A bheil fios agad dè tha cruaidh? Gus dàimh a chumail fallain agus làidir airson an t-slighe fhada. Tha e furasta tuiteam ann an gaol, tlachd a ghabhail anns na làithean tràtha sin, agus a bhith a’ faighinn a h-uile càil, ach is e geama ball gu tur eadar-dhealaichte a th ’ann a bhith a’ fuireach ann an gaol nuair a thig cùisean gu buil. Agus bidh sinn fìor, tha cus chàraidean a-muigh an sin a’ briseadh suas clì is deas. Tha e gu leòr airson toirt ort a bhith ag iarraidh an searbhadair a thilgeil a-steach mus fheuch thu eadhon ciamar a mhaireas dàimh…

Ach èist, mo cho-leannan. Tha dòchas ann airson a h-uile eun gaoil a-muigh an sin. Tha cuid de chàraidean ann a tha eòlach air mar a mhaireas an gaol, ge bith dè am beatha a bhios a’ tilgeil orra. Agus chan e, chan ann dìreach airson ‘Gram’ a tha e no airson sealltainn dha na caraidean aca. Tha ceangal làidir aig na càraidean sin a tha air a thogail air spèis, onair, agus a bhith a’ tàladh càch a chèile.

A-nis, tha fios agam gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Ceart gu leòr, sgoinneil. Ach ciamar a nì iad e? Ciamar a mhaireas dàimh nas fhaide?" Uill, a charaid, chan eil aon fhreagairt ann a fhreagras air na h-uile. Bheir sinn na freagairtean thugad an seo, ann an co-chomhairle le Sushma Perla, neach-dreuchd NLP, agus coidse dàimh. Bidh sinn cuideachd a’ toirt a-steach beachdan eòlaichean eile an seo a chuidicheas tu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a mhaireas dàimh gu bràth. Ach tha cuid de rudan ann a tha a 'suidheachadh nan dàimhean sin a mhaireas fada air falbh bhon chòrr. Smaoinich air spèis dha chèile, conaltradh onarach, agus cuir an aghaidh àrdachadh is crìonadh beatha còmhla.

Faic cuideachd: Faodaidh 12 adhbharan argamaidean ann an dàimh a bhith fallain

Dè a tha a’ fàgail dàimh mu dheireadheadar-dhealachaidhean a’ toirt buaidh air na prìomh luachan agad? Dearbhaidh freagairt nan ceistean seo an urrainn dhut do dhàimh a thoirt air adhart fad do bheatha.”

8. Biodh do bheatha fhèin, ùidhean is caraidean agad

Tha a’ phuing seo na leudachadh air a’ phuing mu dheireadh an àite a bhith ga chronachadh. Is e aon de na rudan as cudromaiche, ma tha thu airson dàimh a chumail gu bràth, fios a bhith agad ciamar a bhios àite gu leòr agad nad cho-aontar. Cò a tha airson a bhith glaiste don chom-pàirtiche aca 24/7? Chan e mise, agus gu dearbh chan e mo chompanach. Chan eil a bhith nad chàraid toilichte a’ ciallachadh gum feum thu a h-uile càil a dhèanamh còmhla, mar chàraid Siamese fad na h-ùine. Thoir àite dha chèile airson anail a ghabhail agus do bheatha fhèin a chaitheamh. Tha e mar gum biodh dàimh agad ri plannt-taighe – bidh thu ga uisgeachadh, a’ toirt grian dha, ach cuideachd a’ leigeil leis anail a ghabhail ann an èadhar ùr agus leigeil leis fàs leis fhèin.

Tha e fallain do charaidean is do ùidhean fhèin a bhith agad. gus fois a ghabhail bhon chompanach agad a-nis agus a-rithist. Bidh neo-làthaireachd a’ toirt air a’ chridhe fàs nas fheàrr ach bidh e cuideachd a’ toirt air còmhraidhean inntinneach nuair a thig thu air ais còmhla. A bharrachd air an sin, cò nach eil dèidheil air com-pàirtiche as urrainn sgeulachdan bho na tachartasan aon-neach aca a cho-roinn? Dìreach dèan cinnteach gun till thu air ais le cuimhneachain.

