Heç birimiz zəhərli bir insanın neqativliyinə qarşı immun deyilik və onlar öz sevdiklərimizə çevrildikdə vəziyyət daha da pisləşir. Ən yaxşı dostunuz, sevgiliniz, qardaşlarınız, hamısı sevdiyiniz və güvəndiyiniz insanlardır. Bu insanların zəhərli xüsusiyyətləri, bizi ən çox incidir. Ancaq bir insan zəhərli ana tərəfindən böyüdüldükdə, bu əzab daha da dərinləşir.

Bir müddət əvvəl, hətta ən qabaqcıl düşüncə dairələrində belə, zəhərli valideynlər haqqında danışmağa cəsarət etsəniz, sözləriniz açıq-aşkar bəyənilməzsə, hətta qəzəblə qarşılandı. Ancaq xoşbəxtlikdən, zaman dəyişir və insanlar valideynlərin bilmədən də olsa, uşaqlarına zərər verə biləcəyini qəbul etməyə daha açıqdırlar.

Beləliklə, əgər siz nə vaxtsa ananızla münasibətinizin niyə gərgin qaldığı və ya nə üçün gərgin qaldığı ilə bağlı dilemma içində olmusunuzsa. “Analar qızlarına nifrət edir, oğullarını sevirlər” kimi sözlər eşitmişik, amma bunun həqiqətən doğru olub olmadığını bilmək istəyirik, onda biz sizin üçün buradayıq. Münasibətlər üzrə məsləhətlər və Rasional Duygusal Davranış Terapiyası üzrə ixtisaslaşan psixoterapevt Dr. Ana – 5 Ümumi Xarakteristika

Dr. Bhonsle izah edir: “Bütün münasibətlərdə fikir ayrılıqları olur, lakin bəzi münasibətlərdə xoşagəlməzlik və narahatlığın daimi komponenti var ki, onlar mane olurlar.axınla, heç vaxt heç nəyə ehtirasla hiss etmə.”

Ekspertin Sağalması üçün İpucu: Bütün bu yollar psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Həyat hər gün sağ qalmaqdan, hərəkətlərdən keçməkdən ibarət deyil. Həyat təklif etdiyi hər şeyi yaşamaq və yaşamaqdan ibarətdir - yaxşı və pis. Bu, tarazlığı qorumaqdır; yalnız bundan sonra insan hərtərəfli inkişaf edə bilər.

Əsas Göstəricilər

• Bütün münasibətlərdə fikir ayrılıqları olur, lakin zəhərli münasibətlər ruhi rifahınıza mane olacaq dərəcədə xoşagəlməzlik və narahatlığın daimi komponentini saxlayır
• Münasibətinizdə varsınız. ananızla tez-tez özünü günahkar, ləyaqətsiz, utancaq və ya əsəbi hiss etdirdiniz?
• Zəhərli ananın bir neçə əlaməti odur ki, o, sizin həyatınızı idarə etməlidir və müntəzəm olaraq sizin sərhədlərinizi pozur, empatiyadan məhrumdur, manipulyasiya yolu ilə öz yolunu tapmağa çalışır və emosiyalarına nəzarət etmir
• Güvən problemi olan, həddən artıq tənqidi, mükəmməl olmağa güclü ehtiyacı olan, narahat hiss edən, başqalarının təsdiqini istəyən, mövcud münasibətlərdən asılı olan yetkin bir insan ola bilərsiniz. Zəhərli anadan sağalmaq üçün atacağınız addım zəhərli ananızın olduğunu tanımaq və qəbul etməkdir. Bundan əlavə, bir terapevtin rəhbərliyi altında düşüncələrini tamamilə yenidən dizayn etməlidir

Anasının hərəkəti onları sual verməyə vadar edən hər kəsə sual verir ki, ananızın sizə nifrət etdiyini haradan bilirsiniz, demək istərdim ki, hər kəs zəhərli təsir göstərir. həyatında bir nöqtədə kiməsə xas xüsusiyyətlər. Hamımızın qüsurları var. Onların nə olduğunu tanımalı və onları dəyişdirmək üçün əlinizdən gələni etməlisiniz. İnsan heç vaxt böyümək üçün çox yaşlı deyil. Lakin proses sizin üçün həddən artıq ağırlaşarsa və bir mütəxəssisin dəstəyinə ehtiyacınız varsa, Bonobology-nin məsləhətçilər paneli sizə kömək etmək üçün buradadır.

