ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိပ်ရှိသောသူ၏ အဆိုးမြင်မှုကို ခံနိုင်ရည်မရှိကြဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ရသူဖြစ်လာသောအခါတွင် ပို၍ဆိုးရွားလာပါသည်။ မင်းရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်း၊ မင်းရဲ့ချစ်သူ၊ မင်းရဲ့ညီအကိုမောင်နှမတွေအားလုံးက မင်းကိုချစ်ပြီး ယုံကြည်ရတဲ့သူပါ။ ဒီလူတွေရဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို အဆိုးဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အဆိပ်ရှိတဲ့မိခင်က ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ အဲဒီနာကျင်မှုက အနက်ရှိုင်းဆုံးပါပဲ။

အဆင့်မြင့်တဲ့ တွေးခေါ်မှုနယ်ပယ်မှာတောင် အဆိပ်သင့်မိဘတွေအကြောင်း သတ္တိရှိရှိ ပြောရဲရင်၊ အပြတ်အသတ် သဘောမတူရင် ဒေါသတောင် မျက်ခုံးပင့်ပြီး မင်းရဲ့စကားတွေ ပေါ်လာတယ်။ ဒါပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အချိန်တွေပြောင်းလဲနေပြီး လူတွေက မသိလိုက်ရင်တောင် မိဘတွေက သားသမီးတွေကို ဒုက္ခဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံဖို့ ပိုပွင့်လင်းလာကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် မင်းအမေနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ဘာကြောင့် တင်းမာနေသေးလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကျပ်အတည်းကြုံဖူးရင်၊ “အမေတွေက သမီးကိုမုန်းပေမယ့် သားကိုချစ်တယ်” အစရှိတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကြားဖူးကြပေမယ့် အဲဒါဟာ တကယ်မှန်လား သိချင်ရင်တော့ ငါတို့က မင်းအတွက်ပါ။ စိတ်ကုထုံးပညာရှင် ဒေါက်တာ Aman Bhonsle၊ (PhD, PGDTA) ၏ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးကို ကျွမ်းကျင်သော၊ အဆိပ်သင့်မိခင်သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်လိုက်ကြပါစို့။ အဆိပ်သင့်မိခင်မှ ကြီးပြင်းလာသော လက္ခဏာများ။

အဆိပ်သင့် မိခင် – အဖြစ်များသော လက္ခဏာ ၅ ပါး

Dr. Bhonsle က “ဆက်ဆံရေးအားလုံးမှာ သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေရှိပေမယ့် အချို့သောဆက်ဆံရေးတွေမှာ အဆင်မပြေမှုတွေနဲ့ မသက်မသာမှုတွေကို အဟန့်အတားဖြစ်စေတဲ့ အချက်တစ်ခုအထိ ဆက်ရှိနေတယ်။စီးဆင်းမှုနှင့်အတူ၊ မည်သည့်အရာကိုမျှ စိတ်အားထက်သန်မှု မခံစားရပါ။"

ကျွမ်းကျင်သူ၏ ကုသနည်း အကြံပြုချက်- ဤလမ်းကြောင်းများအားလုံးသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဘဝဆိုတာ လှုပ်လှုပ်ရှားရှား ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ရှင်သန်နေဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝဆိုတာ အကောင်းအဆိုး အဆိုးကို ပေးစွမ်းသမျှ ရှင်သန်ခြင်းနဲ့ တွေ့ကြုံရတဲ့ အရာပါ။ ၎င်းသည် ဟန်ချက်ထိန်းခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ သို့မှသာ ဉာဏ်ကောင်းသူ ဖြစ်လာနိုင်သည် ။

