لا أحد منا محصن ضد سلبية الشخص السام والأمور تزداد سوءًا عندما يصادف أن نكون أحبائنا. أفضل صديق لك ، حبيبك ، إخوتك ، كلهم ​​أناس تحبهم وتثق بهم. الصفات السامة لهؤلاء الناس تؤلمنا أكثر. ولكن عندما يكون الشخص قد نشأ من قبل أم سامة ، فإن هذا الأذى يكون أعمق. قوبلت كلماتك بدهشة مرفوعة ، إن لم يكن الرفض الصريح ، بل وحتى الغضب. لكن لحسن الحظ ، تتغير الأوقات ، وأصبح الناس أكثر انفتاحًا لقبول أن الآباء يمكن أن يتسببوا في إلحاق الأذى بأطفالهم ، حتى لو كان ذلك بغير علم. سمعوا أشياء مثل "الأمهات يكرهن بناتهن لكنهن يحبن أبنائهن" ولكنهن يرغبن في معرفة ما إذا كان هذا صحيحًا حقًا ، فنحن هنا من أجلك. مع رؤى من الطبيب النفسي الدكتور أمان بونسل (دكتوراه ، PGDTA) ، المتخصص في استشارات العلاقات والعلاج السلوكي الانفعالي العقلاني ، دعنا نحدد من هي الأم السامة والعلامات التي نشأت على يد أم سامة.

سامة. الأم - 5 خصائص مشتركة

د. يوضح Bhonsle ، "كل العلاقات بها خلافات ، ومع ذلك تحتفظ بعض العلاقات بمكون ثابت من عدم الراحة وعدم الراحة لدرجة أنها تعيقمع التدفق ، لا تشعر أبدًا بالحماس تجاه أي شيء. "

نصيحة شفاء الخبراء: قد تؤدي كل هذه المسارات إلى مشكلات تتعلق بالصحة العقلية. الحياة لا تدور حول البقاء على قيد الحياة كل يوم ، من خلال الحركات. تدور الحياة حول العيش وتجربة كل ما تقدمه - الخير والشر. يتعلق الأمر بالحفاظ على التوازن. عندها فقط يمكن للمرء أن ينمو ليصبح شخصًا جيدًا.

مؤشرات رئيسية

• جميع العلاقات لها خلافات ، لكن العلاقات السامة تحتفظ بمكون ثابت من عدم الراحة وعدم الراحة لدرجة أنها تعيق صحتك العقلية
• هل لديك ، في علاقتك مع والدتك ، كثيرًا ما تشعر بالذنب أو عدم الجدارة أو الخجل أو الإحباط؟
• بعض علامات الأم السامة هي أنها بحاجة إلى أن تكون مسيطرًا على حياتك وتنتهك حدودك بانتظام ، فهي تفتقر إلى التعاطف ، وتحاول شق طريقها من خلال التلاعب ، وليس لديها سيطرة على عواطفها
• ربما تكون قد تبين أنك شخص بالغ لديه مشكلة ثقة ، ومفرط في النقد ، ولديك حاجة ماسة إلى الكمال ، وتشعر بالقلق ، وتتوق إلى التحقق من صحة الآخرين ، وتعتمد على علاقاتهم الحالية ، من بين تداعيات أخرى
• الأولى خطوة الشفاء من الأم السامة هي التعرف على أمك السامة وقبولها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرء أن يعيد تصميم تفكيره بالكامل تحت إشراف المعالج

لأي شخص جعلته تصرفات والدته يطرح السؤال ، كيف تعرف أن والدتك تكرهك ، أود أن أقول ، كل شخص يظهر سامة السمات في مرحلة ما من حياتهم لشخص ما. كلنا لدينا عيوب. يجب أن تدرك ما هي عليه وتبذل قصارى جهدك لتغييرها. المرء لا يكبر أبدا على النمو. ولكن إذا أصبحت العملية مربكة للغاية بالنسبة لك وتحتاج إلى دعم خبير ، فإن فريق مستشاري Bonobology هنا لمساعدتك.

الأسئلة الشائعة

ابحث عن علامات استياء والدتك منك. قد تنتهك حدودك وتنتقدك باستمرار. تحاول التحكم في حياتك بينما لا تظهر أي سيطرة على عواطفها عندما يتعلق الأمر بك. 2. ما هي العلاقة غير الصحية بين الأم وابنتها؟

في العلاقة السامة بين الأم وابنتها ، هناك عنصر دائم من عدم الراحة وعدم الراحة لدرجة أنها تعيق صحتك العقلية ، وغالبًا ما تشعر بالذنب ، لا يستحق ، خجل ، أو محبط.

إذا كنت في وضع يسمح لك بالسعي إلى استقلاليتك أو الخروج ، فافعل ذلك في أسرع وقت ممكن. ابحث عن الدعم من الأصدقاء وأفراد عائلتك الآخرين. استشر مستشارًا محترفًا أو معالجًا لإرشادك.

