مواد جي جدول
ڇا توهان کي خبر آهي ته سخت ڇا آهي؟ رشتي کي صحتمند ۽ مضبوط رکڻ لاءِ ڊگهي عرصي تائين. پيار ۾ پئجي وڃڻ آسان آهي، انهن شروعاتي ڏينهن مان لطف اندوز ٿيو، ۽ تمام خوش ٿيو، پر اهو هڪ مختلف بال گيم آهي محبت ۾ رهڻ لاءِ جڏهن شيون حقيقي ٿين ٿيون. ۽ اچو ته حقيقي ٿي وڃو، اتي تمام گھڻا جوڙا آھن جيڪي کاٻي ۽ ساڄي ٽوڙيندا آھن. اهو ڪافي آهي ته توهان ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ته توليه ۾ اڇلائڻ چاهيو ۽ حيران ٿيو ته رشتي کي آخري ڪيئن بڻايو وڃي…
ڏسو_ پڻ: ايمپاٿ بمقابله نارسيسٽ - هڪ ايمپاٿ ۽ نرگسسٽ جي وچ ۾ زهر جو تعلقپر ٻڌو، منهنجا ساٿي پيار ڪندڙ. اتي توهان جي سڀني پياري پکين لاءِ اميد آهي. اھڙا ڪي جوڙا آھن جيڪي ڄاڻن ٿا ته پنھنجي پيار کي آخري ڪيئن بڻائڻو آھي، ڪابه پرواھ نه آھي ته زندگي انھن جي رستي کي ڪيئن اڇلائي. ۽ نه، اهو صرف 'گرام يا پنهنجن دوستن کي ڏيکارڻ لاءِ ناهي. انهن جوڙن جو هڪ مضبوط رشتو آهي جيڪو احترام، ايمانداري، ۽ هڪ ٻئي ڏانهن چريو ڪشش تي ٺهيل آهي.
هاڻي، مون کي خبر آهي ته توهان سوچي رهيا آهيو، "ٺيڪ آهي، عظيم. پر اهي ڪيئن ڪندا؟ رشتي کي گهڻي عرصي تائين ڪيئن قائم ڪجي؟” خير، منهنجا دوست، اتي ڪو به هڪ-سائيز-فٽ-سڀ جواب ناهي. اسان هتي جواب آڻيون ٿا، سشما پرلا، اين ايل پي عملي، ۽ رشتي جي ڪوچ جي صلاح سان. اسان هتي ٻين ماهرن جا رايا پڻ شامل ڪريون ٿا جيڪي توهان کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ته ڪيئن لاڳاپو هميشه لاءِ قائم ڪجي. پر ڪجھ شيون آھن جيڪي انھن ڊگھي لاڳاپن کي باقي کان ڌار ڪن ٿيون. سوچيو ته باهمي احترام، ايماندار گفتگو، ۽ زندگيءَ جي اُٿل پٿل کي گڏجي منهن ڏيڻ لاءِ.
ڇا ڪري ٿو رشتي کي آخريفرق توهان جي بنيادي قدرن کي متاثر ڪن ٿا؟ انهن سوالن جا جواب اهو طئي ڪندا ته ڇا توهان پنهنجي رشتي کي سڄي عمر قائم رکي سگهو ٿا.“ 8. پنهنجي زندگي، مفاد ۽ دوست رکو
هي نقطو آخري نقطي جي توسيع آهي ان جي مخالفت ڪرڻ بدران. سڀ کان اهم شين مان هڪ، جيڪڏهن توهان هميشه لاءِ تعلق رکڻ چاهيو ٿا، اهو ڄاڻڻ آهي ته توهان جي مساوات ۾ ڪافي جاءِ ڪيئن آهي. ڪير چاهي ٿو ته پنهنجي ساٿيءَ سان 24/7 چپ ٿي وڃي؟ مان نه، ۽ يقيناً منهنجو ساٿي نه. هڪ خوش جوڙو هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي سڀ ڪجهه گڏ ڪرڻو پوندو، جهڙوڪ سيامي ٽوئن هر وقت. هڪ ٻئي کي ساهه کڻڻ جي جاءِ ڏيو ۽ پنهنجي زندگي گذاريو. اهو گھر جي ٻوٽن سان لاڳاپو رکڻ جهڙو آهي - توهان ان کي پاڻي ڏيو، ان کي سج جي روشني ڏيو، پر ان کي پڻ اجازت ڏيو ته هو تازي هوا ۾ سانس وٺن ۽ ان کي پنهنجي طور تي وڌڻ ڏيو.
