আমাদের মধ্যে কেউই একজন বিষাক্ত ব্যক্তির নেতিবাচকতার থেকে অনাক্রম্য নই এবং জিনিসগুলি আরও খারাপ হয়ে যায় যখন তারা আমাদের নিজের প্রিয়জন হতে পারে। আপনার সেরা বন্ধু, আপনার প্রেমিক, আপনার ভাইবোন, তারা সকলেই আপনি যাদের ভালবাসেন এবং বিশ্বাস করেন। এই লোকেদের বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য আমাদের সবচেয়ে বেশি আঘাত করে। কিন্তু যখন একজন মানুষ একজন বিষাক্ত মা দ্বারা বেড়ে ওঠে, তখন সেই আঘাত সবচেয়ে গভীরে চলে যায়।

একটা সময় খুব বেশি দিন আগে ছিল না, এমনকি সবচেয়ে উন্নত চিন্তাধারার মধ্যেও, যদি আপনি বিষাক্ত পিতামাতার কথা বলার সাহস করেন, আপনার কথাগুলি উত্থাপিত ভ্রু দিয়ে দেখা হয়েছিল, যদি সরাসরি অস্বীকৃতি না হয়, এমনকি ক্ষোভ। কিন্তু সৌভাগ্যবশত, সময় পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং লোকেরা স্বীকার করতে আরও উন্মুক্ত যে বাবা-মা তাদের সন্তানদের ক্ষতি করতে পারে, এমনকি অজান্তেই৷ "মায়েরা তাদের মেয়েদের ঘৃণা করে কিন্তু তাদের ছেলেদের ভালোবাসে" এর মত কিছু শুনেছি কিন্তু এটা সত্যিই সত্য কিনা তা জানতে চান, তাহলে আমরা আপনার জন্য এখানে আছি। সাইকোথেরাপিস্ট ডঃ আমান ভোঁসলে, (পিএইচডি, পিজিডিটিএ) এর অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে, যিনি সম্পর্কের পরামর্শ এবং যুক্তিযুক্ত আবেগপূর্ণ আচরণ থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ, আসুন শনাক্ত করি কে একজন বিষাক্ত মা এবং লক্ষণগুলি যে আপনি একজন বিষাক্ত মায়ের দ্বারা বেড়ে উঠেছেন।

বিষাক্ত মা - 5 সাধারণ বৈশিষ্ট্য

ড. ভোঁসলে ব্যাখ্যা করেন, “সমস্ত সম্পর্কের মধ্যে মতানৈক্য থাকে, তবুও কিছু সম্পর্ক অপ্রীতিকরতা এবং অস্বস্তির একটি অবিচ্ছিন্ন উপাদান ধরে রাখে যেখানে তারা বাধা দেয়প্রবাহের সাথে, কখনই কোন কিছুর প্রতি আবেগপ্রবণ বোধ করবেন না।”

বিশেষজ্ঞের নিরাময় পরামর্শ: এই সমস্ত পথ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্ম দিতে পারে। জীবন মানে প্রতিদিন বেঁচে থাকা, গতির মধ্য দিয়ে যাওয়া নয়। জীবন হল বেঁচে থাকা এবং এটি যা দিতে পারে তা অনুভব করা - ভাল এবং খারাপ। এটি একটি ভারসাম্য বজায় রাখার বিষয়ে; তবেই একজন ভালো মানুষে পরিণত হতে পারে।

