Nie een van ons is immuun teen die negatiwiteit van 'n giftige persoon nie en dinge word veel erger wanneer dit toevallig ons eie geliefdes is. Jou beste vriend, jou geliefde, jou broers en susters, hulle is almal mense wat jy liefhet en vertrou. Die giftige eienskappe van hierdie mense het ons die meeste seergemaak. Maar wanneer 'n persoon deur 'n giftige ma grootgemaak is, loop daardie seer die diepste.

Daar was 'n tyd nie te lank gelede nie, selfs in die mees gevorderde denkkringe, as jy dit gewaag het om van giftige ouers te praat, jou woorde is met geligte wenkbroue begroet, indien nie volstrekte afkeuring nie, selfs verontwaardiging. Maar gelukkig verander tye, en mense is meer oop daarvoor om te aanvaar dat ouers hul kinders skade kan berokken, al is dit onwetend.

Dus, as jy al ooit in 'n dilemma was oor hoekom jou verhouding met jou ma gespanne bly of het al dinge gehoor soos: "Ma's haat hul dogters maar is lief vir hul seuns" maar wil weet of dit regtig waar is, dan is ons hier vir jou. Met insigte van psigoterapeut Dr. Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), wat spesialiseer in verhoudingsberading en Rasionele Emotiewe Gedragsterapie, kom ons identifiseer wie 'n giftige ma is en tekens dat jy deur 'n giftige ma grootgemaak is.

Giftig Moeder – 5 Algemene kenmerke

Dr. Bhonsle verduidelik: "Alle verhoudings het meningsverskille, maar sommige verhoudings behou 'n konstante komponent van onaangenaamheid en ongemak tot 'n punt waar dit belemmermet die vloei, nooit passievol oor enigiets voel nie.”

Kenner se genesingswenk: Al hierdie paaie kan dalk aanleiding gee tot geestesgesondheidskwessies. Die lewe gaan nie daaroor om elke dag te oorleef, deur die bewegings te gaan nie. Die lewe gaan daaroor om alles te leef en te ervaar wat dit bied – die goeie en die slegte. Dit gaan oor die handhawing van 'n balans; eers dan kan mens groei tot 'n afgeronde mens.

Sleutelwysers

• Alle verhoudings het onenigheid, maar toksiese verhoudings behou 'n konstante komponent van onaangenaamheid en ongemak tot 'n punt waar dit jou geestelike welstand belemmer
• Het jy in jou verhouding met jou ma, gereeld skuldig, onwaardig, skaam of gefrustreerd laat voel?
• 'n Paar tekens van 'n giftige ma is dat sy in beheer van jou lewe moet wees en gereeld jou grense oortree, sy kort empatie, probeer haar sin kry deur manipulasie, en het geen beheer oor haar emosies nie
• Jy het dalk 'n volwassene geword wat vertrouenskwessies het, oorkrities is, 'n intense behoefte het om perfek te wees, angstig voel, smag na bevestiging van ander, mede-afhanklik is in hul huidige verhoudings, onder andere gevolge
• Die eerste stap na genesing van 'n giftige ma is om te erken en te aanvaar dat jy 'n giftige ma het. Daarbenewens moet 'n mens hul denke heeltemal herontwerp onder leiding van 'n terapeut

Aan enigiemand wie se ma se optrede hulle die vraag laat vra het, hoe weet jy jou ma haat jou, wil ek graag sê, almal vertoon giftig eienskappe op 'n stadium in hul lewe aan iemand. Ons het almal gebreke. Jy moet erken wat hulle is en jou bes probeer om hulle te verander. Mens is nooit te oud om te groei nie. Maar as die proses vir jou te oorweldigend raak en jy die ondersteuning van 'n kenner nodig het, is Bonobology se paneel van beraders hier om jou te help.

Gereelde vrae

Kyk vir tekens dat jou ma jou vererg. Sy skend dalk jou grense en kritiseer jou voortdurend. Sy probeer jou lewe beheer terwyl sy geen beheer oor haar emosies toon wanneer dit by jou kom nie. 2. Wat is 'n ongesonde moeder-dogter-verhouding?

In 'n giftige moeder-dogter-verhouding is daar 'n konstante komponent van onaangenaamheid en ongemak tot 'n punt waar dit jou geestelike welstand belemmer, en jy word gereeld skuldig laat voel , onwaardig, skaam of gefrustreerd.

