ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
വിഷകരമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് നമ്മളാരും പ്രതിരോധിക്കുന്നില്ല, അവർ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരാകുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ വളരെ മോശമാകും. നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത്, നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ, നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങൾ, അവരെല്ലാം നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളാണ്. ഈ ആളുകളുടെ വിഷ സ്വഭാവങ്ങൾ, ഞങ്ങളെ ഏറ്റവും വേദനിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയെ വിഷലിപ്തമായ ഒരു അമ്മ വളർത്തിയെടുത്താൽ, ആ വേദന ഏറ്റവും ആഴത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു.
വിഷകരമായ മാതാപിതാക്കളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പുരോഗമിച്ച ചിന്താവൃത്തങ്ങളിൽപ്പോലും, വളരെക്കാലം മുമ്പ് ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ പുരികം ഉയർത്തി, പ്രത്യക്ഷമായ വിയോജിപ്പല്ലെങ്കിൽ, രോഷം പോലും. പക്ഷേ ഭാഗ്യവശാൽ, കാലം മാറുകയാണ്, അറിയാതെയാണെങ്കിലും, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ ആളുകൾ കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അമ്മയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എന്തുകൊണ്ടാണ് വഷളാകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ "അമ്മമാർ അവരുടെ പെൺമക്കളെ വെറുക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ മക്കളെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും സത്യമാണോ എന്നറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്. റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിലും യുക്തിസഹമായ ഇമോട്ടീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡോ. അമൻ ബോൺസ്ലെയുടെ (PhD, PGDTA) ഉൾക്കാഴ്‌ചകളോടെ, വിഷകാരിയായ അമ്മ ആരാണെന്നും വിഷകാരിയായ അമ്മ നിങ്ങളെ വളർത്തിയതിന്റെ സൂചനകളാണെന്നും നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാം.
വിഷാംശമുള്ള അമ്മ – 5 പൊതു സ്വഭാവങ്ങൾ
ഡോ. ഭോൺസ്ലെ വിശദീകരിക്കുന്നു, “എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും വിയോജിപ്പുണ്ട്, എന്നിട്ടും ചില ബന്ധങ്ങൾ അസുഖത്തിന്റെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും ഒരു സ്ഥിരമായ ഘടകം അവ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു.ഒഴുക്കിനൊപ്പം, ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും വികാരാധീനമായി തോന്നരുത്.”
വിദഗ്ധന്റെ രോഗശാന്തി നുറുങ്ങ്: ഈ വഴികളെല്ലാം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ജീവിതം ഓരോ ദിവസവും അതിജീവിക്കാനുള്ളതല്ല, ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതാണ്. ജീവിതം അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ജീവിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് - നല്ലതും ചീത്തയും. ഇത് ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്; അപ്പോൾ മാത്രമേ ഒരാൾക്ക് നല്ല വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വ്യക്തിയായി വളരാൻ കഴിയൂ.
പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ
- എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് അസുഖത്തിന്റെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും ഒരു സ്ഥിരമായ ഘടകം നിലനിർത്തുന്നു
- നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടോ നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കൊപ്പം, പലപ്പോഴും കുറ്റബോധം, അയോഗ്യത, ലജ്ജ, അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ എന്നിവ തോന്നുന്നുണ്ടോ?
- ഒരു വിഷലിപ്തയായ അമ്മയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ, അവൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ പതിവായി ലംഘിക്കുന്നു, അവൾക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ല, കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെ അവളുടെ വഴി നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല
- വിശ്വാസപ്രശ്‌നമുള്ള, അമിത വിമർശനാത്മകമായ, തികഞ്ഞവരാകണമെന്ന തീവ്രമായ ആവശ്യമുള്ള, ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്ന, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് മൂല്യനിർണ്ണയം കൊതിക്കുന്ന, അവരുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ബന്ധങ്ങളിൽ സഹാനുഭൂതിയുള്ള, മറ്റ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു മുതിർന്ന ആളായി നിങ്ങൾ മാറിയിരിക്കാം
- ആദ്യത്തേത് വിഷലിപ്തയായ അമ്മയിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടാനുള്ള ചുവടുവെപ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് വിഷബാധയുള്ള അമ്മയുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ഒരാൾ അവരുടെ ചിന്തയെ പൂർണ്ണമായും പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യണം
അമ്മയുടെ പ്രവൃത്തികൾ ആരോടെങ്കിലും ചോദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കെങ്ങനെ അറിയാം, ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എല്ലാവരും വിഷം കാണിക്കുന്നു അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ. നമുക്കെല്ലാവർക്കും പോരായ്മകളുണ്ട്. അവ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവ മാറ്റാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുകയും വേണം. ഒരാൾക്ക് ഒരിക്കലും വളരാൻ പ്രായമായിട്ടില്ല. എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ബോണോബോളജിയുടെ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ ഇവിടെയുണ്ട്.
