우리 중 누구도 유독한 사람의 부정성에 면역이 없으며 그들이 우리 자신의 사랑하는 사람이 되었을 때 상황은 훨씬 더 악화됩니다. 당신의 가장 친한 친구, 당신의 연인, 당신의 형제자매, 그들은 모두 당신이 사랑하고 신뢰하는 사람들입니다. 이 사람들의 독성 특성은 우리를 가장 아프게 합니다. 하지만 유독한 어머니 밑에서 자란 사람은 그 상처가 가장 깊습니다.

가장 진보된 사고 방식에서도 얼마 전까지만 해도 유독한 부모에 대해 이야기하면 당신의 말은 눈살을 찌푸리게 만들었습니다. 그러나 다행스럽게도 시대가 변하고 있으며 사람들은 부모가 자신도 모르는 사이에 자녀에게 해를 끼칠 수 있다는 사실을 받아들이는 데 더 개방적입니다.

따라서 어머니와의 관계가 계속 긴장되거나 "엄마는 딸은 미워하지만 아들은 사랑한다"와 같은 말을 들었지만 그것이 정말 사실인지 알고 싶다면 여기 있습니다. 관계 상담 및 합리적 정서 행동 치료를 전문으로 하는 심리 치료사 Dr. Aman Bhonsle(PhD, PGDTA)의 통찰을 통해 누가 유독한 엄마인지 그리고 당신이 유독한 어머니에 의해 양육되었다는 징후를 식별해 봅시다.

독성 어머니 – 5가지 공통적인 특징

Dr. Bhonsle은 다음과 같이 설명합니다.어떤 것에 대해서도 열정을 느끼지 않습니다.”

전문가의 힐링 팁: 이러한 모든 경로는 정신 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 인생은 매일매일 살아남는 것이 아닙니다. 인생은 그것이 제공하는 모든 것, 즉 좋은 것과 나쁜 것을 살고 경험하는 것입니다. 균형을 유지하는 것입니다. 그래야만 다재다능한 사람으로 성장할 수 있다.

요점

• 모든 관계에는 불일치가 있지만 해로운 관계는 정신적 웰빙을 방해하는 지점까지 불쾌감과 불편함의 요소를 지속적으로 유지합니다.
• 당신의 관계에서 자주 죄책감, 무가치함, 부끄러움, 좌절감을 느꼈습니까?
• 독성 어머니의 몇 가지 징후는 그녀가 당신의 삶을 통제해야 하고 정기적으로 당신의 경계를 침해하고, 공감이 부족하고, 조작을 통해 자신의 길을 찾으려고 하고, 감정을 통제하지 못한다는 것입니다.
• 당신은 신뢰 문제가 있고, 지나치게 비판적이며, 완벽에 대한 강렬한 욕구가 있고, 불안을 느끼고, 다른 사람의 인정을 갈망하고, 다른 영향 중에서 현재 관계에서 상호 의존적인 성인으로 판명되었을 수 있습니다.
• 첫 번째 유독한 어머니로부터 치유하는 단계는 당신에게 유독한 어머니가 있다는 것을 인식하고 받아들이는 것입니다. 또한 치료사의 지도하에 자신의 생각을 완전히 재설계해야 합니다.

어머님의 행동이 궁금하신 분들에게 어머니가 자신을 미워하는 것을 어떻게 아느냐고 말씀드리고 싶습니다. 삶의 한 시점에서 누군가에게 특성. 우리 모두는 결함이 있습니다. 당신은 그것들이 무엇인지 인식하고 그것들을 바꾸기 위해 최선을 다해야 합니다. 사람은 성장하기에 너무 늙지 않습니다. 하지만 그 과정이 너무 부담스러워 전문가의 지원이 필요한 경우 Bonobology의 카운셀러 패널이 도와드리겠습니다.

FAQ

어머니가 당신을 원망한다는 신호를 찾으세요. 그녀는 당신을 끊임없이 비판하면서 당신의 경계를 침해하고 있을지도 모릅니다. 그녀는 당신에게 올 때 그녀의 감정을 통제하지 않고 당신의 삶을 통제하려고 노력합니다. 2. 건강하지 못한 모녀 관계란 무엇입니까?

해로운 모녀 관계에는 정신적 웰빙을 방해할 정도로 불쾌감과 불편함의 요소가 지속적으로 존재하며 자주 죄책감을 느끼게 됩니다. , 합당하지 않거나 부끄럽거나 좌절합니다.

독립을 추구하거나 이사를 가야 할 상황에 있다면 가능한 한 빨리 하십시오. 친구와 가족의 다른 구성원에게서 지원을 찾으십시오. 전문 카운셀러나 테라피스트에게 상담을 받아보세요.

