Hûn dizanin çi dijwar e? Ji bo demek dirêj têkiliyek saxlem û bihêz bihêlin. Hesanî ye ku meriv evîndar bibe, ji wan rojên destpêkê kêfê werbigire, û hemî dilgeş bibin, lê ew lîstikek bi tevahî cûda ye ku meriv evîndar bimîne gava ku tişt rast bibin. Û em rast bin, gelek zewac hene ku li wir çep û rast diqetin. Bes e ku hûn dixwazin berî ku hûn hewil bidin destmalê bavêjin û meraq bikin ka meriv çawa têkiliyek bidomîne…

Lê guhdarî bikin, evîndarên min. Ji bo we hemû çivîkên evîndar li wir hêvî heye. Hin zewac hene ku zanin çawa evîna xwe bidomînin, ferq nake ku jiyan rê li ber wan vedike. Û na, ew ne tenê ji bo 'Gram'ê ye an jî nîşanî hevalên xwe ye. Van zewacên hanê xwedan pêwendiyek xurt e ku li ser rêzgirtin, durustî, û balkêşiyek dîn a ji hev re hatî avakirin.

Niha, ez dizanim ku hûn difikirin, "Temam, baş e. Lê ew çawa dikin? Meriv çawa têkiliyek dirêjtir bidomîne?" Welê, hevalê min, bersivek yek-salî tune. Em bersivan li vir, bi şêwirdarîya bi Sushma Perla, bijîjkek NLP, û rahênerê têkiliyê re tînin vir. Em li vir nerînên pisporên din jî vedigirin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn çêtir fam bikin ka meriv çawa têkiliyek herheyî bidomîne. Lê hin tişt hene ku wan têkiliyên domdar ji yên mayî vediqetînin. Bifikirin rêzgirtina hevûdu, danûstendina rast, û bi hev re rûbirûbûna ser û biniyên jiyanê.

Çi Têkiliyek Dawî Dikecudahî bandorê li nirxên we yên bingehîn dikin? Bersiva van pirsan wê diyar bike ka hûn dikarin têkiliya xwe heta hetayê bidomînin.”

8. Jiyan, berjewendî û hevalên xwe hebin

Ev xal dirêjkirina xala dawî ye. li şûna berevajîkirina wê. Yek ji tiştên herî girîng, heke hûn dixwazin têkiliyek herheyî bidomînin, ev e ku hûn zanibin ka meriv çawa di hevkêşeya we de cîhê têr hebe. Kî dixwaze 24/7 bi hevjîna xwe ve were girêdan? Ne ez, û bê guman ne hevjînê min. Bûyîna cotek bextewar nayê wê wateyê ku hûn her tiştî bi hev re bikin, mîna cêwîyên Siyamî her dem. Cihê hev bidin ku nefes bigirin û jiyana xwe bijîn. Mîna ku bi nebatek malê re têkiliyek hebe – hûn wê av bidin, tîrêjê bidin wî, lê hem jî bihêlin ku ew di hewaya teze de nefesê bigire û bihêle ku ew bixwe mezin bibe.

Têndurist e ku hûn heval û berjewendîyên we hebin û bi xwe re bibin xwedî berjewendî û berjewendî. ji bo ku ji hevjîna xwe her û her bisekine. Tunebûn dil xweş dike lê di heman demê de gava ku hûn li hev vedigerin axaftinên balkêş jî çêdike. Zêdeyî, kî ji hevalbendek ku dikare çîrokên ji serpêhatiyên xwe yên solo parve bike hez nake? Tenê piştrast bikin ku hûn bi bîranînan vegerin.

9. Bi hev re durust bin û pêbaweriyê ava bikin

Ne derew, ne drama! Dilsozî zencîreya ku têkiliyan bi hev re digire ye. Ew mîna brayek baş e - ew her tiştî piştgirî dike û hemî li cîhê xwe digire. Ji ber vê yekê, bi hevjîna xwe re rastgo bin ûwê pêbaweriyê ava bikin, û ger hûn ji holê rabin, tenê wê wek patronek xwedî bikin û bimeşin. Bînin bîra xwe, heke hûn nikaribin bi hevjîna xwe re rast bin, hûn dikarin bi kê re rast bin?

