Όσο κι αν το θέλεις αυτή τη στιγμή, θα σε συμβουλέψουμε να μην πάρεις ποτέ πίσω έναν πρώην που σε παράτησε. Βλέπεις, όλοι μας είμαστε προγραμματισμένοι να θυμόμαστε τις καλές στιγμές και να ξεχνάμε τις κακές αναμνήσεις. Και δόξα τω Θεώ γι' αυτό! Είναι για το καλό της δικής μας λογικής και της ψυχικής μας ηρεμίας. Αλλά αυτός είναι μάλλον ο λόγος που έχεις ξεχάσει πώς ήταν να σε παρατήσουν και γιατί δεν τα κατάφερες με τον πρώην σου εξ αρχής.

Ο πρώην σας μπορεί να σας πλησιάσει ξανά για οποιονδήποτε από τους ποικίλους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αναθεωρούν την απόφασή τους να τερματίσουν μια σχέση. Οι λόγοι τους μπορεί να είναι ειλικρινείς και ειλικρινείς, όπως το να βιώνουν γνήσιες τύψεις. Ή μπορεί να είναι πολύ πιο χειριστικοί. Να είστε προσεκτικοί με αυτούς, για να μην σας απορροφήσει ένας τοξικός κύκλος κακοποίησης.

Σε αυτό το άρθρο, η προπονήτρια συναισθηματικής ευεξίας και ενσυνειδητότητας, Pooja Priyamvada (πιστοποιημένη στην Πρώτη Βοήθεια Ψυχολογικής και Ψυχικής Υγείας από το Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health και το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ), η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική για εξωσυζυγικές σχέσεις, χωρισμούς, χωρισμό, θλίψη και απώλεια, για να αναφέρουμε μερικά από αυτά, μιλάει για τα μειονεκτήματα του να επιστρέψετε στον πρώην σας. Οι εισηγήσεις της θα πρέπει νασας πείθει γιατί το να ξανασμίξετε με έναν πρώην δεν λειτουργεί ποτέ. Εξηγεί επίσης πότε είναι καλή ιδέα να ξανασμίξετε με έναν πρώην, αν είναι καθόλου. Και τι πρέπει να έχει κανείς κατά νου όταν το κάνει αυτό.

13 λόγοι για να μην πάρετε ποτέ πίσω έναν πρώην που σας παράτησε

Η παρόρμηση να παραμείνουμε μέσα στη ζώνη άνεσής μας είναι απολύτως κατανοητή. Εξάλλου, τι μετράει ως άνετο; Γιατί τα θύματα κακοποίησης τείνουν να παραμένουν σε σχέσεις κακοποίησης; Γιατί ανεχόμαστε τον πόνο ακόμα και όταν αναγνωρίζουμε την πηγή του; Είναι επειδή το "άγνωστο" μας φαίνεται πιο επικίνδυνο από το "γνωστό", όσο επικίνδυνο, τοξικό ή επώδυνο κι αν είναι το "γνωστό". Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους πουγιατί όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε ξανασκεφτεί τον χωρισμό για τον οποίο ήμασταν τόσο σίγουροι. Όσο κακή κι αν ήταν η σχέση, τουλάχιστον ήταν οικεία.

Ποτέ μην παίρνετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε, γιατί αυτό μπορεί να είναι απλά ένα θέμα εγωισμού για εσάς. Ένας πρώην που σας παράτησε νωρίτερα, αλλά τώρα σας πλησιάζει για συμφιλίωση, σας δίνει την ευκαιρία να αποδείξετε στον πρώην σας ότι έχει άδικο ή να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι είστε καλύτερος από όσα σας είχε κατηγορήσει στο παρελθόν. Αυτά είναι τρομερά κίνητρα για να ξαναρχίσετε μια κακή σχέση.

Αυτό που δεν βοηθάει τα πράγματα είναι η προκατάληψη της θετικής μνήμης. Έχουμε την τάση να θυμόμαστε τις καλές στιγμές ή εμπειρίες σε σχέση με τις κακές. Είναι μια γνωστική προκατάληψη που βοηθάει να ξεπεράσουμε τον πόνο και μας επιτρέπει να νιώθουμε γαλήνη. Έτσι, είναι πολύ πιθανό να έχετε ξεχάσει πώς ήταν να σας παρατήσει ο πρώην σας, γιατί η σχέση σας δεν λειτούργησε και γιατί δεν θα λειτουργήσει ακόμα. Επιτρέψτε στον ειδικό μας να σας υπενθυμίσει τηνμειονεκτήματα του να επιστρέψετε στον πρώην σας για να δώσετε μια νέα ευκαιρία στη σχέση σας. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να δείτε γιατί δεν πρέπει ποτέ να πάρετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε.

