Нико од нас није имун на негативност токсичне особе и ствари постају много горе када су то наши вољени. Ваш најбољи пријатељ, ваш љубавник, ваша браћа и сестре, све су то људи које волите и којима верујете. Токсичне особине ових људи, највише нас боле. Али када је особу одгајала токсична мајка, та повреда је најдубља.

Не тако давно, чак и у најнапреднијим круговима размишљања, када сте се усудили да причате о токсичним родитељима, Ваше речи су наишле на подигнуте обрве, ако не и отворено негодовање, чак и бес. Али, на срећу, времена се мењају и људи су спремнији да прихвате да родитељи могу нанети штету својој деци, чак и несвесно.

Дакле, ако сте икада били у дилеми зашто је ваш однос са мајком остао напет или чули сте ствари попут: „Мајке мрзе своје ћерке, али воле своје синове“, али желе да знају да ли је то заиста истина, онда смо ту за вас. Уз увиде психотерапеута др Амана Бхонслеа, (доктора наука, ПГДТА), који је специјализован за саветовање у вези и терапију рационалног емотивног понашања, хајде да идентификујемо ко је токсична мама и знаци да вас је одгајала токсична мајка.

Токсично Мајка – 5 заједничких карактеристика

Др. Бхонсле објашњава: „Све везе имају несугласице, али неке везе задржавају сталну компоненту непријатности и нелагодности до тачке у којој онемогућавајуса током, никада не осећајући страст према било чему.“

Савет стручњака за лечење: Сви ови путеви могу довести до проблема са менталним здрављем. Живот није преживљавање сваког дана, пролажење кроз покрете. Живот се састоји у томе да живите и искусите све што има да понуди – добро и лоше. Ради се о одржавању равнотеже; тек тада се може израсти у свеобухватну личност.

Кључни показатељи

• Све везе имају неслагања, али токсичне везе задржавају сталну компоненту непријатности и нелагодности до тачке у којој ометају ваше ментално благостање
• Да ли сте у вашој вези са својом мајком, да ли сте се често осећали кривим, недостојним, посрамљеним или фрустрираним?
• Неколико знакова токсичне мајке је да треба да има контролу над вашим животом и да редовно крши ваше границе, недостаје јој емпатија, покушава да се пробије кроз манипулацију и нема контролу над својим емоцијама
• Можда се испоставило да сте одрасла особа која има проблема са поверењем, превише је критична, има интензивну потребу да буде савршена, осећа се анксиозно, жуди за потврђивањем од других, козависна је у својим садашњим везама, између осталих последица
• Прва корак ка излечењу од токсичне мајке је да препознате и прихватите да имате токсичну мајку. Поред тога, потребно је потпуно редизајнирати своје размишљање под вођством терапеута

Свакоме кога је мајчина акција натерала да постави питање како знаш да те мајка мрзи, желео бих да кажем да сви показују токсичност особине у једном тренутку свог живота некоме. Сви имамо мане. Морате препознати шта су они и дати све од себе да их промените. Човек никада није престар да би одрастао. Али ако процес постане превише тежак за вас и потребна вам је подршка стручњака, Бонобологи панел саветника је ту да вам помогне.

Честа питања

Потражите знакове да вам мајка замјера. Можда крши ваше границе, стално вас критикује. Она покушава да контролише ваш живот док не показује контролу над својим емоцијама када сте у питању. 2. Шта је нездрав однос мајке и ћерке?

У токсичној вези мајке и ћерке, постоји стална компонента непријатности и нелагодности до тачке у којој оне ометају ваше ментално благостање, а ви се често осећате кривим , недостојни, посрамљени или фрустрирани.

Ако сте у позицији да тражите своју независност или да се иселите, урадите то што је пре могуће. Пронађите подршку у пријатељима и другим члановима своје породице. Консултујте се са професионалним саветником или терапеутом да вас упути.

Да бисте разумели ко је токсична мама, запитајте се – да ли вас је мајка често чинила кривим, недостојним, посрамљеним или фрустрираним? Да ли сте се икада запитали да ли ваша мајка пати од злогласног синдрома љубоморне мајке? Па онда, ово је можда било због одређених токсичних особина ваше мајке. Твоја мајка би могла да буде веома слатка и може да те обасипа поклонима, али ако те брани када се не слажеш са њом, онда је то токсична особина или део знакова да ти мајка замера.

Охрабрујемо нас да волимо наше родитеље безусловно, без испитивања. Научени смо да своје родитеље доживљавамо као беспрекорне, до те мере да када вас окриве за проблеме у свом животу, ви им верујете. Хумани? Ево неких других карактеристика на које ћете се односити ако вас је одгајала токсична мајка или нарцисоидна токсична мајка.