توهان جا پنهنجا دوست ۽ مفاد آهن ۽ هر وقت ۽ پوءِ پنهنجي ساٿي کان وقفو وٺڻ لاءِ. غير موجودگي دل کي شوق پيدا ڪري ٿي پر دلچسپ ڳالهه ٻولهه لاءِ پڻ پيدا ڪري ٿي جڏهن توهان گڏجي واپس اچو. پلس، ڪير هڪ پارٽنر سان پيار نٿو ڪري جيڪو پنهنجي سولو ايڊونچر کان ڪهاڻيون شيئر ڪري سگهي ٿو؟ بس يادگار سان واپس اچڻ جي پڪ ڪريو.
9. هڪ ٻئي سان ايماندار ٿيو ۽ اعتماد پيدا ڪريو
نه ڪوڙ، نه ڊرامو! ايمانداري اهو گلو آهي جيڪو رشتن کي گڏ رکي ٿو. اهو هڪ سٺي چولي وانگر آهي - اهو هر شيء کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ اهو سڀ ڪجهه رکي ٿو. تنهن ڪري، پنهنجي ساٿي سان ايماندار ٿي ۽اهو اعتماد ٺاهيو، ۽ جيڪڏهن توهان پرچي، بس ان کي مالڪ وانگر باس ۽ اڳتي وڌو. ياد رکو، جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان حقيقي نه ٿا ٿي سگهو، توهان ڪنهن سان حقيقي ٿي سگهو ٿا؟
ننديتا رامڀيا (بي اي نفسيات)، مطابقت جي مسئلن ۽ غير شادياتي معاملن جي صلاح مشوري ۾ ماهر، مشورو ڏئي ٿو، "ڪنهن به ڊگهي عرصي واري رشتي ۾، اهو تمام ضروري آهي ته هڪ شخص پهريان پاڻ سان ايماندار هجي، ۽ ان جي اندر اندر ڏسڻ جي صلاحيت ۽ خود آگاهي حاصل ڪرڻ جي صلاحيت آهي. جڏهن هڪ پاڻ سان ايماندار آهي، اهو تمام آسان آهي، پنهنجي ساٿي سان ايماندار ٿيڻ. لاڳاپو ڊرامائي طور تي بهتر ٿيندو ڇو ته توهان ٻنهي سان ايماندار آهيو. ۽ جيڪڏهن توهان جو ساٿي ساڳئي شيء جي پيروي ڪري سگهي ٿو، اهو هڪ ڊگهي مدت جي رشتي جو هڪ شاندار عمارت بلاڪ آهي. اها اها ايمانداري آهي جيڪا توهان کي هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ جي هدايت ڪندي.
اوپن ڪميونيڪيشن ڪريو ۽ پنهنجي ساٿي سان بهتر گفتگو ڪرڻ تي ڪم ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي شخص تي ڀروسو ڪرڻ چاهيو ٿا ته ڪمزور ٿيڻ جي صلاحيت رکو ڇو ته ڪمزوري ۽ ڀروسو گڏجي گڏ ٿين ٿا. صبر ڪر. ۽ اهو پڻ ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪئي ته توهان ڪيتري نه وڏي صورتحال ۾ پنهنجي ساٿي تي اعتماد ڪيو. اهو ڏکيو وقت آهي جيڪو ڏيکاري ٿو ته توهان هڪ ٻئي تي ڪيترو اعتماد ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي واري رشتي جي انهن رڪاوٽن مان حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان وڃڻ لاء سٺو آهيو.