1. Αυτό μπορεί να είναι κακό για την αυτοεκτίμησή σας

Λέξεις όπως "σε παράτησε" έχουν μια εγγενή αίσθηση υποτίμησης και ταπείνωσης. Το να πάρεις πίσω έναν πρώην που σε παράτησε ή σε υποτίμησε, πρόκειται να επιβαρύνει την αυτοεκτίμησή σου. Αν σκέφτεσαι να αφήσεις αυτόν τον πρώην να ξαναμπεί στη ζωή σου, οι πιθανότητες είναι ότι ήδη παλεύεις με χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν πιστεύεις ότι μπορείς να βρεις καλύτερη συμφωνία από τον πρώην σου. Το να ξαναγυρίσεις μαζί του, το μόνο που πρόκειται να κάνεις είναι νατα πράγματα χειροτερεύουν.

Η Pooja εξηγεί: "Το να επιστρέψεις σε έναν πρώην σημαίνει ότι συμφωνείς να συμβιβαστείς σε θέματα που αρχικά θεωρούσες ανυπόφορα ή ασυμβίβαστα. Μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση και τον αυτοσεβασμό σου για πάντα." Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αξίζετε κάτι καλύτερο. Μόνο αυτό το πλαίσιο σκέψης θα σας βοηθήσει να ανοιχτείτε στο να λάβετε περισσότερα από τη ζωή. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε ότι σας σέβονται. Εργαστείτε συνειδητάπρος την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησής σας.

2. Αυτό μπορεί να συντηρεί έναν ανθυγιεινό κύκλο συνεξάρτησης

Η Pooja λέει: "Το να ξαναβρίσκεσαι με έναν πρώην συχνά συμβαίνει επειδή δεν γνωρίζεις καμία άλλη υγιή μορφή οικειότητας και ως εκ τούτου υποθέτεις ότι δεν θα μπορέσεις να επιβιώσεις χωρίς τον πρώην σου, όσο άσχημα κι αν σου φέρονται στη σχέση." Αυτή η συμπεριφορά αντανακλά μια κλασική περίπτωση συνεξάρτησης.

Η συν-εξάρτηση στις σχέσεις προκαλείται από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και το φόβο της εγκατάλειψης. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι συν-εξαρτημένοι δυσκολεύονται ιδιαίτερα να ξεπεράσουν μια σχέση. Ακόμα και αν δεν αναγνωρίζετε ότι είστε ήδη συν-εξαρτημένοι από το σύντροφό σας, αν ενδώσετε σε αυτή την παρόρμηση, μπορεί να μπείτε σε έναν ανθυγιεινό κύκλο συν-εξάρτησης. Ποτέ μην παίρνετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε γιατί μια τέτοιασχέση θα ενθαρρύνει ακόμη περισσότερο την αλληλεξαρτημένη συμπεριφορά.

3. Αναζητάτε την άνεση, όχι την ανάπτυξη

Αναρωτιέστε αν είναι καλή ιδέα να ξαναβρείτε έναν πρώην; Το γεγονός ότι το σκέφτεστε, δείχνει ότι αποστρέφεστε το ρίσκο. Ή τουλάχιστον αυτή τη φορά το κάνετε. Φαίνεται ότι αναζητάτε την άνεση και όχι την ανάπτυξη. "Ο πρώην με θέλει πίσω αφού με παράτησε" - και μόνο ο ήχος αυτής της αυτο-ομιλίας θα σας κρατήσει πίσω, περιορίζοντας την ανάπτυξή σας.

Η προσωπική ανάπτυξη προέρχεται από μια ζώνη ελαφριάς δυσφορίας. Ωθείστε στο να γίνετε καλύτεροι όταν έρχεστε αντιμέτωποι με την προοπτική του αγνώστου. Μπορεί να είναι τρομακτικό, ναι, αλλά είναι επίσης μια περιπέτεια. Πείτε όχι στον πρώην σας και προχωρήστε. Δείτε αυτή τη φάση ως μια ευκαιρία για αυτο-ανάπτυξη. Θα σας παρακινήσει να μην πάρετε ποτέ πίσω έναν πρώην που σας παράτησε.