9. Bi onarach le chèile agus tog earbsa

Chan eil breugan, no dràma! Is e onair an glaodh a tha a’ cumail dàimhean ri chèile. Tha e coltach ri bra math - bidh e a’ toirt taic do gach nì agus ga chumail na àite. Mar sin, bi onarach le do chompanach agustog an earbsa sin, agus ma shleamhnaicheas tu suas, dìreach sealbhaich e mar cheannard agus gluais air adhart. Cuimhnich, mura h-urrainn dhut a bhith fìor leis a’ chompanach agad, cò leis as urrainn dhut a bhith fìor?

Tha Nandita Rambhia (BA Psychology), eòlaiche air cùisean co-chòrdalachd agus comhairleachadh cùisean taobh a-muigh, a’ moladh, “Ann an dàimh fad-ùine sam bith, tha e glè chudromach gum bi duine onarach leis fhèin an toiseach, agus gum bi comas aige coimhead domhainn a-staigh agus fèin-mhothachadh a bhith aige. Nuair a tha aon neach onarach leotha fhèin, tha e tòrr nas fhasa, a bhith onarach le do chompanach. Thig piseach mòr air an dàimh oir tha thu onarach leis an dà chuid. Agus mas urrainn don chompanach agad an aon rud a leantainn, tha e na bhloc togail iongantach de dhàimh fad-ùine. Is e an onair seo a bheir ort earbsa a chèile.

Biodh conaltradh fosgailte agad agus obraich air conaltradh nas fheàrr le do chompanach. Biodh comas agad a bhith so-leònte ma tha thu airson earbsa a chuir ann an neach eile leis gu bheil so-leòntachd agus earbsa a’ dol còmhla. Biodh foighidinn agad. Agus cuideachd dèan oidhirp gus sealltainn na tha earbsa agad anns a’ chom-pàirtiche agad ann an suidheachadh nach eil cho math. Is e na h-amannan duilich a tha a 'sealltainn cho mòr' sa tha earbsa agad ann an càch a chèile. Mas urrainn dhut faighinn tro na bacaidhean rathaid sin ann an dàimh fad-ùine, tha thu math a dhol.”

Prìomh phuingean

• Tha conaltradh fosgailte agus onarach deatamach airson dàimh mhaireannach a chumail. Bu chòir don dà chom-pàirtiche a bhith deònach èisteachd ri chèilesmuaintean agus faireachdainnean, agus obraich còmhla gus còmhstrithean sam bith a dh’ fhaodadh èirigh
• Ann an saoghal aig astar luath an latha an-diugh, tha e furasta a bhith air do ghlacadh ann an obair, geallaidhean sòisealta, agus dleastanasan eile. Ach, tha a bhith a’ toirt ùine dha do chom-pàirtiche deatamach ann a bhith a’ togail dàimh làidir is maireannach. Faodar seo a dhèanamh tro ghnìomhan co-roinnte, oidhcheannan cinn-latha, no eadhon dìreach a bhith a’ caitheamh deagh ùine còmhla aig an taigh
• Tha earbsa agus spèis mar bhunait airson dàimh fhallain sam bith. Tha e cudromach earbsa a bhith anns a’ chom-pàirtiche agad agus creidsinn nan dealas don dàimh, agus aig an aon àm a’ sealltainn spèis dhaibh agus gan làimhseachadh le caoimhneas
• Mar a thèid ùine air adhart, bidh daoine ag atharrachadh agus mar sin bidh dàimhean. Tha e cudromach gabhail ris na h-atharrachaidhean sin agus fàs còmhla mar chàraid. Dh’fhaodadh seo gabhail a-steach atharrachadh gu suidheachaidhean ùra no rannsachadh ùidhean ùra còmhla
• Tha e riatanach an romansa a chumail beò ann a bhith a’ cumail suas dàimh làidir is maireannach. Faodar seo a choileanadh tro ghluasadan beaga mar a bhith a’ fàgail notaichean gaoil no tiodhlacan iongnadh, a bharrachd air gluasadan nas cudromaiche leithid a bhith a’ dealbhadh slighean romansach no oidhcheannan cinn-latha sònraichte

