私たちは誰一人として、毒舌家のネガティブな要素から逃れることはできませんが、それが自分の愛する人であった場合、事態はさらに悪化します。 親友、恋人、兄弟、彼らはすべてあなたが愛し、信頼している人たちです。 その人たちの毒舌は、私たちを最も苦しめます。 しかし毒母に育てられた人は、その傷が最も深くなるのです。

少し前までは、たとえ先進的な思想家であっても、毒親の話をすると、眉をひそめられ、不愉快にさえ思われたものです。 しかし、幸いなことに、時代は変わり、人々は、たとえ無意識であっても、親が子供に害を与えることがあることを受け入れるようになりました。

そこで、「なぜ母親との関係がこじれたままなのか」というジレンマに陥っている方、「母親は娘を嫌うが、息子は愛する」という言葉を聞いたことがあるが、本当にそうなのか知りたいという方のために、人間関係カウンセリングと合理的運動行動療法を専門とする心理療法家のアマン・ボンスル博士（博士、PGDTA）の洞察をご紹介します。毒母とは誰か、毒母に育てられたサインは何か。

トキシック・マザー - 5つの共通点

どんな人間関係にも不和はあるものですが、中には精神的な健康を阻害するほど不快な要素が常に残っている関係もあります。 そのような関係は毒です。」私たちが忘れてはならないのは、誰の性格も完全に白か黒かということです。

毒母を理解するために、自分自身に問いかけてみてください。あなたの母親は、あなたに罪悪感、価値、恥ずかしさ、または欲求不満を頻繁に感じさせたことがありますか？ あなたの母親が悪名高い嫉妬深い母親症候群に苦しんでいるかどうか疑問に思ったことがありますか？ それなら、これはあなたの母親の特定の毒性の特徴が原因だったかもしれません。 あなたの母は非常に優しく、あなたに贈り物をすることができますが、彼女はあなたを石垣している場合。って言われたら、それは毒舌というか、お母さんに恨まれている証拠だと思うんです。

親を疑うことなく、無条件に愛することを奨励されます。 親を完璧な存在と認識するよう教えられ、親が自分の人生の問題を自分のせいにしたとき、それを信じてしまうほどです。 共感できるか？ 毒母や自己愛性毒母に育てられたことがある場合、共感できる他の特徴をいくつか紹介します。

1.彼女はあなたの人生をコントロールする存在である必要がある

毒母の第一の特徴は、あなたを支配しようとすることです。 あなたの人生のあらゆる側面に口を出そうとします。 親が子供にアドバイスや指導をしたり、良いことと悪いことを教えたりするのは、確かにまったく普通のことです。しかし、子供があなたの言うことをきかないときに、身体的に脅したり、不当に扱ったり、精神的に脅迫したりすることは許されないのです。という言葉があります。

もしあなたの母親が、あなたの意見や興味に関係なく、何を着るべきか、何を勉強すべきか、どんな職業に就くべきか、誰と友達になるべきか、誰と結婚すべきかを指示するほど、あなたの人生に口を出すなら、あなたは毒親です。 もしあなたが反対すると、母親が黙殺したり感情的に恐喝したり身体的に虐待したりするなら、それらも毒親の兆候となります。の母です。

2.彼女は自分の感情をコントロールすることができない

よくある誤解は、感情が思考を生み出すというものですが、実際はその逆です。

しかし、毒親は、自分が怒るたびに子どもに暴言を吐き、時には暴言や身体的虐待に発展することもあります。 これは、あなたの母親があなたを恨んでいる証拠です。 彼女は、子どもとの衝突を健全な方法で解決する能力を持っていないのですから。

3.あなたの境界線は侵害され、つや消しになる

誰にでも境界線はある。 いや、誰にでも境界線はあるはずだ。境界線とは、人を遠ざけ、自分を閉じこめるための枠ではなく、安全で精神的に健康であるための障壁である。 しかし毒母にはそれがない。

毒親にありがちなのは、自分の境界線を尊重しないことです。 日記を読んだり、ノックもせずに部屋に押しかけたり。 毒親は子どもを自分の延長と感じ、プライバシーの必要性を無視します。 また、自分の子どもに関しては、最悪の事態を恐れ、子どもが悪いことをしていると感じているのでしょう。