4. Ορισμένα ζητήματα δεν συμβιβάζονται - γιατί η επανασύνδεση με έναν πρώην δεν λειτουργεί ποτέ

Θυμάστε πώς ήταν ο χωρισμός για εσάς; Ο σύντροφός σας έθεσε κάποια ζητήματα πριν το διαλύσει; Αν ο χωρισμός ήταν κοινή απόφαση, ποια ήταν τα σημαντικότερα ζητήματα που οδήγησαν σε αυτόν; Αυτή είναι μια πολύ καλή στιγμή για να πείτε στον εαυτό σας ότι τίποτα δεν εγγυάται ότι αυτά τα ζητήματα δεν θα επανέλθουν.

Η Pooja λέει: "Αν ο πρώην σας δεν πρόκειται να αλλάξει κάποια από τα πρότυπα συμπεριφοράς του, όπως η εξαπάτηση ή η κακοποίηση, το να τον πάρετε πίσω θα σήμαινε ότι αυτά τα ζητήματα θα συνεχίσουν να έρχονται στην επιφάνεια ξανά και ξανά αφήνοντάς σας να πληγώνεστε ξανά και ξανά." Ακόμα και αν δεν υπήρχε εξαπάτηση ή κακοποίηση στον χωρισμό, η σύγκρουση αξιών και προτεραιοτήτων, τα ζητήματα εμπιστοσύνης, η απώλεια αποδοχής, αγάπης και σεβασμού, ό,τι κι αν ήταν αυτό, είναι πιθανό ναότι τα ίδια ζητήματα θα εμφανιστούν ξανά. Επειδή, ορισμένα ζητήματα είναι ασυμβίβαστα.

5. Το να παίρνεις πίσω έναν πρώην σημαίνει ότι δεν σέβεσαι αρκετά τον εαυτό σου

Λέτε: "Ο πρώην μου με θέλει πίσω αφού με παράτησε." Η συμβουλή του ειδικού μας είναι πάντα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να ακούσετε τον εαυτό σας. Πώς σας κάνει να αισθάνεστε; Η σκέψη να πάρετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε αντανακλά ότι πιθανόν πιστεύετε ότι δεν θα βρείτε κάποιον καλύτερο. Ο όρος "να σας παράτησε" φέρει την έννοια ότι ήταν μια απόφαση που σας επιβλήθηκε. Ότι δεν είχατε μεγάλο έλεγχο πάνω στηνο χωρισμός πρέπει να έχει χαλάσει την αίσθηση του αυτοσεβασμού σας.

Ποτέ μην παίρνετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε, γιατί έτσι θα επιδεινώσετε αυτό το συναίσθημα. Η Pooja επιμένει: "Αν ο πρώην σας έχει ξεπεράσει τα όριά σας ξανά και ξανά και υποθέτει ότι δεν θα μπορέσετε να ζήσετε χωρίς αυτόν και ως εκ τούτου θα ανεχτείτε όλες τις ανοησίες του, μην του αποδείξετε ότι έχει δίκιο." Αντ' αυτού, αποδείξτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να υπερασπιστείτε το μέλλον σας.

6. Δεν είστε και οι δύο οι ίδιοι άνθρωποι

Από τότε που χωρίσατε, έχετε βιώσει διάφορες εμπειρίες, ξεκινώντας από τον ίδιο τον χωρισμό. Ήταν ένα ορόσημο της ζωής σας (και του πρώην σας επίσης) που το αντιμετωπίσατε μόνοι σας. Εμπειρίες όπως αυτές σας αλλάζουν. Τις αντιμετωπίζουμε, πληγωνόμαστε, περνάμε από τη διαδικασία επούλωσης του χωρισμού, μαθαίνουμε και εξελισσόμαστε. Βρίσκουμε νέους ανθρώπους και γινόμαστε νέοι άνθρωποι.

Αν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που χωρίσατε, θα σας ήταν δύσκολο να αναγνωρίσετε εκείνο το άτομο με το οποίο είχατε σχέση. Όταν σκέφτεστε να ξαναβρείτε έναν πρώην, φαντάζεστε μια στάση στο χρόνο και να ξεκινήσει η σχέση από εκεί που τελείωσε. Πολλά όμως έχουν αλλάξει. Αυτό μπορεί να σας εκπλήξει, να σας αναστατώσει και τελικά να σας απογοητεύσει.

