Không ai trong chúng ta miễn nhiễm với sự tiêu cực của một người độc hại và mọi thứ trở nên tồi tệ hơn nhiều khi họ tình cờ là những người thân yêu của chúng ta. Bạn thân của bạn, người yêu của bạn, anh chị em của bạn, họ đều là những người bạn yêu quý và tin tưởng. Những đặc điểm độc hại của những người này, làm tổn thương chúng tôi nhiều nhất. Nhưng khi một người được nuôi dưỡng bởi một người mẹ độc hại, thì sự tổn thương đó sẽ sâu sắc nhất.

Cách đây không lâu, ngay cả trong giới tư duy tiên tiến nhất, nếu bạn dám nói về cha mẹ độc hại, lời nói của bạn đã khiến bạn phải nhướng mày, nếu không muốn nói là hoàn toàn không tán thành, thậm chí là phẫn nộ. Nhưng may mắn thay, thời thế đang thay đổi và mọi người đã cởi mở hơn để chấp nhận rằng cha mẹ có thể gây hại cho con cái của họ, ngay cả khi vô tình.

Vì vậy, nếu bạn đã từng rơi vào tình thế tiến thoái lưỡng nan về lý do tại sao mối quan hệ của bạn với mẹ vẫn căng thẳng hoặc đã từng nghe những câu như: “Các bà mẹ ghét con gái nhưng lại yêu con trai” nhưng muốn biết liệu điều đó có thực sự đúng không, thì chúng tôi ở đây vì bạn. Với những hiểu biết sâu sắc từ nhà trị liệu tâm lý Tiến sĩ Aman Bhonsle, (Tiến sĩ, PGDTA), người chuyên tư vấn về mối quan hệ và Liệu pháp Hành vi Cảm xúc Hợp lý, hãy xác định ai là người mẹ độc hại và những dấu hiệu cho thấy bạn đã được nuôi dưỡng bởi một người mẹ độc hại.

Độc hại Mẹ – 5 đặc điểm chung

Dr. Bhonsle giải thích, “Tất cả các mối quan hệ đều có những bất đồng, tuy nhiên một số mối quan hệ vẫn giữ nguyên thành phần khó chịu và không thoải mái đến mức chúng cản trởtheo dòng chảy, không bao giờ cảm thấy đam mê về bất cứ điều gì.”

Mẹo chữa bệnh của chuyên gia: Tất cả những con đường này đều có thể làm nảy sinh các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Cuộc sống không phải là tồn tại mỗi ngày, trải qua các chuyển động. Cuộc sống là sống và trải nghiệm tất cả những gì nó mang lại – cả tốt lẫn xấu. Đó là về việc duy trì sự cân bằng; chỉ khi đó người ta mới có thể phát triển thành một con người toàn diện.

Những điểm chính

• Tất cả các mối quan hệ đều có những bất đồng, nhưng những mối quan hệ độc hại luôn chứa đựng một thành phần khó chịu và không thoải mái đến mức chúng cản trở sức khỏe tinh thần của bạn
• Có bạn, trong mối quan hệ của bạn với mẹ của bạn, thường xuyên khiến bạn cảm thấy tội lỗi, không xứng đáng, xấu hổ hoặc thất vọng?
• Một vài dấu hiệu của một người mẹ độc hại là cô ấy cần kiểm soát cuộc sống của bạn và thường xuyên xâm phạm ranh giới của bạn, cô ấy thiếu sự đồng cảm, cố gắng thao túng và không kiểm soát được cảm xúc của mình
• Bạn có thể đã trở thành một người trưởng thành có vấn đề về lòng tin, chỉ trích quá mức, có nhu cầu mãnh liệt để trở nên hoàn hảo, cảm thấy lo lắng, khao khát sự công nhận từ người khác, phụ thuộc vào nhau trong các mối quan hệ hiện tại của họ, trong số những hậu quả khác
• Đầu tiên bước để chữa lành khỏi một người mẹ độc hại là nhận ra và chấp nhận bạn có một người mẹ độc hại. Ngoài ra, người ta phải thiết kế lại hoàn toàn suy nghĩ của mình dưới sự hướng dẫn của nhà trị liệu

Đối với bất kỳ ai có hành động của mẹ khiến họ đặt câu hỏi, làm sao bạn biết mẹ bạn ghét bạn, tôi muốn nói rằng, mọi người đều có biểu hiện độc hại đặc điểm tại một thời điểm trong cuộc sống của họ cho một ai đó. Tất cả chúng ta đều có sai sót. Bạn phải nhận ra chúng là gì và cố gắng hết sức để thay đổi chúng. Một người không bao giờ là quá già để phát triển. Nhưng nếu quá trình này trở nên quá sức đối với bạn và bạn cần sự hỗ trợ của một chuyên gia, hội đồng tư vấn của Bonobology sẵn sàng trợ giúp bạn.

