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हममें से कोई भी एक जहरीले व्यक्ति की नकारात्मकता से प्रतिरक्षित नहीं है और चीजें तब और भी बदतर हो जाती हैं जब वे हमारे अपने प्रियजन होते हैं। आपका सबसे अच्छा दोस्त, आपका प्रेमी, आपके भाई-बहन, वे सभी लोग हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं और भरोसा करते हैं। इन लोगों के जहरीले लक्षण हमें सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। लेकिन जब किसी व्यक्ति को एक जहरीली मां ने पाला है, तो वह चोट सबसे गहरी होती है।
एक समय पहले की बात है, यहां तक कि सबसे उन्नत सोच वाले लोगों में भी, अगर आप जहरीले माता-पिता के बारे में बात करने की हिम्मत करते हैं, आपके शब्दों पर भौहें उठी हुई थीं, अगर पूरी तरह से अस्वीकृति नहीं, यहां तक कि नाराजगी भी। लेकिन सौभाग्य से, समय बदल रहा है, और लोग यह स्वीकार करने के लिए अधिक खुले हैं कि माता-पिता अनजाने में भी अपने बच्चों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इसलिए, यदि आप कभी इस दुविधा में रहे हैं कि आपकी मां के साथ आपका रिश्ता क्यों तनावपूर्ण है या ऐसी बातें सुनी हैं, "माँएँ अपनी बेटियों से नफरत करती हैं लेकिन अपने बेटों से प्यार करती हैं" लेकिन जानना चाहती हैं कि क्या यह सच है, तो हम यहाँ आपके लिए हैं। मनोचिकित्सक डॉ. अमन भोंसले, (पीएचडी, पीजीडीटीए), जो रिलेशनशिप काउंसलिंग और रेशनल इमोशनल बिहेवियर थेरेपी के विशेषज्ञ हैं, की अंतर्दृष्टि के साथ, आइए पहचानें कि कौन एक जहरीली माँ है और संकेत देती है कि आपका पालन-पोषण एक जहरीली माँ ने किया है।
जहरीली माता - 5 सामान्य विशेषताएं
डॉ. भोंसले बताते हैं, “सभी रिश्तों में असहमति होती है, फिर भी कुछ रिश्ते अप्रियता और बेचैनी के एक निरंतर घटक को उस बिंदु तक बनाए रखते हैं जहां वे बाधा डालते हैंप्रवाह के साथ, कभी भी किसी भी चीज़ के बारे में जुनूनी महसूस न करें। जीवन हर दिन जीवित रहने, गतियों से गुजरने के बारे में नहीं है। जीवन जीने और अनुभव करने के बारे में है जो इसे पेश करना है - अच्छा और बुरा। यह संतुलन बनाए रखने के बारे में है; केवल तभी व्यक्ति एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में विकसित हो सकता है।
मुख्य बिंदु
- सभी रिश्तों में असहमति होती है, लेकिन जहरीले रिश्ते अप्रियता और परेशानी के एक निरंतर घटक को उस बिंदु तक बनाए रखते हैं जहां वे आपकी मानसिक भलाई में बाधा डालते हैं
- क्या आप अपने रिश्ते में हैं अपनी माँ के साथ, बार-बार दोषी, अयोग्य, लज्जित, या निराश महसूस करने के लिए बनाया गया है?
