、この時期が人生の旅の中の小さな一コマだったと思えるはずです。

振られた元彼とはいつ復縁すべきか？

プージャに、元恋人と復縁することが良いアイデアだと思えるような合理的なシナリオはあるかと尋ねた。 プージャは不安を感じていた。 「研究者は、関係循環、関係変化、オンアゲン/オフアゲン関係、プッシュプル関係などと呼んでいます。 別れが相手に求めるものを明確にする場合もあれば、復縁もあります。しかし、ほとんどの場合、一度別れた相手とは、また巡り合うのではなく、前に進んだ方が良い結果が得られるのです。"

また、許すことと和解を混同しないことも重要です。 許すことは、前に進むための健全な価値観です。 しかし、許したからといって、元彼ともう一度関係をやり直す必要はありません。 友人として連絡を取り合うこともできますし、全く連絡を取らないようにして、敬意をもって昔の関係から脱却することもできます。

元彼との復縁は、愛が冷めてしまった、あるいは距離ができてしまったという理由で別れた人にとっては良いアイデアです。 復縁によって恩恵を受ける子供がいることは、そのようなカップルにとって動機の1つです。 しかし、子供の有無にかかわらず、あなたの関係に毒親的な兆候が見られた場合、その関係に戻るのは厳密にはNGです。を推奨しています。

もし、元彼との関係をもう一度やり直すと決めたら、Poojaはいくつかの提案をします。 彼女は言います。「和解にはお互いの忍耐が必要です。 すぐに完璧な信頼を得る必要はありません。 許すことで、和解が生まれるのです」 だから、一休みして一歩引いて、信頼できる人の意見に相談してください。何よりも、自分の直感を信じることです。

プージャの言う通り、「許すかどうかも、信頼し合って再び一緒になるかどうかも、自分の選択であり、決して強制されるものではない」。 外的要因に左右されないこと。 また、セルフトークにも気をつけよう。 「これだ、私が正しかったことを証明するチャンスだ」と思って、自分を捨てた元彼を取り戻さない。 自己批判に気をつけよう」。あなたは世界とそれ以上のものを手に入れる価値があります！

しかし、心の問題は主観的で、複雑で、個人的なものです。 インターネット上のどの記事も、あなたの決断を明確に支持することはできません。 しかし、私たちは、あなたがそのような行動を取る前に、十分に内省し、教育することをお勧めします。 また、元彼を取り戻すべきかどうか、または、あなたがその決断に至るまで、あなたの手を握ってくれる専門カウンセラーに相談することをお勧めします。ボノボロジーの熟練したカウンセラーが、あなたをサポートします。

よくあるご質問

このようなことが起こるのは、様々な理由があります。 純粋に反省しているのかもしれません。 他の誰かに一時的に惹かれて別れたが、それが終わったのかもしれません。 失恋して、あなたはその反動、あるいは安全な選択なのかもしれません。 また、あなたの元彼が操りやすく虐待的で、この別れのすべてが虐待サイクルの一部である可能性もあります。 別れは、その人の捨てる段階、そして復縁を求めて戻ってくるのはフーバーする段階。 これを知った上で、自分を振った元カレが復縁を望んでいる場合、どう接すればいいのか。 機転を利かせて、丁寧に「No」と言い、できるだけ早くその場を離れましょう。 2.振られた元カレにどう接すればいい？

再チャレンジの誘惑に負けないでください。 同時に、復讐の誘惑にも負けないでください。 先にあなたを振った元彼が、虐待のサイクルの一部としてあなたを取り戻すことを望んでいる可能性は非常に高いです。 あなたは、相手への善悪を気にする必要はありません。機転を利かせて、この状況から無傷で脱出することを確認する必要があります。