အဓိကအချက်များ

• ဆက်ဆံရေးအားလုံးတွင် သဘောထားကွဲလွဲမှုများရှိသော်လည်း အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးများသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသည့်အချက်တစ်ခုအထိ မနှစ်မြို့ဖွယ်နှင့် မသက်မသာဖြစ်မှု၏ စဉ်ဆက်မပြတ်အစိတ်အပိုင်းကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်
• သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ရှိပါသလား။ သင့်မိခင်နှင့်အတူ၊ အပြစ်ရှိသလိုခံစားရခြင်း၊ မထိုက်တန်ခြင်း၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်စေရန် မကြာခဏပြုလုပ်ခြင်းခံရပါသလား။
• အဆိပ်သင့်မိခင်၏ လက္ခဏာအချို့မှာ သူမသည် သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး သင့်နယ်နိမိတ်များကို မှန်မှန်ထိပါးရန် လိုအပ်ကြောင်း၊ သူသည် စာနာမှုကင်းမဲ့ကာ ခြယ်လှယ်ရန်ကြိုးစားကာ သူမ၏ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
• သင်ယုံကြည်မှုပြဿနာရှိသည့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်လာနိုင်သည်၊ အလွန်အရေးပါသော၊ ပြီးပြည့်စုံရန် ပြင်းထန်သောလိုအပ်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အခြားသူများထံမှ တရားဝင်မှုကို လိုလားတောင့်တသည်၊ ၎င်းတို့၏ လက်ရှိဆက်ဆံရေးတွင် ကုဒ်နံပါတ်၊ အခြားဂယက်ရိုက်ခတ်မှုများကြားတွင် မူတည်နေသည်
• ပထမ၊ အဆိပ်သင့်မိခင်မှ ကုသရန် အဆင့်သည် သင့်တွင် အဆိပ်သင့်မိခင်ရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုလက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကုထုံးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ၎င်းတို့၏ တွေးခေါ်ပုံကို လုံးလုံးလျားလျား ပြန်လည်ဒီဇိုင်းဆွဲရန် လိုအပ်သည်။

အမေ့ရဲ့ လုပ်ရပ်က သူတို့ကိုမေးတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် မင်းအမေက မင်းကိုမုန်းတယ် မင်းဘယ်လိုသိလဲလို့ ငါပြောချင်တာက လူတိုင်းက အဆိပ်သင့်တာပဲ သူတို့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေ။ ငါတို့အားလုံးမှာ အားနည်းချက်တွေရှိတယ်။ သူတို့ဘာတွေလဲဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုပြီး ပြောင်းလဲဖို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားရပါမယ်။ ကြီးပွားဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ အသက်မပြည့်ဘူး။ သို့သော် လုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်အတွက် အလွန်လွှမ်းမိုးနေပြီး ကျွမ်းကျင်သူ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်ပါက၊ Bonobology ၏ အကြံပေးအဖွဲ့မှ သင့်အား ကူညီရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

FAQs

မင်းအမေက မင်းကိုစိတ်ဆိုးတဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကိုရှာပါ။ သူမသည် သင့်နယ်နမိတ်များကို ချိုးဖောက်ကာ သင့်ကို အဆက်မပြတ်ဝေဖန်နေပေမည်။ သူမသည် သင့်နှင့်ပတ်သက်လာသောအခါတွင် သူမ၏ခံစားချက်များအပေါ် ထိန်းချုပ်မှုမပြဘဲ သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ ၂။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောမိခင်သမီးဆက်ဆံရေးကဘာလဲ။

အဆိပ်ပြင်းသောမိခင်သမီးဆက်ဆံရေးတွင်၊ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အချက်အထိ မနှစ်မြို့ဖွယ်ရာများနှင့် မသက်မသာများ၏ အဆက်မပြတ်ပါဝင်နေပြီး သင်သည် အပြစ်ရှိသလိုခံစားရလေ့ရှိသည်။ မထိုက်တန်သော၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်နေပါသည်။

မင်းရဲ့လွတ်လပ်မှုကို ရှာဖို့ ဒါမှမဟုတ် ထွက်သွားဖို့ အနေအထားရှိနေရင် အမြန်ဆုံးလုပ်ပါ။ သူငယ်ချင်းများနှင့် သင့်မိသားစု၏ အခြားအဖွဲ့ဝင်များတွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေပါ။ သင့်ကို လမ်းညွှန်ရန် ကျွမ်းကျင်သော အတိုင်ပင်ခံ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