- एक जहरीली माँ के कुछ संकेत हैं कि उसे आपके जीवन पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है और वह नियमित रूप से आपकी सीमाओं का उल्लंघन करती है, उसके पास सहानुभूति की कमी है, हेरफेर के माध्यम से अपना रास्ता निकालने की कोशिश करती है, और उसकी भावनाओं पर कोई नियंत्रण नहीं है
- हो सकता है कि आप एक ऐसे वयस्क निकले हों, जिसके पास भरोसे की समस्या है, अति-महत्वपूर्ण है, परिपूर्ण होने की तीव्र आवश्यकता है, चिंतित महसूस करता है, दूसरों से मान्यता चाहता है, अपने वर्तमान संबंधों में कोडपेंडेंट है, अन्य नतीजों के बीच
- पहला एक जहरीली मां से ठीक होने का कदम यह पहचानना और स्वीकार करना है कि आपकी एक जहरीली मां है। इसके अलावा, एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में अपनी सोच को पूरी तरह से नया स्वरूप देना होगा
जिस किसी की माँ के कार्यों ने उसे यह सवाल करने पर मजबूर किया, आप कैसे जानते हैं कि आपकी माँ आपसे नफरत करती है, मैं कहना चाहूँगा, हर कोई विषाक्त प्रदर्शित करता है किसी के जीवन में एक बिंदु पर लक्षण। हम सभी में खामियां हैं। आपको यह पहचानना चाहिए कि वे क्या हैं और उन्हें बदलने के लिए अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए। कोई भी बढ़ने के लिए कभी बूढ़ा नहीं होता। लेकिन अगर प्रक्रिया आपके लिए बहुत भारी हो जाती है और आपको किसी विशेषज्ञ के समर्थन की आवश्यकता होती है, तो बोनोबोलॉजी का परामर्शदाताओं का पैनल आपकी सहायता के लिए यहां है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी माँ आपसे नाराज़ है?उन संकेतों को देखें जो आपकी माँ आपसे नाराज़ हैं। हो सकता है कि वह लगातार आपकी आलोचना करते हुए आपकी सीमाओं का उल्लंघन कर रही हो। जब बात आपके सामने आती है तो वह अपनी भावनाओं पर कोई नियंत्रण नहीं दिखाते हुए आपके जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश करती है। 2. एक अस्वास्थ्यकर माँ बेटी का रिश्ता क्या होता है?
एक जहरीले माँ बेटी के रिश्ते में, एक बिंदु पर अप्रियता और असुविधा का एक निरंतर घटक होता है जहाँ वे आपकी मानसिक भलाई में बाधा डालते हैं, और आपको अक्सर दोषी महसूस कराया जाता है , अयोग्य, लज्जित, या निराश।
3. जब आपको लगता है कि आपकी माँ आपसे नफरत करती है तो आप क्या करते हैं?अगर आप अपनी आज़ादी चाहने या बाहर जाने की स्थिति में हैं, तो इसे जल्द से जल्द करें। मित्रों और अपने परिवार के अन्य सदस्यों में समर्थन प्राप्त करें। आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक से परामर्श करें।
आपकी मानसिक भलाई। ऐसे रिश्ते जहरीले होते हैं। हमें यह याद रखना चाहिए कि किसी का व्यक्तित्व पूरी तरह से काला या सफेद नहीं होता है। वे भूरे रंग के बहुत सारे रंग हैं।यह समझने के लिए कि एक जहरीली माँ कौन है, अपने आप से यह पूछें - क्या आपकी माँ ने आपको बार-बार दोषी, अयोग्य, शर्मिंदा या निराश महसूस कराया है? क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी मां कुख्यात ईर्ष्यापूर्ण मां सिंड्रोम से पीड़ित है? तो फिर, यह आपकी माँ में कुछ विषैले लक्षणों के कारण हो सकता है। आपकी माँ बहुत प्यारी हो सकती है और आपको उपहारों से नहला सकती है, लेकिन अगर आप उससे असहमत होने पर वह आपको पत्थर मार रही है, तो यह एक जहरीला लक्षण है, या संकेतों का एक हिस्सा आपकी माँ आपसे नाराज़ है।