মূল পয়েন্টার

• সমস্ত সম্পর্কের মধ্যে মতবিরোধ আছে, কিন্তু বিষাক্ত সম্পর্কগুলি এমন একটি বিন্দুতে অপ্রীতিকরতা এবং অস্বস্তির একটি ধ্রুবক উপাদান ধরে রাখে যেখানে তারা আপনার মানসিক সুস্থতাকে বাধাগ্রস্ত করে
• আপনার সম্পর্কে আপনার মায়ের সাথে, প্রায়শই দোষী, অযোগ্য, লজ্জিত বা হতাশ বোধ করা হয়েছে?
• একজন বিষাক্ত মায়ের কিছু লক্ষণ হল যে তাকে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে থাকতে হবে এবং নিয়মিত আপনার সীমানা লঙ্ঘন করতে হবে, তার সহানুভূতির অভাব নেই, কারসাজির মাধ্যমে তার পথ পেতে চেষ্টা করে, এবং তার আবেগের উপর কোন নিয়ন্ত্রণ নেই
• আপনি হয়তো এমন একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠেছেন যার আস্থার সমস্যা আছে, অতি-সমালোচনামূলক, নিখুঁত হওয়ার তীব্র প্রয়োজন আছে, উদ্বিগ্ন বোধ করেন, অন্যদের কাছ থেকে বৈধতা পেতে চান, অন্যান্য প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে তাদের বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে সহনির্ভর হন
• প্রথম একটি বিষাক্ত মা থেকে নিরাময়ের পদক্ষেপ হল আপনার একটি বিষাক্ত মা আছে তা স্বীকার করা এবং স্বীকার করা। উপরন্তু, একজন থেরাপিস্টের নির্দেশনায় তাদের চিন্তাভাবনাকে সম্পূর্ণরূপে নতুন করে সাজাতে হবে

যার মায়ের ক্রিয়াকলাপ তাদের কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, আপনি কীভাবে জানেন যে আপনার মা আপনাকে ঘৃণা করেন, আমি বলতে চাই, প্রত্যেকেই বিষাক্ত পদার্থ প্রদর্শন করে তাদের জীবনের এক পর্যায়ে কারো প্রতি বৈশিষ্ট্য। আমাদের সকলের ত্রুটি আছে। সেগুলি কী তা আপনাকে অবশ্যই চিনতে হবে এবং সেগুলি পরিবর্তন করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে। একজনের বাড়ার বয়স কখনই হয় না। কিন্তু যদি প্রক্রিয়াটি আপনার জন্য অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে এবং আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সহায়তার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনাকে সাহায্য করার জন্য Bonobology-এর পরামর্শদাতাদের প্যানেল এখানে রয়েছে।

FAQs

আপনার মা আপনাকে বিরক্ত করেন এমন লক্ষণগুলি সন্ধান করুন৷ তিনি আপনার সীমানা লঙ্ঘন করতে পারেন, ক্রমাগত আপনার সমালোচনা করছেন। তিনি আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন যখন আপনার কাছে আসে তখন তার আবেগের উপর কোন নিয়ন্ত্রণ না দেখায়। 2. একটি অস্বাস্থ্যকর মা মেয়ের সম্পর্ক কি?

একটি বিষাক্ত মা মেয়ের সম্পর্কের মধ্যে, একটি বিন্দুতে অপ্রীতিকরতা এবং অস্বস্তির একটি অবিচ্ছিন্ন উপাদান থাকে যেখানে তারা আপনার মানসিক সুস্থতাকে বাধাগ্রস্ত করে এবং আপনি প্রায়শই দোষী বোধ করেন , অযোগ্য, লজ্জিত বা হতাশ।

যদি আপনি আপনার স্বাধীনতা চাওয়ার বা বাইরে যাওয়ার অবস্থানে থাকেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করুন। বন্ধু এবং আপনার পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সমর্থন খুঁজুন। আপনাকে গাইড করতে একজন পেশাদার পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

কে একজন বিষাক্ত মা তা বোঝার জন্য, নিজেকে এটি জিজ্ঞাসা করুন - আপনার মা কি প্রায়শই আপনাকে অপরাধী, অযোগ্য, লজ্জিত বা হতাশ বোধ করেছেন? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনার মা কুখ্যাত ঈর্ষান্বিত মা সিনড্রোমে ভুগছেন? ঠিক আছে তাহলে, এটি আপনার মায়ের কিছু বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে হতে পারে। আপনার মা খুব মিষ্টি হতে পারে এবং আপনাকে উপহার দিয়ে বর্ষণ করতে পারে, কিন্তু আপনি যদি তার সাথে একমত না হন তখন যদি তিনি আপনাকে পাথর করে দেন, তবে এটি একটি বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য, বা আপনার মা আপনাকে বিরক্ত করার লক্ষণগুলির একটি অংশ৷