누군가 유독한 엄마인지 이해하려면 다음과 같이 자문해 보십시오. 어머니가 자주 죄책감, 무가치함, 부끄러움 또는 좌절감을 느끼게 한 적이 있습니까? 어머니가 악명 높은 질투심 많은 어머니 증후군을 앓고 있는지 궁금한 적이 있습니까? 그렇다면 이것은 어머니의 특정 독성 특성 때문일 수 있습니다. 당신의 어머니는 매우 상냥하고 당신에게 많은 선물을 줄 수 있지만 당신이 그녀의 의견에 동의하지 않을 때 그녀가 당신을 막는다면 그것은 유독한 특성이거나 당신의 어머니가 당신을 원망한다는 신호의 일부입니다.

우리는 사랑하기를 바랍니다. 우리 부모님은 묻지도 따지지도 않고 무조건적으로. 우리는 부모가 삶의 문제에 대해 당신을 비난할 때 당신이 그들을 믿을 정도로 흠이 없다고 인식하도록 배웁니다. 공감? 유독한 어머니나 자기애적인 유독한 어머니 밑에서 자랐다면 공감하게 될 몇 가지 다른 특성이 있습니다.

1. 그녀는 당신의 삶을 통제해야 합니다

유독한 엄마의 주된 특징은 그녀가 당신을 통제하려고 한다는 것입니다. 그녀는 당신의 삶의 모든 측면을 시도하고 지시할 것입니다. 부모가 자녀에게 조언과 지도를 제공하고 좋은 것과 해로운 것을 가르치는 것은 지극히 정상적인 일이지만,그들이 당신의 모든 말을 따르지 않을 때 그들을 신체적으로 또는 감정적으로 위협하거나 학대하십시오. 당신의 의견이나 관심사와 관계없이 누구와 친구가 되어야 하는지, 누구와 결혼해야 하는지를 알아야 한다면 당신은 유독한 어머니를 가지고 있습니다. 당신이 동의하지 않을 때 그녀가 당신을 묵묵히 대하거나 정서적으로 협박하거나 신체적으로 학대한다면 그것 역시 해로운 엄마의 징후입니다.

2. 그녀는 자신의 감정을 통제하지 못합니다

당신은 “ 우리 엄마가 유독합니까 아니면 과잉 반응입니까?” 글쎄, 이것은 당신이 그녀의 독성을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. Bhonsle 박사는 "일반적인 오해는 정반대가 사실일 때 감정이 생각을 일으킨다는 것입니다."라고 Bhonsle 박사는 설명합니다. 그녀의 사고 방식을 색칠합니다.”

이따금 사소한 실수를 하거나 속상할 때 나쁜 말을 하는 것은 정상입니다. 그러나 유독한 엄마는 아이가 화를 낼 때마다 아이에게 화를 낸다. 때로는 빈번한 언어 및 신체적 학대로 바뀔 수도 있습니다. 이것은 당신의 어머니가 당신을 원망한다는 분명한 신호입니다. 그녀는 자녀와의 갈등을 건전하게 해결할 능력이 없습니다.

3. 경계가 침해되고

모든 사람에게는 경계가 있습니다. 모두에게 경계가 있어야 합니다. 경계는 사람들을 멀리하고 자신을 고립시키기 위한 제한이 아닙니다. 대신, 그들은 당신을 안전하고 정신적으로 건강하게 유지하는 장벽입니다. 하지만 유독한 어머니에게는 그런 것이 없습니다.

유해한 어머니의 가장 흔한 특징 중 하나는 당신의 경계를 존중하지 않는다는 것입니다. 일기장을 읽거나 노크도 하지 않고 방에 들이닥치는 형태였을 수도 있습니다. 유해한 부모는 자녀가 자신의 연장선이라고 느끼기 때문에 사생활 보호에 대한 필요성을 무시합니다. 이 어머니들은 또한 자녀에게 최악의 상황을 두려워하고 자녀가 좋지 않다고 생각합니다.

4. 그녀는 자신의 뜻대로 하도록 당신을 조종하려고 할 것입니다

부모가 되십시오 유독한 사람의 가장 지속적인 특징 중 하나는 조종하려는 성향입니다. 조종당하는 사람에게는 인식하고 벗어나는 것이 가장 어려운 것 중 하나이기도 합니다. 감정적 협박, 죄책감, 두려움, 수치심 등 자기애에 중독된 어머니는 아이와 함께 하기 위해 이 모든 것을 사용할 것입니다. 종종 아이는 이러한 부정적인 감정에 너무 사로잡혀 무슨 일이 일어나고 있는지조차 알지 못합니다.

