আপনি কি জানেন কঠিন কি? দীর্ঘ পথ চলার জন্য একটি সম্পর্ককে সুস্থ ও মজবুত রাখতে। প্রেমে পড়া, সেই প্রারম্ভিক দিনগুলি উপভোগ করা এবং সমস্ত আনন্দদায়ক হওয়া সহজ, কিন্তু যখন জিনিসগুলি বাস্তব হয় তখন প্রেমে থাকা সম্পূর্ণ আলাদা বলগেম। এবং আসুন বাস্তব হতে দিন, সেখানে অনেক দম্পতি বাম এবং ডানে বিচ্ছেদ করছেন। চেষ্টা করার আগে এবং কীভাবে একটি সম্পর্ককে স্থায়ী করা যায় তা ভাবার আগে আপনাকে তোয়ালে ছুঁড়ে ফেলার জন্য এটি যথেষ্ট...

তবে শোন, আমার সহপ্রেমীরা। সেখানে আপনার সমস্ত লাভবার্ডদের জন্য আশা আছে। কিছু দম্পতি আছেন যারা জানেন কীভাবে তাদের প্রেমকে স্থায়ী করতে হয়, জীবন যাই হোক না কেন। এবং না, এটি শুধুমাত্র 'গ্রাম' বা তাদের বন্ধুদের দেখানোর জন্য নয়। এই দম্পতিদের মধ্যে একটি শক্তিশালী বন্ধন রয়েছে যা শ্রদ্ধা, সততা এবং একে অপরের প্রতি একটি পাগলাটে আকর্ষণের উপর নির্মিত।

এখন, আমি জানি আপনি ভাবছেন, "ঠিক আছে, দারুণ। কিন্তু তারা এটা কিভাবে করবেন? কিভাবে একটি সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করা যায়?" ওয়েল, আমার বন্ধু, কোনো এক-আকার-ফিট-সমস্ত উত্তর নেই। সুষমা পার্লা, NLP অনুশীলনকারী, এবং সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করে আমরা আপনাকে এখানে উত্তরগুলি নিয়ে এসেছি। আমরা এখানে অন্যান্য বিশেষজ্ঞের মতামতও অন্তর্ভুক্ত করি যা আপনাকে কীভাবে একটি সম্পর্ক চিরকাল স্থায়ী করা যায় তা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা সেই দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কগুলিকে বাকিদের থেকে আলাদা করে। পারস্পরিক শ্রদ্ধা, সৎ যোগাযোগ, এবং জীবনের উত্থান-পতনের মুখোমুখি হওয়ার কথা ভাবুন।

কি একটি সম্পর্ককে শেষ করে তোলেপার্থক্য আপনার মূল মান প্রভাবিত? এই প্রশ্নের উত্তর নির্ধারণ করবে আপনি আপনার সম্পর্ককে সারাজীবন টিকিয়ে রাখতে পারবেন কি না।”

8. আপনার নিজের জীবন, আগ্রহ এবং বন্ধু রাখুন

এই পয়েন্টটি শেষ বিন্দুর একটি এক্সটেনশন এর বিপরীতে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি, যদি আপনি একটি সম্পর্ককে চিরকাল ধরে রাখতে চান, তা হল আপনার সমীকরণে পর্যাপ্ত স্থান কীভাবে থাকবে তা জানা। কে তাদের সঙ্গীর সাথে 24/7 আঠালো হতে চায়? আমি না, এবং অবশ্যই আমার সঙ্গী না. সুখী দম্পতি হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে সব সময় একসাথে সবকিছু করতে হবে, যেমন সিয়ামিজ যমজ সব সময়। একে অপরকে শ্বাস নেওয়ার এবং নিজের জীবনযাপন করার জন্য জায়গা দিন। এটি একটি বাড়ির গাছের সাথে সম্পর্ক রাখার মতো - আপনি এটিকে জল দিন, এটিকে রোদ দিন, তবে এটিকে তাজা বাতাসে শ্বাস নিতে দিন এবং এটিকে নিজে থেকে বাড়তে দিন৷

আপনার নিজের বন্ধু এবং আগ্রহ থাকা স্বাস্থ্যকর এবং প্রতিবার আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে বিরতি নিতে। অনুপস্থিতি হৃদয়কে অনুরাগী করে তোলে তবে আপনি যখন একসাথে ফিরে আসেন তখন আকর্ষণীয় কথোপকথনও তৈরি করে। এছাড়াও, কে এমন একজন অংশীদারকে ভালবাসে না যে তাদের একক অ্যাডভেঞ্চারের গল্পগুলি ভাগ করতে পারে? শুধু স্মরণিকা সঙ্গে ফিরে আসা নিশ্চিত করুন.