Tez-tez verilən suallar

Ananızın sizdən küsməsinin əlamətlərini axtarın. O, sizin sərhədlərinizi pozur, sizi daim tənqid edir. Sizə gəldikdə duyğularına nəzarət etmədən həyatınızı idarə etməyə çalışır. 2. Qeyri-sağlam ana-qız münasibəti nədir?

Zəhərli ana qız münasibətində daimi xoşagəlməzlik və diskomfort komponenti var ki, onlar sizin psixi sağlamlığınıza mane olur və siz tez-tez özünüzü günahkar hiss edirsiniz. , ləyaqətsiz, utanmış və ya məyus olmuş.

Müstəqilliyinizi axtarmaq və ya köçmək vəziyyətindəsinizsə, bunu mümkün qədər tez edin. Dostlarınızdan və ailənizin digər üzvlərindən dəstək tapın. Sizə rəhbərlik etmək üçün peşəkar məsləhətçi və ya terapevtlə məsləhətləşin.

Zəhərli ananın kim olduğunu başa düşmək üçün özünüzdən soruşun - ananız sizi tez-tez günahkar, layiqsiz, utanc və ya məyus hiss etdiribmi? Ananızın bədnam qısqanc ana sindromundan əziyyət çəkdiyini heç düşünmüsünüzmü? Yaxşı, bu, ananızdakı bəzi zəhərli xüsusiyyətlərə görə ola bilər. Ananız çox şirin ola bilər və sizə hədiyyələr təqdim edə bilər, lakin onunla razılaşmadığınız zaman sizi daşqalaq edirsə, bu, zəhərli xüsusiyyətdir və ya ananızın sizdən inciməsinin bir hissəsidir.

Bizi sevməyə təşviq edirik. valideynlərimizi qeyd-şərtsiz, sorğu-sual etmədən. Bizə valideynlərimizi qüsursuz qəbul etməyi öyrədirlər, o dərəcədə ki, onlar həyatlarında olan problemlərdə sizi günahlandırdıqda, onlara inanırsınız. Əlaqədar? Zəhərli bir ana və ya narsisistik zəhərli ana tərəfindən böyüdülmüsünüzsə, bu xüsusiyyətlərə aid olacaqsınız.

1. Həyatınıza nəzarət edən şəxs o olmalıdır

Zəhərli bir ananın əsas xüsusiyyəti odur ki, sizi idarə etməyə çalışacaq. Həyatınızın hər tərəfini diktə etməyə çalışacaq. Valideynlərin övladına məsləhət və yol göstərməsi, onlara nəyin yaxşı və nəyin zərərli olduğunu öyrətməsi tamamilə normal olsa da, bu, qəbuledilməzdir.hər sözünüzə əməl etmədikdə onları fiziki və ya emosional olaraq hədələyin və ya pis rəftar edin.

Əgər ananız həyatınızı o qədər diktə edirsə ki, o sizə nə geyinəcəyinizi, nə oxuyacağınızı, hansı peşəni seçəcəyinizi deyirsə. sahib olmalısan, kiminlə dost olmalısan və ya fikirlərin və ya marağından asılı olmayaraq kiminlə evlənməlisən, o zaman zəhərli anan var. Əgər o sizə səssiz rəftar edirsə və ya razılaşmadığınız zaman sizi emosional şantaj edirsə və ya fiziki zorakılıq edirsə, bu da zəhərli ananın əlamətləridir.

2. O, emosiyalarına nəzarət edə bilmir

Düşünmüsünüzmü, “ Anam zəhərlidir, yoxsa mən həddindən artıq reaksiya verirəm?” Bu, onun toksikliyini tanımağınıza kömək edə bilər. Dr. Bhonsle izah edir: “Ümumi yanlış fikir ondan ibarətdir ki, emosiyalar əslində əksi doğru olduqda düşüncələrə səbəb olur,” Zəhərli ana heç vaxt etiraf etməz ki, onun düşüncələri onun qarşılanmamış gözləntilərinin əksi və ya onun qavrayışlarıdır. onun düşüncə tərzini rəngləndirir.”

