Koliko god to sada željeli, savjetujemo vam da nikada ne prihvatite bivšeg koji vas je ostavio. Vidite, svi smo stvoreni da se sjećamo dobrih vremena i zaboravljamo loša sjećanja. I hvala bogu na tome! To je radi našeg vlastitog razuma i duševnog mira. Ali ovo je vjerojatno razlog zašto ste zaboravili kakav je osjećaj biti ostavljen i zašto uopće nije išlo s vašim bivšim.

Bivši vam se možda ponovno obraća za bilo koju od različiti razlozi zbog kojih ljudi preispituju svoju odluku o prekidu veze. Njihovi razlozi mogu biti iskreni i iskreni, kao što je osjećaj istinskog kajanja. Ili bi mogli biti mnogo manipulativniji. Budite oprezni s njima kako ne biste bili uvučeni u otrovni krug zlostavljanja.

U ovom članku, trenerica emocionalnog zdravlja i svjesnosti, Pooja Priyamvada (certificirana za prvu pomoć psihološkog i mentalnog zdravlja sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i Sveučilište u Sydneyu), koje se specijaliziralo za savjetovanje za izvanbračne veze, raskide, rastave, tugu i gubitak, da spomenemo samo neke, govori o nedostacima povratka bivšem. Njezini bi vas komentari trebali uvjeriti zašto povratak bivšem nikada ne funkcionira. Također objašnjava kada je dobra ideja vratiti se bivšem, ako je uopće dobra ideja. I što treba imati na umu kada to činite.

13 razloga da nikada ne prihvatite bivšeg koji vas je ostavio

Želja zaobrazac prekida i ponovnog okupljanja uvijek iznova.”

Umjesto toga, poduzmite korake kako biste se više nadali ljubavi. Pronaći ćete nekoga kompatibilnijeg u pravo vrijeme. Samstvo nije tako strašna stvar. Sretan život sa samim sobom bolji je od nasilnog života s takozvanim partnerom.

Slušajte sebe. Ako u sebi osjećate da se želite vratiti bivšem iz pogrešnih razloga, ali ga i dalje ne možete pustiti, razmislite o tome da potražite podršku prijatelja ili člana obitelji od povjerenja. Također se možete obratiti savjetniku da vam pomogne. Oni će doći do korijena vaših problema suovisnosti. Uz njihovu pronicljivost i objektivnost, moći ćete donijeti pravu odluku.

13. U moru ima mnogo ribe

Posljednje, ali ne i najmanje važno, u moru doista ima mnogo ribe . Možda će vam biti teško vidjeti to sada. Ali toliko je ljudi koji žele dijeliti ljubav. Nikada ne primaj natrag bivšeg koji te je ostavio jer je to uzaludno. Možda se pitate hoćete li ikada pronaći ljubav. Ali doista hoćeš, ako prestaneš mahnito ganjati. Može vam pomoći ako svoj fokus preusmjerite na stvari koje su pod vašom kontrolom. Odaberite stari hobi, jurite za onom “novom stvari koju moram naučiti” ili “mjestom koje sam oduvijek želio posjetiti”. U procesu uživanja u životu i traženja sreće, naići ćete na pravu osobu za sebe.

Slijedite zdravoprakse svjesnosti, kao što je vođenje dnevnika, ili potražite grupu za podršku kako biste osigurali objektivnost trenutne situacije. Tek kasnije u životu dok radosno gledate zalazak sunca s nekim ili sami, kada se osvrnete unatrag, vidjet ćete ovu fazu kao malu tračku na svom životnom putu.

Kada se trebate pomiriti s bivšom koja je odbacila Vas?

Pitali smo Pooju postoje li neki razumni scenariji u kojima se pomirenje s bivšim činilo kao dobra ideja. Pooja je imala svojih strahova. Rekla je: “Istraživači imaju nekoliko naziva za to: kruženje odnosa, uzburkanost odnosa, odnosi ponovno/ponovno, odnosi povlačenja. Postoje trenuci kada prekid može donijeti jasnoću o tome što želite od partnera, a povratak zajedno je dobar izbor. Međutim, u većini slučajeva, nakon što prekinete s partnerom, vaši su ishodi bolji ako nastavite dalje umjesto da se vraćate na njega.”