9. একে অপরের সাথে সৎ থাকুন এবং বিশ্বাস গড়ে তুলুন

কোন মিথ্যা নয়, নাটক নয়! সততা হল সেই আঠা যা সম্পর্ককে একসাথে ধরে রাখে। এটি একটি ভাল ব্রা-এর মতো - এটি সবকিছুকে সমর্থন করে এবং এটি সব জায়গায় রাখে। সুতরাং, আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ থাকুন এবংসেই বিশ্বাস গড়ে তুলুন, এবং যদি আপনি পিছলে যান, তবে বসের মতো এটির মালিক হন এবং এগিয়ে যান। মনে রাখবেন, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে বাস্তব হতে না পারেন, তাহলে আপনি কার সাথে বাস্তব হতে পারেন?

নন্দিতা রম্ভিয়া (বিএ সাইকোলজি), সামঞ্জস্যের সমস্যা এবং বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কের পরামর্শে বিশেষজ্ঞ, পরামর্শ দেন, "যেকোন দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি প্রথমে নিজের সাথে সৎ হয়, এবং গভীরভাবে দেখার ক্ষমতা এবং আত্ম-সচেতনতা থাকে। যখন কেউ নিজের সাথে সৎ থাকে, তখন আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ থাকা অনেক সহজ। সম্পর্ক নাটকীয়ভাবে উন্নত হবে কারণ আপনি উভয়ের সাথে সৎ। এবং যদি আপনার সঙ্গী একই জিনিস অনুসরণ করতে পারে, এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের একটি চমৎকার বিল্ডিং ব্লক। এই সততাই আপনাকে একে অপরকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করবে।

মুক্ত যোগাযোগ রাখুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আরও ভাল যোগাযোগ করার জন্য কাজ করুন। আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে বিশ্বাস করতে চান তবে দুর্বল হওয়ার ক্ষমতা রাখুন কারণ দুর্বলতা এবং বিশ্বাস একসাথে যায়। ধৈর্য ধারণ করো. এবং এটি দেখানোর জন্যও চেষ্টা করুন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে এতটা দুর্দান্ত পরিস্থিতিতে কতটা বিশ্বাস করেন। এটি কঠিন সময় যা দেখায় যে আপনি একে অপরকে কতটা বিশ্বাস করতে পারেন। আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সেই বাধাগুলি অতিক্রম করতে পারেন তবে আপনি যেতে পারবেন।"

মূল পয়েন্টার

• একটি দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য খোলা এবং সৎ যোগাযোগ অপরিহার্য। উভয় অংশীদার একে অপরের কথা শুনতে ইচ্ছুক হওয়া উচিতচিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি, এবং উদ্ভূত যে কোনও দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য একসাথে কাজ করুন
• আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে, কাজ, সামাজিক প্রতিশ্রুতি এবং অন্যান্য দায়িত্বের মধ্যে আটকা পড়া সহজ। যাইহোক, একটি শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য আপনার সঙ্গীর জন্য সময় দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি ভাগ করা ক্রিয়াকলাপ, ডেট রাইট বা এমনকি বাড়িতে একসাথে ভাল সময় কাটানোর মাধ্যমে করা যেতে পারে
• বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধা যে কোনও সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি। আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করা এবং সম্পর্কের প্রতি তাদের প্রতিশ্রুতিতে বিশ্বাস করা গুরুত্বপূর্ণ, একই সাথে তাদের সম্মান দেখানো এবং তাদের সাথে সদয় আচরণ করা
• সময়ের সাথে সাথে মানুষ পরিবর্তন হয় এবং সম্পর্কগুলিও পরিবর্তন হয়। এই পরিবর্তনগুলিকে আলিঙ্গন করা এবং দম্পতি হিসাবে একসাথে বেড়ে উঠা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে নতুন পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া বা একসাথে নতুন আগ্রহগুলি অন্বেষণ করা জড়িত হতে পারে
• একটি শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য রোম্যান্সকে জীবিত রাখা অপরিহার্য। এটি ছোট ছোট অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে যেমন প্রেমের নোট বা আশ্চর্যজনক উপহারগুলি ছেড়ে দেওয়া, সেইসাথে রোমান্টিক গেটওয়ে বা বিশেষ তারিখের রাতের পরিকল্পনা করার মতো আরও উল্লেখযোগ্য অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে

এই নিবন্ধটি মে, 2023 এ আপডেট করা হয়েছে

FAQs

1953 ইউকে প্রাপ্তবয়স্কদের উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে, গুরুতর সম্পর্কের গড় আয়ু 2 বছর এবং 9 মাস। যদিও এটি একটি খুব বিষয়গত প্রশ্ন এবং সবার জন্য সাধারণীকরণ করা যায় না। সাধারণত, একটি ভাল সম্পর্ক প্রায় 2-5 বছর স্থায়ী হয়, বিশেষ করে তাদের 20 বছর বয়সী লোকেদের জন্য।

একটি সফল এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের পিছনে শুধু 'ভালোবাসা' ছাড়া আরও অনেক কারণ রয়েছে। পারস্পরিক বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধা সবার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ক্লিয়ার কমিউনিকেশন হল আরেকটি আঠা যা দুইজনকে একসাথে ধরে রাখে। এছাড়াও, আপনার ব্যক্তিত্ব বজায় রাখা এবং সম্পর্কের মধ্যে আপনার ব্যক্তিগত স্থান থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 3. সম্পর্কের সবচেয়ে কঠিন মাস কোনটি?

হানিমুন পর্ব শেষ হওয়ার পর প্রথম কয়েক মাস আপাতদৃষ্টিতে খুব কঠিন। কারণ তখনই যখন গোলাপ রঙের চশমা খুলে যায় এবং আপনি আপনার সঙ্গীকে তার সমস্ত মানবিক ত্রুটিগুলি দেখতে পান এবংসম্ভাব্য লাল পতাকা।

আপনি কি আপনার সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করার গোপন সস সম্পর্কে জানতে প্রস্তুত? ঠিক আছে, আমি আপনাকে বলি, এটি শুধুমাত্র দম্পতির পোশাক এবং চিত্তাকর্ষক ইনস্টাগ্রাম পোস্টগুলির সাথে মিলিত হওয়ার বিষয়ে নয়। গবেষণা অনুসারে, কিছু মূল উপাদান রয়েছে যা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী এবং শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।

• যোগাযোগই রাজা: ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের একটি সমীক্ষা অনুসারে, ভাল একটি সুখী এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের জন্য যোগাযোগ অপরিহার্য। সুতরাং, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে কথা না বলেন, আপনি সম্ভবত স্থায়ী হবেন না। এবং কথা বলে, আমি আবহাওয়া সম্পর্কে কেবল ছোট কথা বলতে চাই না। আপনার অনুভূতি, আশা এবং স্বপ্ন সম্পর্কে আপনার কাছে খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগ থাকলে সবচেয়ে ভাল হবে। এবং আপনি যদি নিজেকে প্রকাশ করতে ভাল না হন তবে চিন্তা করবেন না। আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা শিখতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রচুর সংস্থান রয়েছে, যেমন থেরাপি বা মুভি "দ্য নোটবুক" (শুধু মজা করছি, তবে এতে কিছু দুর্দান্ত যোগাযোগ টিপস আছে)
• করবেন না মজা করতে ভুলবেন না: উটাহ স্টেট ইউনিভার্সিটির একটি সমীক্ষা অনুসারে, যে দম্পতিরা একসাথে মজার কার্যকলাপে জড়িত তাদের একসাথে থাকার সম্ভাবনা বেশি। সুতরাং, এগিয়ে যান এবং সেই সপ্তাহান্তে ছুটির পরিকল্পনা করুন বা একসাথে একটি নতুন শখ চেষ্টা করুন। আপনি যা করেন তা বিবেচ্য নয়, যতক্ষণ না আপনি একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করছেন এবং একসাথে নতুন স্মৃতি তৈরি করছেন। এবং যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, আপনি সর্বদা "মারিও কার্ট" এবং খেলার অবলম্বন করতে পারেনআপনার প্রতিযোগিতামূলক দিক উন্মোচন। একসাথে সময় কাটানো এবং মজা করার চেয়ে ভালো কিছু নেই
• একে অপরের প্রতি সদয় হোন: গটম্যান ইনস্টিটিউটের গবেষণা অনুসারে, দয়া একটি স্থায়ী প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সুতরাং, আপনার সঙ্গীর প্রতি চিন্তাশীল, যত্নশীল এবং বিবেচনাশীল হন। এমনকি ছোটখাটো সদয় আচরণ, যেমন তাদের বিছানায় কফি আনা বা তাদের লাঞ্চবক্সে একটি প্রেমের নোট রেখে যাওয়া, আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করতে অনেক দূর যেতে পারে। এবং যদি আপনার অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয়, শুধু "দ্য ব্যাচেলর" দেখুন এবং কী করা উচিত নয় সে সম্পর্কে নোট নিন (শুধু আবার মজা করছি, কিন্তু সিরিয়াসলি, সেই ছেলেদের মতো হবেন না)

