هیچ یک از ما در برابر منفی بافی یک فرد سمی مصون نیستیم و وقتی آنها عزیزان خودمان هستند، اوضاع به مراتب بدتر می شود. بهترین دوست، معشوق، خواهر و برادرتان، همه کسانی هستند که دوستشان دارید و به آنها اعتماد دارید. خصلت های سمی این افراد، بیش از همه به ما آسیب می زند. اما زمانی که شخصی توسط مادری سمی بزرگ شده است، این درد عمیق‌تر می‌شود.

زمانی نه چندان دور وجود داشت، حتی در پیشرفته‌ترین محافل فکری، اگر جرأت می‌کردید از والدین سمی صحبت کنید، سخنان شما با ابروهای برافراشته مواجه شد، اگر نگوییم با مخالفت آشکار، حتی خشم. اما خوشبختانه، زمان در حال تغییر است و مردم پذیرای این موضوع هستند که والدین می توانند به فرزندانشان آسیب برسانند، حتی اگر ناآگاهانه باشند.

بنابراین، اگر تا به حال در دوراهی در مورد اینکه چرا رابطه شما با مادرتان تیره است یا دچار دوگانگی شده اید. چیزهایی مانند «مادران از دخترانشان متنفرند اما پسرانشان را دوست دارند» شنیده‌اید، اما می‌خواهند بدانند که آیا واقعاً درست است، پس ما اینجا برای شما هستیم. با دیدگاه‌های روان‌درمانگر دکتر امان بهونسل، (دکتر، PGDTA)، که در مشاوره رابطه و درمان رفتار عاطفی منطقی متخصص است، بیایید تشخیص دهیم که چه کسی یک مادر سمی است و نشانه‌هایی است که شما توسط یک مادر سمی بزرگ شده‌اید.

سمی. مادر - 5 ویژگی مشترک

Dr. بهونسل توضیح می دهد: «همه روابط دارای اختلاف نظر هستند، با این حال برخی از روابط یک جزء ثابت از ناخوشایند و ناراحتی را حفظ می کنند تا جایی که مانع می شوند.با این جریان، هرگز نسبت به چیزی احساس شور و اشتیاق نداشته باشید.»

نکته درمانی متخصص: همه این مسیرها ممکن است منجر به مشکلات سلامت روان شوند. زندگی به معنای زنده ماندن هر روز نیست، عبور از مراحل مختلف. زندگی یعنی زندگی کردن و تجربه کردن همه چیزهایی که دارد - خوب و بد. این در مورد حفظ تعادل است. تنها در این صورت است که می‌توان به یک فرد متین تبدیل شد.

نکات کلیدی

• همه روابط دارای اختلاف نظر هستند، اما روابط سمی جزء ثابتی از ناخوشایند و ناراحتی را حفظ می کنند تا جایی که مانع رفاه روانی شما می شوند
• آیا شما در رابطه خود هستید با مادرتان، اغلب احساس گناه، بی لیاقتی، شرمساری یا ناامیدی کرده اید؟
• چند نشانه وجود یک مادر سمی این است که او باید زندگی شما را تحت کنترل داشته باشد و مرتباً مرزهای شما را زیر پا می گذارد، او فاقد همدلی است، سعی می کند راه خود را از طریق دستکاری طی کند، و کنترلی بر احساسات خود ندارد
• ممکن است معلوم شده باشد که شما بزرگسالی هستید که مشکل اعتماد دارد، بیش از حد انتقاد می کند، نیاز شدید به کامل بودن دارد، احساس اضطراب می کند، خواهان تایید دیگران است، به روابط فعلی خود وابسته است، از جمله پیامدهای دیگر
• اول مرحله بهبودی از یک مادر سمی این است که بشناسید و بپذیرید که یک مادر سمی دارید. علاوه بر این، فرد باید تفکر خود را به طور کامل تحت هدایت یک درمانگر دوباره طراحی کند
> ویژگی هایی در یک نقطه از زندگی خود به کسی. همه ما عیب هایی داریم. شما باید تشخیص دهید که آنها چه هستند و تمام تلاش خود را برای تغییر آنها انجام دهید. آدم هیچ وقت برای بزرگ شدن پیر نیست. اما اگر این روند برای شما بسیار طاقت فرسا است و به حمایت یک متخصص نیاز دارید، پانل مشاوران Bonobology اینجا هستند تا به شما کمک کنند.

