Գիտե՞ք, թե ինչն է դժվար: Երկարատև հարաբերությունները առողջ և ամուր պահելու համար: Հեշտ է սիրահարվել, վայելել այդ վաղ օրերը և բոլորովին հուզվել, բայց բոլորովին այլ խաղ է սիրահարված մնալը, երբ ամեն ինչ իրական է դառնում: Եվ եկեք իրական լինենք, շատ զույգեր կան, որոնք բաժանվում են աջ ու ձախ: Բավական է, որ դուք ցանկանաք ձեռնոց նետել նույնիսկ փորձելուց առաջ և մտածել, թե ինչպես հարաբերակցությունը տևի…

Բայց լսեք, իմ սիրելի ընկերներ: Հույս կա ձեր բոլոր սիրահար թռչունների համար: Կան որոշ զույգեր, ովքեր գիտեն, թե ինչպես պետք է իրենց սերը երկարաձգել, անկախ նրանից, թե կյանքը ինչ ճանապարհ է գցում: Եվ ոչ, դա ոչ միայն «գրամի» կամ իրենց ընկերներին ցույց տալու համար է: Այս զույգերը ամուր կապ ունեն՝ հիմնված հարգանքի, ազնվության և միմյանց հանդեպ խելահեղ գրավչության վրա:

Այժմ, ես գիտեմ, որ դուք մտածում եք. «Լավ, հիանալի: Բայց ինչպե՞ս են դա անում։ Ինչպե՞ս երկարացնել հարաբերությունները»: Դե, իմ ընկեր, բոլորին համապատասխան պատասխան չկա: Մենք ձեզ պատասխանները բերում ենք այստեղ՝ խորհրդակցելով Սուշմա Պերլայի, NLP պրակտիկանտ և հարաբերությունների մարզիչի հետ: Մենք ներառում ենք նաև այլ փորձագիտական ​​կարծիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես հարաբերությունները հավերժ տևեն: Բայց կան որոշ բաներ, որոնք առանձնացնում են այդ երկարատև հարաբերությունները մնացածից: Մտածեք փոխադարձ հարգանքի, ազնիվ հաղորդակցության և կյանքի վերելքներին ու վայրէջքներին միասին դիմակայելու մասին:

Ինչն է դարձնում հարաբերությունները տևականտարբերությունները ազդում են ձեր հիմնական արժեքների վրա: Այս հարցումների պատասխանը կորոշի, թե արդյոք դուք կարող եք ձեր հարաբերությունները շարունակել կյանքի ընթացքում»:

8. Ունեցեք ձեր սեփական կյանքը, հետաքրքրությունները և ընկերները

Այս կետը վերջին կետի ընդլայնումն է: հակասելու փոխարեն։ Ամենակարևոր բաներից մեկը, եթե ցանկանում եք հավերժ հարաբերություններ պահպանել, այն է, որ իմանաք, թե ինչպես բավարար տեղ ունենալ ձեր հավասարման մեջ: Ո՞վ է ցանկանում 24/7 կպչել իր զուգընկերոջը: Ոչ ես, և, իհարկե, ոչ իմ գործընկերը: Երջանիկ զույգ լինելը չի ​​նշանակում, որ դուք պետք է ամեն ինչ միասին անեք, ինչպես սիամական երկվորյակները մշտապես: Տարածություն տվեք միմյանց շնչելու և ձեր սեփական կյանքով ապրելու համար: Դա նման է սենյակային բույսի հետ հարաբերություններ ունենալուն. դու ջրում ես նրան, տալիս ես արև, բայց նաև թույլ ես տալիս, որ նա շնչի մաքուր օդ և թույլ տուր, որ նա ինքնուրույն աճի:

Առողջ է ունենալ քո ընկերներն ու հետաքրքրությունները և Ժամանակ առ ժամանակ դադար վերցնել ձեր զուգընկերոջից: Բացակայությունը ստիպում է սիրտը սիրել, բայց նաև հետաքրքիր զրույցներ է առաջացնում, երբ նորից միասին եք: Բացի այդ, ո՞վ չի սիրում զուգընկերոջը, ով կարող է պատմել իր անհատական ​​արկածներից: Պարզապես համոզվեք, որ վերադառնաք հուշանվերներով:

9. Եղեք ազնիվ միմյանց հետ և ստեղծեք վստահություն

Ոչ մի սուտ, ոչ մի դրամա: Ազնվությունն այն սոսինձն է, որը կապում է հարաբերությունները: Այն նման է լավ կրծկալի. այն աջակցում է ամեն ինչին և պահում այն ​​իր տեղում: Այսպիսով, ազնիվ եղեք ձեր գործընկերոջ հետ ևկառուցեք այդ վստահությունը, և եթե դուք սայթաքեք, պարզապես տիրեք դրան, ինչպես ղեկավարը և առաջ գնացեք: Հիշեք, եթե դուք չեք կարող իրական լինել ձեր զուգընկերոջ հետ, ո՞ւմ հետ կարող եք իրական լինել:

Նանդիտա Ռամբիան (BA Psychology), համատեղելիության հարցերի և արտաամուսնական գործերի խորհրդատվության փորձագետ, առաջարկում է. «Ցանկացած երկարատև հարաբերություններում. Շատ կարևոր է, որ մարդն ազնիվ լինի առաջին հերթին իր հետ, և ունենա կարողություն խորը նայելու և ինքնագիտակցելու: Երբ մեկն անկեղծ է իր հետ, շատ ավելի հեշտ է ազնիվ լինել զուգընկերոջդ հետ: Հարաբերությունները կտրուկ կբարելավվեն, քանի որ դուք երկուսի հետ էլ անկեղծ եք: Եվ եթե ձեր զուգընկերը կարող է հետևել նույն բանին, դա երկարաժամկետ հարաբերությունների հիանալի շինանյութ է: Հենց այս ազնվությունն է, որ կստիպի ձեզ վստահել միմյանց:

Բաց հաղորդակցություն ունեցեք և աշխատեք ավելի լավ շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ: Ունեցեք խոցելի լինելու ունակություն, եթե ցանկանում եք վստահել մեկ այլ անձի, քանի որ խոցելիությունն ու վստահությունը միասին են: Համբերություն ունեցիր. Եվ նաև ջանքեր գործադրեք՝ ցույց տալու, թե որքան եք վստահում ձեր զուգընկերոջը ոչ այնքան հիանալի իրավիճակում: Հենց դժվար ժամանակներն են ցույց տալիս, թե որքան կարող եք վստահել միմյանց: Եթե ​​դուք կարողանաք հաղթահարել երկարաժամկետ հարաբերությունների այդ խոչընդոտները, ապա պատրաստ եք գնալ»:

Հիմնական ցուցիչները

• Բաց և ազնիվ հաղորդակցությունը կարևոր է տեւական հարաբերություններ պահպանելու համար: Երկու գործընկերները պետք է պատրաստ լինեն լսել միմյանցմտքերն ու զգացմունքները և միասին աշխատեք՝ լուծելու ցանկացած կոնֆլիկտ, որը կարող է առաջանալ
• Այսօրվա արագ տեմպերով զարգացող աշխարհում հեշտ է ներգրավվել աշխատանքի, սոցիալական պարտավորությունների և այլ պարտականությունների մեջ: Այնուամենայնիվ, ձեր զուգընկերոջ համար ժամանակ հատկացնելը շատ կարևոր է ամուր և տեւական հարաբերություններ կառուցելու համար: Դա կարելի է անել համատեղ գործունեության, ժամադրության գիշերների կամ նույնիսկ պարզապես տանը միասին որակյալ ժամանակ անցկացնելու միջոցով
• Վստահությունն ու հարգանքը ցանկացած առողջ հարաբերությունների հիմքն են: Կարևոր է վստահել ձեր զուգընկերոջը և հավատալ հարաբերություններին նրա հավատարմությանը, միևնույն ժամանակ ցուցաբերել հարգանք և բարությամբ վերաբերվել նրան
• Ժամանակի ընթացքում մարդիկ փոխվում են, ինչպես նաև փոխվում են հարաբերությունները: Կարևոր է ընդունել այս փոփոխությունները և միասին աճել որպես զույգ: Սա կարող է ներառել նոր հանգամանքներին հարմարվել կամ միասին նոր հետաքրքրություններ ուսումնասիրել
• Սիրավեպը կենդանի պահելը կարևոր է ամուր և տեւական հարաբերություններ պահպանելու համար: Դրան կարելի է հասնել փոքր ժեստերի միջոցով, ինչպիսիք են սիրային նոտաներ թողնելը կամ անակնկալ նվերները, ինչպես նաև ավելի կարևոր ժեստերի միջոցով, ինչպիսիք են ռոմանտիկ հանգստի պլանավորումը կամ հատուկ ժամադրության գիշերները

