Ingen af os er immune over for en giftig persons negativitet, og tingene bliver langt værre, når de tilfældigvis er vores egne kære. Din bedste ven, din elsker, dine søskende, de er alle mennesker, du elsker og stoler på. De giftige træk hos disse mennesker sårer os mest. Men når en person er blevet opdraget af en giftig mor, går smerten dybest.

For ikke så længe siden var der en tid, hvor man selv i de mest avancerede kredse blev mødt med løftede øjenbryn, hvis ikke direkte misbilligelse, ja, ligefrem forargelse, hvis man vovede at tale om giftige forældre. Men heldigvis er tiderne ved at ændre sig, og folk er mere åbne over for at acceptere, at forældre kan skade deres børn, selv om det er ubevidst.

Så hvis du nogensinde har været i et dilemma om, hvorfor dit forhold til din mor forbliver anstrengt, eller har hørt ting som "Mødre hader deres døtre, men elsker deres sønner", men ønsker at vide, om det virkelig er sandt, så er vi her for dig. Med indsigt fra psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), der har specialiseret sig i parforholdsrådgivning og Rational Emotive Behavior Therapy, lad osidentificere, hvem der er en giftig mor, og tegn på, at du blev opdraget af en giftig mor.

Giftig mor - 5 fælles kendetegn

Dr. Bhonsle forklarer: "Alle forhold har uoverensstemmelser, men nogle forhold bevarer en konstant komponent af ubehag og ubehag til et punkt, hvor de hindrer dit mentale velbefindende. Sådanne forhold er giftige." Det, vi skal huske, er, at ingen personlighed er helt sort eller hvid. Der er så mange nuancer af grå.

For at forstå, hvem der er en giftig mor, skal du spørge dig selv - har din mor ofte fået dig til at føle dig skyldig, uværdig, skamfuld eller frustreret? Har du nogensinde spekuleret på, om din mor lider af det berygtede jaloux mor-syndrom? I så fald kan det skyldes visse giftige træk hos din mor. Din mor kan være meget sød og kan overøse dig med gaver, men hvis hun er stenhård mod digNår du er uenig med hende, er det et giftigt træk, eller en del af tegnene på, at din mor er vred på dig.

Vi opfordres til at elske vores forældre betingelsesløst uden at stille spørgsmålstegn ved dem. Vi lærer at opfatte vores forældre som fejlfri, så når de giver dig skylden for problemerne i deres liv, tror du på dem. Kan du relatere til det? Her er nogle andre karakteristika, som du kan relatere til, hvis du er blevet opdraget af en giftig mor eller en narcissistisk giftig mor.

1. Hun har brug for at være den, der har kontrol over dit liv

Det primære træk ved en giftig mor er, at hun vil forsøge at kontrollere dig. Hun vil forsøge at diktere alle aspekter af dit liv. Selvom det faktisk er helt normalt for en forælder at tilbyde råd og vejledning til deres barn, at lære dem, hvad der er godt og skadeligt, er det dog ikke acceptabelt at true eller mishandle dem fysisk eller følelsesmæssigt afpresse dem, når de ikke overholder alle dine... Læs mereord.

Hvis din mor dikterer dit liv til det punkt, hvor hun fortæller dig, hvad du skal have på, hvad du skal studere, hvilken karriere du skal have, hvem du skal være venner med, eller hvem du skal giftes med uanset dine meninger eller interesser, så har du en giftig mor. Hvis hun giver dig den tavse behandling eller følelsesmæssigt afpresser eller fysisk mishandler dig, når du er uenig, er det også tegn på en giftig mor.mor.

2. Hun har ingen kontrol over sine følelser

Har du tænkt: "Er min mor giftig, eller overreagerer jeg?" Dette kan måske hjælpe dig med at genkende hendes giftighed. "Den almindelige misforståelse er, at følelser giver anledning til tanker, når det faktisk er omvendt," forklarer Dr. Bhonsle, "En giftig mor vil aldrig indrømme, at hendes tanker er en afspejling af hendes uindfriede forventninger, eller at det er hendes opfattelser, der farver hendes måde at tænke på."