سوالات متداول

1. چگونه متوجه می‌شوید که مادرتان از شما عصبانی است؟

به دنبال نشانه‌هایی باشید که مادرتان از شما عصبانی است. او ممکن است مرزهای شما را زیر پا بگذارد و مدام از شما انتقاد کند. او سعی می کند زندگی شما را کنترل کند در حالی که هیچ کنترلی بر احساسات خود در مورد شما نشان نمی دهد. 2. رابطه ناسالم مادر دختر چیست؟

در یک رابطه سمی مادر دختر، یک مولفه دائمی ناخوشایند و ناراحتی وجود دارد تا جایی که مانع سلامت روانی شما می شود و شما اغلب احساس گناه می کنید. ، نالایق، شرمنده یا ناامید.

3. وقتی احساس می کنید که مادرتان از شما متنفر است، چه می کنید؟

اگر در موقعیتی هستید که به دنبال استقلال خود هستید یا از خانه بیرون می روید، این کار را در اسرع وقت انجام دهید. از دوستان و سایر اعضای خانواده خود حمایت کنید. با یک مشاور یا درمانگر حرفه ای مشورت کنید تا شما را راهنمایی کند.

برای اینکه بفهمید چه کسی یک مادر سمی است، این را از خود بپرسید - آیا مادرتان مکرراً باعث شده شما احساس گناه، بی لیاقتی، شرمساری یا ناامیدی کنید؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که آیا مادرتان از سندرم بدنام مادر حسود رنج می برد؟ خوب پس، این ممکن است به دلیل ویژگی های سمی خاصی در مادر شما باشد. مادر شما می‌تواند بسیار شیرین باشد و می‌تواند شما را با هدایایی پر کند، اما اگر وقتی با او مخالف هستید، شما را به سنگ می‌اندازد، این یک ویژگی سمی است، یا بخشی از نشانه‌هایی است که مادرتان از شما عصبانی است.

ما تشویق می‌شویم که دوستش داشته باشیم. والدین ما بدون قید و شرط، بدون اینکه از آنها سؤال کنیم. به ما آموخته اند که والدین خود را بی عیب و نقص تصور کنیم، تا جایی که وقتی آنها شما را به خاطر مشکلات زندگی خود سرزنش می کنند، آنها را باور می کنید. قابل ربط؟ اگر توسط یک مادر سمی یا یک مادر سمی خودشیفته بزرگ شده باشید، در اینجا چند ویژگی دیگر وجود دارد که با آنها ارتباط خواهید داشت.

1. او باید کنترل زندگی شما را در دست داشته باشد

ویژگی اصلی یک مادر سمی این است که سعی می کند شما را کنترل کند. او تلاش خواهد کرد و تمام جنبه های زندگی شما را دیکته می کند. در واقع کاملاً طبیعی است که والدین به فرزند خود توصیه و راهنمایی کنند و به او چیزهای خوب و مضر را بیاموزند، اما قابل قبول نیست.آنها را تهدید کنید یا با آنها بدرفتاری کنید، وقتی آنها به تک تک کلمات شما پایبند نیستند، آنها را باج گیری کنید.

اگر مادرتان زندگی شما را تا حدی دیکته می کند که به شما می گوید چه بپوشید، چه درس بخوانید، چه شغلی دارید. باید داشته باشید، با چه کسی باید دوست باشید، یا با چه کسی باید بدون توجه به عقاید یا علاقه خود ازدواج کنید، پس شما یک مادر سمی دارید. اگر او با شما رفتار بی‌صدا می‌کند یا از نظر عاطفی باج‌گیری می‌کند یا در هنگام مخالفت شما را مورد آزار جسمی قرار می‌دهد، اینها نیز نشانه‌های یک مادر سمی هستند.