1. Она треба да буде та која контролише ваш живот

Примарна особина токсичне мајке је да ће покушати да вас контролише. Она ће покушати да диктира сваки аспект вашег живота. Иако је сасвим нормално да родитељ нуди савете и смернице свом детету, да га научи шта је добро и шта је штетно, међутим, није прихватљиво дапретите их или их малтретирајте физички или емоционално уцењујте их када се не придржавају сваке ваше речи.

Ако вам мајка диктира живот до те мере да вам говори шта да обучете, шта да студирате, коју каријеру имате требало би да имате, са ким би требало да будете пријатељи или за кога би требало да се удате без обзира на ваше мишљење или интересовање, онда имате токсичну мајку. Ако вас прећутно третира или вас емоционално уцењује или физички злоставља када се не слажете, то су такође знаци токсичне мајке.

2. Она нема контролу над својим емоцијама

Да ли сте се запитали: “ Да ли је моја мама токсична или претерујем?" Па, ово би вам могло помоћи да препознате њену токсичност. „Уобичајена заблуда је да емоције потичу на размишљање када је обрнуто“, објашњава др Бхонсле, „токсична мајка никада неће признати да су њене мисли одраз њених неиспуњених очекивања или да су њене перцепције бојање њеног начина размишљања.”

Нормално је да с времена на време имате мању грешку или кажете нешто злокобно када сте узнемирени. Међутим, токсична мама ће насрнути на своје дете сваки пут када је узнемирена. Понекад се чак може претворити у често вербално и физичко злостављање. Ово су јасни знаци да вам мајка замера. Она нема способност да решава конфликте са својом децом на здрав начин.

3. Ваше границе ће бити нарушене ипрекривено

Свако има границе. Загребите то, свако треба да има границе. Границе нису ограничења да би људе држали подаље и изоловали себе; уместо тога, оне су баријере које вас одржавају безбедним и ментално здравим. Али токсична мајка неће имати ништа од тога.

Једна од најчешћих особина токсичне мајке је недостатак поштовања ваших граница. Можда је то било у облику читања ваших дневника или упадања у вашу собу без куцања. Токсични родитељи осећају да су њихова деца продужетак њих самих, па занемарују њихову потребу за приватношћу. Ове мајке се такође плаше најгорег када су њихова деца у питању и осећају да не намеравају ништа добро.

4. Покушаће да манипулише вама да постигне свој пут

Било то родитељ или партнера, једна од најсталнијих карактеристика токсичне особе је њихова склоност манипулацији. За особу којом се манипулише, то је такође једна од најтежих ствари за препознати и ослободити се. Било да се ради о емоционалној уцени, кривици, страху или сраму, нарцисоидна токсична мајка ће их све искористити да се снађе са својим дететом. Често је дете превише заокупљено овим негативним емоцијама да би уопште знало шта се дешава.

То може бити нешто тако мало као што је жеља да одете на одмор негде другде уместо да га проведете са родитељима. Ипак ћете се осећати кривим што сте изабрали било шта друго осим њих. Можда ћете бити приморани да се запитатеако имате нарцисоидну мајку љубоморну на ћерку и не можете јој дозволити да се добро проведе. Токсична мајка ће користити све врсте емоционалне манипулације да би вас навела да извршавате њене налоге.

5. Она има врло мало емпатије

Најраније сећање које је Манни имао о својој мајци било је да га је закључала на терену -мрачна просторија за разбијање вазе. Послат је тамо да размисли шта је урадио. И на крају је размишљао, не о несрећи са вазом, већ о свим чудовиштима која су била тамо док су му се приближавала. Лупао је по вратима и молио маму да отвори све док се није онесвестио. Тада је имао 5 година.

Годинама касније, са 13 година, и даље је имао ноћне страхове, а понекад и мокрење у кревет. Ипак, кад год је покушао да разговара о томе својој мајци, она га је само исмевала и омаловажавала. Често га је називала преосетљивим, а понекад, када је била посебно љута, називала га је чак и лудим. Оваква понашања би се нажалост скупила само као знакови огорчености у породици. Али, срећом, Мени је преузео ствари у своје руке када је одрастао.

Са 21. годином, Мени се осећа да је исељење из родитељске куће била најбоља ствар коју је икада урадио. Он разуме да је веома тешко носити се са токсичним родитељима када живите са њима, а понекад је најбоље да их пустите. Још увек понекад има ноћне страхове, али иде код саветника и осећа се много боље.Јасан недостатак емпатије са којим је Мени одрастао је обележје токсичне мајке.

8 знакова да вас је одгајала токсична мајка

Др. Бхонсле каже: „Постати мајка може бити биолошка неизбежност, али мајчинство је улога. А понекад због одређених фактора жена није у стању да испуни ову улогу како треба. Ако жена има поремећај личности, онда њена токсичност није ограничена само на њену децу, она ће исто третирати све око себе. Међутим, нажалост, доста пута је ова токсичност резултат генерацијских токсичних понашања, што су знаци огорчености у породици која је неправедно нормализована.