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
1. നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളോട് നീരസപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പറയും?നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളോട് നീരസപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനകൾക്കായി നോക്കുക. അവൾ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ലംഘിക്കുകയും നിങ്ങളെ നിരന്തരം വിമർശിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളോട് വരുമ്പോൾ അവളുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം കാണിക്കാതെ അവൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. 2. എന്താണ് അനാരോഗ്യകരമായ അമ്മ മകളുടെ ബന്ധം?
ഒരു വിഷലിപ്തമായ അമ്മ മകളുടെ ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് അസുഖത്തിന്റെയും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെയും ഒരു നിരന്തരമായ ഘടകമുണ്ട്, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുറ്റബോധം തോന്നിപ്പിക്കും. , അയോഗ്യൻ, ലജ്ജ, അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ.
3. നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും?നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം തേടുന്നതിനോ പുറത്തുകടക്കുന്നതിനോ ഉള്ള അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, കഴിയുന്നതും വേഗം അത് ചെയ്യുക. സുഹൃത്തുക്കളിലും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളിലും പിന്തുണ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലർ അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം. അത്തരം ബന്ധങ്ങൾ വിഷലിപ്തമാണ്. ” നമ്മൾ ഓർക്കേണ്ട കാര്യം, ആരുടെയും വ്യക്തിത്വം പൂർണ്ണമായും കറുപ്പും വെളുപ്പും അല്ല എന്നതാണ്. അവയ്ക്ക് ചാരനിറത്തിലുള്ള നിരവധി ഷേഡുകൾ ഉണ്ട്.വിഷകാരിയായ അമ്മ ആരാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങളോട് തന്നെ ഇത് ചോദിക്കുക - നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധമോ, അയോഗ്യരോ, ലജ്ജയോ, നിരാശയോ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്ക് കുപ്രസിദ്ധമായ അസൂയയുള്ള അമ്മ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ അമ്മയുടെ ചില വിഷ സ്വഭാവങ്ങൾ കൊണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്ക് വളരെ മധുരതരമായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മാനങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവളോട് വിയോജിക്കുമ്പോൾ അവൾ നിങ്ങളെ കല്ലെറിയുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു വിഷ സ്വഭാവമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളോട് നീരസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.
സ്നേഹിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ നിരുപാധികം, അവരെ ചോദ്യം ചെയ്യാതെ. ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ കുറ്റമറ്റവരായി കാണാൻ ഞങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരെ വിശ്വസിക്കും. ആപേക്ഷികമോ? വിഷലിപ്തമായ അമ്മയോ നാർസിസിസ്റ്റിക് വിഷമുള്ള അമ്മയോ ആണ് നിങ്ങളെ വളർത്തിയതെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് ചില സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഇതാ.
1. അവൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളവളായിരിക്കണം
വിഷാംശമുള്ള അമ്മയുടെ പ്രാഥമിക സ്വഭാവം അവൾ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കും എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും അവൾ ശ്രമിക്കും. ഒരു രക്ഷിതാവ് തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉപദേശവും മാർഗനിർദേശവും നൽകുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണെങ്കിലും, നല്ലതും ദോഷകരവുമായത് എന്താണെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ, അത് സ്വീകാര്യമല്ല.നിങ്ങളുടെ ഓരോ വാക്കും അവർ പാലിക്കാത്തപ്പോൾ അവരെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ശാരീരികമായോ വൈകാരികമായോ ബ്ലാക്ക് മെയിൽ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക.