As jy in die posisie is om jou onafhanklikheid te soek of uit te trek, doen dit so gou as moontlik. Vind ondersteuning by vriende en ander lede van jou familie. Raadpleeg 'n professionele berader of terapeut om jou te lei.

Om te verstaan ​​wie 'n giftige ma is, vra jouself dit af – het jou ma jou gereeld skuldig, onwaardig, skaam of gefrustreerd laat voel? Het jy al ooit gewonder of jou ma aan die berugte jaloerse ma-sindroom ly? Wel dan, dit was dalk as gevolg van sekere toksiese eienskappe in jou ma. Jou ma kan baie soet wees en kan jou met geskenke oorlaai, maar as sy jou steenmure is wanneer jy nie met haar saamstem nie, dan is dit 'n giftige eienskap, of 'n deel van tekens wat jou ma jou vererg.

Ons word aangemoedig om lief te hê ons ouers onvoorwaardelik, sonder om hulle te bevraagteken. Ons word geleer om ons ouers as foutloos te sien, tot die punt dat wanneer hulle jou blameer vir die probleme in hul lewe, jy hulle glo. Verwant? Hier is 'n paar ander kenmerke waarmee jy sal vereenselwig as jy deur 'n giftige ma of 'n narcistiese giftige ma grootgemaak is.

1. Sy moet die een wees in beheer van jou lewe

Die primêre eienskap van 'n giftige ma is dat sy jou gaan probeer beheer. Sy sal probeer om elke aspek van jou lewe te dikteer. Alhoewel dit inderdaad heeltemal normaal is dat 'n ouer raad en leiding aan hul kind bied, om hulle te leer wat goed en skadelik is, is dit egter nie aanvaarbaar omdreig of mishandel hulle fisies of emosioneel afpers hulle wanneer hulle nie by elke woord hou nie.

As jou ma jou lewe dikteer tot die punt dat sy vir jou sê wat om aan te trek, wat om te studeer, watter loopbaan jy moet hê, met wie jy vriende moet wees, of met wie jy moet trou, ongeag jou opinies of belangstelling, dan het jy 'n giftige ma. As sy jou die stille behandeling gee of emosioneel afpers of jou fisies mishandel wanneer jy nie saamstem nie, is dit ook tekens van 'n giftige ma.

2. Sy het geen beheer oor haar emosies nie

Het jy gewonder, " Is my ma giftig of oorreageer ek?” Wel, dit kan jou help om haar toksisiteit te herken. "Die algemene wanopvatting is dat emosies aanleiding gee tot gedagtes wanneer die omgekeerde eintlik waar is," verduidelik dr. Bhonsle, "'n Giftige ma gaan nooit erken dat haar gedagtes 'n weerspieëling is van haar onvervulde verwagtinge of dat dit haar persepsies is wat kleur haar manier van dink.”

Dit is normaal om af en toe 'n geringe glipsie te hê of iets gemeen te sê wanneer jy ontsteld is. 'n Giftige ma sal egter haar kind uithaal elke keer as sy ontsteld is. Soms kan dit selfs in gereelde verbale en fisiese mishandeling ontaard. Dit is duidelike tekens dat jou ma jou vererg. Sy het nie die vermoë om konflikte met haar kinders op 'n gesonde manier op te los nie.

3. Jou grense sal oortree word enverbloem

Almal het grense. Krap dit, almal moet grense hê. Grense is nie beperkings om mense weg te hou en jouself af te sonder nie; in plaas daarvan is hulle hindernisse om jou veilig en geestelik gesond te hou. Maar 'n giftige ma sal niks daarvan hê nie.

Een van die mees algemene eienskappe van 'n giftige ma is haar gebrek aan respek vir jou grense. Miskien was dit in die vorm van die lees van jou joernale of om by jou kamer in te gaan sonder om te klop. Giftige ouers voel hul kinders is 'n verlengstuk van hulself, en ignoreer daarom hul behoefte aan privaatheid. Hierdie ma's vrees ook die ergste as dit by hul kinders kom en voel dat hulle niks goeds doen nie.

4. Sy sal jou probeer manipuleer om haar sin te kry

Of dit nou 'n ouer is. of 'n maat, een van die mees konstante kenmerke van 'n giftige persoon is hul voorliefde vir manipulasie. Vir die persoon wat gemanipuleer word, is dit ook een van die moeilikste dinge om te herken en van los te kom. Of dit nou emosionele afpersing, skuldgevoelens, vrees of skaamte is, 'n narcistiese, giftige ma sal hulle almal gebruik om haar sin met haar kind te kry. Dikwels is die kind te verwikkel in hierdie negatiewe emosies om eers te weet wat aangaan.