မည်သူသည် အဆိပ်သင့်သောမိခင်ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန်၊ ဤအရာကို သင့်ကိုယ်သင်မေးကြည့်ပါ- သင့်အမေသည် သင့်အား အပြစ်ရှိသလို၊ မထိုက်တန်သူ၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်စေတတ်ပါသလား။ သင့်မိခင်သည် နာမည်ဆိုးဖြင့် မနာလိုဝန်တိုမိခြင်းရောဂါကို ခံစားနေရသလားဟု သင်တွေးဖူးပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒါက မင်းအမေရဲ့ အဆိပ်အတောက် လက္ခဏာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်အမေသည် အလွန်ချိုမြိန်ပြီး သင့်အား လက်ဆောင်များပေးဆောင်နိုင်သည်၊ သို့သော် သူမနှင့် သင်သဘောမတူပါက သင့်အား ကျောက်တံတိုင်းခတ်ပါက၊ ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်အမေက သင့်ကို နာကြည်းစေသော လက္ခဏာများ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ချစ်ရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများသည် သူတို့ကို ခြွင်းချက်မရှိ မေးမြန်းခြင်းမပြုဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများသည် အပြစ်အနာအဆာကင်းသည်ဟု ထင်မြင်တတ်စေရန် သွန်သင်ခံရပြီး သူတို့၏ဘဝပြဿနာများအတွက် သင့်အား အပြစ်တင်သောအခါတွင် သင်သည် သူတို့ကို ယုံကြည်ပါသည်။ ဆက်စပ်မှုရှိသလား။ ဤသည်မှာ အဆိပ်ရှိသောမိခင် သို့မဟုတ် အဆိပ်ပြင်းသော အဆိပ်မိသောမိခင်မှ ကြီးပြင်းလာပါက သင်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် အခြားဝိသေသလက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်။

1. သူမသည် သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်သူဖြစ်ရန် လိုအပ်သည်

အဆိပ်သင့်မိခင်၏ အဓိက လက္ခဏာမှာ သူမသည် သင့်အား ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားမည်ဖြစ်သည်။ သူမသည် သင့်ဘဝ၏ ကဏ္ဍအားလုံးကို ကြိုးစားပြီး ပုံဖော်ပေးလိမ့်မည်။ မိဘတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ကလေးအား အကြံဉာဏ်နှင့် လမ်းညွှန်မှုပေးခြင်း၊ ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးများကို သွန်သင်ပေးခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း လက်ခံနိုင်စရာမရှိပေ။မင်းရဲ့စကားလုံးတိုင်းကို မလိုက်နာတဲ့အခါ သူတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရက်စက်စွာ ပြုမူခြင်း တို့ကို ဒေါသဖြစ်စေပါတယ်။

မင်းအမေက မင်းရဲ့အသက်ကို ဘယ်လိုဝတ်ရမယ်၊ ဘာလေ့လာရမလဲ၊ မင်းအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်တွေကို ပြောပြနေတဲ့အထိ မင်းအမေက မင်းအသက်ကို သတ်တယ်ဆိုရင် ဘယ်သူနဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်သင့်သလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အမြင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပါဝင်စားမှု ဘယ်လိုပဲရှိရှိ လက်ထပ်သင့်တယ်၊ ပြီးတော့ မင်းမှာ အဆိပ်ပြင်းတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ရှိတယ်။ အကယ်၍ သူမသည် သင့်အား တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်မှုများ သို့မဟုတ် သင်သဘောမတူပါက သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုများ ပြုလုပ်ပါက ၎င်းသည်လည်း အဆိပ်သင့်သောမိခင်၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

