Čeprav si to zdaj morda želite, vam svetujemo, da nikoli ne vzamete nazaj bivšega, ki vas je pustil na cedilu. Vidite, vsi smo naravnani tako, da se spominjamo lepih časov in pozabljamo slabe spomine. In hvala bogu za to! To je zaradi naše zdrave pameti in miru. Toda verjetno ste zato pozabili, kako je bilo, ko vas je pustil na cedilu, in zakaj se z bivšim sploh ni izšlo.

Vaš bivši se vam morda ponovno približuje zaradi katerega koli od različnih razlogov, zaradi katerih ljudje ponovno premislijo o svoji odločitvi za prekinitev razmerja. Razlogi so lahko iskreni in prisrčni, na primer zaradi resničnega kesanja. Lahko pa so veliko bolj manipulativni. Bodite pozorni na te razloge, da vas ne bi potegnili v strupen krog zlorabe.

V tem članku Pooja Priyamvada, trenerka čustvenega dobrega počutja in pozornosti (certificirana za prvo pomoč pri psihološkem in duševnem zdravju na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in University of Sydney), ki je specializirana za svetovanje za zunajzakonske afere, razhode, ločitev, žalovanje in izgubo, govori o slabostih vrnitve k bivšemu, če jih naštejemo le nekaj.vas prepriča, zakaj vračanje k bivšemu nikoli ne deluje. Pojasnjuje tudi, kdaj se je dobro vrniti k bivšemu, če sploh. In kaj je treba pri tem upoštevati.

13 razlogov, da nikoli ne vzamete nazaj bivšega, ki vas je pustil na cedilu

Želja, da ostanemo v območju udobja, je povsem razumljiva. Konec koncev, kaj šteje za udobje? Zakaj žrtve zlorab ponavadi ostanejo v odnosih, v katerih so zlorabljene? Zakaj prenašamo bolečino, čeprav prepoznamo njen vir? Zato, ker se nam zdi "neznano" bolj nevarno kot "znano", ne glede na to, kako nevarno, toksično ali boleče je "znano". To je eden glavnih razlogov, zakaj se nam zdizakaj smo vsi na eni ali drugi točki v življenju ponovno razmislili o razhodu, o katerem smo bili tako prepričani. Ne glede na to, kako slabo je bilo razmerje, je bilo vsaj znano.

Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je zavrgel, saj gre lahko le za vprašanje vašega ega. Bivši, ki vas je prej zavrgel, zdaj pa se vam približuje za spravo, vam daje priložnost, da bivšemu dokažete, da se moti, ali da sami sebi dokažete, da ste boljši od tega, kar vam je očital v preteklosti. To so grozni motivi za ponovno vzpostavitev slabega razmerja.

Pozitivna pristranskost spomina je tista, ki nam ne pomaga pri reševanju težav. Spominjamo se bolj dobrih trenutkov ali izkušenj kot slabih. To je kognitivna pristranskost, ki nam pomaga opustiti bolečino in nam omogoča, da se počutimo mirno. Zelo verjetno je torej, da ste pozabili, kako ste se počutili, ko vas je zapustil vaš bivši, zakaj vaše razmerje ni delovalo in zakaj še vedno ne bo delovalo. Dovolite našemu strokovnjaku, da vas spomni na to, kako seslabosti vrnitve k bivšemu, da bi še enkrat poskusili z vajinim odnosom. Upajmo, da vam bo to pomagalo razumeti, zakaj nikoli ne smete sprejeti nazaj bivšega, ki vas je pustil na cedilu.

1. To lahko slabo vpliva na vašo samozavest

Besede, kot je "pustila", imajo v sebi neločljivo povezan občutek razvrednotenja in ponižanja. Če boste ponovno sprejeli bivšega, ki vas je pustil na cedilu ali vas razvrednotil, bo to močno vplivalo na vašo samopodobo. Če razmišljate o tem, da bi bivšega ponovno spustili v svoje življenje, se verjetno že spopadate z nizko samopodobo in menite, da ne morete dobiti boljše ponudbe kot vaš bivši. Če se z njim vrnete, bo to samo še povečaloposlabšuje razmere.