7. Δεν θα γίνετε ποτέ ένας νέος εαυτός σας αν πάρετε πίσω τον πρώην σας

Ναι, δεν είστε το ίδιο άτομο με πριν, αλλά η επιστροφή στην ίδια σχέση αυξάνει δραστικά τις πιθανότητες να ωθηθείτε προς τα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς. Και οι δύο σας ανταποκριθήκατε στην προσωπικότητα του άλλου και εγκατασταθήκατε σε ένα συγκεκριμένο status quo στη σχέση σας. Όσο κι αν αντιστέκεστε, η προσωπικότητα και η συμπεριφορά του συντρόφου σας θα σας ωθήσει να εγκατασταθείτε στο να είστε το ίδιοάτομο όπως ήσασταν πριν. Αυτό είναι φυσικό. Το μυαλό σας ξέρει πώς να αντιστέκεται στη σύγκρουση και θα σας επηρεάσει και τους δύο να προσαρμοστείτε στην ίδια παλιά ψυχολογία των στυλ προσκόλλησης και στις ίδιες εξισώσεις σχέσεων.

Ποτέ μην παίρνετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε γιατί θα σας οδηγήσει στο να είστε το ίδιο άτομο. Αυτό σας εμποδίζει να γίνετε ένα νέο άτομο. Και αξίζετε αυτή την αλλαγή. Να μάθετε από τα παλιά λάθη και τις εμπειρίες και να ξαναδιαμορφώσετε τον εαυτό σας σε ένα άτομο που αγαπάει περισσότερο τον εαυτό του.

8. Η έλλειψη εμπιστοσύνης θα στοιχειώνει πάντα μια τέτοια εξίσωση

Όπως λέγαμε, το να σε παρατήσουν μπορεί να προκαλέσει τραύμα στην αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση κάποιου. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να σου δημιουργήσει το φόβο της εγκατάλειψης και το αίσθημα της έλλειψης ελέγχου για το μέλλον σου. Μία από τις παρενέργειές του είναι να φοβάσαι πάντα το σύντροφό σου και ο φόβος μήπως σε παρατήσουν ξανά. Αυτό θα οδηγήσει σε ανθυγιεινές τάσεις ικανοποίησης των ανθρώπων.

Η έλλειψη εμπιστοσύνης θα σας κρατήσει σε μια κατάσταση συνεχούς άγχους. Θα σας αναγκάσει να βαδίζετε στις μύτες των ποδιών σας μέσα στη ζωή, ανεχόμενοι τοξικές συμπεριφορές, έχοντας ανθυγιεινά όρια στις σχέσεις. Ακόμα και αν ο πρώην σας είχε το συμφέρον σας στο μυαλό του, η έλλειψη εμπιστοσύνης θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία της σχέσης, ανεξάρτητα από την ειλικρίνειά του. Η Pooja προειδοποιεί: "Αν εσείς και ο πρώην σας τα ξαναβρείτε ενώμείζονες τομείς δυσαρέσκειας παραμένουν άλυτοι, θα αντιμετωπίζετε κατά καιρούς έλλειψη εμπιστοσύνης και αυτό θα επιβαρύνει τη σχέση μακροπρόθεσμα".

9. Κινείστε προς τα πίσω

Το να ξαναβρείτε έναν πρώην θα ανακινήσει παλιά τραύματα. Και γιατί να θέλετε να το κάνετε αυτό; Όσο κι αν προσπαθείτε να το κρύψετε κάτω από το χαλί, τα συναισθήματα κάποτε πληγώθηκαν. Όσο κι αν το λέτε, δεν πρόκειται να υπάρξει μια πραγματική "νέα αρχή". Αυτό είναι αδύνατο. Οι συναισθηματικές αποσκευές μπορεί να συνεχίσουν να μπαίνουν στη μέση ως εμπόδιο σε μια σχέση χωρίς άγχος.