اهم اشارا
- کليل ۽ ايماندار ڪميونيڪيشن پائيدار تعلقات کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي. ٻنهي ڀائيوارن کي هڪ ٻئي جي ٻڌڻ لاء تيار ٿيڻ گهرجيسوچون ۽ جذبات، ۽ ڪنهن به تڪرار کي حل ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪريو جيڪي پيدا ٿي سگهن ٿا
- اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، ڪم، سماجي وابستگين ۽ ٻين ذميوارين ۾ ڦاسي وڃڻ آسان آهي. تنهن هوندي، توهان جي ڀائيواري لاء وقت ٺاهڻ هڪ مضبوط ۽ پائيدار تعلقات جي تعمير ۾ اهم آهي. اهو ٿي سگهي ٿو گڏيل سرگرمين، تاريخ جي راتين، يا صرف گهر ۾ معياري وقت گذارڻ جي ذريعي
- اعتماد ۽ احترام ڪنهن به صحتمند رشتي جو بنياد آهن. اهو ضروري آهي ته توهان جي پارٽنر تي ڀروسو ڪرڻ ۽ رشتي جي انهن جي عزم تي يقين رکو، جڏهن ته انهن کي عزت ڏيکاري ۽ انهن سان رحمدليءَ سان سلوڪ ڪيو
- جيئن جيئن وقت گذرندو وڃي، ماڻهو بدلجندا ويندا آهن ۽ رشتا به ائين ئي ڪندا آهن. اهو ضروري آهي ته انهن تبديلين کي قبول ڪرڻ ۽ هڪ جوڙي جي حيثيت سان گڏ وڌو. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو نون حالتن سان ٺاھڻ يا نئين مفادن کي گڏجي ڳولھڻ
- رومانس کي زنده رکڻ ھڪ مضبوط ۽ پائيدار تعلق کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آھي. اهو حاصل ڪري سگهجي ٿو ننڍڙن اشارن جهڙوڪ پيار جا نوٽس ڇڏڻ يا سرپرائز تحفا ڏيڻ، ۽ گڏوگڏ وڌيڪ اهم اشارن جهڙوڪ رومانوي موڪلن جي منصوبابندي ڪرڻ يا خاص تاريخ جي راتين ذريعي حاصل ڪري سگهجي ٿو
پوءِ توھان وٽ اھو آھي، ماڻھو! اهي تجاويز آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون توهان جي رشتي کي هميشه لاءِ. ۽ ياد رکو، هڪ ڊگهو تعلق هڪ سٺي شراب وانگر آهي. اهو عمر سان بهتر ٿيندو آهي، پر ان کي سرڪي ۾ تبديل ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ ڪوشش ڪرڻي پوندي آهي. تنهن ڪري، اهي رکورشتي کي صحتمند ۽ مضبوط رکڻ لاءِ ذهن ۾ صلاحون، ۽ رستي ۾ ڪجهه کلڻ ۽ مزو ڏيڻ نه وساريو. ياد رکو، خوبصورت رشتي کي برقرار رکڻ ڪو وڏو ڪم ناهي، راز انهن ننڍڙن شين ۾ آهي جيڪي توهان مسلسل ڪندا آهيو. هتي زندگي گذارڻ لاءِ پيار، خوشيون ۽ ڪيترائي بيوقوف لمحا گڏ آهن! چيئرز!
هي آرٽيڪل مئي 2023 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو آهي
FAQs
1. هڪ عام رشتو ڪيترو عرصو هلندو آهي؟1953 برطانيه جي بالغن تي ڪيل سروي جي نتيجي موجب، سنجيده رشتن جي سراسري عمر 2 سال ۽ 9 مهينا آهي. جيتوڻيڪ اهو هڪ تمام موضوعي سوال آهي ۽ سڀني لاءِ عام نٿو ٿي سگهي. عام طور تي، سٺو تعلق 2-5 سالن جي لڳ ڀڳ رهي ٿو، خاص طور تي ماڻهن لاءِ انهن جي 20 سالن ۾.
2. ڇا هڪ سٺو تعلق قائم رکي ٿو؟هڪ ڪامياب ۽ صحتمند رشتي جي پويان صرف ’محبت‘ کان سواءِ ٻيا به ڪيترائي عنصر هوندا آهن. باهمي اعتماد ۽ احترام سڀني کان اهم آهن. صاف مواصلات هڪ ٻيو گلو آهي جيڪو ٻن ماڻهن کي گڏ ڪري ٿو. ان سان گڏ، اهو ضروري آهي ته توهان جي انفراديت کي برقرار رکڻ ۽ رشتي ۾ توهان جي ذاتي جاء آهي. 3. رشتي ۾ سڀ کان ڏکيو مهينا ڪهڙا آهن؟
ڏسو_ پڻ: ڇا توهان کي رشتي جي وقفي جي ضرورت آهي؟ 15 نشانيون جيڪي چون ٿا ته توهان ڪندا آهيو!هني مون جو مرحلو ختم ٿيڻ کان پوءِ جا پهريان ٻه مهينا ڏاڍا مشڪل نظر اچن ٿا. ڇو ته اهو تڏهن آهي جڏهن گلابي رنگ جا چشما نڪرندا آهن ۽ توهان پنهنجي ساٿي کي انهن جي سڀني انساني خامين سان ڏسندا آهيو ۽امڪاني لال جھنڊو.
