Մեզնից ոչ ոք պաշտպանված չէ թունավոր մարդու բացասական վերաբերմունքից, և ամեն ինչ շատ ավելի վատանում է, երբ պատահում է, որ նա մեր սիրելին է: Ձեր լավագույն ընկերը, ձեր սիրելին, ձեր քույր-եղբայրները, նրանք բոլորն այն մարդիկ են, ում սիրում և վստահում եք: Այս մարդկանց թունավոր գծերն ամենաշատը մեզ են ցավեցնում։ Բայց երբ մարդուն մեծացրել է թունավոր մայրը, այդ ցավն ամենից խորն է անցնում:

Կար մի ժամանակ ոչ շատ վաղուց, նույնիսկ ամենաառաջադեմ մտածողության շրջանակներում, եթե համարձակվեիք խոսել թունավոր ծնողների մասին, քո խոսքերն արժանացան հոնքերի կիտածին, եթե չասենք բացահայտ հավանությանը, նույնիսկ զայրույթին: Բայց, բարեբախտաբար, ժամանակները փոխվում են, և մարդիկ ավելի բաց են ընդունելու, որ ծնողները կարող են վնաս պատճառել իրենց երեխաներին, թեկուզ անգիտակցաբար:

Այսպիսով, եթե երբևէ երկընտրանքի մեջ եք եղել, թե ինչու են ձեր հարաբերությունները մոր հետ մնում լարված կամ լսել եք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Մայրերն ատում են իրենց դուստրերին, բայց սիրում են իրենց որդիներին», բայց ուզում են իմանալ, արդյոք դա իսկապես ճիշտ է, ապա մենք այստեղ ենք ձեզ համար: Հոգեթերապևտ, դոկտոր Աման Բոնսլի (PhD, PGDTA) պատկերացումներով, ով մասնագիտացած է հարաբերությունների խորհրդատվության և ռացիոնալ էմոցիոնալ վարքագծային թերապիայի մեջ, եկեք պարզենք, թե ով է թունավոր մայրը և նշանները, որ դուք մեծացել եք թունավոր մոր կողմից:

Թունավոր: Մայր – 5 ընդհանուր բնութագիր

Դոկտ. Բհոնսլը բացատրում է. «Բոլոր հարաբերություններն ունեն տարաձայնություններ, սակայն որոշ հարաբերություններ պահպանում են տհաճության և անհարմարության մշտական ​​բաղադրիչը այն աստիճան, երբ դրանք խանգարում են.հոսքի հետ, երբեք ոչ մի բանի հանդեպ կրքոտ չզգալով»:

Փորձագետի բուժիչ խորհուրդ. Այս բոլոր ուղիները կարող են առաջացնել հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ: Կյանքը ամեն օր գոյատևելու, շարժումների միջով անցնելը չէ: Կյանքը նշանակում է ապրել և զգալ այն ամենը, ինչ նա առաջարկում է՝ լավն ու վատը: Խոսքը հավասարակշռության պահպանման մասին է. միայն այդ դեպքում կարելի է մեծանալ կլորացված անձնավորության մեջ:

Հիմնական ցուցիչները

• Բոլոր հարաբերություններն ունեն տարաձայնություններ, բայց թունավոր հարաբերությունները պահպանում են տհաճության և անհարմարության մշտական ​​բաղադրիչը մինչև այն կետը, երբ դրանք խանգարում են ձեր մտավոր բարեկեցությանը
• Ունե՞ք ձեր հարաբերություններում: Ձեր մոր հետ հաճախ եք ստիպել ձեզ մեղավոր զգալ, անարժան, ամաչել կամ հիասթափված:
• Թունավոր մոր որոշ նշաններ այն են, որ նա պետք է վերահսկի ձեր կյանքը և պարբերաբար ոտնահարի ձեր սահմանները, նա չունի կարեկցանք, փորձում է իր ճանապարհը անցնել մանիպուլյացիաների միջոցով և չի վերահսկում իր զգացմունքները
• Դուք կարող եք պարզվել, որ չափահաս եք, ով վստահության խնդիր ունի, չափազանց քննադատական ​​է, կատարյալ լինելու բուռն կարիք ունի, անհանգիստ է, ցանկանում է հաստատել ուրիշներից, կախված է իրենց ներկայիս հարաբերություններից, ի թիվս այլ հետևանքների
• Առաջին Թունավոր մորից բուժվելու քայլը նշանակում է ճանաչել և ընդունել, որ դուք թունավոր մայր ունեք: Բացի այդ, թերապևտի ղեկավարությամբ պետք է ամբողջությամբ վերափոխել իրենց մտածողությունը

