අන්තර්ගත වගුව
විෂ සහිත පුද්ගලයෙකුගේ සෘණාත්මක බවෙන් අප කිසිවකුට ප්‍රතිශක්තියක් නොමැති අතර ඔවුන් අපගේම ආදරණීයයන් වූ විට දේවල් වඩාත් නරක අතට හැරේ. ඔබේ හොඳම මිතුරා, ඔබේ පෙම්වතා, ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන්, ඔවුන් සියල්ලන්ම ඔබ ආදරය කරන සහ විශ්වාස කරන අයයි. මේ අයගේ විෂ සහිත ගති, අපිට වැඩියෙන්ම රිදෙනවා. නමුත් විෂ සහිත මවක් විසින් පුද්ගලයෙකු හැදී වැඩුණු විට, එම වේදනාව වඩාත් ගැඹුරට දිව යයි.
ඉහත කලකට පෙර, ඉතා දියුණු චින්තන කවයන් තුළ පවා, ඔබ විෂ සහිත දෙමාපියන් ගැන කතා කිරීමට එඩිතර නම්, ඔබේ වදන් ඇහිබැම උස් වූ අතර, සම්පූර්ණයෙන්ම අප්‍රසාදය, කෝපය පවා ඇති විය. නමුත් වාසනාවකට මෙන්, කාලය වෙනස් වෙමින් පවතින අතර, නොදැනුවත්වම වුවද, දෙමාපියන් තම දරුවන්ට හානියක් කළ හැකි බව පිළිගැනීමට මිනිසුන් වඩාත් විවෘතව සිටිති.
එබැවින්, ඔබ කවදා හෝ ඔබේ මව සමඟ ඔබේ සබඳතාව පළුදු වන්නේ මන්ද යන්න පිළිබඳව උභතෝකෝටිකයකට මුහුණ දී තිබේ නම් හෝ "අම්මලා තම දූවරුන්ට වෛර කරන නමුත් තම පුතුන්ට ආදරය කරයි" වැනි දේවල් අසා ඇති නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම සත්‍ය දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, අපි ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටිමු. සම්බන්ධතා උපදේශනය සහ තාර්කික චිත්තවේගී හැසිරීම් ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝචිකිත්සක වෛද්‍ය අමන් බෝන්ස්ලේ (PhD, PGDTA) ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟින්, විෂ සහිත මවක් යනු කවුරුන්ද යන්න සහ ඔබ විෂ සහිත මවක් විසින් ඇති දැඩි කරන ලද ලකුණු හඳුනා ගනිමු.
විෂ සහිත මව – 5 පොදු ලක්ෂණ
Dr. Bhonsle පැහැදිලි කරයි, “සියලු සබඳතාවලට එකඟ නොවීම් ඇත, නමුත් සමහර සබඳතාවලට බාධා වන ස්ථානයකට අප්‍රසන්න සහ අසහනය පිළිබඳ නිරන්තර සංරචකයක් රඳවා තබා ගනී.ප්‍රවාහය සමඟින්, කිසිවිටක කිසිවක් ගැන උද්‍යෝගිමත් හැඟීමක් ඇති නොවේ.”
ප්‍රවීණයන්ගේ සුව කිරීමේ ඉඟිය: මෙම සියලු මාර්ග මානසික සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය. ජීවිතය යනු සෑම දිනකම පැවැත්ම, චලනයන් හරහා ගමන් කිරීම නොවේ. ජීවිතය යනු එය ලබා දිය යුතු සියල්ල - හොඳ සහ නරක අත්විඳීමයි. එය සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමයි; හොඳ වටකුරු පුද්ගලයෙකු බවට වර්ධනය විය හැක්කේ එවිට පමණි.