2. او هیچ کنترلی بر احساسات خود ندارد

آیا فکر کرده‌اید، " آیا مادرم سمی است یا من بیش از حد واکنش نشان می دهم؟» خوب، این ممکن است به شما در تشخیص سمیت او کمک کند. دکتر بانسل توضیح می‌دهد: «تصور غلط رایج این است که احساسات باعث ایجاد فکر می‌شوند، در حالی که عکس آن واقعاً صادق است. به طرز فکر او رنگ آمیزی می کند.»

این طبیعی است که هر چند وقت یکبار دچار لغزش جزئی شوید یا وقتی ناراحت هستید چیزی بد بگویید. با این حال، یک مادر سمی هر بار که فرزندش ناراحت است به او سرزنش می کند. گاهی حتی ممکن است به آزار کلامی و فیزیکی مکرر تبدیل شود. اینها نشانه های واضحی هستند که مادرتان از شما ناراحت است. او توانایی حل تعارضات با فرزندانش را به شیوه ای سالم ندارد.

3. مرزهای شما نقض می شود ونادیده گرفته شده

هر کس مرزهایی دارد. این را خراش دهید، همه باید مرزهایی داشته باشند. مرزها برای دور نگه داشتن مردم و منزوی کردن خود نیستند. در عوض، آنها موانعی برای حفظ امنیت و سلامت روانی شما هستند. اما یک مادر سمی هیچ کدام از این ها را نخواهد داشت.

یکی از رایج ترین ویژگی های یک مادر سمی عدم احترام او به مرزهای شماست. شاید به این صورت بود که دفترچه‌هایتان را می‌خوانید یا بدون در زدن وارد اتاقتان می‌شدید. والدین سمی احساس می کنند فرزندانشان امتداد خودشان هستند، بنابراین نیاز آنها به حریم خصوصی را نادیده می گیرند. این مادران همچنین در مورد فرزندان خود از بدترین ترس می‌ترسند و احساس می‌کنند که آنها به هیچ وجه خوب نیستند.

4. او سعی می‌کند شما را دستکاری کند تا راه خود را طی کنید

خواه پدر و مادر باشد. یا شریک زندگی، یکی از ثابت ترین ویژگی های یک فرد سمی، تمایل آنها به دستکاری است. برای فردی که دستکاری می‌شود، این یکی از سخت‌ترین چیزها برای تشخیص و رهایی از آن است. چه باج گیری عاطفی، گناه، ترس یا شرم، یک مادر سمی خودشیفته از همه آنها استفاده می کند تا راه خود را با فرزندش ادامه دهد. اغلب کودک آن‌قدر درگیر این احساسات منفی است که حتی نمی‌داند چه اتفاقی در حال رخ دادن است.

این می‌تواند چیزی به کوچکی این باشد که بخواهید به جای گذراندن تعطیلات با والدینتان به جای دیگری برای تعطیلات بروید. با این حال در انتخاب هر چیز دیگری جز آنها احساس گناه خواهید کرد. ممکن است مجبور شوید تعجب کنیداگر مادر خودشیفته ای دارید که به دخترش حسادت می کند و نمی توانید اجازه دهید او اوقات خوشی داشته باشد. یک مادر سمی از همه انواع دستکاری های عاطفی استفاده می کند تا شما را وادار به انجام خواسته هایش کند.

5. او همدلی بسیار کمی دارد

اولین خاطره ای که مانی از مادرش داشت این بود که او را در یک زمین حبس کرد. -اتاق تاریک برای شکستن گلدان او را به آنجا فرستادند تا درباره کاری که کرده بود فکر کند. و او در نهایت نه به تصادف با گلدان بلکه به تمام هیولاهایی که با او بودند فکر کرد. در را کوبید و به مادرش التماس کرد که در را باز کند تا اینکه بیهوش شد. او در آن زمان 5 سال داشت.

