Munosabatlar abadiy davom etishi uchun 9 ta ekspert maslahati

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Mundarija

Siz nima qiyinligini bilasizmi? Uzoq vaqt davomida munosabatlarni sog'lom va mustahkam saqlash uchun. Oshiq bo'lish, o'sha dastlabki kunlardan zavqlanish va hamma narsadan zavqlanish oson, biroq hamma narsa haqiqatga aylanganda sevib qolish butunlay boshqacha o'yin. Va keling, haqiqat bo'lsin, u erda chap va o'ngni buzadigan juda ko'p juftliklar bor. Munosabatni qanday davom ettirishni o'ylab ko'rishdan oldin sochiqni tashlab yuborishning o'zi kifoya...

Ammo tinglang, sevishganlarim. U erda barcha sevishganlar uchun umid bor. Ba'zi juftliklar borki, hayot qanday bo'lishidan qat'i nazar, sevgisini qanday qilib davom ettirishni biladi. Va yo'q, bu faqat "Gram" uchun yoki do'stlariga ko'rsatish uchun emas. Bu juftliklar bir-birlarini hurmat qilish, halollik va aqldan ozish hissi asosida mustahkam aloqaga ega. Lekin ular buni qanday qilishadi? Qanday qilib munosabatlarni uzoqroq qilish kerak? ” Xo'sh, do'stim, hammaga mos keladigan javob yo'q. Biz sizga NLP amaliyotchisi va munosabatlar bo'yicha murabbiy Sushma Perla bilan maslahatlashgan holda javoblarni keltiramiz. Shuningdek, biz bu erda munosabatlarni abadiy davom ettirishni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan boshqa ekspert fikrlarini ham kiritamiz. Ammo uzoq davom etadigan munosabatlarni boshqalardan ajratib turadigan ba'zi narsalar bor. O'zaro hurmat, halol muloqot va hayotning ko'tarilishlari va pasayishlariga birgalikda duch kelishni o'ylab ko'ring.

Shuningdek qarang: Nozik odam bilan uchrashganda foydali bo'ladigan 6 ta amaliy maslahat

Munosabatni nima uzoqlashtiradifarqlar sizning asosiy qadriyatlaringizga ta'sir qiladimi? Bu savollarga javob munosabatlaringizni bir umrga davom ettirishingiz mumkinligini aniqlaydi.”

8. O'z hayotingiz, qiziqishlaringiz va do'stlaringiz bo'lsin

Bu nuqta oxirgi nuqtaning kengaytmasidir. unga qarshi chiqish o'rniga. Eng muhim narsalardan biri, agar siz munosabatlarni abadiy saqlamoqchi bo'lsangiz, tenglamangizda qanday qilib etarli joyga ega bo'lishni bilishdir. Kim o'z sherigiga 24/7 yopishib olishni xohlaydi? Men emas, va, albatta, mening sherigim emas. Baxtli er-xotin bo'lish, har doim siam egizaklari kabi hamma narsani birgalikda qilish kerak degani emas. Bir-biringizga nafas olish va o'z hayotingizni yashash uchun joy bering. Bu uy o‘simligi bilan munosabatda bo‘lishga o‘xshaydi – siz uni sug‘orasiz, quyosh nurini berasiz, shuningdek, toza havoda nafas olishiga va o‘z-o‘zidan o‘sishiga imkon berasiz.

O‘z do‘stlaringiz, qiziqishlaringiz va qiziqishlaringiz bo‘lishi sog‘lom. sherigingizdan vaqti-vaqti bilan dam olish uchun. Yo'qlik yurakni ishqiboz qiladi, lekin yana birga kelganingizda qiziqarli suhbatlarga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, kim o'zining yakkaxon sarguzashtlari haqidagi hikoyalarni baham ko'radigan sherikni yoqtirmaydi? Faqat suvenirlar bilan qaytib kelishingizga ishonch hosil qiling.