1. এটিকে দীর্ঘস্থায়ী করতে ইচ্ছুক হোন

"আপনার সঙ্গীর সাথে একটি ভাল সম্পর্ক গড়ে তোলার প্রথম ধাপ হল এটি স্থায়ী হতে চান," সুষমা বলেন, "বেশিরভাগ মানুষই তাদের উপর ভিত্তি করে একটি সম্পর্কের দিকে ছুটে যান আকর্ষণের প্রাথমিক অনুভূতি। কিন্তু একটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবস্থায় প্রবেশ করার আগে, আপনি কী চান তা জানুন এবং কীভাবে প্রেমকে অনন্তকাল ধরে রাখতে হয় তা শিখতে একটি মানসিকতার সাথে প্রবেশ করুন।”

“আপনি কি এই ব্যক্তির সাথে একটি জীবন গড়তে পুরোপুরি প্রস্তুত? আপনি কি তাকে তার দোষ এবং দুর্বলতা মেনে নিতে ইচ্ছুক? প্রতিটি সম্পর্কেরই সমস্যা রয়েছে তবে আপনি যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী করতে চান তবে আপনি সমাধানগুলি সন্ধান করবেন এবং কেবল সমস্যাগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না। তাই সম্পর্কটিকে বিয়ে পর্যন্ত স্থায়ী করতে, আপনাকে ডেটিং পিরিয়ডের সর্বাধিক ব্যবহার করতে হবে। কারণ সবচেয়ে কঠিন মাস কসম্পর্ক হানিমুন পর্বের ঠিক পরে।

অধিকাংশ সম্পর্ক শেষ হয় না কারণ অংশীদাররা একে অপরকে ভালবাসা বন্ধ করে দেয়। লোকেরা ভুলে যায় যে কীভাবে একটি সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হবে কারণ দুজনের একজন অংশীদার অন্যটিকে মনোযোগ, যোগাযোগ, সুরক্ষা এবং তাদের প্রয়োজনীয় স্বীকৃতি দেওয়া বন্ধ করে দেয়। সুতরাং একবার আপনি 'চিরকালের' অংশ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিলে, অন্যান্য দিকগুলি স্থান পায়। এটা বোঝা দরকার যে একটি সম্পর্ককে চিরকাল ধরে রাখতে হলে আপনাকে এর জন্য কাজ করতে হবে।

2. আপনার সঙ্গীকে গ্রহণ করুন

সুতরাং, আপনি আপনার জীবনের ভালবাসা খুঁজে পেয়েছেন এবং আপনি প্রস্তুত। নিমজ্জন নিতে অভিনন্দন! কিন্তু অপেক্ষা করুন, আপনি কি তাদের বিরক্তিকর অভ্যাস এবং quirks মোকাবেলা করতে প্রস্তুত? আপনার প্রিয়জন যখন তাদের সর্বোত্তম আচরণে থাকে তখন তাদের গ্রহণ করা সহজ, কিন্তু যখন তারা তাদের মুখ খোলা রেখে চিবিয়ে খাচ্ছে বা মালবাহী ট্রেনের মতো নাক ডাকছে তখন কী হবে?

