Nihče od nas ni imun na negativne lastnosti strupenih oseb, stvari pa so še veliko hujše, če so to naši bližnji. Najboljši prijatelj, ljubimec, sorojenci, vsi so ljudje, ki jih imate radi in jim zaupate. Strupene lastnosti teh ljudi nas najbolj prizadenejo. Če pa je osebo vzgojila strupena mati, je ta bolečina najgloblja.

Ne dolgo nazaj so tudi v najbolj naprednih miselnih krogih, če ste si drznili govoriti o toksičnih starših, naleteli na dvignjene obrvi, če ne celo na odkrito neodobravanje ali ogorčenje. Toda na srečo se časi spreminjajo in ljudje so bolj odprti za sprejemanje dejstva, da lahko starši škodujejo svojim otrokom, tudi če nevede.

Če ste se kdaj znašli v dilemi, zakaj je vaš odnos z materjo še vedno napet, ali pa ste slišali stvari, kot je: "Matere sovražijo svoje hčere, a ljubijo svoje sinove", a želite vedeti, ali to res drži, potem smo tu za vas. Z vpogledom psihoterapevtke Dr. Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), ki je specializirana za svetovanje o odnosih in racionalno emocionalno vedenjsko terapijo, seugotovite, kdo je toksična mati, in znake, da vas je vzgajala toksična mati.

Strupena mati - 5 skupnih značilnosti

Dr. Bhonsle pojasnjuje: "V vseh odnosih prihaja do nesoglasij, vendar nekateri odnosi ohranjajo stalno komponento neprijetnosti in nelagodja do te mere, da ovirajo vaše duševno počutje. Takšni odnosi so toksični." Zapomniti si moramo, da osebnost nikogar ni popolnoma črna ali bela. Obstaja veliko odtenkov sive barve.

Če želite razumeti, kdo je strupena mama, se vprašajte: ali ste se zaradi svoje matere pogosto počutili krive, nevredne, osramočene ali razočarane? Ste se kdaj vprašali, ali vaša mati trpi za zloglasnim sindromom ljubosumne matere? Potem je to morda posledica določenih strupenih lastnosti vaše matere. Vaša mati je lahko zelo prijazna in vas lahko zasuje z darili, če pa vas obkroža s kamniče se z njo ne strinjate, je to toksična lastnost ali del znakov, da vam mati ne mara.

Učimo se, da svoje starše brezpogojno ljubimo, ne da bi jih postavljali pod vprašaj. Učimo se, da so naši starši brezhibni, tako da jim verjamemo, ko vas krivijo za težave v svojem življenju. Povezano? Tukaj je še nekaj značilnosti, s katerimi se boste strinjali, če vas je vzgajala toksična mati ali narcistična toksična mati.

1. Ona mora biti tista, ki nadzoruje tvoje življenje

Glavna značilnost toksične matere je, da vas bo poskušala nadzorovati. Poskušala bo narekovati vsak vidik vašega življenja. Čeprav je res povsem normalno, da starš svojemu otroku ponuja nasvete in smernice, da ga uči, kaj je dobro in kaj škodljivo, pa ni sprejemljivo, da mu grozi ali z njim grdo fizično ravna ali ga čustveno izsiljuje, kadar se ne drži vseh vašihbeseda.

Če vam mati narekuje življenje do te mere, da vam narekuje, kaj morate nositi, kaj študirati, kakšno kariero morate imeti, s kom se morate družiti ali s kom se morate poročiti, ne glede na vaše mnenje ali zanimanje, potem imate toksično mater. Če vas molče obravnava ali čustveno izsiljuje ali fizično zlorablja, kadar se ne strinjate, so tudi to znaki toksične matere.mati.

2. Ne obvladuje svojih čustev

Ste se spraševali: "Ali je moja mama strupena ali se pretirano odzivam?" To vam bo morda pomagalo prepoznati njeno strupenost. "Običajno zmotno prepričanje je, da čustva porajajo misli, čeprav je v resnici ravno obratno," pojasnjuje dr. Bhonsle. "Strupena mati nikoli ne bo priznala, da so njene misli odraz njenih neizpolnjenih pričakovanj ali da je njeno mišljenje obarvano z njenimi zaznavami."