Također je važno znati da ne treba brkati oprost s pomirenjem. Oprost je zdrava vrijednost koja će vam pomoći da krenete dalje. Ali opraštanje samo po sebi ne znači da vi i vaš bivši morate ponovno pokušati vezu. Možete ostati u kontaktu kao prijatelji ili uopće ne ostati u kontaktu prije nego što s poštovanjem nastavite sa starom vezom.

Povratak bivšem je dobra ideja za ljude koji su prekinuli jer se činilo da su se odljubili , ili imaoudaljio se. Imati djecu na slici kojoj će pomirenje dobro doći jedan je od motivacijskih faktora za takve parove. Međutim, ako su znakovi toksične veze bili očiti u vašoj vezi, s djecom ili ne, povratak u takvu vezu strogo se ne preporučuje.

Ako ipak odlučite svojoj vezi s bivšim dati još jednu priliku, Pooja ima nekoliko preporuka. Ona kaže: “Pomirenje zahtijeva strpljenje s obje strane. Ne morate odmah imati savršeno povjerenje da biste imali dobar odnos. Neka se pojavi onaj koji oprašta. Neka dođe do pomirenja.” Dakle, odmorite se, odmaknite se. Konzultirajte savjete ljudi u čije mišljenje vjerujete. Ali iznad svega, vjerujte svom osjećaju.

Pooja s pravom ističe: "I odluka da oprostite, i odluka da se ponovno okupite u međusobnom povjerenju, vaši su izbori i nikada ne biste trebali biti prisiljeni na njih." Ne dopustite da vanjski čimbenici diktiraju ovu odluku. Također, vodite računa o samogovoru. Nikada ne primaj natrag bivšeg koji te je ostavio jer ti um govori: “To je to. Ovo je moja prilika da dokažem da sam bio u pravu.” Čuvajte se samokritičnosti i ograničavajućih uvjerenja o tome što zaslužujete i koliko vrijedite. Zaslužuješ svijet i još mnogo toga!

Nakon svega navedenog, stvari srca su subjektivne, komplicirane i osobne. Nijedan članak na internetu ne može jasno podržati vašu odluku. Ali miiskreno savjetujem da se dobro pozabavite i educirate prije nego poduzmete takav korak. Također savjetujemo konzultacije s profesionalnim savjetnikom koji vas može držati za ruku na svakom koraku, od odluke trebate li vratiti bivšeg ili ne, do toga kako se trebate nositi s emocijama koje isplivaju na površinu. Ako ih zatrebate, Bonobologyov panel vještih savjetnika tu je da vam pomogne.

Česta pitanja

To se događa iz mnogo razloga. Možda se iskreno kaju. Možda su prekinuli s tobom zbog privremene privlačnosti prema nekom drugom, a sada je tome kraj. Možda im je srce bilo slomljeno, a ti si sada njihov odskok ili siguran izbor. Također je moguće, vaš bivši može biti manipulativan i zlostavljač i cijeli je ovaj prekid bio dio ciklusa zlostavljanja. Raskid je bio faza odbacivanja, a njihov povratak u potrazi za pomirenjem je faza hoveringa. Kako se ponašati prema svom bivšem dečku koji te je ostavio, ali sada želi ponovno biti zajedno, nakon što to saznaš? Budite taktični. Pristojno recite "Ne" i izađite iz toga što je prije moguće. 2. Kako se ponašati prema svom bivšem dečku koji te je ostavio?

Nemoj se prepustiti iskušenju da drugom prilikom dokažeš svoju vrijednost. U isto vrijeme, nemojte pokleknuti ni u iskušenju osvete. Šanse da vas bivši koji vas je ostavio sada želinatrag kao dio ciklusa zlostavljanja vrlo su visoki. Ne morate se brinuti hoćete li s njima postupati ispravno ili pogrešno. Trebali biste se pobrinuti da se taktično izvučete iz situacije neozlijeđeni.