हमें प्यार करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है हमारे माता-पिता बिना किसी शर्त के, बिना उनसे पूछताछ किए। हमें अपने माता-पिता को निर्दोष समझना सिखाया जाता है, इस हद तक कि जब वे अपने जीवन की समस्याओं के लिए आपको दोष देते हैं, तो आप उन पर विश्वास कर लेते हैं। जोड़ा जा सकने वाला? यहाँ कुछ अन्य विशेषताएँ हैं जिनसे आप संबंधित होंगे यदि आप एक जहरीली माँ या एक मादक जहरीली माँ द्वारा पाले गए हैं।
1. वह आपके जीवन को नियंत्रित करने वाली होनी चाहिए
एक जहरीली माँ का प्राथमिक लक्षण यह है कि वह आपको नियंत्रित करने की कोशिश करेगी। वह कोशिश करेगी और आपके जीवन के हर पहलू को निर्देशित करेगी। हालांकि माता-पिता के लिए अपने बच्चे को सलाह और मार्गदर्शन देना पूरी तरह से सामान्य है, उन्हें यह सिखाने के लिए कि क्या अच्छा और हानिकारक है, हालांकि, यह स्वीकार्य नहीं हैजब वे आपके हर शब्द का पालन नहीं करते हैं तो उन्हें शारीरिक या भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल करें या उन्हें धमकी दें।
यदि आपकी मां आपके जीवन को इस हद तक निर्धारित करती है कि वह आपको बता रही है कि क्या पहनना है, क्या पढ़ना है, आप क्या करियर बनाना चाहते हैं होना चाहिए, आपको किससे दोस्ती करनी चाहिए, या आपको अपनी राय या रुचि की परवाह किए बिना किससे शादी करनी चाहिए, तो आपकी माँ एक जहरीली माँ है। यदि वह आपको मौन उपचार देती है या आपके असहमत होने पर भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल करती है या शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार करती है, तो वे भी एक जहरीली माँ के संकेत हैं।
2. उसका अपनी भावनाओं पर कोई नियंत्रण नहीं है
क्या आपने सोचा है, " क्या मेरी माँ जहरीली है या मैं अति प्रतिक्रिया कर रहा हूँ? खैर, इससे आपको उसकी विषाक्तता को पहचानने में मदद मिल सकती है। डॉ भोंसले बताते हैं, "आम गलत धारणा यह है कि भावनाएं विचार को जन्म देती हैं, जब विपरीत वास्तव में सच होता है," एक जहरीली मां कभी भी यह स्वीकार नहीं करेगी कि उसके विचार उसकी अपूर्ण अपेक्षाओं का प्रतिबिंब हैं या यह उसकी धारणाएं हैं जो हैं उसके सोचने के तरीके को रंग दे रहा है। हालाँकि, एक जहरीली माँ हर बार अपने बच्चे को परेशान कर देगी। कभी-कभी यह लगातार मौखिक और शारीरिक शोषण में भी बदल सकता है। ये स्पष्ट संकेत हैं कि आपकी माँ आपसे नाराज़ है। उसके पास स्वस्थ तरीके से अपने बच्चों के साथ संघर्षों को हल करने की क्षमता नहीं है।
3. आपकी सीमाओं का उल्लंघन किया जाएगा औरग्लॉस ओवर
हर किसी की सीमाएं होती हैं। स्क्रैच करें कि, सभी की सीमाएँ होनी चाहिए। लोगों को दूर रखने और खुद को एकांत में रखने के लिए सीमाएं सीमित नहीं हैं; इसके बजाय, वे आपको सुरक्षित और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में बाधाएँ हैं। लेकिन एक जहरीली मां के पास इनमें से कुछ भी नहीं होगा।