ডেটিং সময়কাল আদর্শভাবে একটি পরীক্ষার ক্ষেত্র হওয়া উচিত . প্রাথমিক হানিমুন পর্ব শেষ হওয়ার পরে এবং আবেগ কিছুটা শেষ হয়ে যাওয়ার পরে, বন্ধনকে আরও গভীর করার সময় এসেছে। সুষমা বলেন, “আপনি যখন একে অপরের মূল্যবোধ, অভ্যাস, পছন্দ, অপছন্দ ইত্যাদির পরিমাপ করেন। আপনার চোখ খোলা এবং ভালোবাসায় ভরা হৃদয় দিয়ে তারিখ নির্ধারণ করেন। আপনাকে উত্থান-পতনের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। আপনি সবসময় আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে সবকিছু পছন্দ করতে যাচ্ছেন না, ঠিক যেমন তারা আপনার সম্পর্কে সবকিছু পছন্দ করবে না। এটা সব ভাল বিরুদ্ধে ওজন করা সম্পর্কেখারাপ এবং ভাল খারাপের চেয়ে বেশি হলে সিদ্ধান্ত নেওয়া। এবং আসুন বাস্তব হতে দিন, কেউ নিখুঁত নয়। তারা কারা তার জন্য তাদের গ্রহণ করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:

• আপনার সঙ্গীর অনন্য গুণাবলীকে লালন করুন এবং সম্মান করুন, তাদের ব্যক্তিত্ব আপনার সম্পর্কের গভীরতা এবং সমৃদ্ধি যোগ করে তা স্বীকার করুন
• একটি সহানুভূতিশীল মানসিকতা গড়ে তুলুন যা আপনার সম্পর্কে বুঝতে চায় অংশীদারের অভিজ্ঞতা, অনুভূতি এবং দৃষ্টিভঙ্গি, সহানুভূতি এবং পারস্পরিক সমর্থনের পরিবেশ গড়ে তোলে
• একটি নিরাপদ এবং অ-বিচারহীন স্থান স্থাপন করুন যেখানে আপনি উভয়ই আপনার চিন্তাভাবনা, চাহিদা এবং উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারেন, খোলা এবং সৎ যোগাযোগের অনুমতি দেয় যা শক্তিশালী করে আপনার মধ্যে গ্রহণযোগ্যতার বন্ধন

3. আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার ইতিবাচক অনুভূতি অবাধে প্রকাশ করুন

দুবাইতে অবস্থিত হোটেল ব্যবসায়ী বৃন্দা জ্যাকব প্রায় বিয়ে করেছেন 15 বছর এবং স্বীকার করে যে সে এখনও তার স্বামীর প্রতি তার ভালবাসা সম্পর্কে একই ভাবে অনুভব করে। কয়েকটি জিনিসের মধ্যে, তিনি এবং তার স্বামীর সম্পর্কে খুব বিশেষ বিষয় হল — প্রশংসা এবং সত্যিকারের প্রশংসা। "আমি নিজের সম্পর্কে ভাল জিনিস শুনতে পছন্দ করি," সে হাসে। “সুতরাং আমি নিশ্চিত করি যে আমার স্বামী আসলে আমার সম্পর্কে ভাল জিনিসগুলিকে সোচ্চার করে এবং আমি তার জন্যও তাই করি।”

ব্রিন্দা স্বীকার করেছেন যে প্রাথমিকভাবে, তার সংরক্ষিত স্বামীকে খোলার জন্য এটি একটি কাজ ছিল কিন্তু বছরের পর বছর, তার চাহিদা সম্পর্কে স্পষ্ট যোগাযোগের মাধ্যমে এবং তার স্বামী একইভাবে কাজ করতে ইচ্ছুক, তারা ভালবাসা দেখানোর উপায় খুঁজে পেতে পারে এবংকৃতজ্ঞতা "অবশ্যই, আমিও তার সাথে একই করি। প্রকৃতপক্ষে, যেহেতু এটি একটি বহির্মুখী একজন অন্তর্মুখীর সাথে ডেটিং করার ক্লাসিক ঘটনা ছিল, আমি ভাবতাম যে আমি আমার সম্পর্ককে বিয়ে পর্যন্ত স্থায়ী করতে সক্ষম হব কিনা। কিন্তু, সৌভাগ্যবশত, আমরা একে অপরের পাশে ছিলাম, এবং আজ আমরা খুব খুশি৷”

অধিকাংশ সম্পর্ক যেগুলি স্থায়ী হয়, একঘেয়েমি বাধার সম্মুখীন হয় কারণ একটি দম্পতি একে অপরকে মঞ্জুর করতে শুরু করে৷ বাড়িতে রান্না করা খাবারের জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ, কোন বিশেষ উপলক্ষ না থাকলে উপহার কেনা এবং কর্মক্ষেত্রে একটি ফ্লার্ট টেক্সট পাঠানোর মতো ছোট অঙ্গভঙ্গি মশলার মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে একটি ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সম্পর্ককে আকর্ষণীয় করে তোলা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে সেই কঠিন মুহুর্তগুলিতে যখন আপনার দুজনের মধ্যে কিছুই কাজ করছে বলে মনে হয় না। একসাথে ভালো সময় কাটানোর উপায় খুঁজুন।