2. သူမသည် သူမ၏ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိပါ

သင်တွေးမိပါသလား၊ ငါ့အမေ အဆိပ်သင့်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် တုံ့ပြန်မှုလွန်ကဲနေသလား" ကောင်းပြီ၊ ဒါက မင်းရဲ့ အဆိပ်အတောက်ကို သိနိုင်စေတယ်။ “အထင်အမြင်လွဲမှားတာက၊ ပြောင်းပြန်က တကယ်မှန်တဲ့အခါ စိတ်ခံစားမှုတွေက တွေးခေါ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်” ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က ရှင်းပြသည်– “အဆိပ်မိသောမိခင်တစ်ဦးသည် သူမ၏အတွေးများသည် မအောင်မြင်သောမျှော်လင့်ချက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် သူမ၏ခံယူချက်ဖြစ်ကြောင်း ဘယ်သောအခါမှ ဝန်ခံမည်မဟုတ်ပါ။ သူမရဲ့ တွေးခေါ်ပုံကို အရောင်ခြယ်ပါ။"

ခဏခဏ ချော်လဲတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ တစ်ခုခုပြောတတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သို့သော်လည်း အဆိပ်ရှိသောမိခင်သည် ကလေးကို စိတ်ဆိုးတိုင်း ဒေါသ ထွက်တတ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မကြာခဏ နှုတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုအဖြစ်သို့ပင် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ဒါတွေက မင်းအမေ မင်းကို စိတ်ဆိုးနေတဲ့ လက္ခဏာတွေပဲ။ သူ့တွင် ကလေးများနှင့် ပဋိပက္ခများကို ကျန်းမာသောပုံစံဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းမရှိပါ။

၃။ သင်၏နယ်နိမိတ်များကို ချိုးဖောက်ခံရမည်ဖြစ်ပြီး၊

လူတိုင်းတွင် နယ်နိမိတ်များရှိသည်။ ခြစ်ရာ၊ လူတိုင်းတွင် နယ်နိမိတ်ရှိသင့်သည်။ စည်းမျဥ်းများသည် လူများကို ဝေးဝေးတွင် ထားရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် အထီးကျန်ရန် ကန့်သတ်ချက်များ မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဘေးကင်းရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေရန်အတွက် အတားအဆီးများဖြစ်သည်။ သို့သော် အဆိပ်သင့်သောမိခင်တွင် ထိုအရာတစ်ခုမှရှိမည်မဟုတ်ပါ။

အဆိပ်သင့်မိခင်၏အဖြစ်များဆုံးသော စရိုက်လက္ခဏာတစ်ခုမှာ သင်၏နယ်နိမိတ်များကို လေးစားမှုမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ဂျာနယ်တွေဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် မခေါက်ဘဲ မင်းအခန်းထဲကို လာခေါ်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ အဆိပ်သင့်သောမိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ခံစားမိသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်ကို လျစ်လျူမရှုပါ။ ဤမိခင်များသည် သားသမီးများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် အဆိုးဆုံးကို ကြောက်ရွံ့ပြီး ၎င်းတို့သည် မကောင်းကြောင်း ခံစားရတတ်ပါသည်။

4. သူမသည် သင့်အား လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်အောင် ခြယ်လှယ်ရန် ကြိုးစားလိမ့်မည်

မိဘဖြစ်ပါစေ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦး၊ အဆိပ်သင့်သူတစ်ဦး၏ အဆက်မပြတ်ဆုံးဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ ခြယ်လှယ်မှုအပေါ် စွဲလမ်းမှုဖြစ်သည်။ ခြယ်လှယ်ခံနေရသူအတွက်၊ ၎င်းသည် အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် လွတ်မြောက်ရန် အခက်ခဲဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်မှု၊ အပြစ်ရှိမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် အရှက်ကွဲခြင်းဖြစ်ပါစေ၊ အဆိပ်ပြင်းသော အဆိပ်မိသောမိခင်သည် သူ့ကလေးနှင့် လိုက်ရန် ၎င်းတို့အားလုံးကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို ကလေးက ဘာတွေဖြစ်နေမှန်းတောင် မသိနိုင်လောက်အောင် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေနဲ့ ချုပ်နှောင်ထားတတ်တယ်။

