Სარჩევი
იცით რა არის რთული? ჯანსაღი და ძლიერი ურთიერთობის შენარჩუნება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ადვილია შეყვარება, ისიამოვნო იმ ადრეული დღეებით და სულის გაღვიძება, მაგრამ სულ სხვა თამაშია შეყვარება, როცა ყველაფერი რეალური ხდება. და მოდით ვიყოთ რეალური, ძალიან ბევრი წყვილია, რომლებიც შორდებიან მარცხნივ და მარჯვნივ. საკმარისია გაგიჩინოთ პირსახოცი, სანამ შეეცდებით და გაინტერესებთ როგორ გააგრძელოთ ურთიერთობა...
მაგრამ მოუსმინეთ, ჩემო საყვარლებო. არსებობს იმედი ყველა თქვენგანი შეყვარებული ფრინველისთვის. არიან წყვილები, რომლებმაც იციან როგორ გააგრძელონ თავიანთი სიყვარული, მიუხედავად იმისა, თუ რა გზას ადგას ცხოვრება. და არა, ეს არ არის მხოლოდ „გრამისთვის“ ან მათი მეგობრებისთვის გამოსაჩენად. ამ წყვილებს აქვთ ძლიერი კავშირი, რომელიც აგებულია პატივისცემაზე, პატიოსნებაზე და ერთმანეთის მიმართ გიჟურ მიზიდულობაზე.
ახლა, ვიცი, რომ ფიქრობთ: „კარგი, მშვენიერია. მაგრამ როგორ აკეთებენ ამას? როგორ გავაგრძელოთ ურთიერთობა?” კარგი, ჩემო მეგობარო, არ არსებობს ცალსახა პასუხი. ჩვენ გთავაზობთ პასუხებს აქ, სუშმა პერლასთან, NLP პრაქტიკოსთან და ურთიერთობის მწვრთნელთან კონსულტაციით. ჩვენ აქ ასევე შევიტანთ სხვა ექსპერტთა მოსაზრებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, თუ როგორ გააგრძელოთ ურთიერთობა სამუდამოდ. მაგრამ არის რაღაცეები, რაც განასხვავებს ამ ხანგრძლივ ურთიერთობებს დანარჩენისგან. იფიქრეთ ურთიერთპატივისცემაზე, პატიოსან კომუნიკაციაზე და ერთად შეხვდეთ ცხოვრებისეულ აღმავლობასა და ვარდნას.
რა აიძულებს ურთიერთობას გაგრძელდესგანსხვავებები გავლენას ახდენს თქვენს ძირითად ღირებულებებზე? ამ კითხვებზე პასუხი განსაზღვრავს, შეძლებთ თუ არა თქვენს ურთიერთობას სიცოცხლის ხანგრძლივობას.” 8. გქონდეთ საკუთარი ცხოვრება, ინტერესები და მეგობრები
ეს პუნქტი არის ბოლო წერტილის გაგრძელება. წინააღმდეგობის ნაცვლად. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, თუ გსურთ სამუდამოდ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა, არის იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გქონდეთ საკმარისი ადგილი თქვენს განტოლებაში. ვის უნდა პარტნიორთან 24/7 მიბმა? არა მე და, რა თქმა უნდა, არც ჩემი პარტნიორი. იყო ბედნიერი წყვილი არ ნიშნავს, რომ ყველაფერი ერთად უნდა გააკეთო, როგორც სიამის ტყუპები ყოველთვის. მიეცით ერთმანეთს სივრცე სუნთქვისთვის და საკუთარი ცხოვრებით. ეს ჰგავს შიდა მცენარესთან ურთიერთობას - მორწყავთ მას, აძლევთ მზეს, მაგრამ ასევე აძლევთ საშუალებას ისუნთქოს სუფთა ჰაერი და ნება მიეცით მას თავისით გაიზარდოს.
ჯანსაღია გყავდეთ საკუთარი მეგობრები და ინტერესები და დროდადრო დაისვენოთ თქვენი პარტნიორისგან. არყოფნა გულს უყვარდება, მაგრამ ასევე საინტერესო საუბრებს იწვევს, როცა ერთად დაბრუნდებით. გარდა ამისა, ვის არ უყვარს პარტნიორი, რომელსაც შეუძლია ისტორიების გაზიარება მათი სოლო თავგადასავლების შესახებ? უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაბრუნდით სუვენირებით.
9. იყავით გულწრფელები ერთმანეთის მიმართ და შეიმუშავეთ ნდობა
არავითარი ტყუილი, არავითარი დრამა! პატიოსნება არის წებო, რომელიც აერთიანებს ურთიერთობებს. ის კარგ ბიუსტჰალტერს ჰგავს - მხარს უჭერს ყველაფერს და ინახავს ყველაფერს თავის ადგილზე. ასე რომ, იყავით გულწრფელი თქვენს პარტნიორთან დაშექმენით ეს ნდობა და თუ გაცურდებით, უბრალოდ გეპატრონეთ, როგორც ბოსი და გააგრძელეთ. დაიმახსოვრე, თუ არ შეგიძლია იყო ნამდვილი პარტნიორთან, ვისთან შეიძლება იყო ნამდვილი?
