សញ្ញាទាំង ៨ ដែលអ្នកត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយម្តាយពុល៖ ជាមួយនឹងគន្លឹះព្យាបាលពីអ្នកជំនាញ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកយើងមានភាពស៊ាំនឹងភាពអវិជ្ជមានរបស់មនុស្សពុលនោះទេ ហើយអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលដែលពួកគេក្លាយជាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង។ មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក គូស្នេហ៍របស់អ្នក បងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នក ពួកគេសុទ្ធតែជាមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ និងទុកចិត្ត។ លក្ខណៈពុលរបស់មនុស្សទាំងនេះ ធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់បំផុត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយម្តាយដែលមានជាតិពុល នោះការឈឺចាប់នោះដំណើរការយ៉ាងជ្រៅបំផុត។

មានពេលមួយមិនយូរប៉ុន្មានទេ សូម្បីតែនៅក្នុងរង្វង់នៃការគិតកម្រិតខ្ពស់បំផុតក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកហ៊ាននិយាយអំពីឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុល។ ពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកត្រូវបានជួបដោយចិញ្ចើម បើមិនពេញចិត្តទាំងស្រុង សូម្បីតែកំហឹង។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ ដែលពេលវេលាកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ហើយមនុស្សកាន់តែបើកចំហក្នុងការទទួលយកថា ឪពុកម្តាយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនរបស់ពួកគេ ទោះបីជាមិនដឹងក៏ដោយ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបបញ្ហាអំពីមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយម្តាយរបស់អ្នកនៅតែតឹងតែង ឬ ធ្លាប់តែលឺពាក្យថា "ម្តាយស្អប់កូនស្រី តែស្រលាញ់កូនប្រុស" ប៉ុន្តែចង់ដឹងថាតើវាពិតឬអត់នោះ ពួកយើងនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តវេជ្ជបណ្ឌិត Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាអារម្មណ៍សនិទាន ចូរយើងកំណត់ថាអ្នកណាជាម្តាយដែលមានជាតិពុល និងសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយម្តាយដែលមានជាតិពុល។

ជាតិពុល ម្តាយ - លក្ខណៈទូទៅ ៥

វេជ្ជបណ្ឌិត។ Bhonsle ពន្យល់ថា "ទំនាក់ទំនងទាំងអស់មានការមិនចុះសម្រុងគ្នា ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងមួយចំនួននៅតែរក្សាធាតុផ្សំនៃភាពមិនសប្បាយចិត្ត និងភាពមិនស្រួលដល់ចំណុចមួយដែលរារាំងពួកគេ។ជាមួយនឹងលំហូរ មិនដែលមានអារម្មណ៍ងប់ងល់នឹងអ្វីទាំងអស់។”

ការណែនាំអំពីការព្យាបាលរបស់អ្នកជំនាញ៖ ផ្លូវទាំងអស់នេះអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ជីវិត​មិន​មែន​ជា​ការ​រស់​នៅ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​នោះ​ទេ គឺ​ត្រូវ​ដើរ​តាម​ចលនា។ ជីវិត​គឺ​ជា​ការ​រស់​នៅ​និង​ការ​ជួប​ប្រទះ​នូវ​អ្វី​ទាំង​អស់​ដែល​ខ្លួន​មាន - ល្អ​និង​អាក្រក់។ វានិយាយអំពីការរក្សាតុល្យភាព; ទាល់​តែ​គេ​អាច​រីក​ចម្រើន​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​រាង​មូល។

ចំណុចសំខាន់

  • ទំនាក់ទំនងទាំងអស់មានការមិនចុះសម្រុងគ្នា ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងពុលនៅតែរក្សាធាតុផ្សំនៃភាពមិនសប្បាយចិត្ត និងភាពមិនស្រួលរហូតដល់ចំណុចមួយដែលវារារាំងដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
  • តើអ្នកមានទេនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ជាមួយម្តាយរបស់អ្នក ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស មិនសក្តិសម ខ្មាស់អៀន ឬខកចិត្ត?
  • សញ្ញាមួយចំនួននៃម្តាយដែលមានជាតិពុលគឺថានាងត្រូវតែគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក និងរំលោភលើព្រំដែនរបស់អ្នកជាប្រចាំ នាងខ្វះការយល់ចិត្ត ព្យាយាមដើរតាមវិធីរបស់នាង និងមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់នាងបាន
  • អ្នកប្រហែលជាបានក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត មានការរិះគន់ខ្លាំងពេក មានតម្រូវការខ្លាំងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ចង់បានការបញ្ជាក់ពីអ្នកដ៏ទៃ អាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត
  • ទីមួយ ជំហានដើម្បីព្យាបាលម្តាយដែលមានជាតិពុលគឺត្រូវទទួលស្គាល់ និងទទួលយកអ្នកមានម្តាយដែលមានជាតិពុល។ លើសពីនេះទៀត មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរៀបចំឡើងវិញទាំងស្រុងនូវការគិតរបស់ពួកគេ ក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ

ចំពោះនរណាម្នាក់ដែលទង្វើរបស់ម្តាយធ្វើឱ្យពួកគេសួរសំណួរថាតើអ្នកដឹងថាម្តាយរបស់អ្នកស្អប់អ្នកដោយរបៀបណា ខ្ញុំចង់និយាយថាអ្នកគ្រប់គ្នាមានជាតិពុល លក្ខណៈនៅចំណុចមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេចំពោះនរណាម្នាក់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានគុណវិបត្តិ។ អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាពួកគេជាអ្វី ហើយព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។ មនុស្សម្នាក់មិនដែលចាស់ពេកក្នុងការធំធាត់ទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដំណើរការនេះមានភាពលើសលប់សម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវការការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញ នោះក្រុមអ្នកប្រឹក្សារបស់ Bonobology នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

1. តើអ្នកប្រាប់ដោយរបៀបណាប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកអន់ចិត្តអ្នក?

រកមើលសញ្ញាដែលម្តាយរបស់អ្នកអន់ចិត្តអ្នក។ នាង​អាច​នឹង​រំលោភ​លើ​ព្រំដែន​របស់​អ្នក ដោយ​រិះគន់​អ្នក​ឥតឈប់ឈរ។ នាង​ព្យាយាម​គ្រប់គ្រង​ជីវិត​របស់​អ្នក ខណៈ​ដែល​នាង​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​នាង​បាន​ពេល​ដែល​វា​មក​រក​អ្នក​។ ២. តើទំនាក់ទំនងកូនស្រីម្តាយមិនល្អជាអ្វី?

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងកូនស្រីម្តាយដែលមានជាតិពុល មានធាតុផ្សំនៃភាពមិនសប្បាយចិត្ត និងភាពមិនស្រួលជាបន្តបន្ទាប់រហូតដល់ចំណុចមួយដែលរារាំងដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ហើយជារឿយៗអ្នកត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ មិនសក្តិសម ខ្មាស់អៀន ឬខកចិត្ត។

3. តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាម្តាយរបស់អ្នកស្អប់អ្នក? ស្វែងរកការគាំទ្រនៅក្នុងមិត្តភក្តិ និងសមាជិកផ្សេងទៀតនៃគ្រួសាររបស់អ្នក។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកប្រឹក្សាជំនាញ ឬអ្នកព្យាបាលរោគ ដើម្បីណែនាំអ្នក។ សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះគឺពុល។ អ្វី​ដែល​យើង​ត្រូវ​ចងចាំ​គឺ​ថា​គ្មាន​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​នរណា​ម្នាក់​គឺ​ខ្មៅ​ឬ​ស​ទាំងស្រុង​។ ពួកវាមានពណ៌ប្រផេះច្រើនណាស់។

ដើម្បីយល់ថាអ្នកណាជាម្តាយពុល សូមសួរខ្លួនឯងថា តើម្តាយរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស មិនសក្តិសម ខ្មាស់អៀន ឬអន់ចិត្តទេ? តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ទេ​ថា​តើ​ម្តាយ​របស់​អ្នក​កំពុង​មាន​ជំងឺ​ប្រច័ណ្ឌ​ដ៏​អាក្រក់​របស់​ម្តាយ​ដែរ​ឬ​ទេ? អញ្ចឹង វាអាចបណ្តាលមកពីលក្ខណៈពុលមួយចំនួននៅក្នុងម្តាយរបស់អ្នក។ ម្តាយរបស់អ្នកអាចផ្អែមល្ហែម និងអាចឱ្យអ្នកជូនអំណោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងជាជញ្ជាំងថ្មនៅពេលអ្នកមិនយល់ស្របជាមួយនាង នោះគឺជាលក្ខណៈពុល ឬជាផ្នែកនៃសញ្ញាដែលម្តាយរបស់អ្នកអន់ចិត្តអ្នក។

យើងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យស្រឡាញ់ ឪពុកម្តាយរបស់យើងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ដោយមិនសាកសួរពួកគេ។ យើង​ត្រូវ​បាន​បង្រៀន​ឱ្យ​យល់​ឃើញ​ថា​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​យើង​ជា​មនុស្ស​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ រហូត​ដល់​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​បន្ទោស​អ្នក​ចំពោះ​បញ្ហា​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ អ្នក​ជឿ​លើ​ពួក​គេ។ ពាក់ព័ន្ធ? នេះគឺជាលក្ខណៈមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអ្នកនឹងទាក់ទងទៅ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយម្តាយពុល ឬម្តាយដែលមានជាតិពុល។

1. គាត់ត្រូវតែជាអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក

លក្ខណៈចម្បងនៃម្តាយពុលគឺនាងនឹងព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្នក។ នាងនឹងព្យាយាម និងកំណត់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ថ្វីបើ​វា​ពិតជា​រឿង​ធម្មតា​ឥតខ្ចោះ​សម្រាប់​ឪពុកម្តាយ​ក្នុងការ​ផ្តល់​ដំបូន្មាន និង​ការណែនាំ​ដល់​កូន ដើម្បី​បង្រៀន​ពួកគេ​ពី​អ្វី​ដែល​ល្អ និង​គ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែ​វា​មិនអាច​ទទួលយក​បាន​ឡើយ​។គំរាមកំហែង ឬធ្វើបាបពួកគេទាំងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត បង្អាប់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរាល់ពាក្យរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកកំណត់ជីវិតរបស់អ្នកដល់ចំណុចដែលគាត់កំពុងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវស្លៀកពាក់ អ្វីដែលអ្នកគួរសិក្សា អាជីពអ្វីដែលអ្នក គួរ​មាន​អ្នក​គួរ​ជា​មិត្ត​ជាមួយ ឬ​អ្នក​ណា​ដែល​អ្នក​គួរ​រៀប​ការ​ដោយ​មិន​គិត​ពី​យោបល់​ឬ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​នោះ​អ្នក​មាន​ម្តាយ​ពុល។ ប្រសិនបើនាងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬការបង្ខូចផ្លូវអារម្មណ៍ ឬធ្វើបាបរាងកាយអ្នកនៅពេលអ្នកមិនយល់ស្រប នោះក៏ជាសញ្ញានៃម្តាយដែលមានជាតិពុលដែរ។

2. នាងមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់នាងបានទេ

តើអ្នកឆ្ងល់ទេ " តើ​ម្តាយ​ខ្ញុំ​ពុល​ឬ​ក៏​ខ្ញុំ​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​ពេក? ជាការប្រសើរណាស់ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ការពុលរបស់នាង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ពន្យល់ថា "ការយល់ខុសជាទូទៅគឺ អារម្មណ៍បង្កើតឱ្យមានការគិត នៅពេលដែលការបញ្ច្រាសគឺជាការពិត" វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ពន្យល់ថា "ម្តាយដែលមានជាតិពុលនឹងមិនដែលទទួលស្គាល់ថាគំនិតរបស់នាងគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរំពឹងទុករបស់នាង ឬថាវាជាការយល់ឃើញរបស់នាងដែលមាន។ លាបពណ៌វិធីនៃការគិតរបស់នាង។"

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានការភ្លាត់ស្នៀតបន្តិចម្ដងៗ ឬនិយាយអ្វីមួយមានន័យនៅពេលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្តាយពុលនឹងជេរប្រមាថកូនរាល់ពេលដែលនាងតូចចិត្ត។ ពេលខ្លះ វាថែមទាំងអាចក្លាយជាការបំពានពាក្យសម្ដី និងផ្លូវកាយញឹកញាប់។ នេះ​ជា​សញ្ញា​ច្បាស់​លាស់​ដែល​ម្ដាយ​របស់​អ្នក​អន់​ចិត្ត។ គាត់មិនមានសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះជាមួយកូនរបស់គាត់ក្នុងលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

3. ព្រំដែនរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរំលោភបំពាន និងរលោងលើ