သင့်မိဘတွေနဲ့ ကုန်ဆုံးမယ့်အစား တခြားနေရာတွေကို အပန်းဖြေခရီးထွက်ချင်သလောက် သေးငယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့မှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်အရာကို ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု သင်ခံစားရလိမ့်မည်။ အံ့ဩရတော့မည်။မင်းမှာ ရူးသွပ်တတ်တဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုရင် သမီးကို မနာလိုဖြစ်ပြီး သူမကို အချိန်ကောင်းကောင်း မပေးနိုင်ဘူး။ အဆိပ်သင့်သောမိခင်တစ်ဦးသည် သင့်အား သူမ၏လေလံဆွဲခြင်းကိုပြုလုပ်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြယ်လှယ်မှုအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်။

5. သူမတွင်စာနာမှုအလွန်နည်းပါးလှသည်

မန်နီမိခင်၏အစောဆုံးအမှတ်တရမှာ သူ့ကိုကွင်းထဲတွင်ပိတ်လှောင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ - ပန်းအိုးကွဲရန် အမှောင်ခန်း။ သူလုပ်ခဲ့တာတွေကို စဉ်းစားဖို့ အဲဒီနေရာကို ပို့လိုက်တယ်။ ပန်းအိုးနှင့် မတော်တဆမှုအကြောင်းမဟုတ်ဘဲ သူနှင့်အတူရှိနေသည့် ဘီလူးများအားလုံး၏ အနီးနားသို့ တိုးကပ်သွားသည့်အကြောင်းကို သူတွေးနေမိသည်။ တံခါးကို ခေါက်ပြီး သူ့အမေ ဆုံးသွားတဲ့အထိ ဖွင့်ပေးဖို့ တောင်းဆိုတယ်။ အဲဒီတုန်းက သူ 5 နှစ်ပဲ ရှိပါသေးတယ်။

နှစ်တွေကြာတော့ အသက် 13 နှစ်အရွယ်မှာ ညဘက် ကြောက်စရာတွေ နဲ့ တစ်ခါတလေ အိပ်ရာဝင် စိုစွတ်တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ ရှိနေတုန်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သူ့အမေကို ပြောပြဖို့ ကြိုးစားတိုင်း လှောင်ပြောင်ပြီး နှိမ့်ချခဲ့တယ်။ သူမသည် သူ့ကို အကဲဆတ်လွန်းသည်ဟု မကြာခဏ ခေါ်လေ့ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူမသည် အထူးစိတ်တိုလာသောအခါတွင် သူမကို အရူးဟုပင် ခေါ်တွင်ခဲ့သည်။ ဤအပြုအမူများသည် ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာပင် မိသားစုအတွင်း နာကြည်းမှုလက္ခဏာများအဖြစ်သာ စုဆောင်းမိလိမ့်မည်။ သို့သော် ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ Manny ကြီးပြင်းလာသောအခါတွင် သူ့လက်ထဲတွင် ကိစ္စများကို ယူဆောင်သွားခဲ့သည်။

အသက် 21 နှစ်တွင်၊ Manny သည် သူ့မိဘအိမ်မှ ထွက်ခွာလာခြင်းသည် သူလုပ်ဖူးသမျှထဲတွင် အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်ဟု ခံစားမိသည်။ သင်သူတို့နှင့်အတူနေထိုင်သောအခါ အဆိပ်သင့်သောမိဘများနှင့် ဆက်ဆံရန်အလွန်ခက်ခဲကြောင်း သူနားလည်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံ သူတို့ကိုလွှတ်လိုက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သူသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ညဘက်တွင် ကြောက်စရာများ ရှိတတ်သော်လည်း၊ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသူနှင့် တွေ့လျှင် ပိုကောင်းသည်ဟု ခံစားရသည်။Manny ကြီးပြင်းလာရသည့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စာနာနားလည်မှု ကင်းမဲ့မှုသည် အဆိပ်သင့်မိခင်၏ အမှတ်အသားဖြစ်သည်။