Əsəbləşdiyiniz zaman arabir kiçik bir sürüşmənin olması və ya mənasız bir şey söyləməyiniz normaldır. Bununla belə, zəhərli bir ana hər dəfə əsəbiləşəndə ​​uşağına küsəcək. Bəzən hətta tez-tez şifahi və fiziki zorakılığa çevrilə bilər. Bunlar ananızın sizdən incidiyinin açıq əlamətləridir. O, uşaqları ilə münaqişələri sağlam şəkildə həll etmək qabiliyyətinə malik deyil.

3. Sərhədləriniz pozulacaq və

Hər kəsin sərhədləri var. Hər kəsin sərhədləri olmalıdır. Sərhədlər insanları uzaqlaşdırmaq və özünüzü təcrid etmək üçün məhdudiyyətlər deyil; əvəzinə onlar sizi təhlükəsiz və əqli cəhətdən sağlam saxlamaq üçün maneələrdir. Amma zəhərli anada bunların heç biri olmayacaq.

Zəhərli ananın ən ümumi xüsusiyyətlərindən biri onun sərhədlərinizə hörmət etməməsidir. Bəlkə də bu, jurnallarınızı oxumaq və ya qapını döymədən otağınıza girmək şəklində idi. Zəhərli valideynlər övladlarının özlərinin bir uzantısı olduğunu hiss edirlər, buna görə də onların məxfiliyə olan ehtiyaclarına məhəl qoymurlar. Bu analar da uşaqları ilə bağlı ən pis şeydən qorxur və onların heç bir xeyri olmadığını hiss edirlər.

4. O, öz yolunu tutmaq üçün sizi manipulyasiya etməyə çalışacaq

Valideyn olun və ya tərəfdaş, zəhərli bir insanın ən daimi xüsusiyyətlərindən biri manipulyasiyaya meylidir. Manipulyasiya edilən insan üçün bu, həm də tanımaq və ondan qurtulmaq ən çətin şeylərdən biridir. İstər emosional şantaj, günahkarlıq, qorxu və ya utanc olsun, narsist zəhərli bir ana övladı ilə yoluna çıxmaq üçün bunların hamısından istifadə edəcək. Çox vaxt uşaq bu neqativ emosiyaların içində nə baş verdiyini belə anlaya bilmir.

Bu, valideynlərinizlə birlikdə tətil etmək əvəzinə başqa yerə getmək istəyi kimi kiçik bir şey ola bilər. Yenə də onlardan başqa bir şey seçdiyiniz üçün özünüzü günahkar hiss edəcəksiniz. Sizi təəccübləndirməyə məcbur edə bilərsinizqızını qısqanan və onun yaxşı vaxt keçirməsinə icazə verə bilməyən narsist ananız varsa. Zəhərli ana sizi öz istəyini yerinə yetirməyə məcbur etmək üçün bütün növ emosional manipulyasiyalardan istifadə edəcək.

5. O, çox az empatiyaya malikdir

Manninin anası ilə bağlı ən erkən xatirəsi onu meydançaya bağlaması olub. - vazanı sındırmaq üçün qaranlıq otaq. O, nə etdiyini düşünmək üçün oraya göndərildi. Və o, vaza ilə qəza haqqında deyil, onunla birlikdə olan bütün canavarlar haqqında düşündü. Qapını döydü və huşunu itirənə qədər anasına yalvardı. Onda onun 5 yaşı var idi.

İllər keçsə də, 13 yaşında hələ də gecə qorxuları və bəzən yatağı islatma hadisələri yaşayırdı. Ancaq o, bu barədə anasına danışmaq istəyəndə, o, sadəcə onu ələ salır və aşağılayırdı. O, tez-tez onu həddən artıq həssas adlandırırdı və bəzən xüsusilə narahat olanda, hətta onu dəli adlandırırdı. Təəssüf ki, bu davranışlar ailədə yalnız inciklik əlamətləri olaraq toplanır. Amma şükürlər olsun ki, Menni böyüyəndə bütün işləri öz öhdəsinə götürdü.