আমরা প্রেম করতে উত্সাহিত করি আমাদের পিতামাতা নিঃশর্তভাবে, তাদের প্রশ্ন ছাড়াই। আমাদেরকে আমাদের পিতামাতাকে নির্দোষ বলে বোঝানো শেখানো হয়, যখন তারা তাদের জীবনের সমস্যার জন্য আপনাকে দোষারোপ করে, আপনি তাদের বিশ্বাস করেন। সম্পর্কিত? এখানে কিছু অন্যান্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি যদি একজন বিষাক্ত মা বা একজন নারসিসিস্টিক বিষাক্ত মায়ের দ্বারা বেড়ে ওঠেন তাহলে তার সাথে সম্পর্কিত হবে৷

1. তাকে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে থাকতে হবে

একজন বিষাক্ত মায়ের প্রাথমিক বৈশিষ্ট্য হল তিনি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করতে চলেছেন। তিনি চেষ্টা করবেন এবং আপনার জীবনের প্রতিটি দিক নির্দেশ করবেন। যদিও একজন বাবা-মায়ের পক্ষে তাদের সন্তানকে উপদেশ ও দিকনির্দেশনা দেওয়া, তাদের ভাল এবং ক্ষতিকারক বিষয়গুলি শেখানোর জন্য এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, তবে এটি গ্রহণযোগ্য নয়।যখন তারা আপনার প্রতিটি কথা মেনে চলে না তখন তাদের শারীরিকভাবে বা মানসিকভাবে তাদের সাথে দুর্ব্যবহার করুন।

যদি আপনার মা আপনার জীবনকে এমনভাবে নির্দেশ করেন যে তিনি আপনাকে বলছেন কী পরতে হবে, কী পড়াশুনা করতে হবে, আপনার ক্যারিয়ার কী থাকা উচিত, আপনার কার সাথে বন্ধুত্ব হওয়া উচিত বা আপনার মতামত বা আগ্রহ নির্বিশেষে কাকে বিয়ে করা উচিত, তাহলে আপনার একটি বিষাক্ত মা আছে। যদি সে আপনাকে নীরব আচরণ করে বা আবেগগতভাবে ব্ল্যাকমেইল করে বা আপনি যখন অসম্মত হন তখন আপনাকে শারীরিকভাবে অপব্যবহার করে, সেগুলিও একজন বিষাক্ত মায়ের লক্ষণ৷

2. তার আবেগের ওপর তার কোনো নিয়ন্ত্রণ নেই

আপনি কি ভেবে দেখেছেন, আমার মা কি বিষাক্ত নাকি আমি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করছি?" ঠিক আছে, এটি আপনাকে তার বিষাক্ততা চিনতে সহায়তা করতে পারে। "সাধারণ ভুল ধারণাটি হল, আবেগ চিন্তার জন্ম দেয় যখন বিপরীতটি আসলে সত্য হয়," ডঃ ভোঁসলে ব্যাখ্যা করেন, "একজন বিষাক্ত মা কখনই স্বীকার করবেন না যে তার চিন্তাভাবনাগুলি তার অপূর্ণ প্রত্যাশার প্রতিফলন বা এটি তার উপলব্ধি যা তার চিন্তাভাবনাকে রঙিন করা।”

একবার ছোটখাটো স্লিপ-আপ হওয়া স্বাভাবিক বা আপনি যখন মন খারাপ করেন তখন কিছু বলতে হবে। যাইহোক, একজন বিষাক্ত মা তার সন্তানের প্রতি যখনই মন খারাপ করবে তখনই তাকে আঘাত করবে। কখনও কখনও এটি ঘন ঘন মৌখিক এবং শারীরিক নির্যাতনে পরিণত হতে পারে। এগুলি স্পষ্ট লক্ষণ আপনার মা আপনাকে বিরক্ত করে। তার সন্তানদের সাথে স্বাস্থ্যকর উপায়ে বিরোধগুলি সমাধান করার ক্ষমতা তার নেই৷