8 အဆိပ်သင့်မိခင်မှ ကြီးပြင်းလာခဲ့သည့် လက္ခဏာများ

Dr. Bhonsle က “မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ဆိုတာ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ မလွဲမသွေဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မိခင်ဖြစ်ဖို့က အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အချို့သောအချက်များကြောင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ဤအခန်းကဏ္ဍကို ကောင်းစွာ မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပေ။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးတွင် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းပါက သူမ၏အဆိပ်အတောက်သည် သူ့ကလေးများအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ၊ သူမပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းကို တူညီစွာကုသပေးမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤအဆိပ်သင့်မှုသည် မိသားစုအတွင်း ပုံမှန်မဟုတ်သော မကျေနပ်မှုလက္ခဏာများဖြစ်သည့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့် အပြုအမူများ မျိုးဆက်များ၏ ရလဒ်များဖြစ်သည်။

“ဒါဟာ ဆိုးရွားတဲ့ စက်ဝိုင်းတစ်ခုပါ။ အလုံအလောက် ထိတွေ့မှု မရှိသော အမျိုးသမီး တစ်ဦးသည် အလွန် အမိုးအကာဖြင့် နေထိုင်ဖူးသူ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပြီး သူမ အမွေဆက်ခံ ထားသည့် အဆိပ်အတောက်ကို သူမ သဘောပေါက်နိုင်ကာ ရလဒ်အနေဖြင့် သူမသည် ၎င်း၏ ကြိုးများကို လွတ်ကင်းနိုင်ရုံသာမက၊ သူ့သားသမီးတွေဆီ ပို့ပေးတယ်။” သင့်ပခုံးကို ပခုံးတွန့်ပြီး မိခင်များသည် သမီးများကို မုန်းတီးသော်လည်း သူတို့၏သားများကို ချစ်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အမျိုးသမီးကလေးကို ညွှန်ကြားသည့် မနာလိုသောမိခင်ရောဂါခံစားရသည်ဟု သင်ပြောနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ယူဆချက်တစ်ခုပါ။

အဆိပ်သင့်မိဘတွေနဲ့ ဆက်ဆံရတဲ့ လူတွေရဲ့ အတိုင်းအတာနဲ့ ဒီပြဿနာဟာ ဘယ်လောက် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေတယ်ဆိုတာကို နားလည်လာတဲ့အခါ စိတ်ပျက်စရာပါပဲ။ မိသားစုအတွင်း မနာလိုစိတ် စူးစမ်းလေ့လာခြင်း ခေါင်းစဉ်ဖြင့် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဖြေဆိုသူ ၅၂% က ၎င်းတို့ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်ဟု အခိုင်အမာဆိုသည်။မိသားစုအတွင်း မနာလိုမှု၊ ဖြေဆိုသူ ၂၁.၂ ရာခိုင်နှုန်းက မိခင်ထံမှ ဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အနားယူရန် ကူညီပေးသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာမှ လွတ်မြောက်နိုင်သည်ဟူသော အသိပညာဖြစ်သည်။

ဒေါက်တာ Bhonsle က “အဆိပ်သင့်မိခင်ထံမှ ကုသခြင်း၏ ပထမခြေလှမ်းမှာ သင့်တွင်ရှိနေသည်ကို ဦးစွာအသိအမှတ်ပြုလက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလက်ခံမှုက မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုကနေ ကုစားရမယ့် အခြေခံအုတ်မြစ်ပဲ” ဤသည်မှာ အဆိပ်သင့်သောမိခင်မှ ကြီးပြင်းလာရသည့် လက္ခဏာ 8 ခုနှင့် အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးနောက် သင့်အား ငြိမ်းချမ်းမှုရရှိရန် ကူညီပေးမည့် အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။