ڇا توهان پنهنجي رشتي کي آخري بڻائڻ لاءِ ڳجهي ساس بابت سکڻ لاءِ تيار آهيو؟ خير، مان توهان کي ٻڌايان ٿو، اهو صرف ميلاپ جوڙو لباس ۽ مشڪوڪ Instagram پوسٽن بابت ناهي. تحقيق جي مطابق، ڪجھ اهم اجزا آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا ھڪ ڊگھي ۽ مضبوط رشتي کي قائم ڪرڻ ۾.
- ڪميونيڪيشن بادشاهه آھي: نيشنل لائبريري آف ميڊيسن پاران ڪيل مطالعي مطابق، سٺو رابطي لاء ضروري آهي ته هڪ خوشگوار ۽ ڊگهي رشتي لاء. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان ڳالهائي نه رهيا آهيو، توهان شايد آخري نه هوندا. ۽ ڳالهائڻ سان، منهنجو مطلب اهو ناهي ته موسم بابت صرف ننڍڙيون ڳالهيون. اھو بھتر ھوندو جيڪڏھن توھان پنھنجي جذبات، اميدن ۽ خوابن بابت کليل ۽ ايماندار گفتگو ڪريو. ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ ۾ سٺو نه آهيو، پريشان نه ڪريو. اتي ڪافي وسيلا موجود آھن توھان کي سکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ توھان جي ساٿي سان مؤثر طريقي سان ڳالھ ٻولھ ڪيئن ڪجي، جھڙوڪ ٿراپي يا فلم ”دي نوٽ بڪ“ (صرف مذاق ڪندي آھي، پر ان ۾ ڪجھ بھترين ڪميونيڪيشن ٽوٽڪا آھن)
- نه ڪريو مزو ڪرڻ وساريو: يوٽا اسٽيٽ يونيورسٽي جي هڪ مطالعي مطابق، جيڪي جوڙا گڏجي تفريحي سرگرمين ۾ مشغول هوندا آهن انهن جي گڏ رهڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، اڳتي وڌو ۽ ان هفتيوار موڪل جو منصوبو ٺاهيو يا گڏجي هڪ نئين شوق جي ڪوشش ڪريو. اهو فرق نٿو پوي ته توهان ڇا ڪندا آهيو، جيستائين توهان هڪ ٻئي جي ڪمپني مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو ۽ گڏجي نيون ياداشتون ٺاهي رهيا آهيو. ۽ جيڪڏهن سڀ ڪجهه ناڪام ٿي وڃي، توهان هميشه "ماريو ڪارٽ" کيڏڻ جو رستو وٺي سگهو ٿا ۽توهان جي مقابلي واري پاسي کي ختم ڪرڻ. گڏ وقت گذارڻ ۽ مزو ڪرڻ کان بهتر ٻيو ڪجھ به نه آهي
- هڪ ٻئي لاءِ مهربان رهو: گوٽمن انسٽيٽيوٽ جي تحقيق مطابق، شفقت هڪ اهم جزو آهي هڪ پائيدار پرعزم رشتي جو. تنهن ڪري، سوچيندڙ، پرواهه، ۽ پنهنجي ساٿي ڏانهن ڌيان ڏيو. ايستائين جو احسان جا ننڍا عمل، جهڙوڪ انهن کي بستري ۾ ڪافي آڻڻ يا انهن جي لنچ باڪس ۾ هڪ پيار نوٽ ڇڏڻ، توهان جي بانڊ کي مضبوط ڪرڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو. ۽ جيڪڏھن توھان کي وحي جي ضرورت آھي، رڳو ڏسو ”دي بيچلر“ ۽ نوٽس وٺو ته ڇا نه ڪجي (صرف وري مذاق ڪندي، پر سنجيدگيءَ سان، انھن ماڻھن وانگر نه ٿيو)
