Mar a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh an-dràsta, bheir sinn comhairle dhut gun a bhith a’ toirt air ais seann neach a dhump thu. Tha thu a’ faicinn, tha sinn uile air ar dìcheall a bhith a’ cuimhneachadh air na h-amannan math agus a’ dìochuimhneachadh droch chuimhneachain. Agus taing do Dhia airson sin! Is ann air sgàth ar slàintealachd agus ar sith inntinn fhèin. Ach is dòcha gur e seo as coireach gun do dhìochuimhnich thu cò ris a bha e coltach a bhith air do dhumpadh, agus carson nach do dh’ obraich e a-mach leis an t-seann neach agad sa chiad àite.

Is dòcha gu bheil an t-seann neach agad a’ tighinn thugad a-rithist airson gin de na diofar adhbharan airson gu bheil daoine ag ath-bheachdachadh air an co-dhùnadh aca crìoch a chur air dàimh. Dh’ fhaodadh na h-adhbharan aca a bhith dùrachdach agus cridheil, leithid eòlas fhaighinn air fìor aithreachas. No dh’ fhaodadh iad a bhith tòrr nas làimhseachail. Bi faiceallach mun fheadhainn sin, air eagal gum bi thu air do tharraing a-steach do chearcall puinnseanta de dhroch dhìol.

San artaigil seo, bidh coidse sunnd tòcail agus mothachadh, Pooja Priyamvada (air a dhearbhadh ann an Ciad Chobhair Saidhgeòlais agus Slàinte Inntinn bho Sgoil Slàinte Poblach Johns Hopkins Bloomberg agus an Oilthigh Sydney), a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh airson cùisean taobh a-muigh, briseadh-dùil, dealachadh, bròn agus call, gus beagan ainmeachadh, a’ bruidhinn mu na h-eas-bhuannachdan a tha ann a bhith a’ dol air ais chun t-seann duine agad. Bu chòir dha na beachdan aice toirt a chreidsinn ort carson nach obraich a bhith a’ faighinn air ais le seann duine a-riamh. Tha i cuideachd ag innse cuin a tha e na dheagh bheachd faighinn air ais le ex, ma tha idir. Agus dè a bu chòir a chumail nad inntinn nuair a nì thu sin.

13 Adhbharan Airson Gun a bhith a' toirt air ais gu bràth duine a thug air ais thu

An t-èiginn gupàtran de bhriseadh suas agus faighinn air ais còmhla a-rithist agus a-rithist.”

An àite sin, gabh ceumannan gus a bhith nas dòchasaiche mu ghaol. Lorgaidh tu cuideigin nas freagarraiche aig an àm cheart. Chan e rud uamhasach a th’ ann an aonranachd. Tha beatha thoilichte leat fhèin nas fheàrr na beatha ana-cainteach le companach ris an canar.

Èist riut fhèin. Ma tha thu a’ faireachdainn nad inntinn gu bheil thu airson faighinn air ais leis an t-seann neach agad airson na h-adhbharan ceàrr, ach nach urrainn dhut an leigeil air falbh fhathast, smaoinich air taic fhaighinn bho charaid earbsach no ball teaghlaich. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ri comhairliche airson do chuideachadh. Gheibh iad gu freumh do chùisean eisimeileachd. Leis an tuigse agus an neo-eisimeileachd, bidh e comasach dhut an co-dhùnadh ceart a dhèanamh.

13. Tha gu leòr iasg anns a' mhuir

Mu dheireadh ach chan e as lugha, tha fìor iasg gu leòr anns a' mhuir . Is dòcha gum bi e duilich dhut fhaicinn an-dràsta. Ach tha uimhir de dhaoine ann a tha ag iarraidh gaol a cho-roinn. Na toir air ais gu bràth fear a dhumpaich thu oir tha e futile. Is dòcha gum bi iongnadh ort an lorg thu gaol gu bràth. Ach tha thu gu dearbh a’ dol, ma stadas tu a bhith a’ ruith às a dhèidh. Is dòcha gun cuidich e thu ma dh’ ath-threòraicheas tu am fòcas agad gu na rudan a tha fo do smachd. Tagh seann chur-seachad, ruith an “rud ùr a dh’ fheumas mi ionnsachadh”, no “àite air an robh mi an-còmhnaidh ag iarraidh tadhal”. Ann a bhith a' faighinn tlachd à beatha agus a' leantainn toileachas, thig thu tarsainn air an neach a tha ceart dhut.