9. Bir-biringizga nisbatan halol bo'ling va ishonchni mustahkamlang

Yolg'on, drama yo'q! Halollik - bu munosabatlarni ushlab turadigan elim. Bu yaxshi sutyenga o'xshaydi - u hamma narsani qo'llab-quvvatlaydi va barchasini joyida saqlaydi. Shunday qilib, sherigingiz bilan halol bo'ling vabu ishonchni mustahkamlang va agar siz toyib ketsangiz, unga xo'jayin kabi egalik qiling va davom eting. Esingizda bo'lsin, agar sherigingiz bilan haqiqiy bo'lolmasangiz, kim bilan haqiqiy bo'la olasiz?

Muvofiqlik masalalari va nikohdan tashqari aloqalar bo'yicha maslahat bo'yicha mutaxassis Nandita Rambhia (BA Psixologiyasi), "Har qanday uzoq muddatli munosabatlarda, Inson avvalo o‘ziga nisbatan halol bo‘lishi, ich-ichiga chuqur nazar tashlash va o‘z-o‘zini anglash qobiliyatiga ega bo‘lishi juda muhim. Biror kishi o'ziga nisbatan halol bo'lsa, sherigingiz bilan halol bo'lish osonroq bo'ladi. O'zaro munosabatlar keskin yaxshilanadi, chunki siz ikkalasiga ham halolsiz. Va agar sherigingiz xuddi shu narsaga ergashsa, bu uzoq muddatli munosabatlarning ajoyib qurilish blokidir. Aynan shu halollik sizni bir-biringizga ishonishingizga olib keladi.

Ochiq muloqot qiling va sherigingiz bilan yaxshiroq muloqot qilish ustida ishlang. Agar siz boshqa odamga ishonmoqchi bo'lsangiz, zaif bo'lish qobiliyatiga ega bo'ling, chunki zaiflik va ishonch birga keladi. Sabr qiling. Bundan tashqari, unchalik yaxshi bo'lmagan vaziyatda sherigingizga qanchalik ishonishingizni ko'rsatishga harakat qiling. Bir-biringizga qanchalik ishonishingiz mumkinligini ko'rsatadigan qiyin paytlar. Agar siz uzoq muddatli munosabatlardagi to'siqlardan o'ta olsangiz, ketishingiz ma'qul."

Asosiy ko'rsatkichlar

  • Ochiq va halol muloqot uzoq muddatli munosabatlarni saqlashda muhim ahamiyatga ega. Ikkala sherik ham bir-birini tinglashga tayyor bo'lishi kerakfikrlar va his-tuyg'ularni, va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday nizolarni birgalikda hal qilish uchun harakat qiling
  • Hozirgi tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyoda ish, ijtimoiy majburiyatlar va boshqa mas'uliyat bilan shug'ullanish oson. Biroq, kuchli va uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatishda sherigingizga vaqt ajratish juda muhimdir. Buni birgalikdagi tadbirlar, sana kechalari yoki hatto uyda birga sifatli vaqt o'tkazish orqali amalga oshirish mumkin
  • Ishonch va hurmat har qanday sog'lom munosabatlarning asosidir. O'zingizning sherigingizga ishonish va uning munosabatlarga sodiqligiga ishonish, shuningdek, ularga hurmat ko'rsatish va ularga mehr bilan munosabatda bo'lish juda muhim
  • Vaqt o'tishi bilan odamlar o'zgaradi va munosabatlar ham o'zgaradi. Bu o'zgarishlarni qabul qilish va er-xotin sifatida birga o'sish muhimdir. Bu yangi sharoitlarga moslashish yoki yangi manfaatlarni birgalikda o'rganishni o'z ichiga olishi mumkin
  • Ishqiy munosabatlarni saqlab qolish kuchli va uzoq muddatli munosabatlarni saqlashda muhim ahamiyatga ega. Bunga sevgi eslatmalari yoki kutilmagan sovg'alar qoldirish kabi kichik imo-ishoralar, shuningdek, romantik sayohatlar yoki maxsus sana kechalarini rejalashtirish kabi muhimroq imo-ishoralar orqali erishish mumkin

