Ekkert okkar er ónæmt fyrir neikvæðni eitraðrar manneskju og hlutirnir verða miklu verri þegar þeir eru ástvinir okkar. Besti vinur þinn, elskhugi þinn, systkini þín, þau eru allt fólk sem þú elskar og treystir. Eitrunareiginleikar þessa fólks særðu okkur mest. En þegar manneskja hefur verið alin upp af eitraðri móður, þá er sársaukinn dýpstur.

Það var tími fyrir ekki svo löngu síðan, jafnvel í fullkomnustu hugsanahópum, ef þú þorðir að tala um eitraða foreldra, orðum þínum var mætt með upphækkuðum augabrúnum, ef ekki beinlínis vanþóknun, jafnvel hneykslun. En sem betur fer eru tímarnir að breytast og fólk er opnara fyrir því að sætta sig við að foreldrar geti valdið börnum sínum skaða, jafnvel þótt ómeðvitað sé.

Svo, ef þú hefur einhvern tíma lent í vandræðum um hvers vegna samband þitt við móður þína er enn stirt eða hafa heyrt hluti eins og, "mæður hata dætur sínar en elska syni sína" en langar að vita hvort það sé raunverulega satt, þá erum við hér fyrir þig. Með innsýn frá sálfræðingnum Dr. Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), sem sérhæfir sig í samböndsráðgjöf og skynsamlegri tilfinningahegðun, skulum við bera kennsl á hver er eitruð móðir og merki um að þú hafir verið alinn upp af eitraðri móður.

Eitrað. Móðir – 5 algeng einkenni

Dr. Bhonsle útskýrir: „Öll sambönd eru ósammála, en samt halda sum sambönd stöðugum þáttum óþæginda og óþæginda að því marki að þau hindrameð flæðinu, aldrei ástríðufullur um neitt.“

Lækningarráð sérfræðings: Allar þessar leiðir gætu valdið geðheilbrigðisvandamálum. Lífið snýst ekki um að lifa af á hverjum degi, fara í gegnum hreyfingarnar. Lífið snýst um að lifa og upplifa allt sem það hefur upp á að bjóða – hið góða og það slæma. Þetta snýst um að halda jafnvægi; aðeins þá getur maður vaxið í vel ávalinn mann.

Helstu ábendingar

• Öll sambönd eru ósammála, en eitruð sambönd halda stöðugum þáttum óþæginda og óþæginda að því marki að þau hindra andlega líðan þína
• Hafið þig í sambandi þínu með móður þinni, verið oft látinn finna fyrir sektarkennd, óverðugum, skammast sín eða svekktur?
• Nokkur merki um eitraða móður eru að hún þarf að hafa stjórn á lífi þínu og brjóta reglulega inn á mörk þín, hún skortir samkennd, reynir að komast leiðar sinnar í gegnum meðferð og hefur enga stjórn á tilfinningum sínum
• Þú gætir hafa reynst vera fullorðinn einstaklingur sem á við traustsvandamál að stríða, er of gagnrýninn, hefur mikla þörf fyrir að vera fullkominn, finnur fyrir kvíða, þráir staðfestingu frá öðrum, er meðvirkni í núverandi samböndum sínum, meðal annarra afleiðinga
• Fyrsta skref til lækninga frá eitraðri móður er að viðurkenna og sætta sig við að þú eigir eitraða móður. Að auki þarf maður að endurhanna hugsun sína algjörlega undir handleiðslu meðferðaraðila

Til allra sem aðgerðir móður þeirra urðu til þess að spyrja spurningarinnar, hvernig veistu að mamma þín hatar þig, vil ég segja, allir sýna eitrað eiginleika á einum tímapunkti í lífi sínu við einhvern. Við höfum öll galla. Þú verður að viðurkenna hvað þau eru og reyna þitt besta til að breyta þeim. Maður er aldrei of gamall til að þroskast. En ef ferlið verður of yfirþyrmandi fyrir þig og þú þarft á stuðningi sérfræðings að halda, þá er ráðgjafanefnd Bonobology hér til að hjálpa þér.

Algengar spurningar

Leitaðu að merkjum sem móðir þín er illa við þig. Hún gæti verið að brjóta á mörkum þínum, gagnrýna þig stöðugt. Hún reynir að stjórna lífi þínu á meðan hún sýnir enga stjórn á tilfinningum sínum þegar kemur að þér. 2. Hvað er óhollt móðurdóttursamband?

Í eitruðu móðurdóttursambandi er stöðugur þáttur óþæginda og óþæginda að því marki að það hindrar andlega líðan þína og þú ert oft látinn finna fyrir sektarkennd , óverðugur, skammast sín eða svekktur.