Lean fallaincleachdaidhean inntinneil, leithid iris-naidheachd, no sireadh buidheann taic gus dèanamh cinnteach gu bheil cuid de neo-sheasmhachd mun t-suidheachadh a tha ri làimh. Is ann dìreach nas fhaide air adhart nad bheatha fhad ‘s a bhios tu a’ coimhead gu sunndach dol fodha na grèine le cuideigin no leat fhèin, nuair a choimheadas tu air ais, am faic thu an ìre seo mar bhileag bheag nad thuras nad bheatha.

Cuin a Bu chòir dhut Rèiteachadh le Ex a Dhumpadh Thusa?

Dh’ fhaighnich sinn do Pooja an robh suidheachaidhean reusanta ann far an robh e coltach gur e deagh bheachd a bha ann a bhith a’ rèiteachadh le fear eile. Bha na draghan aice air Pooja. Thuirt i, “Tha grunn ainmean aig luchd-rannsachaidh air a shon: rothaireachd dàimh, maistreadh dàimh, dàimhean a-rithist / a-rithist, dàimhean tarraingeach. Tha amannan ann nuair a bheir briseadh suas soilleireachd mu na tha thu ag iarraidh ann an com-pàirtiche, agus tha tighinn air ais còmhla na dheagh roghainn. Ach, sa mhòr-chuid de shuidheachaidhean, aon uair ‘s gu bheil thu a’ briseadh suas le com-pàirtiche, bidh na builean agad nas fheàrr ma ghluaiseas tu air adhart an àite a bhith a’ rothaireachd air ais thuca.”

Tha e cudromach cuideachd fios a bhith agad nach bu chòir dhut maitheanas a mheasgachadh le rèite. Tha maitheanas na luach fallain a chuidicheas tu gus gluasad air adhart. Ach chan eil maitheanas leis fhèin a’ ciallachadh gum feum thu fhèin agus an t-seann neach an dàimh fheuchainn a-rithist. Dh'fhaodadh tu fuireach ann an conaltradh mar charaidean, neo gun a bhith ann an conaltradh idir mus gluais thu air adhart le urram bhon t-seann dàimh.

'S e deagh bheachd a th' ann faighinn air ais le seann duine dha daoine a bhris suas oir bha e coltach gun do thuit iad a-mach à gaol , no bhaair fàs fad air falbh. Is e a bhith a’ faighinn clann san dealbh a gheibh buannachd bhon rèiteachadh aon de na factaran brosnachaidh airson a leithid de chàraidean. Ach, nam biodh comharran dàimh puinnseanta follaiseach nad dàimh, clann no nach robh, chan eilear a’ moladh a dhol air ais gu dàimh mar seo.

Ma cho-dhùnas tu cothrom eile a thoirt don dàimh agad leis an t-seann neach agad, tha Pooja air beagan mholaidhean. Tha i ag ràdh, “Feumaidh rèite foighidinn bhon dithis dhaoine. Chan fheum earbsa foirfe a bhith agad sa bhad gus deagh dhàimh a bhith agad. Leig leis an maitheanas nochdadh. Leig leis a’ cho-rèite nochdadh.” Mar sin, gabh fois, gabh ceum air ais. Bruidhinn ri comhairle dhaoine anns a bheil earbsa agad. Ach os cionn a h-uile càil, cuir earbsa anns a 'bhroinn agad.

Tha Pooja gu ceart a' comharrachadh, "Is e an co-dhùnadh maitheanas a thoirt seachad, agus an co-dhùnadh tighinn còmhla a-rithist ann an earbsa dha chèile, na roghainnean agad agus cha bu chòir dhut a bhith air do sparradh a-steach annta." Na leig le factaran bhon taobh a-muigh an co-dhùnadh seo òrdachadh. Cuideachd, cuimhnich air do fhèin-labhairt. Na toir air ais gu bràth neach a chuir às dhut oir tha d’ inntinn ag ràdh riut, “Seo e. Seo an cothrom agam dearbhadh gu robh mi ceart.” Bi mothachail air fèin-chàineadh agus a 'cuingealachadh chreideasan mu na tha thu airidh air agus dè as fhiach dhut. Tha thu airidh air an t-saoghal agus mòran a bharrachd!