Demak, sizda bor, odamlar! Bu sizning munosabatlaringizni abadiy davom ettirishga yordam beradigan maslahatlar. Va esda tutingki, uzoq muddatli munosabatlar yaxshi sharobga o'xshaydi; yoshi bilan yaxshilanadi, lekin uni sirkaga aylantirmaslik uchun harakat qilish kerak. Shunday qilib, bularni saqlangmunosabatlarni sog'lom va mustahkam saqlash uchun maslahatlarni yodda tuting va yo'lda bir oz kulgi va o'yin-kulgiga sepishni unutmang. Yodingizda bo'lsin, go'zal munosabatlarni saqlab qolish mamont vazifa emas, buning siri siz doimiy ravishda bajaradigan kichik narsalardadir. Mana, butun umr sevgi, baxt va ko'plab ahmoqona daqiqalarni birga o'tkazish! Assalomu alaykum!

Ushbu maqola 2023 yil may oyida yangilangan

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Odatdagi munosabatlar qancha davom etadi?

Buyuk Britaniyaning 1953-yilda kattalar o‘rtasida o‘tkazilgan so‘rov natijalariga ko‘ra, jiddiy munosabatlarning o‘rtacha umri 2 yil 9 oyni tashkil qiladi. Garchi bu juda sub'ektiv savol va uni hamma uchun umumlashtirish mumkin emas. Odatda, yaxshi munosabatlar 2-5 yil atrofida davom etadi, ayniqsa 20 yoshli odamlar uchun.

2. Yaxshi munosabatlarni nima ushlab turadi?

Muvaffaqiyatli va sog'lom munosabatlar ortida faqat "sevgi"dan tashqari ko'plab omillar mavjud. O'zaro ishonch va hurmat eng muhimi. Aniq muloqot - bu ikki kishini birlashtirgan yana bir elim. Bundan tashqari, shaxsiyatingizni saqlab qolish va munosabatlarda shaxsiy makonga ega bo'lish juda muhimdir. 3. O'zaro munosabatlardagi eng og'ir oylar qaysi?

Asal oyi bosqichi tugaganidan keyingi birinchi ikki oy juda qiyin bo'lib tuyuladi. Chunki o‘sha paytda atirgul rangli ko‘zoynaklar yechib, sherigingizni insoniy kamchiliklari bilan ko‘rasiz.potentsial qizil bayroqlar.

Munosabatlaringizni davom ettirish uchun maxfiy sous haqida bilishga tayyormisiz? Xo'sh, sizga aytmoqchimanki, bu shunchaki juftlik liboslari va Instagramdagi shilimshiq postlarni moslashtirish haqida emas. Tadqiqotlarga ko'ra, uzoq muddatli va kuchli munosabatlarni o'rnatishga yordam beradigan ba'zi asosiy tarkibiy qismlar mavjud.

  • Muloqot - shoh: Milliy tibbiyot kutubxonasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, yaxshi Muloqot baxtli va uzoq muddatli munosabatlar uchun zarurdir. Shunday qilib, agar siz sherigingiz bilan gaplashmasangiz, ehtimol siz davom eta olmaysiz. Va gapirish orqali men ob-havo haqida shunchaki kichik gapirishni nazarda tutmayman. Sizning his-tuyg'ularingiz, umidlaringiz va orzularingiz haqida ochiq va halol muloqot qilsangiz yaxshi bo'lardi. Va agar siz o'zingizni ifoda etishda yaxshi bo'lmasangiz, tashvishlanmang. Terapiya yoki “Noutbuk” filmi kabi sherigingiz bilan qanday qilib samarali muloqot qilishni o‘rganishingizga yordam beradigan ko‘plab manbalar mavjud (hazillashmoqda, lekin unda muloqot qilish uchun ajoyib maslahatlar bor)
  • Qo‘rqmang. dam olishni unuting: Yuta shtati universiteti tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, birgalikda qiziqarli mashg'ulotlar bilan shug'ullanadigan juftliklar birga qolish ehtimoli ko'proq. Shunday qilib, dam oling va dam olish kunlarini rejalashtiring yoki yangi sevimli mashg'ulotni birgalikda sinab ko'ring. Agar siz bir-biringizning kompaniyasidan zavqlansangiz va birgalikda yangi xotiralar yaratsangiz, nima qilishingiz muhim emas. Va agar barchasi muvaffaqiyatsiz bo'lsa, siz har doim "Mario Kart" o'ynashga murojaat qilishingiz mumkin varaqobatdosh tomoningizni ochib berish. Birgalikda vaqt o'tkazish va zavqlanishdan ko'ra yaxshiroq narsa yo'q
  • Bir-biringizga mehribon bo'ling: Gottman instituti tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, mehribonlik uzoq muddatli munosabatlarning muhim tarkibiy qismidir. Shunday qilib, sherigingizga ehtiyotkorlik bilan, ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'ling. Hatto kichik mehribonlik harakatlari ham, masalan, to'shakda ularga kofe olib kelish yoki tushlik qutisiga sevgi yozuvini qoldirish, sizning rishtalaringizni mustahkamlashga yordam beradi. Va agar sizga ilhom kerak bo'lsa, shunchaki "Bakalavr" ni tomosha qiling va nima qilmaslik kerakligini yozib oling (yana hazillashaman, lekin jiddiy, o'sha yigitlarga o'xshamang)