سالها بعد، در سن 13 سالگی، هنوز وحشت های شبانه و گاهی اوقات شب ادراری داشت. با این حال، هر وقت سعی می کرد در مورد آن با مادرش صحبت کند، او فقط او را مسخره و تحقیر می کرد. او اغلب او را بیش از حد حساس خطاب می کرد و گاهی اوقات، زمانی که به طور خاص ناراحت می شد، حتی او را دیوانه خطاب می کرد. این رفتارها متأسفانه تنها به عنوان نشانه هایی از رنجش در خانواده جمع می شود. اما خوشبختانه، وقتی مانی بزرگ شد، همه چیز را به دست خودش گرفت.

منی در سن 21 سالگی احساس می‌کند که بیرون رفتن از خانه والدینش بهترین کاری بود که انجام داد. او درک می کند که وقتی با والدین سمی زندگی می کنید بسیار دشوار است و گاهی اوقات بهتر است آنها را رها کنید. او هنوز هم گاهی اوقات وحشت شبانه دارد، اما او به مشاور مراجعه می کند و حالش خیلی بهتر است.فقدان آشکار همدلی که مانی با آن بزرگ شد، نشانه بارز یک مادر سمی است.

​​8 نشانه که شما توسط یک مادر سمی بزرگ شده اید

Dr. بهونسل می گوید: «مادر شدن می تواند یک امر اجتناب ناپذیر بیولوژیکی باشد، اما مادر شدن یک نقش است. و گاهی به دلیل عواملی زن نمی تواند این نقش را به درستی ایفا کند. اگر زنی دارای اختلال شخصیت باشد، پس مسمومیت او به فرزندانش محدود نمی شود، او با همه اطرافیانش یکسان رفتار می کند. با این حال، متأسفانه چند بار این مسمومیت ناشی از نسل‌ها رفتارهای سمی است که نشانه‌ای از رنجش در خانواده است که به‌طور ناعادلانه عادی شده است.

«این یک دور باطل است. زنی که به اندازه کافی در معرض قرار نگرفته است، که شاید زندگی بسیار سرپناهی داشته است، سمی که به ارث برده است را متوجه نخواهد شد و در نتیجه نه تنها نمی تواند از چنگال آن بگریزد، بلکه در نهایت نیز به خطر می افتد. آن را به فرزندانش منتقل کند.» ممکن است شانه هایتان را بالا بیاندازید و بگویید که مادران از دخترانشان متنفرند اما پسرانشان را دوست دارند یا از سندرم مادر حسادت رنج می برند که متوجه فرزند دخترشان است. اما این به وضوح یک فرض است.

وقتی که بزرگی افرادی که با والدین سمی سر و کار دارند و این موضوع چقدر ریشه‌دار است را درک می‌کند، آزاردهنده است. در مطالعه ای با عنوان بررسی اکتشافی حسادت در خانواده ، 52% از پاسخ دهندگان ادعا کردند که تجربه کرده اند.حسادت در خانواده، که 21.2 درصد پاسخ دهندگان گفتند که این حسادت از طرف مادرشان بوده است. اما، یک چیز کمک می کند تا ذهن ما آرام شود. این دانش است که راهی برای خروج از این امر وجود دارد.

همانطور که دکتر بهونسل می‌گوید، «اولین قدم برای بهبودی از یک مادر سمی این است که ابتدا تشخیص دهید و بپذیرید که یک مادر دارید. این پذیرش، بستر تلاش شما برای بهبودی از آن خواهد بود.» در اینجا 8 نشانه که شما توسط یک مادر سمی بزرگ شده اید و نکات مهمی برای کمک به شما برای یافتن آرامش پس از یک رابطه سمی آورده شده است.

1. شما از دستکاری می ترسید و مشکلات اعتماد دارید

بیایید بپذیریم - دستکاری بسیار رایج است. گاهی اوقات حتی گربه شما سعی می کند با نگاه کردن به شما با آن چشمان درشت شما را دستکاری کند. با این حال، برخورد با والدین سمی زمانی که با آنها زندگی می کنید به یک بازی توپ کاملاً متفاوت تبدیل می شود. شما به قدری مورد دستکاری قرار می گیرید که مسائل عمیقی ایجاد می کنید.

نه تنها مسائل مربوط به اعتماد را ایجاد می کنید، بلکه ممکن است از ترس دستکاری شدن، از روابط نیز اجتناب کنید. ایمان شما به دیگران آنقدر آسیب دیده است که اصلاً اعتماد به کسی برای شما دشوار می شود.