Câu hỏi thường gặp

Hãy tìm những dấu hiệu mẹ bạn bực bội với bạn. Cô ấy có thể đang xâm phạm ranh giới của bạn, chỉ trích bạn liên tục. Cô ấy cố gắng kiểm soát cuộc sống của bạn trong khi không kiểm soát được cảm xúc của mình khi nói đến bạn. 2. Mối quan hệ mẹ con không lành mạnh là gì?

Trong mối quan hệ mẹ con độc hại, thường xuyên có sự khó chịu và khó chịu đến mức chúng cản trở sức khỏe tinh thần của bạn và bạn thường cảm thấy tội lỗi , không xứng đáng, xấu hổ hoặc thất vọng.

Nếu bạn muốn tìm kiếm sự độc lập hoặc dọn ra ở riêng, hãy làm điều đó càng sớm càng tốt. Tìm sự hỗ trợ từ bạn bè và các thành viên khác trong gia đình bạn. Tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu chuyên nghiệp để hướng dẫn bạn.

Để hiểu ai là người mẹ độc hại, hãy tự hỏi bản thân điều này – mẹ bạn có thường xuyên khiến bạn cảm thấy tội lỗi, không xứng đáng, xấu hổ hoặc thất vọng không? Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mẹ mình có mắc phải hội chứng mẹ ghen tuông khét tiếng không? Vậy thì, điều này có thể là do một số đặc điểm độc hại ở mẹ bạn. Mẹ của bạn có thể rất ngọt ngào và có thể tặng quà cho bạn, nhưng nếu mẹ luôn ngăn cản bạn khi bạn không đồng ý với mẹ, thì đó là một đặc điểm độc hại hoặc một phần dấu hiệu mẹ bạn không hài lòng với bạn.

Chúng ta được khuyến khích yêu thương cha mẹ của chúng tôi vô điều kiện, mà không hỏi họ. Chúng ta được dạy rằng cha mẹ mình là hoàn hảo, đến mức khi họ đổ lỗi cho bạn về những vấn đề trong cuộc sống của họ, bạn sẽ tin họ. Có liên quan không? Dưới đây là một số đặc điểm khác mà bạn sẽ liên tưởng nếu bạn được nuôi dưỡng bởi một người mẹ độc hại hoặc một người mẹ độc hại tự ái.

1. Cô ấy cần là người kiểm soát cuộc sống của bạn

Đặc điểm chính của một người mẹ độc hại là cô ấy sẽ cố gắng kiểm soát bạn. Cô ấy sẽ cố gắng và ra lệnh cho mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Mặc dù việc cha mẹ đưa ra lời khuyên và hướng dẫn cho con mình, dạy chúng điều thiện và điều ác là điều hoàn toàn bình thường, tuy nhiên, điều đó không được chấp nhận.đe dọa hoặc ngược đãi họ về thể chất hoặc tinh thần, tống tiền họ khi họ không tuân theo từng lời nói của bạn.

Nếu mẹ bạn ra lệnh cho cuộc sống của bạn đến mức bà ấy bảo bạn phải mặc gì, học gì, chọn nghề gì nên có, bạn nên làm bạn với ai, hoặc bạn nên kết hôn với ai bất kể quan điểm hay sở thích của bạn như thế nào, thì bạn có một người mẹ độc hại. Nếu cô ấy im lặng đối xử với bạn hoặc tống tiền hoặc bạo hành thể xác bạn khi bạn không đồng ý, thì đó cũng là dấu hiệu của một người mẹ độc hại.

2. Cô ấy không kiểm soát được cảm xúc của mình

Bạn có thắc mắc “ Mẹ tôi độc hại hay tôi đang phản ứng thái quá? Chà, điều này có thể giúp bạn nhận ra độc tính của cô ấy. Tiến sĩ Bhonsle giải thích: “Quan niệm sai lầm phổ biến là cảm xúc làm nảy sinh suy nghĩ trong khi điều ngược lại thực sự đúng. tô điểm cho lối suy nghĩ của cô ấy.”