Nikada nemoj vratiti bivšeg koji te je ostavio jer bi to mogao biti samo problem za tvoj ego. Bivši koji vas je ranije ostavio, a sada vam se obraća radi mirenja, daje vam priliku da dokažete bivšem da je u krivu ili da dokažete sebi da ste bolji od onoga za što su vas optuživali u prošlosti. Ovo su užasne motivacije za ponovno započinjanje loše veze.

Ono što ne pomaže bitno je pozitivna pristranost pamćenja. Skloni smo pamtiti dobre trenutke ili iskustva umjesto onih loših. To je kognitivna predrasuda koja pomaže osloboditi se boli i omogućuje nam da se osjećamo spokojno. Dakle, vrlo je vjerojatno da ste zaboravili kakav je osjećaj kad vas je bivši ostavio, zašto vaša veza nije funkcionirala i zašto još uvijek neće funkcionirati. Dopustite našem stručnjaku da vas podsjeti na nedostatke povratka bivšem kako biste svojoj vezi dali novu snagu.Nadamo se da će vam pomoći da shvatite zašto nikada ne biste trebali prihvatiti bivšeg koji vas je ostavio.

1. Ovo može biti loše za vaše samopouzdanje

Riječi poput "otpušten" imaju svojstvenu osjećaj obezvrijeđenosti i poniženja. Uzimanje natrag bivšeg koji vas je ostavio ili obezvrijedio uzet će danak na vašu samovrijednost. Ako razmišljate o tome da ponovno pustite tog bivšeg u svoj život, velike su šanse da se već borite s niskim samopouzdanjem i ne mislite da možete dobiti bolju ponudu od svog bivšeg. Povratak s njima samo će pogoršati stvari.

Pooja objašnjava: “Vratiti se bivšem znači pristati na kompromis oko pitanja koja su ti se isprva činila nepodnošljivima ili nepomirljivima. To može zauvijek oštetiti vaše samopoštovanje i samopoštovanje.” Podsjetite se da zaslužujete bolje. Samo takav način razmišljanja pomoći će vam da se otvorite primanju više od života. Okružite se ljudima zbog kojih se osjećate poštovani. Svjesno radite na izgradnji vlastitog samopoštovanja.

2. To može biti održavanje nezdravog ciklusa suovisnosti

Pooja kaže: „Povratak s bivšim često se događa jer ne poznajete nijedan drugi zdrav oblik intimnosti i stoga pretpostavljate da ne biste mogli preživjeti bez svog bivšeg bez obzira na to koliko loše vas tretiraju u vezi.” Ovo ponašanje odražava klasični slučaj suovisnosti.

Suovisnost u odnosima uzrokovana je niskimsamopoštovanje i strah od napuštanja. Vrijedno je napomenuti da suovisni ljudi posebno teško prevladavaju vezu. Čak i ako se ne identificirate kao već suovisni o svom partneru, ako se prepustite tom porivu, mogli biste ući u nezdravi krug suovisnosti. Nikada ne primajte natrag bivšeg koji vas je ostavio jer će takva veza samo dodatno potaknuti suovisno ponašanje.

3. Tražite utjehu, a ne rast

Pitate li se je li povratak bivšem dobra ideja? To što uopće razmišljate o tome pokazuje da ne želite riskirati. Ili barem ovaj put jesi. Čini se kao da tražite utjehu, a ne rast. "Bivši me želi natrag nakon što me ostavio" - sam zvuk ovog samogovora će vas kočiti, ograničavajući vaš rast.

Osobni razvoj dolazi iz zone blage nelagode. Potaknuti ste da postanete bolji kada ste suočeni s mogućnošću nepoznatog. Može biti zastrašujuće, da, ali je i avantura. Reci ne bivšem i nastavi dalje. Gledajte na ovu fazu kao na priliku za vlastiti rast. To će vas motivirati da nikada ne prihvatite bivšeg koji vas je ostavio.