Det er normalt at lave en lille smutter en gang imellem eller sige noget grimt, når man er ked af det. Men en giftig mor vil slå ud efter sit barn, hver gang hun er ked af det. Nogle gange kan det endda blive til hyppige verbale og fysiske overgreb. Det er tydelige tegn på, at din mor ikke bryder sig om dig. Hun har ikke evnen til at løse konflikter med sine børn på en sund måde.

3. Dine grænser vil blive overtrådt og overskredet.

Alle har grænser. Stryg det, alle burde have grænser. Grænser er ikke rammer, der skal holde folk væk og isolere dig selv; i stedet er de barrierer, der skal holde dig sikker og mentalt sund. Men en giftig mor vil ikke have noget af det.

Et af de mest almindelige træk ved en giftig mor er hendes manglende respekt for dine grænser. Måske var det i form af at læse dine dagbøger eller brase ind på dit værelse uden at banke på. Giftige forældre føler, at deres børn er en forlængelse af dem selv, og ser derfor bort fra deres behov for privatliv. Disse mødre frygter også det værste, når det kommer til deres børn, og føler, at de er ude på noget skidt.

4. Hun vil forsøge at manipulere dig for at få sin vilje.

Uanset om det er en forælder eller en partner, er et af de mest konstante kendetegn ved en giftig person deres forkærlighed for manipulation. For den person, der bliver manipuleret, er det også en af de sværeste ting at genkende og bryde fri af. Uanset om det er følelsesmæssig afpresning, skyld, frygt eller skam, vil en narcissistisk giftig mor bruge dem alle til at få sin vilje med sit barn. Ofte er barnet for indpakket i dissenegative følelser for overhovedet at vide, hvad der foregår.

Det kan være noget så småt som at ønske at tage et andet sted hen på ferie i stedet for at tilbringe den med dine forældre. Alligevel vil du få skyldfølelse over at vælge noget andet end dem. Du kan blive tvunget til at spekulere på, om du har en narcissistisk mor, der er jaloux på datteren og ude af stand til at lade hende have det godt. En giftig mor vil bruge alle former for følelsesmæssig manipulation for at få dig til at gøre hendesbud.

5. Hun har meget lidt empati

Mannys tidligste minde om sin mor var, at hun låste ham inde i et bælgmørkt rum, fordi han havde ødelagt en vase. Han blev sendt derind for at tænke over, hvad han havde gjort. Og han endte med at tænke, ikke på uheldet med vasen, men på alle de monstre, der var der med ham, og som nærmede sig. Han bankede på døren og tiggede sin mor om at åbne, indtil han besvimede. Han var 5 år gammel dengang.

Mange år senere, i en alder af 13, havde han stadig natteskræk og nogle gange sengevædning. Men når han forsøgte at tale med sin mor om det, hånede og nedgjorde hun ham bare. Hun kaldte ham ofte overfølsom, og nogle gange, når hun var særligt vred, kaldte hun ham endda skør. Denne adfærd ville desværre kun samle sig som tegn på vrede i familien. Men heldigvis,Manny tog sagen i egen hånd, da han blev voksen.

I en alder af 21 år føler Manny, at det at flytte ud af sine forældres hus var det bedste, han nogensinde har gjort. Han forstår, at det er meget svært at håndtere giftige forældre, når man bor sammen med dem, og nogle gange er det bedst at give slip på dem. Han har stadig natteskræk nogle gange, men han går til psykolog, og han har det meget bedre. Den klare mangel på empati, som Manny voksede op med, er kendetegnende for en giftigmor.

8 tegn på, at du blev opdraget af en giftig mor

Dr. Bhonsle siger: "At blive mor kan være en biologisk uundgåelighed, men moderskab er en rolle. Og nogle gange er en kvinde på grund af visse faktorer ikke i stand til at udfylde denne rolle ordentligt. Hvis en kvinde har en personlighedsforstyrrelse, er hendes toksicitet ikke begrænset til hendes børn, hun vil behandle alle omkring hende på samme måde. Men desværre er denne toksicitet ganske få gange et resultat afgenerationer af giftig adfærd, som er tegn på vrede i familien, der er blevet uretfærdigt normaliseret.