എന്ത് ധരിക്കണം, എന്ത് പഠിക്കണം, എന്ത് തൊഴിലാണ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ആജ്ഞാപിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളോ താൽപ്പര്യങ്ങളോ പരിഗണിക്കാതെ നിങ്ങൾ ആരുമായി ചങ്ങാത്തത്തിലാകണം, അല്ലെങ്കിൽ ആരെയാണ് നിങ്ങൾ വിവാഹം കഴിക്കേണ്ടത്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിഷലിപ്തമായ ഒരു അമ്മയുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുമ്പോൾ അവൾ നിങ്ങളെ നിശബ്ദമായി പെരുമാറുകയോ വൈകാരികമായി ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ചെയ്യുകയോ ശാരീരികമായി ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അതും ഒരു വിഷലിപ്തമായ അമ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
2. അവൾക്ക് അവളുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണമില്ല
നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ, " എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് വിഷബാധയുണ്ടോ അതോ ഞാൻ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയാണോ? ശരി, ഇത് അവളുടെ വിഷാംശം തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. "പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണ, വിപരീതം യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരിയാകുമ്പോൾ വികാരങ്ങൾ ചിന്തയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു," ഡോ. ബോൺസ്ലെ വിശദീകരിക്കുന്നു, "ഒരു വിഷലിപ്തയായ അമ്മ തന്റെ ചിന്തകൾ അവളുടെ നിറവേറ്റാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെ പ്രതിഫലനമാണെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ധാരണകളാണെന്ന് ഒരിക്കലും സമ്മതിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. അവളുടെ ചിന്താരീതിയെ വർണ്ണിക്കുന്നു.”
ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ചെറിയ വഴുവഴുപ്പ് സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും മോശമായി പറയുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിഷലിപ്തയായ ഒരു അമ്മ തന്റെ കുട്ടി അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോഴെല്ലാം ആഞ്ഞടിക്കും. ചിലപ്പോൾ അത് പലപ്പോഴും വാക്കാലുള്ളതും ശാരീരികവുമായ ദുരുപയോഗമായി മാറിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളോട് നീരസപ്പെടുമെന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനകളാണിത്. അവളുടെ കുട്ടികളുമായുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവ് അവൾക്കില്ല.
3. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ലംഘിക്കപ്പെടുംglossed over
എല്ലാവർക്കും അതിരുകൾ ഉണ്ട്. അത് സ്ക്രാച്ച്, എല്ലാവർക്കും അതിരുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആളുകളെ അകറ്റി നിർത്താനും സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാനും അതിരുകൾ പരിമിതമല്ല; പകരം, അവ നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായും മാനസികമായും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള തടസ്സങ്ങളാണ്. എന്നാൽ വിഷലിപ്തയായ അമ്മയ്ക്ക് അതൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.
വിഷകാരിയായ അമ്മയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ അതിരുകളോടുള്ള ബഹുമാനക്കുറവാണ്. ഒരുപക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ജേണലുകൾ വായിക്കുന്നതോ മുട്ടാതെ നിങ്ങളുടെ മുറിയിലേക്ക് കയറുന്നതോ ആയ രൂപത്തിലായിരിക്കാം. വിഷമുള്ള രക്ഷിതാക്കൾക്ക് തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ തങ്ങളുടേതായ ഒരു വിപുലീകരണമാണെന്ന് കരുതുന്നു, അതിനാൽ അവരുടെ സ്വകാര്യതയുടെ ആവശ്യകതയെ അവഗണിക്കുന്നു. ഈ അമ്മമാർ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളെ ഭയപ്പെടുകയും തങ്ങൾ ഒന്നിനും കൊള്ളാത്തവരാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. അവളുടെ വഴി നേടുന്നതിനായി അവൾ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും
അത് ഒരു രക്ഷിതാവാകുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളി, വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തിയുടെ ഏറ്റവും സ്ഥിരമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന് കൃത്രിമത്വത്തോടുള്ള അവരുടെ താൽപ്പര്യമാണ്. കൃത്രിമം കാണിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, തിരിച്ചറിയാനും അതിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനുമുള്ള ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. അത് വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലോ കുറ്റബോധമോ ഭയമോ നാണക്കേടോ ആകട്ടെ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വിഷലിപ്തയായ അമ്മ തന്റെ കുട്ടിയുമായി വഴിയൊരുക്കാൻ അവയെല്ലാം ഉപയോഗിക്കും. പലപ്പോഴും കുട്ടി ഈ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിൽ പൊതിഞ്ഞ് നിൽക്കുന്നു, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പോലും അറിയാൻ.