មនុស្សគ្រប់រូបមានព្រំដែន។ កោសនោះ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែមានព្រំដែន។ ព្រំដែន​មិន​មែន​ជា​ការ​បង្ខាំង​ដើម្បី​រក្សា​មនុស្ស​ឱ្យ​នៅ​ឆ្ងាយ​និង​ឯកោ​ខ្លួន​ឯង; ផ្ទុយទៅវិញ ពួកវាជាឧបសគ្គក្នុងការរក្សាអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែម្តាយដែលមានជាតិពុលនឹងមិនមានអ្វីទាំងអស់។

លក្ខណៈទូទៅមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈទូទៅបំផុតរបស់ម្តាយពុលគឺការខ្វះការគោរពរបស់គាត់ចំពោះព្រំដែនរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាវាជាទម្រង់នៃការអានទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នក ឬការចូលបន្ទប់របស់អ្នកដោយមិនគោះ។ ឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុលមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់ពួកគេគឺជាផ្នែកបន្ថែមនៃខ្លួនគេ ដូច្នេះហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការឯកជនភាពរបស់ពួកគេ។ ម្តាយទាំងនេះក៏ភ័យខ្លាចរឿងអាក្រក់បំផុតនៅពេលដែលវាកើតឡើងចំពោះកូនរបស់ពួកគេ ហើយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនល្អ។

4. គាត់នឹងព្យាយាមរៀបចំអ្នកឱ្យដើរតាមផ្លូវរបស់គាត់

ធ្វើជាឪពុកម្តាយ ឬដៃគូ លក្ខណៈថេរបំផុតមួយរបស់មនុស្សដែលមានជាតិពុលគឺការទាក់ទាញរបស់ពួកគេសម្រាប់ឧបាយកល។ សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បោក​បញ្ឆោត វា​ក៏​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​ពិបាក​បំផុត​ក្នុង​ការ​ទទួល​ស្គាល់​និង​ផ្តាច់​ខ្លួន​ពី។ មិនថាវាជារឿងអាស្រូវផ្លូវអារម្មណ៍ កំហុស ការភ័យខ្លាច ឬការខ្មាស់អៀនទេ ម្តាយដែលមានជាតិពុលដែលញញើតនឹងប្រើវាទាំងអស់ដើម្បីរកផ្លូវជាមួយកូន។ ជាញឹកញយ កុមារ​មាន​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ខ្លាំង​ពេក​ក្នុង​ការ​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង។

វា​អាច​ជា​រឿង​តូចតាច​ដូច​ជា​ចង់​ទៅ​កន្លែង​ផ្សេង​សម្រាប់​វិស្សមកាល ជាជាង​ចំណាយ​វា​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្តែ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​ក្នុង​ការ​ជ្រើស​រើស​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ក្រៅ​ពី​ពួក​គេ. អ្នកប្រហែលជាត្រូវបង្ខំឱ្យឆ្ងល់ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ម្តាយ narcissistic ច្រណែន​នឹង​កូន​ស្រី, និង​មិន​អាច​ឱ្យ​នាង​មាន​ពេល​វេលា​ដ៏​ល្អ. ម្តាយដែលមានជាតិពុលនឹងប្រើឧបាយកលផ្លូវចិត្តគ្រប់បែបយ៉ាង ដើម្បីអោយអ្នកធ្វើការដេញថ្លៃរបស់គាត់។

5. នាងមានការយល់ចិត្តតិចតួចណាស់

ការចងចាំដំបូងបំផុតដែល Manny មានពីម្តាយរបស់គាត់គឺនាងចាក់សោគាត់នៅក្នុងទីលានមួយ។ - បន្ទប់ងងឹតសម្រាប់បំបែកថុ។ គាត់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅទីនោះ ដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ។ ហើយគាត់បានបញ្ចប់ការគិត មិនមែនអំពីគ្រោះថ្នាក់ជាមួយថុនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីសត្វចម្លែកទាំងអស់ដែលនៅទីនោះជាមួយគាត់ ខិតកាន់តែជិត។ គាត់បានគោះទ្វារ ហើយអង្វរម្តាយឱ្យបើក រហូតដល់គាត់ផុតដង្ហើម។ នៅពេលនោះគាត់មានអាយុ 5 ឆ្នាំ។