Việc thỉnh thoảng mắc một lỗi nhỏ hoặc nói điều gì đó ác ý khi bạn buồn là điều bình thường. Tuy nhiên, một bà mẹ độc hại sẽ công kích con mình mỗi khi cô ấy khó chịu. Đôi khi nó thậm chí có thể biến thành lạm dụng bằng lời nói và thể chất thường xuyên. Đây là những dấu hiệu rõ ràng rằng mẹ bạn không hài lòng với bạn. Cô ấy không có khả năng giải quyết xung đột với con cái một cách lành mạnh.

3. Ranh giới của bạn sẽ bị xâm phạm vàlướt qua

Mọi người đều có ranh giới. Cào rằng, mọi người nên có ranh giới. Ranh giới không phải là giới hạn để khiến mọi người tránh xa và cô lập chính bạn; thay vào đó, chúng là rào cản để giữ cho bạn an toàn và khỏe mạnh về tinh thần. Nhưng một bà mẹ độc hại sẽ không có những điều đó.

Một trong những đặc điểm chung nhất của một bà mẹ độc hại là bà ấy không tôn trọng ranh giới của bạn. Có thể đó là hình thức đọc nhật ký của bạn hoặc xông vào phòng bạn mà không gõ cửa. Cha mẹ độc hại cảm thấy con cái họ là một phần mở rộng của chính họ, do đó coi thường nhu cầu riêng tư của chúng. Những bà mẹ này cũng lo sợ điều tồi tệ nhất xảy đến với con mình và cảm thấy rằng chúng chẳng có ích lợi gì.

4. Cô ấy sẽ cố gắng thao túng bạn để đạt được mục đích của cô ấy

Là cha mẹ hoặc đối tác, một trong những đặc điểm thường xuyên nhất của một người độc hại là xu hướng thao túng của họ. Đối với người bị thao túng, đó cũng là một trong những điều khó nhận ra và thoát khỏi nhất. Có thể là sự tống tiền về mặt cảm xúc, cảm giác tội lỗi, sợ hãi hoặc xấu hổ, một người mẹ độc hại có lòng tự ái sẽ sử dụng tất cả chúng để có được con đường của mình. Thường thì đứa trẻ bị bao bọc bởi những cảm xúc tiêu cực này thậm chí không biết chuyện gì đang xảy ra.

Đó có thể là một điều gì đó nhỏ nhặt như muốn đi nghỉ mát ở nơi khác thay vì ở bên cha mẹ. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy tội lỗi khi chọn bất cứ thứ gì khác ngoài họ. Bạn có thể buộc phải tự hỏinếu bạn có một người mẹ tự yêu mình ghen tị với con gái và không thể để cô ấy có thời gian vui vẻ. Một người mẹ độc hại sẽ sử dụng tất cả các kiểu thao túng cảm xúc để khiến bạn thực hiện mệnh lệnh của bà ấy.

5. Bà ấy có rất ít sự đồng cảm

Ký ức đầu tiên mà Manny có về mẹ của mình là việc bà ấy nhốt anh ấy trong một sân cỏ -phòng tối để làm vỡ bình hoa. Anh ta được gửi đến đó để suy nghĩ về những gì anh ta đã làm. Và cuối cùng anh ấy đã nghĩ, không phải về tai nạn với chiếc bình mà là về tất cả những con quái vật đang ở đó với anh ấy đang nhích lại gần hơn. Anh đập cửa và cầu xin mẹ anh mở cửa cho đến khi anh ngất đi. Khi đó anh ấy 5 tuổi.

Nhiều năm sau, ở tuổi 13, anh ấy vẫn bị chứng sợ hãi ban đêm và đôi khi còn bị đái dầm. Tuy nhiên, bất cứ khi nào anh ấy cố gắng nói về điều đó với mẹ mình, bà chỉ chế giễu và coi thường anh ấy. Cô ấy thường gọi anh ấy là quá nhạy cảm và đôi khi, khi cô ấy đặc biệt tức giận, cô ấy thậm chí còn gọi anh ấy là đồ điên. Thật không may, những hành vi này sẽ chỉ được coi là dấu hiệu của sự oán giận trong gia đình. Nhưng may mắn thay, Manny đã tự mình giải quyết mọi việc khi lớn lên.