Ef þú ert í þeirri stöðu að leita sjálfstæðis þíns eða flytja út skaltu gera það eins fljótt og auðið er. Finndu stuðning hjá vinum og öðrum fjölskyldumeðlimum. Ráðfærðu þig við faglegan ráðgjafa eða meðferðaraðila til að leiðbeina þér.

Til að skilja hver er eitruð móðir skaltu spyrja sjálfan þig að þessu - hefur móðir þín oft látið þig finna fyrir sektarkennd, óverðugum, skammast þín eða svekktur? Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvort móðir þín þjáist af hinu alræmda afbrýðissama móðurheilkenni? Jæja, þá gæti þetta hafa verið vegna ákveðinna eitureinkenna í móður þinni. Móðir þín gæti verið mjög sæt og getur sturtað yfir þig með gjöfum, en ef hún er steinveggur í þér þegar þú ert ósammála henni, þá er það eitrað eiginleiki, eða hluti af táknum sem móðir þín er illa við þig.

Við erum hvött til að elska þig. foreldrar okkar skilyrðislaust, án þess að spyrja þá. Okkur er kennt að skynja foreldra okkar vera gallalausa, að því marki að þegar þeir kenna þér um vandamálin í lífi sínu, þá trúir þú þeim. Tengt? Hér eru nokkur önnur einkenni sem þú munt tengja við ef þú hefur alist upp hjá eitraðri móður eða narsissískri eitraðri móður.

1. Hún þarf að vera sú sem stjórnar lífi þínu

Aðaleinkenni eitraðrar móður er að hún ætlar að reyna að stjórna þér. Hún mun reyna að stjórna öllum þáttum lífs þíns. Þó að það sé í raun fullkomlega eðlilegt að foreldri veiti barni sínu ráð og leiðbeiningar, til að kenna því hvað er gott og skaðlegt, er það hins vegar ekki ásættanlegt aðhóta eða fara illa með þá líkamlega eða andlega fjárkúgun þegar þeir standa ekki við hvert orð þitt.

Ef móðir þín ræður lífi þínu á þann stað að hún er að segja þér hvað þú átt að klæðast, hvað þú átt að læra, hvaða starfsferil þú ætti að hafa, hverjum þú ættir að vera vinur eða hverjum þú ættir að giftast óháð skoðunum þínum eða áhuga, þá átt þú eitraða móður. Ef hún veitir þér þögla meðferð eða kúgar þig andlega eða beitir þig líkamlegu ofbeldi þegar þú ert ósammála, þá eru það líka merki um eitraða móður.

2. Hún hefur enga stjórn á tilfinningum sínum

Hefurðu velt því fyrir þér, “ Er mamma eitruð eða er ég að bregðast of mikið við?" Jæja, þetta gæti hjálpað þér að viðurkenna eiturverkanir hennar. „Algengur misskilningur er sá að tilfinningar vekja til umhugsunar þegar hið gagnstæða er satt,“ útskýrir Dr. Bhonsle, „Eitruð móðir ætlar aldrei að viðurkenna að hugsanir hennar endurspegli óuppfylltar væntingar hennar eða að það sé skynjun hennar sem er að lita hugsunarhátt hennar.“

Það er eðlilegt að lenda í smávegis svindli öðru hvoru eða segja eitthvað illt þegar maður er í uppnámi. Hins vegar mun eitruð móðir rekast á barnið sitt í hvert skipti sem hún er í uppnámi. Stundum gæti það jafnvel breyst í oft munnlegt og líkamlegt ofbeldi. Þetta eru skýr merki um að móðir þín misbýður þér. Hún hefur ekki getu til að leysa ágreining við börnin sín á heilbrigðan hátt.

3. Brotið verður á mörkum þínum oggljáð yfir

Allir hafa mörk. Skrapaðu það, allir ættu að hafa mörk. Mörk eru ekki takmörk til að halda fólki í burtu og einangra þig; í staðinn eru þær hindranir til að halda þér öruggum og andlega heilbrigðum. En eitruð móðir mun ekki hafa neitt af því.

Einn af algengustu eiginleikum eitraðrar móður er skortur hennar á virðingu fyrir þínum mörkum. Kannski var það í formi þess að þú lest dagbækurnar þínar eða barðist inn í herbergið þitt án þess að banka. Eitruðum foreldrum finnst börn sín vera framlenging á sjálfum sér og virða því að vettugi þörf þeirra fyrir næði. Þessar mæður óttast líka það versta þegar kemur að börnum sínum og finnst þau ekki vera til góðs.