>Ուրեմն, դուք ունեք այն, ժողովուրդ: Սրանք այն խորհուրդներն են, որոնք կարող են օգնել ձեզ, որպեսզի ձեր հարաբերությունները հավերժ լինեն: Եվ հիշեք, որ երկարատև հարաբերությունները նման են լավ գինու. տարիքի հետ այն լավանում է, բայց ջանք է պետք, որպեսզի այն չվերածվի քացախի: Այսպիսով, պահեք դրանքխորհուրդներ՝ հարաբերությունները առողջ և ամուր պահելու համար, և մի մոռացեք ճանապարհին ծիծաղել և զվարճանալ: Հիշեք, որ գեղեցիկ հարաբերություններ պահպանելը մեծ խնդիր չէ, գաղտնիքը փոքրիկ բաների մեջ է, որոնք դուք հետևողականորեն անում եք: Ահա մի ամբողջ կյանք սիրո, երջանկության և շատ հիմար պահերի միասին: Ուրախացեք:

Այս հոդվածը թարմացվել է 2023 թվականի մայիսին

ՀՏՀ

Համաձայն 1953 Մեծ Բրիտանիայի մեծահասակների վրա անցկացված հարցման արդյունքների, լուրջ հարաբերությունների կյանքի միջին տևողությունը 2 տարի 9 ամիս է: Չնայած դա շատ սուբյեկտիվ հարց է և չի կարող ընդհանրացվել բոլորի համար: Սովորաբար լավ հարաբերությունները տևում են մոտ 2-5 տարի, հատկապես 20-ն անց մարդկանց համար:

Կան բազմաթիվ գործոններ, քան պարզապես «սերը» հաջող և առողջ հարաբերությունների հետևում: Փոխադարձ վստահությունն ու հարգանքն ամենակարևորն են: Մաքուր հաղորդակցությունը ևս մեկ սոսինձ է, որը պահում է երկու մարդկանց միասին: Բացի այդ, կարևոր է պահպանել ձեր անհատականությունը և ունենալ ձեր անձնական տարածքը հարաբերություններում: 3. Որո՞նք են հարաբերությունների ամենադժվար ամիսները:

Մեղրամսի փուլի ավարտից հետո առաջին երկու ամիսները շատ դժվար թվացյալ են: Որովհետև հենց այդ ժամանակ է վարդագույն ակնոցը հանվում, և դու տեսնում ես քո զուգընկերոջը իր բոլոր մարդկային թերություններով ևպոտենցիալ կարմիր դրոշները:

Պատրա՞ստ եք իմանալ գաղտնի սոուսի մասին՝ ձեր հարաբերությունները երկարացնելու համար: Դե, թույլ տվեք ձեզ ասել, որ խոսքը միայն զույգերի համադրման և Instagram-ի խճճված գրառումների մասին չէ: Հետազոտությունների համաձայն, կան որոշ հիմնական բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ երկարատև և ամուր հարաբերություններ ստեղծել:

• Հաղորդակցությունը թագավոր է. Բժշկության ազգային գրադարանի ուսումնասիրության համաձայն, լավ է հաղորդակցությունը կարևոր է երջանիկ և երկարատև հարաբերությունների համար: Այսպիսով, եթե դուք չեք խոսում ձեր գործընկերոջ հետ, հավանաբար չեք դիմանա: Եվ խոսելով, ես նկատի չունեմ միայն եղանակի մասին փոքրիկ խոսակցությունները: Լավագույն կլիներ, եթե դուք բաց և անկեղծ շփվեք ձեր զգացմունքների, հույսերի և երազանքների մասին: Եվ եթե դուք լավ չեք արտահայտվում, մի անհանգստացեք: Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել, թե ինչպես արդյունավետ հաղորդակցվել ձեր զուգընկերոջ հետ, օրինակ՝ թերապիան կամ «The Notebook» ֆիլմը (ուղղակի կատակում եմ, բայց այն ունի հիանալի հաղորդակցման խորհուրդներ)
• Մի՛ մոռացեք զվարճանալ. Յուտայի ​​պետական ​​համալսարանի ուսումնասիրության համաձայն, զույգերը, ովքեր միասին զվարճալի գործունեություն են ծավալում, ավելի հավանական է, որ միասին մնան: Այսպիսով, առաջ գնացեք և պլանավորեք այդ հանգստյան օրերը կամ միասին փորձեք նոր հոբբի: Կարևոր չէ, թե ինչ եք անում, քանի դեռ վայելում եք միմյանց ընկերակցությունը և միասին նոր հիշողություններ ստեղծում: Եվ եթե ամեն ինչ չհաջողվի, դուք միշտ կարող եք դիմել «Mario Kart» խաղալուն ևսանձազերծելով ձեր մրցակցային կողմը: Չկա ավելի լավ բան, քան միասին ժամանակ անցկացնելը և զվարճանալը
• Լինեք բարի միմյանց նկատմամբ. Ըստ Գոթման ինստիտուտի հետազոտության՝ բարությունը երկարատև նվիրված հարաբերությունների կարևոր բաղադրիչն է: Այսպիսով, եղեք մտածված, հոգատար և ուշադիր ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ: Նույնիսկ բարության փոքր արարքները, ինչպես, օրինակ, նրանց անկողնում սուրճ բերելը կամ ճաշի տուփի մեջ սիրային գրություն թողնելը, կարող են երկար ճանապարհ ամրապնդել ձեր կապը: Իսկ եթե ոգեշնչման կարիք ունեք, պարզապես դիտեք «Բակալավրը» և գրառում կատարեք այն մասին, թե ինչ չի կարելի անել (ուղղակի կատակում եմ, բայց լուրջ, մի նմանվեք այդ տղաներին)

1. Պատրաստ եղեք այն տևել

«Ձեր զուգընկերոջ հետ լավ հարաբերություններ հաստատելու առաջին քայլը ՈՒԶԵՔ, որ դրանք տևեն», - ասում է Սուշման և ավելացնում. սկզբնական գրավչության զգացում. Բայց նախքան երկարաժամկետ պայմանավորվածության մեջ մտնելը, իմացեք, թե ինչ եք ուզում և մտեք դրա մեջ մտայնությամբ, որպեսզի սովորեք, թե ինչպես կարելի է սերը հավերժություն տևել»:

«Դուք լիովին պատրա՞ստ եք կյանք կառուցել այս մարդու հետ: Դուք պատրա՞ստ եք ընդունել նրան իր թերություններով և թուլություններով: «Յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի խնդիրների իր բաժինը, բայց եթե ցանկանում եք, որ դրանք տևեն, լուծումներ կփնտրեք և ոչ միայն անհանգստանաք խնդիրների համար»: Այսպիսով, որպեսզի հարաբերությունները տեւեն մինչեւ ամուսնություն, պետք է առավելագույնս օգտագործել ծանոթությունների շրջանը: Քանի որ ամենադժվար ամիսները ահարաբերությունները հենց մեղրամսի փուլից հետո են:

Հարաբերությունների մեծ մասը չեն ավարտվում, քանի որ գործընկերները դադարում են սիրել միմյանց: Մարդիկ մոռանում են, թե ինչպես երկարացնել հարաբերությունները, քանի որ երկուսի մեկ զուգընկերը դադարում է մյուսին տալ ուշադրություն, հաղորդակցություն, անվտանգություն և հաստատում, որն անհրաժեշտ է: Այսպիսով, երբ որոշում եք կայացնում «հավերժ» մասի մասին, մյուս ասպեկտները տեղն են ընկնում: Պետք է հասկանալ, որ հարաբերությունները հավերժ պահելու համար պետք է աշխատել դրա համար:

2. Ընդունեք ձեր զուգընկերոջը

Այսպիսով, դուք գտել եք ձեր կյանքի սերը և պատրաստ եք: սուզվել. Շնորհավորում եմ Բայց սպասեք, պատրա՞ստ եք զբաղվել նրանց նյարդայնացնող սովորություններով և տարօրինակություններով: Հեշտ է ընդունել ձեր սիրելիներին, երբ նրանք իրենց լավագույն վարքագիծն են դրսևորում, բայց ի՞նչ կարելի է ասել, երբ նրանք ծամում են բաց բերանով կամ խռմփում են բեռնատար գնացքի պես:

Ծանոթությունների շրջանը իդեալականորեն պետք է փորձադաշտ լինի: . Մեղրամսի սկզբնական փուլն ավարտվելուց և կիրքը որոշակիորեն մարելուց հետո, ժամանակն է խորացնել կապը: «Սա այն ժամանակ է, երբ դուք գնահատում եք միմյանց արժեքները, սովորությունները, հավանումները, հակակրանքները և այլն: Ժամադրեք բաց աչքերով և սիրով լի սրտով», - ասում է Սուշման:

Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարելի է սերը տևել ողջ կյանքում, դուք պետք է պատրաստ լինեք վերելքներին և վայրէջքներին: Ձեզ միշտ չէ, որ ձեր զուգընկերոջ մասին ամեն ինչ դուր կգա, ինչպես նրան չի դուր կգա ձեր մասին ամեն ինչ: Ամեն ինչ լավը կշռելու մասին էվատը և որոշել, թե արդյոք լավը գերազանցում է վատին: Եվ եկեք իրական լինենք, ոչ ոք կատարյալ չէ: Ահա մի քանի խորհուրդ՝ նրանց ընդունելու այնպիսին, ինչպիսին նրանք են.

• Գնահատեք և հարգեք ձեր զուգընկերոջ յուրահատուկ հատկությունները՝ գիտակցելով, որ նրանց անհատականությունը խորություն և հարստություն է հաղորդում ձեր հարաբերություններին
• Ձևավորեք կարեկցող մտածելակերպ, որը ձգտում է հասկանալ ձեր զուգընկերոջ փորձառությունները, զգացմունքները և հեռանկարները՝ խթանելով կարեկցանքի և փոխադարձ աջակցության միջավայրը
• Ստեղծեք անվտանգ և ոչ դատող տարածք, որտեղ երկուսդ էլ կարող եք արտահայտել ձեր մտքերը, կարիքները և մտահոգությունները՝ թույլ տալով բաց և ազնիվ հաղորդակցություն, որն ամրապնդում է ձեր միջև ընդունման կապը

3. Ազատորեն արտահայտեք ձեր դրական զգացմունքները ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ

Բրինդա Ջեյքոբը, որը Դուբայում բնակվող հյուրանոցային տնտեսուհին է, ամուսնացած է գրեթե 15 տարի և խոստովանում է, որ դեռ նույն կերպ է վերաբերվում իր սիրո ամուսնուն: Քիչ բաների շարքում նա և իր ամուսինը շատ առանձնահատուկ են՝ հաճոյախոսություններն ու անկեղծ գովասանքները: «Ես սիրում եմ լավ բաներ լսել իմ մասին», - ծիծաղում է նա: «Ուրեմն ես համոզված եմ, որ ամուսինս իրականում բարձրաձայնում է իմ մասին լավ բաները, և ես նույնն անում եմ նրա համար»:

Բրինդան խոստովանում է, որ սկզբում խնդիր էր դրդել իր զուսպ ամուսնուն բացել, բայց ավելի Տարիներ շարունակ իր կարիքների և նրա ամուսնու՝ աշխատանքը կատարելու նույն պատրաստակամության մասին հստակ հաղորդակցվելու միջոցով, նրանք կարող էին ուղիներ գտնել սեր և սեր դրսևորելու համար։երախտագիտություն։ «Իհարկե, ես նույնն եմ անում նաև նրա հետ։ Իրականում, քանի որ դա դասական դեպք էր, երբ էքստրավերտը հանդիպում էր ինտրովերտի հետ, ես մտածում էի, թե արդյոք կկարողանամ իմ հարաբերությունները շարունակել մինչև ամուսնություն: Բայց, բարեբախտաբար, մենք կանգնեցինք միմյանց կողքին, և այսօր մենք շատ երջանիկ ենք»:

Հարաբերությունների մեծ մասը, որոնք տևում են, բախվում են ձանձրույթի ճանապարհին, քանի որ զույգերը սկսում են միմյանց ընկալել որպես ինքնին: Փոքրիկ ժեստերը, ինչպիսիք են սրտանց շնորհակալությունը տնական ճաշի համար, նվերներ գնելը, երբ հատուկ առիթ չկա, և կոկետ տեքստ ուղարկելը աշխատանքի ընթացքում, կարող են պահպանել համեմունքների մակարդակը և օգնել լավ հարաբերություններ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ: Կարևոր է ձեր հարաբերությունները հետաքրքիր դարձնել, հատկապես այն դժվար պահերին, երբ թվում է, թե ձեր միջև ոչինչ չի աշխատում: Գտեք միասին որակյալ ժամանակ անցկացնելու ուղիներ:

4. Մոռացեք անցյալը

Յուրաքանչյուր ոք ունի անցյալ: Բայց այն, ինչ տեղի է ունեցել անցյալում, նախատեսված է այնտեղ մնալու համար: Երբեք մի ասեք դա կռվի կամ վիճաբանության ժամանակ, թեև դա կարող է գայթակղիչ լինել ժամանակի շոգին մեղադրելու խաղ խաղալը: Այդ պահերը կարող են այնուհետև հանդես գալ որպես միակողմանի տոմս դեպի հարաբերությունների քավարան: «Ապրել ներկա սկզբունքը» լավ է աշխատում նաև հարաբերությունների համար: Հարաբերությունների ձախողման պատճառներից մեկն այն է, որ կռիվները հազվադեպ են մեկ հարցի շուրջ»:

«Անցյալի չլուծված դժգոհությունը անընդհատ հայտնվում է, վատ խոսքեր են փոխանակվում, իսկ երբեմն՝ փոքր:գործերը սրվում են. Դրանից խուսափելու համար հավատարիմ մնացեք անհամաձայնության ներկայիս խնդրին և կենտրոնացեք միայն դրան առնչվող ասպեկտների վրա ամեն անգամ, երբ կոնֆլիկտ է տեղի ունենում», - ասում է Սուշման: Ահա մի քանի բան, որոնք դուք կարող եք հիշել՝ չլուծված բաների կուտակումից խուսափելու համար, որից հետո ձեր հարաբերությունները կործանող գնդակի պես հարվածեն. հասկանալ միմյանց տեսակետները

5. Մնացեք կապի մեջ տեխնոլոգիայի օգնությամբ

Ժամանակակից հարաբերությունների կառավարումն ամեն ինչ վերաբերում է հարաբերությունների հավասարակշռմանը և արագ ու կատաղի կյանքին։ տեխնոլոգիայի օգնությամբ։ Սմարթֆոնի միջոցով հարաբերությունների կառավարումը նման է բատուտի վրա Ջենգա խաղալուն՝ չափազանց դժվար: Եվ նույնիսկ ավելին, եթե դուք LDR-ի մի մասն եք: Հեռավոր հարաբերությունները կարող են ձեզ ստիպել կասկածի տակ առնել ամեն ինչ, ներառյալ ձեր ողջամտությունը, բայց եթե ճիշտ մարդու հետ եք, հեռավորությունը չի կարող ձեզ իրարից հեռու պահել:

Գեղեցկության սրահի սեփականատեր Նենսին և նրա ամուսինը՝ Ռամը, եղել են ամուր ամուսնություն գրեթե երկու տասնամյակ, ընդ որում Ռամը մեծ մասամբ մնում էր արտերկրում: «Դա նման է թաքցնելու անվերջանալի խաղի մեջ լինելուն», - ասում է նա, «բայց մենք դա կարողացանք.աշխատեք՝ ապահովելով, որ մեր կապն ավելի ուժեղ է, քան մեր Wi-Fi ազդանշանը»։ Նա ծիծաղելի չէ՞: Խոսքը պարզապես պատրաստակամության և ստեղծագործ լինելու մասին է։ Միապաղաղությունը հասնում է բոլորին: Այդ դեպքում ինչո՞ւ պարզապես չընդունել այն և աշխատել դրա շուրջ: Որքան ավելի շատ փորձեք ձեր հարաբերությունները հետաքրքիր դարձնել, այնքան ավելի մտերիմ կզգաք ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ահա լավագույն միջոցներից մի քանիսը, որոնք կարող են օգնել ձեզ մոտ մնալ ձեր LDR գործընկերոջը.