ප්‍රධාන කරුණු
- සියලු සබඳතාවලට එකඟ නොවීම් ඇත, නමුත් විෂ සහිත සබඳතා ඔබේ මානසික යහපැවැත්මට බාධා කරන ස්ථානයකට අප්‍රසන්න සහ අසහනය යන නිරන්තර අංගයක් රඳවා තබා ගනී
- ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබ සිටීද? ඔබේ මව සමඟ නිතර වරදකාරි හැඟීමක්, නුසුදුසුකමක්, ලැජ්ජාවක් හෝ කලකිරීමක් ඇති කර තිබේද?
- විෂ සහිත මවකගේ ලක්ෂණ කිහිපයක් නම්, ඇය ඔබේ ජීවිතය පාලනය කළ යුතු අතර නිතිපතා ඔබේ සීමාවන් උල්ලංඝණය කිරීම, ඇයට සංවේදනය නොමැතිකම, උපාමාරුවලින් ඇය වෙත යාමට උත්සාහ කිරීම සහ ඇගේ හැඟීම් පාලනය නොකිරීමයි
- ඔබ විශ්වාස ප්‍රශ්නයක් ඇති, ඕනෑවට වඩා විවේචනාත්මක, පරිපූර්ණ වීමට දැඩි අවශ්‍යතාවයක් ඇති, කනස්සල්ලට පත්වන, අන් අයගෙන් වලංගු භාවයට ආශා කරන, වෙනත් ප්‍රතිවිපාක අතර, ඔවුන්ගේ වර්තමාන සබඳතා මත සහසම්බන්ධ වන වැඩිහිටියෙකු බවට පත්වන්නට ඇත
- පළමුවැන්න විෂ සහිත මවකගෙන් සුවය ලැබීමේ පියවර වන්නේ ඔබට විෂ සහිත මවක් සිටින බව හඳුනාගෙන පිළිගැනීමයි. ඊට අමතරව, චිකිත්සකයෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ යමෙකු තම චින්තනය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිනිර්මාණය කළ යුතුය
ඔවුන්ගේ මවගේ ක්‍රියාව නිසා ඔවුන්ගෙන් ප්‍රශ්න අසන්න, ඔබේ මව ඔබට වෛර කරන බව ඔබ දන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය අසන්න, මම කියන්න කැමතියි, සෑම කෙනෙකුම විෂ සහිත බව කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ එක් අවස්ථාවකදී ගති ලක්ෂණ. අපි හැමෝගෙම අඩුපාඩු තියෙනවා. ඔබ ඒවා මොනවාදැයි හඳුනාගෙන ඒවා වෙනස් කිරීමට ඔබේ උපරිමය කළ යුතුය. කෙනෙක් කවදාවත් හැදෙන්න වයස වැඩියි. නමුත් ක්‍රියාවලිය ඔබට අතිමහත් නම් සහ ඔබට විශේෂඥයෙකුගේ සහාය අවශ්‍ය නම්, ඔබට උපකාර කිරීමට Bonobology හි උපදේශක මණ්ඩලය මෙහි සිටී.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. ඔබේ මව ඔබට අමනාප වන්නේ දැයි ඔබ පවසන්නේ කෙසේද?ඔබේ මව ඔබට අමනාප වන බවට ලකුණු සොයන්න. ඇය නිතරම ඔබව විවේචනය කරමින් ඔබේ සීමාවන් උල්ලංඝනය කරනවා විය හැකිය. ඇය ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන අතරම, ඔබ වෙත පැමිණෙන විට ඇගේ හැඟීම් පාලනය කර නොගනී. 2. සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන මව් දුව සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද?
බලන්න: යමෙක් සම්බන්ධතාවයක සිටින විට කුමක් කළ යුතුද?විෂ සහිත මව් දියණියක සම්බන්ධයක් තුළ, ඔබේ මානසික යහපැවැත්මට බාධා කරන තැනකට අමිහිරි සහ අසහනයේ නිරන්තර අංගයක් පවතින අතර, ඔබ නිතර වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි. , නුසුදුසු, ලජ්ජා, හෝ කලකිරීම.
