როგორც არ უნდა გინდოდეთ ახლა, ჩვენ გირჩევთ, არასოდეს დაიბრუნოთ ყოფილი ყოფილი, რომელმაც გაგაგდო. ხედავთ, ჩვენ ყველანი მზად ვართ გავიხსენოთ კარგი დრო და დავივიწყოთ ცუდი მოგონებები. და მადლობა ღმერთს ამისთვის! ეს არის ჩვენი საკუთარი გონების და სიმშვიდის გულისთვის. მაგრამ, ალბათ, სწორედ ამიტომ დაგავიწყდათ, როგორი გრძნობა იყო გადაგდებული და რატომ არ გამოუვიდათ ყოფილს.

თქვენი ყოფილი შესაძლოა კვლავ მოგმართოთ რომელიმეს გამო. სხვადასხვა მიზეზი, რის გამოც ადამიანები გადახედავენ ურთიერთობის შეწყვეტის გადაწყვეტილებას. მათი მიზეზები შეიძლება იყოს გულწრფელი და გულწრფელი, როგორიცაა ნამდვილი სინანულის გამოცდილება. ან შეიძლება ბევრად უფრო მანიპულაციური იყოს. ფრთხილად იყავით მათ მიმართ, რათა არ მოხვდეთ ძალადობის ტოქსიკურ ციკლში.

ამ სტატიაში, ემოციური კეთილდღეობისა და გონებამახვილობის მწვრთნელი, პუჯა პრიამვადა (სერთიფიცირებულია ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველი დახმარების მიმართულებით ჯონ ჰოპკინსის ბლუმბერგის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლისა და სიდნეის უნივერსიტეტი), რომელიც სპეციალიზირებულია კონსულტაციებში ქორწინების გარეშე ურთიერთობების, დაშლის, განშორების, მწუხარებისა და დანაკარგების შესახებ, რომ დავასახელოთ რამდენიმე, საუბრობს თქვენს ყოფილთან დაბრუნების მინუსებზე. მისმა ჩანაწერებმა უნდა დაგარწმუნოთ, რატომ არ მუშაობს ყოფილთან დაბრუნება. ის ასევე განმარტავს, როდის არის კარგი იდეა ყოფილთან რეალურად დაბრუნება, თუ ეს ასეა. და რა უნდა გვახსოვდეს ამის გაკეთებისას.

13 მიზეზი იმისა, რომ არასოდეს დაიბრუნო ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა

მოთხოვნილებადაშორებისა და ისევ და ისევ ერთად დაბრუნების ნიმუში.”

სანაცვლოდ, გადადგით ნაბიჯები სიყვარულის უფრო იმედის მომცემი. შესაფერის დროს იპოვით ვინმე უფრო თავსებადი. მარტოობა არ არის ისეთი საშინელი რამ. საკუთარ თავთან ბედნიერი ცხოვრება უკეთესია, ვიდრე მოძალადე ე.წ. პარტნიორთან.

მოუსმინეთ საკუთარ თავს. თუ გულში გრძნობთ, რომ გსურთ ყოფილთან დაბრუნება არასწორი მიზეზების გამო, მაგრამ მაინც ვერ გაუშვებთ მათ, იფიქრეთ სანდო მეგობრის ან ოჯახის წევრის მხარდაჭერაზე. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ კონსულტანტს, რომელიც დაგეხმარებათ. ისინი გაეცნობიან თქვენი ურთიერთდამოკიდებულების საკითხებს. მათი გამჭრიახობითა და ობიექტურობით შეძლებთ სწორი გადაწყვეტილების მიღებას.

13. ზღვაში უამრავი თევზია

ბოლოს და ბოლოს, ზღვაში ნამდვილად ბევრი თევზია. . შეიძლება ახლა გაგიჭირდეთ მისი დანახვა. მაგრამ იმდენი ადამიანი ეძებს სიყვარულის გაზიარებას. არასოდეს დაიბრუნო ყოფილი ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა, რადგან ეს უშედეგოა. ალბათ გაინტერესებთ, იპოვით თუ არა ოდესმე სიყვარულს. მაგრამ თქვენ ნამდვილად აპირებთ, თუ შეწყვეტთ მის გაბრაზებულ დევნას. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ გადაანაწილებთ თქვენს ყურადღებას იმაზე, რაც თქვენს კონტროლშია. აირჩიე ძველი ჰობი, დაედევნე „ახალი, რაც უნდა ვისწავლო“ ან „ადგილი, რომლის მონახულება ყოველთვის მინდოდა“. ცხოვრებით ტკბობისა და ბედნიერების სწრაფვის პროცესში თქვენ შეხვდებით თქვენთვის სწორ ადამიანს.