4.自分の思い通りにするためにあなたを操ろうとする

親であれ、パートナーであれ、毒舌家の最も変わらぬ特徴の1つは、人を操ることに長けていることです。 操られる側にとっては、それを認識し、そこから抜け出すのが最も難しいことの1つでもあります。 感情的な脅迫、罪悪感、恐怖、恥など、ナルシストの毒母はそれらをすべて使って、自分の子供に対する思い通りにします。 しばしば子供はこれらのことにとらわれすぎています。を知るために、ネガティブな感情を抱く。

それは、休暇を両親と過ごすのではなく、他の場所に行きたいというような小さなことかもしれません。 しかし、両親以外のものを選ぶことに罪悪感を感じるようになります。 娘に嫉妬し、楽しい時間を過ごさせることができないナルシストの母親がいるのではないかと思わざるを得ないでしょう。 毒母は、あらゆる種類の感情操作を使って、あなたを自分の言いなりにさせるでしょう。を入札します。

5.彼女は共感力が非常に低い

マニーが母親から聞いた一番古い記憶は、花瓶を割ってしまったマニーを真っ暗な部屋に閉じ込めたことです。 そこで彼は自分のしたことを考えるように言われました。 そして、花瓶の事故のことではなく、そこにいるすべての怪物のことを考え、少しずつ近づいていきました。 ドアを叩き、気を失うまで母親に開けてくれるように頼みました。 当時5歳だったそうです。

その後、13歳になっても夜驚症やおねしょは続いていましたが、それを母に相談しても馬鹿にされ、過敏だと言われ、特に腹が立つときは頭がおかしいとまで言われました。 こうした行動は、残念ながら家族の恨みを買うだけでした。 でも、ありがたいことに、マニーは大人になってから自分の手で問題を解決した。

21歳になったマニーは、実家を出たことは、これまでで最高のことだったと感じています。 毒親と一緒に暮らしていると、毒親に対処するのはとても難しく、時には毒親を手放すことがベストだと理解しています。 まだ時々夜驚症がありますが、カウンセラーに会っているので、かなり良くなりました。 マニーの育った環境には、共感性が明らかに欠けており、毒親の特徴であります。の母です。

毒母に育てられた8つのサイン

ボンスレ博士は、「母親になることは生物学的に必然かもしれませんが、母親というのは役割です。 そして、ある要因によって、女性がその役割を適切に果たすことができないことがあります。 もし女性が人格障害であれば、その毒性は子供に限らず、周囲の人に同じように接することになります。 しかし残念ながら、この毒性はかなりの確率で、その結果です。家族の憤りの表れであり、不当に正常化された毒性行動を何世代にもわたって繰り返してきた。

"悪循環です。十分な経験を積まず、非常に保護された生活を送ってきた女性は、自分が受け継いだ毒性に気づかず、その結果、毒性から逃れられないだけでなく、自分の子どもにもそれを引き継ぐことになります。" あなたは肩をすくめ、母親は娘を憎み、息子を愛していると言うかもしれませんが、彼らは苦しむのです。しかし、それは明らかに推定である。

毒親に悩む人の多さ、この問題の根深さを理解すると、気が遠くなりそうです。 と題された研究において 家族における嫉妬の探索的調査 また、「家族で嫉妬したことがある」と答えた人は52％で、そのうち「母親から」と答えた人は21.2％でした。 しかし、ひとつだけ安心できることがあります。 それは、「この状況を打開する方法がある」という知識です。

Bhonsle博士が言うように、「毒母から癒されるための最初のステップは、まず自分が毒母を持っていることを認識し、受け入れることです。 この受け入れが、毒母から癒されようとするあなたの基盤になります」ここでは、あなたが毒母に育てられたという8つの兆候と、毒親関係の後に平和を見つけるための重要なヒントを紹介します。

1.操作を恐れている、信頼に問題がある

しかし、毒親と同居している場合、毒親を操るというのは全く別物です。 操られることが多く、根深い問題を抱えます。

信頼関係の問題だけでなく、操られることを恐れて人間関係を避けることもあります。 他人に対する信頼がひどく損なわれ、人を信じることが難しくなります。

エキスパートのヒーリングチップ 「信頼に問題がある場合、すべての人が同じではないことを理解する必要があります。 そのためには、自分の考えを表現できる安全な空間が必要です。 セラピストの指導のもと、自分の考えを完全に再設計する必要があります。 セラピストは、水平線の部分を見ることができるように支援します。を、ずっと見逃していたのです。