Normalno je, da se občasno zgodi manjši spodrsljaj ali da rečete kaj grdega, ko ste razburjeni. Vendar pa se toksična mati na svojega otroka spravi vsakič, ko je razburjena. Včasih lahko to preide celo v pogosto verbalno in fizično nasilje. To so jasni znaki, da vam mati zamerijo. Ni sposobna zdravo reševati konfliktov s svojimi otroki.

3. Vaše meje bodo prekršene in zamolčane.

Vsakdo ima svoje meje. Vsakdo bi moral imeti svoje meje. Meje niso omejitve, s katerimi bi se izogibali ljudem in se zapirali vase, temveč so ovire, ki zagotavljajo varnost in duševno zdravje. Toda strupena mati tega ne bo dovolila.

Ena najpogostejših lastnosti toksične matere je, da ne spoštuje vaših meja. Morda je bilo to v obliki branja vaših dnevnikov ali vdiranja v vašo sobo brez trkanja. Toksični starši menijo, da so njihovi otroci podaljšek njih samih, zato ne upoštevajo njihove potrebe po zasebnosti. Te matere se tudi bojijo najhujšega, ko gre za njihove otroke, in menijo, da se jim dogaja kaj slabega.

4. Poskušala bo manipulirati z vami, da bi dosegla svoje.

Naj gre za starša ali partnerja, ena od stalnih značilnosti toksične osebe je njena nagnjenost k manipulaciji. Za osebo, s katero se manipulira, je to tudi ena od stvari, ki jo je najtežje prepoznati in se je osvoboditi. Naj gre za čustveno izsiljevanje, krivdo, strah ali sram, narcistična toksična mati uporabi vse to, da bi dosegla svoje pri otroku. Pogosto je otrok preveč vpet v tenegativna čustva, da bi sploh vedeli, kaj se dogaja.

Lahko gre za tako majhno stvar, kot je želja, da bi šli na počitnice drugam, namesto da bi jih preživeli s starši. Kljub temu se boste počutili krive, da ste izbrali karkoli drugega kot njih. Morda se boste prisiljeni vprašati, ali imate narcisoidno mater, ki je ljubosumna na hčerko in ji ne more dovoliti, da se ima lepo. Toksična mati bo uporabila vse vrste čustvene manipulacije, da bi vas pripravila do tega, da bi jiponujanje.

5. Ima zelo malo empatije

Najzgodnejši spomin, ki ga je imel Manny na mamo, je bil, da ga je zaprla v temno sobo, ker je razbil vazo. Poslala ga je tja, da bi premislil, kaj je storil. In res je na koncu razmišljal, vendar ne o nesreči z vazo, temveč o vseh pošastih, ki so bile tam z njim in se mu vse bolj približevale. Trkal je na vrata in prosil mamo, naj mu odpre, dokler ni omedlel. Takrat je bil star pet let.

Leta pozneje, pri 13 letih, je imel še vedno nočne more in včasih tudi močenje postelje. A kadar je o tem poskušal spregovoriti z mamo, ga je le zasmehovala in omalovaževala. Pogosto ga je označila za preobčutljivega in včasih, ko je bila še posebej jezna, ga je označila celo za norega. To vedenje se je na žalost le še zbiralo kot znak neodobravanja v družini. Toda na srečo,Ko je Manny odrasel, je stvari vzel v svoje roke.

Manny pri 21 letih meni, da je bila selitev iz hiše njegovih staršev najboljša stvar, ki jo je naredil. Razume, da se je zelo težko spoprijeti s toksičnimi starši, ko živiš z njimi, in da je včasih najbolje, da jih izpustiš. Še vedno ima včasih nočne more, vendar hodi k svetovalcu in se počuti veliko bolje. Jasno pomanjkanje empatije, s katerim je Manny odraščal, je značilnost toksičnih staršev.mati.

8 znakov, da vas je vzgajala toksična mati

Dr. Bhonsle pravi: "Postati mati je lahko biološka neizogibnost, vendar je materinstvo vloga. In včasih zaradi določenih dejavnikov ženska te vloge ne more ustrezno opravljati. Če ima ženska osebnostno motnjo, potem njena toksičnost ni omejena le na njene otroke, ampak bo enako ravnala z vsemi okoli sebe. Žal pa je nemalokrat ta toksičnost posledicageneracije toksičnega vedenja, ki so znaki užaljenosti v družini, ki je bila nepravično normalizirana.