მიჰყევით ჯანმრთელებსგონებამახვილობის პრაქტიკა, როგორიცაა ჟურნალის წერა, ან მოიძიეთ დამხმარე ჯგუფი, რათა უზრუნველყოთ არსებული სიტუაციის გარკვეული ობიექტურობა. მხოლოდ მოგვიანებით ცხოვრებაში, როცა მხიარულად უყურებთ მზის ჩასვლას ვინმესთან ერთად ან საკუთარ თავთან ერთად, როცა უკან გაიხედავთ, დაინახავთ ამ ფაზას, როგორც პატარა უბედურებას თქვენს ცხოვრებისეულ მოგზაურობაში.

როდის უნდა შეურიგდეთ ყოფილს, რომელიც გადააგდო. შენ?

ჩვენ ვკითხეთ პუჯას, იყო თუ არა რაიმე გონივრული სცენარი, სადაც ყოფილთან შერიგება კარგი იდეა ჩანდა. პუჯას ჰქონდა თავისი შიში. მან თქვა: „მკვლევარებს რამდენიმე სახელი აქვთ: ურთიერთობის ციკლი, ურთიერთობის გაფუჭება, ხელახლა/ხელახლა ურთიერთობები, ბიძგი pull ურთიერთობები. არის შემთხვევები, როდესაც დაშორებამ შეიძლება გარკვევა მოგიტანოთ იმის შესახებ, თუ რა გსურთ პარტნიორისგან და ერთად დაბრუნება კარგი არჩევანია. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, პარტნიორთან ურთიერთობის შემდეგ, თქვენი შედეგები უკეთესი იქნება, თუ მათზე ველოსიპედით უკან დაბრუნების ნაცვლად გადახვალთ.”

ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ არ უნდა ავურიოთ პატიება შერიგებაში. პატიება არის ჯანსაღი ღირებულება, რომელიც დაგეხმარებათ წინსვლაში. მაგრამ თავისთავად პატიება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ და შენმა ყოფილმა ურთიერთობა თავიდან უნდა სცადოთ. თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა, როგორც მეგობრები, ან საერთოდ არ დარჩეთ კონტაქტში, სანამ პატივისცემით გადახვალთ ძველი ურთიერთობისგან.

ყოფილთან დაბრუნება კარგი იდეაა მათთვის, ვინც დაშორდა, რადგან თითქოს მათ შეუყვარდათ. , ან ჰქონდაშორს გაიზარდა. ასეთი წყვილებისთვის ერთ-ერთი მამოძრავებელი ფაქტორია სურათზე ბავშვების ყოლა, რომლებიც შერიგებით ისარგებლებენ. თუმცა, თუ თქვენს ურთიერთობაში აშკარა იყო ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშნები, ბავშვები თუ არა, ასეთ ურთიერთობაში დაბრუნება კატეგორიულად არ არის რეკომენდირებული.

თუ გადაწყვეტთ თქვენს ყოფილ ურთიერთობას კიდევ ერთი შანსი მისცეთ, პუჯას აქვს რამდენიმე რეკომენდაცია. ის ამბობს: „შერიგება ორივეს მხრიდან მოთმინებას მოითხოვს. თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ გქონდეთ სრულყოფილი ნდობა კარგი ურთიერთობისთვის. გამოჩნდეს მიმტევებელი. დაე, შერიგება გამოჩნდეს. ” ასე რომ, დაისვენე, გადადგი ნაბიჯი უკან. მიმართეთ იმ ადამიანების რჩევებს, რომელთა აზრსაც ენდობით. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, ენდეთ თქვენს გულს.

პუჯა მართებულად აღნიშნავს: „მიტევების გადაწყვეტილებაც და ურთიერთნდობით ხელახლა შეკრების გადაწყვეტილება თქვენი არჩევანია და არასდროს არ უნდა აიძულოთ მათში“. ნუ მისცემთ უფლებას გარე ფაქტორებს უკარნახოს ეს გადაწყვეტილება. ასევე, ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ თავს საუბარს. არასოდეს დაიბრუნოთ ყოფილი ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა, რადგან გონება გეუბნებათ: „ეს არის ის. ეს არის ჩემი შანსი, დავამტკიცო, რომ მართალი ვიყავი." გაუფრთხილდით თვითკრიტიკას და შეზღუდულ რწმენას იმის შესახებ, თუ რას იმსახურებთ და რას იმსახურებთ. თქვენ იმსახურებთ სამყაროს და ბევრად მეტს!

ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, გულის საკითხები სუბიექტური, რთული და პირადია. ინტერნეტში ვერც ერთი სტატია ვერ დაადასტურებს თქვენს გადაწყვეტილებას. Მაგრამ ჩვენგულწრფელად გირჩევთ, რომ ასეთ ნაბიჯს გადადგამთ, ინტროსპექტიული და საკმარისად განათლებული იყოთ საკუთარი თავი. ჩვენ ასევე გირჩევთ, გაიაროთ კონსულტაცია პროფესიონალ მრჩეველთან, რომელსაც შეუძლია ხელი შეგიჭიროთ ყოველ ნაბიჯზე, დაწყებული გადაწყვეტილების მიღებამდე, დაიბრუნოთ თუ არა ყოფილი, დამთავრებული, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ ემოციებს. თუ ისინი დაგჭირდებათ, Bonobology-ის გამოცდილი კონსულტანტების პანელი აქ არის დაგეხმაროთ.

FAQs

ეს მრავალი მიზეზის გამო ხდება. შესაძლოა, ისინი გულწრფელად ნანობენ. შესაძლოა, სხვის მიმართ დროებითი მიზიდულობის გამო დაგშორდნენ და ახლა ეს დასრულდა. მათ შესაძლოა გული გაუტეხეს და თქვენ ახლა მათი მობრუნება, ან უსაფრთხო არჩევანი ხართ. ასევე შესაძლებელია, თქვენი ყოფილი იყოს მანიპულაციური და შეურაცხმყოფელი და მთელი ეს დაშლა ძალადობის ციკლის ნაწილი იყო. დაშლა იყო გაუქმების ეტაპი და ისინი თქვენთან დაბრუნების მიზნით შერიგების საძიებლად არის ჰუვერინგის ეტაპი. როგორ მოექცე შენს ყოფილ მეგობარ ბიჭს, რომელმაც გაგაგდო, მაგრამ ახლა სურს ერთად დაბრუნდე, ამის გაგების შემდეგ? იყავი ტაქტიანი. თავაზიანად თქვით „არა“ და რაც შეიძლება მალე გამოდით მისგან. 2. როგორ მოექცე შენს ყოფილ მეგობარ ბიჭს, რომელმაც დაგტოვა?

ნუ დანებდები ცდუნებას, დაამტკიცო შენი ღირსება მეორე შანსით. ამავე დროს, არც შურისძიების ცდუნებას დაემორჩილოთ. შანსი იმისა, რომ ყოფილს, რომელმაც ადრე გაგაგდო, ახლა გსურსუკან, როგორც შეურაცხმყოფელი ციკლის ნაწილი, ძალიან მაღალია. თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი მათ სწორად ან არასწორ მოპყრობაზე. უნდა დარწმუნდეთ, რომ ტაქტიანად გამოხვალთ სიტუაციიდან უვნებელი.

არასოდეს დაიბრუნო ყოფილი ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა, რადგან ეს შეიძლება იყოს შენთვის ეგოს პრობლემა. ყოფილმა, რომელმაც ადრე დაგაგდო, მაგრამ ახლა მოგიახლოვდებათ შერიგების მიზნით, გაძლევთ შანსს დაამტკიცოთ თქვენი ყოფილი ცოდვა, ან დაამტკიცოთ საკუთარ თავს, რომ იმაზე უკეთესი ხართ, რაშიც ისინი წარსულში გდებდნენ ბრალს. ეს საშინელი მოტივაციაა ცუდი ურთიერთობის დასაწყებად.