لفهم من هي الأم السامة ، اسأل نفسك هذا - هل جعلتك والدتك تشعر بالذنب في كثير من الأحيان ، أو عدم الجدارة ، أو الخجل ، أو الإحباط؟ هل تساءلت يومًا ما إذا كانت والدتك تعاني من متلازمة الأم الشائنة؟ حسنًا ، ربما كان هذا بسبب بعض السمات السامة في والدتك. قد تكون والدتك لطيفة للغاية ويمكنها أن تمطرك بالهدايا ، ولكن إذا كانت تحجبك عندما لا تتفق معها ، فهذه سمة سامة ، أو جزء من العلامات التي تضايقك والدتك.

نحن نشجعك على الحب. والدينا دون قيد أو شرط ودون استجوابهم. لقد تعلمنا أن ندرك أن والدينا لا تشوبه شائبة ، لدرجة أنه عندما يلومونك على المشاكل في حياتهم ، فإنك تصدقهم. ذو صة؟ فيما يلي بعض الخصائص الأخرى التي سترتبط بها إذا نشأت من قبل أم سامة أو أم نرجسية سامة.

1. يجب أن تكون هي من يتحكم في حياتك

السمة الأساسية للأم السامة هي أنها ستحاول السيطرة عليك. ستحاول أن تملي كل جانب من جوانب حياتك. في حين أنه من الطبيعي تمامًا أن يقدم أحد الوالدين النصح والإرشاد لأطفالهم ، لتعليمهم ما هو جيد وما هو ضار ، إلا أنه غير مقبولتهديدهم أو إساءة معاملتهم جسديًا أو عاطفيًا ، ابتزازهم عندما لا يلتزمون بكل كلمة.

إذا كانت والدتك تملي حياتك لدرجة أنها تخبرك بما ترتديه ، وماذا تدرس ، وما هي مهنتك يجب أن يكون لديك ، من يجب أن تكون صديقًا ، أو من يجب أن تتزوج بغض النظر عن آرائك أو اهتماماتك ، إذن لديك أم سامة. إذا أعطتك معاملة صامتة أو ابتزازًا عاطفيًا أو أساءت إليك جسديًا عندما لا توافق ، فهذه أيضًا علامات على الأم السامة.

2. ليس لديها سيطرة على عواطفها

هل تساءلت ، " هل أمي سامة أم أنني أبالغ في ردة فعلي؟ " حسنًا ، قد يساعدك هذا في التعرف على سميتها. "المفهوم الخاطئ الشائع هو أن المشاعر تثير التفكير عندما يكون العكس صحيحًا بالفعل" ، يوضح الدكتور بونسل ، "لن تعترف الأم السامة أبدًا بأن أفكارها هي انعكاس لتوقعاتها التي لم تتم تلبيتها أو أن تصوراتها هي تلون طريقة تفكيرها ".

من الطبيعي أن تتعرض لخطأ بسيط من حين لآخر أو أن تقول شيئًا لئيمًا عندما تكون منزعجًا. ومع ذلك ، فإن الأم السامة تنتقد طفلها في كل مرة تشعر فيها بالضيق. في بعض الأحيان قد يتحول الأمر إلى إساءة لفظية وجسدية متكررة. هذه علامات واضحة على أن والدتك تضايقك. ليس لديها القدرة على حل النزاعات مع أطفالها بطريقة صحية.

3. سيتم انتهاك حدودك ويتلألأ أكثر من

كل شخص لديه حدود. اخدش ذلك ، يجب أن يكون لكل شخص حدود. لا تقتصر الحدود على إبقاء الناس بعيدًا وعزل نفسك ؛ بدلاً من ذلك ، فهي حواجز للحفاظ على سلامتك وصحتك العقلية. لكن الأم السامة لن يكون لديها أي من ذلك.

واحدة من أكثر السمات شيوعًا للأم السامة هو عدم احترامها لحدودك. ربما كان ذلك في شكل قراءة مجلاتك أو اقتحام غرفتك دون طرق. يشعر الآباء السامون أن أطفالهم هم امتداد لأنفسهم ، وبالتالي يتجاهلون حاجتهم إلى الخصوصية. تخاف هؤلاء الأمهات أيضًا من الأسوأ عندما يتعلق الأمر بأطفالهن ويشعرن أنهن لا يصلحن إلى نفع.