4. Neki problemi nisu pomirljivi – zašto povratak bivšem nikada ne funkcionira

Sjećate li se kako je izgledao prekid za tebe? Je li vaš partner iznio bilo kakva pitanja prije nego što je dao otkaz? Ako je prekid bio zajednička odluka, koje su bileglavna pitanja koja su dovela do toga? Ovo je sjajno vrijeme da si kažete da ne postoji ništa što jamči da se ti problemi neće vratiti.

Pooja kaže: "Ako vaš bivši neće promijeniti neke od svojih obrazaca ponašanja kao što su varanje ili zlostavljanje, uzmite ih leđa bi značilo da će ti problemi izbijati na površinu uvijek iznova ostavljajući vas uvijek iznova povrijeđenima.” Čak i ako u prekidu nije bilo prijevare ili zlostavljanja, sukoba vrijednosti i prioriteta, problema s povjerenjem, gubitka prihvaćanja, ljubavi i poštovanja, što god bilo, moguće je da će se isti problemi ponovno pojaviti. Jer, neki problemi su nepomirljivi.

5. Vratiti bivšeg znači ne poštovati sebe dovoljno

Kažete: “Moj bivši me želi natrag nakon što me ostavio.” Savjet našeg stručnjaka uvijek će biti da se odmaknete i čujete sebe. Kako se osjećaš? Razmišljanje o tome da vratite bivšeg koji vas je ostavio odražava da vjerojatno vjerujete da nećete naći nekoga boljeg. Izraz "biti odbačen" nosi konotaciju odluke koja vam je nametnuta. To što niste imali puno kontrole nad prekidom sigurno je pokvarilo vaš osjećaj samopoštovanja.

Nikada ne primajte natrag bivšeg koji vas je ostavio jer ćete time samo pogoršati taj osjećaj. Pooja inzistira: "Ako je vaš bivši prekoračio vaše granice uvijek iznova i pretpostavlja da ne biste mogli živjeti bez njega i stoga ćetrpite sve njihove gluposti, nemojte im dokazivati ​​da su u pravu." Umjesto toga, dokažite sebi da se možete zauzeti za svoju budućnost.

6. Vas dvoje niste isti ljudi

Otkako ste prekinuli, imali ste različita iskustva, počevši od sam raskid. Bila je to prekretnica u vašem životu (i vašeg bivšeg također) s kojom ste se sami nosili. Iskustva poput ovih vas promijene. Nosimo se s njima, povrijeđujemo se, prolazimo kroz proces zacjeljivanja prekida, učimo i rastemo. Nalazimo nove ljude i postajemo novi ljudi.

Ako je prošlo mnogo vremena otkako ste prekinuli, bilo bi vam teško prepoznati osobu s kojom ste bili u vezi. Kada razmišljate o povratku s bivšim, zamišljate zastoj u vremenu i kako veza počinje tamo gdje je završila. Ali mnogo toga se promijenilo. To može biti iznenađujuće, uznemirujuće i naposljetku razočaravajuće.

7. Nikada nećeš biti nova ti ako vratiš bivšeg

Da, nisi ista osoba kao prije, ali vraćanje u istu vezu drastično povećava šanse da budete gurnuti prema starim obrascima ponašanja. Oboje ste odgovorili na osobnost jedno drugoga i uspostavili određeni status quo u vašoj vezi. Koliko god se opirali, osobnost i ponašanje vašeg partnera natjerat će vas da postanete ista osoba kakva ste bili prije. Ovo je prirodno. Vaš um zna kako se oduprijeti sukobui to će utjecati na vas oboje da se prilagodite istoj psihologiji starih stilova privrženosti i jednadžbama odnosa.

Nikada nemoj vratiti bivšeg koji te je ostavio jer će te natjerati da budeš ista osoba. To vas sprječava da postanete nova osoba. I zaslužujete tu promjenu. Učiti iz starih pogrešaka i iskustava i preoblikovati se u pojedinca koji više voli sebe.