휴가를 부모님과 함께 보내는 대신 다른 곳으로 가고 싶어하는 것과 같은 작은 것일 수 있습니다. 그러나 당신은 그것들이 아닌 다른 것을 선택하는 것에 대해 죄책감을 느끼게 될 것입니다. 당신은 궁금 할 수 있습니다나르시시스트 어머니가 딸을 질투하고 좋은 시간을 보낼 수 없다면. 유독한 어머니는 당신이 그녀의 명령을 따르도록 하기 위해 모든 유형의 감정 조작을 사용합니다.

5. 그녀는 공감이 거의 없습니다.

매니가 어머니에 대해 가장 먼저 기억한 것은 그녀가 그를 투구에 가두었다는 것입니다. - 꽃병을 깨기 위한 어두운 방. 그는 자신이 한 일에 대해 생각하기 위해 그곳으로 보내졌습니다. 그리고 그는 꽃병과의 사고가 아니라 점점 더 가까이 다가온 그와 함께 있던 모든 괴물을 생각하게 되었습니다. 그는 문을 두드리며 기절할 때까지 문을 열어 달라고 엄마에게 간청했습니다. 당시 그는 5세였습니다.

몇 년 후인 13세의 나이에도 여전히 야뇨증과 때때로 야뇨증이 있었습니다. 그러나 그가 그의 어머니에게 그것에 대해 이야기하려고 할 때마다, 그녀는 그를 조롱하고 비하했습니다. 그녀는 종종 그를 지나치게 예민하다고 말했고 때로는 특히 화가 났을 때 그를 미친 사람이라고 불렀습니다. 이러한 행동은 불행하게도 가족의 분노의 징후로만 수집됩니다. 하지만 다행스럽게도 Manny는 성장하면서 스스로 문제를 해결했습니다.

21세에 Manny는 부모님 집에서 이사한 것이 자신이 한 일 중 가장 잘한 일이라고 생각합니다. 그는 당신이 그들과 함께 살 때 유독한 부모를 다루는 것이 매우 어렵다는 것을 이해하고 때로는 그들을 놓아주는 것이 가장 좋습니다. 그는 여전히 때때로 야경증이 있지만 상담사를 만나고 훨씬 나아졌습니다.매니가 자라면서 공감 능력이 결여된 것이 유독한 어머니의 특징입니다.

당신이 유독한 어머니에 의해 양육되었다는 8가지 징후

Dr. Bhonsle은 “엄마가 되는 것은 생물학적으로 불가피할 수 있지만 엄마가 되는 것은 역할입니다. 그리고 때로는 특정 요인으로 인해 여성이 이 역할을 제대로 수행할 수 없습니다. 여성에게 성격 장애가 있으면 그녀의 독성은 자녀에게만 국한되지 않고 주변의 모든 사람을 동일하게 대할 것입니다. 그러나 불행하게도 이런 독극물은 세대를 거듭한 독극물 행동의 결과로, 부당하게 정상화된 가족에 대한 원한의 징후인 경우가 적지 않다.

“악순환이다. 노출이 충분하지 않은 여성, 보호받는 삶을 살아온 여성은 자신이 물려받은 독성을 깨닫지 못하고 결과적으로 그 손아귀에서 벗어날 수 없을 뿐만 아니라 결국 그녀의 아이들에게 그것을 물려줍니다.” 당신은 어깨를 으쓱하며 엄마는 딸은 미워하지만 아들은 사랑한다거나 여자 아이를 향한 질투심 많은 엄마 증후군을 앓고 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 그것은 분명히 가정입니다.

유해한 부모를 대하는 사람들의 규모와 이 문제가 얼마나 뿌리 깊은지 이해하면 정말 아찔합니다. 가족의 질투에 대한 탐색적 조사 라는 제목의 연구에서 응답자의 52%가 경험했다고 주장했습니다.가족의 질투로 응답자의 21.2%가 어머니 때문이라고 답했다. 그러나 한 가지는 우리의 마음을 쉬게 하는 데 도움이 됩니다. 탈출구가 있다는 것을 아는 것입니다.

Bhonsle 박사는 이렇게 말합니다. 이 수용은 그것으로부터 치유하려는 당신의 시도의 기반이 될 것입니다.” 다음은 당신이 유해한 어머니에게서 자랐다는 8가지 징후와 유해한 관계 후 평화를 찾는 데 도움이 되는 중요한 정보입니다.