1. ان کي آخري بڻائڻ لاءِ تيار رهو
“پنهنجي پارٽنر سان سٺو تعلق قائم ڪرڻ لاءِ پهريون قدم اهو آهي ته اهو قائم رهي،“ سشما وڌيڪ چيو، ”گهڻا ماڻهو رشتي جي بنياد تي رشتي جوڙيندا آهن. ڪشش جي شروعاتي جذبات. پر ڊگھي مدي واري انتظام ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ، ڄاڻو ته توھان ڇا ٿا چاھيو ۽ ان کي ھڪڙي ذهنيت سان داخل ڪريو سکو ته ڪيئن پيار کي دائمي طور تي قائم رکڻو آھي. ”
“ڇا توھان ھن شخص سان زندگي گذارڻ لاءِ مڪمل طور تي تيار آھيو؟ ڇا توھان ان کي قبول ڪرڻ لاءِ راضي آھيو ھن کي پنھنجي غلطين ۽ ڪمزورين سان؟ هر رشتي جا پنهنجا مسئلا هوندا آهن پر جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته اهو جاري رهي، توهان حل ڳوليندا ۽ نه رڳو مسئلن جي باري ۾ پريشان. تنهن ڪري رشتي کي شاديءَ تائين قائم رکڻ لاءِ، توهان کي تاريخن جي دور جو تمام گهڻو فائدو وٺڻ جي ضرورت آهي. ڇاڪاڻ ته اي ۾ سڀ کان ڏکيو مهينارشتا اهي آهن جيڪي هني مون جي مرحلي کان پوءِ هوندا آهن.
گهڻا رشتا ختم نه ٿيندا آهن ڇو ته ڀائيوار هڪ ٻئي سان پيار ڪرڻ ڇڏي ڏيندا آهن. ماڻهو وساري ڇڏيندا آهن ته ڪيئن رشتو قائم ڪجي ڇو ته ٻن ڀائيوارن مان هڪ ٻئي کي ڌيان ڏيڻ بند ڪري ٿو، رابطي، سيڪيورٽي، ۽ تصديق جي ضرورت آهي. تنهن ڪري هڪ دفعو توهان 'هميشه' حصي بابت فيصلو ڪيو، ٻيا پهلو پنهنجي جاءِ تي اچي وڃن ٿا. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته رشتي کي هميشه قائم رکڻ لاءِ، توهان کي ان لاءِ محنت ڪرڻ گهرجي. 
2. پنهنجي ساٿي کي قبول ڪريو
تنهنڪري، توهان کي پنهنجي زندگي جو پيار مليو آهي ۽ توهان تيار آهيو. ڇنڊڇاڻ ڪرڻ. مبارڪون! پر انتظار ڪريو، ڇا توھان تيار آھيو انھن جي اذيت ڏيندڙ عادتن ۽ نرالا سان معاملو ڪرڻ لاءِ؟ اهو توهان جي پيارن کي قبول ڪرڻ آسان آهي جڏهن اهي انهن جي بهترين رويي تي آهن، پر ان بابت ڇا ٿيندو جڏهن اهي پنهنجو وات کليل سان چيري رهيا آهن يا مال بردار ٽرين وانگر خرراٽي ڪري رهيا آهن؟
ڊيٽنگ جو دور مثالي طور تي هڪ آزمائشي ميدان هجڻ گهرجي . شروعاتي هني مون جو مرحلو ختم ٿيڻ کان پوءِ ۽ جذبو ڪجهه حد تائين ختم ٿي ويو آهي، اهو وقت آهي بانڊ کي مضبوط ڪرڻ جو. ”اها تڏهن آهي جڏهن توهان هڪ ٻئي جي قدرن، عادتن، پسندن، ناپسندن وغيره جو اندازو لڳايو. توهان جي اکين کي کليل ۽ پيار سان ڀريل دل سان تاريخون ملن ٿيون،“ سشما چوي ٿي.
جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته محبت کي زندگي گذارڻ ڪيئن، توھان کي تيار ٿيڻو پوندو اپاءَ ۽ ھيٺان لاءِ. توهان هميشه پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ سڀ ڪجهه پسند ڪرڻ وارا نه آهيو، جيئن اهي توهان جي باري ۾ سڀ ڪجهه پسند نه ڪندا. اهو سڀ ڪجهه سٺو وزن جي خلاف آهيخراب ۽ فيصلو ڪرڻ ته ڇا سٺو خراب کان وڌيڪ آهي. ۽ اچو ته حقيقي ٿي وڃو، ڪو به مڪمل ناهي. هتي انهن کي قبول ڪرڻ لاءِ ڪجهه صلاحون آهن ته اهي ڪير آهن:
- پنهنجي پارٽنر جي منفرد خوبين کي ساراهيو ۽ ان جي عزت ڪريو، انهي ڳالهه کي تسليم ڪندي ته انهن جي انفراديت توهان جي رشتي ۾ گهرائي ۽ خوشحالي وڌائي ٿي
- هڪ شفقت واري ذهنيت پيدا ڪريو جيڪا توهان کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. پارٽنر جا تجربا، احساس، ۽ نقطه نظر، همدردي ۽ باهمي سهڪار جي ماحول کي فروغ ڏيڻ
- هڪ محفوظ ۽ غير فيصلي واري جاءِ قائم ڪريو جتي توهان ٻئي پنهنجي خيالن، ضرورتن ۽ خدشن جو اظهار ڪري سگهو، کليل ۽ ايماندار رابطي جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا مضبوط ٿئي ٿي. توهان جي وچ ۾ قبوليت جو رشتو
3. پنهنجي پارٽنر لاءِ پنهنجي مثبت جذبن جو اظهار آزاديءَ سان ڪريو
برندا جيڪب، دبئي ۾ هڪ هوٽل جي مالڪ، تقريبن شادي ڪئي آهي. 15 سال ۽ تسليم ڪيو ته هوء اڃا تائين پنهنجي مڙس لاء هن جي پيار جي باري ۾ ساڳيو طريقو محسوس ڪري ٿي. ڪجھه شين مان، هوء ۽ هن جي مڙس جي باري ۾ تمام خاص آهن - تعريف ۽ حقيقي ساراهه. ”مون کي پنهنجي باري ۾ سٺيون ڳالهيون ٻڌڻ پسند آهن،“ هوءَ کلندي. ”تنهنڪري مان پڪ ڪريان ٿو ته منهنجو مڙس اصل ۾ منهنجي باري ۾ سٺيون ڳالهيون ٻڌائيندو آهي ۽ مان هن لاءِ به ائين ئي ڪندي آهيان. سالن کان، هن جي ضرورتن جي باري ۾ واضح رابطي ذريعي ۽ هن جو مڙس ڪم ڪرڻ لاء هڪجهڙائي سان رضامند هجڻ جي ڪري، اهي طريقا ڳولي سگهيا هئا محبت ڏيکارڻ ۽شڪرگذاري ”يقيناً، مان به هن سان ائين ئي ڪندو آهيان. حقيقت ۾، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ extrovert جي تاريخن جو کلاسي ڪيس هو هڪ introvert، مون کي عجب لڳندو هو ته ڇا مان پنهنجي رشتي کي شادي تائين آخري ڪري سگهان ٿو. پر، خوشقسمتيءَ سان، اسان هڪ ٻئي سان گڏ بيٺا هئاسين، ۽ اڄ اسين ڏاڍا خوش آهيون.“
گهڻا رشتا جيڪي آخري ٿي وڃن ٿا، بوريت واري روڊ بلاڪ کي مارين ٿا، ڇاڪاڻ ته هڪ جوڙو هڪ ٻئي کي قدر جي نگاهه سان کڻڻ شروع ڪري ٿو. ننڍڙا اشارا جيئن گھر جي تيار ڪيل ماني لاءِ دل جي گهراين سان مهرباني، تحفا خريد ڪرڻ جڏهن ڪو خاص موقعو نه هجي، ۽ ڪم ڪرڻ دوران فلرٽ ٽيڪسٽ موڪلڻ مسالا جي سطح کي برقرار رکي سگهي ٿو ۽ توهان جي پارٽنر سان سٺو تعلق قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته توهان جي رشتي کي دلچسپ بڻائڻ، خاص طور تي انهن سخت لمحن ۾ جڏهن توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪجھ به ڪم ڪرڻ لڳي. گڏوگڏ معياري وقت گذارڻ جا طريقا ڳوليو.