რაც არ უწყობს ხელს, არის მეხსიერების დადებითი მიკერძოება. ჩვენ გვახსოვს კარგი მომენტები ან გამოცდილება ცუდზე. ეს არის კოგნიტური მიკერძოება, რომელიც გვეხმარება ტკივილის მოშორებაში და საშუალებას გვაძლევს თავი მშვიდად ვიგრძნოთ. ასე რომ, დიდი ალბათობით დაგავიწყდათ, როგორი გრძნობა იყო თქვენი ყოფილის მიერ, რატომ არ მუშაობდა თქვენი ურთიერთობა და რატომ მაინც არ იმუშავებს. ნება მიეცით ჩვენს ექსპერტს შეგახსენოთ ყოფილთან დაბრუნების უარყოფითი მხარეები, რათა თქვენს ურთიერთობას კიდევ ერთხელ მისცეს.იმედია, დაგეხმარება იმის გარკვევაში, თუ რატომ არ უნდა დაიბრუნო ყოფილი ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა.

1. ეს შეიძლება ცუდი იყოს თქვენი თავმოყვარეობისთვის

სიტყვებს, როგორიცაა „გადაგდებული“ აქვს თანდაყოლილი დევალვაციისა და დამცირების გრძნობა. ყოფილის დაბრუნება, რომელმაც დაგაკარგვინა ან გაგაფასა, თქვენს თვითშეფასებას დააზარალებს. თუ ფიქრობთ, რომ ეს ყოფილი თქვენს ცხოვრებაში კვლავ დაბრუნდეს, დიდია შანსი, რომ უკვე იბრძვით დაბალი თვითშეფასების გამო და არ ფიქრობთ, რომ ყოფილზე უკეთეს გარიგებას მიიღებთ. მათთან დაბრუნება მხოლოდ ამძიმებს საკითხებს.

პუჯა განმარტავს: „ყოფილთან დაბრუნება ნიშნავს კომპრომისზე დათანხმებას ისეთ საკითხებზე, რომლებიც თავიდანვე აუტანელი ან შეურიგებელი გეჩვენებოდათ. ამან შეიძლება სამუდამოდ დააზიანოს თქვენი თვითშეფასება და პატივისცემა“. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ უკეთესს იმსახურებთ. მხოლოდ ეს გონების ჩარჩო დაგეხმარებათ გახსნათ საკუთარი თავი ცხოვრებიდან მეტის მისაღებად. გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც გაგრძნობინებენ პატივისცემას. შეგნებულად იმუშავეთ თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად.

2. ეს შეიძლება იყოს თანადამოკიდებულების არაჯანსაღი ციკლის შენარჩუნება

პუჯა ამბობს: „ყოფილთან დაბრუნება ხშირად იმიტომ ხდება, რომ თქვენ არ იცით რაიმე სხვა ჯანსაღი ფორმა. ინტიმური ურთიერთობა და, შესაბამისად, ჩავთვალოთ, რომ ყოფილის გარეშე ვერ გადარჩებით, რაც არ უნდა ცუდად მოექცეთ ურთიერთობაში.” ეს ქცევა ასახავს კოდამოკიდებულების კლასიკურ შემთხვევას.

ურთიერთობებში ურთიერთდამოკიდებულება გამოწვეულია დაბალითვითშეფასება და მიტოვების შიში. აღსანიშნავია, რომ თანადამოკიდებულებს განსაკუთრებით უჭირთ ურთიერთობის გადალახვა. მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე არ ხართ დამოკიდებულნი თქვენს პარტნიორზე, თუ ამ სურვილს დაემორჩილებით, შესაძლოა თანადამოკიდებულების არაჯანსაღ ციკლში მოხვდეთ. არასოდეს დაიბრუნოთ ყოფილი ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა, რადგან ასეთი ურთიერთობა კიდევ უფრო წაახალისებს კოდამოკიდებულ ქცევას.

3. თქვენ ეძებთ კომფორტს და არა ზრდას

გაინტერესებთ, ყოფილთან დაბრუნება არის თუ არა კარგი იდეაა? ის, რომ თქვენც კი ფიქრობთ, იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ არ ხართ რისკების აღება. ან ამჯერად მაინც ხარ. როგორც ჩანს, თქვენ ეძებთ კომფორტს და არა ზრდას. „ყოფილს უნდა დამიბრუნო მას შემდეგ, რაც გადამაგდო“ - ამ თვითმმართველობის ლაპარაკის უბრალო ხმა შეგაკავებს, შეზღუდავს შენს ზრდას.