Às deidh dhut na tha gu h-àrd a ràdh, tha cùisean a’ chridhe cuspaireil, toinnte agus pearsanta. Chan urrainn dha artaigil sam bith air an eadar-lìn taic a thoirt don cho-dhùnadh agad gu soilleir. Ach, sinntha mi a’ comhairleachadh gu dùrachdach gum bi thu a’ toirt a-steach agus gad oideachadh fhèin gu leòr mus gabh thu a leithid de cheum. Tha sinn cuideachd a’ comhairleachadh co-chomhairle a chumail ri comhairliche proifeasanta as urrainn do làmh a chumail a h-uile ceum den t-slighe, bho bhith a’ co-dhùnadh am bu chòir dhut seann neach a thoirt air ais no nach bu chòir, gu mar a bu chòir dhut a bhith a’ làimhseachadh na faireachdainnean a tha am bàrr. Ma tha feum agad orra, tha pannal de chomhairlichean sgileil Bonobology an seo gus do chuideachadh.

Ceistean Cumanta

1. Carson a thig exes air ais às deidh dhaibh do dhumpadh?

Tha seo a’ tachairt airson iomadach adhbhar. Is dòcha gu bheil iad dha-rìribh aithreachas. Is dòcha, bhris iad suas riut air sgàth tàladh sealach a dh’ ionnsaigh cuideigin eile, agus a-nis tha sin seachad. Is dòcha gu robh an cridhe briste aca, agus tha thu a-nis mar an ath-thionndadh aca, no na roghainn sàbhailte. Tha e comasach cuideachd, gum faodadh an t-seann neach agad a bhith làmh-dhèanta agus ana-cainteach agus bha am briseadh slàn seo mar phàirt de chearcall droch dhìol. B’ e am briseadh suas an ìre Discard, agus is e an ìre Hoovering a tha a’ tighinn air ais thugad a’ sireadh rèite. Mar a làimhsicheas tu an t-seann leannan agad a chuir às dhut ach a tha a-nis airson a thighinn air ais còmhla, às deidh fios a bhith agad air seo? Bi mothachail. Can gu modhail, “Chan eil,” agus faigh a-mach às cho luath ‘s a ghabhas. 2. Ciamar a làimhsicheas tu do leannan a thrèig thu?

Na toir a-steach don bhuaireadh a bhith a’ dearbhadh do luach le dàrna cothrom. Aig an aon àm, na toir a-steach don bhuaireadh dìoghaltas a ghabhail nas motha. Na cothroman a tha fear a dhumpadh thu na bu thràithe a-nis gad iarraidhair ais mar phàirt de chearcall ana-cainnt gu math àrd. Chan fheum thu a bhith draghail mu bhith gan làimhseachadh ceart no ceàrr. Bu chòir dhut dèanamh cinnteach gum faigh thu a-mach às an t-suidheachadh gun fhiosta.

> tha fuireach taobh a-staigh ar raon comhfhurtachd gu tur so-thuigsinn. Às deidh na h-uile, dè a tha a 'cunntadh cho cofhurtail? Carson a tha luchd-fulaing droch dhìol buailteach fuireach ann an dàimhean ana-cainteach? Carson a chuireas sinn suas le pian eadhon nuair a dh’ aithnicheas sinn an tùs aige? Tha seo air sgàth gu bheil an “neo-aithnichte” a’ coimhead nas cunnartaiche dhuinn na an “aithnichte”, ge bith dè cho cunnartach, puinnseanta no goirt a tha an “aithnichte”. Is e seo aon de na prìomh adhbharan gu bheil sinn uile aig aon àm no àm eile nar beatha air ath-bheachdachadh air a’ bhriseadh air an robh sinn cho cinnteach às. Ge bith dè cho dona 'sa bha an dàimh, bha e eòlach co-dhiù.

Na toir air ais gu bràth fear a dh'fhàg thu oir dh'fhaodadh gur e cùis ego a tha seo dhut. Bheir fear a dhumpaich thu na bu thràithe ach a tha a-nis a’ tighinn thugad airson rèite cothrom dhut an t-seann neach a tha ceàrr a dhearbhadh, no dearbhadh dhut fhèin gu bheil thu nas fheàrr na na bha iad air a bhith fo chasaid san àm a dh’ fhalbh. Tha iad sin nan adhbharan uamhasach airson droch dhàimh ath-thòiseachadh.