Pooja pojasnjuje: "Vrniti se k bivšemu partnerju pomeni pristati na kompromis glede vprašanj, ki so se vam najprej zdela neznosna ali nepremostljiva. To lahko za vedno uniči vaše samospoštovanje in samospoštovanje." Spomnite se, da si zaslužite več. Le tako boste lahko od življenja prejeli več. Obdajte se z ljudmi, zaradi katerih se počutite spoštovani. Zavestno delajteza krepitev samospoštovanja.

2. S tem lahko vzdržujete nezdrav krog soodvisnosti.

Pooja pravi: "Vrnitev k bivšemu se pogosto zgodi, ker ne poznate druge zdrave oblike intimnosti in zato domnevate, da brez bivšega ne boste mogli preživeti, ne glede na to, kako slabo ravnate v razmerju." Takšno vedenje je klasičen primer soodvisnosti.

soodvisnost v odnosih je posledica nizkega samospoštovanja in strahu pred zapuščenostjo. Velja opozoriti, da soodvisniki še posebej težko prebolijo odnos. Tudi če se ne prepoznate kot soodvisni od partnerja, se lahko, če se prepustite temu nagonu, zapletete v nezdrav krog soodvisnosti. nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je zapustil, ker je takšen človekrazmerje bo le še dodatno spodbudilo soodvisno vedenje.

3. Iščete udobje in ne rasti

Se sprašujete, ali je vrnitev k bivšemu dobra ideja? To, da o tem sploh razmišljate, kaže, da neradi tvegate. Ali vsaj tokrat. Zdi se, da iščete udobje in ne rasti. "Bivši me želi nazaj, potem ko me je zapustil" - že samo zvok tega samogovora vas bo zaviral in omejeval vašo rast.

Osebna rast prihaja iz območja rahlega nelagodja. Ko se soočite z možnostjo neznanega, postanete boljši. Da, to je lahko strašljivo, vendar je tudi pustolovščina. Reci ne svojemu bivšemu in pojdi naprej. Na to fazo glejte kot na priložnost za samorast. To vas bo motiviralo, da bivšega, ki vas je pustil na cedilu, ne boste nikoli sprejeli nazaj.

4. Nekaterih vprašanj ni mogoče uskladiti - zakaj vrnitev k bivšemu partnerju nikoli ne uspe.

Ali se spomnite, kako ste se razšli? Ali je vaš partner izpostavil kakšna vprašanja, preden je prekinil razmerje? Če je bil razhod obojestranska odločitev, katera so bila glavna vprašanja, ki so pripeljala do njega? To je pravi čas, da si poveste, da ni nobenega zagotovila, da se ta vprašanja ne bodo vrnila.

Pooja pravi: "Če vaš bivši ne bo spremenil nekaterih svojih vedenjskih vzorcev, kot sta varanje ali zloraba, bi njegova vrnitev pomenila, da se bodo ta vprašanja vedno znova pojavljala in vas vedno znova prizadela." Tudi če v razhodu ni bilo varanja ali zlorabe, je mogoče, da je prišlo do nasprotja vrednot in prioritet, težav z zaupanjem, izgube sprejetosti, ljubezni in spoštovanja, kar koli že je bilo.da se bodo ista vprašanja ponovno pojavila. Ker so nekatera vprašanja nepremostljiva.

5. Vračanje bivšega pomeni, da se ne spoštuješ dovolj

Pravite: "Moj bivši me želi nazaj, potem ko me je vrgel." Naš strokovnjak vam vedno svetuje, da naredite korak nazaj in se slišite. Kako se počutite? Razmišljanje o vrnitvi bivšega, ki vas je vrgel, odraža, da verjetno verjamete, da ne boste našli nekoga boljšega. Izraz "biti vrnjen" ima konotacijo, da je bila odločitev, ki vam je bila naložena. Da niste imeli veliko vpliva na to, kako se je to zgodilo.razhod je moral zamajati tvoj občutek samospoštovanja.

Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je pustil na cedilu, saj boste s tem le še poslabšali ta občutek. Pooja vztraja: "Če je vaš bivši vedno znova prestopil vaše meje in predvideva, da ne boste mogli živeti brez njega in boste zato prenašali vse njegove neumnosti, mu ne dokažite, da ima prav." Namesto tega sebi dokažite, da se lahko postavite za svojo prihodnost.