6.安心感を渇望する

アンは娘のイライザに作品を見せたとき、「私はあなたを褒めない」と言いました。 「私が良いと言っても、それはあなたの頭にしか残らない」と。これは自己愛性毒母の定番の反応であり、自分の思い通りにするための感情操作の一種とも言えます。 イライザは母の無愛想さに慣れていたため傷つきませんでした。 しかしイライザの成長とともに、彼女は次のことを切望します。そして、その承認欲求がどのように現れるか：

• あなたは人を喜ばせることができる人です。 わざわざ好意を与えることができる人です。
• ノーと言うのがとても難しいと感じている
• 不安な本音を隠すために、自分に対して非常に高いイメージを持っている
• ほとんどの相互作用において、あなたは不十分であると感じている

エキスパートのヒーリングチップ ボンスル博士は、「外部からの承認は、条件付きである」と説明します。「誰かの承認を得るには、その人が望むことをしなければならない。 それができなかった瞬間に、承認は失われる。 自分の幸せや不幸は自分で選ぶ。 それを覚えておくことが重要である」のです。

7.ほとんどの場合、共依存的な関係にあることがわかる

あなたが毒母に育てられた8つの兆候のもう1つは、あなたが共依存関係にあることがよくあることです。 共依存関係とは、パートナーが相手から必要とされていると感じたいと強く望み、パートナーのニーズをすべて満たすことができなければ価値がないと感じるものです。 その一方で、パートナーは自分の面倒をすべて見てくれる人がいれば完全に満足するのですが。のニーズがあります。

エキスパートのヒーリングチップ 「毒母によって健全な人間関係を築けなかった人が、恋愛関係にその要素を求めるのは普通のことです。 ある程度は健全なことです。 愛情を得ることは悪いことではありません」とボンスレ博士は言います。「しかし、要は自分の幸せは自分で決めるものです。 自分の幸せが他人のニーズを満たすことに依存している限り或いは他人に自分の要求を満たしてもらうことで、本当の意味で幸せになることはできない。"

8.極端に反抗的であったり、完全に臆病であったり、単に存在しているだけであったりする。

「毒母に育てられた人は、この3つのどれかの道に進む可能性があります。何事にも熱くなる"

エキスパートのヒーリングチップ その結果、精神的な問題を引き起こすかもしれません。 人生は、毎日を生き抜くことではなく、良いことも悪いことも含めて、すべてを経験し、バランスを保つことです。

キーポイント

• どんな人間関係にも不和はあるものですが、毒のある人間関係は、精神的な幸福を妨げるほど、不快な要素を常に保持しています。
• あなたは、お母さんとの関係の中で、罪悪感、価値のなさ、恥ずかしさ、悔しさなどを頻繁に感じさせられたことがありますか？
• 毒母の兆候は、あなたの人生をコントロールする必要があり、定期的にあなたの境界線を侵害すること、共感性がなく、操作によって自分のやり方を得ようとすること、自分の感情をコントロールできないことです。
• 信頼に問題がある、過度の批判をする、完璧であることを強く求める、不安を感じる、他人からの承認を切望する、現在の人間関係において共依存的である、などの影響を持つ大人になってしまったかもしれません。
• 毒母からの回復の第一歩は、毒母がいることを認識し、受け入れることです。 さらに、セラピストの指導のもと、自分の考え方を完全に再設計する必要があります。

母親が自分を嫌っていることがなぜわかるのか」という疑問を抱いた人に言いたいのは、誰もが人生のどこかで誰かにとって有害な特性を示しているということです。 人は誰でも欠点を持っています。 それが何であるかを認識し、それを変えるために最善を尽くす必要があります。 人は成長するのに年齢はありません。 しかし、そのプロセスがあまりにも圧倒的で、専門家のサポートを必要とするなら、私はそのように思います、ボノボロジーのカウンセラーパネルがあなたをサポートします。

よくあるご質問

あなたの母親があなたを恨んでいるサインを探してみてください。 あなたの境界線を侵害し、常にあなたを批判しているかもしれません。 あなたの人生をコントロールしようとする一方で、あなたに関しては感情をコントロールすることができないようです。 2.不健全な母娘関係とは？

毒母娘関係では、精神的な健康を阻害するほど不快な要素が常に存在し、罪悪感、不甲斐なさ、恥ずかしさ、苛立ちを頻繁に感じさせられます。

もし、あなたが自立を求めたり、引っ越したりする立場にあるのなら、できるだけ早くそれを実行しましょう。 友人や他の家族のサポートを見つけましょう。 プロのカウンセラーやセラピストに相談し、あなたを導いてもらいましょう。