Is e an rud nach cuidich cùisean an claonadh cuimhne adhartach. Tha sinn buailteach cuimhneachadh air na h-amannan math no na h-eòlasan thairis air an fheadhainn dhona. Is e claonadh inntinneil a th’ ann a chuidicheas le bhith a’ leigeil pian air falbh agus a’ leigeil leinn a bhith a’ faireachdainn aig fois. Mar sin, tha e glè choltach gu bheil thu air dìochuimhneachadh mar a bha e a’ faireachdainn a bhith air do dhumpadh leis an t-seann neach agad, carson nach do dh’ obraich an dàimh agad, agus carson nach obraich e fhathast. Leig leis an eòlaiche againn do chuimhneachadh mu na h-eas-bhuannachdan a tha ann a bhith a’ dol air ais chun t-seann neach agad gus cothrom eile a thoirt don dàimh agad.Tha sinn an dòchas gun cuidich e thu a' faicinn carson nach bu chòir dhut seann neach a dhumpadh thu a thoirt air ais.

1. Faodaidh seo a bhith dona airson d' fhèin-spèis

Tha dìomhanas aig faclan mar “dumped”. mothachadh air ìsleachadh agus irioslachd. Le bhith a’ toirt air ais seann neach a dhumpaich thu no a lughdaich thu tha thu a’ dol a thoirt cìs air do fhèin-luach. Ma tha thu a’ smaoineachadh air an t-seann neach sin a leigeil air ais nad bheatha a-rithist, tha teansa gu bheil thu mu thràth a’ strì le fèin-spèis ìosal agus nach eil thu a’ smaoineachadh gum faigh thu cùmhnant nas fheàrr na an t-seann neach agad. Chan eil a bhith a’ faighinn air ais leotha ach a’ dol a dhèanamh cùisean nas miosa.

Mìnichidh Pooja, “Le bhith a’ dol air ais gu seann rud a tha a’ ciallachadh aontachadh co-rèiteachadh a dhèanamh air cùisean a bha thu a’ faicinn do-fhulangach no do-rèite sa chiad àite. Faodaidh e cron a dhèanamh air do fhèin-spèis agus fèin-spèis gu bràth." Cuimhnich thu fhèin gu bheil thu airidh air nas fheàrr. Is e dìreach an inntinn sin a chuidicheas tu gus thu fhèin fhosgladh gu bhith a’ faighinn barrachd bho bheatha. Cuir timcheall ort fhèin le daoine a bheir ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil spèis agad. Obraich gu mothachail a dh'ionnsaigh togail do fhèin-spèis.

2. Faodaidh seo a bhith a' cumail suas cearcall mì-fhallain de eisimeileachd

Tha Pooja ag ràdh, “Gu math tric bidh tilleadh le seann duine a' tachairt air sgàth 's nach eil eòlas agad air cruth fallain sam bith eile de dlùth-chàirdeas agus mar sin gabh ris nach biodh e comasach dhut a bhith beò às aonais an t-seann neach agad ge bith dè cho dona ‘s a gheibh thu làimhseachadh san dàimh.” Tha an giùlan seo a' nochdadh cùis clasaigeach de eisimeileachd còd.

Tha dìlseachd ann an dàimhean air adhbhrachadh le ìosalfèin-spèis agus eagal trèigsinn. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil ùine gu sònraichte duilich aig co-eisimeilich faighinn thairis air dàimh. Fiù mura h-eil thu ag aithneachadh gu bheil thu mar-thà an urra ri do chompanach, ma bheir thu a-steach don èiginn seo, is dòcha gum faigh thu a-steach do chearcall mì-fhallain de eisimeileachd. Na toir air ais gu bràth neach a dh'fhàg thu a chionn 's nach toir a leithid de dhàimh ach brosnachadh do ghiùlan dìleas.