3. ඔබේ මව ඔබට වෛර කරන බව ඔබට හැඟෙන විට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?ඔබේ ස්වාධීනත්වය සෙවීමට හෝ පිටතට යාමට ඔබට හැකි නම්, හැකි ඉක්මනින් එය කරන්න. මිතුරන්ගෙන් සහ ඔබේ පවුලේ අනෙකුත් සාමාජිකයින්ගේ සහාය සොයා ගන්න. ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා වෘත්තීය උපදේශකයෙකු හෝ චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම. එවැනි සබඳතා විෂ සහිතයි. ” අප මතක තබා ගත යුතු දෙය නම් කිසිවෙකුගේ පෞරුෂය සම්පූර්ණයෙන්ම කළු හෝ සුදු නොවන බවයි. ඒවා බොහෝ අළු පැහැයෙන් යුක්තය.විෂ සහිත මවක් යනු කවුරුන්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න - ඔබේ මව නිතර ඔබට වරදකාරි, නුසුදුසු, ලැජ්ජාවට හෝ කලකිරීමක් ඇති කර තිබේද? ඔබේ මව කුප්‍රකට ඊර්ෂ්‍යාව සහිත මවු සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙනවාදැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? හොඳයි, මෙය ඔබේ මවගේ යම් විෂ සහිත ලක්ෂණ නිසා විය හැකිය. ඔබේ මවට ඉතා මිහිරි විය හැකි අතර ඔබට තෑගි බෝග ලබා දිය හැකිය, නමුත් ඔබ ඇය සමඟ එකඟ නොවන විට ඇය ඔබට ගල් ගසන්නේ නම්, එය විෂ සහිත ගති ලක්ෂණයකි, නැතහොත් ඔබේ මව ඔබට අමනාප වන ලකුණුවල කොටසකි.
ආදරය කිරීමට අපි දිරිමත් කරමු. අපේ දෙමාපියන් ඔවුන්ගෙන් ප්‍රශ්න නොකර කොන්දේසි විරහිතව. අපගේ දෙමාපියන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ප්‍රශ්න සඳහා ඔබට දොස් පවරන විට, ඔබ ඔවුන්ව විශ්වාස කරන තරමට, අපගේ දෙමාපියන් දෝෂ රහිත බව වටහා ගැනීමට අපට උගන්වා ඇත. සාපේක්ෂද? ඔබ හැදී වැඩී ඇත්තේ විෂ සහිත මවක් හෝ නාරිවේද විෂ සහිත මවක් විසින් නම්, ඔබ සම්බන්ධ වන වෙනත් ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න.
1. ඇය ඔබේ ජීවිතය පාලනය කරන තැනැත්තා විය යුතුයි
විෂ සහිත මවකගේ මූලික ලක්ෂණය වන්නේ ඇය ඔබව පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඇය ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක්ම උත්සාහ කර නියම කරනු ඇත. දෙමව්පියන් තම දරුවාට උපදෙස් සහ මග පෙන්වීම ලබා දීම, හොඳ සහ හානිකර දේ ඔවුන්ට ඉගැන්වීම ඇත්තෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් වුවද, කෙසේ වෙතත්, එය පිළිගත නොහැකිය.ඔවුන් ඔබේ සෑම වචනයක්ම පිළිපදින්නේ නැති විට ඔවුන්ට ශාරීරිකව හෝ චිත්තවේගීයව තර්ජනය කිරීම හෝ නරක ලෙස සලකන්න. තිබිය යුතු, ඔබ මිතුරන් විය යුත්තේ කවුරුන් සමඟද, හෝ ඔබේ අදහස් හෝ උනන්දුව නොසලකා ඔබ විවාහ විය යුත්තේ කවුරුන්ද, එවිට ඔබට විෂ සහිත මවක් සිටී. ඇය ඔබට නිහඬව සැලකීම හෝ චිත්තවේගීය ලෙස බ්ලැක්මේල් කිරීම හෝ ඔබ එකඟ නොවන විට ශාරීරිකව අපයෝජනය කරයි නම්, එයද විෂ සහිත මවකගේ ලක්ෂණ වේ.
2. ඇයගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඇයට හැකියාවක් නැත
ඔබ කල්පනා කළාද, " මගේ අම්මා විෂ සහිතද නැත්නම් මම ඕනෑවට වඩා ප්‍රතික්‍රියා කරනවාද?" හොඳයි, මෙය ඔබට ඇගේ විෂ බව හඳුනා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. "සාමාන්ය වැරදි වැටහීම නම්, චිත්තවේගයන් සිතිවිලි ඇති කරන්නේ ප්‍රතිලෝම සත්‍ය වූ විටයි," වෛද්‍ය බොන්ස්ලේ පැහැදිලි කරයි, "විෂ සහිත මවක් තම සිතිවිලි ඇයගේ ඉටු නොවූ අපේක්ෂාවන් පිළිබිඹු කරන බව හෝ ඇයගේ සංජානන බව කිසිවිටෙක පිළිගන්නේ නැත. ඇගේ සිතීමේ විලාසය වර්ණවත් කිරීම.”
වඩා කලකට වරක් සුළු ලිස්සා යාමක් හෝ ඔබ කලබල වූ විට නරක දෙයක් පැවසීම සාමාන්ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, විෂ සහිත මවක් ඇය කලබල වන සෑම අවස්ථාවකම තම දරුවාට පහර දෙනු ඇත. සමහර විට එය නිතර නිතර වාචික හා ශාරීරික හිංසනයන් බවට පත් විය හැකිය. මේවා ඔබේ මව ඔබට අමනාප වන බවට පැහැදිලි ලකුණු වේ. ඇයගේ දරුවන් සමඟ ඇති වන ගැටුම් සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස විසඳා ගැනීමට ඇයට හැකියාවක් නැත.
3. ඔබේ සීමාවන් උල්ලංඝනය වනු ඇතglossed over
සෑම කෙනෙකුටම සීමා මායිම් ඇත. එය සීරීමට, සෑම කෙනෙකුටම සීමාවන් තිබිය යුතුය. සීමා මායිම් මිනිසුන් ඈත් කර ඔබ හුදෙකලා කිරීමට සීමා නොවේ; ඒ වෙනුවට, ඒවා ඔබව ආරක්ෂිතව සහ මානසිකව නිරෝගීව තබා ගැනීමට බාධක වේ. නමුත් විෂ සහිත මවකට ඒ කිසිවක් නැත.
විෂ සහිත මවකගේ වඩාත් පොදු ලක්ෂණයක් වන්නේ ඔබේ සීමාවන්ට ගරු නොකිරීමයි. සමහර විට එය ඔබේ සඟරා කියවීමේ ස්වරූපයෙන් හෝ තට්ටු නොකර ඔබේ කාමරයට පහර දීමේ ස්වරූපයෙන් විය හැකිය. විෂ සහිත මාපියන්ට තම දරුවන් තමන්ගේම දිගුවක් ලෙස හැඟේ, එබැවින් ඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වයේ අවශ්‍යතාවය නොසලකා හරිති. මෙම මව්වරුන් තම දරුවන් සම්බන්ධයෙන් නරකම දේ ගැන බිය වන අතර ඔවුන් හොඳ නැති බව හැඟේ.
4. ඇය ඔබව හසුරුවා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත
දෙමව්පියෙකු වන්න හෝ හවුල්කරුවෙකු, විෂ සහිත පුද්ගලයෙකුගේ වඩාත්ම නිරන්තර ලක්ෂණයක් වන්නේ හැසිරවීම සඳහා ඔවුන්ගේ නැඹුරුවයි. හසුරුවන පුද්ගලයා සඳහා, එය හඳුනා ගැනීමට සහ එයින් මිදීමට අපහසුම දෙයකි. එය චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල්, වරදකාරි හැඟීම, බිය හෝ ලැජ්ජාව වේවා, නාර්කිස්ටික් විෂ සහිත මවක් තම දරුවා සමඟ ගමන් කිරීමට ඒ සියල්ල භාවිතා කරයි. බොහෝ විට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න දැන ගැනීමට පවා නොහැකි තරමට දරුවා මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් ඔතා ඇත.
