Ningún de nós é inmune á negatividade dunha persoa tóxica e as cousas empeoran moito cando son os nosos propios seres queridos. O teu mellor amigo, o teu amante, os teus irmáns, todos son persoas que queres e nas que confías. Os trazos tóxicos destas persoas son os que máis nos doen. Pero cando unha persoa foi criada por unha nai tóxica, ese ferido é o máis profundo.

Houbo un tempo non hai moito tempo, mesmo nos círculos de pensamento máis avanzados, se te atrevías a falar de pais tóxicos, as túas palabras foron recibidas con cellas levantadas, se non con total desaprobación, incluso indignación. Pero, afortunadamente, os tempos están cambiando e a xente está máis aberta a aceptar que os pais poden causar dano aos seus fillos, aínda que sen sabelo.

Entón, se algunha vez te atopaches nun dilema sobre por que a túa relación coa túa nai segue tensa ou escoitaches cousas como: "As nais odian as súas fillas pero queren aos seus fillos", pero queren saber se é verdade, entón estamos aquí para ti. Cos coñecementos do psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle, (doutorado, PGDTA), que se especializa en asesoramento relacional e terapia racional emotiva conductual, identifiquemos quen é unha nai tóxica e indicamos que foi criado por unha nai tóxica.

Tóxico. Nai – 5 características comúns

Dr. Bhonsle explica: "Todas as relacións teñen desacordos, pero algunhas relacións manteñen un compoñente constante de desagrado e incomodidade ata un punto no que dificultanco fluxo, nunca se apaixona por nada."

Consello de curación do experto: Todos estes camiños poden dar lugar a problemas de saúde mental. A vida non é sobrevivir cada día, pasar polos movementos. A vida consiste en vivir e experimentar todo o que ten para ofrecer: o bo e o malo. Trátase de manter un equilibrio; só así pódese chegar a ser unha persoa completa.

Apuntes clave

• Todas as relacións teñen desacordos, pero as relacións tóxicas manteñen un compoñente constante de desagrado e incomodidade ata un punto no que dificultan o teu benestar mental
• Tes ti na túa relación coa túa nai, fíxoselle sentir con frecuencia culpable, indigno, avergoñado ou frustrado?
• Algúns sinais de nai tóxica son que ten que controlar a túa vida e infrinxe regularmente os teus límites, carece de empatía, intenta facerse coa manipulación e non ten control das súas emocións
• Podes ter resultado ser un adulto que ten problemas de confianza, é demasiado crítico, ten unha necesidade intensa de ser perfecto, sente ansiedade, ansia a validación doutros, é codependente nas súas relacións actuais, entre outras repercusións
• O primeiro O paso para curar a unha nai tóxica é recoñecer e aceptar que tes unha nai tóxica. Ademais, hai que redeseñar completamente o seu pensamento baixo a guía dun terapeuta

A calquera a quen as accións da nai lles fixeran facerlle a pregunta, como sabes que a túa nai te odia, gustaríame dicirlle que todos exhiben tóxicos. trazos nun momento da súa vida a alguén. Todos temos defectos. Debes recoñecer cales son e facer todo o posible para cambialos. Un nunca é demasiado vello para medrar. Pero se o proceso é demasiado abafador para ti e necesitas o apoio dun experto, o panel de asesores de Bonobology está aquí para axudarche.

Preguntas frecuentes

Busca sinais de que a túa nai se resiente contigo. Pode estar infrinxindo os teus límites, criticándote constantemente. Ela tenta controlar a túa vida mentres non mostra control sobre as súas emocións cando se trata de ti. 2. Que é unha relación nai-filla insalubre?

Nunha relación nai-filla tóxica, hai un compoñente constante de desagrado e incomodidade ata un punto en que dificultan o teu benestar mental e moitas veces te fai sentir culpable. , indigno, avergoñado ou frustrado.

Se estás en condicións de buscar a túa independencia ou mudarte, faino canto antes. Busca apoio nos amigos e outros membros da túa familia. Consulta cun asesor ou terapeuta profesional para que te oriente.

Para entender quen é unha nai tóxica, pregúntate isto: a túa nai fíxoche sentir culpable, indigna, avergoñada ou frustrada con frecuencia? Algunha vez te preguntas se a túa nai está a sufrir a infame síndrome da nai celosa? Pois ben, isto podería deberse a certos trazos tóxicos na túa nai. A túa nai pode ser moi doce e pode agasallarte con agasallos, pero se ela está en contra de ti cando non estás de acordo con ela, iso é un trazo tóxico ou unha parte dos sinais de que a túa nai se molesta contigo.

Anímanos a amar. nosos pais incondicionalmente, sen cuestionalos. Ensínanos a percibir que os nosos pais son impecables, ata o punto de que cando te culpan dos problemas da súa vida, ti cres. Relatable? Aquí tes outras características coas que te relacionarás se foches criado por unha nai tóxica ou unha nai tóxica narcisista.