1. Uni davom ettirishga tayyor bo'ling

“O'zingizning sherigingiz bilan yaxshi munosabatlar o'rnatish uchun birinchi qadam - bu uzoq davom etishini ISHLAYISH”, - deydi Sushma va qo'shimcha qiladi: “Ko'pchilik o'z munosabatlariga asoslangan munosabatlarga shoshilishadi. dastlabki jozibadorlik hissi. Ammo uzoq muddatli kelishuvga kirishdan oldin, nima istayotganingizni bilib oling va sevgini qanday qilib abadiylashtirishni o'rganish uchun fikrlash bilan kiriting."

"Siz bu odam bilan hayot qurishga to'liq tayyormisiz? Siz uni kamchiliklari va kamchiliklari bilan qabul qilishga tayyormisiz? Har bir munosabatlarning o'ziga xos muammolari bor, lekin agar siz uning davom etishini xohlasangiz, muammolar haqida qayg'urmasdan, echimlarni qidirasiz. Shunday qilib, munosabatlar nikohgacha davom etishi uchun tanishuv davridan maksimal darajada foydalanish kerak. Chunki eng og'ir oylarmunosabatlar asal oyi bosqichidan so'ng paydo bo'ladi.

Ko'pchilik munosabatlar tugamaydi, chunki sheriklar bir-birlarini sevishni to'xtatadilar. Odamlar munosabatlarni qanday davom ettirishni unutishadi, chunki ikkala sherikdan biri boshqasiga e'tibor, muloqot, xavfsizlik va ularga kerak bo'lgan tasdiqni berishni to'xtatadi. Shunday qilib, "abadiy" qism haqida qaror qabul qilganingizdan so'ng, boshqa jihatlar joyiga tushadi. Munosabatni abadiy saqlab qolish uchun siz buning uchun harakat qilishingiz kerakligini tushunishingiz kerak.

2. O'z sherigingizni qabul qiling

Demak, siz hayotingizdagi sevgini topdingiz va tayyormiz. sho'ng'imoq. Tabriklaymiz! Lekin kuting, ularning zerikarli odatlari va g'ayrioddiylari bilan kurashishga tayyormisiz? Yaqinlaringiz eng yaxshi xulq-atvorida bo'lganda ularni qabul qilish oson, lekin ular og'zini ochib chaynaganda yoki yuk poyezdi kabi horlamaganda-chi?

Tanishuv davri ideal tarzda sinov maydoni bo'lishi kerak. . Dastlabki asal oyi bosqichi tugagandan so'ng va ehtiros biroz so'ngandan so'ng, munosabatlarni chuqurlashtirish vaqti keldi. "Bu siz bir-biringizning qadriyatlarini, odatlarini, yoqtirishlarini, yoqtirmasliklarini va hokazolarni o'lchaysiz. Ko'zlaringiz ochiq va sevgiga to'la yurak bilan uchrashing", deydi Sushma.