4. ستحاول التلاعب بك للوصول إلى ما تريده

سواء كان والدًا أو الشريك ، من أكثر الخصائص ثباتًا للشخص السام ولعه بالتلاعب. بالنسبة للشخص الذي يتم التلاعب به ، فهو أيضًا أحد أصعب الأشياء التي يمكن التعرف عليها والتحرر منها. سواء كان ذلك ابتزازًا عاطفيًا أو الشعور بالذنب أو الخوف أو العار ، فإن الأم النرجسية السامة ستستخدمها جميعًا لتصل إلى طريقها مع طفلها. غالبًا ما يكون الطفل منغمسًا في هذه المشاعر السلبية لدرجة أنه لا يعرف حتى ما يحدث.

قد يكون شيئًا صغيرًا مثل الرغبة في الذهاب إلى مكان آخر لقضاء إجازة بدلاً من إنفاقها مع والديك. ومع ذلك ، سوف تشعر بالذنب بشأن اختيار أي شيء آخر غيرهم. قد تضطر للتساؤلإذا كانت لديك أم نرجسية تغار على ابنتها ، ولا تستطيع أن تدعها تقضي وقتًا ممتعًا. ستستخدم الأم السامة جميع أنواع التلاعب العاطفي لتجعلك تفعل ما تريده.

5. لديها القليل جدًا من التعاطف

كانت أول ذكرى لدى ماني عن والدته هي حبسه في الملعب -غرفة مظلمة لكسر إناء. تم إرساله إلى هناك ليفكر فيما فعله. وانتهى به الأمر إلى التفكير ، ليس في حادثة الإناء ولكن في كل الوحوش التي كانت هناك تقترب منه. قرع على الباب وتوسل لأمه أن تنفتح حتى أغمي عليه. كان يبلغ من العمر 5 سنوات في ذلك الوقت.

سنوات بعد ذلك ، في سن 13 عامًا ، كان لا يزال يعاني من الذعر الليلي وأحيانًا حالات التبول اللاإرادي. ومع ذلك ، كلما حاول التحدث عن ذلك مع والدته ، كانت تسخر منه وتقلل من شأنه. غالبًا ما وصفته بالحساسية المفرطة وأحيانًا ، عندما كانت مستاءة بشكل خاص ، وصفته بالجنون. لسوء الحظ ، فإن هذه السلوكيات لا تتجمع إلا كعلامات على الاستياء في الأسرة. ولكن لحسن الحظ ، تولى ماني زمام الأمور بنفسه عندما نشأ.

في سن ال 21 ، يشعر ماني أن الخروج من منزل والديه كان أفضل شيء فعله على الإطلاق. إنه يفهم أنه من الصعب للغاية التعامل مع الآباء السامين عندما تعيش معهم ، وفي بعض الأحيان يكون من الأفضل تركهم يذهبون. لا يزال يعاني من الذعر الليلي أحيانًا ، لكنه يرى مستشارًا ويشعر بتحسن كبير.إن النقص الواضح في التعاطف الذي نشأ مع ماني هو السمة المميزة للأم السامة.

8 علامات نشأت من قبل أم سامة

د. تقول بونسل: "يمكن أن تكون الأمومة حتمية بيولوجية ولكن الأمومة دور. وأحيانًا بسبب عوامل معينة ، لا تستطيع المرأة أداء هذا الدور بشكل صحيح. إذا كانت المرأة تعاني من اضطراب في الشخصية ، فإن سميتها لا تقتصر على أطفالها ، بل ستتعامل مع كل من حولها بنفس الطريقة. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، فإن هذه السمية في مرات قليلة جدًا هي نتيجة أجيال من السلوكيات السامة ، والتي هي علامات على الاستياء في الأسرة التي تم تطبيعها بشكل غير عادل.

"إنها حلقة مفرغة. المرأة التي لم تتعرض بشكل كافٍ ، والتي ربما عاشت حياة محمية للغاية ، لن تدرك السمية التي ورثتها ، ونتيجة لذلك ، لن تكون قادرة على الهروب من براثنها فحسب ، بل ستنتهي أيضًا. نقلها إلى أطفالها ". قد تهز كتفيك وتقول إن الأمهات يكرهن بناتهن لكنهن يحبن أبنائهن أو يعانين من متلازمة الأم الغيرة الموجهة لطفلتهن. لكن من الواضح أن هذا افتراض.

إنه أمر مخدر للذهن عندما يفهم المرء حجم الأشخاص الذين يتعاملون مع الآباء السامين ومدى عمق هذه المشكلة. في دراسة بعنوان تحقيق استكشافي في الغيرة في الأسرة ، ادعى 52٪ من المستجيبين أنهم مروا بتجربةالغيرة في الأسرة ، منها 21.2٪ أفادوا أنها من والدتهم. لكن هناك شيء واحد يساعدنا في إراحة أذهاننا. إنها معرفة أن هناك طريقة للخروج من هذا.

كما يقول الدكتور بونسل ، "إن الخطوة الأولى للشفاء من الأم السامة هي التعرف على أمك السامة وقبولها أولاً. سيكون هذا القبول حجر الأساس لمحاولتك للشفاء منها ". فيما يلي 8 علامات تربيتها أم سامة ونصائح مهمة لمساعدتك على إيجاد السلام بعد علاقة سامة.