यह सभी देखें: दो के लिए यात्रा: जोड़ों के लिए साहसिक छुट्टियों के लिए तैयार रहने के टिप्सएक जहरीली मां के सबसे आम लक्षणों में से एक यह है कि वह आपकी सीमाओं के प्रति सम्मान की कमी रखती है। शायद यह आपकी पत्रिकाओं को पढ़ने या बिना खटखटाए आपके कमरे में घुसने के रूप में था। विषाक्त माता-पिता महसूस करते हैं कि उनके बच्चे स्वयं का विस्तार हैं, इसलिए उनकी गोपनीयता की आवश्यकता की उपेक्षा करें। इन माताओं को भी सबसे ज्यादा डर लगता है जब उनके बच्चों की बात आती है और उन्हें लगता है कि वे किसी काम के नहीं हैं। या एक साथी, एक जहरीले व्यक्ति की सबसे निरंतर विशेषताओं में से एक हेरफेर के लिए उनकी प्रवृत्ति है। हेरफेर किए जा रहे व्यक्ति के लिए, इसे पहचानना और इससे मुक्त होना सबसे कठिन चीजों में से एक है। यह भावनात्मक ब्लैकमेल, अपराधबोध, भय या शर्म की बात हो, एक नशीला जहरीली माँ अपने बच्चे के साथ अपना रास्ता निकालने के लिए उन सभी का उपयोग करेगी। अक्सर बच्चा इन नकारात्मक भावनाओं में इतना अधिक लिपटा रहता है कि उसे पता भी नहीं चलता कि क्या हो रहा है।
यह अपने माता-पिता के साथ बिताने के बजाय छुट्टियों के लिए कहीं और जाना चाहने जैसा छोटा हो सकता है। फिर भी आपको उनके अलावा कुछ और चुनने के लिए दोषी महसूस कराया जाएगा। आप सोचने पर मजबूर हो सकते हैंयदि आपके पास एक नशीली माँ है जो बेटी से ईर्ष्या करती है, और उसे अच्छा समय नहीं दे पाती है। एक जहरीली माँ आपसे अपनी बात मनवाने के लिए हर तरह के भावनात्मक हेरफेर का इस्तेमाल करेगी।
5. उसके पास बहुत कम सहानुभूति है
मैनी को अपनी माँ की सबसे पहली याद थी कि उसने उसे एक पिच में बंद कर दिया था। -कलश तोड़ने के लिए अंधेरा कमरा। उसे वहाँ यह सोचने के लिए भेजा गया था कि उसने क्या किया था। और अंत में उसने फूलदान के साथ हुई दुर्घटना के बारे में नहीं बल्कि उन सभी राक्षसों के बारे में सोचा जो उसके साथ थे और करीब आ रहे थे। उसने दरवाजे पर धमाका किया और अपनी माँ से विनती की कि जब तक वह बाहर न निकल जाए, तब तक वह खुल जाए। तब वह 5 साल का था।
सालों बाद, 13 साल की उम्र में भी उसे रात में डर लगता था और कभी-कभी बिस्तर गीला करने की घटनाएं भी होती थीं। फिर भी जब भी उसने अपनी माँ से इसके बारे में बात करने की कोशिश की, तो उसने उसका मज़ाक उड़ाया और उसका अपमान किया। वह अक्सर उसे अति-संवेदनशील कहती थी और कभी-कभी, जब वह विशेष रूप से चिढ़ जाती थी, तो वह उसे पागल भी कहती थी। दुर्भाग्य से ये व्यवहार केवल परिवार में आक्रोश के संकेत के रूप में एकत्र होंगे। लेकिन शुक्र है कि बड़े होने पर मैनी ने मामले को अपने हाथों में ले लिया।
21 साल की उम्र में, मैनी को लगता है कि अपने माता-पिता का घर छोड़ना उसके लिए सबसे अच्छा काम था। वह समझता है कि जब आप उनके साथ रहते हैं तो जहरीले माता-पिता से निपटना बहुत मुश्किल होता है, और कभी-कभी उन्हें जाने देना सबसे अच्छा होता है। उसके पास अभी भी कभी-कभी रात का भय है, लेकिन वह एक परामर्शदाता को देख रहा है और वह बहुत बेहतर महसूस कर रहा है।