3. আপনার সীমানা লঙ্ঘন করা হবে এবংচকচকে

প্রত্যেকেরই সীমানা আছে। স্ক্র্যাচ যে, প্রত্যেকেরই সীমানা থাকা উচিত। সীমানা মানুষকে দূরে রাখা এবং নিজেকে নির্জন করার জন্য সীমাবদ্ধ নয়; পরিবর্তে, তারা আপনাকে নিরাপদ এবং মানসিকভাবে সুস্থ রাখতে বাধা। কিন্তু একজন বিষাক্ত মায়ের কাছে এর কিছুই থাকবে না।

একজন বিষাক্ত মায়ের সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল আপনার সীমানার প্রতি তার শ্রদ্ধার অভাব। হয়তো এটি আপনার জার্নাল পড়ার আকারে ছিল বা নক না করে আপনার ঘরে ঢুকেছে। বিষাক্ত পিতামাতারা তাদের সন্তানদের নিজেদেরই সম্প্রসারণ বলে মনে করেন, তাই তাদের গোপনীয়তার প্রয়োজনীয়তা উপেক্ষা করেন। এই মায়েরাও যখন তাদের সন্তানদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে খারাপ ভয় পান এবং মনে করেন যে তাদের কোন উপকার হয় না।

4. সে তার পথ পেতে আপনাকে ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করবে

সে একজন অভিভাবক হোন অথবা একটি অংশীদার, একটি বিষাক্ত ব্যক্তির সবচেয়ে ধ্রুবক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হ'ল হেরফের করার জন্য তাদের ঝোঁক। যে ব্যক্তিকে কারসাজি করা হচ্ছে, তার জন্য চিনতে পারা এবং তা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিনতম জিনিসগুলির মধ্যে একটি। এটি মানসিক ব্ল্যাকমেল, অপরাধবোধ, ভয় বা লজ্জা হোক না কেন, একজন মাদকাসক্ত বিষাক্ত মা তার সন্তানের সাথে তার পথ পেতে এগুলি ব্যবহার করবেন। প্রায়শই শিশু এই নেতিবাচক আবেগে জড়িয়ে পড়ে এমনকি কী ঘটছে তা জানতেও পারে না।

এটি আপনার বাবা-মায়ের সাথে কাটানোর পরিবর্তে ছুটিতে অন্য কোথাও যেতে চাওয়ার মতো ছোট কিছু হতে পারে। তবুও সেগুলি ছাড়া অন্য কিছু বেছে নেওয়ার বিষয়ে আপনাকে দোষী বোধ করা হবে। আপনি বিস্মিত হতে বাধ্য হতে পারেযদি আপনি একটি narcissistic মা আছে মেয়ে ঈর্ষান্বিত, এবং অক্ষম তাকে একটি ভাল সময় কাটাতে. একজন বিষাক্ত মা আপনাকে তার বিডিং করার জন্য সব ধরনের মানসিক কারসাজি ব্যবহার করবে।

5. তার খুব কম সহানুভূতি আছে

ম্যানির তার মায়ের সবচেয়ে প্রাচীন স্মৃতি ছিল তিনি তাকে একটি পিচে আটকে রেখেছিলেন -দানি ভাঙ্গার জন্য অন্ধকার ঘর। সে যা করেছে তা ভাবতে তাকে সেখানে পাঠানো হয়েছিল। এবং সে শেষ পর্যন্ত ফুলদানির দুর্ঘটনার কথা নয় বরং তার সাথে থাকা সমস্ত দানবের কথা ভাবছিল। সে দরজায় ধাক্কা দিয়ে তার মাকে মিনতি করে যেন সে বেরিয়ে না যায়। তখন তার বয়স ছিল ৫ বছর।