ნანდიტა რამბია (BA ფსიქოლოგი), ექსპერტი თავსებადობის საკითხებში და ქორწინების გარეშე კონსულტაციებში, გვთავაზობს: „ნებისმიერ გრძელვადიან ურთიერთობაში, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი იყოს გულწრფელი პირველ რიგში საკუთარ თავთან და ჰქონდეს უნარი ღრმად ჩაიხედოს და ჰქონდეს თვითშეგნება. როდესაც ადამიანი გულწრფელია საკუთარ თავთან, ბევრად უფრო ადვილია იყო გულწრფელი პარტნიორთან. ურთიერთობა მკვეთრად გაუმჯობესდება, რადგან ორივესთან გულწრფელი ხართ. და თუ თქვენს პარტნიორს შეუძლია იგივე მიჰყვეს, ეს არის გრძელვადიანი ურთიერთობის შესანიშნავი სამშენებლო მასალა. ეს არის ეს გულწრფელობა, რომელიც მიგიყვანთ ერთმანეთის ნდობაზე.
იყავით ღია კომუნიკაცია და იმუშავეთ პარტნიორთან უკეთესი კომუნიკაციისთვის. გქონდეთ უნარი იყოთ დაუცველი, თუ გსურთ ენდოთ სხვა ადამიანს, რადგან დაუცველობა და ნდობა ერთად არის. Მოთმინების ქონა. ასევე შეეცადეთ აჩვენოთ რამდენად ენდობით თქვენს პარტნიორს არც თუ ისე კარგ სიტუაციაში. ეს არის რთული დრო, რომელიც აჩვენებს, თუ რამდენად შეგიძლიათ ენდოთ ერთმანეთს. თუ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ გრძელვადიანი ურთიერთობის ამ ბლოკადა, თქვენ კარგად წახვალთ.”
Იხილეთ ასევე: 9 ნიშანი დაბალი თვითშეფასების ურთიერთობაშიძირითადი პუნქტები
- ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია აუცილებელია ხანგრძლივი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. ორივე პარტნიორი უნდა იყოს მზად, მოუსმინოს ერთმანეთსაზრები და გრძნობები და ერთად იმუშავეთ ნებისმიერი კონფლიქტის მოსაგვარებლად, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას
- დღევანდელ სწრაფ სამყაროში, ადვილია საქმეში, სოციალურ ვალდებულებებსა და სხვა პასუხისმგებლობებში ჩაბმა. თუმცა, თქვენი პარტნიორისთვის დროის გამოყოფა გადამწყვეტია ძლიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობის შესაქმნელად. ეს შეიძლება გაკეთდეს ერთობლივი აქტივობებით, საღამოობით ან თუნდაც მხოლოდ სახლში ხარისხიანი დროის გატარებით
- ნდობა და პატივისცემა ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის საფუძველია. მნიშვნელოვანია ენდოთ თქვენს პარტნიორს და გჯეროდეთ ურთიერთობისადმი მისი ერთგულების, ამასთან, პატივისცემით და სიკეთით მოპყრობით
- რაც დრო გადის, ადამიანები იცვლებიან და ურთიერთობებიც. მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ ეს ცვლილებები და გაიზარდოთ ერთად, როგორც წყვილი. ეს შეიძლება მოიცავდეს ახალ გარემოებებთან ადაპტაციას ან ახალი ინტერესების ერთად შესწავლას
- რომანტიკის შენარჩუნება აუცილებელია ძლიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. ამის მიღწევა შესაძლებელია მცირე ჟესტებით, როგორიცაა სასიყვარულო ნოტების დატოვება ან მოულოდნელი საჩუქრები, ასევე უფრო მნიშვნელოვანი ჟესტებით, როგორიცაა რომანტიკული დასვენების დაგეგმვა ან განსაკუთრებული პაემანის ღამე
ასე რომ თქვენ გაქვთ, ხალხო! ეს ის რჩევები დაგეხმარებათ, რომ თქვენი ურთიერთობა სამუდამოდ გაგრძელდეს. და დაიმახსოვრეთ, ხანგრძლივი ურთიერთობა კარგ ღვინოს ჰგავს; ასაკთან ერთად უმჯობესდება, მაგრამ ძმარში არ გადაქცევას ძალისხმევა სჭირდება. ასე რომ, შეინახეთ ესენიგაითვალისწინეთ რჩევები ჯანსაღი და ძლიერი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად და არ დაგავიწყდეთ გზაში სიცილი და გართობა. დაიმახსოვრე, რომ ლამაზი ურთიერთობის შენარჩუნება რთული ამოცანა არ არის, საიდუმლო იმ წვრილმანებშია, რასაც თანმიმდევრულად აკეთებ. აქ არის მთელი ცხოვრება სიყვარულით, ბედნიერებით და უამრავი სულელური მომენტით ერთად! გაიხარეთ!