4. Hún mun reyna að hagræða þér til að komast leiðar sinnar

Hvort sem það er foreldri eða félagi, eitt af stöðugustu einkennum eitraðrar manneskju er tilhneiging þeirra til meðferðar. Fyrir þann sem verið er að stjórna er það líka eitt það erfiðasta að viðurkenna og losna frá. Hvort sem það er tilfinningalega fjárkúgun, sektarkennd, ótta eða skömm, narsissísk eitruð móðir mun nota þau öll til að komast leiðar sinnar með barnið sitt. Oft er barnið of uppvakið í þessum neikvæðu tilfinningum til að vita hvað er að gerast.

Það gæti verið eitthvað eins lítið og að vilja fara annað í frí í stað þess að eyða því með foreldrum þínum. Samt verður þú látinn finna fyrir sektarkennd yfir því að velja eitthvað annað en þá. Þú gætir neyðst til að velta því fyrir þéref þú átt sjálfhverfa móður sem öfundar dótturina og getur ekki látið hana skemmta sér vel. Eitruð móðir mun nota hvers kyns tilfinningalega meðferð til að fá þig til að gera boð sitt.

5. Hún hefur mjög litla samúð

Elsta minningin sem Manny hafði um móður sína var að hún læsti hann inni á vellinum. -dökkt herbergi til að brjóta vasa. Hann var sendur þangað inn til að hugsa um hvað hann hafði gert. Og það endaði með því að hann hugsaði, ekki um slysið með vasanum heldur um öll skrímslin sem voru þarna með honum sem komust nær. Hann barði á hurðina og bað mömmu sína að opna sig þar til hann leið út. Hann var þá 5 ára gamall.

Árum síðar, 13 ára gamall, var hann enn með næturhræðslu og stundum tilvik um rúmbleytu. Samt þegar hann reyndi að tala um það við móður sína, þá hæddist hún bara og gerði lítið úr honum. Hún kallaði hann oft ofviðkvæman og stundum, þegar hún var sérstaklega hrædd, kallaði hún hann jafnvel brjálaðan. Þessi hegðun myndi því miður aðeins safnast saman sem merki um gremju í fjölskyldunni. En sem betur fer tók Manny málin í sínar hendur þegar hann ólst upp.

Þegar hann var 21 árs, fannst Manny það besta sem hann gerði að flytja út úr foreldrahúsum. Hann skilur að það er mjög erfitt að eiga við eitraða foreldra þegar maður býr hjá þeim og stundum er best að sleppa þeim. Hann er enn stundum með næturhræðslu, en hann er að hitta ráðgjafa og honum líður miklu betur.Hinn augljósi skortur á samkennd sem Manny ólst upp við er aðalsmerki eitraðrar móður.

8 Signs You Were Raised By A Toxic Mother

Dr. Bhonsle segir „Að verða móðir getur verið líffræðilegt óumflýjanlegt en móðurhlutverkið er hlutverk. Og stundum vegna ákveðinna þátta getur kona ekki sinnt þessu hlutverki almennilega. Ef kona er með persónuleikaröskun, þá er eituráhrif hennar ekki takmörkuð við börnin hennar, hún ætlar að meðhöndla alla í kringum hana eins. Hins vegar, því miður, eru þessi eituráhrif þó oft afleiðing kynslóða eitraðrar hegðunar, sem eru merki um gremju í fjölskyldunni sem hefur verið ósanngjarnt eðlileg.

„Þetta er vítahringur. Kona sem hefur ekki fengið næga útsetningu, sem hefur kannski lifað mjög vernduðu lífi, mun ekki gera sér grein fyrir eitrunaráhrifum sem hún hefur erft og þar af leiðandi mun hún ekki aðeins geta sloppið úr klóm þess, hún mun líka enda að miðla því til barna sinna." Þú gætir yppt öxlum og sagt að mæður hati dætur sínar en elski syni sína eða að þær þjáist af afbrýðisöm móðurheilkenni sem beinist að kvenkyns barni sínu. En það er greinilega forsendan.

Það er pirrandi þegar maður skilur umfang fólks sem umgengst eitraða foreldra og hversu rótgróið þetta mál er. Í rannsókn sem ber titilinn An Exploratory Investigation of Jealousy in the Family sögðust 52% svarenda hafa upplifaðafbrýðisemi í fjölskyldunni, þar af sögðu 21,2% svarenda að það væri frá móður sinni. En eitt hjálpar okkur að hvíla hugann. Það er vitneskjan um að það er leið út úr þessu.

Eins og Dr. Bhonsle segir: "Fyrsta skrefið til að lækna frá eitruðum móður er fyrst að viðurkenna og samþykkja að þú eigir eina. Þessi viðurkenning verður grunnurinn að tilraun þinni til að lækna af henni.“ Hér eru 8 merki um að þú hafir verið alinn upp af eitraðri móður og mikilvæg ráð til að hjálpa þér að finna frið eftir eitrað samband.