21 yaşında Menni valideynlərinin evindən köçməyi indiyə qədər etdiyi ən yaxşı şey hesab edir. O, anlayır ki, onlarla yaşadığınız zaman zəhərli valideynlərlə məşğul olmaq çox çətindir və bəzən onları buraxmaq daha yaxşıdır. O, hələ də bəzən gecə qorxusu yaşayır, lakin o, məsləhətçiyə müraciət edir və özünü daha yaxşı hiss edir.Menninin böyüdüyü açıq-aydın empatiyanın olmaması zəhərli ananın əlamətidir.

Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdüldüyünüzün 8 əlaməti

Dr. Bhonsle deyir: “Ana olmaq bioloji qaçınılmazlıq ola bilər, amma analıq bir roldur. Və bəzən müəyyən faktorlara görə qadın bu vəzifəni layiqincə yerinə yetirə bilmir. Bir qadının şəxsiyyət pozğunluğu varsa, o zaman onun toksikliyi yalnız uşaqları ilə məhdudlaşmır, o, ətrafındakı hər kəsə eyni cür davranacaq. Ancaq təəssüf ki, bir neçə dəfə bu toksiklik ədalətsiz şəkildə normallaşdırılan ailədə inciklik əlamətləri olan toksik davranışların nəsillərinin nəticəsidir.

“Bu, bir qapalı dairədir. Kifayət qədər məruz qalmamış, bəlkə də çox qorunmuş bir həyat yaşamış bir qadın, irsi olaraq qəbul etdiyi toksikliyi dərk etməyəcək və nəticədə nəinki onun pəncəsindən qurtula bilməyəcək, həm də sonu gələcək. övladlarına ötürdü”. Çiyinlərinizi çəkib anaların qızlarına nifrət etdiyini, ancaq oğullarını sevdiyini və ya qız uşağına yönəlmiş qısqanc ana sindromundan əziyyət çəkdiklərini söyləyə bilərsiniz. Lakin bu, açıq-aydın bir ehtimaldır.

Zəhərli valideynlərlə məşğul olan insanların miqyasını və bu məsələnin nə qədər köklü olduğunu başa düşəndə ​​insan ağlını itirir. Ailədə Qısqanclığın Kəşfedici Tədqiqatı başlıqlı araşdırmada respondentlərin 52%-i yaşadıqlarını iddia etdi.ailədə qısqanclıq olub, onlardan 21,2% respondent bunun anasından olduğunu bildirib. Ancaq bir şey zehnimizi dincəlməyə kömək edir. Bundan çıxış yolu olduğunu bilməkdir.

Dr. Bhonsle-nin dediyi kimi, “Zəhərli anadan sağalmaq üçün ilk addım ilk növbədə sizdə ananın olduğunu tanımaq və qəbul etməkdir. Bu qəbul sizin ondan sağalmaq cəhdinizin təməl daşı olacaq”. Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdüldüyünüzün 8 əlaməti və zəhərli münasibətdən sonra sülh tapmağınıza kömək edəcək vacib məsləhətlərdir.

1. Manipulyasiyadan qorxursunuz və etibar probleminiz var

Gəlin etiraf edək – manipulyasiya çox adi haldır. Bəzən hətta pişikiniz o iri gözlərlə sizə baxaraq sizi manipulyasiya etməyə çalışacaq. Bununla birlikdə, onlarla yaşadığınız zaman zəhərli valideynlərlə məşğul olmaq tamamilə fərqli bir top oyununa çevrilir. O qədər tez-tez manipulyasiya olunursunuz ki, dərin köklü problemlər inkişaf etdirirsiniz.

Təkcə etibar problemlərini inkişaf etdirmirsiniz, həm də manipulyasiya olunmaqdan qorxaraq münasibətlərdən qaça bilərsiniz. Başqa insanlara olan inamınız o qədər zədələnib ki, heç kimə güvənmək sizin üçün çətinləşir.