ឆ្នាំក្រោយមក នៅអាយុ 13 ឆ្នាំ គាត់នៅតែមានការភ័យខ្លាចពេលយប់ ហើយជួនកាលមានឧបទ្ទវហេតុនៃការសើមលើគ្រែ។ ប៉ុន្តែនៅពេលណាដែលគាត់ព្យាយាមនិយាយអំពីរឿងនេះជាមួយម្តាយរបស់គាត់ គាត់គ្រាន់តែចំអក និងមើលងាយគាត់។ នាងតែងតែហៅគាត់ថា រសើបខ្លាំងពេក ហើយពេលខ្លះនៅពេលដែលនាងខឹង ជាពិសេសនាងថែមទាំងហៅគាត់ថាឆ្កួតទៀតផង។ អាកប្បកិរិយាទាំងនេះជាអកុសលនឹងប្រមូលបានតែជាសញ្ញានៃការអាក់អន់ចិត្តនៅក្នុងគ្រួសារប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ Manny បានយកបញ្ហានៅក្នុងដៃរបស់គាត់នៅពេលគាត់ធំឡើង។

នៅអាយុ 21 ឆ្នាំ Manny មានអារម្មណ៍ថាការចាកចេញពីផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់គាត់គឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលគាត់ធ្លាប់ធ្វើ។ គាត់យល់ថាវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុលនៅពេលអ្នករស់នៅជាមួយពួកគេ ហើយពេលខ្លះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការឱ្យពួកគេទៅ។ ពេលខ្លះគាត់នៅតែមានភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ ប៉ុន្តែគាត់កំពុងជួបអ្នកប្រឹក្សា ហើយគាត់មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។ការខ្វះការយល់ចិត្តច្បាស់លាស់ដែល Manny ធំឡើងគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃម្តាយដែលមានជាតិពុល។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 12 ហេតុផលដែលបុរសមានរឿងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងបោកប្រាស់ប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។

8 សញ្ញាដែលអ្នកត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយម្តាយពុល

វេជ្ជបណ្ឌិត។ Bhonsle និយាយថា “ការក្លាយជាម្តាយអាចជារឿងជៀសមិនរួចពីជីវសាស្រ្ត ប៉ុន្តែភាពជាម្តាយគឺជាតួនាទីមួយ។ ហើយជួនកាលដោយសារកត្តាមួយចំនួន ស្ត្រីម្នាក់មិនអាចបំពេញតួនាទីនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ នោះការពុលរបស់នាងមិនកំណត់ចំពោះកូនៗរបស់នាងទេ នាងនឹងព្យាបាលអ្នកជុំវិញខ្លួនដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាអកុសល ពីរបីដងដែលការពុលនេះគឺជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាពុលជាច្រើនជំនាន់ ដែលជាសញ្ញានៃការអាក់អន់ចិត្តក្នុងគ្រួសារដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដោយអយុត្តិធម៌។

“វាគឺជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលមិនមានការប៉ះពាល់គ្រប់គ្រាន់ ដែលប្រហែលជារស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានជម្រកខ្លាំងនោះ នឹងមិនដឹងពីជាតិពុលដែលនាងបានទទួលមរតកនោះទេ ហើយជាលទ្ធផល នាងមិនត្រឹមតែមិនអាចគេចផុតពីកណ្ដាប់ដៃរបស់វានោះទេ នាងក៏នឹងត្រូវបញ្ចប់ផងដែរ។ បញ្ជូន​វា​ទៅ​ឲ្យ​កូន​ចៅ​របស់​នាង»។ អ្នកអាចគ្រវីស្មារបស់អ្នក ហើយនិយាយថា ម្តាយស្អប់កូនស្រី ប៉ុន្តែស្រឡាញ់កូនប្រុសរបស់ពួកគេ ឬថាពួកគេទទួលរងនូវរោគសញ្ញាប្រច័ណ្ឌម្តាយ ដែលសំដៅទៅលើកូនរបស់ស្ត្រីរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់គឺជាការសន្មត់មួយ។

វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់ពីទំហំនៃមនុស្សដែលទាក់ទងនឹងឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុល និងថាតើបញ្ហានេះមានឫសគល់ជ្រៅប៉ុណ្ណា។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលមានចំណងជើងថា ការស៊ើបអង្កេតលើការច្រណែនក្នុងគ្រួសារ អ្នកឆ្លើយសំណួរចំនួន 52% បានអះអាងថាពួកគេបានជួបប្រទះ។ការច្រណែនក្នុងគ្រួសារ ក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លើយសំណួរ 21.2% បាននិយាយថាវាមកពីម្តាយរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ រឿងមួយជួយឱ្យចិត្តរបស់យើងសម្រាក។ វាគឺជាចំណេះដឹងដែលថាមានផ្លូវចេញពីបញ្ហានេះ។

ដូចដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle មានប្រសាសន៍ថា “ជំហានដំបូងដើម្បីព្យាបាលពីម្តាយដែលមានជាតិពុលគឺត្រូវទទួលស្គាល់ និងទទួលយកអ្នកជាមុនសិន។ ការ​ទទួល​យក​នេះ​នឹង​ក្លាយ​ជា​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​នៃ​ការ​ព្យាយាម​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​វា​»។ នេះគឺជាសញ្ញាទាំង 8 ដែលអ្នកត្រូវបានលើកឡើងដោយម្តាយពុល និងគន្លឹះសំខាន់ៗដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកសន្តិភាពបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងពុល។

1. អ្នកខ្លាចឧបាយកល និងមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត

តោះទទួលយកវា – ឧបាយកលគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ពេលខ្លះសូម្បីតែឆ្មារបស់អ្នកនឹងព្យាយាមរៀបចំអ្នកដោយសម្លឹងមើលអ្នកដោយភ្នែកធំទាំងនោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុលនៅពេលអ្នករស់នៅជាមួយពួកគេ ក្លាយជាល្បែងបាល់ខុសគ្នាទាំងស្រុង។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​រៀបចំ​ជា​ញឹក​ញាប់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បង្កើត​បញ្ហា​ដែល​ស៊ី​ជម្រៅ។

អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​បង្កើត​បញ្ហា​ទំនុក​ចិត្ត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​អាច​ជៀស​វាង​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​សារ​ខ្លាច​ត្រូវ​បាន​គេ​រៀបចំ។ ជំនឿរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដ៏ទៃត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការជឿទុកចិត្តលើនរណាម្នាក់ទាំងអស់។

ការណែនាំអំពីការព្យាបាលរបស់អ្នកជំនាញ៖ "នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាការទុកចិត្ត ពួកគេត្រូវតែយល់ថាមិនមែនមនុស្សទាំងអស់នោះទេ។ គឺ​ដូចគ្នា។ ថាមនុស្សមួយចំនួនតាមពិតសមនឹងទទួលបានការជឿទុកចិត្ត។ សម្រាប់រឿងនោះ ពួកគេត្រូវការកន្លែងសុវត្ថិភាពដើម្បីបង្ហាញពីគំនិតរបស់ពួកគេ” លោកបណ្ឌិត Bhonsle មានប្រសាសន៍ថា “មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរៀបចំឡើងវិញនូវការគិតរបស់ពួកគេឡើងវិញទាំងស្រុង ក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ។ អ្នកព្យាបាលរោគនឹងជួយគាំទ្រពួកគេតាមរបៀបដែលពួកគេអាចមើលឃើញផ្នែកនៃជើងមេឃដែលពួកគេបានបាត់ខ្លួនគ្រប់ពេល។”

សូម​មើល​ផង​ដែរ: បុរស​ក្រោយ​ការ​បែក​បាក់- ១១ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​ដឹង

6. អ្នកចង់បានការធានា

"ខ្ញុំនឹងមិនសរសើរអ្នកទេ" Anne បានប្រាប់កូនស្រីរបស់នាង Eliza នៅពេលនាងបង្ហាញការងារសិល្បៈរបស់នាងដល់ម្តាយរបស់នាង។ «​បើ​ខ្ញុំ​ប្រាប់​ឯង​ថា​ល្អ វា​នឹង​ដល់​ក្បាល​ឯង​តែ​ម្តង​» វាអាចជាការឆ្លើយតបស្ដង់ដាររបស់ម្តាយដែលមានជាតិពុល narcissistic និងក៏ជាប្រភេទនៃឧបាយកលអារម្មណ៍ដើម្បីទទួលបានផ្លូវរបស់នាង។ វា​មិន​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ Eliza ឈឺចាប់​ទេ ព្រោះ​នាង​ស៊ាំ​នឹង​អាកប្បកិរិយា​ច្រាន​ចោល​របស់​ម្ដាយ​នាង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល Eliza ធំឡើង នាងចង់បានការយល់ព្រមពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ដល់​ចំណុច​នេះ នាង​សុខ​ចិត្ត​បត់​ទៅ​ក្រោយ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​បញ្ជាក់​នោះ។ នេះជារបៀបដែលតម្រូវការសម្រាប់ការអនុម័តបង្ហាញ៖