"Det er en ond cirkel. En kvinde, der ikke har været udsat for nok, som måske har levet et meget beskyttet liv, vil ikke indse den toksicitet, hun har arvet, og som et resultat vil hun ikke kun være ude af stand til at undslippe dens kløer, hun vil også ende med at give den videre til sine børn." Du trækker måske på skuldrene og siger, at mødre hader deres døtre, men elsker deres sønner, eller at de liderfra jaloux mors syndrom rettet mod deres kvindelige barn. Men det er helt klart en formodning.

Det er overvældende, når man forstår, hvor mange mennesker der har giftige forældre, og hvor dybt dette problem er rodfæstet. I en undersøgelse med titlen En eksplorativ undersøgelse af jalousi i familien I en undersøgelse fra New York sagde 52% af de adspurgte, at de oplevede jalousi i familien, hvoraf 21,2% sagde, at det kom fra deres mor. Men én ting hjælper med at berolige os. Det er visheden om, at der er en vej ud af dette.

Som Dr. Bhonsle siger: "Det første skridt til at hele fra en giftig mor er først at erkende og acceptere, at du har en. Denne accept vil være grundstenen i dit forsøg på at hele fra det." Her er 8 tegn på, at du er blevet opdraget af en giftig mor og vigtige tips til at hjælpe dig med at finde fred efter et giftigt forhold.

1. Du frygter manipulation og har problemer med tillid

Lad os indrømme det - manipulation er meget almindeligt. Nogle gange vil selv din kat forsøge at manipulere dig ved at se på dig med de store øjne. Men at håndtere giftige forældre, når du bor sammen med dem, bliver en helt anden boldgade. Du bliver manipuleret så ofte, at du udvikler dybtliggende problemer.

Ikke alene udvikler du tillidsproblemer, men du undgår måske også relationer af frygt for at blive manipuleret. Din tro på andre mennesker er så skadet, at det bliver svært for dig at stole på nogen overhovedet.

Ekspertens tip til helbredelse: "Når en person har tillidsproblemer, er de nødt til at forstå, at ikke alle mennesker er ens. At nogle mennesker faktisk fortjener at blive stolet på. Til det har de brug for et sikkert rum til at udtrykke deres tanker," siger Dr. Bhonsle, "Man er nødt til helt at redesigne sin tænkning under vejledning af en terapeut. En terapeut vil hjælpe med at støtte dem på en måde, så de er i stand til at se den del af horisontensom de er gået glip af i al den tid."

6. Du længes efter sikkerhed

"Jeg vil ikke komplimentere dig," sagde Anne til sin datter Eliza, da hun viste sit kunstværk til sin mor. "Hvis jeg siger til dig, at det er godt, vil det kun stige dig til hovedet." Det kan være et standardsvar fra en narcissistisk giftig mor og er også en form for følelsesmæssig manipulation for at få sin vilje. Det sårede ikke Eliza, fordi hun var vant til sin mors afvisende opførsel. Men da Eliza voksede op, ønskede hun sigSå meget, at hun var villig til at bøje sig bagover for at få den bekræftelse. Her er, hvordan dette behov for anerkendelse manifesterer sig:

• Du gør dig umage for at gøre folk tilfredse.
• Du har meget svært ved at sige nej
• Du projicerer et meget højt billede af dig selv for at skjule dine sande følelser af usikkerhed.
• Du føler dig utilstrækkelig i de fleste interaktioner

Ekspertens tip til helbredelse: "Sagen ved at søge bekræftelse fra eksterne kilder er, at den er betinget," forklarer Dr. Bhonsle, "Du vil kun modtage nogens godkendelse, hvis du gør ting, som de vil have dig til at gøre. I det øjeblik du ikke gør det, er deres godkendelse tabt. Vi vælger vores egen lykke og elendighed. Det er vigtigt at huske det."