1. သင်သည် ခြယ်လှယ်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ပြီး ယုံကြည်မှုပြဿနာများရှိနေသည်

ဝန်ခံကြပါစို့- manipulation သည် အလွန်အဖြစ်များသည်။ တစ်ခါတရံမှာ မင်းရဲ့ကြောင်တောင်မှ အဲဒီမျက်လုံးကြီးတွေနဲ့ မင်းကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် မင်းကို ကြိုးကိုင်ဖို့ ကြိုးစားလိမ့်မယ်။ သို့သော်၊ သင်သူတို့နှင့်အတူနေထိုင်သည့်အခါ အဆိပ်သင့်မိဘများနှင့် ဆက်ဆံရန်မှာ မတူညီသောဘောလုံးဂိမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ သင်သည် မကြာခဏဆိုသလို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းသော ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်လာစေရန် ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ခြင်းကို ခံရပါသည်။

ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာရုံသာမက ခြယ်လှယ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် ဆက်ဆံရေးကိုလည်း ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အခြားသူများအပေါ် သင်၏ယုံကြည်ခြင်းသည် အလွန်ဆိုးရွားစွာ ပျက်စီးသွားသဖြင့် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမျှ ယုံကြည်ရန် ခက်ခဲလာသည်။

ကျွမ်းကျင်သူ၏ ကုသနည်း- ”လူတစ်ဦးတွင် ယုံကြည်မှုပြဿနာများရှိသည့်အခါ၊ လူအားလုံးမဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အတူတူပါပဲ။ အချို့သောလူများသည် အမှန်အားဖြင့် ယုံကြည်ထိုက်သူများဖြစ်သည်။ ယင်းအတွက်၊ ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို ဖော်ပြရန် ဘေးကင်းသော နေရာတစ်ခု လိုအပ်သည်” ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က ဆိုသည်၊ “လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ တွေးခေါ်ပုံကို လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် လုံးဝ ပြန်လည် ဒီဇိုင်းဆွဲရန် လိုအပ်သည်။ကုထုံးပညာရှင်။ ကုထုံးဆရာက သူတို့ပျောက်နေတဲ့ မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို သူတို့မြင်နိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းနဲ့ သူတို့ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။”

6. သင် အာမခံချက်ကို တောင့်တ

“ငါ မင်းကို ချီးကျူးမှာ မဟုတ်ဘူး” လို့ Anne က သူ့သမီး Eliza ကို သူ့အမေကို ပြသတဲ့ အခါမှာ ပြောခဲ့ပါတယ်။ "ငါပြောရင် ကောင်းပြီ မင်းခေါင်းထဲရောက်သွားလိမ့်မယ်" ယင်းသည် ရူးကြောင်ကြောင် အဆိပ်မိသော မိခင်တစ်ဦး၏ စံတုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး သူမ၏လမ်းကို ရောက်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်သည်။ သူ့အမေရဲ့ သဘောထားမတိုက်ဆိုင်တဲ့ အမူအကျင့်တွေကို ကျင့်သားရလို့ Eliza ကို မထိခိုက်ပါဘူး။ သို့သော် Eliza ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ သူမသည် လူတိုင်းထံမှ ထောက်ခံမှုကို လိုချင်ခဲ့သည်။ အတိအကျပြောရလျှင် သူမသည် ထိုကတိသစ္စာကိုရရန် နောက်သို့ ကိုင်းညွတ်လိုစိတ်ရှိခဲ့သည်။ ဤသည်မှာ အတည်ပြုချက်အတွက် လိုအပ်ကြောင်း ထင်ရှားစေသည်-