8. Nedostatak povjerenja uvijek bi pratio takvu jednadžbu

Kao što smo rekli, odbačenost može uzrokovati traume nečijeg samopouzdanja i samopoštovanja. To zauzvrat u vama može stvoriti strah od napuštanja i osjećaj nedostatka kontrole nad svojom budućnošću. Jedna od njegovih nuspojava uvijek je strah od partnera i strah od ponovnog odbacivanja. To će dovesti do nezdravih tendencija ugađanja ljudima.

Manjak povjerenja držat će vas u stanju stalne tjeskobe. Prisilit će vas da hodate na prstima kroz život, podnosite toksično ponašanje, imate nezdrave granice u odnosima. Čak i ako je vaš bivši imao na umu vaše najbolje interese, nedostatak povjerenja nepovoljno će utjecati na zdravlje veze, bez obzira na njihovu iskrenost. Pooja upozorava: "Ako se ti i tvoj bivši ponovno spojite dok glavna područja nezadovoljstva ostaju neriješena, s vremena na vrijeme biste se suočili s nedostatkom povjerenja i to bi dugoročno oslabilo vezu."

9. Vi ste kreće seunatrag

Povratak s bivšim će potaknuti staru traumu. A zašto biste to htjeli učiniti? Koliko god pokušavali to gurnuti pod tepih, osjećaji su jednom bili povrijeđeni. Koliko god to govorili, neće biti pravog "novog početka". Ovo je nemoguće. Emocionalna prtljaga može stalno dolaziti na put kao prepreka vezi bez stresa.

Sve ove prepreke iz prošlosti djelovat će poput udica koje će vas neprestano vući natrag – veza koja je zapela u prošlosti. A ako ne idete naprijed, idete nazad. “Bivši se vratio nakon što sam odustala” – ovo je tako nesretno pitanje. Slučaj da se krenulo naprijed samo da bi se ponovno povuklo. Ova vrsta natezanja potpuno je nepotrebna kada možete učiniti mnogo više sa svojim životom. Naš savjet? Nikada nemoj vratiti bivšeg koji te je ostavio jer će te spriječiti da nastaviš dalje.

10. To je tempirana bomba

Budimo iskreni. Ulazak u istu vezu s istom osobom koja ima iste probleme ne daje puno nade. Oboje biste jedno drugome mogli obećati da ćete biti čisti. I ne kažemo da su ta obećanja neiskrena. Ali stari problemi ponovno će isplivati ​​na površinu i ostat ćete ih rješavati s istim arsenalom. Ovo je razlog zašto povratak bivšem nikad ne funkcionira.

U vezi bez povjerenja mogu se dogoditi strašne stvari.Nepovjerenje u svog partnera, zadržavanje zamjeranja, osjećaj straha od napuštanja, guranje stvari pod tepih – zaraza ovim problemima u temelju vaše veze 2.0 samo je tempirana bomba. Nikada nemoj vratiti bivšeg koji te je ostavio, kažemo. Puno vam je bolje sami.

11. Tako ste blizu cilja!

Hej, pogledaj koliko si blizu cilja! Možda ste već prošli kroz cilj ako ste upravo vi upisali na google “bivši se vratio nakon što sam odustala”. Vidjeli ste najgore. I preživio! Zašto uzeti natrag bivšeg koji te je ostavio i ponovno proučiti cijelu dramu?

Upravo si se spremao početi otpuštati prošlost i pustiti da prošlost bude prošlost. Možda ste već bili tamo prije nego vam je bivši koji vas je ostavio prišao i ponudio da ponovite. Nikada ne primaj natrag bivšeg koji te je ostavio. Imajte nove veze, činite nove greške. Zaslužuješ samo boljeg partnera, bolju priliku za ljubav od onog s kojim radiš kompromis.

12. To nije dobro za vaše mentalno zdravlje

Sve o čemu smo razgovarali nepovoljno će utjecati na vaše mentalno zdravlje. Pooja kaže: “Parovi koji prekinu i ponovno se spoje imaju veću stopu sukoba, uključujući ozbiljne svađe koje uključuju fizičko i verbalno zlostavljanje. Prekid i ponovno okupljanje povezani su s povećanim psihološkim stresom, osobito kada partneri stvaraju