„То је зачарани круг. Жена која није била довољно изложена, која је можда живела веома заштићеним животом, неће схватити токсичност коју је наследила, и као резултат тога, не само да неће моћи да побегне из његових канџи, већ ће и завршити преносећи то својој деци.” Можете слегнути раменима и рећи да мајке мрзе своје ћерке, али воле своје синове или да пате од синдрома љубоморне мајке усмереног на њихово женско дете. Али то је очигледно претпоставка.

Занемирујуће је када човек разуме величину људи који се баве токсичним родитељима и колико је ово питање дубоко укорењено. У студији под називом Истраживачко истраживање љубоморе у породици , 52% испитаника је изјавило да је искусилољубомора у породици, од чега је 21,2% испитаника рекло да је од мајке. Али, једна ствар нам помаже да се одморимо. То је сазнање да постоји излаз из овога.

Као што др Бхонсле каже: „Први корак ка излечењу од токсичне мајке је да прво препознате и прихватите да је имате. Ово прихватање ће бити темељ вашег покушаја да се излечите од тога.” Ево 8 знакова да вас је одгојила токсична мајка и важних савета који ће вам помоћи да пронађете мир након токсичне везе.

1. Плашите се манипулације и имате проблема са поверењем

Признајмо – манипулација је веома уобичајена. Понекад ће чак и ваша мачка покушати да манипулише вама гледајући вас тим великим очима. Међутим, суочавање са токсичним родитељима када живите са њима постаје потпуно другачија игра лоптом. Толико сте често изманипулисани да имате дубоко укорењене проблеме.

Не само да развијате проблеме са поверењем, већ можете и да избегавате везе из страха да ћете бити изманипулисани. Ваша вера у друге људе је толико нарушена да вам постаје тешко да верујете било коме.

Савет стручњака за лечење: ”Када особа има проблема са поверењем, треба да схвати да нису сви људи су исти. Да неки људи, заправо, заслужују да им се верује. За то им је потребан сигуран простор за изражавање својих мисли“, каже др Бхонсле, „Мора се потпуно редизајнирати своје размишљање под вођствомтерапеут. Терапеут ће им помоћи да их подржи на начин да буду у стању да виде део хоризонта који су пропустили све ово време.”

6. Жудите за уверењем

„Нећу ти давати комплименте“, рекла је Ен ћерки Елизи када је показала своје уметничко дело својој мајци. „Ако вам кажем, добро је, само ће вам ићи у главу.” То може бити стандардни одговор нарцисоидне токсичне мајке и такође је врста емоционалне манипулације како би се постигла. Елизу то није повредило јер је била навикла на презирно понашање своје мајке. Али како је Елиза одрастала, жудела је за одобравањем свих. У суштини, била је вољна да се сагне уназад да би добила ту афирмацију. Ево како се ова потреба за одобрењем манифестује:

• Ви волите људе. Трудите се да дате услуге
• Врло вам је тешко да кажете не
• Пројицирате веома високу слику о себи да бисте сакрили своја права осећања несигурности
• Осећате се неадекватно у већини интеракција

Савет стручњака за лечење: „Ствар у тражењу потврде из спољних извора је да је условна“, објашњава др Бхонсле, „Ви ћете примите нечије одобрење само ако радите ствари које они желе да радите. У тренутку када то не учините, њихово одобрење се губи. Ми сами бирамо своју срећу и беду. Важно је то запамтити.”

7. Скоро увек се нађете у асузависна веза

Још један од 8 знакова да вас је одгајала токсична мајка је да се често нађете у сузависној вези. Сузависна веза је она у којој партнер јако жели да се осећа потребним другом и осећа се безвредно ако није у стању да задовољи све потребе свог партнера. С друге стране, партнер је савршено задовољан тиме што неко други брине о свим њиховим потребама.

Савет стручњака за лечење: „За особу којој су недостајали одређени елементи здраве везе због токсичног мајко, нормално је да траже те елементе у својим романтичним везама. На нивоу, чак је и здраво. Нема ништа лоше у томе да добијете мало додатне љубави“, каже др Бхонсле, „Али, суштина је да сте ви сами одговорни за своју срећу. Све док ваша срећа зависи од испуњавања потреба других људи или од тога да други људи испуне ваше захтеве, никада нећете бити заиста срећни.”

8. Екстремно бунтовна или потпуно плашљива или само постојећа

„Особа коју је одгојила токсична мајка може ићи било којим од ова 3 пута“, објашњава др Бхонсле, „Могу постати изузетно бунтовни, покушавајући да се докажу у сваком тренутку. Или постају веома плашљиви са веома ниским самопоштовањем, дозвољавајући људима да их прегазе. Или у неким случајевима могу потпуно престати да брину о било чему у животу. Они иду