1. 당신은 조작을 두려워하고 신뢰 문제가 있습니다

인정합시다 – 조작은 매우 흔한 일입니다. 때때로 당신의 고양이도 그 큰 눈으로 당신을 바라보며 당신을 조종하려고 할 것입니다. 그러나 유독한 부모와 함께 살 때 대처하는 것은 완전히 다른 문제가 됩니다. 조종당하는 일이 너무 많아 뿌리 깊은 문제가 발생합니다.

신뢰 문제가 생길 뿐만 아니라 조종당하는 것이 두려워 관계를 회피할 수도 있습니다. 다른 사람에 대한 믿음이 너무 심하게 손상되어 다른 사람을 전혀 신뢰하기가 어려워집니다.

전문가의 치유 팁: ”신뢰 문제가 있는 사람은 모든 사람이 그런 것은 아니라는 점을 이해해야 합니다. 동일합니다. 실제로 어떤 사람들은 신뢰할 자격이 있습니다. 그러기 위해서는 자신의 생각을 표현할 수 있는 안전한 공간이 필요합니다.”라고 Bhonsle 박사는 말합니다.치료사. 치료사는 그들이 그동안 놓치고 있었던 지평의 일부를 볼 수 있는 방식으로 그들을 지원하는 데 도움을 줄 것입니다.”

6. 당신은 확신을 갈망합니다

Anne은 딸 Eliza가 자신의 작품을 어머니에게 보여주면서 “당신을 칭찬하지 않겠습니다.”라고 말했습니다. "내가 당신에게 말하면 좋습니다. 그것은 당신의 머리에만 갈 것입니다." 이것은 나르시시즘에 중독된 어머니의 일반적인 반응일 수 있으며, 그녀의 뜻대로 하기 위한 감정 조작의 한 유형이기도 합니다. 그녀는 어머니의 무시하는 행동에 익숙했기 때문에 Eliza에게 상처를 주지 않았습니다. 그러나 Eliza는 자라면서 모든 사람의 승인을 갈망했습니다. 요컨대, 그녀는 그 확인을 얻기 위해 기꺼이 뒤로 몸을 굽힐 것입니다. 다음은 이러한 승인 필요성이 어떻게 나타나는지 보여줍니다.

• 당신은 사람들을 기쁘게 합니다. 호의를 베풀기 위해 노력합니다.
• 아니오라고 말하기가 매우 어렵습니다.
• 자신의 진정한 불안감을 숨기기 위해 자신에 대한 높은 이미지를 투사합니다.
• 대부분의 상호 작용에서 부적절하다고 느낍니다.

전문가의 치유 팁: "외부 소스에서 확인을 구하는 것은 조건부입니다."라고 Bhonsle 박사는 설명합니다. 그들이 원하는 일을 할 때만 누군가의 승인을 받으십시오. 당신이 그렇게 하지 못하는 순간, 그들의 승인은 사라집니다. 우리는 자신의 행복과 불행을 선택합니다. 그것을 기억하는 것이 중요합니다.”

7. 당신은 거의 항상상호의존적 관계

유해한 어머니에게서 양육된 8가지 징후 중 또 다른 하나는 상호의존적 관계에 있는 자신을 꽤 자주 발견한다는 것입니다. 상호의존적 관계는 파트너가 상대방에게 필요하다고 느끼기를 간절히 원하고 파트너의 모든 요구를 충족시킬 수 없으면 무가치하다고 느끼는 관계입니다. 반면에 파트너는 다른 사람이 자신의 모든 필요를 돌보는 것에 완벽하게 만족합니다.

전문가의 힐링 팁: “독성으로 인해 건강한 관계의 특정 요소가 부족한 사람 어머니, 그들의 연애에서 그런 요소를 찾는 것은 정상입니다. 어느 정도는 건강에도 좋다. 약간의 추가 사랑을 받는 것이 잘못된 것은 아닙니다.”라고 Bhonsle 박사는 말합니다. 당신의 행복이 다른 사람의 필요를 충족시키거나 다른 사람이 당신의 요구를 충족시키는 데 달려 있는 한, 당신은 결코 진정으로 행복하지 않을 것입니다.”

8. 극도로 반항적이거나 완전히 겁이 많거나 단순히 존재하는 것

Bhonsle 박사는 "유독한 어머니 밑에서 자란 사람은 이 세 가지 경로 중 하나로 갈 수 있습니다"라고 설명합니다. 반항적이며 모든 경우에 자신을 증명하려고 노력합니다. 또는 그들은 매우 낮은 자존감으로 매우 소심해져서 사람들이 그들을 지나칠 수 있게 합니다. 또는 어떤 경우에는 인생의 모든 것에 대해 전혀 신경 쓰지 않을 수도 있습니다. 그들은 간다