6. Oba nista ista človeka

Odkar ste se razšli, ste imeli različne izkušnje, začenši s samim razhodom. To je bil mejnik v vašem življenju (in tudi v življenju vašega bivšega), s katerim ste se spopadli sami. Takšne izkušnje vas spremenijo. Spopadamo se z njimi, smo prizadeti, gremo skozi proces zdravljenja razhoda, se učimo in rastemo. Najdemo nove ljudi in postanemo novi ljudje.

Če je od razhoda minilo že veliko časa, bi težko prepoznali osebo, s katero ste imeli razmerje. Ko razmišljate o tem, da bi se vrnili k nekdanjemu partnerju, si predstavljate, da bi se čas ustavil in da bi se razmerje začelo tam, kjer se je končalo. Vendar se je veliko spremenilo. To je lahko presenetljivo, zaskrbljujoče in na koncu razočaranje.

7. Nikoli ne boste novi, če boste sprejeli nazaj svojega bivšega

Da, niste več ista oseba kot prej, vendar vrnitev v isto razmerje drastično poveča možnost, da vas bo potisnila k starim vzorcem vedenja. Oba sta se odzvala na osebnost drug drugega in se ustalila v določenem statusu quo v vajinem razmerju. Naj se še tako upirate, osebnost in vedenje vašega partnerja vas bosta potisnila v to, da se boste ustalili v istemosebo, kot ste bili prej. to je naravno. vaš um se zna upirati konfliktom in bo vplival na to, da se oba prilagodita isti stari psihologiji stilov navezanosti in enačbam odnosov.

Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je pustil na cedilu, ker vas bo gnal k temu, da boste ostali isti posameznik. To vas ovira, da bi postali nova oseba. In to spremembo si zaslužite. Da se učite iz starih napak in izkušenj ter se na novo oblikujete v posameznika, ki bo bolj naklonjen sebi.

8. Takšno enačbo bi vedno spremljalo pomanjkanje zaupanja

Kot smo že povedali, lahko to, da vas nekdo pusti na cedilu, povzroči travmo v vaši samozavesti in samospoštovanju. To pa lahko v vas ustvari strah pred zapuščenostjo in občutek pomanjkanja nadzora nad svojo prihodnostjo. Eden od stranskih učinkov je tudi to, da se vedno bojite svojega partnerja in se bojite, da vas spet pusti na cedilu. To privede do nezdravih teženj po ugajanju ljudem.

Pomanjkanje zaupanja vas bo ohranjalo v stanju nenehne tesnobe. Zaradi tega boste morali v življenju hoditi po prstih, se sprijazniti s toksičnim vedenjem in imeti nezdrave meje v odnosih. Tudi če je vaš bivši imel v mislih vaše najboljše interese, bo pomanjkanje zaupanja ne glede na njegovo iskrenost negativno vplivalo na zdravje odnosa. Pooja opozarja: "Če se s svojim bivšim ponovno srečata, kovečja področja nezadovoljstva ostanejo nerazrešena, se boste občasno soočali s pomanjkanjem zaupanja, kar bo dolgoročno oslabilo odnos."

9. Gibljete se nazaj

Če se boste vrnili k bivši partnerki, boste obudili stare travme. In zakaj bi si to želeli? Ne glede na to, kako zelo se trudite pomesti pod preprogo, so bila nekoč čustva prizadeta. Ne glede na to, koliko boste govorili, ne bo pravega "novega začetka". To je nemogoče. Čustvena prtljaga lahko še naprej ovira razmerje brez stresa.

Vse te pretekle ovire bodo delovale kot kljuke, ki vas bodo nenehno vlekle nazaj - odnos, ki je obtičal v preteklosti. In če se ne premikate naprej, se premikate nazaj. "Bivši se je vrnil, potem ko sem obupal" - to je tako nesrečno vprašanje. Primer, ko ste se premaknili naprej, da bi vas spet potegnili nazaj. Tovrstni prepiri so popolnoma nepotrebni, ko lahko naredite veliko več zNaš nasvet? Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je pustil na cedilu, ker vam bo preprečil, da bi šli naprej.