Όλα αυτά τα εμπόδια του παρελθόντος θα λειτουργούν σαν άγκιστρα που θα σας τραβάνε συνεχώς πίσω - μια σχέση που κολλάει στο παρελθόν. Και αν δεν προχωράτε μπροστά, προχωράτε πίσω. "Ο πρώην επέστρεψε αφού τα παράτησα" - αυτό είναι ένα τόσο ατυχές ζήτημα. Μια περίπτωση που έχετε προχωρήσει μπροστά μόνο και μόνο για να τραβηχτείτε πάλι πίσω. Αυτού του είδους οι τσακωμοί είναι εντελώς περιττοί όταν μπορείτε να κάνετε τόσα πολλά περισσότερα με τηνΗ συμβουλή μας; Ποτέ μην παίρνετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε γιατί θα σας εμποδίσει να προχωρήσετε μπροστά.

10. Είναι μια ωρολογιακή βόμβα

Ας είμαστε ειλικρινείς. Το να μπείτε στην ίδια σχέση με το ίδιο άτομο που έχει τα ίδια θέματα δεν δίνει και πολύ ελπιδοφόρα εικόνα. Μπορεί και οι δύο να δώσετε υποσχέσεις ο ένας στον άλλον για μια καθαρή αρχή. Και δεν λέμε ότι αυτές οι υποσχέσεις είναι ανειλικρινείς. Αλλά τα παλιά θέματα θα βγουν ξανά στην επιφάνεια και θα μείνετε να τα αντιμετωπίζετε με το ίδιο οπλοστάσιο. Γι' αυτό το να ξαναβρείτε έναν πρώην ποτέέργα.

Τρομερά πράγματα μπορούν να συμβούν σε μια σχέση χωρίς εμπιστοσύνη. Η δυσπιστία απέναντι στο σύντροφό σας, η διατήρηση της μνησικακίας, ο φόβος της εγκατάλειψης, το να κρύβετε τα πράγματα κάτω από το χαλί - η μόλυνση αυτών των θεμάτων στα θεμέλια της Σχέσης 2.0 σας είναι μόνο μια ωρολογιακή βόμβα. Ποτέ μην παίρνετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε, λέμε εμείς. Είστε πολύ καλύτερα μόνοι σας.

11. Είστε τόσο κοντά στη γραμμή του τερματισμού!

Ε, κοίτα πόσο κοντά είσαι στη γραμμή του τερματισμού! Ίσως να είχες ήδη περάσει τη γραμμή του τερματισμού, αν είσαι αυτή που πληκτρολόγησε στο google "ex came back after I gave up". Έχεις δει τα χειρότερα και επέζησες! Γιατί να πάρεις πίσω έναν πρώην που σε παράτησε και να ξαναζήσεις όλο το δράμα για άλλη μια φορά;

Ήσασταν έτοιμοι να αρχίσετε να ξεχνάτε το παρελθόν και να αφήσετε τα περασμένα να ξεχαστούν. Ίσως ήσασταν ήδη εκεί πριν ο πρώην που σας παράτησε σας πλησιάσει και σας προτείνει να ξαναπροσπαθήσετε. Ποτέ μην παίρνετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε. Κάντε νέες σχέσεις, κάντε νέα λάθη. Αξίζετε μόνο έναν καλύτερο σύντροφο, μια καλύτερη ευκαιρία για αγάπη από αυτόν με τον οποίο συμβιβάζεστε.

12. Δεν είναι καλό για την ψυχική σας υγεία

Όλα όσα συζητήσαμε θα επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική σας υγεία. Η Pooja λέει: "Τα ζευγάρια που χωρίζουν και τα ξαναβρίσκουν έχουν υψηλότερα ποσοστά συγκρούσεων, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών διαφορών που περιλαμβάνουν σωματική και λεκτική κακοποίηση. Ο χωρισμός και η επανασύνδεση σχετίζονται με αυξημένη ψυχολογική δυσφορία, ειδικά όταν οι σύντροφοι δημιουργούν ένα μοτίβο χωρισμού και επανασύνδεσης ξανά και ξανά.ξανά."

Αντ' αυτού, λάβετε μέτρα για να είστε πιο αισιόδοξοι για την αγάπη. Θα βρείτε κάποιον πιο συμβατό την κατάλληλη στιγμή. Η εργένικη ζωή δεν είναι τόσο τρομερό πράγμα. Μια ευτυχισμένη ζωή με τον εαυτό σας είναι καλύτερη από μια καταχρηστική με έναν λεγόμενο σύντροφο.