Nandita Rambhia (BA Psîkolojî), pisporek di mijarên lihevhatî û şêwirmendiya karûbarên derveyî zewacê de, pêşniyar dike, "Di her têkiliyek demdirêj de, pir girîng e ku mirov berî her tiştî bi xwe re rastgo be, û xwedan şiyana kûr li hundurê xwe binêre û xwe-hişmendî hebe. Gava ku yek bi xwe re dilsoz be, ew pir hêsantir e, ku meriv bi hevjîna xwe re rast be. Têkilî dê dramatîk baştir bibe ji ber ku hûn bi herduyan re jî rast in. Û heke hevjîna we dikare heman tiştî bişopîne, ew avahiyek ecêb a têkiliyek demdirêj e. Ev durustî ye ku dê bibe sedem ku hûn ji hev bawer bikin.

Pêwendiyek vekirî hebe û bixebitin ku bi hevjîna xwe re çêtir danûstendinê bikin. Ger hûn dixwazin bi kesek din bawer bikin, xwedan şiyana metirsiyê bin ji ber ku bêhêzî û bawerî bi hev re diçin. Bi sebir bin. Û her weha hewl bidin ku nîşan bidin ka hûn di rewşek ne pir mezin de çiqasî ji hevjîna xwe bawer dikin. Ew demên dijwar e ku nîşan dide ku hûn çiqas dikarin ji hev bawer bikin. Ger hûn karibin wan rêbendên têkiliyek demdirêj derbas bikin, hûn baş in ku biçin."

Nîşaneyên sereke

• Pêwendiya vekirî û rast di domandina têkiliyek mayînde de girîng e. Divê her du heval jî amade bin ku guh bidin hevraman û hest, û bi hev re bixebitin ji bo çareserkirina her nakokiyên ku dibe ku derkevin
• Di cîhana îroyîn de bi lez û bez, hêsan e ku meriv di nav kar, berpirsiyariyên civakî û berpirsiyariyên din de were girtin. Lêbelê, di avakirina têkiliyek bihêz û domdar de dema ku ji bo hevjîna xwe peyda bike pir girîng e. Ev dikare bi çalakiyên hevbeş, şevên tarîxê, an tewra tenê bi hev re wextê kalîteyê li malê derbas bikin
• Bawerî û rêz bingeha her têkiliyek saxlem e. Girîng e ku hûn ji hevjîna xwe bawer bikin û bi pabendbûna wan a bi têkiliyê re bawer bikin, di heman demê de rêz û hurmetê nîşanî wan bidin û bi dilovanî bi wan re tevbigerin
• Her ku dem derbas dibe, mirov diguherin û têkilî jî wisa dibin. Girîng e ku meriv van guhertinan hembêz bike û wekî cotek bi hev re mezin bibe. Ev dibe ku li gorî şert û mercên nû biguncîne an jî bi hev re li berjewendîyên nû vegere
• Ji bo domandina têkiliyek xurt û mayînde domdar kirina evîndariyê pêdivî ye. Ev dikare bi tevgerên piçûk ên mîna hiştina notên evînê an diyariyên surprîz, û hem jî bi tevgerên girîngtir ên mîna plansazkirina revînên romantîk an şevên tarîxa taybetî re were bidestxistin

Ji ber vê yekê hûn hene, gel! Vana serişteyên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku têkiliya we herheyî bimîne. Û ji bîr neke, têkiliyek demdirêj mîna şeraba xweş e; ew bi temen re baştir dibe, lê ji bo ku ew nekeve sîrkê hewldanek lazim e. Ji ber vê yekê, van biparêzinserişteyên di hişê xwe de da ku têkiliyek saxlem û bihêz bihêlin, û ji bîr nekin ku di rê de hin ken û kêfê birijînin. Bînin bîra xwe, ne karekî mammoth e ku meriv têkiliyek xweşik bidomîne, sir di tiştên piçûk ên ku hûn bi domdarî dikin de ne. Li vir jiyanek evîn, bextewarî, û gelek demên bêaqil bi hev re ye! Silav!