4. ماضي وساريو
هر ڪنهن جو ماضي هوندو آهي. پر ماضي ۾ ڇا ٿيو آهي اتي رهڻ جو مطلب آهي. ان کي ڪڏهن به وڙهڻ يا بحث جي دوران نه آڻيو جيتوڻيڪ اهو هن وقت جي گرمي ۾ الزام جي راند کيڏڻ لاءِ لالچ ڏئي سگهي ٿو. اهي لمحا وري هڪ طرفي ٽڪيٽ طور ڪم ڪري سگهن ٿا رشتي جي صفائي لاءِ. "موجوده اصول ۾ رهندڙ" رشتن لاء پڻ سٺو ڪم ڪري ٿو. رشتن جي ناڪامي جو هڪ سبب اهو به آهي ته جهيڙا تمام گهٽ ڪنهن هڪ مسئلي تي ٿيندا آهن.“
“ماضي جي غير حل ٿيل ناراضگي پيدا ٿيندي رهي ٿي، گندا لفظ مٽجي ويندا آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن ننڍا ننڍامعاملا وڌي رهيا آهن. ان کان بچڻ لاء، اختلاف جي موجوده مسئلي تي لٺ رکو ۽ صرف ان سان لاڳاپيل پهلون تي ڌيان ڏيو هر وقت تڪرار ٿئي ٿي، "سشما چوي ٿو. ھتي ڪجھ شيون آھن جن کي توھان ذهن ۾ رکي سگھوٿا ان کان بچڻ لاءِ ته غير حل ٿيل شيون گڏ ٿيڻ کان بچڻ ۽ پوءِ پنھنجي رشتي کي خراب ٿيڻ واري بال وانگر مارڻ:
- پنھنجي پارٽنر سان ان مسئلي بابت کليل ۽ ايمانداري سان ڳالھ ٻولھ ڪريو
- ٻڌڻ لاءِ سرگرم عمل ڪريو هڪ ٻئي جي نقطه نظر کي سمجھو
- مسئلا جي بنيادي سبب جي سڃاڻپ ڪريو ۽ گڏجي ڪو حل ڳولهڻ تي ڪم ڪريو
- سمجھوڻ لاءِ تيار رهو ۽ صورتحال کي بهتر بڻائڻ لاءِ تبديليون آڻيو
- اگر ضرورت هجي ته پيشه ور مدد حاصل ڪريو جيڪڏهن مسئلي تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي <8 5. ٽيڪنالاجي جي مدد سان ڳنڍي رهو
جديد رشتي جي انتظام جو مطلب اهو آهي ته رشتن کي متوازن ڪرڻ ۽ هڪ تيز ۽ پرجوش زندگي ٽيڪنالاجي جي مدد. هڪ اسمارٽ فون تي رشتي جو انتظام ڪرڻ وانگر آهي Jenga کي ٽرامپولين تي راند ڪرڻ - انتهائي مشڪل. ۽ اڃا به وڌيڪ، جيڪڏهن توهان هڪ LDR جو حصو آهيو. ڊگھي فاصلي جا رشتا توهان کي هر شيءِ تي سوال پيدا ڪري سگهن ٿا، بشمول توهان جي عقل، پر جيڪڏهن توهان صحيح ماڻهوءَ سان گڏ آهيو، ته فاصلو توهان کي ڌار نٿو رکي سگهي.
نينسي، هڪ بيوٽي سيلون جي مالڪ، ۽ هن جو مڙس رام، هڪ لڳ ڀڳ ٻن ڏهاڪن تائين مضبوط شادي، رام گهڻو ڪري پرڏيهه ۾ رهي. ”اها لڪائڻ ۽ ڳولڻ جي ڪڏهن ختم نه ٿيڻ واري راند وانگر آهي ،“ هوءَ چوي ٿي ، ”پر اسان اهو ڪيوانهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ته اسان جو ڪنيڪشن اسان جي وائي فائي سگنل کان وڌيڪ مضبوط هو. ڇا هوء هڪ مذاق نه آهي؟ اهو صرف رضامندي ۽ تخليقي هجڻ بابت آهي. هڪجهڙائي هر ڪنهن کي ملي ٿي. پوء ڇو نه صرف ان کي قبول ڪيو ۽ ان جي چوڌاري ڪم ڪيو؟ وڌيڪ توهان پنهنجي رشتي کي دلچسپ بڻائڻ جي ڪوشش ڪندا، توهان کي پنهنجي ساٿي جي ويجهو محسوس ٿيندو.
هتي ڪجھ بهترين طريقا آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا توھان جي LDR پارٽنر جي ويجھو رھڻ ۾:
- ڳنڍيل رھڻ لاءِ باقاعده وڊيو ڪالن جو شيڊول ڪريو.