Ακούστε τον εαυτό σας. Αν νιώθετε μέσα σας ότι θέλετε να επιστρέψετε στον πρώην σας για τους λάθος λόγους, αλλά εξακολουθείτε να μην μπορείτε να τον αφήσετε να φύγει, σκεφτείτε να ζητήσετε υποστήριξη από έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε σε έναν σύμβουλο για να σας βοηθήσει. Θα φτάσουν στη ρίζα των προβλημάτων της συνεξάρτησής σας. Με τη διορατικότητα και την αντικειμενικότητά τους, θα είστε σε θέση να πάρετε τη σωστή απόφαση.

13. Υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα

Τέλος, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, υπάρχουν πραγματικά πολλά ψάρια στη θάλασσα. Μπορεί να σας είναι δύσκολο να το δείτε αυτή τη στιγμή. Αλλά υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που ψάχνουν να μοιραστούν την αγάπη. Ποτέ μην παίρνετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε, γιατί είναι μάταιο. Μπορεί να αναρωτιέστε αν θα βρείτε ποτέ την αγάπη. Αλλά όντως θα την βρείτε, αν σταματήσετε να την κυνηγάτε μανιωδώς. Μπορεί να σας βοηθήσει αν στρέψετε την προσοχή σας προς τα πράγματαπου είναι υπό τον έλεγχό σας. Διαλέξτε ένα παλιό χόμπι, κυνηγήστε αυτό το "νέο πράγμα που πρέπει να μάθω" ή το "μέρος που πάντα ήθελα να επισκεφτώ". Στη διαδικασία της απόλαυσης της ζωής και της αναζήτησης της ευτυχίας, θα συναντήσετε το κατάλληλο άτομο για εσάς.

Ακολουθήστε υγιείς πρακτικές ενσυνειδητότητας, όπως η τήρηση ημερολογίου, ή αναζητήστε μια ομάδα υποστήριξης για να εξασφαλίσετε κάποια αντικειμενικότητα της παρούσας κατάστασης. Μόνο αργότερα στη ζωή σας, βλέποντας χαρούμενα το ηλιοβασίλεμα με κάποιον ή μόνη σας, όταν κοιτάξετε πίσω, θα δείτε αυτή τη φάση ως ένα μικρό κενό στο ταξίδι της ζωής σας.

Πότε πρέπει να συμφιλιωθείτε με έναν πρώην που σας παράτησε;

Ρωτήσαμε την Pooja αν υπάρχουν λογικά σενάρια όπου η συμφιλίωση με έναν πρώην φαίνεται καλή ιδέα. Η Pooja είχε τους ενδοιασμούς της. Είπε: "Οι ερευνητές έχουν διάφορα ονόματα γι' αυτό: κυκλική σχέση, ανακύκλωση σχέσεων, on-again/off-again σχέσεις, push pull σχέσεις. Υπάρχουν φορές που ένας χωρισμός μπορεί να φέρει σαφήνεια σχετικά με το τι θέλεις από έναν σύντροφο και το να επανέλθεις μαζίείναι μια καλή επιλογή. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, μόλις χωρίσετε με έναν σύντροφο, τα αποτελέσματά σας είναι καλύτερα αν προχωρήσετε παρακάτω αντί να γυρίσετε πίσω σε αυτόν".

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να συγχέεται η συγχώρεση με τη συμφιλίωση. Η συγχώρεση είναι μια υγιής αξία που σας βοηθά να προχωρήσετε παρακάτω. Αλλά η συγχώρεση από μόνη της δεν σημαίνει ότι εσείς και ο πρώην σας πρέπει να δοκιμάσετε τη σχέση από την αρχή. Θα μπορούσατε να παραμείνετε σε επαφή ως φίλοι ή να μην παραμείνετε καθόλου σε επαφή πριν προχωρήσετε με σεβασμό από την παλιά σχέση.

Το να ξαναβρείτε έναν πρώην είναι μια καλή ιδέα για ανθρώπους που χώρισαν επειδή φαίνεται ότι είχαν χάσει την αγάπη τους ή είχαν απομακρυνθεί. Το να έχετε παιδιά στην εικόνα που θα επωφεληθούν από τη συμφιλίωση είναι ένας από τους παράγοντες που κινητοποιούν τέτοια ζευγάρια. Ωστόσο, αν στη σχέση σας ήταν εμφανή τα σημάδια τοξικής σχέσης, παιδιά ή όχι, το να επιστρέψετε σε μια τέτοια σχέση δεν είναι αυστηράσυνιστάται.