პიროვნული ზრდა მოდის მცირე დისკომფორტის ზონიდან. თქვენ უბიძგებთ გახდეთ უკეთესი, როდესაც უცნობის პერსპექტივის წინაშე დგახართ. ეს შეიძლება იყოს საშინელი, დიახ, მაგრამ ასევე არის თავგადასავალი. უთხარი არა შენს ყოფილს და გააგრძელე. შეხედეთ ამ ფაზას, როგორც თვითგანვითარების შესაძლებლობას. ეს მოგცემთ მოტივაციას, რომ არასოდეს დაიბრუნოთ ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა.

4. ზოგიერთი საკითხი შეუთავსებელია – რატომ არ მუშაობს ყოფილთან დაბრუნება

გახსოვს როგორი იყო დაშორება შენთვის? წამოაყენა თუ არა თქვენმა პარტნიორმა რაიმე პრობლემა, სანამ მას დატოვებდა? თუ დაშლა იყო ორმხრივი გადაწყვეტილება, რა იყოძირითადი საკითხები, რამაც გამოიწვია ეს? ეს შესანიშნავი დროა, უთხრათ საკუთარ თავს, რომ არაფერია იმის გარანტია, რომ ეს პრობლემები არ დაბრუნდება.

პუჯა ამბობს: „თუ თქვენი ყოფილი არ აპირებს შეცვალოს მათი ქცევის ზოგიერთი მოდელი, როგორიცაა მოტყუება ან შეურაცხყოფა, წაიღეთ ისინი. უკან დახევა ნიშნავს, რომ ეს საკითხები კვლავ და ისევ გაჩნდება ზედაპირზე და ისევ და ისევ გატკინებს.” მაშინაც კი, თუ დაშლაში არ იყო მოტყუება ან შეურაცხყოფა, ფასეულობებისა და პრიორიტეტების შეჯახება, ნდობის საკითხები, მიმღებლობის, სიყვარულისა და პატივისცემის დაკარგვა, რაც არ უნდა ყოფილიყო, შესაძლებელია იგივე საკითხები კვლავ გაჩნდეს. იმიტომ, რომ ზოგიერთი საკითხი შეუთავსებელია.

5. ყოფილის უკან დაბრუნება ნიშნავს საკუთარი თავის საკმარისად პატივისცემას

თქვენ ამბობთ: „ჩემს ყოფილს უნდა, რომ დამიბრუნო მას შემდეგ, რაც დამიტოვებს“. ჩვენი ექსპერტის რჩევა ყოველთვის იქნება, გადადგათ ნაბიჯი უკან და მოისმინოთ საკუთარი თავი. როგორ გრძნობს თავს? ყოფილის დაბრუნებაზე ფიქრი, რომელმაც დაგტოვა, ასახავს იმას, რომ ალბათ გჯერათ, რომ უკეთესს ვერ იპოვით. ტერმინი „გადაყრა“ ახასიათებს იმას, რომ ის არის თქვენზე გადატანილი გადაწყვეტილება. ის, რომ თქვენ დიდად არ აკონტროლებდით დაშორებას, უნდა დაარღვიოს თქვენი თავმოყვარეობის გრძნობა.

არასდროს დაიბრუნოთ ყოფილი ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა, რადგან ეს მხოლოდ ამ გრძნობას გააუარესებს. პუჯა დაჟინებით ამტკიცებს: „თუ ყოფილი შენს საზღვრებს არაერთხელ გადალახავს და ჩათვლის, რომ მათ გარეშე ვერ იცხოვრებ და, შესაბამისად,შეეგუეთ მათ ყველა სისულელეს, გთხოვთ, ნუ დაამტკიცებთ მათ სიმართლეს.” ამის ნაცვლად, დაუმტკიცე საკუთარ თავს, რომ შეგიძლია დადგე შენი მომავლისთვის.

6. თქვენ ორივე ერთი და იგივე ხალხი არ ხართ

მას შემდეგ რაც დაშორდით, გქონდათ განსხვავებული გამოცდილება, დაწყებული თავად დაშლა. ეს იყო თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ეტაპი (და ასევე თქვენი ყოფილი), რომელსაც თავად გაუმკლავდით. ასეთი გამოცდილება ცვლის თქვენ. ჩვენ ვუმკლავდებით მათ, ვიტანჯებით, გავდივართ დაშლის განკურნების პროცესს, ვსწავლობთ და ვიზრდებით. ჩვენ ვპოულობთ ახალ ადამიანებს და ვხდებით ახალი ადამიანები.