3. Tha thu a' sireadh cofhurtachd, chan e fàs

A bheil thu a' faighneachd an e tilleadh le fear eile a th' ann. deagh bheachd? Tha gu bheil thu eadhon a’ beachdachadh air a’ sealltainn gu bheil thu an-aghaidh cunnartan a ghabhail. No co-dhiù an turas seo tha thu. Tha e coltach gu bheil thu a’ sireadh comhfhurtachd, agus chan e fàs. “Tha ex ga iarraidh air ais às deidh dhomh mo dhumpadh” - cumaidh fuaim na fèin-labhairt seo air ais thu, a’ cuingealachadh do fhàs.

Tha fàs pearsanta a’ tighinn bho raon de mhì-chofhurtachd. Tha thu air do phutadh gu bhith a’ fàs nas fheàrr nuair a tha thu an aghaidh an neo-aithnichte. Faodaidh e a bhith eagallach, tha, ach tha e cuideachd na dhàn-thuras. Na abair ris an t-seann neach agad agus gluais air adhart. Coimhead air an ìre seo mar chothrom airson fèin-fhàs. Bheir e brosnachadh dhut gun a bhith a' toirt air ais fear a dh'fhàg thu.

4. Tha cuid de chùisean nach gabh a rèiteachadh - carson nach obraich thu air ais le fear a bh' ann roimhe

A bheil cuimhne agad cò ris a bha am briseadh coltach Dhutsa? An do thog an com-pàirtiche agaibh ceistean sam bith mus do ghairm e dheth? Nam b’ e co-dhùnadh dha chèile a bh’ anns a’ bhriseadh, dè a bh’ anncùisean mòra a dh’ adhbhraich sin? Is e deagh àm a tha seo airson innse dhut fhèin nach eil dad ann a bheir barantas nach tig na cùisean sin air ais.

Tha Pooja ag ràdh, “Mura h-eil an t-seann duine agad gu bhith ag atharrachadh cuid de na pàtrain giùlain aca leithid mealladh no droch dhìol, gabh iad. air ais bhiodh sin a’ ciallachadh gun cumadh na cùisean sin a’ tighinn am bàrr uair is uair a-rithist gad fhàgail air do ghoirteachadh a-rithist is a-rithist.” Eadhon ged nach robh meallta no droch dhìol an sàs anns a’ bhriseadh, an còmhstri luachan is phrìomhachasan, cùisean earbsa, call gabhail, gaol is spèis, ge bith dè a bh’ ann, dh’ fhaodadh na h-aon chùisean èirigh a-rithist. Air sgàth 's gu bheil cuid de chùisean neo-rèiteach.

5. Le bhith a' toirt air ais seann neach chan eil thu a' toirt spèis gu leòr dhut fhèin

Tha thu ag ràdh, "Tha an t-seann duine ga iarraidh air ais às dèidh dhomh mo dhumpadh." Is e comhairle an eòlaiche againn an-còmhnaidh ceum air ais a ghabhail agus thu fhèin a chluinntinn. Ciamar a tha e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn? Le bhith a’ smaoineachadh mu bhith a’ toirt air ais seann neach a dhump thu tha sin a’ nochdadh gur dòcha gu bheil thu a’ creidsinn nach lorg thu cuideigin nas fheàrr. Tha ciall aig an abairt “a bhith air a dhumpadh” gur e co-dhùnadh a tha air a chuir ort. Feumaidh nach robh mòran smachd agad air a' bhriseadh suas air do mhothachadh fèin-spèis a mhilleadh.

Na toir air ais gu bràth fear a dh'fhàg thu oir cha dèan sin ach am faireachdainn sin a dhèanamh nas miosa. Tha Pooja a’ cumail a-mach, “Ma tha an t-seann neach agad air a dhol thairis air na crìochan agad uair is uair agus a’ gabhail ris nach biodh e comasach dhut a bhith beò às an aonais agus mar sin bidhcuir suas leis a h-uile neòinean, feuch nach dearbh thu iad ceart." An àite sin, dearbhaich dhut fhèin gun urrainn dhut seasamh suas airson an àm ri teachd agad.

Faic cuideachd: 7 A’ dol còmhla ri brataichean dearga nach bu chòir dhut dearmad a dhèanamh orra nuair a tha thu ann an dàimh ri fear

6. Chan e an aon daoine a th’ annad le chèile

Bhon uair a bhris thu suas, tha diofar eòlasan air a bhith agad, a’ tòiseachadh bhon briseadh fhèin. B’ e clach-mhìle de do bheatha (agus do sheann daoine cuideachd) a dhèilig thu leat fhèin. Bidh eòlasan mar seo gad atharrachadh. Bidh sinn a 'dèiligeadh riutha, a' faighinn dochann, a 'dol tron ​​​​phròiseas slànachaidh briste, ag ionnsachadh agus a' fàs. Bidh sinn a' lorg dhaoine ùra agus nar daoine ùra.