Αν αποφασίσετε να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας με τον πρώην σας, η Pooja έχει μερικές συστάσεις. Λέει: "Η συμφιλίωση απαιτεί υπομονή και από τους δύο ανθρώπους. Δεν χρειάζεται να έχετε αμέσως απόλυτη εμπιστοσύνη για να έχετε μια καλή σχέση. Αφήστε τη συγχώρεση να αναδυθεί, αφήστε τη συμφιλίωση να αναδυθεί." Κάντε λοιπόν ένα διάλειμμα, κάντε ένα βήμα πίσω. Συμβουλευτείτε τη συμβουλή ανθρώπων των οποίων τη γνώμη εμπιστεύεστε. Αλλάπάνω απ' όλα, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.

Η Pooja επισημαίνει σωστά: "Τόσο η απόφαση να συγχωρήσετε, όσο και η απόφαση να ξανασμίξετε με αμοιβαία εμπιστοσύνη, είναι δικές σας επιλογές και δεν πρέπει ποτέ να εξαναγκαστείτε σε αυτές." Μην αφήσετε εξωτερικούς παράγοντες να υπαγορεύσουν αυτή την απόφαση. Επίσης, προσέξτε την αυτο-ομιλία σας. Ποτέ μην πάρετε πίσω έναν πρώην που σας παράτησε επειδή το μυαλό σας σας λέει: "Αυτό είναι. Αυτή είναι η ευκαιρία μου να αποδείξω ότι είχα δίκιο." Να είστε προσεκτικοί με την αυτοκριτική.και περιοριστικές πεποιθήσεις σχετικά με το τι αξίζετε και τι αξίζετε. Αξίζετε τον κόσμο και πολλά άλλα!

Έχοντας πει όλα τα παραπάνω, τα θέματα της καρδιάς είναι υποκειμενικά, περίπλοκα και προσωπικά. Κανένα άρθρο στο διαδίκτυο δεν μπορεί να υποστηρίξει ξεκάθαρα την απόφασή σας. Αλλά, σας συμβουλεύουμε ειλικρινά να κάνετε ενδοσκόπηση και να ενημερωθείτε άφθονα πριν κάνετε ένα τέτοιο βήμα. Σας συμβουλεύουμε επίσης να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία σύμβουλο που μπορεί να σας κρατήσει το χέρι σε κάθε βήμα, από το να αποφασίσετε αν πρέπει να πάρετε πίσω έναν πρώην ήόχι, για το πώς πρέπει να χειριστείτε τα συναισθήματα που έρχονται στην επιφάνεια. Αν τα χρειαστείτε, η ομάδα εξειδικευμένων συμβούλων του Bonobology είναι εδώ για να σας βοηθήσει.

Συχνές ερωτήσεις

Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους. Ίσως να έχουν ειλικρινά τύψεις. Ίσως, να χώρισαν μαζί σας λόγω μιας προσωρινής έλξης προς κάποιον άλλο και τώρα αυτό έχει τελειώσει. Ίσως να έχει ραγίσει η καρδιά τους και εσείς να είστε τώρα η ανάκαμψη τους ή μια ασφαλής επιλογή. Είναι επίσης πιθανό, ο πρώην σας να είναι χειριστικός και καταχρηστικός και όλος αυτός ο χωρισμός να ήταν μέρος ενός κύκλου κακοποίησης. Ο χωρισμός ήταν οΣτάδιο απόρριψης, και αυτοί που επιστρέφουν σε σας επιδιώκοντας συμφιλίωση είναι το στάδιο Hoovering . Πώς να αντιμετωπίσετε τον πρώην φίλο σας που σας παράτησε αλλά τώρα θέλει να τα ξαναβρείτε, αφού το ξέρετε αυτό; Να είστε διακριτικοί. Πείτε ευγενικά "Όχι" και βγείτε από αυτό το συντομότερο δυνατό. 2. Πώς να φερθείτε στον πρώην φίλο σας που σας παράτησε;

Μην υποκύψετε στον πειρασμό να αποδείξετε την αξία σας με μια δεύτερη ευκαιρία. Ταυτόχρονα, μην υποκύψετε και στον πειρασμό της εκδίκησης. Οι πιθανότητες ένας πρώην που σας παράτησε νωρίτερα να σας θέλει τώρα πίσω ως μέρος ενός καταχρηστικού κύκλου είναι πολύ υψηλές. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν θα του φερθείτε σωστά ή λάθος. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι θα βγείτε διακριτικά από την κατάσταση αλώβητοι.