එය ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ නිවාඩුවක් ගත කරනවා වෙනුවට වෙනත් ස්ථානයකට යාමට අවශ්‍ය තරම් කුඩා දෙයක් විය හැකිය. එහෙත් ඒවා හැර වෙනත් කිසිවක් තෝරාගැනීම සම්බන්ධයෙන් ඔබට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති වනු ඇත. ඔබට පුදුම වීමට බල කෙරෙනු ඇතඔබට දියණියට ඊර්ෂ්‍යා කරන නාර්කිස්වාදී මවක් සිටී නම්, ඇයට හොඳ කාලයක් ගත කිරීමට ඉඩ දිය නොහැකි නම්. විෂ සහිත මවක් ඔබව ඇගේ ලංසුව කරවා ගැනීම සඳහා සියලු ආකාරයේ චිත්තවේගීය උපාමාරු භාවිතා කරනු ඇත.
5. ඇයට සංවේදනය ඉතා අල්පය
මැනීට ඔහුගේ මව ගැන තිබූ මුල්ම මතකය වූයේ ඇය ඔහුව තණතීරුවක සිර කිරීමය. - බඳුනක් කැඩීම සඳහා අඳුරු කාමරය. එයාව එතනට එව්වේ එයා කරපු දේ ගැන හිතන්න. ඔහු අවසානයේ සිතුවේ, බඳුනේ අනතුර ගැන නොව, ඔහු සමඟ එහි සිටි සියලුම රාක්ෂයන් සමීපව සිටීම ගැන ය. ඔහු දොරට තට්ටු කර ඔහු මිය යන තුරු විවෘත කරන ලෙස තම මවගෙන් ඉල්ලා සිටියේය. එවිට ඔහුට වයස අවුරුදු 5 කි.
වසරකට පසු, වයස අවුරුදු 13 දී, ඔහුට තවමත් රාත්‍රී භීතිය සහ සමහර විට ඇඳේ තෙත් කිරීමේ සිදුවීම් තිබුණි. නමුත් ඔහු ඒ ගැන තම මව සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කළ සෑම විටම ඇය ඔහුට සමච්චල් කර පහත් කළාය. ඇය බොහෝ විට ඔහුව අධි සංවේදී ලෙස හැඳින්වූ අතර සමහර විට, ඇය විශේෂයෙන් කෝපයට පත් වූ විට, ඇය ඔහුට පිස්සු යැයි පවා කීවාය. මෙම හැසිරීම් අවාසනාවන්ත ලෙස එකතු වන්නේ පවුල තුළ අමනාපයේ සලකුණු ලෙස පමණි. නමුත් වාසනාවකට මෙන්, ඔහු වැඩෙන විට මැනී කාරණා ඔහුගේ අතට ගත්තේය.
බලන්න: සම්බන්ධතාවයකදී නොසලකා හරින ලද බවක් දැනෙනවාද? මනෝවිද්යාඥයා ඔබ ගැන සැලකිලිමත් විය හැකි ක්රම බෙදා ගනීවයස අවුරුදු 21 දී, මැනීට හැඟෙන්නේ තම දෙමාපියන්ගේ නිවසින් පිටවීම තමා කළ හොඳම දෙය බවයි. ඔබ ඔවුන් සමඟ ජීවත් වන විට විෂ සහිත දෙමාපියන් සමඟ කටයුතු කිරීම ඉතා අපහසු බව ඔහු තේරුම් ගෙන ඇති අතර, සමහර විට ඔවුන්ට යන්නට ඉඩ හැරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔහුට තවමත් සමහර විට රාත්‍රී භීතිය ඇති නමුත් ඔහු උපදේශකයෙකු දකින අතර ඔහුට වඩා හොඳ හැඟීමක් දැනේ.මැනී හැදී වැඩුණු පැහැදිලි සංවේදනය නොමැතිකම විෂ සහිත මවකගේ ලක්ෂණයයි.