Ev gotar di Gulan, 2023 de hate nûve kirin

Pirs û Bersîv

Li gorî encama anketek, ku li ser mezinên Keyaniya Yekbûyî di sala 1953-an de hatî kirin, temenê navînî ya têkiliyên giran 2 sal û 9 meh e. Her çend ew pirsek pir subjektîf e û ji bo hemîyan nayê gelemperî kirin. Bi gelemperî, têkiliyek baş li dora 2-5 salan dom dike, nemaze ji bo kesên di 20-salî de.

Li pişt têkiliyek serketî û saxlem ji bilî 'hezkirinê' gelek faktor hene. Bawerî û rêzgirtina hev ji hemûyan girîngtir e. Danûstandina zelal felqek din e ku du kesan li hev digire. Zêdeyî, girîng e ku meriv kesayetiya xwe biparêze û cîhê weya kesane di têkiliyê de hebe. 3. Di têkiliyekê de mehên herî dijwar kîjan in?

Piştî ku qonaxa heyva hingivîn qediya, du mehên pêşîn pir dijwar xuya dikin. Ji ber ku wê çaxê camên gulgulî jê derdikevin û tu hevjînê xwe bi hemû kêmasiyên xwe yên mirovî dibînî ûalayên sor ên potansiyel.

Ma hûn amade ne ku li ser sosê veşartî ji bo domandina têkiliya xwe fêr bibin? Welê, bihêle ez ji we re bibêjim, ew ne tenê lihevhatina cil û bergên cot û postên Instagram-ê yên zirav e. Li gorî lêkolînê, hin malzemeyên sereke hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn têkiliyek demdirêj û xurt ava bikin.

• Pêwendî padîşah e: Li gorî lêkolînek ji hêla Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê ve, baş e. danûstendin ji bo têkiliyek bextewar û dirêj-domdar girîng e. Ji ber vê yekê, heke hûn bi hevjîna xwe re nepeyivin, dibe ku hûn nedomînin. Û bi axaftinê, mebesta min ne tenê axaftinên piçûk ên li ser hewayê ne. Dê çêtirîn be ku hûn di derbarê hest, hêvî û xewnên xwe de pêwendiyek vekirî û rast hebe. Û heke hûn di îfadekirina xwe de ne baş in, xem neke. Gelek çavkanî hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi hevjînê xwe re bi bandor têkilî daynin, wek terapiya an fîlimê "The Notebook" (tenê henek dikin, lê hin serişteyên ragihandinê yên hêja hene)
• Nekin kêfê ji bîr bike: Li gorî lêkolîneke Zanîngeha Utah ya Dewletê, hevjînên ku bi hev re çalakiyên kêfê dikin, îhtîmal e ku bi hev re bimînin. Ji ber vê yekê, pêşde biçin û wê betlaneya dawiya hefteyê plan bikin an bi hev re hobiyek nû biceribînin. Ne girîng e ku hûn çi dikin, heya ku hûn ji hevalbendiya hevûdu kêfxweş dibin û bi hev re bîranînên nû diafirînin. Û heke her tişt bi ser nekeve, hûn dikarin her gav serî li lîstina "Mario Kart" bidin ûaliyê xwe yê reqabetê vekin. Tiştek ji derbaskirina wextê bi hev re û kêfê çêtir nîne
• Ji hev re dilşewat bin: Li gorî lêkolîna Enstîtuya Gottman, dilovanî pêkhateyek girîng a têkiliyek dilsoz e. Ji ber vê yekê, li hember hevjînê xwe bifikar, binerd û baldar bin. Tewra kirinên piçûk ên qenciyê, mîna anîna qehweyê ji wan re di nav nivînan de an hiştina notek evînê di qutiya xwarina wan de, dikare rêyek dirêj di xurtkirina girêdana we de bike. Û ger hewcedariya we bi îlhamê hebe, tenê li "The Bachelor" temaşe bikin û li ser tiştên ku neyên kirin notên xwe bigirin (dîsa henekan dikim, lê bi giranî, nebin wek wan xortan)

1. Dixwazin ku wê domdar bikin

"Gava yekem ji bo avakirina têkiliyek baş bi hevjîna xwe re ew e ku DIXWAZIN ku ew bidome," dibêje Sushma, û lê zêde kir, "Piraniya mirovan li ser bingeha têkiliyek bilez diçin. hestên destpêkê yên balkêş. Lê berî ku hûn têkevin nav rêkeftinek demdirêj, bizanin ka hûn çi dixwazin û bi hişmendiyek têkevin wê yekê ku fêr bibin ka meriv çawa evînê heta hetayê bidomîne.”