نکته شفابخش متخصص: «وقتی فردی مشکل اعتماد دارد، باید درک کند که همه مردم نیستند. همان هستند. اینکه برخی افراد در واقع سزاوار اعتماد هستند. برای این کار، آنها به فضای امنی برای بیان افکار خود نیاز دارند.یک درمانگر یک درمانگر به آنها کمک می کند تا بتوانند بخشی از افق را که در تمام این مدت از دست داده بودند، ببینند. 0> هنگامی که او آثار هنری خود را به مادرش نشان داد، آن به دخترش الیزا گفت: "من از شما تعریف نمی کنم." "اگر به شما بگویم خوب است، فقط به سر شما می رود." این می تواند پاسخی استاندارد از یک مادر سمی خودشیفته باشد و همچنین نوعی دستکاری عاطفی برای رسیدن به مسیر او است. این به الیزا آسیبی نمی رساند زیرا او به رفتار تحقیر آمیز مادرش عادت کرده بود. اما وقتی الیزا بزرگ شد، خواستار تایید همه شد. تا این حد، او مایل بود برای دریافت آن تأییدیه به عقب خم شود. این نیاز به تأیید چگونه آشکار می شود:

• شما خشنود کننده مردم هستید. شما تمام تلاش خود را می کنید تا لطف کنید
• نه گفتن برای شما بسیار دشوار است
• شما تصویر بسیار بالایی از خود به نمایش می گذارید تا احساس واقعی ناامنی خود را پنهان کنید
• در بیشتر تعاملات احساس ناکافی می کنید

نکته شفابخش متخصص: دکتر بهونسل توضیح می‌دهد: «موضوع جستجوی تأیید از منابع خارجی این است که مشروط است.» تنها زمانی تایید کسی را دریافت می کنید که کارهایی را انجام دهید که او از شما می خواهد. لحظه ای که شما موفق به انجام این کار نمی شوید، تایید آنها از بین می رود. خوشبختی و بدبختی را خودمان انتخاب می کنیم. مهم است که این را به خاطر بسپارید."

7. شما تقریبا همیشه خود را در یک می بینیدرابطه همبستگی

یکی دیگر از 8 نشانه ای که شما توسط یک مادر سمی بزرگ شده اید این است که اغلب اوقات خود را در یک رابطه هم وابسته می بینید. یک رابطه همبسته رابطه ای است که در آن یک شریک به شدت می خواهد احساس کند به دیگری نیاز دارد و اگر قادر به برآوردن همه نیازهای شریک خود نباشد احساس بی ارزشی می کند. از سوی دیگر، شریک زندگی کاملاً از اینکه شخص دیگری به تمام نیازهای او رسیدگی کند، راضی است.

نکته درمانی متخصص: "برای فردی که به دلیل داشتن یک رابطه سمی، فاقد عناصر خاصی از یک رابطه سالم است. مادر، طبیعی است که آن عناصر را در روابط عاشقانه خود جستجو کنند. حتی تا حدی سالم است. دکتر بهونسل می‌گوید، هیچ ایرادی در دریافت کمی عشق اضافی وجود ندارد، اما نکته اصلی این است که شما مسئول خوشبختی خود هستید. تا زمانی که خوشبختی شما به برآورده کردن نیازهای دیگران یا نیازهای دیگران بستگی دارد، هرگز واقعاً خوشحال نخواهید بود.

8. بسیار یاغی یا کاملاً ترسو یا صرفاً موجود

«فردی که توسط مادری سمی بزرگ شده است می تواند هر یک از این 3 مسیر را طی کند،» دکتر بهونسل توضیح می دهد: «آنها ممکن است به شدت تبدیل شوند. سرکش، سعی می کنند خود را در هر موردی ثابت کنند. یا با عزت نفس بسیار کم بسیار ترسو می شوند و به مردم اجازه می دهند از روی آنها عبور کنند. یا در برخی موارد، آنها ممکن است به طور کامل به هیچ چیز در زندگی اهمیت ندهند. آنها میروند