8 ඔබ විෂ සහිත මවක් විසින් ඇති කරන ලද ලකුණු
Dr. බොන්ස්ලේ පවසන්නේ “මවක් වීම ජීව විද්‍යාත්මක නොවැළැක්විය හැකි දෙයක් විය හැකි නමුත් මාතෘත්වය භූමිකාවකි. ඒ වගේම ඇතැම් විට යම් යම් කරුණු නිසා කාන්තාවකට මේ කාර්ය භාරය හරියට ඉටු කරන්න බැරි වෙනවා. කාන්තාවකට පෞරුෂ ආබාධයක් තිබේ නම්, ඇගේ විෂ වීම දරුවන්ට පමණක් සීමා නොවේ, ඇය අවට සිටින සෑම කෙනෙකුටම එක හා සමානව සලකනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, අවාසනාවකට මෙන්, මෙම විෂ වීම බොහෝ වාර ගණනක් විෂ සහිත හැසිරීම් වල ප්‍රතිඵලයක් වන අතර, එය අසාධාරණ ලෙස සාමාන්‍යකරණය වී ඇති පවුල තුළ අමනාපයේ සලකුණු වේ.
“එය විෂම චක්‍රයකි. ප්‍රමාණවත් නිරාවරණයක් නොතිබූ, සමහර විට ඉතා ආරක්ෂිත ජීවිතයක් ගත කළ කාන්තාවක්, තමාට උරුම වී ඇති විෂ බව වටහා නොගන්නා අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඇයට එහි ග්‍රහණයෙන් මිදීමට නොහැකි වීම පමණක් නොව, ඇය අවසන් වනු ඇත. එය ඇගේ දරුවන්ට ලබා දීම." මව්වරුන් තම දූවරුන්ට වෛර කරන නමුත් තම පුතුන්ට ආදරය කරන බව හෝ ඔවුන් තම ගැහැණු දරුවාට ඇති ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන බව ඔබට උරහිස් ගසා පැවසිය හැකිය. නමුත් එය පැහැදිලිවම උපකල්පනයකි.
විෂ සහිත දෙමාපියන් සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ගේ විශාලත්වය සහ මෙම ප්‍රශ්නය කෙතරම් ගැඹුරට මුල් බැස තිබේද යන්න තේරුම් ගන්නා විට එය මනස්කාන්ත වේ. පවුලේ ඊර්ෂ්‍යාව පිළිබඳ ගවේෂණාත්මක විමර්ශනයක් නම් වූ අධ්‍යයනයක දී, ප්‍රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 52% ක් තමන් අත්විඳ ඇති බව ප්‍රකාශ කළහ.පවුල තුළ ඊර්ෂ්‍යාව, එයින් 21.2% ක් ප්‍රතිචාර දැක්වූවන් කියා සිටියේ එය ඔවුන්ගේ මවගෙන් බවයි. එහෙත්, එක් දෙයක් අපගේ මනස සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙයින් මිදීමට මගක් ඇති බව දැන ගැනීමයි.
වෛද්‍ය බෝන්ස්ලේ පවසන පරිදි, “විෂ සහිත මවකගෙන් සුවය ලැබීමේ පළමු පියවර වන්නේ පළමුව ඔබ සතුව ඇති බව හඳුනාගෙන පිළිගැනීමයි. මෙම පිළිගැනීම එයින් සුවය ලැබීමට ඔබ දරන උත්සාහයේ මූලික පදනම වනු ඇත. මෙන්න ඔබ විෂ සහිත මවක් විසින් මතු කර ඇති ලකුණු 8 ක් සහ විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයකින් පසු සාමය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන වැදගත් උපදෙස්.