അത് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്നതിനുപകരം അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കാൻ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെ ചെറുതായിരിക്കാം. എന്നിട്ടും അവയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നും. നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടാൻ നിർബന്ധിതരായേക്കാംനിങ്ങൾക്ക് മകളോട് അസൂയയുള്ള ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് അമ്മയുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾക്ക് നല്ല സമയം അനുവദിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വിഷലിപ്തയായ അമ്മ നിങ്ങളെ അവളുടെ ലേലത്തിൽ എത്തിക്കാൻ എല്ലാത്തരം വൈകാരിക കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കും.
5. അവൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് സഹാനുഭൂതി മാത്രമേ ഉള്ളൂ
അമ്മയെ പിച്ചിൽ പൂട്ടിയിട്ടതായിരുന്നു അമ്മയെ കുറിച്ച് മാനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ആദ്യകാല ഓർമ്മ. ഒരു പാത്രം തകർക്കുന്നതിനുള്ള ഇരുണ്ട മുറി. അവൻ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ അവനെ അവിടേക്ക് അയച്ചു. അവൻ അവസാനം ചിന്തിച്ചു, പാത്രത്തിന്റെ അപകടത്തെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് അവനോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്ന എല്ലാ രാക്ഷസന്മാരെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ അടുത്തു. അവൻ വാതിലിൽ മുട്ടി, താൻ കടന്നുപോകുന്നതുവരെ തുറക്കാൻ അമ്മയോട് അപേക്ഷിച്ചു. അന്ന് അയാൾക്ക് 5 വയസ്സായിരുന്നു.
വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം, 13-ാം വയസ്സിൽ, അയാൾക്ക് രാത്രി ഭയവും ചിലപ്പോൾ കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നിട്ടും അവൻ അമ്മയോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവൾ അവനെ പരിഹസിക്കുകയും ഇകഴ്ത്തുകയും ചെയ്തു. അവൾ അവനെ പലപ്പോഴും ഓവർ സെൻസിറ്റീവ് എന്ന് വിളിച്ചു, ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അലറുമ്പോൾ, അവൾ അവനെ ഭ്രാന്തൻ എന്ന് പോലും വിളിച്ചു. ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിർഭാഗ്യവശാൽ കുടുംബത്തിലെ നീരസത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളായി മാത്രമേ ശേഖരിക്കൂ. എന്നാൽ ഭാഗ്യവശാൽ, താൻ വളർന്നപ്പോൾ മാനി കാര്യങ്ങൾ സ്വന്തം കൈകളിലേക്ക് ഏറ്റെടുത്തു.
21-ാം വയസ്സിൽ, തന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് മാറിത്താമസിച്ചതാണ് താൻ ചെയ്ത ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമെന്ന് മാനിക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോൾ വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവരെ വിട്ടയക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അയാൾക്ക് ഇപ്പോഴും ചിലപ്പോൾ രാത്രി ഭയം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പക്ഷേ അവൻ ഒരു കൗൺസിലറെ കാണുന്നു, അയാൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു.മാനി വളർന്നുവന്ന സഹാനുഭൂതിയുടെ വ്യക്തമായ അഭാവം ഒരു വിഷലിപ്തയായ അമ്മയുടെ മുഖമുദ്രയാണ്.
വിഷകാരിയായ അമ്മ നിങ്ങളെ വളർത്തിയ 8 അടയാളങ്ങൾ ഭോൺസ്ലെ പറയുന്നു “അമ്മയാകുന്നത് ഒരു ജൈവിക അനിവാര്യതയായിരിക്കാം, പക്ഷേ മാതൃത്വം ഒരു റോളാണ്. ചിലപ്പോൾ ചില ഘടകങ്ങൾ കാരണം, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഈ പങ്ക് ശരിയായി നിറവേറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഒരു സ്ത്രീക്ക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവളുടെ വിഷാംശം അവളുടെ കുട്ടികളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല, അവൾ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരോടും ഒരുപോലെ പെരുമാറാൻ പോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ വിഷാംശം തലമുറകളുടെ വിഷ സ്വഭാവങ്ങളുടെ ഫലമാണ്, അത് അന്യായമായി സാധാരണവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട കുടുംബത്തിലെ നീരസത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളാണ്.