1. Debe ser ela a que controle a túa vida

O principal trazo dunha nai tóxica é que vai tentar controlarte. Ela tentará ditar todos os aspectos da túa vida. Aínda que é perfectamente normal que un pai ofreza consellos e orientación ao seu fillo para ensinarlle o que é bo e prexudicial, non é aceptableameazalas ou maltratalas física ou emocionalmente chantaxealas cando non cumpren todas as túas palabras.

Se a túa nai dicta a túa vida ata o punto de que che di que tes que poñerte, que estudar, que carreira deberías ter, con quen deberías ser amigo ou con quen deberías casar independentemente das túas opinións ou intereses, entón tes unha nai tóxica. Se che dá o trato silencioso ou te chantaxea emocionalmente ou abusa fisicamente de ti cando non estás de acordo, eses tamén son signos dunha nai tóxica.

2. Non ten control sobre as súas emocións

Preguntáchesche: " A miña nai é tóxica ou estou reaccionando de máis? Ben, isto pode axudarche a recoñecer a súa toxicidade. "O equívoco común é que as emocións dan lugar a pensamentos cando o contrario é verdade", explica o doutor Bhonsle, "Unha nai tóxica nunca admitirá que os seus pensamentos son un reflexo das súas expectativas insatisfeitas ou que son as súas percepcións as que se coloreando a súa forma de pensar.”

É normal que de vez en cando teñas un pequeno lapsus ou digas algo malo cando estás molesto. Non obstante, unha nai tóxica atacará ao seu fillo cada vez que estea molesta. Ás veces pode incluso converterse en abuso verbal e físico frecuente. Estes son sinais claros de que a túa nai te resiente. Non ten a capacidade de resolver os conflitos cos seus fillos dun xeito saudable.

3. Infrinxiranse os teus límites eglosed over

Todo o mundo ten límites. Rasca iso, todos deberían ter límites. Os límites non son límites para afastar á xente e apartarse; en cambio, son barreiras para mantelo seguro e mentalmente saudable. Pero unha nai tóxica non terá nada diso.

Un dos trazos máis comúns dunha nai tóxica é a súa falta de respecto polos teus límites. Quizais fose en forma de ler os teus diarios ou entrar no teu cuarto sen chamar. Os pais tóxicos senten que os seus fillos son unha extensión de si mesmos, polo que ignoran a súa necesidade de privacidade. Estas nais tamén temen o peor cando se trata dos seus fillos e senten que non lles serven para nada.

4. Ela tentará manipularte para que che salgas como sexa

Sexa sexa un pai. ou unha parella, unha das características máis constantes dunha persoa tóxica é a súa inclinación á manipulación. Para a persoa manipulada, tamén é unha das cousas máis difíciles de recoñecer e liberarse. Xa sexa chantaxe emocional, culpa, medo ou vergoña, unha nai tóxica narcisista usaráos todos para conseguir o seu camiño co seu fillo. Moitas veces o neno está demasiado envolto nestas emocións negativas para saber o que está a pasar.

Pode ser algo tan pequeno como querer ir de vacacións a outro lugar en lugar de pasalo cos teus pais. Non obstante, sentiráste culpable por escoller outra cousa que non sexan eles. Podes estar obrigado a preguntarse tes unha nai narcisista celosa da filla, e incapaz de deixala pasar un bo rato. Unha nai tóxica usará todo tipo de manipulación emocional para conseguir que cumpras o seu desexo.

5. Ten moi pouca empatía

O primeiro recordo que Manny tivo da súa nai foi que o encerrara nun campo. -cuarto escuro para romper un vaso. Enviárono alí para pensar no que fixera. E acabou pensando, non no accidente co vaso, senón en todos os monstros que estaban alí con el acercándose pouco a pouco. Bateu na porta e suplicou á súa nai que abrise ata que se desmaiou. Daquela tiña 5 anos.

Anos despois, con 13 anos, aínda tiña terrores nocturnos e ás veces incidentes de enuresis. Con todo, sempre que tentaba falar diso coa súa nai, ela só se mofaba e menosprezaba del. Moitas veces chamouno demasiado sensible e ás veces, cando estaba particularmente irritada, ata o chamaba tolo. Estes comportamentos, por desgraza, só se recollerían como signos de resentimento na familia. Pero, afortunadamente, Manny tomou o asunto nas súas propias mans cando foi maior.

Aos 21 anos, Manny considera que mudarse da casa dos seus pais foi o mellor que fixo. Entende que é moi difícil tratar con pais tóxicos cando vives con eles, e ás veces o mellor é deixalos ir. Aínda ten terrores nocturnos ás veces, pero está a ver un conselleiro e séntese moito mellor.A clara falta de empatía coa que creceu Manny é o selo dunha nai tóxica.

8 sinais de que foi criado por unha nai tóxica

Dr. Bhonsle di: "Convertirse en nai pode ser unha inevitabilidade biolóxica, pero a maternidade é un papel. E ás veces, debido a certos factores, unha muller non pode cumprir este papel correctamente. Se unha muller ten un trastorno de personalidade, a súa toxicidade non se limita aos seus fillos, tratará igual a todos os que a rodean. Non obstante, por desgraza, bastantes veces esta toxicidade é o resultado de xeracións de condutas tóxicas, que son signos de resentimento na familia que foron inxustamente normalizados.