1. ඔබ හැසිරවීමට බිය වන අතර විශ්වාසනීය ගැටළු තිබේ
අපි එය පිළිගනිමු - හැසිරවීම ඉතා සුලභ ය. සමහර විට ඔබේ බළලා පවා එම විශාල ඇස්වලින් ඔබ දෙස බලා ඔබව හසුරුවන්න උත්සාහ කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔවුන් සමඟ ජීවත් වන විට විෂ සහිත දෙමාපියන් සමඟ කටයුතු කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බෝල ක්රීඩාවක් බවට පත්වේ. ඔබ බොහෝ විට හසුරුවනු ලබන අතර ඔබ ගැඹුරු ගැටළු වර්ධනය කරයි.
ඔබ විශ්වාසනීය ගැටළු වර්ධනය කරනවා පමණක් නොව, හසුරුවනු ඇතැයි යන බිය නිසා ඔබට සබඳතා වළක්වා ගත හැකිය. අනෙක් පුද්ගලයින් කෙරෙහි ඔබේ විශ්වාසය කෙතරම් දරුණු ලෙස පළුදු වී ඇත්ද යත්, ඔබට කිසිවෙකු විශ්වාස කිරීම අපහසු වේ.
ප්‍රවීණයන්ගේ සුව කිරීමේ ඉඟිය: ”පුද්ගලයෙකුට විශ්වාසනීය ගැටළු ඇති විට, සියලු මිනිසුන් නොවන බව ඔවුන් තේරුම් ගත යුතුය. ඒවා ඒක සමානයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර පුද්ගලයින් විශ්වාස කිරීමට සුදුසු බව. ඒ සඳහා ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට ආරක්ෂිත අවකාශයක් අවශ්‍ය වේ,” ආචාර්ය බෝන්ස්ලේ පවසයි, “යමෙකුගේ මඟපෙන්වීම යටතේ ඔවුන්ගේ චින්තනය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිනිර්මාණය කළ යුතුය.චිකිත්සකයෙක්. මේ කාලය පුරාම ඔවුන්ට මඟ හැරුණු ක්ෂිතිජයේ කොටස ඔවුන්ට දැකීමට හැකි වන පරිදි චිකිත්සකයෙකු ඔවුන්ට සහාය වනු ඇත. 0>“මම ඔබට ප්‍රශංසා නොකරමි,” ඈන් ඇගේ මවට තම කලා කෘති පෙන්වූ විට ඇගේ දියණිය එලිසාට පැවසුවාය. "මම ඔයාට කිව්වොත් ඒක හොඳයි, ඒක ඔයාගේ ඔලුවට විතරයි යන්නේ." එය නාර්සිස්ටික් විෂ සහිත මවකගේ සම්මත ප්‍රතිචාරයක් විය හැකි අතර එය ඇගේ මාර්ගය ලබා ගැනීම සඳහා චිත්තවේගීය උපාමාරු වර්ගයකි. එලිසාට එය රිදුනේ නැත, මන්ද ඇය තම මවගේ බැහැර කිරීමේ හැසිරීමට පුරුදු වී සිටි බැවිනි. නමුත් එලිසා වැඩෙත්ම, ඇය සෑම කෙනෙකුගේම අනුමැතියට ආශා කළාය. කාරණයට, ඇය එම සහතිකය ලබා ගැනීම සඳහා පිටුපසට නැමීමට කැමති විය. අනුමැතිය සඳහා මෙම අවශ්‍යතාවය ප්‍රකාශ වන ආකාරය මෙන්න:
- ඔබ මිනිසුන් සතුටු කරන අයෙකි. ඔබ අනුග්‍රහය දැක්වීමට ඔබේ මාර්ගයෙන් ඉවත්ව යනවා
- නැත කීම ඔබට ඉතා අපහසුයි
- ඔබේ සැබෑ අනාරක්ෂිත හැඟීම් සැඟවීමට ඔබ ඔබ ගැන ඉතා ඉහළ ප්‍රතිරූපයක් ප්‍රක්ෂේපණය කරයි
- බොහෝ අන්තර්ක්‍රියා වලදී ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන බව හැඟේ
ප්‍රවීණයන්ගේ සුව කිරීමේ ඉඟිය: “බාහිර මූලාශ්‍රවලින් වලංගු භාවයක් ලබාගැනීමේ දෙය නම් එය කොන්දේසි සහිතයි,” ආචාර්ය බොන්ස්ලේ පැහැදිලි කරයි, “ඔබ එසේ කරනු ඇත. කෙනෙකුගේ අනුමැතිය ලැබෙන්නේ ඔබ ඔවුන්ට කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් කළහොත් පමණි. ඔබ එසේ කිරීමට අපොහොසත් වූ මොහොතේ ඔවුන්ගේ අනුමැතිය නැති වී යයි. අපි අපේම සතුට සහ දුක්ඛිත දේ තෝරා ගනිමු. එය මතක තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.”