<0.0> So agaibh e, a dhaoine! Is iad seo na molaidhean a chuidicheas tu gus do chàirdeas a chumail beò gu bràth. Agus cuimhnich, tha dàimh mhaireannach mar fhìon mìn; bidh e a’ fàs nas fheàrr le aois, ach bheir e oidhirp gus a chumail bho bhith a’ tionndadh gu fìonag. Mar sin, cùm iad seomolaidhean nad inntinn airson dàimh a chumail fallain agus làidir, agus na dìochuimhnich beagan gàire is fealla-dhà a chuir a-steach air an t-slighe. Cuimhnich, chan e obair mhòr a th’ ann dàimh bhrèagha a chumail suas, tha an dìomhair anns na rudan beaga a nì thu gu cunbhalach. Seo gu beatha de ghaol, de thoileachas, agus tòrr amannan gòrach còmhla! Slàinte!

Chaidh an artaigil seo ùrachadh sa Chèitean, 2023

Ceistean Cumanta

1. Dè cho fada ‘s a mhaireas dàimh àbhaisteach?

A rèir toradh suirbhidh, a chaidh a dhèanamh air inbhich san RA ann an 1953, is e 2 bhliadhna agus 9 mìosan an ùine-beatha cuibheasach de dhroch dhàimhean. Ged is e ceist gu math cuspaireil a th’ ann agus nach gabh a choitcheannachadh dha na h-uile. Mar as trice, mairidh deagh dhàimh mu 2-5 bliadhna, gu h-àraidh dha daoine sna 20an aca.

2. Dè a chumas deagh dhàimh a’ dol?

Tha iomadh adhbhar ann a bharrachd air ‘gaol’ air cùl dàimh shoirbheachail is fhallain. Is e earbsa agus spèis dha chèile an rud as cudromaiche dhiubh uile. Is e conaltradh soilleir glaodh eile a tha a’ cumail dithis còmhla. A bharrachd air an sin, tha e deatamach gun cùm thu do phearsantachd agus gum bi àite pearsanta agad san dàimh. 3. Dè na mìosan as cruaidhe ann an dàimh?

Tha coltas gu bheil a’ chiad mhìos no dhà às deidh ìre na meala seachad gu math duilich. Leis gur ann an sin a thig na glainneachan dath ròs dheth agus chì thu do chompanach leis na lochdan daonna aca agusna brataichean dearga a dh’fhaodadh a bhith ann.

na brataichean dearga.

A bheil thu deiseil airson ionnsachadh mun t-sauce dhìomhair a bheir air do dhàimh a bhith mu dheireadh? Uill, innsidh mi dhut, chan ann dìreach mu dheidhinn a bhith a’ maidseadh aodach càraid agus puist Instagram brònach a tha e. A rèir rannsachadh, tha cuid de phrìomh ghrìtheidean ann a chuidicheas tu gus dàimh làidir is maireannach a thogail.