7. Du befinder dig næsten altid i et medafhængighedsforhold.

Et andet af de 8 tegn på, at du er blevet opdraget af en giftig mor, er, at du ofte befinder dig i et medafhængighedsforhold. Et medafhængighedsforhold er et forhold, hvor en partner meget gerne vil føle sig nødvendig for den anden og føler sig værdiløs, hvis de ikke er i stand til at opfylde alle deres partners behov. På den anden side er partneren helt tilfreds med, at en anden tager sig af alle deresbehov.

Ekspertens tip til helbredelse: "For en person, der har manglet visse elementer i et sundt forhold på grund af en giftig mor, er det normalt at søge disse elementer i deres romantiske forhold. Til et vist niveau er det endda sundt. Der er ikke noget galt i at få lidt ekstra kærlighed," siger Dr. Bhonsle, "men bundlinjen er, at du er ansvarlig for din egen lykke. Så længe din lykke afhænger af at opfylde andre menneskers behoveller på andre mennesker til at opfylde dine krav, vil du aldrig blive rigtig lykkelig."

8. Ekstremt oprørsk eller helt sky eller blot eksisterende

"En person, der er blevet opdraget af en giftig mor, kan gå ned ad en af disse 3 veje," forklarer Dr. Bhonsle, "De kan blive ekstremt oprørske og forsøge at bevise sig selv i enhver situation. Eller de bliver meget frygtsomme med meget lavt selvværd og lader folk gå over dem. Eller i nogle tilfælde kan de helt holde op med at bekymre sig om noget som helst i livet. De følger strømmen, aldrigat føle lidenskabeligt for noget."

Ekspertens tip til helbredelse: Alle disse veje kan give anledning til psykiske problemer. Livet handler ikke om at overleve hver dag, at gå igennem bevægelserne. Livet handler om at leve og opleve alt, hvad det har at byde på - det gode og det dårlige. Det handler om at opretholde en balance; kun på den måde kan man vokse til en afrundet person.

Nøglepointers

• Alle forhold har uoverensstemmelser, men giftige forhold bevarer en konstant komponent af ubehag og ubehag til et punkt, hvor de hæmmer dit mentale velbefindende.
• Har du i dit forhold til din mor ofte følt dig skyldig, uværdig, skamfuld eller frustreret?
• Nogle få tegn på en giftig mor er, at hun har brug for at have kontrol over dit liv og regelmæssigt overskrider dine grænser, hun mangler empati, forsøger at få sin vilje gennem manipulation og har ingen kontrol over sine følelser.
• Du kan have vist dig at være en voksen, der har tillidsproblemer, er overkritisk, har et intenst behov for at være perfekt, føler sig ængstelig, higer efter bekræftelse fra andre, er medafhængig i sine nuværende relationer, blandt andre eftervirkninger
• Det første skridt til at komme sig over en giftig mor er at erkende og acceptere, at man har en giftig mor. Derudover er man nødt til at ændre sin tankegang fuldstændigt under vejledning af en terapeut.

Til alle, hvis mors handlinger fik dem til at stille spørgsmålet, hvordan ved du, at din mor hader dig, vil jeg gerne sige, at alle udviser giftige træk på et tidspunkt i deres liv over for nogen. Vi har alle fejl. Du skal anerkende, hvad de er, og gøre dit bedste for at ændre dem. Man er aldrig for gammel til at vokse. Men hvis processen bliver for overvældende for dig, og du har brug for støtte fra en ekspert,Bonobologys panel af rådgivere er her for at hjælpe dig.

Ofte stillede spørgsmål

Se efter tegn på, at din mor ikke bryder sig om dig. Hun overskrider måske dine grænser og kritiserer dig konstant. Hun forsøger at kontrollere dit liv, men viser ingen kontrol over sine følelser, når det gælder dig. 2. Hvad er et usundt mor-datter-forhold?

I et giftigt mor-datter-forhold er der en konstant komponent af ubehag og ubehag til et punkt, hvor det hæmmer dit mentale velbefindende, og du føler dig ofte skyldig, uværdig, skamfuld eller frustreret.

Hvis du er i stand til at søge din uafhængighed eller flytte ud, så gør det så hurtigt som muligt. Find støtte hos venner og andre familiemedlemmer. Rådfør dig med en professionel rådgiver eller terapeut, der kan vejlede dig.