1. تخشى التلاعب ولديك مشكلات ثقة

دعنا نعترف بذلك - التلاعب شائع جدا. في بعض الأحيان ستحاول قطتك التلاعب بك من خلال النظر إليك بتلك العيون الكبيرة. ومع ذلك ، فإن التعامل مع الآباء السامين عندما تعيش معهم يصبح لعبة كرة مختلفة تمامًا. يتم التلاعب بك كثيرًا بحيث تتطور إلى مشكلات عميقة الجذور.

لا يقتصر دورك على تطوير مشكلات الثقة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تجنب العلاقات خوفًا من التلاعب بك. لقد تضررت إيمانك بالآخرين بشدة بحيث يصبح من الصعب عليك الوثوق بأي شخص على الإطلاق.

نصيحة الخبير الشفاء: "عندما يكون لدى شخص ما مشاكل ثقة ، يجب أن يفهم أنه ليس كل الأشخاص هي نفسها. أن بعض الناس ، في الواقع ، يستحقون الوثوق بهم. من أجل ذلك ، يحتاجون إلى مساحة آمنة للتعبير عن أفكارهم ، كما يقول الدكتور بونسل ، "على المرء أن يعيد تصميم تفكيره بالكامل تحت إشرافمعالج. سوف يساعدهم المعالج بطريقة تمكنهم من رؤية جزء الأفق الذي فقدوه طوال هذا الوقت. "

6. أنت تتوق إلى التأكيد

"لن أثني عليك" ، أخبرت آن ابنتها إليزا عندما عرضت أعمالها الفنية على والدتها. "إذا قلت لك ، إنه جيد ، فلن يذهب إلا إلى رأسك." يمكن أن يكون رد فعل قياسي للأم السامة النرجسية وهو أيضًا نوع من التلاعب العاطفي للوصول إلى طريقها. لم تؤذي إليزا لأنها كانت معتادة على سلوك والدتها الرافض. لكن عندما كبرت إليزا ، كانت تتوق إلى موافقة الجميع. إلى هذه النقطة ، كانت على استعداد للانحناء للخلف للحصول على هذا التأكيد. إليك كيف تتجلى هذه الحاجة للموافقة:

• أنت شخص ممتع. تبذل قصارى جهدك لتقديم خدمات
• تجد صعوبة شديدة في الرفض
• أنت تعرض صورة عالية جدًا عن نفسك لإخفاء مشاعرك الحقيقية بعدم الأمان
• تشعر بعدم كفاية في معظم التفاعلات
> الحصول على موافقة شخص ما فقط إذا كنت تفعل الأشياء التي يريدون منك القيام بها. في اللحظة التي تفشل فيها في القيام بذلك ، تفقد موافقتهم. نختار سعادتنا وبؤسنا. من الضروري أن تتذكر ذلك. "

7. تجد نفسك دائمًا تقريبًا فيعلاقة الاعتمادية

هناك علامة أخرى من العلامات الثمانية التي نشأت من قبل أم سامة وهي أنك في كثير من الأحيان تجد نفسك في علاقة اعتمادية. العلاقة الاعتمادية هي علاقة يرغب فيها الشريك بشدة في الشعور بأن الآخر بحاجة إليه ويشعر بأنه لا قيمة له إذا لم يكن قادرًا على تلبية جميع احتياجات شريكه. من ناحية أخرى ، فإن الشريك راض تمامًا عن شخص آخر يعتني بجميع احتياجاته.

نصيحة شفاء الخبراء: "بالنسبة لشخص يفتقر إلى عناصر معينة من علاقة صحية بسبب سامة الأم ، من الطبيعي أن تبحث عن تلك العناصر في علاقاتهم العاطفية. إلى مستوى ، إنه صحي حتى. يقول الدكتور بونسل ، "لا بأس في الحصول على القليل من الحب الإضافي ، لكن خلاصة القول هي أنك مسؤول عن سعادتك. طالما أن سعادتك تعتمد على تلبية احتياجات الآخرين أو على أشخاص آخرين لتلبية متطلباتك ، فلن تكون سعيدًا حقًا ".

8. متمرد للغاية أو خجول تمامًا أو موجود فقط

"يمكن لأي شخص تربيته أم سامة أن يسلك أيًا من هذه المسارات الثلاثة ،" يوضح الدكتور بونسل ، "قد يصبحون للغاية متمردة ، تحاول إثبات نفسها في كل حالة. أو يصبحون خجولين للغاية مع تدني احترام الذات ، مما يسمح للناس بالتغلب عليهم. أو في بعض الحالات ، قد يتوقفون تمامًا عن الاهتمام بأي شيء في الحياة. يذهبون