Ở tuổi 21, Manny cảm thấy việc rời khỏi nhà của cha mẹ mình là điều tuyệt vời nhất anh từng làm. Anh ấy hiểu rằng rất khó để đối phó với cha mẹ độc hại khi bạn sống với họ, và đôi khi tốt nhất là để họ ra đi. Đôi khi anh ấy vẫn bị chứng sợ hãi ban đêm, nhưng anh ấy đang gặp một cố vấn và anh ấy cảm thấy tốt hơn nhiều.Sự thiếu đồng cảm rõ ràng mà Manny lớn lên là dấu hiệu nhận biết của một người mẹ độc hại.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đã được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại

Dr. Bhonsle nói “Trở thành mẹ có thể là một điều tất yếu về mặt sinh học nhưng làm mẹ là một vai trò. Và đôi khi do một số yếu tố nhất định, người phụ nữ không thể hoàn thành tốt vai trò này. Nếu một người phụ nữ mắc chứng rối loạn nhân cách, thì độc tính của cô ấy không chỉ giới hạn ở những đứa con của cô ấy, cô ấy sẽ đối xử như nhau với mọi người xung quanh. Tuy nhiên, thật không may, khá nhiều lần sự độc hại này là kết quả của những hành vi độc hại của nhiều thế hệ, là dấu hiệu của sự oán giận trong gia đình đã được bình thường hóa một cách bất công.

“Đó là một vòng luẩn quẩn. Một người phụ nữ không được tiếp xúc đủ, có thể đã sống một cuộc đời rất kín kẽ, sẽ không nhận ra chất độc mà cô ấy thừa hưởng, và kết quả là cô ấy không những không thể thoát khỏi nanh vuốt của nó mà còn kết thúc truyền nó cho con cái của cô ấy. Bạn có thể nhún vai và nói rằng các bà mẹ ghét con gái của họ nhưng lại yêu con trai của họ hoặc họ mắc hội chứng mẹ ghen tị với con gái của họ. Nhưng đó rõ ràng là một giả định.

Thật khó hiểu khi một người hiểu được mức độ nghiêm trọng của những người đối phó với cha mẹ độc hại và vấn đề này đã ăn sâu đến mức nào. Trong một nghiên cứu có tiêu đề Điều tra khám phá về sự ghen tuông trong gia đình , 52% số người được hỏi cho biết họ đã trải quaghen tuông trong gia đình, trong đó có 21,2% trả lời là do mẹ. Nhưng, có một điều giúp tâm trí chúng ta được nghỉ ngơi. Đó là kiến ​​thức rằng có một cách để thoát khỏi điều này.

Như Tiến sĩ Bhonsle nói, “Bước đầu tiên để chữa lành vết thương từ một người mẹ độc hại là trước tiên hãy nhận ra và chấp nhận bạn có một người mẹ như vậy. Sự chấp nhận này sẽ là nền tảng cho nỗ lực chữa lành vết thương của bạn.” Dưới đây là 8 dấu hiệu cho thấy bạn đã được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại và những lời khuyên quan trọng để giúp bạn tìm thấy sự bình yên sau một mối quan hệ độc hại.

1. Bạn sợ bị thao túng và có vấn đề về lòng tin

Hãy thừa nhận điều đó – thao túng là rất phổ biến. Đôi khi, ngay cả con mèo của bạn cũng sẽ cố gắng thao túng bạn bằng cách nhìn bạn bằng đôi mắt to đó. Tuy nhiên, để đối phó với những bậc cha mẹ độc hại khi bạn đang sống với họ lại trở thành một trò chơi bóng hoàn toàn khác. Bạn thường xuyên bị thao túng đến mức phát sinh các vấn đề sâu xa.

Bạn không chỉ phát triển các vấn đề về lòng tin mà còn có thể tránh các mối quan hệ vì sợ bị thao túng. Niềm tin của bạn vào người khác bị tổn hại nghiêm trọng đến mức bạn khó có thể tin tưởng bất kỳ ai.