Nam b' fhada bho bhris thu suas, bhiodh e doirbh dhut an neach sin air an robh dàimh agad aithneachadh. Nuair a smaoinicheas tu air faighinn air ais le seann neach, smaoinichidh tu air stad ann an ùine, agus airson an dàimh tòiseachadh far an do chrìochnaich e. Ach tha tòrr air atharrachadh. Faodaidh sin a bhith iongantach, duilich agus mu dheireadh, briseadh-dùil.

Faic cuideachd: Cò a th 'ann an Delta Fireann? 12 Prìomh fheartan agus mar a bheir iad buaidh air dàimhean

7. Cha bhi thu gu bràth ùr dhut ma bheir thu air ais an t-seann

Seadh, chan e an aon neach a th' annad 's a bha thu roimhe, ach tha a bhith a’ dol air ais chun an aon dàimh gu mòr a’ togail na cothroman gum bi thu air do phutadh a dh’ ionnsaigh seann phàtranan giùlain. Fhreagair an dithis agaibh pearsantachd a chèile agus shocraich iad a-steach do status quo sònraichte anns an dàimh agad. Mar a chuireas tu an aghaidh, tha pearsantachd agus giùlan do chom-pàirtiche a’ dol gad phutadh gu bhith a’ socrachadh gu bhith mar an aon neach ’s a bha thu roimhe. Tha seo nàdarrach. Tha fios aig d’ inntinn mar a chuireas tu an aghaidh còmhstriagus tha e gu bhith a' toirt buaidh ort le chèile gus gabhail ris na h-aon stoidhlichean ceangail saidhgeòlas agus co-aontaran dàimh.

Na toir air ais gu bràth fear a dh'fhàg thu oir bidh iad gad ghluasad gu bhith mar an aon neach. Tha seo a’ cur bacadh ort bho bhith nad neach ùr. Agus tha thu airidh air an atharrachadh sin. Gus ionnsachadh bho sheann mhearachdan agus eòlasan agus ath-mhìnich thu fhèin gu bhith nad neach nas gràdhaiche.

8. Bhiodh cion earbsa an-còmhnaidh a’ cur dragh air a leithid de cho-aontar

Mar a tha sinn air a bhith ag ràdh, faodaidh a bhith air do dhumpadh adhbhrachadh. dragh do mhisneachd agus fèin-spèis neach. Faodaidh seo, an uair sin, eagal a chruthachadh dhut mu thrèigsinn agus faireachdainn gu bheil dìth smachd agad air an àm ri teachd agad. Is e aon de na fo-bhuaidhean aige an-còmhnaidh a bhith fo eagal do chompanach agus eagal gun tèid do dhumpadh a-rithist. Leanaidh seo gu gluasadan mì-fhallain a bhios a’ còrdadh ri daoine.

Cumaidh cion earbsa thu ann an staid iomagaineach leantainneach. Bheir e ort do shlighe a dhèanamh tro bheatha, cuir suas ri giùlan puinnseanta, le crìochan mì-fhallain ann an dàimhean. Eadhon ged a bhiodh an ùidh as fheàrr agad nad inntinn aig an t-seann neach agad, bheir dìth earbsa droch bhuaidh air slàinte a’ chàirdeis, ge bith dè an dìlseachd a tha iad. Tha Pooja a’ toirt rabhadh, “Ma thig thu fhèin agus an t-seann duine agad air ais còmhla fhad ‘s a tha raointean mòra de mhì-thoileachas fhathast gun fhuasgladh, bhiodh dìth earbsa ort bho àm gu àm agus chuireadh seo às don dàimh san fhad-ùine.”