• Tha conaltradh na rìgh: A rèir sgrùdadh le Leabharlann Nàiseanta an Leigheis, math tha conaltradh riatanach airson dàimh shona agus mhaireannach. Mar sin, mura h-eil thu a’ bruidhinn ri do chompanach, is dòcha nach mair thu. Agus le bhith a’ bruidhinn, chan eil mi a’ ciallachadh dìreach bruidhinn beag mun t-sìde. Bhiodh e na b’ fheàrr nam biodh conaltradh fosgailte agus onarach agad mu na faireachdainnean, na dòchasan agus na aislingean agad. Agus mura h-eil thu math air thu fhèin a chuir an cèill, na gabh dragh. Tha goireasan gu leòr a-muigh an sin gus do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh mar a nì thu conaltradh èifeachdach le do chom-pàirtiche, leithid leigheas no am film “The Notebook” (dìreach magadh, ach tha deagh mholaidhean conaltraidh ann)
• Na bi dìochuimhnich spòrs a bhith agad: A rèir sgrùdadh le Oilthigh Stàite Utah, tha càraidean a tha an sàs ann an gnìomhachd spòrsail còmhla nas dualtaiche fuireach còmhla. Mar sin, rachaibh air adhart agus dealbhaich an deireadh-sheachdain sin no feuch cur-seachad ùr còmhla. Chan eil e gu diofar dè a nì thu, fhad ‘s a tha thu a’ faighinn tlachd à companaidh càch a chèile agus a ’cruthachadh cuimhneachain ùra còmhla. Agus ma dh'fhàillig a h-uile càil eile, faodaidh tu an-còmhnaidh a dhol gu cluich "Mario Kart" agusa’ sgaoileadh do thaobh farpaiseach. Chan eil dad nas fheàrr na bhith a’ caitheamh ùine còmhla agus a’ faighinn spòrs
• Bi coibhneil ri chèile: A rèir rannsachadh le Institiud Gottman, tha caoimhneas na phàirt deatamach de dhàimh dhealasach maireannach. Mar sin, bi mothachail, cùramach, agus mothachail a thaobh do chom-pàirtiche. Faodaidh eadhon gnìomhan beaga caoimhneil, leithid a bhith a’ toirt cofaidh dhan leabaidh no a’ fàgail nota gaoil anns a’ bhogsa-bìdh aca, slighe mhòr ann a bhith a’ neartachadh do cheangal. Agus ma tha feum agad air brosnachadh, dìreach cùm sùil air “The Bachelor” agus thoir notaichean air dè nach dèan thu (dìreach a’ magadh a-rithist, ach gu dona, na bi mar na daoine sin)

1. Bi deònach toirt air mu dheireadh

“Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ togail deagh dhàimh le do chom-pàirtiche EISIBH mairidh e,” arsa Sushma, ag ràdh, “Bidh a’ mhòr-chuid a’ ruith a-steach gu dàimh stèidhichte air an faireachdainnean tùsail de tharraing. Ach mus dèan thu rèiteachadh fad-ùine, bi fios agad dè a tha thu ag iarraidh agus cuir a-steach e le inntinn gus ionnsachadh mar a bheir thu air gaol mairsinn gu sìorraidheachd.”

“A bheil thu làn deiseil airson beatha a thogail leis an neach seo? A bheil thu deònach gabhail ris / rithe leis na sgàinidhean agus na laigsean aige / aice? Tha a roinn de dhuilgheadasan aig a h-uile dàimh ach ma tha thu airson gum mair e, coimheadaidh tu airson fuasglaidhean agus chan e dìreach dragh a th’ ort mu na cùisean.” Mar sin gus am mair an dàimh gu pòsadh, feumaidh tu a’ chuid as fheàrr a dhèanamh den ùine suirghe. Air sgàth gu bheil na mìosan as cruaidhe ann an ais e dàimh an fheadhainn dìreach às deidh ìre mìos na meala.

Chan eil a’ mhòr-chuid de dhàimhean a’ tighinn gu crìch leis gu bheil com-pàirtichean a’ sgur a bhith dèidheil air a chèile. Bidh daoine a 'dìochuimhneachadh mar a mhaireas dàimh oir tha aon chom-pàirtiche de dhithis a' stad a 'toirt aire, conaltradh, tèarainteachd agus dearbhadh don fhear eile. Mar sin aon uair ‘s gun dèan thu co-dhùnadh mun phàirt‘ gu bràth ’, thig taobhan eile nan àite. Feumaidh tu a thuigsinn gum feum thu obrachadh air a shon gus dàimh a chumail gu bràth.

2. Gabh ri do chom-pàirtiche

Mar sin, lorg thu gaol do bheatha agus tha thu deiseil a ghabhail. Mealaibh ur naidheachd! Ach fuirich, a bheil thu deiseil airson dèiligeadh ris na cleachdaidhean annasach agus na smuaintean aca? Tha e furasta gabhail ri do luchd-gràidh nuair a tha iad air an giùlan as fheàrr, ach dè mu dheidhinn nuair a bhios iad a’ cagnadh le am beul fosgailte no a’ srann mar thrèana bathair?