Mütəxəssisdən sağalma məsləhəti: ”İnsanın güvən problemi olduqda, o başa düşməlidir ki, bütün insanlar deyil. eynidir. Bəzi insanlar, əslində, etibara layiqdirlər. Bunun üçün onların fikirlərini ifadə etmək üçün təhlükəsiz bir yerə ehtiyacları var," Dr. Bhonsle deyir, "İnsan öz düşüncələrini tamamilə yenidən dizayn etməlidir.terapevt. Terapevt onlara bütün bu müddət ərzində üfüqün əldən buraxdıqları hissəsini görə biləcək şəkildə dəstəkləməyə kömək edəcək.”

6. Siz əminlik istəyirsiniz

"Mən sənə iltifat etməyəcəyəm" dedi Anna qızı Eliza rəsm əsərlərini anasına göstərərkən. "Sənə desəm, yaxşıdır, yalnız başınıza gələcək." Narsistik zəhərli ananın standart cavabı ola bilər və eyni zamanda öz yolunu əldə etmək üçün bir növ emosional manipulyasiyadır. Bu Elizanı incitmədi, çünki o, anasının laqeyd davranışına öyrəşmişdi. Lakin Eliza böyüdükcə hamıdan razılıq almağa can atırdı. Əslində, o, bu təsdiqi almaq üçün arxaya əyilməyə hazır idi. Təsdiq üçün bu ehtiyacın özünü göstərməsi belədir:

• Siz insanları sevindirən bir insansınız. Siz lütf göstərmək üçün əlinizdən gələni edirsiniz
• Xeyr deməkdə çox çətinlik çəkirsiniz
• Əsl etibarsızlıq hisslərinizi gizlətmək üçün özünüz haqqında çox yüksək imic nümayiş etdirirsiniz
• Əksər qarşılıqlı əlaqədə özünüzü qeyri-kafi hiss edirsiniz

Mütəxəssislərin Müalicəvi İpucu: “Xarici mənbələrdən təsdiq axtarmağın əsas şərti odur ki, bu şərtlidir” Dr. Bhonsle izah edir: “Siz kiminsə rəğbətini yalnız sizdən istədiklərini etdiyiniz zaman alırsınız. Bunu bacarmadığınız anda onların razılığı itirilir. Xoşbəxtlik və bədbəxtliyimizi özümüz seçirik. Bunu yadda saxlamaq çox vacibdir.”

7. Siz demək olar ki, həmişə özünüzü bir yerdə tapırsınızbir-birindən asılı münasibət

Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdüldüyünüz 8 əlamətdən biri də tez-tez özünüzü bir-birindən asılı münasibətdə tapmağınızdır. Qarşılıqlı asılı münasibət, tərəfdaşın digəri tərəfindən lazım olduğunu hiss etmək istəmədiyi və tərəfdaşının bütün ehtiyaclarını ödəyə bilmədikdə özünü dəyərsiz hiss etdiyi bir əlaqədir. Digər tərəfdən, partnyor başqasının bütün ehtiyaclarını ödəməsindən tam razıdır.

Mütəxəssisdən sağalma məsləhəti: “Zəhərli təsirə görə sağlam münasibətin müəyyən elementlərindən məhrum olan şəxs üçün ana, romantik münasibətlərində o elementləri axtarmaq normaldır. Bir səviyyədə, hətta sağlamdır. Bir az əlavə məhəbbət əldə etməkdə qəbahət yoxdur,” Dr. Bhonsle deyir, “Ancaq əsas odur ki, öz xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Nə qədər ki, xoşbəxtliyiniz başqalarının ehtiyaclarını yerinə yetirməkdən və ya tələblərinizi yerinə yetirmək üçün başqa insanlardan asılıdır, siz əsla xoşbəxt olmayacaqsınız."

8. Həddindən artıq üsyankar və ya tamamilə qorxaq və ya sadəcə mövcud

“Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdülmüş şəxs bu 3 yoldan hər hansı birinə gedə bilər” Dr. Bhonsle izah edir: üsyankar, hər vəziyyətdə özünü sübut etməyə çalışır. Yaxud da çox qorxaq olurlar ki, özlərinə çox aşağı qiymət verirlər, insanların onların üstündən keçməsinə icazə verirlər. Və ya bəzi hallarda, həyatda hər hansı bir şeylə maraqlanmağı tamamilə dayandıra bilərlər. Onlar gedir