বছর পর, 13 বছর বয়সে, তিনি এখনও রাতের আতঙ্ক এবং কখনও কখনও বিছানা ভিজানোর ঘটনাও পেয়েছিলেন। তবুও যখনই সে তার মায়ের সাথে এ বিষয়ে কথা বলার চেষ্টা করত, তখনই সে তাকে উপহাস করত এবং অবজ্ঞা করত। তিনি প্রায়শই তাকে অতিরিক্ত সংবেদনশীল বলে ডাকেন এবং কখনও কখনও, যখন তিনি বিশেষভাবে বিরক্ত হয়েছিলেন, তিনি এমনকি তাকে পাগল বলেও ডাকতেন। এই আচরণগুলি দুর্ভাগ্যবশত শুধুমাত্র পরিবারে বিরক্তির লক্ষণ হিসাবে সংগ্রহ করবে। কিন্তু সৌভাগ্যবশত, ম্যানি বড় হওয়ার পর বিষয়গুলো নিজের হাতে নিয়েছিলেন।

21 বছর বয়সে, ম্যানি মনে করেন যে তার পিতামাতার বাড়ি থেকে সরে যাওয়াই তার সবচেয়ে ভালো কাজ। তিনি বুঝতে পারেন যে বিষাক্ত পিতামাতার সাথে আপনি যখন তাদের সাথে থাকেন তখন তাদের সাথে মোকাবিলা করা খুব কঠিন এবং কখনও কখনও তাদের ছেড়ে দেওয়াই ভাল। তার এখনও মাঝে মাঝে রাতের আতঙ্ক রয়েছে, কিন্তু সে একজন পরামর্শদাতাকে দেখছে এবং সে অনেক ভালো বোধ করছে।ম্যানি যে সহানুভূতির স্পষ্ট অভাবের সাথে বড় হয়েছেন তা হল একজন বিষাক্ত মায়ের বৈশিষ্ট্য।

8টি লক্ষণ যে আপনি একজন বিষাক্ত মা দ্বারা বড় হয়েছেন

ড. ভোঁসলে বলেন, "মা হওয়া একটি জৈবিক অনিবার্যতা হতে পারে কিন্তু মাতৃত্ব একটি ভূমিকা। এবং কখনও কখনও কিছু কারণের কারণে, একজন মহিলা এই ভূমিকাটি সঠিকভাবে পালন করতে অক্ষম হন। যদি একজন মহিলার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থাকে, তবে তার বিষাক্ততা কেবল তার বাচ্চাদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, তিনি তার চারপাশের প্রত্যেকের সাথে একই আচরণ করতে চলেছেন। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত, বেশ কয়েকবার এই বিষাক্ততা প্রজন্মের বিষাক্ত আচরণের ফলাফল, যা পরিবারে অসন্তোষের লক্ষণ যা অন্যায়ভাবে স্বাভাবিক করা হয়েছে।

“এটি একটি দুষ্ট চক্র। যে মহিলার পর্যাপ্ত এক্সপোজার হয়নি, যিনি সম্ভবত খুব আশ্রয়হীন জীবনযাপন করেছেন, তিনি উত্তরাধিকারসূত্রে যে বিষাক্ততা পেয়েছেন তা বুঝতে পারবেন না এবং ফলস্বরূপ, তিনি কেবল এর খপ্পর থেকে পালাতেই পারবেন না, তিনি শেষ হয়ে যাবেন। এটি তার সন্তানদের কাছে দেওয়া।" আপনি আপনার কাঁধ ঝাঁকিয়ে বলতে পারেন যে মায়েরা তাদের মেয়েদের ঘৃণা করেন কিন্তু তাদের ছেলেদের ভালবাসেন বা তারা তাদের মেয়ে সন্তানের প্রতি নির্দেশিত ঈর্ষান্বিত মা সিন্ড্রোমে ভুগছেন। কিন্তু এটি স্পষ্টতই একটি অনুমান৷

যখন কেউ বুঝতে পারে যে বিষাক্ত পিতামাতার সাথে আচরণ করে এমন লোকেদের পরিমাণ এবং এই সমস্যাটি কতটা গভীরে রয়েছে তা বুঝতে পারলে এটি মনকে অসাড় করে দেয়৷ পরিবারে ঈর্ষার একটি অনুসন্ধানী তদন্ত শিরোনামের একটি গবেষণায়, 52% উত্তরদাতারা দাবি করেছেন যে তারা অনুভব করেছেনপরিবারে ঈর্ষা, যার মধ্যে 21.2% উত্তরদাতা বলেছেন যে এটি তাদের মায়ের কাছ থেকে এসেছে। কিন্তু, একটা জিনিস আমাদের মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। এটা হল এই জ্ঞান যে এর থেকে বেরিয়ে আসার একটা উপায় আছে।