Bu chòir gum biodh an ùine suirghe mar àite deuchainn . Às deidh a’ chiad ìre de mhìos na meala a bhith seachad agus an dìoghras a’ bàsachadh beagan, tha an t-àm ann an ceangal a dhoimhneachadh. “Seo nuair a bhios tu a’ tomhas luachan, cleachdaidhean, rudan a tha a’ còrdadh riut, nach eil a’ còrdadh, msaa. Cinn-latha le do shùilean fosgailte agus cridhe làn de ghaol,” arsa Sushma.

Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a bheir thu air gaol mairsinn fad do bheatha, feumaidh tu a bhith deiseil airson àrdachadh is crìonadh. Cha bhith thu an-còmhnaidh a’ còrdadh ris a h-uile dad mu do chompanach, dìreach mar nach toil leotha a h-uile dad mu do dheidhinn. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ tomhas math an aghaidhan droch agus co-dhùnadh a bheil am math nas àirde na an droch. Agus bitheamaid fìor, chan eil duine foirfe. Seo beagan mholaidhean mu bhith a’ gabhail riutha airson cò iad:

• Bith meas agus urram air feartan sònraichte do chom-pàirtiche, a’ tuigsinn gu bheil an aonranachd a’ cur doimhneachd agus beairteas ris an dàimh agad
• Leasaich inntinn truacanta a bhios a’ feuchainn ri do dhàimh a thuigsinn. eòlasan, faireachdainnean agus seallaidhean com-pàirtiche, ag àrach àrainneachd de cho-fhaireachdainn agus de thaic dha chèile
• Stèidhich àite sàbhailte agus neo-bhreithneachail far an urrainn don dithis agaibh do smuaintean, feumalachdan agus draghan a chur an cèill, a’ toirt cothrom do chonaltradh fosgailte agus onarach a neartaicheas an ceangal aonta eadar thu

3. Cuir an cèill na faireachdainnean adhartach a th’ agad airson do chom-pàirtiche gu saor

Tha Brinda Jacob, taigh-òsta stèidhichte ann an Dubai, air a bhith pòsta airson cha mhòr 15 bliadhna agus ag aideachadh gu bheil i fhathast a’ faireachdainn san aon dòigh mun ghaol a th’ aice don duine aice. Am measg na beagan rudan a tha i fhèin agus an duine aice gu sònraichte mu dheidhinn tha - moladh agus fìor mholadh. “Is toil leam a bhith a’ cluinntinn rudan math mum dheidhinn fhìn, ”tha i a’ gàireachdainn. “Mar sin nì mi cinnteach gu bheil an duine agam dha-rìribh a’ cur an cèill na rudan math mum dheidhinn agus bidh mi a’ dèanamh an aon rud dha.”

Tha Brinda ag aideachadh gur e obair a bh’ ann an toiseach toirt air an duine aice a bhith a’ fosgladh ach thairis air an bliadhnaichean, tro chonaltradh soilleir mu na feumalachdan aice agus an duine aice a cheart cho deònach an obair a dhèanamh, b’ urrainn dhaibh dòighean a lorg gus gaol a nochdadh agusbuidheachas. “Gu dearbh, nì mi an aon rud ris cuideachd. Gu dearbh, a chionn 's gur e cùis chlasaigeach a bh' ann de dh 'introvert a' dol air ais, b 'àbhaist dhomh a bhith a' faighneachd am b 'urrainn dhomh mo dhàimh a thoirt air adhart gu pòsadh. Ach, gu fortanach, sheas sinn ri taobh a chèile, agus an-diugh tha sinn glè thoilichte.”

Tha a’ mhòr-chuid de dhàimhean a mhaireas, a’ bualadh air a’ bhacadh rathaid leis gu bheil càraid a’ tòiseachadh a’ gabhail a chèile mar rud còir. Bidh gluasadan beaga mar taing chridheil airson biadh air a bruich aig an taigh, a’ ceannach thiodhlacan nuair nach eil tachartas sònraichte ann, agus a’ cur teacsa flirty fhad ‘s a tha thu ag obair a’ cumail na h-ìrean spìosraidh suas agus a’ cuideachadh le bhith a’ togail deagh dhàimh le do chompanach. Tha e cudromach an dàimh agad a dhèanamh inntinneach, gu sònraichte anns na h-amannan duilich sin nuair nach eil coltas gu bheil dad ag obair eadar an dithis agad. Lorg dòighean air deagh ùine a chur seachad còmhla.