Dit kan iets so klein wees soos om elders vir 'n vakansie te wil gaan in plaas daarvan om dit saam met jou ouers deur te bring. Tog sal jy skuldig laat voel omdat jy enigiets anders as hulle gekies het. Jy mag dalk gedwing word om te wonderas jy 'n narcistiese ma het wat jaloers is op dogter, en nie in staat is om haar 'n goeie tyd te laat hê nie. 'n Giftige ma sal alle soorte emosionele manipulasie gebruik om jou te kry om haar bod te doen.

5. Sy het baie min empatie

Die vroegste herinnering wat Manny van sy ma gehad het, was dat sy hom in 'n pik toegesluit het -donker kamer om 'n vaas te breek. Hy is daarheen gestuur om te dink oor wat hy gedoen het. En hy het uiteindelik gedink, nie aan die ongeluk met die vaas nie, maar aan al die monsters wat daar was saam met hom wat nader kom. Hy het teen die deur geslaan en sy ma gesmeek om oop te maak totdat hy verbygegaan het. Hy was toe 5 jaar oud.

Jare later, op die ouderdom van 13, het hy steeds nagverskrikkinge en soms voorvalle van bednatmaak gehad. Maar wanneer hy probeer het om daaroor met sy ma te praat, het sy hom net gespot en verkleineer. Sy het hom dikwels oorsensitief genoem en soms, wanneer sy besonder geïrriteerd was, het sy hom selfs mal genoem. Hierdie gedrag sal ongelukkig net versamel as tekens van wrok in die familie. Maar gelukkig het Manny sake in sy eie hande geneem toe hy grootgeword het.

Op die ouderdom van 21 voel Manny om uit sy ouerhuis uit te trek was die beste ding wat hy ooit gedoen het. Hy verstaan ​​dat dit baie moeilik is om giftige ouers te hanteer wanneer jy by hulle woon, en soms is dit die beste om hulle te laat gaan. Hy het soms nog nagvrees, maar hy sien 'n berader en hy voel baie beter.Die duidelike gebrek aan empatie waarmee Manny grootgeword het, is die kenmerk van 'n giftige ma.

8 tekens dat jy grootgemaak is deur 'n giftige moeder

Dr. Bhonsle sê "Om 'n ma te word kan 'n biologiese onvermydelikheid wees, maar moederskap is 'n rol. En soms is 'n vrou as gevolg van sekere faktore nie in staat om hierdie rol behoorlik te vervul nie. As 'n vrou 'n persoonlikheidsversteuring het, dan is haar toksisiteit nie beperk tot haar kinders nie, sy gaan almal om haar dieselfde behandel. Ongelukkig is hierdie toksisiteit egter 'n hele paar keer die gevolg van generasies van toksiese gedrag, wat tekens is van wrok in die familie wat onregverdig genormaliseer is.

“Dit is 'n bose kringloop. 'n Vrou wat nie genoeg blootstelling gehad het nie, wat dalk 'n baie beskutte lewe gelei het, sal nie die toksisiteit besef wat sy geërf het nie, en as gevolg daarvan sal sy nie net nie sy kloue kan ontsnap nie, sy sal ook eindig om dit aan haar kinders oor te dra.” Jy kan dalk jou skouers optrek en sê dat moeders hul dogters haat, maar hul seuns liefhet of dat hulle ly aan jaloerse ma-sindroom wat op hul vroulike kind gerig is. Maar dit is duidelik 'n vermoede.

Dit is verstommend as 'n mens die omvang van mense verstaan ​​wat met giftige ouers te doen het en hoe diepgewortel hierdie kwessie is. In 'n studie getiteld An Exploratory Investigation of Jealousy in the Family , het 52% van die respondente beweer hulle ervaarjaloesie in die gesin, waaruit 21,2% van die respondente gesê het dit is van hul ma. Maar een ding help om ons gedagtes tot rus te bring. Dit is die wete dat daar 'n uitweg hieruit is.

Soos Dr. Bhonsle sê, "Die eerste stap na genesing van 'n giftige ma is om eers te erken en te aanvaar dat jy een het. Hierdie aanvaarding sal die basis wees van jou poging om daarvan te genees.” Hier is 8 tekens dat jy deur 'n giftige ma grootgemaak is en belangrike wenke om jou te help om vrede te vind ná 'n giftige verhouding.