თუ დიდი ხანი გავიდა მას შემდეგ, რაც თქვენ დაშორდით, გაგიჭირდებათ იმ ადამიანის ამოცნობა, ვისთანაც ურთიერთობა გქონდათ. როდესაც ფიქრობთ ყოფილთან დაბრუნებაზე, წარმოგიდგენიათ დროში გაჩერება და ურთიერთობა იწყება იქ, სადაც დასრულდა. მაგრამ ბევრი რამ შეიცვალა. ეს შეიძლება იყოს გასაკვირი, შემაშფოთებელი და, საბოლოოდ, იმედგაცრუებული.

7. თქვენ არასოდეს იქნებით ახალი, თუ ყოფილს დაიბრუნებთ

დიახ, თქვენ არ ხართ იგივე ადამიანი, როგორც ადრე, მაგრამ იმავე ურთიერთობაზე დაბრუნება მკვეთრად ზრდის შანსს, რომ თქვენ უბიძგოთ ძველი ქცევის ნიმუშებისკენ. ორივე თქვენგანი გამოეხმაურეთ ერთმანეთის პიროვნებას და დამკვიდრდით გარკვეულ სტატუს კვოში თქვენს ურთიერთობაში. რამდენადაც თქვენ წინააღმდეგობას უწევთ, თქვენი პარტნიორის პიროვნება და ქცევა გიბიძგებთ, იყოთ იგივე ადამიანი, როგორიც ადრე იყავით. ეს ბუნებრივია. თქვენმა გონებამ იცის როგორ გაუძლოს კონფლიქტსდა ეს გავლენას მოახდენს თქვენზე, რომ მოერგოთ მიჯაჭვულობის ერთსა და იმავე სტილს, ფსიქოლოგიასა და ურთიერთობების განტოლებებს.

არასოდეს დაიბრუნოთ ყოფილი ყოფილი ადამიანი, რომელმაც დაგტოვა, რადგან ის მიგიყვანთ ერთიდაიგივე ინდივიდისკენ. ეს ხელს უშლის თქვენ გახდეთ ახალი ადამიანი. და თქვენ იმსახურებთ ამ ცვლილებას. ისწავლო ძველ შეცდომებზე და გამოცდილებაზე და ხელახლა ჩამოყალიბდე უფრო თავმოყვარე პიროვნებად.

8. ნდობის ნაკლებობა ყოველთვის აწუხებს ასეთ განტოლებას

როგორც უკვე ვთქვით, გადაყრა შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმა საკუთარი ნდობისა და თვითშეფასების მიმართ. ამან შეიძლება, თავის მხრივ, შექმნას თქვენში მიტოვების შიში და თქვენს მომავალზე კონტროლის ნაკლებობის განცდა. მისი ერთ-ერთი გვერდითი მოვლენაა ყოველთვის თქვენი პარტნიორის შიში და ხელახლა გადაყრის შიში. ეს გამოიწვევს არაჯანსაღი ადამიანების სასიამოვნო ტენდენციებს.

ნდობის ნაკლებობა მუდმივ შფოთვაში შეგინარჩუნებთ. ეს გაიძულებს, ფეხის წვერებზე გახვიდე ცხოვრებაში, შეეგუო ტოქსიკურ ქცევას, გქონდეს არაჯანსაღი საზღვრები ურთიერთობებში. მაშინაც კი, თუ თქვენს ყოფილს თქვენი საუკეთესო ინტერესი ჰქონდა მხედველობაში, ნდობის ნაკლებობა უარყოფითად იმოქმედებს ურთიერთობის ჯანმრთელობაზე, მიუხედავად მათი გულწრფელობისა. პუჯა აფრთხილებს: „თუ თქვენ და თქვენი ყოფილი კვლავ ერთად იქნებით, სანამ უკმაყოფილების ძირითადი სფერო გადაუჭრელი რჩება, დროდადრო შეხვდებით ნდობის ნაკლებობას და ეს შეაფერხებს ურთიერთობას გრძელვადიან პერსპექტივაში“.

9. თქვენ ხართ მოძრავიჩამორჩენილი

ყოფილთან დაბრუნება ძველი ტრავმის გაღვივებას გამოიწვევს. და რატომ გინდა ამის გაკეთება? რამდენიც არ უნდა ცდილობდე ხალიჩის ქვეშ დავარცხნას, ოდესღაც გრძნობები მტკიოდა. რამდენიც არ უნდა თქვა, არ იქნება ნამდვილი "ახალი დასაწყისი". ეს შეუძლებელია. ემოციური ბარგი შეიძლება კვლავ აბრკოლებდეს სტრესისგან თავისუფალ ურთიერთობას.