7. ඔබ සෑම විටම පාහේ ඔබ සොයා ගන්නේ aසහසම්බන්ධතාවය
විෂ සහිත මවක් විසින් ඔබ මතුකර ඇති සංඥා 8න් තවත් එකක් නම්, ඔබ බොහෝ විට ඔබ සහජීවන සම්බන්ධතාවයක සිටින බව ය. සහකාර සම්බන්ධතාවයක් යනු හවුල්කරුවෙකුට අනෙකාට අවශ්‍ය යැයි හැඟීමට දැඩි ලෙස අවශ්‍ය වන අතර තම සහකරුගේ සියලු අවශ්‍යතා සපුරාලීමට නොහැකි නම් වටිනාකමක් නැති බව හැඟේ. අනෙක් අතට, සහකරු වෙනත් කෙනෙකුගේ සියලු අවශ්‍යතා ගැන සෑහීමකට පත්වේ.
ප්‍රවීණයන්ගේ සුව කිරීමේ ඉඟිය: “විෂ නිසා සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක යම් යම් අංග අඩු වූ පුද්ගලයෙකුට අම්මේ, ඔවුන්ගේ ආදර සබඳතා තුළ එම අංගයන් සෙවීම සාමාන්ය දෙයක්. මට්ටමකට, එය පවා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. අමතර ආදරයක් ලැබීමේ වරදක් නැත," වෛද්‍ය බෝන්ස්ලේ පවසයි, "නමුත්, අවසාන කරුණ නම් ඔබේ සතුටට ඔබ වගකිව යුතු බවයි. ඔබේ සතුට අන් අයගේ අවශ්‍යතා ඉටු කිරීම මත හෝ ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා වෙනත් පුද්ගලයින් මත රඳා පවතින තාක් කල්, ඔබ කිසි විටෙකත් සැබවින්ම සතුටු නොවනු ඇත.
8. අතිශයින් කැරලිකාර හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම භයංකාර හෝ හුදෙක් පවතින
“විෂ සහිත මවක් විසින් ඇති දැඩි කරන ලද පුද්ගලයෙකුට මෙම මාර්ග 3 න් ඕනෑම මාර්ගයකට යා හැකිය,” වෛද්‍ය බෝන්ස්ලේ පැහැදිලි කරයි, “ඔවුන් අතිශයින්ම විය හැකිය. කැරලිකාර, සෑම අවස්ථාවකදීම තමන්ව ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ කරයි. එසේත් නැතිනම් ඔවුන් ඉතා පහත් ආත්ම අභිමානයෙන් ඉතා බියගුලු බවට පත්වේ, මිනිසුන්ට ඔවුන් මත ඇවිදීමට ඉඩ සලසයි. නැතහොත් සමහර අවස්ථාවලදී, ඔවුන් ජීවිතයේ ඕනෑම දෙයක් ගැන සැලකිලිමත් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළ හැකිය. ඔවුන් යනවා