Որևէ մեկին, ում մոր գործողությունները ստիպել են իրենց հարցնել, թե որտեղի՞ց գիտես, որ մայրդ ատում է քեզ, ես կցանկանայի ասել, որ բոլորը թունավոր են: ինչ-որ մեկին իրենց կյանքի մի պահի գծերը: Մենք բոլորս ունենք թերություններ. Դուք պետք է ճանաչեք, թե դրանք ինչ են և փորձեք հնարավորինս փոխել դրանք: Մարդը երբեք շատ ծեր չէ մեծանալու համար: Բայց եթե գործընթացը ձեզ համար չափազանց ճնշող է դառնում, և դուք փորձագետի աջակցության կարիք ունեք, Bonobology-ի խորհրդատուների խումբն այստեղ է ձեզ օգնելու:

ՀՏՀ

Որպեսզի հասկանաք, թե ով է թունավոր մայրը, հարցրեք ինքներդ ձեզ սա. Ձեր մայրը հաճախ ստիպե՞լ է ձեզ մեղավոր զգալ, անարժան, ամաչել կամ հիասթափված: Երբևէ մտածե՞լ եք, արդյոք ձեր մայրը տառապում է տխրահռչակ խանդոտ մոր համախտանիշով: Դե ուրեմն, դա կարող էր պայմանավորված լինել ձեր մոր որոշ թունավոր հատկություններով: Ձեր մայրը կարող է շատ քաղցր լինել և կարող է ձեզ նվերներով ողողել, բայց եթե նա քարկոծում է ձեզ, երբ դուք համաձայն չեք նրա հետ, ապա դա թունավոր հատկանիշ է կամ այն ​​նշանի մի մասն է, որը ձեր մայրը վիրավորում է ձեզ:

Մեզ խրախուսվում է սիրել: մեր ծնողներին անվերապահորեն, առանց նրանց հարցաքննելու: Մեզ սովորեցրել են մեր ծնողներին ընկալել որպես անթերի, այն աստիճան, որ երբ նրանք մեղադրում են քեզ իրենց կյանքի խնդիրների համար, դու հավատում ես նրանց: Հարաբերակա՞ն է Ահա մի քանի այլ առանձնահատկություններ, որոնց հետ դուք կառնչվեք, եթե դուք մեծացել եք թունավոր մոր կամ նարցիսիստական ​​թունավոր մոր կողմից:

1. Նա պետք է վերահսկի ձեր կյանքը

Թունավոր մոր հիմնական հատկանիշն այն է, որ նա կփորձի վերահսկել ձեզ: Նա կփորձի և կթելադրի ձեր կյանքի բոլոր ոլորտները: Թեև, իրոք, միանգամայն նորմալ է, երբ ծնողը խորհուրդներ և ուղղորդում է իր երեխային, սովորեցնում նրան, թե ինչն է լավն ու վնասակարը, այնուամենայնիվ, ընդունելի չէ:սպառնացեք կամ վատ վարվեք նրանց հետ ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ շանտաժի ենթարկեք նրանց, երբ նրանք հավատարիմ չեն մնում ձեր յուրաքանչյուր բառին:

Եթե ձեր մայրը թելադրում է ձեր կյանքը այնքան, որ նա ձեզ ասում է, թե ինչ հագնել, ինչ սովորել, ինչ մասնագիտություն ունեք: պետք է ունենաս, ում հետ պետք է ընկերանաս, կամ ում հետ պետք է ամուսնանաս՝ անկախ քո կարծիքից կամ հետաքրքրությունից, ուրեմն դու թունավոր մայր ունես: Եթե ​​նա ձեզ լուռ վերաբերմունք է ցուցաբերում կամ էմոցիոնալ շանտաժի կամ ֆիզիկական բռնության է ենթարկում ձեզ, երբ դուք համաձայն չեք, ապա դրանք նույնպես թունավոր մոր նշաններ են:

2. Նա չի վերահսկում իր զգացմունքները

Մտածե՞լ եք արդյոք. Մայրս թունավոր է, թե՞ ես չափից դուրս եմ արձագանքում»։ Դե, սա կարող է օգնել ձեզ ճանաչել նրա թունավորությունը: «Ընդհանուր սխալ պատկերացումն այն է, որ զգացմունքները մտքեր են առաջացնում, երբ հակառակն իրականում ճիշտ է», - բացատրում է դոկտոր Բհոնսլը, - թունավոր մայրը երբեք չի պատրաստվում խոստովանել, որ իր մտքերը արտացոլում են իր չբավարարված ակնկալիքները կամ իր ընկալումներն են. Գունավորելով նրա մտածելակերպը»:

Նորմալ է երբեմն-երբեմն աննշան սայթաքում ունենալը կամ ինչ-որ ստոր բան ասելը, երբ վրդովված եք: Այնուամենայնիվ, թունավոր մայրը ամեն անգամ կշտամբի իր երեխային, երբ նա նեղանա: Երբեմն դա նույնիսկ կարող է վերածվել հաճախակի բանավոր և ֆիզիկական բռնության: Սրանք հստակ նշաններ են, որ ձեր մայրը վիրավորում է ձեզ: Նա ունակ չէ առողջ կերպով լուծել իր երեխաների հետ կոնֆլիկտները:

3. Ձեր սահմանները կխախտվեն ևglossed over

Յուրաքանչյուր ոք ունի սահմաններ: Քորեք դա, բոլորը պետք է սահմաններ ունենան: Սահմանները սահմանափակ չեն՝ մարդկանց հեռու պահելու և ինքդ քեզ մեկուսացնելու համար. փոխարենը, դրանք խոչընդոտներ են ձեզ ապահով և հոգեպես առողջ պահելու համար: Բայց թունավոր մայրը դրանից ոչինչ չի ունենա:

Թունավոր մոր ամենատարածված հատկություններից մեկը ձեր սահմանների հանդեպ հարգանքի բացակայությունն է: Միգուցե դա ձեր օրագրերը կարդալու կամ ձեր սենյակ մտնելու տեսքով էր՝ առանց թակելու: Թունավոր ծնողները զգում են, որ իրենց երեխաները իրենց ընդլայնումն են, հետևաբար անտեսում են նրանց գաղտնիության կարիքը: Այս մայրերը նաև վախենում են ամենավատից, երբ խոսքը վերաբերում է իրենց երեխաներին և զգում են, որ նրանք ոչ մի լավ բանի չեն հասնում:

4. Նա կփորձի մանիպուլյացիայի ենթարկել ձեզ, որպեսզի հասնեք իր ճանապարհին

Լինի դա ծնող: կամ զուգընկերոջ, թունավոր մարդու ամենակայուն բնութագրիչներից մեկը մանիպուլյացիայի նկատմամբ հակումն է: Մանիպուլյացիայի ենթարկվող անձի համար դա նաև ամենադժվար բաներից մեկն է, որը կարելի է ճանաչել և ազատվել դրանից: Լինի դա էմոցիոնալ շանտաժ, մեղքի զգացում, վախ կամ ամոթ, նարցիսիստ թունավոր մայրը կօգտագործի դրանք բոլորը՝ իր երեխային հասնելու համար: Հաճախ երեխան այնքան է պարուրված այս բացասական հույզերի մեջ, որ նույնիսկ չիմանա, թե ինչ է կատարվում:

Դա կարող է լինել նույնքան փոքր բան, ինչպիսին որ ցանկանում է արձակուրդ գնալ այլուր՝ ծնողներիդ հետ անցկացնելու փոխարեն: Այդուհանդերձ, ձեզ կստիպի մեղավոր զգալ իրենցից բացի որևէ այլ բան ընտրելու համար: Դուք կարող եք ստիպված լինել զարմանալեթե դու ունես նարցիսիստ մայր, ով նախանձում է դստերը և չի կարողանում թույլ տալ նրան լավ ժամանակ անցկացնել: Թունավոր մայրը կօգտագործի էմոցիոնալ մանիպուլյացիաների բոլոր տեսակները՝ ձեզ ստիպելու կատարել իր պահանջը:

5. Նա շատ քիչ կարեկցանք ունի

Ամենավաղ հիշողությունը, որ Մենին ուներ իր մոր մասին, այն էր, որ նա նրան փակեց խաղադաշտում: - մութ սենյակ ծաղկամանը կոտրելու համար: Նրան ուղարկեցին այնտեղ՝ մտածելու, թե ինչ է արել։ Եվ նա ի վերջո մտածեց ոչ թե ծաղկամանով պատահած պատահարի մասին, այլ այն բոլոր հրեշների մասին, որոնք այնտեղ էին, որոնք ավելի մոտ էին նրա հետ: Նա հարվածեց դուռը և աղաչեց մայրիկին բացել դուռը, մինչև նա ուշաթափվեց: Այդ ժամանակ նա 5 տարեկան էր:

Տարիներ անց՝ 13 տարեկանում, դեռ գիշերային սարսափներ ու երբեմն անկողնային թրջող դեպքեր ուներ: Այնուամենայնիվ, երբ նա փորձում էր այդ մասին խոսել իր մոր հետ, նա պարզապես ծաղրում և նսեմացնում էր նրան: Նա հաճախ նրան անվանում էր չափից ավելի զգայուն և երբեմն, երբ նա առանձնապես նյարդայնացած էր, նույնիսկ խելագար էր անվանում: Այս վարքագծերը, ցավոք, կհավաքվեն միայն որպես դժգոհության նշաններ ընտանիքում: Բայց բարեբախտաբար, երբ Մենին մեծացավ, ամեն ինչ իր ձեռքն առավ:

21 տարեկանում Մենին զգում է, որ իր ծնողական տնից հեռանալը լավագույն բանն էր, որ երբևէ արել է: Նա հասկանում է, որ շատ դժվար է գործ ունենալ թունավոր ծնողների հետ, երբ ապրում ես նրանց հետ, և երբեմն ավելի լավ է բաց թողնել նրանց։ Նա դեռ երբեմն ունենում է գիշերային սարսափներ, բայց նա այցելում է խորհրդատու և իրեն շատ ավելի լավ է զգում:Կարեկցանքի ակնհայտ բացակայությունը, որով մեծացել է Մեննին, թունավոր մոր հատկանիշն է:

8 նշան, որ դուք մեծացել եք թունավոր մոր կողմից

Դոկտ. Բհոնսլն ասում է. «Մայր դառնալը կարող է կենսաբանական անխուսափելիություն լինել, բայց մայրությունը դեր է: Եվ երբեմն որոշակի գործոնների պատճառով կինը չի կարողանում պատշաճ կերպով կատարել այդ դերը։ Եթե ​​կինն ունի անհատականության խանգարում, ապա նրա թունավորությունը չի սահմանափակվում միայն իր երեխաներով, նա պատրաստվում է նույն կերպ վարվել իր շրջապատի բոլոր մարդկանց հետ: Սակայն, ցավոք, շատ անգամ այս թունավորությունը սերունդների թունավոր վարքագծի արդյունք է, որոնք անարդարացիորեն նորմալացված ընտանիքում դժգոհության նշաններ են:

«Դա արատավոր շրջան է: Կինը, ով չի ունեցել բավականաչափ մերկացում, ով միգուցե ապրել է շատ պաշտպանված կյանքով, չի գիտակցի իր ժառանգած թունավորությունը, և արդյունքում նա ոչ միայն չի կարողանա փախչել դրա ճիրաններից, այլև կհայտնվի. այն փոխանցելով իր երեխաներին»։ Դուք կարող եք թոթվել ձեր ուսերը և ասել, որ մայրերն ատում են իրենց դուստրերին, բայց սիրում են իրենց որդիներին կամ որ նրանք տառապում են խանդոտ մոր համախտանիշով, որն ուղղված է իրենց իգական սեռի երեխային: Բայց դա ակնհայտորեն ենթադրություն է:

Անզգայացնող է, երբ մարդ հասկանում է այն մարդկանց մեծությունը, ովքեր գործ ունեն թունավոր ծնողների հետ և որքան խորն է այս խնդիրը: Ընտանիքում խանդի հետախուզական հետազոտություն վերնագրված հետազոտության մեջ հարցվածների 52%-ը պնդել է, որ զգացել է.խանդը ընտանիքում, որից հարցվածների 21.2%-ը նշել է, որ դա իրենց մորից է։ Բայց մի բան օգնում է հանգստացնել մեր միտքը: Գիտելիքն է, որ դրանից ելք կա:

Ինչպես ասում է դոկտոր Բհոնսլը, «Թունավոր մորից բուժվելու առաջին քայլը նախ ճանաչելն ու ընդունելն է, որ դուք ունեք: Այս ընդունումը կլինի դրանից բուժվելու ձեր փորձի հիմքը»: Ահա 8 նշան, որ դուք մեծացել եք թունավոր մոր կողմից և կարևոր խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստություն գտնել թունավոր հարաբերություններից հետո:

1. Դուք վախենում եք մանիպուլյացիայից և վստահության հետ կապված խնդիրներ ունեք

Եկեք ընդունենք դա. մանիպուլյացիան շատ սովորական երեւույթ է: Երբեմն նույնիսկ ձեր կատուն կփորձի մանիպուլյացիայի ենթարկել ձեզ՝ նայելով ձեզ այդ մեծ աչքերով: Այնուամենայնիվ, թունավոր ծնողների հետ գործ ունենալը, երբ ապրում ես նրանց հետ, դառնում է միանգամայն այլ գնդակով խաղ: Դուք այնքան հաճախ եք մանիպուլյացիայի ենթարկվում, որ ձեզ մոտ խորքային խնդիրներ են առաջանում:

Դուք ոչ միայն վստահության խնդիրներ եք զարգացնում, այլև կարող եք խուսափել հարաբերություններից՝ վախենալով, որ ձեզ մանիպուլյացիայի ենթարկեն: Ձեր հավատն այլ մարդկանց հանդեպ այնքան է վնասված, որ ձեզ համար դժվար է դառնում ընդհանրապես որևէ մեկին վստահելը:

Փորձագետի բուժիչ խորհուրդ. «Երբ մարդը վստահության հետ կապված խնդիրներ ունի, նրանք պետք է հասկանան, որ ոչ բոլոր մարդիկ նույնն են. Որ որոշ մարդիկ, ըստ էության, արժանի են վստահության։ Դրա համար նրանց անհրաժեշտ է ապահով տարածք՝ իրենց մտքերն արտահայտելու համար,- ասում է դոկտոր Բհոնսլը,- պետք է ամբողջությամբ վերափոխել իրենց մտածողությունը՝ ղեկավարության ներքո:թերապևտ. Թերապևտը կօգնի նրանց այնպես, որ նրանք կարողանան տեսնել հորիզոնի այն հատվածը, որը նրանք բաց էին թողել այս ամբողջ ընթացքում»:

6. Դուք վստահություն եք ցանկանում

«Ես քեզ հաճոյախոսություն չեմ անի», - ասաց Աննը իր դստեր Էլիզային, երբ նա ցույց տվեց իր ստեղծագործությունները մորը: «Եթե քեզ ասեմ, լավ է, միայն քո գլխին կգնա»։ Այն կարող է լինել նարցիսիստ թունավոր մոր ստանդարտ արձագանքը և նաև հուզական մանիպուլյացիայի տեսակ է, որպեսզի հասնի նրան: Դա չվնասեց Էլիզային, քանի որ նա սովոր էր մոր արհամարհական պահվածքին: Բայց երբ Էլիզան մեծացավ, նա հավանության արժանացավ բոլորի կողմից: Այդ հաստատումը ստանալու համար նա պատրաստ էր հետ կռանալ: Ահա թե ինչպես է դրսևորվում հաստատման այս անհրաժեշտությունը.