1. Þú óttast meðferð og hefur vandamál með traust

Við skulum viðurkenna það – meðferð er mjög algeng. Stundum mun jafnvel kötturinn þinn reyna að stjórna þér með því að horfa á þig með þessum stóru augum. Hins vegar verður allt annar boltaleikur að takast á við eitraða foreldra þegar þú býrð hjá þeim. Þú ert handónýt svo oft að þú færð djúpstæð vandamál.

Ekki aðeins þróar þú með þér traustsvandamál heldur gætirðu líka forðast sambönd af ótta við að vera stjórnað. Trú þín á öðru fólki er svo illa farin að það verður erfitt fyrir þig að treysta neinum.

Lækningarráð sérfræðings: ”Þegar einstaklingur á í erfiðleikum með traust þarf hann að skilja að ekki allir eru eins. Að sumt fólk eigi í raun skilið að vera treyst. Til þess þurfa þeir öruggt rými til að tjá hugsanir sínar," segir Dr. Bhonsle, "Maður verður að endurhanna hugsun sína algjörlega undir leiðsögnmeðferðaraðili. Meðferðaraðili mun hjálpa þeim að styðja þá á þann hátt að þeir geti séð þann hluta sjóndeildarhringsins sem þeir voru að missa af, allan þennan tíma.“

6. Þú þráir fullvissu

„Ég mun ekki hrósa þér,“ sagði Anne við Elizu dóttur sína þegar hún sýndi móður sinni listaverk sín. "Ef ég segi þér, það er gott, það fer bara í höfuðið á þér." Þetta getur verið stöðluð viðbrögð narcissískrar eitraðrar móður og er líka tegund af tilfinningalegri meðferð til að ná sínu fram. Það særði Elizu ekki vegna þess að hún var vön frávísunarhegðun móður sinnar. En þegar Eliza ólst upp, þráði hún samþykki frá öllum. Að því marki var hún tilbúin að beygja sig aftur á bak til að fá þá staðfestingu. Svona kemur þessi þörf fyrir samþykki fram:

• Þú ert ánægður með fólk. Þú leggur mikið á þig til að veita greiða
• Þér finnst mjög erfitt að segja nei
• Þú gefur upp mjög háa mynd af sjálfum þér til að fela sanna óöryggistilfinningu þína
• Þér finnst þú vera ófullnægjandi í flestum samskiptum

Lækningarráð sérfræðings: "Málið við að leita staðfestingar frá utanaðkomandi aðilum er að það er skilyrt," útskýrir Dr. Bhonsle, "Þú munt fáðu bara samþykki einhvers ef þú gerir hluti sem þeir vilja að þú gerir. Um leið og þú gerir það ekki er samþykki þeirra glatað. Við veljum okkar eigin hamingju og eymd. Það er mikilvægt að muna það.“

7. Þú finnur þig nánast alltaf í ameðvirkt samband

Annað eitt af 8 vísbendingunum um að þú hafir verið alinn upp af eitruðum móður er að þú finnur þig oft í meðvirkni. Meðvirkt samband er samband þar sem maki vill illa finna fyrir þörf fyrir hinn og finnst einskis virði ef hann getur ekki uppfyllt allar þarfir maka síns. Á hinn bóginn er maki fullkomlega sáttur við að einhver annar sjái um allar þarfir þeirra.

Lækningarráð sérfræðings: „Fyrir einstakling sem hefur skort ákveðna þætti í heilbrigðu sambandi vegna eiturefna móðir, það er eðlilegt að leita þessara þátta í rómantískum samböndum þeirra. Að vissu leyti er það heilbrigt jafnvel. Ekkert athugavert við að fá smá auka ást,“ segir Dr. Bhonsle, „En kjarni málsins er að þú berð ábyrgð á eigin hamingju. Svo lengi sem hamingja þín er háð því að uppfylla þarfir annarra eða að annað fólk uppfylli kröfur þínar, munt þú aldrei raunverulega vera hamingjusamur.

8. Einstaklega uppreisnargjarn eða algjörlega huglítill eða bara til staðar

“Sá sem hefur verið alin upp af eitraðri móður getur farið inn á hvaða af þessum þremur brautum sem er,“ útskýrir Dr. Bhonsle, „Þau gætu orðið mjög uppreisnargjarnir, reyna að sanna sig í hverju tilviki. Eða þeir verða mjög feimnir með mjög lágt sjálfsálit, sem gerir fólki kleift að ganga yfir þá. Eða í sumum tilfellum gætu þeir alveg hætt að hugsa um neitt í lífinu. Þeir fara