• သင်သည် လူအများနှစ်သက်သူဖြစ်သည်။ လက်ဆောင်တွေပေးဖို့အတွက် မင်းလမ်းကထွက်သွားတယ်
• မဟုတ်ဘူးလို့ပြောဖို့က အရမ်းခက်တယ်
• မင်းရဲ့မလုံခြုံတဲ့ခံစားချက်အစစ်အမှန်ကို ဖုံးကွယ်ထားဖို့ မင်းကိုယ်မင်းကိုယ်ကို အရမ်းမြင့်တဲ့ပုံပေါ်နေတယ်
• အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးအများစုမှာ မင်းမလုံလောက်ဘူးလို့ခံစားရတယ်

ကျွမ်းကျင်သူ၏ ကုသနည်း အကြံပြုချက်- "ပြင်ပအရင်းအမြစ်များမှ တရားဝင်မှုကို ရှာဖွေခြင်းမှာ အခြေအနေအရဖြစ်သည်" ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က ရှင်းပြသည်၊ "သင်သည် သင်လုပ်လိုသည့်အရာများကို သင်လုပ်ပါက တစ်စုံတစ်ဦး၏ခွင့်ပြုချက်ကို ရယူပါ။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် ပျက်ကွက်ပါက ၎င်းတို့၏ ခွင့်ပြုချက် ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ရွေးချယ်သည်။ အဲဒါကို မှတ်မိဖို့က အရေးကြီးတယ်။”

7. သင် အမြဲတမ်းလိုလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွေ့ရတယ်။codependent relationship

အဆိပ်သင့်မိခင်မှ မွေးမြူထားသော လက္ခဏာ 8 ခုအနက်မှတပါး အခြားအချက်တစ်ခုမှာ သင်သည် codependent relationship တွင် သင့်ကိုယ်သင် မကြာခဏတွေ့နေရခြင်းဖြစ်သည်။ ဖော်ညွှန်းထားသော ဆက်ဆံရေးဆိုသည်မှာ လက်တွဲဖော်သည် အခြားသူ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဆိုးရွားစွာ ခံစားလိုပြီး ၎င်းတို့၏ ပါတနာ၏ လိုအပ်ချက်အားလုံးကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါက တန်ဖိုးမရှိဟု ခံစားရသည့် နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနေသည့် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် အပြည့်အဝ ကျေနပ်မှုရှိပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူ၏ ကုသရေး အကြံပြုချက်- “အဆိပ်အတောက်ကြောင့် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေး၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ ချို့တဲ့နေသူတစ်ဦးအတွက်၊ မေမေ၊ သူတို့ရဲ့ အချစ်ရေးမှာ အဲဒီအချက်တွေကို ရှာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တယ်။ အပိုချစ်ခြင်းမေတ္တာအနည်းငယ်ရရှိခြင်းမှာ အမှားအယွင်းမရှိပါ” ဟုဒေါက်တာ Bhonsle ကဆိုသည်– “အဓိကအချက်ကတော့ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင်တာဝန်ယူပါတယ်။ မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုက တခြားသူတွေရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ တခြားလူတွေအပေါ် မူတည်နေသရွေ့တော့ မင်းတကယ်ပျော်ရွှင်မှာမဟုတ်ဘူး။"

8. အလွန်ပုန်ကန်တတ်သော သို့မဟုတ် လုံးဝကြောက်လန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှိနှင့်နေရုံမျှသာ

“အဆိပ်ရှိမိခင်မှ ကြီးပြင်းလာသူတစ်ဦးသည် ဤလမ်းကြောင်း ၃ သွယ်မှမဆို ဆင်းသွားနိုင်သည်၊” ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က ရှင်းပြသည်၊ “သူတို့သည် အလွန်အမင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပုန်ကန်တတ်သော၊ သို့မဟုတ် သူတို့သည် လူများကို ၎င်းတို့အပေါ် လျှောက်လှမ်းခွင့်ပေးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အလွန်လေးစားမှု အလွန်နည်းသဖြင့် အလွန်ကြောက်လန့်သွားကြသည်။ သို့မဟုတ် အချို့သောအခြေအနေများတွင် သူတို့သည် ဘဝတွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။ သွားကြတယ်။