10. Njena tempirana bomba

Bodimo iskreni. Vstop v isto razmerje z isto osebo, ki ima iste težave, ne daje veliko upanja. Oba si morda obljubita, da bosta imela čiste račune. In ne pravimo, da so te obljube neiskrene. Toda stare težave se bodo znova pojavile in vi se boste z njimi spopadali z istim arzenalom. Zato se z bivšim partnerjem nikoli ne vrnite.dela.

V razmerju brez zaupanja se lahko zgodijo grozne stvari. Nezaupanje v partnerja, gojenje zamer, strah pred zapuščenostjo, pometanje stvari pod preprogo - okužba teh vprašanj v temeljih vašega razmerja 2.0 je le tempirana bomba. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je zapustil, pravimo mi. Veliko bolje vam bo, če boste sami.

11. Tako blizu ste ciljni črti!

Hej, poglej, kako blizu si ciljni črti! Morda si že prečkala ciljno črto, če si tista, ki je v Google vtipkala "bivši se je vrnil, ko sem obupala". Videla si najhujše. In preživela! Zakaj bi sprejela nazaj bivšega, ki te je zapustil, in se še enkrat vrnila k celotni drami?

Morda ste že bili na tem, da začnete opuščati preteklost in pustite, da je preteklost ostala preteklost. Morda ste bili že tam, preden se je bivši, ki vas je zavrgel, približal in vam ponudil, da bi še enkrat poskusili. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je zavrgel. Imejte nove odnose, delajte nove napake. Samo vi si zaslužite boljšega partnerja, boljšo priložnost za ljubezen od tistega, s katerim ste se spustili v kompromis.

12. To ni dobro za vaše duševno zdravje

Vse, o čemer smo govorili, bo negativno vplivalo na vaše duševno zdravje. Pooja pravi: "V parih, ki se razidejo in ponovno združijo, je več konfliktov, vključno z resnimi spori, ki vključujejo fizično in verbalno nasilje. Razhod in ponovna združitev sta povezana z večjo psihološko stisko, zlasti kadar partnerja vedno znova ustvarita vzorec razhoda in ponovne združitve.znova."

Namesto tega naredite korake, da boste bolj upali na ljubezen. Ob pravem času boste našli nekoga bolj kompatibilnega. Samskost ni tako strašna stvar. Srečno življenje s samim seboj je boljše od zlorabljenega življenja s tako imenovanim partnerjem.

Prisluhnite sebi. Če v sebi čutite, da se želite vrniti k bivšemu zaradi napačnih razlogov, vendar ga še vedno ne morete spustiti, razmislite o tem, da bi poiskali podporo pri zaupanja vrednem prijatelju ali družinskem članu. Za pomoč se lahko obrnete tudi na svetovalca. Ta bo prišel do izvora vaših težav s soodvisnostjo. Z njegovim vpogledom in objektivnostjo boste lahko sprejeli pravo odločitev.

13. V morju je veliko rib

Nenazadnje je v morju resnično veliko rib. Morda to zdaj težko vidite. Vendar je toliko ljudi, ki želijo deliti ljubezen. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je zavrgel, ker je to jalovo. Morda se sprašujete, ali boste kdaj našli ljubezen. Vendar jo boste, če jo boste nehali besno loviti, resnično našli. Morda vam bo pomagalo, če se boste preusmerili na stvariki so pod vašim nadzorom. Izberite star hobi, zasledujte tisto "novo stvar, ki se je moram naučiti", ali "kraj, ki sem ga vedno želel obiskati". V procesu uživanja življenja in iskanja sreče boste naleteli na pravo osebo za vas.

Upoštevajte zdrave prakse čuječnosti, kot je pisanje dnevnika, ali poiščite podporno skupino, da si zagotovite objektivnost glede trenutne situacije. Šele pozneje v življenju, ko boste z nekom ali sami z veseljem opazovali sončni zahod in se ozrli nazaj, boste to obdobje videli kot majhno pomanjkljivost na svoji življenjski poti.

Kdaj bi se morali spraviti z bivšim, ki vas je pustil na cedilu?