- پنھنجي روزاني زندگيءَ جون تصويرون ۽ وڊيوز شيئر ڪريو انھن کي محسوس ڪر جيئن اھي ان جو حصو آھن.
- سڄو ڏينھن رابطي ۾ رھڻ لاءِ ميسيجنگ ايپس استعمال ڪريو.
- اسڪرين شيئرنگ ٽولز استعمال ڪندي گڏجي فلمون يا شو ڏسو.
- ڪجهه مزو وٺڻ ۽ يادون ٺاهڻ لاءِ آن لائن رانديون کيڏو.
6 . معاف ڪرڻ سکو ۽ غير حقيقي اميدون نه رکو
غير حقيقي اميدون جنت ۾ مصيبت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ۽ اهي خراب ڇوڪرا توهان کي بريڪ اپ ٽريگرز جي هيٺئين سرپل ڏانهن ڌڪي سگهن ٿا. توهان اميد نٿا ڪري سگهو ته توهان جو ساٿي ڀرپور هجي، اهو ئي آهي ته ٻليون آهن. معاف ڪرڻ سکو، گفتگو ڪريو ۽ ڄاڻو ته معافي ڏيڻ لاء. خاموشيءَ سان رنجشون رکڻ هڪ وبائي مرض دوران ٽوائلٽ پيپر کي گڏ ڪرڻ وانگر آهي، اهو صرف صحتمند ناهي.
“هر ڪو غلطيون ڪندو آهي. يقينن، اهو توهان تي منحصر آهي ته ڪهڙيون غلطيون قابل معافي آهن ۽ ڪهڙيون وساري يا معاف نه ٿيون ڪري سگهجن. پر خاموشيءَ سان رنجشون رکڻ بجاءِ زهريلو ٿي سگهي ٿو ،“ سشما چوي ٿي.
رشتا رولر ڪوسٽرن وانگر هوندا آهن، انهن جا اُٿلندا آهن. پر جڏهن توهان جو ساٿي خراب ٿئي ٿو، انهن کي معاف ڪريو، جيستائين اهي پيزا تي انناس نه وجهي، پوء اهو وقت هر شيء تي غور ڪرڻ جو وقت آهي. ياد رکو، مواصلات اهم آهي، ۽ بخشش گلو آهي جيڪو هڪ مثبت تعلق رکي ٿو. تنهن ڪري، اڪثر معاف ڪريو، ۽ پيار ڪريو جيئن سڀاڻي ناهي.
7. پنھنجي پارٽنر جي ذوق سان ٺاھ ٺاھيو يا انھن جي چوڌاري ٿورو ڪم ڪريو
جڏھن توھان ڪنھن رشتي ۾ آھيو، اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي پارٽنر جي نرالو ۽ ترجيحن بابت کليل سوچ رکندڙ ھجو. يقينا، اهي شايد ڪتن کي پسند نه ڪن، پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي انهن سان ٽوڙڻو پوندو. ٺاھڻ ۽ سمجھوتو ڪرڻ سکڻ ھڪڙو تعلق قائم ڪرڻ لاءِ اھم آھي. آخرڪار، اهو صحيح يا غلط هجڻ جي باري ۾ ناهي، اهو گڏ ٿيڻ جي باري ۾ آهي. توهان کي هر شي سان پيار ڪرڻ جي ضرورت ناهي توهان جو ساٿي پيار ڪري ٿو، پر انهن جي شوق ۽ شوق ۾ دلچسپي وٺڻ ڏيکاري ٿو ته توهان کي پرواهه آهي. ان سان گڏ، اهو توهان کي ڳالهائڻ لاء وڌيڪ شيون ڏئي ٿو صرف رات جي ماني لاء آرڊر ڪرڻ جي. تنهن ڪري، هڪ کليل ذهن رکو ۽ پنهنجي پارٽنر جي نرالا کي ڳنڍيو - ڪير ڄاڻي ٿو، توهان شايد ڪجهه نئين ۽ دلچسپ ڳولي سگهو ٿا!
پنهنجو پاڻ کان ڪجهه سوال پڇو، سشما تجويز ڪيو. ”ڇا توهان جا اختلاف توهان جي پارٽنر سان ٺهڪندڙ آهن؟ ڇا توهان پنهنجي رشتي جي وڏي عام سٺي خاطر ترتيب ڏئي سگهو ٿا؟ پنهنجو ڪريو