Agar siz sevgini qanday qilib umr bo'yi davom ettirishni bilmoqchi bo'lsangiz, ko'tarilish va pasayishlarga tayyor bo'lishingiz kerak. Siz har doim ham sherigingiz haqida hamma narsani yoqtirmaysiz, xuddi ular siz haqingizda hamma narsani yoqtirmaydi. Bularning barchasi yaxshilikni tortish bilan bog'liqyomonlik va yaxshilik yomonlikdan ustun turishini hal qilish. Va keling, haqiqiy bo'laylik, hech kim mukammal emas. Bu erda ularni kimligicha qabul qilish bo'yicha bir nechta maslahatlar mavjud:

  • Hamkoringizning o'ziga xos fazilatlarini qadrlang va hurmat qiling, ularning o'ziga xosligi munosabatlaringizga chuqurlik va boylik qo'shishini tan oling
  • Sizni tushunishga intiladigan mehr-shafqatli fikrlashni rivojlantiring. sherikning tajribalari, his-tuyg'ulari va istiqbollari, hamdardlik va o'zaro qo'llab-quvvatlash muhitini yaratish
  • Har ikkingiz o'z fikrlaringiz, ehtiyojlaringiz va tashvishlaringizni ifoda etishingiz mumkin bo'lgan xavfsiz va mulohazasiz makonni yarating, bu esa munosabatlarni mustahkamlaydigan ochiq va halol muloqotga imkon beradi. orangizdagi qabul rishtasi

3. Sherikingizga bo'lgan ijobiy his-tuyg'ularingizni erkin ifoda eting

Dubayda istiqomat qiluvchi mehmonxonachi Brinda Jeykob turmush qurganiga qariyb vaqt bo'ldi. 15 yil va u hali ham eriga bo'lgan sevgisi haqida xuddi shunday his qilishini tan oladi. Bir nechta narsalar orasida u va uning eri juda muhim - maqtovlar va samimiy maqtovlar. "Men o'zim haqimda yaxshi narsalarni eshitishni yaxshi ko'raman", deb kuladi u. "Shunday qilib, men erim haqiqatan ham men haqimda yaxshi narsalarni aytishiga ishonch hosil qilaman va men ham u uchun ham shunday qilaman."

Brindaning tan olishicha, dastlab erini ochiqchasiga ochishga majbur qilish vazifasi bo'lgan. yillar davomida uning ehtiyojlari va erining ishni bajarishga tayyor ekanligi haqida aniq muloqot orqali ular sevgi va sevgini namoyon qilish yo'llarini topishlari mumkin edi.minnatdorchilik. “Albatta, men ham unga shunday qilaman. Darhaqiqat, bu introvert bilan tanishishning klassik hodisasi bo'lganligi sababli, men turmushga qadar munosabatlarimni davom ettira olamanmi, deb o'ylardim. Ammo, xayriyatki, biz bir-birimizni qo'llab-quvvatladik va bugun biz juda xursandmiz."

Ko'pchilik davom etadigan munosabatlar zerikish to'sig'iga to'g'ri keladi, chunki er-xotin bir-birini odatdagidek qabul qila boshlaydi. Uyda pishirilgan taom uchun chin dildan minnatdorchilik bildirish kabi kichik imo-ishoralar, hech qanday maxsus voqea bo'lmaganda sovg'alar sotib olish va ish paytida noz-karashma matnni yuborish ziravorlar darajasini saqlab turishi va sherigingiz bilan yaxshi munosabatlar o'rnatishga yordam beradi. Munosabatlaringizni qiziqarli qilish juda muhim, ayniqsa orangizda hech narsa ishlamayotgandek qiyin paytlarda. Birga sifatli vaqt o'tkazish yo'llarini toping.

4. O'tmishni unuting

Har kimning o'tmishi bor. Ammo o'tmishda sodir bo'lgan narsa u erda qolish uchun mo'ljallangan. Buni hech qachon janjal yoki janjal paytida aytmang, garchi bu qizg'in paytda aybdorlik o'yinini o'ynash vasvasasi bo'lishi mumkin. Bu daqiqalar keyinchalik munosabatlarni tozalash uchun bir tomonlama chipta sifatida harakat qilishi mumkin. "Hozirgi tamoyilda yashash" munosabatlar uchun ham yaxshi ishlaydi. Munosabatlarning barbod bo'lishining sabablaridan biri shundaki, janjallar kamdan-kam hollarda bitta masala bo'yicha bo'ladi.”