"To je začaran krog. Ženska, ki ni bila dovolj izpostavljena, ki je morda živela zelo zaščiteno življenje, se ne bo zavedala strupenosti, ki jo je podedovala, in zato se ne le ne bo mogla izogniti njenim krempljem, ampak jo bo na koncu prenesla tudi na svoje otroke." Morda boste skomignili z rameni in rekli, da matere sovražijo svoje hčere, a ljubijo svoje sinove, ali da trpijoiz sindroma ljubosumne matere, ki je usmerjena na otroka ženskega spola. Vendar je to očitno domneva.

Ko se zavemo, koliko ljudi ima opravka s toksičnimi starši in kako globoko je ta problematika zakoreninjena, nas kar spreletijo misli. V študiji z naslovom Raziskovalna preiskava ljubosumja v družini , 52 % anketirancev je izjavilo, da so se soočali z ljubosumjem v družini, od tega jih je 21,2 % izjavilo, da ga je povzročala njihova mati. Toda ena stvar nam vendarle pomaga pri umiritvi misli. To je zavedanje, da iz tega obstaja izhod.

Dr. Bhonsle pravi: "Prvi korak k ozdravitvi od strupene matere je, da jo najprej prepoznate in sprejmete. To sprejetje bo temelj vašega poskusa ozdravitve." Tukaj je 8 znakov, da vas je vzgajala strupena mati, in pomembni nasveti, ki vam bodo pomagali najti mir po strupenem odnosu.

1. Bojite se manipulacije in imate težave z zaupanjem

Priznajmo - manipulacija je nekaj povsem običajnega. Včasih z vami poskuša manipulirati celo vaša mačka, ko vas gleda s tistimi velikimi očmi. Vendar pa je ravnanje s strupenimi starši, ko živite z njimi, povsem drugačna igra. Z vami manipulirajo tako pogosto, da se v vas razvijejo globoko zakoreninjene težave.

Ne le da imate težave z zaupanjem, ampak se lahko tudi izogibate odnosom, ker se bojite, da bi z vami manipulirali. Vaše zaupanje v druge ljudi je tako močno načeto, da težko zaupate komur koli.

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: "Kadar ima oseba težave z zaupanjem, mora razumeti, da niso vsi ljudje enaki. da si nekateri ljudje v resnici zaslužijo, da jim zaupamo. Za to potrebuje varen prostor, kjer lahko izrazi svoje misli," pravi Dr. Bhonsle. "Človek mora pod vodstvom terapevta popolnoma preoblikovati svoje razmišljanje. Terapevt ga bo pomagal podpreti tako, da bo lahko videl del obzorjaki so jih ves ta čas zamujali."

6. Želite zagotovilo

"Ne bom te pohvalila," je Anne rekla svoji hčerki Elizi, ko je ta materi pokazala svoje umetniško delo. "Če ti rečem, da je dobro, ti bo šlo samo v glavo." To je lahko standardni odziv narcistične toksične matere in je tudi vrsta čustvene manipulacije, da bi dosegla svoje. Elize to ni prizadelo, ker je bila navajena na materino prezirljivo vedenje. Toda ko je Eliza odraščala, je hrepenelaDa bi dobila potrditev, se je bila pripravljena celo skloniti, da bi jo dobila. Tukaj je opisano, kako se kaže ta potreba po potrditvi:

• Ljudem radi ustrežete. Prizadevate si za usluge.
• Zelo težko rečete ne
• O sebi ustvarjate zelo visoko podobo, da bi prikrili svoje resnične občutke negotovosti.
• V večini interakcij se počutite neprimerno.

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: "Pri iskanju potrditve iz zunanjih virov gre za to, da je pogojna," pojasnjuje Dr. Bhonsle. "Odobritev nekoga boste prejeli le, če boste počeli stvari, ki jih želi, da jih počnete. V trenutku, ko tega ne boste storili, bo njihova odobritev izgubljena. Sami izbiramo svojo srečo in nesrečo. To je ključnega pomena, da se tega zavedamo."