“Tu bi tevahî amade yî ku bi vî mirovî re jiyanek ava bikî? Ma hûn amade ne ku wî/wê bi xeletî û qelsiyên wî/wê qebûl bikin? Her têkiliyek para xwe ji pirsgirêkan heye, lê heke hûn bixwazin ku ew bidome, hûn ê li çareseriyan bigerin û tenê ji pirsgirêkan netirsin." Ji ber vê yekê ji bo ku têkilî heya zewacê bidome, hûn hewce ne ku herî zêde ji heyama hevjînê sûd werbigirin. Ji ber ku mehên herî dijwar di aTêkilî yên piştî qonaxa heyva hingiv in.

Piraniya têkiliyan bi dawî nabin ji ber ku hevjîn dev ji hezkirina hev berdidin. Mirov ji bîr dikin ku meriv çawa têkiliyek bidomîne ji ber ku yek ji du hevalan bala xwe, danûstendin, ewlehî û pejirandina ku ew hewce dike rawestîne. Ji ber vê yekê gava ku hûn biryarek di derbarê beşa 'herdemî' de bidin, aliyên din di cîh de ne. Pêdivî ye ku meriv fêm bike ku ji bo têkiliyek herheyî bimîne, divê hûn ji bo wê bixebitin.

2. Hevjîna xwe qebûl bikin

Ji ber vê yekê, we evîna jiyana xwe dît û hûn amade ne to take the plunge. Pîroz be! Lê li bendê bin, ma hûn amade ne ku bi adet û qursên wan ên acizker re mijûl bibin? Qebûlkirina hezkiriyên xwe hêsan e dema ku ew li ser reftarên xwe yên herî baş in, lê gava ku ew bi devê xwe vekirî diqulipînin an jî mîna trênek barhilgir dipijiqînin çi dibe?

Divê heyama hevnasînê bi îdeal bibe qada ceribandinê . Piştî ku qonaxa destpêkê ya heyva hingiv qediya û hewes hinekî bimire, wextê kûrkirina girêdanê ye. Sushma dibêje: "Vê gavê hûn nirx, adet, ecibandin, neecibandin û hwd hevûdu dinirxînin. Bi çavên xwe vekirî û bi dilekî tijî evînê hevdîtînê çêdikin." divê hûn ji jor û daketinê re amade bin. Hûn ê her gav ne ji her tiştî li ser hevjîna xwe hez bikin, mîna ku ew ê ji her tiştê we hez nekin. Ew hemî li ser girankirina başiyê yeya xerab û biryarê dide ka ya baş ji ya xerab zêdetir e. Û em rast bin, kes ne bêkêmasî ye. Li vir çend serişteyên ji bo qebûlkirina wan ji bo ku ew in:

• Xwesfên bêhempa yên hevjînê xwe binirxînin û bi rûmet bikin, bipejirînin ku kesayetiya wan kûr û dewlemendiyê li têkiliya we zêde dike
• Hişmendiyek dilovanî çêbike ku hewl dide we fêm bike. serpêhatî, hest û perspektîfên hevjînê xwe, hawirdora hevsengî û piştevaniya hevdû çêdike
• Cihekî ewledar û bê dadbar ava bikin ku tê de hûn her du jî dikarin raman, hewcedarî û fikarên xwe diyar bikin, û rê bide danûstendinek vekirî û rast ku hêzê dide. girêdana pejirandinê di navbera we de

3. Hestên xwe yên erênî ji bo hevjîna xwe bi serbestî îfade bikin

Brinda Jacob, otêlek ku li Dubai ye, hema hema zewicî ye. 15 sal e û qebûl dike ku ew hîn jî heman hestê li ser hezkirina xwe ya ji mêrê xwe re dike. Di nav çend tiştan de, ew û mêrê wê di derbarê wan de pir taybetî ne - pesn û pesnê rastîn. "Ez ji bihîstina tiştên baş li ser xwe hez dikim," ew dikene. "Ji ber vê yekê ez piştrast dikim ku mêrê min bi rastî tiştên baş li ser min vedibêje û ez heman tiştî ji bo wî dikim."