सहानुभूति की स्पष्ट कमी जिसके साथ मैनी बड़ा हुआ, एक जहरीली माँ की पहचान है। भोंसले कहते हैं, "माँ बनना एक जैविक अनिवार्यता हो सकती है लेकिन मातृत्व एक भूमिका है। और कभी-कभी कुछ कारणों से एक महिला इस भूमिका को ठीक से पूरा नहीं कर पाती है। अगर किसी महिला को पर्सनालिटी डिसऑर्डर है, तो उसकी विषाक्तता उसके बच्चों तक ही सीमित नहीं है, वह अपने आसपास के सभी लोगों के साथ एक जैसा व्यवहार करने वाली है। हालांकि, दुर्भाग्य से, कई बार यह विषाक्तता विषाक्त व्यवहारों की पीढ़ियों का परिणाम है, जो परिवार में नाराजगी के संकेत हैं जिन्हें गलत तरीके से सामान्य किया गया है।
“यह एक दुष्चक्र है। एक महिला जिसके पास पर्याप्त जोखिम नहीं है, जो शायद बहुत ही आश्रय जीवन जीती है, उसे उस विषाक्तता का एहसास नहीं होगा जो उसे विरासत में मिली है, और परिणामस्वरूप, वह न केवल इसके चंगुल से बच नहीं पाएगी, वह भी खत्म हो जाएगी इसे अपने बच्चों को दे रहा हूं। आप अपने कंधों को उचका सकते हैं और कह सकते हैं कि माताएँ अपनी बेटियों से नफरत करती हैं लेकिन अपने बेटों से प्यार करती हैं या कि वे अपनी महिला बच्चे को निर्देशित ईर्ष्यापूर्ण माँ सिंड्रोम से पीड़ित हैं। लेकिन यह स्पष्ट रूप से एक अनुमान है।
जब कोई यह समझता है कि जहरीले माता-पिता के साथ व्यवहार करने वाले लोगों की भयावहता और यह मुद्दा कितना गहरा है, तो यह दिमाग को सुन्न कर देता है। परिवार में ईर्ष्या की एक खोजपूर्ण जांच शीर्षक वाले एक अध्ययन में, 52% उत्तरदाताओं ने दावा किया कि उन्होंने अनुभव कियापरिवार में ईर्ष्या, जिनमें से 21.2% उत्तरदाताओं ने कहा कि यह उनकी मां से है। लेकिन, एक चीज हमारे दिमाग को आराम देने में मदद करती है। यह ज्ञान है कि इससे बाहर निकलने का रास्ता है।
जैसा कि डॉ. भोंसले कहते हैं, "एक जहरीली मां से ठीक होने के लिए पहला कदम यह है कि आप एक मां को पहचानें और स्वीकार करें। यह स्वीकृति इससे ठीक होने के आपके प्रयास की आधारशिला होगी। यहां 8 संकेत दिए गए हैं कि आप एक जहरीली मां द्वारा पाले गए हैं और एक जहरीले रिश्ते के बाद शांति पाने में आपकी मदद करने के लिए महत्वपूर्ण सुझाव हैं। हेरफेर बहुत आम है. कभी-कभी आपकी बिल्ली भी आपको उन बड़ी आंखों से देखकर आपको हेरफेर करने की कोशिश करेगी। हालांकि, जहरीले माता-पिता से निपटने के लिए जब आप उनके साथ रह रहे हैं तो यह पूरी तरह से अलग गेंद का खेल बन जाता है। आपके साथ इतनी बार छेड़छाड़ की जाती है कि आप गहरे बैठे मुद्दों को विकसित कर लेते हैं।
न केवल आप भरोसे के मुद्दों को विकसित करते हैं, बल्कि आप हेरफेर किए जाने के डर से रिश्तों से भी बच सकते हैं। अन्य लोगों में आपका विश्वास इतनी बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हो जाता है कि आपके लिए किसी पर भी भरोसा करना मुश्किल हो जाता है।
विशेषज्ञ की उपचार युक्ति: ”जब किसी व्यक्ति को भरोसे की समस्या होती है, तो उन्हें यह समझने की आवश्यकता होती है कि सभी लोग नहीं समान हैं। कि कुछ लोग वास्तव में भरोसे के लायक होते हैं। उसके लिए, उन्हें अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान की आवश्यकता होती है,” डॉ भोंसले कहते हैं, “किसी के मार्गदर्शन में अपनी सोच को पूरी तरह से नया स्वरूप देना होगा।एक चिकित्सक। एक चिकित्सक उन्हें इस तरह से समर्थन देने में मदद करेगा कि वे क्षितिज के उस हिस्से को देखने में सक्षम हों, जिसे वे इस समय याद कर रहे थे।"