4. Na dìochuimhnich an àm a dh'fhalbh

Tha eachdraidh aig a h-uile duine. Ach tha na tha air tachairt san àm a dh’ fhalbh gu bhith a’ fuireach ann. Na toir sin suas gu bràth rè sabaid no argamaid ged a dh’ fhaodadh e a bhith tàmailteach a bhith a’ cluich a’ choire ann an teas na h-ùine. Faodaidh na h-amannan sin an uairsin a bhith nan tiogaid aon-shligheach gu purgadair dàimh. “Tha am ‘beò sa phrionnsapal làithreach’ ag obair gu math airson dàimhean cuideachd. Is e aon de na h-adhbharan gu bheil dàimhean a’ fàiligeadh leis gur ann ainneamh a bhios sabaidean mu aon chùis.”

“Tha tàmailt gun fhuasgladh mun àm a dh’ fhalbh a’ cumail a’ dol suas, bidh faclan cas air an iomlaid agus uaireannan, beagcùisean air an àrdachadh. Gus a sheachnadh, cùm ris a’ chùis eas-aonta a th’ ann an-dràsta agus cuir fòcas a-mhàin air taobhan co-cheangailte ri sin a h-uile uair a thig còmhstri," arsa Sushma. Seo beagan rudan as urrainn dhut a chumail nad inntinn gus an stuth gun fhuasgladh a sheachnadh a’ càrnadh agus an uairsin a’ bualadh air do chàirdeas mar bhall briste:

• Dèan conaltradh gu fosgailte agus gu h-onarach le do chompanach mun chùis
• Cleachd èisteachd gu gnìomhach ris tuig beachdan càch a chèile
• Sònraich adhbhar bunaiteach na trioblaid agus obraich gus fuasgladh fhaighinn còmhla
• Bi deònach co-rèiteachadh agus atharraichean a dhèanamh gus an suidheachadh a leasachadh
• Sireadh cuideachadh proifeiseanta ma tha feum air gus obrachadh tron ​​chùis <8

5. Fuirich ceangailte le taic teicneòlais

Tha riaghladh dàimh an latha an-diugh mu dheidhinn a bhith a’ cothromachadh an dàimh agus a bhith beò gu luath agus feargach le cuideachadh bho theicneòlas. Tha a bhith a’ riaghladh dàimh thairis air fòn cliste mar a bhith a’ cluich Jenga air trampoline - air leth dùbhlanach. Agus eadhon nas motha ma tha thu nad phàirt de LDR. Faodaidh dàimhean fad-astar toirt ort a h-uile càil a cheasnachadh, a’ gabhail a-steach do shlàinteachas, ach ma tha thu còmhla ris an neach cheart, chan urrainn dha astar do chumail bho chèile.

Tha Nancy, sealbhadair salon bòidhchead, agus an duine aice Ram, air a bhith ann an a pòsadh làidir airson faisg air dà dheichead, le Ram a’ fuireach thall thairis airson a’ mhòr-chuid. “Tha e coltach ri bhith ann an geama seiche gun chrìoch,” tha i ag ràdh, “Ach rinn sinn eobair le bhith a’ dèanamh cinnteach gu robh an ceangal againn nas làidire na an comharra Wi-Fi againn.” Nach e tè èibhinn a th' innte? Tha e dìreach mu dheidhinn deònach agus a bhith cruthachail. Bidh monotony a’ faighinn chun a h-uile duine. An uairsin carson nach gabh thu ris agus obraich timcheall air? Mar as motha a dh’ fheuchas tu ri do dhàimh a dhèanamh inntinneach, is ann as fhaisge a dh’fhairicheas tu air do chompanach.