“É un círculo vicioso. Unha muller que non tivo suficiente exposición, que quizais levaba unha vida moi protexida, non se decatará da toxicidade que herdou e, como resultado, non só non poderá escapar das súas gadoupas, senón que tamén acabará transmitirllo aos seus fillos". Poderías encoller de ombreiros e dicir que as nais odian ás súas fillas pero queren aos seus fillos ou que sofren a síndrome da nai celosa dirixida á súa filla. Pero é evidente que é unha presunción.

É alucinante cando un entende a magnitude das persoas que tratan con pais tóxicos e o profundamente arraigado que está este problema. Nun estudo titulado An Exploratory Investigation of Jealousy in the Family , o 52% dos enquisados ​​afirmou ter experimentadocelos na familia, dos cales o 21,2% dos enquisados ​​dixo que era da súa nai. Pero, unha cousa si axuda a descansar a nosa mente. É o coñecemento de que hai unha saída a isto.

Como di o doutor Bhonsle, "O primeiro paso para curar dunha nai tóxica é primeiro recoñecer e aceptar que tes unha. Esta aceptación será a base do teu intento de curar dela". Aquí tes 8 sinais de que foi criado por unha nai tóxica e consellos importantes para axudarche a atopar a paz despois dunha relación tóxica.

1. Tes medo á manipulación e tes problemas de confianza

Admíteo: a manipulación é moi común. Ás veces, ata o teu gato intentará manipularte mirándote con eses ollos grandes. Non obstante, tratar con pais tóxicos cando vives con eles convértese nun xogo de pelota completamente diferente. Es manipulado con tanta frecuencia que desenvolves problemas profundos.

Non só desenvolves problemas de confianza, senón que tamén podes evitar as relacións por medo a ser manipulado. A túa fe noutras persoas está tan danada que che resulta difícil confiar en ninguén.

Consello de curación do experto: ”Cando unha persoa ten problemas de confianza, ten que entender que non todas as persoas son os mesmos. Que algunhas persoas, de feito, merecen ser de confianza. Para iso, necesitan un espazo seguro para expresar os seus pensamentos", di o doutor Bhonsle, "Hai que redeseñar completamente o seu pensamento baixo a guía deun terapeuta. Un terapeuta axudaralles a apoialos de xeito que poidan ver a parte do horizonte que se perderon durante todo este tempo.”

6. Anhela seguridade

"Non te felicitarei", díxolle Anne á súa filla Eliza cando lle mostrou a súa obra de arte á súa nai. "Se che digo, é bo, só che subirá á cabeza". Pode ser unha resposta estándar dunha nai tóxica narcisista e tamén é un tipo de manipulación emocional para conseguir o seu camiño. Non doeu a Eliza porque estaba afeita ao comportamento desdeñoso da súa nai. Pero a medida que Eliza creceu, ansiaba a aprobación de todos. Ata o punto, estaba disposta a inclinarse para atrás para obter esa afirmación. Así é como se manifesta esta necesidade de aprobación:

• Vostede é un placer á xente. Fai todo o posible para dar favores
• Resulta moi difícil dicir que non
• Proxectas unha imaxe moi alta de ti mesmo para ocultar os teus verdadeiros sentimentos de inseguridade
• Sentes inadecuado na maioría das interaccións

Consello de curación do experto: "O problema de buscar a validación de fontes externas é que é condicional", explica o doutor Bhonsle, " só recibe a aprobación de alguén se fai as cousas que eles queren que fagas. No momento en que non o fai, pérdese a súa aprobación. Escollemos a nosa propia felicidade e miserias. É vital lembralo.”

7. Case sempre te atopas nunrelación de codedependencia

Outro dos 8 signos de que unha nai tóxica criou é que moitas veces te atopas nunha relación de codedependencia. Unha relación codedependente é aquela na que un compañeiro quere sentirse necesario polo outro e se sente inútil se non é capaz de satisfacer todas as necesidades da súa parella. Por outra banda, a parella está perfectamente satisfeita de que outra persoa se encargue de todas as súas necesidades.

Consello de curación do experto: “Para unha persoa que careceu de certos elementos dunha relación saudable debido a un tóxico. nai, o normal é buscar eses elementos nas súas relacións sentimentais. A un nivel, incluso é saudable. Non hai nada de malo en conseguir un pouco de amor extra ", di o doutor Bhonsle, "Pero, a conclusión é que es responsable da túa propia felicidade. Mentres a túa felicidade dependa de satisfacer as necesidades doutras persoas ou de que outras persoas cumpran os teus requisitos, nunca serás verdadeiramente feliz".

8. Extremadamente rebelde ou completamente tímido ou simplemente existente

“Unha persoa que foi criada por unha nai tóxica pode percorrer calquera destes 3 camiños”, explica o doutor Bhonsle, “poden chegar a ser extremadamente rebeldes, tratando de demostrarse a si mesmos en cada momento. Ou vólvense moi tímidos cunha autoestima moi baixa, o que permite que a xente pase sobre eles. Ou nalgúns casos, poden deixar de preocuparse por calquera cousa na vida. Eles van