1. Jy vrees manipulasie en het vertrouenskwessies

Kom ons erken dit – manipulasie is baie algemeen. Soms sal selfs jou kat jou probeer manipuleer deur met daardie groot oë na jou te kyk. Om giftige ouers te hanteer wanneer jy by hulle woon, word egter 'n heel ander balspel. Jy word so gereeld gemanipuleer dat jy diepliggende kwessies ontwikkel.

Nie net ontwikkel jy vertrouekwessies nie, maar jy kan ook verhoudings vermy uit vrees dat jy gemanipuleer sal word. Jou geloof in ander mense is so erg beskadig dat dit vir jou moeilik word om enigiemand te vertrou.

Kenner se genesingswenk: ”Wanneer 'n persoon vertrouenskwessies het, moet hulle verstaan ​​dat nie alle mense nie is dieselfde. Dat sommige mense eintlik verdien om vertrou te word. Daarvoor het hulle 'n veilige ruimte nodig om hul gedagtes uit te druk,” sê dr. Bhonsle, “mens moet hul denke heeltemal herontwerp onder leiding van'n terapeut. 'n Terapeut sal help om hulle te ondersteun op 'n manier dat hulle die deel van die horison kan sien waarop hulle gemis het, al die tyd.”

6. Jy smag na versekering

“Ek sal jou nie komplimenteer nie,” het Anne vir haar dogter Eliza gesê toe sy haar kunswerk aan haar ma gewys het. "As ek vir jou sê, dit is goed, sal dit net na jou kop gaan." Die kan 'n standaard reaksie van 'n narcistiese giftige ma wees en is ook 'n tipe emosionele manipulasie om haar sin te kry. Dit het Eliza nie seergemaak nie, want sy was gewoond aan haar ma se afwysende gedrag. Maar soos Eliza grootgeword het, het sy na goedkeuring van almal gesmag. Tot op die punt was sy bereid om agteroor te buig om daardie bevestiging te kry. Hier is hoe hierdie behoefte aan goedkeuring manifesteer:

• Jy is 'n mense tevrede. Jy gaan uit jou pad uit om gunste uit te deel
• Jy vind dit baie moeilik om nee te sê
• Jy projekteer 'n baie hoë beeld van jouself om jou ware gevoelens van onsekerheid weg te steek
• Jy voel onvoldoende in die meeste interaksies

Kenner se genesingswenk: "Die ding om validering van eksterne bronne te soek is, dit is voorwaardelik," verduidelik dr. Bhonsle, "Jy sal ontvang net iemand se goedkeuring as jy dinge doen wat hulle wil hê jy moet doen. Die oomblik wat jy versuim om dit te doen, is hul goedkeuring verlore. Ons kies ons eie geluk en ellende. Dit is noodsaaklik om dit te onthou.”

7. Jy bevind jouself amper altyd in 'nmede-afhanklike verhouding

Nog een van die 8 tekens dat jy deur 'n giftige ma grootgemaak is, is dat jy jou dikwels in 'n mede-afhanklike verhouding bevind. 'n Mede-afhanklike verhouding is een waar 'n maat baie graag deur die ander nodig wil voel en waardeloos voel as hulle nie in al hul maat se behoeftes kan voorsien nie. Aan die ander kant is die maat heeltemal tevrede met iemand anders wat na al hul behoeftes omsien.

Kenner se Genesingswenk: “Vir 'n persoon wat sekere elemente van 'n gesonde verhouding ontbreek het weens 'n giftige ma, dit is normaal om daardie elemente in hul romantiese verhoudings te soek. Tot op 'n vlak is dit selfs gesond. Niks verkeerd om 'n bietjie ekstra liefde te kry nie," sê dr. Bhonsle, "maar die kern is dat jy verantwoordelik is vir jou eie geluk. Solank jou geluk daarvan afhang om ander mense se behoeftes te vervul of van ander mense om aan jou vereistes te voldoen, sal jy nooit werklik gelukkig wees nie.”

8. Uiters opstandig of heeltemal bedees of bloot bestaande

“'n Persoon wat deur 'n giftige ma grootgemaak is, kan enige van hierdie 3 paaie gaan,” verduidelik dr. Bhonsle, “Hulle kan uiters word rebels, probeer om hulself in elke geval te bewys. Of hulle word baie bedees met baie lae selfbeeld, wat mense toelaat om oor hulle te loop. Of in sommige gevalle kan hulle heeltemal ophou om oor enigiets in die lewe om te gee. Hulle gaan