“ഇത് ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തമാണ്. വേണ്ടത്ര എക്സ്പോഷർ ലഭിക്കാത്ത, ഒരുപക്ഷേ വളരെ സുരക്ഷിതമായ ജീവിതം നയിച്ച ഒരു സ്ത്രീ, തനിക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച വിഷാംശം തിരിച്ചറിയില്ല, അതിന്റെ ഫലമായി അവൾക്ക് അതിന്റെ പിടിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, അവൾ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യും. അത് അവളുടെ മക്കൾക്ക് കൈമാറുന്നു. അമ്മമാർ അവരുടെ പെൺമക്കളെ വെറുക്കുന്നുവെന്നും എന്നാൽ അവരുടെ മക്കളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പെൺകുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുന്ന അസൂയയുള്ള മദർ സിൻഡ്രോം അവർ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ തോളിൽ ചുരുട്ടി പറഞ്ഞേക്കാം. പക്ഷേ അത് വ്യക്തമായും ഒരു അനുമാനമാണ്.
വിഷമേറിയ മാതാപിതാക്കളുമായി ഇടപെടുന്ന ആളുകളുടെ വ്യാപ്തിയും ഈ പ്രശ്നം എത്രമാത്രം ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ മനസ്സ് മരവിക്കുന്നു. കുടുംബത്തിലെ അസൂയയുടെ ഒരു പര്യവേക്ഷണ അന്വേഷണം എന്ന തലക്കെട്ടിലുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്രതികരിച്ചവരിൽ 52% തങ്ങൾ അനുഭവിച്ചതായി അവകാശപ്പെട്ടു.കുടുംബത്തിലെ അസൂയ, അതിൽ 21.2% പേർ പ്രതികരിച്ചത് അവരുടെ അമ്മയിൽ നിന്നാണ്. പക്ഷേ, ഒരു കാര്യം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനൊരു പോംവഴിയുണ്ടെന്ന അറിവാണ്.
ഡോ. ബോൺസ്ലെ പറയുന്നതുപോലെ, “വിഷമുള്ള അമ്മയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള ആദ്യ ചുവട് ആദ്യം നിങ്ങൾക്കത് ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഈ സ്വീകാര്യതയായിരിക്കും അതിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമത്തിന്റെ അടിത്തറ. വിഷലിപ്തമായ ഒരു അമ്മ നിങ്ങളെ വളർത്തിയതിന്റെ 8 അടയാളങ്ങളും വിഷബന്ധത്തിന് ശേഷം സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന നുറുങ്ങുകളും ഇവിടെയുണ്ട്.
1. നിങ്ങൾക്ക് കൃത്രിമത്വത്തെ ഭയപ്പെടുകയും വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു
നമുക്ക് അത് സമ്മതിക്കാം – കൃത്രിമത്വം വളരെ സാധാരണമാണ്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പൂച്ച പോലും ആ വലിയ കണ്ണുകളാൽ നിങ്ങളെ നോക്കി നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോൾ വിഷമുള്ള മാതാപിതാക്കളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പന്ത് ഗെയിമായി മാറുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
ഇതും കാണുക: ആരെങ്കിലും 'കാഷ്വൽ എന്തെങ്കിലും' തിരയുകയാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?നിങ്ങൾ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കൃത്രിമത്വത്തെ ഭയന്ന് ബന്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. മറ്റുള്ളവരിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം വളരെ മോശമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
വിദഗ്ധരുടെ രോഗശാന്തി നുറുങ്ങ്: ”ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, എല്ലാ ആളുകളും അല്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് സമാനമാണ്. ചില ആളുകൾ, വാസ്തവത്തിൽ, വിശ്വസിക്കാൻ അർഹരാണ്. അതിനായി, അവർക്ക് അവരുടെ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇടം ആവശ്യമാണ്," ഡോ. ഭോൺസ്ലെ പറയുന്നു, "ഒരാൾ അവരുടെ ചിന്താഗതിയെ പൂർണ്ണമായും പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ്. ഇക്കാലമത്രയും അവർക്ക് നഷ്‌ടമായ ചക്രവാളത്തിന്റെ ഭാഗം കാണാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ അവരെ സഹായിക്കാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കും.”