ყველა ეს წარსული დაბრკოლება იმუშავებს, როგორც კაკვები, რომლებიც გამუდმებით უკან გიბიძგებენ – ურთიერთობა, რომელიც წარსულშია ჩარჩენილი. და თუ წინ არ მიდიხარ, უკან მიდიხარ. "ყოფილი დაბრუნდა მას შემდეგ, რაც მე დავნებდი" - ეს ისეთი სამწუხარო საკითხია. შემთხვევა, როცა წინ წაიწია, მაგრამ ისევ უკან დახევა. ასეთი კამათი სრულიად არასაჭიროა, როცა შეგიძლია უფრო მეტის გაკეთება შენს ცხოვრებაში. ჩვენი რჩევა? არასოდეს დაიბრუნო ყოფილი ყოფილი, რომელმაც დაგაგდო, რადგან ისინი ხელს შეგიშლიან წინსვლაში.

10. ეს არის დროის ბომბი

მოდით, გულახდილები ვიყოთ. ერთსა და იმავე ადამიანთან ურთიერთობის დამყარება, რომელსაც იგივე პრობლემები აქვს, არ იძლევა იმედისმომცემ სურათს. თქვენ ორივემ შეიძლება დაპირდეთ ერთმანეთს სუფთა ფურცლის შესახებ. და ჩვენ არ ვამბობთ, რომ ეს დაპირებები არაგულწრფელია. მაგრამ ძველი საკითხები კვლავ გამოჩნდება და თქვენ დარჩებით მათთან გამკლავება იმავე არსენალთან ერთად. სწორედ ამიტომ, ყოფილ ადამიანთან დაბრუნება არასდროს მუშაობს.

საშინელი რამ შეიძლება მოხდეს ურთიერთობაში ნდობის გარეშე.პარტნიორის უნდობლობა, წყენის შეკავება, მიტოვების შიშის განცდა, ნივთების ხალიჩის ქვეშ გახეხვა - ამ საკითხების შეჭრა თქვენი Relationship 2.0-ის საფუძველში მხოლოდ დროის ბომბია. არასოდეს დაიბრუნო ყოფილი, რომელმაც გაგაგდო, ჩვენ ვამბობთ. შენ ბევრად უკეთესი ხარ საკუთარ თავზე.

11. შენ ძალიან ახლოს ხარ ფინიშთან!

ჰეი, შეხედე, რა ახლოს ხარ ფინიშთან! შესაძლოა, თქვენ უკვე გადალახეთ ფინიშის ხაზი, თუ თქვენ ხართ ის, ვინც აკრიფეთ google-ში "ყოფილი დაბრუნდა მას შემდეგ, რაც დავნებდი". ყველაზე უარესი გინახავთ. და გადარჩა! რატომ დაიბრუნე ყოფილი ყოფილი, რომელმაც დაგტოვა და კიდევ ერთხელ გადახედო მთელ დრამას?

თქვენ უბრალოდ აპირებდით წარსულის გაშვებას და წარსულის ნებას. იქნებ უკვე იქ იყავი მანამ, სანამ ყოფილი, რომელმაც დაგაგდო, მოგიახლოვდა და შემოგთავაზა კიდევ ერთხელ გასულიყავი. არასოდეს დაიბრუნო ყოფილი ყოფილი, რომელმაც გაგაგდო. შექმენით ახალი ურთიერთობები, დაუშვით ახალი შეცდომები. თქვენ იმსახურებთ მხოლოდ უკეთეს პარტნიორს, უფრო მეტ შანსს სიყვარულში, ვიდრე ის, ვისთანაც კომპრომისზე ხართ.

12. ეს არ არის კარგი თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის

ყველაფერი, რაც ჩვენ განვიხილეთ, უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. პუჯა ამბობს: „წყვილებს, რომლებიც ერთმანეთს შორდებიან და ისევ ერთად ხვდებიან, აქვთ კონფლიქტების უფრო მაღალი მაჩვენებელი, მათ შორის სერიოზული კამათი, რომელიც მოიცავს ფიზიკურ და სიტყვიერ შეურაცხყოფას. დაშორება და ერთად დაბრუნება დაკავშირებულია გაზრდილ ფსიქოლოგიურ დისტრესთან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პარტნიორები ქმნიან ა