Mẹo chữa bệnh của chuyên gia: ”Khi một người có vấn đề về lòng tin, họ cần hiểu rằng không phải tất cả mọi người giống nhau. Trên thực tế, một số người xứng đáng được tin tưởng. Vì vậy, họ cần một không gian an toàn để bày tỏ suy nghĩ của mình,” Tiến sĩ Bhonsle nói, “Người ta phải thiết kế lại hoàn toàn suy nghĩ của mình dưới sự hướng dẫn củamột nhà trị liệu. Một nhà trị liệu sẽ giúp hỗ trợ họ theo cách mà họ có thể nhìn thấy phần chân trời mà họ đã bỏ lỡ suốt thời gian qua.”

6. Bạn khao khát sự đảm bảo

“Mẹ sẽ không khen con,” Anne nói với con gái Eliza khi cô cho mẹ xem tác phẩm nghệ thuật của mình. “Nếu ta nói cho ngươi biết thì tốt, nó chỉ đi vào đầu ngươi mà thôi.” Đây có thể là phản ứng tiêu chuẩn của một bà mẹ độc hại tự ái và cũng là một kiểu thao túng cảm xúc để đạt được mục đích của mình. Điều đó không làm hại Eliza vì cô đã quen với cách cư xử thô lỗ của mẹ mình. Nhưng khi lớn lên, Eliza khao khát được mọi người chấp nhận. Đến mức, cô sẵn sàng cúi gập người để có được lời khẳng định đó. Đây là cách biểu hiện của nhu cầu được chấp thuận:

• Bạn là người thích chiều lòng mọi người. Bạn cố gắng hết sức để ban phát ân huệ
• Bạn cảm thấy rất khó để từ chối
• Bạn thể hiện hình ảnh rất cao về bản thân để che giấu cảm giác bất an thực sự của mình
• Bạn cảm thấy không thỏa đáng trong hầu hết các tương tác

Mẹo chữa bệnh của chuyên gia: “Vấn đề của việc tìm kiếm sự xác nhận từ các nguồn bên ngoài là, nó có điều kiện,” Tiến sĩ Bhonsle giải thích, “Bạn sẽ chỉ nhận được sự chấp thuận của ai đó nếu bạn làm những việc mà họ muốn bạn làm. Khoảnh khắc bạn không làm như vậy, sự chấp thuận của họ sẽ bị mất. Chúng ta tự chọn hạnh phúc và khổ đau cho mình. Điều quan trọng là phải nhớ điều đó.”

7. Hầu như bạn luôn thấy mình ở trong tình trạngmối quan hệ đồng phụ thuộc

Một trong 8 dấu hiệu khác cho thấy bạn đã được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại là bạn thường thấy mình trong một mối quan hệ đồng phụ thuộc. Mối quan hệ đồng phụ thuộc là mối quan hệ mà một đối tác rất muốn cảm thấy cần thiết cho đối phương và cảm thấy vô giá trị nếu họ không thể đáp ứng tất cả các nhu cầu của đối tác. Mặt khác, đối tác hoàn toàn hài lòng khi có người khác chăm sóc mọi nhu cầu của họ.

Mẹo chữa bệnh của chuyên gia: “Đối với một người đã thiếu một số yếu tố nhất định của một mối quan hệ lành mạnh do một mối quan hệ độc hại mẹ, việc tìm kiếm những yếu tố đó trong các mối quan hệ lãng mạn của họ là điều bình thường. Ở một mức độ nào đó, nó thậm chí còn tốt cho sức khỏe. Tiến sĩ Bhonsle nói: “Không có gì sai khi nhận thêm một chút tình yêu thương,” nhưng điểm mấu chốt là bạn phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình. Chừng nào hạnh phúc của bạn còn phụ thuộc vào việc đáp ứng nhu cầu của người khác hoặc vào việc người khác đáp ứng yêu cầu của bạn, thì bạn sẽ không bao giờ thực sự hạnh phúc.”

8. Cực kỳ nổi loạn hoặc hoàn toàn nhút nhát hoặc đơn thuần tồn tại

“Một người được nuôi dưỡng bởi một người mẹ độc hại có thể đi theo bất kỳ con đường nào trong 3 con đường này,” Tiến sĩ Bhonsle giải thích, “Họ có thể trở nên cực kỳ nổi loạn, cố gắng chứng tỏ bản thân trong mọi trường hợp. Hoặc họ trở nên rất nhút nhát với lòng tự trọng rất thấp, cho phép mọi người bước qua họ. Hoặc trong một số trường hợp, họ có thể hoàn toàn ngừng quan tâm đến bất cứ điều gì trong cuộc sống. Họ đi