ഇതും കാണുക: നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച ഒരാളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കാനുള്ള 9 ആത്മാർത്ഥമായ വഴികൾ
6. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ്
“ഞാൻ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കില്ല,” ആനി തന്റെ കലാസൃഷ്ടികൾ അമ്മയെ കാണിച്ചപ്പോൾ മകൾ എലിസയോട് പറഞ്ഞു. "ഞാൻ നിന്നോട് പറഞ്ഞാൽ അത് നല്ലതാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് മാത്രമേ പോകൂ." ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വിഷ അമ്മയുടെ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രതികരണമായിരിക്കാം കൂടാതെ അവളുടെ വഴി നേടാനുള്ള ഒരു തരം വൈകാരിക കൃത്രിമം കൂടിയാണ്. അമ്മയുടെ തള്ളിക്കളയുന്ന പെരുമാറ്റം ശീലിച്ചതിനാൽ എലിസയെ അത് വേദനിപ്പിച്ചില്ല. എന്നാൽ എലിസ വളർന്നപ്പോൾ എല്ലാവരുടെയും അംഗീകാരം അവൾ ആഗ്രഹിച്ചു. പോയിന്റ് വരെ, ആ സ്ഥിരീകരണം ലഭിക്കാൻ അവൾ പിന്നിലേക്ക് കുനിയാൻ തയ്യാറായിരുന്നു. ഈ അംഗീകാരത്തിന്റെ ആവശ്യകത പ്രകടമാകുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:
- നിങ്ങൾ ഒരു ജനത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ആളാണ്. നിങ്ങൾ സഹായങ്ങൾ നൽകാൻ പോകുകയാണ്
- ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
- നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെ ഉയർന്ന ഇമേജ് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നു
- മിക്ക ഇടപെടലുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് അപര്യാപ്തത തോന്നുന്നു<13
വിദഗ്ധന്റെ രോഗശാന്തി നുറുങ്ങ്: “ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് സാധൂകരണം തേടുന്നത് സോപാധികമാണ്,” ഡോ. ബോൺസ്ലെ വിശദീകരിക്കുന്നു, “നിങ്ങൾ ചെയ്യും നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്താൽ മാത്രമേ ഒരാളുടെ അംഗീകാരം ലഭിക്കൂ. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്ന നിമിഷം, അവരുടെ അംഗീകാരം നഷ്ടപ്പെടും. നമ്മുടെ സന്തോഷവും ദുരിതവും നമ്മൾ തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. അത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.”
7. നിങ്ങൾ മിക്കവാറും എപ്പോഴും എസഹ-ആശ്രിത ബന്ധം
ഒരു വിഷലിപ്തയായ അമ്മ നിങ്ങളെ വളർത്തിയെടുത്ത 8 അടയാളങ്ങളിൽ മറ്റൊന്ന്, പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ഒരു സഹാശ്രിത ബന്ധത്തിലാണ്. ഒരു സഹ-ആശ്രിത ബന്ധം എന്നത് ഒരു പങ്കാളിക്ക് മറ്റൊരാൾക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുകയും അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വിലപ്പോവില്ലെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. മറുവശത്ത്, അവരുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും മറ്റാരെങ്കിലും പരിപാലിക്കുന്നതിൽ പങ്കാളി തികച്ചും സംതൃപ്തനാണ്.
വിദഗ്ദ്ധന്റെ രോഗശാന്തി നുറുങ്ങ്: “വിഷബാധ കാരണം ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ചില ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക് അമ്മേ, അവരുടെ പ്രണയബന്ധങ്ങളിൽ ആ ഘടകങ്ങൾ തേടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഒരു തലത്തിൽ, അത് ആരോഗ്യകരമാണ്. കുറച്ച് അധിക സ്നേഹം നേടുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല," ഡോ. ബോൺസ്ലെ പറയുന്നു, "എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണ് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി മറ്റ് ആളുകളെയോ ആശ്രയിക്കുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തോഷവാനായിരിക്കില്ല.
8. അങ്ങേയറ്റം ധിക്കാരിയോ പൂർണ്ണമായും ഭീരുവായതോ കേവലം നിലവിലുള്ളതോ ആയ
“വിഷമുള്ള അമ്മ വളർത്തിയ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ 3 വഴികളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിലേക്ക് പോകാം,” ഡോ. ഭോൺസ്ലെ വിശദീകരിക്കുന്നു, “അവർ അങ്ങേയറ്റം മാറിയേക്കാം. വിമതൻ, എല്ലാ സന്ദർഭങ്ങളിലും സ്വയം തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അവർ വളരെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തോടെ വളരെ ഭീരുക്കളായിത്തീരുന്നു, ആളുകളെ അവരുടെ മേൽ നടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവർ ജീവിതത്തിൽ എന്തിനെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തിയേക്കാം. അവർ പോകുന്നു