যেমন ডঃ ভোঁসলে বলেছেন, “একজন বিষাক্ত মা থেকে নিরাময়ের প্রথম ধাপ হল প্রথমে চিনতে হবে এবং স্বীকার করতে হবে যে আপনার কাছে একটি আছে। এই গ্রহণযোগ্যতাই হবে এটি থেকে নিরাময় করার আপনার প্রচেষ্টার ভিত্তি।" এখানে 8টি লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে একজন বিষাক্ত মায়ের দ্বারা বড় করা হয়েছে এবং একটি বিষাক্ত সম্পর্কের পরে শান্তি পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস। ম্যানিপুলেশন খুব সাধারণ। কখনও কখনও এমনকি আপনার বিড়ালটি সেই বড় চোখ দিয়ে আপনার দিকে তাকিয়ে আপনাকে ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করবে। যাইহোক, বিষাক্ত পিতামাতার সাথে মোকাবিলা করা যখন আপনি তাদের সাথে থাকেন তখন সম্পূর্ণ ভিন্ন বলের খেলা হয়ে যায়। আপনি এত ঘন ঘন ম্যানিপুলেটেড হন যে আপনি গভীর-উপস্থিত সমস্যাগুলি তৈরি করেন৷

আপনি কেবল বিশ্বাসের সমস্যাগুলিই তৈরি করেন না তবে আপনি ম্যানিপুলেট হওয়ার ভয়ে সম্পর্কগুলি এড়িয়ে যেতে পারেন৷ অন্য লোকেদের প্রতি আপনার বিশ্বাস এতটাই খারাপ হয়ে গেছে যে কাউকে বিশ্বাস করা আপনার পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে৷

বিশেষজ্ঞের নিরাময় পরামর্শ: ”যখন একজন ব্যক্তির বিশ্বাসের সমস্যা থাকে, তখন তাকে বুঝতে হবে যে সমস্ত মানুষ নয় সব একই. যে কিছু মানুষ, প্রকৃতপক্ষে, বিশ্বস্ত হওয়ার যোগ্য। এর জন্য, তাদের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার জন্য তাদের একটি নিরাপদ স্থান প্রয়োজন,” ডঃ ভোঁসলে বলেছেন, “একজন তাদের চিন্তাভাবনাকে সম্পূর্ণরূপে নতুনভাবে ডিজাইন করতে হবেএকজন থেরাপিস্ট একজন থেরাপিস্ট তাদের সাহায্য করবে এমনভাবে সাহায্য করবে যাতে তারা দিগন্তের সেই অংশটি দেখতে সক্ষম হয় যা তারা এই সমস্ত সময় হারিয়েছিল।”

6. আপনি নিশ্চয়তা চান

"আমি তোমার প্রশংসা করব না," অ্যানি তার মেয়ে এলিজাকে বলেছিলেন যখন তিনি তার মাকে তার শিল্পকর্ম দেখান৷ "যদি আমি আপনাকে বলি, এটি ভাল, এটি কেবল আপনার মাথায় যাবে।" এটি একটি নার্সিসিস্টিক বিষাক্ত মায়ের একটি আদর্শ প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং এটি তার পথ পেতে এক ধরণের মানসিক ম্যানিপুলেশনও। এটি এলিজাকে আঘাত করেনি কারণ সে তার মায়ের বরখাস্ত আচরণে অভ্যস্ত ছিল। কিন্তু এলিজা বড় হওয়ার সাথে সাথে তিনি সবার কাছ থেকে অনুমোদন কামনা করেছিলেন। বিন্দু পর্যন্ত, তিনি যে নিশ্চিতকরণ পেতে পিছনে বাঁক করতে ইচ্ছুক ছিল. অনুমোদনের জন্য এই প্রয়োজনীয়তা কীভাবে প্রকাশ পায় তা এখানে:

• আপনি জনগণকে খুশি করেন। আপনি অনুগ্রহ দেওয়ার জন্য আপনার পথের বাইরে চলে যান
• না বলা আপনার পক্ষে খুব কঠিন হয়
• আপনার সত্যিকারের নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি লুকানোর জন্য আপনি নিজের একটি খুব উচ্চ চিত্র তুলে ধরেন
• অধিকাংশ মিথস্ক্রিয়ায় আপনি অপর্যাপ্ত বোধ করেন<13

বিশেষজ্ঞের নিরাময়ের পরামর্শ: "বাহ্যিক উত্স থেকে বৈধতা চাওয়ার বিষয়টি হল, এটি শর্তসাপেক্ষ," ডঃ ভোঁসলে ব্যাখ্যা করেন, "আপনি করবেন আপনি যদি এমন কিছু করেন যা তারা আপনাকে করতে চায় তবেই কেবল কারও অনুমোদন পান। যে মুহূর্তে আপনি তা করতে ব্যর্থ হবেন, তাদের অনুমোদন হারিয়ে যাবে। আমরা আমাদের সুখ এবং দুঃখ বাছাই করি। এটা মনে রাখা অত্যাবশ্যক।”

7. আপনি প্রায় সবসময়ই নিজেকে খুঁজে পান aসহনির্ভর সম্পর্ক

একজন বিষাক্ত মা দ্বারা আপনার বেড়ে ওঠা ৮টি লক্ষণের মধ্যে আরেকটি হল যে আপনি প্রায়ই নিজেকে একটি সহনির্ভর সম্পর্কের মধ্যে দেখতে পান। একটি সহনির্ভর সম্পর্ক হল এমন একটি যেখানে একজন অংশীদার অন্যের দ্বারা খারাপভাবে প্রয়োজন অনুভব করতে চায় এবং যদি তারা তাদের সঙ্গীর সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম না হয় তবে তাকে মূল্যহীন মনে হয়। অন্যদিকে, সঙ্গী অন্য কেউ তার সমস্ত প্রয়োজনের যত্ন নেওয়ায় পুরোপুরি সন্তুষ্ট।

বিশেষজ্ঞের নিরাময় পরামর্শ: “একজন ব্যক্তির জন্য যার একটি বিষাক্ত কারণে একটি সুস্থ সম্পর্কের কিছু উপাদানের অভাব রয়েছে মা, তাদের রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে এই উপাদানগুলি সন্ধান করা স্বাভাবিক। একটি স্তর পর্যন্ত, এটি স্বাস্থ্যকর। একটু বাড়তি ভালবাসা পাওয়ার মধ্যে কোন ভুল নেই,” ডাঃ ভোঁসলে বলেন, “কিন্তু, মূল কথা হল আপনার নিজের সুখের জন্য আপনি নিজেই দায়ী। যতক্ষণ না আপনার সুখ অন্য লোকের চাহিদা পূরণের উপর নির্ভর করে বা আপনার চাহিদা পূরণের জন্য অন্য লোকেদের উপর নির্ভর করে, আপনি কখনই সত্যিকারের সুখী হতে পারবেন না।"

8. অত্যন্ত বিদ্রোহী বা সম্পূর্ণ ভীরু বা নিছক বিদ্যমান

"যে ব্যক্তি একজন বিষাক্ত মা দ্বারা বেড়ে উঠেছেন তিনি এই 3টি পথের যে কোনো একটিতে যেতে পারেন," ডক্টর ভোঁসলে ব্যাখ্যা করেন, "তারা হয়ত চরম আকার ধারণ করে বিদ্রোহী, প্রতিটি ক্ষেত্রে নিজেকে প্রমাণ করার চেষ্টা করে। অথবা তারা খুব কম আত্মসম্মান সহ খুব ভীরু হয়ে পড়ে, মানুষকে তাদের উপর দিয়ে চলতে দেয়। অথবা কিছু ক্ষেত্রে, তারা জীবনের যেকোনো কিছুর প্রতিই যত্ন নেওয়া সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দিতে পারে। তারা গেছেন