Brinda qebûl dike ku di destpêkê de, ew karek bû ku mêrê xwe yê parastî veke lê li ser bi salan, bi riya danûstendina zelal li ser hewcedariyên wê û mêrê wê ku bi heman rengî dilxwaz e ku kar bike, wan dikaribû rêyên ku hezkirin û hezkirinê nîşan bide.sipasdarî. “Helbet ez jî heman tiştî li wî dikim. Di rastiyê de, ji ber ku ew doza klasîk a extrovert bû ku bi hundurê xwe re hevdîtin pêk tîne, min digot gelo ez ê bikaribim têkiliya xwe heya zewacê bidomînim. Lê, bextewar, em li kêleka hev sekinîn, û îro em pir bextewar in.”

Piraniya têkiliyên ku dom dikin, rê li ber bêhntengiyê digirin ji ber ku jinek dest pê dike ku hevûdu ji xwe re qebûl bikin. Tevgerên piçûk mîna spasiyek ji dil ji bo xwarinek ku li malê hatî pijandin, kirîna diyariyan dema ku bûyerek taybetî tune, û şandina nivîsek felq di dema kar de dikare astên biharatê bilind bike û di avakirina têkiliyek baş bi hevjîna xwe re bibe alîkar. Girîng e ku hûn pêwendiya xwe balkêş bikin, nemaze di wan demên dijwar de dema ku tiştek di navbera we de xuya nake. Rêyên ku hûn bi hev re wextê bi kalîte derbas bikin bibînin.

4. Rabirdûyê ji bîr bikin

Hemû kes xwedî rabirdûyek e. Lê tiştê ku di paşerojê de qewimî, tê wateya ku li wir bimîne. Di dema şer û gengeşiyê de çu carî wiya dernexin, her çend dibe ku ew di germahiya gavê de lîstika sûcdar lîstin bike. Dûv re van kêliyan dikarin wekî bilêtek yekalî tevbigerin ji bo paqijiya têkiliyê. "Di prensîba heyî de bijî" ji bo têkiliyan jî baş dixebite. Yek ji sedemên têkçûna têkiliyan ev e ku şer kêm kêm li ser yek pirsgirêkê ye.”

“Kirnên neçareserî yên paşerojê her ku diçe zêde dibe, gotinên nebaş têne guheztin û carinan jî piçûkmesele zêde dibin. Ji bo ku jê dûr bikevin, li ser mijara nakokî ya heyî bisekinin û her carê ku pevçûnek çêdibe tenê li ser aliyên ku bi wê re têkildar in bisekinin, "dibêje Sushma. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin di hişê xwe de bihêlin da ku tiştên neçareser li hev kom bibin û dûv re mîna topek wêran li têkiliya we nekevin:

• Li ser pirsgirêkê bi hevjîna xwe re vekirî û rast bipeyivin
• Li guhdarkirina çalak pratîk bikin perspektîfên hev fêm bikin
• Sedema bingehîn a pirsgirêkê nas bikin û bi hev re li ser dîtina çareseriyekê bixebitin
• Ji bo baştirkirina rewşê amade bin ku lihevhatin û guhertinan bikin
• Heke hewce bike ku ji bo çareserkirina pirsgirêkê li alîkariya pispor bigere

5. Bi arîkariya teknolojiyê ve girêdayî bimînin

Rêveberiya têkiliya nûjen hemî li ser hevsengkirina têkilî û jiyanek bi lez û bez bi alîkariya teknolojiyê. Birêvebirina têkiliyek li ser smartphone mîna lîstina Jenga li ser trampolînê ye - pir dijwar. Û hê bêtir heger hûn beşek LDR-ê ne. Têkiliyên dûr û dirêj dikare we bike ku hûn her tiştî bipirsin, di nav de aqilê we jî, lê heke hûn bi kesê rast re bin, dûrbûn nikare we ji hev dûr bixe.