4. অতীত ভুলে যান

প্রত্যেকেরই একটি অতীত থাকে। কিন্তু অতীতে যা ঘটেছে তা সেখানেই থাকার জন্য। একটি লড়াই বা তর্কের সময় এটি কখনই উত্থাপন করবেন না যদিও এটি মুহূর্তের উত্তাপে দোষের খেলা খেলতে প্রলুব্ধ হতে পারে। এই মুহূর্তগুলি তখন সম্পর্ক শুদ্ধ করার একমুখী টিকিট হিসাবে কাজ করতে পারে। "'লিভ ইন বর্তমান নীতি' সম্পর্কের জন্যও ভাল কাজ করে। সম্পর্কের ব্যর্থতার একটি কারণ হল একটি বিষয় নিয়ে মারামারি খুব কমই হয়।”

“অতীতের অমীমাংসিত বিরক্তি জন্মাতে থাকে, বাজে কথার আদান-প্রদান হয় এবং অনেক সময় ছোট ছোটবিষয়গুলি বৃদ্ধি পায়। এটি এড়ানোর জন্য, মতবিরোধের বর্তমান ইস্যুতে লেগে থাকুন এবং প্রতিবার যখনই দ্বন্দ্ব ঘটে তখন শুধুমাত্র সেই সম্পর্কিত দিকগুলিতে ফোকাস করুন,” সুষমা বলেছেন। অমীমাংসিত জিনিসগুলি জমা হওয়া এবং তারপরে আপনার সম্পর্ককে নষ্ট হয়ে যাওয়া বলের মতো আঘাত এড়াতে আপনি এখানে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে পারেন:

• সমস্যা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা এবং সততার সাথে যোগাযোগ করুন
• সক্রিয়ভাবে শোনার অভ্যাস করুন একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝুন
• সমস্যার মূল কারণ চিহ্নিত করুন এবং একসাথে একটি সমাধান খুঁজতে কাজ করুন
• পরিস্থিতির উন্নতির জন্য আপস করতে এবং পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হোন
• সমস্যার সমাধান করার জন্য প্রয়োজন হলে পেশাদার সাহায্য নিন <8

5. প্রযুক্তির সাহায্যে সংযুক্ত থাকুন

আধুনিক সম্পর্ক ব্যবস্থাপনা হল সম্পর্কের ভারসাম্য এবং সাথে একটি দ্রুত এবং উগ্র জীবন। প্রযুক্তির সাহায্য। একটি স্মার্টফোনের মাধ্যমে একটি সম্পর্ক পরিচালনা করা একটি ট্রাম্পোলাইনে জেঙ্গা খেলার মতো - অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং৷ এবং এমনকি আরো তাই যদি আপনি একটি LDR একটি অংশ হয়. দূর-দূরত্বের সম্পর্ক আপনাকে আপনার বিচক্ষণতা সহ সবকিছুই প্রশ্নবিদ্ধ করতে পারে, কিন্তু আপনি যদি সঠিক ব্যক্তির সাথে থাকেন তবে দূরত্ব আপনাকে আলাদা রাখতে পারে না।

ন্যান্সি, একজন বিউটি সেলুনের মালিক এবং তার স্বামী রাম, প্রায় দুই দশক ধরে দৃঢ় বিবাহ, রাম বেশিরভাগ সময় বিদেশে থাকেন। "এটি লুকোচুরির একটি শেষ না হওয়া খেলার মতো," সে বলে, "কিন্তু আমরা এটি তৈরি করেছিআমাদের সংযোগ আমাদের Wi-Fi সিগন্যালের চেয়ে শক্তিশালী ছিল তা নিশ্চিত করে কাজ করুন।" সে কি মজার নয়? এটি কেবল ইচ্ছা এবং সৃজনশীল হওয়ার বিষয়ে। একঘেয়েমি সবাই পায়। তাহলে কেন শুধু এটা মেনে নিয়ে কাজ করবেন না? আপনি যত বেশি আপনার সম্পর্ককে আকর্ষণীয় করার চেষ্টা করবেন, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে তত বেশি ঘনিষ্ঠ অনুভব করবেন।