7. Skoraj vedno se znajdete v soodvisnem odnosu

Eden od osmih znakov, da vas je vzgojila toksična mati, je tudi ta, da se pogosto znajdete v soodvisnem odnosu. Soodvisen odnos je odnos, v katerem si partner zelo želi, da bi se počutil potrebnega drugemu, in se počuti ničvrednega, če ne more zadovoljiti vseh partnerjevih potreb. Po drugi strani je partner popolnoma zadovoljen, če nekdo drug poskrbi za vse njegovepotrebe.

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: "Za osebo, ki ji je zaradi toksične matere primanjkovalo določenih elementov zdravega odnosa, je normalno, da te elemente išče v svojih romantičnih odnosih. Do neke mere je to celo zdravo. Nič ni narobe, če dobi nekaj dodatne ljubezni," pravi dr. Bhonsle. "Toda bistvo je, da ste sami odgovorni za svojo srečo. Dokler je vaša sreča odvisna od zadovoljevanja potreb drugih ljudi, ste odgovorni za svojo srečo.ali od drugih ljudi, da izpolnijo vaše zahteve, ne boste nikoli zares srečni."

8. Izjemno uporniški ali popolnoma plašni ali zgolj obstoječi

"Oseba, ki jo je vzgajala toksična mati, lahko ubere katero koli od teh treh poti," pojasnjuje dr. Bhonsle. "Lahko postane zelo uporniška in se poskuša dokazati na vsakem koraku. Lahko postane zelo plašna, z zelo nizko samopodobo in dovoli, da jo ljudje prehitevajo. V nekaterih primerih pa se lahko popolnoma preneha zanimati za vse v življenju. Poteka s tokom in nikoli nestrastno čustvovanje do česar koli."

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: Vse te poti lahko povzročijo težave z duševnim zdravjem. V življenju ne gre za to, da preživimo vsak dan, da gremo skozi vsakodnevno življenje. V življenju je treba živeti in izkusiti vse, kar nam ponuja - dobro in slabo. Treba je ohraniti ravnovesje; le tako lahko človek zraste v dobro razvito osebo.

Ključni kazalniki

• V vseh odnosih prihaja do nesoglasij, vendar strupeni odnosi ohranjajo stalno komponento neprijetnosti in nelagodja do te mere, da ovirajo vaše duševno počutje.
• Ali ste se v odnosu z materjo pogosto počutili krive, nevredne, osramočene ali razočarane?
• Nekaj znakov toksične matere je, da mora nadzorovati vaše življenje in redno krši vaše meje, da ni empatična, da poskuša doseči svoje z manipulacijo in da ne obvladuje svojih čustev.
• Morda ste se izkazali za odraslo osebo, ki ima težave z zaupanjem, je preveč kritična, ima močno potrebo po tem, da bi bila popolna, čuti tesnobo, želi potrditev od drugih, je soodvisna v svojih trenutnih odnosih in ima druge posledice.
• Prvi korak k ozdravitvi od strupene matere je, da prepoznate in sprejmete, da imate strupeno mater. Poleg tega morate pod vodstvom terapevta popolnoma preoblikovati svoje razmišljanje.

Vsem, ki so si zaradi materinih dejanj zastavili vprašanje, kako veš, da te mati sovraži, bi rad odgovoril, da vsakdo na neki točki svojega življenja nekomu pokaže strupene lastnosti. Vsi imamo napake. Prepoznati jih morate in se po najboljših močeh potruditi, da jih spremenite. Človek ni nikoli prestar za rast. Če pa je ta proces za vas prezahteven in potrebujete podporo strokovnjaka,V pomoč vam je skupina svetovalcev Bonobologije.

Pogosta vprašanja

Poiščite znake, ki kažejo, da vam mati sovraži. Morda krši vaše meje in vas nenehno kritizira. Poskuša nadzorovati vaše življenje, hkrati pa ne obvladuje svojih čustev, ko gre za vas. 2. Kaj je nezdrav odnos med materjo in hčerjo?

V toksičnem odnosu med materjo in hčerjo se nenehno pojavljajo neprijetnosti in nelagodje, ki ovirajo vaše duševno počutje, in pogosto se počutite krivi, nevredni, osramočeni ali razočarani.

Če ste v položaju, ko si lahko prizadevate za samostojnost ali se odselite, to storite čim prej. Podporo poiščite pri prijateljih in drugih družinskih članih. Posvetujte se s strokovnim svetovalcem ali terapevtom, ki vas bo usmerjal.