Seo cuid de na dòighean as fheàrr a dh’ fhaodadh do chuideachadh le bhith a’ fuireach faisg air a’ chom-pàirtiche LDR agad:

• Clàr fiosan bhidio cunbhalach gus fuireach ceangailte.
• Co-roinn dealbhan is bhideothan de do bheatha làitheil gu thoir orra faireachdainn gu bheil iad nam pàirt dheth.
• Cleachd aplacaidean teachdaireachd gus fios a chumail fad an latha.
• Coimhead filmichean no taisbeanaidhean còmhla a’ cleachdadh innealan roinneadh sgrion.
• Cluich geamannan air-loidhne gus beagan spòrs a bhith agad agus gus cuimhneachain a chruthachadh.

6 Ionnsaich maitheanas agus na bi sùileachadh neo-phractaigeach

Faodaidh dùilean neo-phractaigeach trioblaid adhbhrachadh ann am pàrras agus faodaidh na gillean dona sin do bhreabadh a-steach do shnìomhanach sìos de luchd-brosnachaidh. Chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi do chompanach foirfe, is ann air sgàth sin a tha cait. Ionnsaich maitheanas, conaltradh agus fios cuin a ghabhas thu leisgeul. Tha a bhith a’ cumail grèim air gearanan gu sàmhach coltach ri bhith a’ tional pàipear toileat aig àm galar lèir-sgaoilte, chan eil e fallain.

“ Bidh a h-uile duine a’ dèanamh mhearachdan. Gu dearbh, tha e an urra riutsa co-dhùnadh dè na mearachdan a ghabhas dearmad agus dè an fheadhainn nach gabh dearmad no maitheanas. Ach le bhith a’ cumail grèim air gearanan gu sàmhach faodaidh sin tionndadh caran puinnseanta, ”arsa Sushma.

Faic cuideachd: Na Còig Ìrean Dìlseachd - Faigh a-mach Càit a bheil thu!

Tha an dàimh mar rolair-chòraichean, tha an àrdachadh is an crìonadh. Ach nuair a bhios an com-pàirtiche agad a’ dèanamh bùrach, thoir mathanas dhaibh, mura cuir iad pineapple air piotsa, tha an t-àm ann ath-bheachdachadh air a h-uile càil. Cuimhnich, tha conaltradh cudromach, agus is e maitheanas an glaodh a chumas dàimh adhartach ri chèile. Mar sin, thoir maitheanas gu tric, agus gràdh mar nach eil amàireach.

7. Dèan gnàthachadh air blasan do chom-pàirtiche no obraich timcheall orra beagan

Nuair a tha thu ann an dàimh, tha e cudromach a bhith nad inntinn fosgailte mu na rudan as fheàrr leat agus na roghainnean aig do chom-pàirtiche. Seadh, is dòcha nach bi iad dèidheil air coin, ach chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu briseadh suas leotha. Tha ionnsachadh atharrachadh agus co-rèiteachadh deatamach gus toirt air dàimh mairsinn nas fhaide. Às deidh na h-uile, chan ann mu dheidhinn a bhith ceart no ceàrr a tha e, tha e mu dheidhinn a bhith toilichte còmhla.

Ann an dàimh shoirbheachail is làidir, tha e mu dheidhinn a bhith a’ cur luach air agus a’ dol an sàs. Chan fheum thu a h-uile dad a tha gaol aig do chom-pàirtiche a ghràdhachadh, ach le bhith a’ gabhail ùidh anns na cur-seachadan agus na miannan aca tha e a’ sealltainn gu bheil cùram agad. A bharrachd air an sin, bheir e barrachd rudan dhut airson bruidhinn mu dheidhinn na dìreach dè a dh’ òrduicheas tu airson dinnear. Mar sin, cumaibh inntinn fhosgailte agus gabh ri smuaintean do chom-pàirtiche - cò aig tha fios, is dòcha gun lorg thu rudeigin ùr is inntinneach!

Faighnich ceistean dhut fhèin, molaidh Sushma. “A bheil na h-eadar-dhealachaidhean agad le do chompanach rèidh? An urrainn dhut atharrachadh air sgàth math coitcheann na dàimh agad? Dèan do