• Դուք մարդկանց գոհացնող եք: Դուք ամեն ինչ անում եք՝ լավություններ անելու համար
• Դուք դժվարանում եք ոչ ասելը
• Դուք նախագծում եք ձեր մասին շատ բարձր պատկերացում՝ թաքցնելու ձեր իրական անապահովության զգացումը
• Դուք ձեզ ոչ ադեկվատ եք զգում փոխազդեցությունների մեծ մասում

Փորձագետի բուժիչ խորհուրդ. «Արտաքին աղբյուրներից վավերացում փնտրելու խնդիրն այն է, որ դա պայմանական է», - բացատրում է դոկտոր Բոնսլը, «Դուք կ ստանալ ինչ-որ մեկի հավանությունը միայն այն դեպքում, եթե դուք անում եք այն, ինչ նրանք ցանկանում են, որ դուք անեք: Այն պահին, երբ դուք չեք կարողանում դա անել, նրանց հավանությունը կորչում է: Մենք ինքներս ենք ընտրում մեր երջանկությունն ու դժբախտությունը: Կարևոր է հիշել դա»:

7. Գրեթե միշտ հայտնվում եք ահամակախյալ հարաբերություններ

Այն 8 նշաններից մեկը, որ դուք մեծացել եք թունավոր մոր կողմից, այն է, որ հաճախ դուք հայտնվում եք համակախյալ հարաբերությունների մեջ: Համակցված հարաբերությունն այն հարաբերությունն է, որտեղ զուգընկերը շատ է ցանկանում զգալ մյուսի կարիքը և իրեն անարժեք է զգում, եթե ի վիճակի չէ բավարարել իր զուգընկերոջ բոլոր կարիքները: Մյուս կողմից, զուգընկերը լիովին բավարարված է նրանով, որ մեկ ուրիշը հոգում է իր բոլոր կարիքները:

Փորձագետի բուժիչ խորհուրդը. «Առողջ հարաբերությունների որոշ տարրեր չունեցող մարդու համար թունավոր նյութի պատճառով: մայրիկ, նորմալ է այդ տարրերը փնտրել իրենց ռոմանտիկ հարաբերություններում: Ինչ-որ չափով, այն նույնիսկ առողջ է: Մի փոքր ավելորդ սեր ստանալու մեջ վատ բան չկա,- ասում է դոկտոր Բհոնսլը,- բայց հիմնականն այն է, որ դու պատասխանատու ես քո երջանկության համար: Քանի դեռ ձեր երջանկությունը կախված է այլ մարդկանց կարիքների բավարարումից կամ ձեր պահանջները կատարելուց այլ մարդկանցից, դուք երբեք իսկապես երջանիկ չեք լինի»:

8. Չափազանց ապստամբ կամ ամբողջովին երկչոտ կամ պարզապես գոյություն ունեցող

«Մարդը, ով մեծացել է թունավոր մոր կողմից, կարող է գնալ այս 3 ուղիներից որևէ մեկով», - բացատրում է դոկտոր Բհոնսլը, - նրանք կարող են դառնալ ծայրահեղ. ըմբոստ՝ ամեն դեպքում փորձելով ապացուցել իրենց: Կամ նրանք դառնում են շատ երկչոտ՝ շատ ցածր ինքնագնահատականով, թույլ տալով մարդկանց անցնել իրենց վրայով: Կամ որոշ դեպքերում նրանք կարող են ընդհանրապես դադարել հոգ տանել կյանքում որևէ բանի մասին: Նրանք գնում են