• Պլանավորեք կանոնավոր տեսազանգեր՝ կապված մնալու համար:
• Կիսվեք ձեր առօրյա կյանքի լուսանկարներով և տեսանյութերով: ստիպեք նրանց զգալ, որ իրենք դրա մի մասն են:
• Օգտագործեք հաղորդագրությունների հավելվածներ՝ օրվա ընթացքում կապի մեջ պահելու համար:
• Դիտեք ֆիլմեր կամ հաղորդումներ միասին՝ օգտագործելով էկրանի փոխանակման գործիքները:
• Խաղացեք առցանց խաղեր՝ որոշ զվարճանալու և հիշողություններ ստեղծելու համար:

6 Սովորեք ներել և չունենալ անիրատեսական ակնկալիքներ

Անիրատեսական ակնկալիքները կարող են դրախտում անախորժությունների պատճառ դառնալ, և այս վատ տղաները կարող են ձեզ մղել բաժանման պատճառների անկման պարույրի մեջ: Դուք չեք կարող ակնկալել, որ ձեր զուգընկերը կատարյալ կլինի, հենց դրա համար են կատուները: Սովորեք ներել, շփվել և իմանալ, թե երբ պետք է ներողություն խնդրել: Վրդովմունքը լուռ պահելը նման է համաճարակի ժամանակ զուգարանի թուղթ կուտակելուն, այն պարզապես առողջարար չէ:

«Բոլորն էլ սխալվում են: Իհարկե, դուք պետք է որոշեք, թե որ սխալներն են ներելի, և որոնք չեն կարող մոռանալ կամ ներվել: Բայց լուռ ոխ պահելը կարող է բավականին թունավոր դառնալ»,- ասում է Սուշման:

Հարաբերությունները նման են գլանափաթեթների, դրանք ունեն իրենց վերելքներն ու անկումները: Բայց երբ ձեր զուգընկերը խառնվում է, ներիր նրանց, քանի դեռ նրանք պիցցայի վրա արքայախնձոր չեն դնում, ապա ժամանակն է ամեն ինչ վերանայելու: Հիշեք, որ հաղորդակցությունը կարևոր է, և ներողամտությունը այն սոսինձն է, որը պահպանում է դրական հարաբերությունները միասին: Այսպիսով, հաճախ ներեք և սիրեք այնպես, կարծես վաղը չկա:

7. Հարմարվեք ձեր զուգընկերոջ ճաշակին կամ մի փոքր աշխատեք նրա շուրջը

Երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք, կարևոր է բաց լինել ձեր զուգընկերոջ տարօրինակությունների և նախասիրությունների վերաբերյալ: Իհարկե, նրանք կարող են չպաշտել շներին, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է բաժանվեք նրանցից: Հարմարվելու և փոխզիջման սովորելը կարևոր է հարաբերություններն ավելի երկար տևելու համար: Ի վերջո, խոսքը ոչ թե ճիշտ կամ սխալ լինելու մասին է, այլ միասին երջանիկ լինելը:

Հաջողակ և ամուր հարաբերություններում ամեն ինչ փոխադարձ գնահատանքի և ներգրավվածության մասին է: Պետք չէ սիրել այն ամենը, ինչ սիրում է ձեր զուգընկերը, սակայն նրա հոբբիներով և կրքերով հետաքրքրվելը ցույց է տալիս, որ դուք հոգ եք տանում: Բացի այդ, այն ձեզ հնարավորություն է տալիս խոսելու ավելի շատ բաների մասին, քան պարզապես այն, ինչ պատվիրել ընթրիքի համար: Այսպիսով, բաց եղեք և ընդունեք ձեր զուգընկերոջ տարօրինակությունները. ով գիտի, դուք կարող եք ինչ-որ նոր և հետաքրքիր բան բացահայտել:

Հարց տվեք ինքներդ ձեզ, առաջարկում է Սուշման։ «Ձեր տարաձայնությունները ձեր գործընկերոջ հետ հաշտվե՞ն են: Կարո՞ղ եք հարմարվել՝ հանուն ձեր հարաբերությունների ընդհանուր բարիքի: Արա քո