“O'tmishdagi hal etilmagan xafagarchilik davom etadi, yomon so'zlar almashinadi va ba'zida kichik gaplar bo'ladi.ishlar keskinlashadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun hozirgi kelishmovchilik masalasiga yopishib oling va har safar mojaro sodir bo'lganda faqat shu bilan bog'liq jihatlarga e'tibor qarating, - deydi Sushma. Bu yerda hal qilinmagan narsalar to‘planib qolishi va munosabatlaringizga halokatga uchragan to‘pga o‘xshab urilib ketishining oldini olish uchun yodda tutishingiz mumkin bo‘lgan bir nechta narsa:

  • Muammo haqida sherigingiz bilan ochiq va halol muloqot qiling
  • Faol tinglashni mashq qiling. bir-birining nuqtai nazarini tushunish
  • Muammoning asosiy sababini aniqlash va birgalikda yechim topish ustida ishlash
  • Vaziyatni yaxshilash uchun murosaga kelish va o'zgartirishlar kiritishga tayyor bo'lish
  • Muammoni hal qilish uchun kerak bo'lsa, professional yordam so'rang

5. Texnologiyalar yordamida aloqada bo'ling

Zamonaviy munosabatlarni boshqarish - bu munosabatlarni muvozanatlash va tez va shiddatli hayot bilan bog'liq. texnologiya yordami. Smartfon orqali munosabatlarni boshqarish trambolinda Jenga o'ynashga o'xshaydi - bu juda qiyin. Va bundan ham ko'proq, agar siz LDRning bir qismi bo'lsangiz. Uzoq munosabatlar sizni hamma narsani, jumladan, aql-idrokingizni ham shubha ostiga qo'yishi mumkin, lekin agar siz to'g'ri odam bilan bo'lsangiz, masofa sizni ajratib turolmaydi.

Go'zallik saloni egasi Nensi va uning eri Ram deyarli yigirma yil davomida kuchli nikoh, Ram ko'pincha chet elda qolish bilan. "Bu hech qachon tugamaydigan bekinmachoq o'yinida bo'lganga o'xshaydi," deydi u, "lekin biz bunga erishdik.Bizning ulanishimiz Wi-Fi signalimizdan kuchliroq bo'lishini ta'minlash orqali ishlaymiz. U kulgili emasmi? Bu shunchaki tayyorlik va ijodiy bo'lish haqida. Monotoniya hamma uchun mavjud. Unda nega buni qabul qilib, uning atrofida ishlamaysiz? O'zaro munosabatlaringizni qanchalik qiziqarli qilishga harakat qilsangiz, sherigingizga shunchalik yaqinroq bo'lasiz.

Bu yerda LDR hamkoringiz bilan yaqin qolishingizga yordam beradigan eng yaxshi usullardan ba'zilari:

  • Aloqada bo'lish uchun muntazam video qo'ng'iroqlarni rejalashtiring.
  • Kundalik hayotingizdagi surat va videolarni boshqalar bilan baham ko'ring. ularga o‘zlarini uning bir qismi ekanliklarini his eting.
  • Kun davomida aloqada bo‘lish uchun xabar almashish ilovalaridan foydalaning.
  • Ekran almashish vositalaridan foydalangan holda filmlar yoki seriallarni birgalikda tomosha qiling.
  • Bir oz qiziqarli va xotiralar yaratish uchun onlayn oʻyinlar oʻynang.

6 Kechirimli bo'lishni o'rganing va noto'g'ri umidlarga ega bo'lmang

Haqiqiy bo'lmagan umidlar jannatdagi muammolarga olib kelishi mumkin va bu yomon bolalar sizni ajralish qo'zg'atuvchilarining pastga siljishiga olib kelishi mumkin. Sizning sherigingiz mukammal bo'lishini kuta olmaysiz, bu mushuklar uchun. Kechirishni, muloqot qilishni va qachon kechirim so'rashni bilishni o'rganing. G'azabni jimgina saqlash pandemiya paytida hojatxona qog'ozini yig'ishga o'xshaydi, bu sog'lom emas.