6. आप आश्वासन चाहते हैं
"मैं आपकी तारीफ नहीं करूंगा," ऐनी ने अपनी बेटी एलिजा से कहा जब उसने अपनी मां को अपनी कलाकृति दिखाई। "अगर मैं तुमसे कहूं, तो यह अच्छा है, यह केवल तुम्हारे सिर पर जाएगा।" यह एक मादक विषैली माँ की एक मानक प्रतिक्रिया हो सकती है और अपना रास्ता पाने के लिए एक प्रकार का भावनात्मक हेरफेर भी है। एलिजा को इससे कोई दुख नहीं हुआ क्योंकि वह अपनी मां के बर्खास्तगीपूर्ण व्यवहार की आदी थी। लेकिन जैसे-जैसे एलिजा बड़ी हुई, वह हर किसी से अनुमोदन चाहती थी। इस बिंदु पर, वह उस प्रतिज्ञान को पाने के लिए पीछे की ओर झुकने को तैयार थी। अनुमोदन की आवश्यकता इस प्रकार प्रकट होती है:
यह सभी देखें: 7 संकेत आत्म-घृणा आपके रिश्ते को बर्बाद कर रही है- आप लोगों को खुश करने वाले हैं। आप एहसान देने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं
- आपको ना कहना बहुत मुश्किल लगता है
- आप अपनी असुरक्षा की सच्ची भावनाओं को छिपाने के लिए अपनी बहुत ऊंची छवि पेश करते हैं
- आप ज्यादातर बातचीत में अपर्याप्त महसूस करते हैं<13
विशेषज्ञ की उपचार युक्ति: डॉ. भोंसले बताते हैं, "बाह्य स्रोतों से सत्यापन प्राप्त करने की बात यह है कि यह सशर्त है," आप किसी का अनुमोदन केवल तभी प्राप्त करें जब आप वे कार्य करते हैं जो वे आपसे करवाना चाहते हैं। जिस क्षण आप ऐसा करने में विफल होते हैं, उनका अनुमोदन खो जाता है। हम अपना सुख और दुख खुद चुनते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण हैकोडिपेंडेंट रिलेशनशिप
एक जहरीली मां द्वारा उठाए गए 8 संकेतों में से एक और यह है कि आप अक्सर खुद को एक कोडिपेंडेंट रिलेशनशिप में पाते हैं। एक सह-निर्भर संबंध वह है जहां एक साथी बुरी तरह से दूसरे की जरूरत महसूस करना चाहता है और अगर वे अपने साथी की सभी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं तो वे बेकार महसूस करते हैं। दूसरी ओर, साथी किसी और के साथ उनकी सभी जरूरतों का ख्याल रखने से पूरी तरह संतुष्ट है। माँ, उनके रोमांटिक रिश्तों में उन तत्वों की तलाश करना सामान्य है। एक स्तर तक तो यह स्वस्थ भी है। थोड़ा अतिरिक्त प्यार पाने में कुछ भी गलत नहीं है,” डॉ भोंसले कहते हैं, “लेकिन, लब्बोलुआब यह है कि आप अपनी खुशी के लिए खुद जिम्मेदार हैं। जब तक आपकी खुशी अन्य लोगों की जरूरतों को पूरा करने पर या अन्य लोगों पर आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने पर निर्भर करती है, तब तक आप वास्तव में कभी खुश नहीं होंगे।
8. अत्यधिक विद्रोही या पूरी तरह से डरपोक या केवल मौजूदा
डॉ. भोंसले बताते हैं, "एक व्यक्ति जिसे एक जहरीली मां ने पाला है, वह इन 3 रास्तों में से किसी पर भी जा सकता है," वे बेहद खतरनाक हो सकते हैं विद्रोही, हर मौके पर खुद को साबित करने की कोशिश कर रहा है। या वे बहुत कम आत्म-सम्मान के साथ बहुत डरपोक हो जाते हैं, और लोगों को उनके ऊपर चलने की अनुमति देते हैं। या कुछ मामलों में, वे जीवन में किसी भी चीज़ की परवाह करना पूरी तरह से बंद कर सकते हैं। वे जाते हैं