Nancy, xwedan salona bedewiyê, û mêrê wê Ram, bûne zewaca bihêz hema hema du dehsalan e, digel ku Ram bi piranî li derveyî welêt dimîne. "Ew mîna ku di lîstikek bêdawî ya veşartin û lêgerînê de be," ew dibêje, "Lê me ew çêkir.bixebitin ku pêwendiya me ji sînyala meya Wi-Fi bihêztir be." Ma ew ne yekî qeşeng e? Ew tenê li ser dilxwazî ​​û afirîneriyê ye. Monotonî digihîje her kesî. Wê demê çima tenê wê qebûl nakin û li dora wê dixebitin? Her ku hûn hewl didin ku têkiliya xwe balkêş bikin, hûn ê nêzîkê hevjîna xwe hîs bikin.

Li vir çend awayên çêtirîn hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nêzî hevjîna xwe ya LDR-ê bibin:

• Gotina vîdyoyê ya birêkûpêk plansaz bikin ku hûn girêdayî bimînin.
• Wêne û vîdyoyên jiyana xwe ya rojane parve bikin bike ku ew hest bikin ku ew beşek ji wê ne.
• Ji bo ku hûn tevahiya rojê di têkiliyê de bimînin, sepanên peyamberdanê bikar bînin.
• Bi karanîna amûrên parvekirina ekranê bi hev re fîlim an pêşandan temaşe bikin.
• Lîstikên serhêl bilîzin da ku hinekî kêfê bikin û bîranînan çêbikin.

6 Fêr bibin ku hûn bibaxşînin û nebin xwedî hêviyên nerealîst

Hêviyên ne rasteqîn dikarin li bihuştê bibin sedema aloziyê û ev kurên xirab dikarin we bixin nav qonaxek berbi jor a sedemên veqetînê. Hûn nikarin li bendê bin ku hevjîna we bêkêmasî be, pisîk ji bo vê yekê ne. Fêr bibe baxşandinê, danûstendinê û zanibin kengê lêborînê bixwazin. Bêdeng girtina kînê mîna berhevkirina kaxizên tuwaletê di dema pandemiyê de ye, ew ne saxlem e.

“Her kes xeletiyan dike. Bê guman, li ser we ye ku hûn biryar bidin ka kîjan xeletî têne efû kirin û kîjan neyên ji bîr kirin an efû kirin. Lê girtina kînên bi bêdengî dikare pir jehrî bibe, "dibêje Sushma.

Têkilî mîna kelûpelan in, bilindbûn û daketinên wan hene. Lê gava ku hevjînê we tevlihev dike, wan bibaxşîne, heya ku ew ananas nexin ser pizza, wê hingê dem e ku hûn her tiştî ji nû ve binirxînin. Bînin bîra xwe, danûstendina sereke ye, û lêborîn ew e ku têkiliyek erênî bi hev re digire. Ji ber vê yekê, pir caran bibaxşînin, û mîna sibê tune hez bikin.

7. Li gorî çêjên hevjîna xwe biguncînin an jî hinekî li dora wan bixebitin

Dema ku hûn di têkiliyekê de ne, girîng e ku hûn li ser tercih û tercihên hevjîna xwe bi hişê xwe vekirî bin. Bê guman, dibe ku ew ji kûçikan hez nekin, lê ev nayê vê wateyê ku hûn bi wan re biqetin. Fêrbûna lihevhatin û lihevhatinê girîng e ku têkiliyek dirêjtir bimîne. Axir, ne li ser rastbûn û ne rastbûn, ew e ku bi hev re bextewar bin.

Di têkiliyek serketî û bihêz de, ew hemî li ser pesindan û tevlêbûna hev e. Ne hewce ye ku hûn ji her tiştê ku hevjîna we jê hez dike hez bikin, lê eleqedarbûna li hobî û dildariyên wan nîşan dide ku hûn eleqedar dibin. Zêdeyî, ew ji tiştê ku hûn ji bo şîvê ferman bidin bêtir tiştan dide we ku hûn li ser biaxivin. Ji ber vê yekê, hişê xwe vekirî bihêlin û hûrguliyên hevjîna xwe hembêz bikin - kî dizane, dibe ku hûn tiştek nû û balkêş kifş bikin!

Hin pirsan ji xwe bipirsin, Sushma pêşniyar dike. “Gelo nakokiyên we bi hevjîna we re lihevhatî ne? Ma hûn dikarin ji bo berjewendiya hevpar a têkiliya xwe eyar bikin? Xwe bikin