  • អ្នកគឺជាមនុស្សដែលពេញចិត្ត។ អ្នកចេញទៅក្រៅផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់ការអនុគ្រោះ
  • អ្នកពិបាកនិយាយថាទេ
  • អ្នកបង្ហាញរូបភាពខ្លួនឯងខ្ពស់ដើម្បីលាក់អារម្មណ៍ពិតនៃភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក
  • អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអន្តរកម្មភាគច្រើន<13

ការណែនាំអំពីការព្យាបាលរបស់អ្នកជំនាញ៖ "រឿងអំពីការស្វែងរកការផ្ទៀងផ្ទាត់ពីប្រភពខាងក្រៅ គឺវាមានលក្ខខណ្ឌ" វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ពន្យល់ថា "អ្នកនឹង ទទួលបានតែការយល់ព្រមពីនរណាម្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងដែលពួកគេចង់ឱ្យអ្នកធ្វើ។ ពេលដែលអ្នកបរាជ័យក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ការយល់ព្រមរបស់ពួកគេនឹងបាត់បង់។ យើងជ្រើសរើសសុភមង្គល និងទុក្ខលំបាកផ្ទាល់ខ្លួន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំរឿងនោះ។”

7. អ្នកស្ទើរតែតែងតែឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុង Aទំនាក់ទំនងតាមកូដ

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំង 8 ដែលអ្នកត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយម្តាយដែលមានជាតិពុល គឺជាញឹកញាប់អ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក។ ទំនាក់ទំនង​ដែល​អាស្រ័យ​តាម​កូដ​គឺ​ជា​កន្លែង​ដែល​ដៃគូ​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវការ​ដោយ​អ្នក​ម្ខាង​ទៀត ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​តម្លៃ​ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​មិន​អាច​បំពេញ​តម្រូវ​ការ​របស់​ដៃគូ​ទាំង​អស់។ ម៉្យាងវិញទៀត ដៃគូពេញចិត្តយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះចំពោះអ្នកដ៏ទៃដែលយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការទាំងអស់របស់ពួកគេ។

ការណែនាំអំពីការព្យាបាលរបស់អ្នកជំនាញ៖ “សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលខ្វះធាតុមួយចំនួននៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដោយសារតែជាតិពុល ម្តាយ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការស្វែងរកធាតុទាំងនោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់ពួកគេ។ ដល់កម្រិតមួយវាមានសុខភាពល្អ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle មានប្រសាសន៍ថា “គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់បន្ថែមបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺអ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដរាបណា​សុភមង្គល​របស់អ្នក​អាស្រ័យ​លើ​ការបំពេញ​តម្រូវការ​អ្នកដ៏ទៃ ឬ​លើ​មនុស្ស​ផ្សេងទៀត​ដើម្បី​បំពេញ​តម្រូវការ​របស់អ្នក នោះ​អ្នក​នឹង​មិន​សប្បាយចិត្ត​ពិតប្រាកដ​ឡើយ»។

8. ការបះបោរយ៉ាងខ្លាំង ឬខ្មាស់អៀនទាំងស្រុង ឬគ្រាន់តែមានស្រាប់

“បុគ្គលដែលត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយម្តាយដែលមានជាតិពុលអាចដើរតាមផ្លូវទាំងបីនេះ” វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ពន្យល់ថា “ពួកគេអាចនឹងក្លាយទៅជាខ្លាំងបំផុត។ ឧទ្ទាម ព្យាយាមបង្ហាញខ្លួនឯងនៅគ្រប់ករណី។ ឬពួកគេក្លាយជាមនុស្សខ្មាស់អៀនជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាបខ្លាំង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដើរលើពួកគេ។ ឬក្នុងករណីខ្លះ ពួកគេអាចឈប់ខ្វល់ខ្វាយទាំងស្រុងអំពីអ្វីទាំងអស់ក្នុងជីវិត។ ពួកគេ​ទៅ

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។