এখানে কিছু সেরা উপায় রয়েছে যা আপনাকে আপনার LDR অংশীদারের কাছাকাছি থাকতে সাহায্য করতে পারে:

• সংযুক্ত থাকার জন্য নিয়মিত ভিডিও কলের সময়সূচী করুন।
• আপনার দৈনন্দিন জীবনের ফটো এবং ভিডিও শেয়ার করুন তাদের অনুভব করুন যে তারা এর একটি অংশ৷
• সারা দিন যোগাযোগ রাখতে মেসেজিং অ্যাপগুলি ব্যবহার করুন৷
• স্ক্রিন-শেয়ারিং টুল ব্যবহার করে একসাথে সিনেমা বা শো দেখুন।
• কিছু ​​মজা করতে এবং স্মৃতি তৈরি করতে অনলাইনে গেম খেলুন।

6 ক্ষমা করতে শিখুন এবং অবাস্তব প্রত্যাশা না রাখুন

অবাস্তব প্রত্যাশা স্বর্গে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং এই খারাপ ছেলেরা আপনাকে ব্রেকআপ ট্রিগারের নিম্নগামী সর্পিল দিকে ঠেলে দিতে পারে। আপনি আপনার সঙ্গীকে নিখুঁত হতে আশা করতে পারেন না, এটিই বিড়ালদের জন্য। ক্ষমা করতে শিখুন, যোগাযোগ করুন এবং কখন ক্ষমা চাইতে হবে তা জানুন। নীরবে ক্ষোভ ধরে রাখা মহামারীর সময় টয়লেট পেপার মজুদ করার মতো, এটা স্বাস্থ্যকর নয়।

“সবাই ভুল করে। অবশ্যই, কোন ভুলগুলি ক্ষমাযোগ্য এবং কোনটি ভুলে যাওয়া বা ক্ষমা করা যাবে না তা সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে। কিন্তু নীরবে ক্ষোভ ধরে রাখা বরং বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে,” বলেছেন সুষমা।

সম্পর্কগুলি রোলার কোস্টারের মতো, তাদের উত্থান-পতন রয়েছে। কিন্তু যখন আপনার সঙ্গী গন্ডগোল করে, তাদের ক্ষমা করুন, যদি না তারা পিজ্জাতে আনারস না ​​রাখে, তখন সবকিছু পুনর্বিবেচনার সময় এসেছে। মনে রাখবেন, যোগাযোগ হল চাবিকাঠি, এবং ক্ষমা হল সেই আঠা যা একটি ইতিবাচক সম্পর্ককে একসাথে রাখে। তাই, প্রায়শই ক্ষমা করুন, এবং এমন ভালবাসা দিন যেন আগামীকাল নেই।

7. আপনার সঙ্গীর রুচির সাথে খাপ খাইয়ে নিন বা তাদের আশেপাশে একটু কাজ করুন

যখন আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার সঙ্গীর চাওয়া-পাওয়া এবং পছন্দগুলি সম্পর্কে খোলা মনে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, তারা কুকুর পছন্দ করতে পারে না, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে। মানিয়ে নেওয়া এবং আপস করতে শেখা একটি সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী করার মূল চাবিকাঠি। সর্বোপরি, এটি সঠিক বা ভুল হওয়ার বিষয়ে নয়, এটি একসাথে সুখী হওয়ার বিষয়ে।

একটি সফল এবং শক্তিশালী সম্পর্কের মধ্যে, এটি পারস্পরিক উপলব্ধি এবং ব্যস্ততার বিষয়ে। আপনার সঙ্গী যা পছন্দ করেন তা আপনাকে ভালবাসতে হবে না, তবে তাদের শখ এবং আবেগের প্রতি আগ্রহ দেখায় যে আপনি যত্নশীল। এছাড়াও, এটি আপনাকে রাতের খাবারের জন্য কী অর্ডার করতে হবে তার চেয়ে কথা বলার জন্য আরও অনেক কিছু দেয়। সুতরাং, একটি খোলা মন রাখুন এবং আপনার সঙ্গীর অদ্ভুততাকে আলিঙ্গন করুন - কে জানে, আপনি নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু আবিষ্কার করতে পারেন!

নিজেকে কিছু প্রশ্ন করুন, পরামর্শ দেন সুষমা। “আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার মতভেদ কি মিটমাট করা যায়? আপনি কি আপনার সম্পর্কের বৃহত্তর সাধারণ ভালোর জন্য সামঞ্জস্য করতে পারেন? আপনার করুন