Shuningdek qarang: Unga qanchalik afsusda ekanligingizni bildirish uchun 18 ta yoqimli uzr so'rash uchun sovg'a g'oyalari

“Hamma xato qiladi. Albatta, qaysi xatolarni kechirish mumkin va qaysilarini unutish yoki kechirish mumkin emasligini o'zingiz hal qilasiz. Ammo jimgina ginalarni ushlab turish juda zaharli bo'lishi mumkin ", deydi Sushma.

Munosabatlar rolikli kemalarga o'xshaydi, ularning o'ziga xos tomonlari bor. Ammo sherigingiz bezovta qilganda, ularni kechiring, agar ular pizza ustiga ananas qo'ymasa, unda hamma narsani qayta ko'rib chiqish vaqti keldi. Esingizda bo'lsin, muloqot asosiy, kechirim esa ijobiy munosabatlarni ushlab turadigan elimdir. Shunday ekan, tez-tez kechiring va ertangi kun yo'qdek seving.

7. Hamkoringizning didiga moslashtiring yoki uning atrofida biroz ishlang

O'zaro munosabatlarda bo'lganingizda, sherigingizning o'ziga xos xususiyatlari va afzalliklari haqida ochiq fikrda bo'lish muhimdir. Albatta, ular itlarni yaxshi ko'rmasliklari mumkin, ammo bu siz ular bilan ajralishingiz kerak degani emas. Moslashish va murosaga kelishni o'rganish munosabatlarni uzoqroq qilish uchun kalit hisoblanadi. Axir, bu to'g'ri yoki noto'g'ri bo'lish haqida emas, balki birgalikda baxtli bo'lishdir.

Muvaffaqiyatli va kuchli munosabatlarda hamma narsa o'zaro qadrlash va ishtirok etishdir. Siz sherigingiz sevadigan hamma narsani sevishingiz shart emas, lekin ularning sevimli mashg'ulotlari va ehtiroslari bilan qiziqish sizning g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatadi. Bundan tashqari, u sizga kechki ovqatga nima buyurtma berishdan ko'ra ko'proq gaplashadigan narsalarni beradi. Shunday qilib, ochiq fikrda bo'ling va sherigingizning g'ayrioddiy xususiyatlarini qabul qiling - kim biladi, siz yangi va qiziqarli narsalarni kashf qilishingiz mumkin!

O'zingizga savol bering, Sushma taklif qiladi. “Sizning sherigingiz bilan kelishmovchiliklaringiz murosaga keladimi? O'zaro munosabatlaringizning umumiy manfaati uchun moslasha olasizmi? O'zingizni qiling

Julie Alexander

Melissa Jons munosabatlar bo'yicha mutaxassis va litsenziyaga ega terapevt bo'lib, 10 yildan ortiq tajribaga ega bo'lib, juftliklar va shaxslarga baxtli va sog'lom munosabatlar sirlarini ochishda yordam beradi. U Nikoh va oilaviy terapiya bo'yicha magistr darajasiga ega va turli sharoitlarda, jumladan, ruhiy salomatlik klinikalarida va xususiy amaliyotda ishlagan. Melissa odamlarga sheriklari bilan mustahkam aloqalar o'rnatish va munosabatlarida uzoq davom etadigan baxtga erishishda yordam berishga ishtiyoqlidir. U bo‘sh vaqtlarida kitob o‘qish, yoga bilan shug‘ullanish va o‘z yaqinlari bilan vaqt o‘tkazishni yoqtiradi. Melissa o'zining "Decode Happier, Healthier Relationship" nomli blogi orqali butun dunyo bo'ylab o'quvchilar bilan o'z bilim va tajribasini baham ko'rishga, ularga o'zlari xohlagan sevgi va aloqani topishga yordam berishga umid qiladi.