9. Tha thu a' gluasadair ais

Tha a bhith a’ faighinn air ais le seann duine a’ dol a dhùsgadh seann trauma. Agus carson a bhiodh tu airson sin a dhèanamh? Ge bith dè an ìre a dh’ fheuchas tu ri a bhruiseadh fon bhrat-ùrlair, bha faireachdainnean uaireigin air an goirteachadh. Ge bith dè an ìre a chanas tu e, cha bhith fìor “tòiseachadh ùr” ann. Tha sin eu-comasach. Is dòcha gun cùm bagannan tòcail a’ tighinn air an t-slighe mar bhacadh air dàimh gun cuideam.

Obraichidh na cnapan-starra sin san àm a dh’ fhalbh mar dubhan a tharraingeas air ais thu gu cunbhalach - dàimh a tha a’ dol an sàs san àm a dh’ fhalbh. Agus mura h-eil thu a 'gluasad air adhart, tha thu a' gluasad air ais. “Thàinig ex air ais às deidh dhomh a leigeil seachad” - is e cùis cho mì-fhortanach a tha seo. Cùis de bhith air gluasad air adhart dìreach airson a tharraing air ais a-rithist. Chan eil feum air an seòrsa seo de dhuilgheadas nuair as urrainn dhut a bhith a 'dèanamh tòrr a bharrachd le do bheatha. Ar comhairle? Na toir air ais gu bràth fear a dhumpaich thu oir cuiridh iad stad ort bho bhith a’ gluasad air adhart.

10. Is e boma tìde a th’ ann

Bith onarach. Chan eil a bhith a’ faighinn a-steach don aon dhàimh ris an aon neach aig a bheil na h-aon chùisean a’ toirt dealbh gu math dòchasach. Is dòcha gun toir an dithis agaibh geallaidhean dha chèile mu dheidhinn sglèat glan. Agus chan eil sinn ag ràdh gu bheil na geallaidhean sin neo-chinnteach. Ach thig seann chùisean am bàrr a-rithist agus bidh thu air fhàgail a’ dèiligeadh riutha leis an aon sheata de arsenal. Sin as coireach nach obraich a bhith a' faighinn air ais le seann duine.

Faodaidh rudan uabhasach tachairt ann an dàimh gun earbsa.A’ cur ana-earbsa air do chom-pàirtiche, a’ cumail grèim air gearanan, a’ faireachdainn eagal trèigsinn, a’ brùthadh rudan fon bhrat-ùrlair - chan eil ann an plàigh nan cùisean sin ann am bun-stèidh do Dàimh 2.0 ach boma ùine teann. Na toir air ais gu bràth neach a chuir às dhut, tha sinn ag ràdh. Tha thu fada nas fheàrr dheth leat fhèin.

11. Tha thu cho faisg air an loidhne crìochnachaidh!

Hey, seall cho faisg ‘s a tha thu air an loidhne crìochnachaidh! Is dòcha gu robh thu air a dhol thairis air an loidhne crìochnachaidh ma tha thu mar an tè a thaip air google “thàinig ex air ais às deidh dhomh a leigeil seachad”. Tha thu air an fheadhainn as miosa fhaicinn. Agus thàinig beò! Carson a bheir thu air ais seann neach a dhump thu agus a dhol air ais air an dràma gu lèir a-rithist?

Bha thu dìreach gu bhith a’ tòiseachadh a’ leigeil às an àm a dh’ fhalbh agus a’ leigeil leis na chaidh seachad a dhol seachad. Is dòcha gu robh thu ann mu thràth mus tàinig an t-seann neach a dhump thu faisg ort agus a thairg cothrom eile a thoirt dha. Na toir air ais gu bràth neach a chuir às dhut. Biodh dàimhean ùra agad, dèan mearachdan ùra. Chan eil thu airidh air ach com-pàirtiche nas fheàrr, cothrom nas fheàrr air gaol na am fear air a bheil thu ann an cunnart.

12. Chan eil e math airson do shlàinte inntinn

Bheir a h-uile rud air an do bhruidhinn sinn droch bhuaidh air do shlàinte inntinn. Tha Pooja ag ràdh, “Tha ìrean còmhstri nas àirde aig càraidean a bhios a’ briseadh suas agus a ’tilleadh còmhla, a’ toirt a-steach fìor chonnspaidean co-cheangailte ri droch dhìol corporra is beòil. Tha briseadh suas agus faighinn air ais còmhla co-cheangailte ri barrachd àmhghar inntinn, gu sònraichte nuair a chruthaicheas com-pàirtichean a