Poojo smo vprašali, ali obstajajo razumni scenariji, v katerih se zdi sprava z bivšim dobra ideja. Pooja je imela pomisleke: "Raziskovalci imajo za to več imen: kolesarjenje v razmerju, spreminjanje razmerja, razmerja on-again/off-again, push pull razmerja. Včasih lahko razhod prinese jasnost o tem, kaj si želite od partnerja, in ponovno srečanjeV večini okoliščin pa je po razhodu s partnerjem bolje, če greste naprej, namesto da se vračate k njemu."

Pomembno je tudi vedeti, da odpuščanja ne smemo zamenjevati s spravo. Odpuščanje je zdrava vrednota, ki vam pomaga iti naprej. Vendar odpuščanje samo po sebi še ne pomeni, da morata z bivšim ponovno poskusiti vzpostaviti odnos. Lahko ostanete v stikih kot prijatelja ali pa sploh ne ostanete v stikih, preden spoštljivo prekinete staro razmerje.

Vrnitev k bivšemu partnerju je dobra ideja za ljudi, ki so se razšli, ker se jim je zdelo, da so se odtujili ali oddaljili. Eden od motivacijskih dejavnikov za takšne pare je, da imajo v sliki otroke, ki jim bo sprava koristila. Če pa so bili v vašem odnosu vidni znaki toksičnega odnosa, otroci ali ne, se v tak odnos nikakor ne vračajte.priporočljivo.

Če se odločite, da boste odnosu z bivšim dali še eno priložnost, ima Pooja nekaj priporočil. Pravi: "Za spravo je potrebna potrpežljivost obeh ljudi. Za dober odnos ni treba takoj popolnoma zaupati. Naj se pojavi odpuščanje. Naj se pojavi sprava." Zato si vzemite odmor, stopite korak nazaj. Posvetujte se z ljudmi, katerih mnenju zaupate. vendarpredvsem pa zaupajte svoji intuiciji.

Pooja pravilno poudarja: "Tako odločitev o odpuščanju kot odločitev o ponovnem srečanju v medsebojnem zaupanju sta vaši izbiri in nikoli ne smete biti v to prisiljeni." Ne dovolite, da vam to odločitev narekujejo zunanji dejavniki. Pazite tudi na samogovor. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je zapustil, ker vam um pravi: "To je to. To je moja priložnost, da dokažem, da sem imel prav." Pazite na samokritičnost.in omejujočih prepričanj o tem, kaj si zaslužite in koliko ste vredni. Zaslužite si svet in še veliko več!

Po vsem zgoraj navedenem so srčne zadeve subjektivne, zapletene in osebne. Noben članek na internetu ne more jasno potrditi vaše odločitve. Vendar vam iskreno svetujemo, da se pred takšnim korakom dobro pozanimate in poučite. Svetujemo vam tudi posvet s strokovnim svetovalcem, ki vas bo držal za roko na vsakem koraku, od odločitve, ali naj vzamete nazaj bivšega aline, do tega, kako bi morali ravnati s čustvi, ki se pojavijo na površju. Če jih potrebujete, vam je na voljo skupina usposobljenih svetovalcev Bonobologije, ki vam bodo pomagali.

Pogosta vprašanja

Morda se to zgodi iz več razlogov. Morda se resnično kesa. Morda se je z vami razšel zaradi začasne privlačnosti do nekoga drugega in zdaj je tega konec. Morda je imel zlomljeno srce in ste mu zdaj nadomestilo ali varna izbira. Možno je tudi, da je vaš bivši manipulativen in zlorablja vas ter da je bil celoten razhod del cikla zlorabe. Razhod je bilKako ravnati z bivšim fantom, ki vas je zapustil, zdaj pa se želi vrniti k vam, potem ko to ve? Bodite taktni. Vljudno recite: "Ne," in se čim prej umaknite iz situacije. 2. Kako ravnati z bivšim fantom, ki vas je zapustil?

Ne podlegajte skušnjavi, da bi z drugo priložnostjo dokazali svojo vrednost. Hkrati pa ne podlegajte skušnjavi, da bi se maščevali. Verjetnost, da vas bivši, ki vas je prej zapustil, zdaj želi nazaj kot del zlorabe, je zelo velika. Ni vam treba skrbeti, ali boste z njim ravnali prav ali ne. Poskrbeti morate, da se boste iz situacije taktično izvili brez poškodb.