ეს სტატია განახლდა 2023 წლის მაისში
Იხილეთ ასევე: სიყვარულის პოვნა განქორწინების შემდეგ - 9 რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთხშირად დასმული კითხვები
1. რამდენ ხანს გრძელდება ტიპიური ურთიერთობა?გამოკითხვის შედეგების მიხედვით, რომელიც ჩატარდა 1953 დიდ ბრიტანეთში მოზრდილებში, სერიოზული ურთიერთობების საშუალო სიცოცხლის ხანგრძლივობაა 2 წელი და 9 თვე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან სუბიექტური კითხვაა და არ შეიძლება ყველასთვის განზოგადებული. როგორც წესი, კარგი ურთიერთობა გრძელდება დაახლოებით 2-5 წელი, განსაკუთრებით 20 წლის ადამიანებისთვის.
2. რა აგრძელებს კარგ ურთიერთობას?წარმატებული და ჯანსაღი ურთიერთობის უკან მხოლოდ „სიყვარულის“ გარდა მრავალი ფაქტორი დგას. ურთიერთნდობა და პატივისცემა ყველაზე მნიშვნელოვანია. მკაფიო კომუნიკაცია არის კიდევ ერთი წებო, რომელიც ატარებს ორ ადამიანს ერთად. გარდა ამისა, გადამწყვეტია თქვენი ინდივიდუალობის შენარჩუნება და ურთიერთობაში თქვენი პირადი სივრცე. 3. რომელია ყველაზე რთული თვეები ურთიერთობაში?
თაფლობის თვის დასრულების შემდეგ პირველი ორი თვე ერთი შეხედვით ძალიან რთულია. იმიტომ რომ სწორედ მაშინ იშლება ვარდისფერი სათვალე და ხედავ შენს პარტნიორს მთელი თავისი ადამიანური ნაკლით დაპოტენციური წითელი დროშები.
მზად ხართ გაეცნოთ საიდუმლო სოუსს თქვენი ურთიერთობის გასაგრძელებლად? კარგი, ნება მომეცით გითხრათ, საქმე მხოლოდ წყვილის კოსტიუმებსა და ინსტაგრამზე დახვეწილ პოსტებს არ ეხება. კვლევის მიხედვით, არსებობს რამდენიმე ძირითადი ინგრედიენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გრძელვადიანი და ძლიერი ურთიერთობის დამყარებაში.
- კომუნიკაცია მეფეა: მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის კვლევის მიხედვით, კარგია. კომუნიკაცია აუცილებელია ბედნიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობისთვის. ასე რომ, თუ თქვენ არ ესაუბრებით თქვენს პარტნიორს, ალბათ ვერ გაძლებთ. და ლაპარაკში არ ვგულისხმობ მხოლოდ მცირე საუბარს ამინდზე. საუკეთესო იქნება, თუ გქონდეთ ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია თქვენს გრძნობებზე, იმედებსა და ოცნებებზე. და თუ არ გეხერხებათ საკუთარი თავის გამოხატვა, არ ინერვიულოთ. არსებობს უამრავი რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ ეფექტური კომუნიკაცია თქვენს პარტნიორთან, როგორიცაა თერაპია ან ფილმი „რვეული“ (ხუმრობ, მაგრამ მას აქვს შესანიშნავი კომუნიკაციის რჩევები)
- ნუ დაივიწყეთ გართობა: იუტას შტატის უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, წყვილები, რომლებიც ერთად მხიარულ აქტივობებს ეწევიან, უფრო მეტად ერთად დარჩებიან. ასე რომ, განაგრძეთ და დაგეგმეთ შაბათ-კვირას გაქცევა ან სცადეთ ახალი ჰობი ერთად. არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებთ, სანამ ერთმანეთის გვერდით ტკბებით და ერთად ქმნით ახალ მოგონებებს. და თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ "მარიო კარტის" თამაშს დათქვენი კონკურენტული მხარის გამოვლენა. არაფერია უკეთესი, ვიდრე დროის ერთად გატარება და გართობა
- იყავით ერთმანეთის მიმართ კეთილგანწყობილი: Gottman Institute-ის კვლევის მიხედვით, სიკეთე გადამწყვეტი კომპონენტია ხანგრძლივი ერთგული ურთიერთობისთვის. ასე რომ, იყავით გააზრებული, მზრუნველი და ყურადღებიანი თქვენი პარტნიორის მიმართ. სიკეთის მცირე ქმედებებმაც კი, როგორიცაა ყავის მიტანა საწოლში ან სასიყვარულო წერილის დატოვება ლანჩის ყუთში, შეიძლება დიდი გზა გააძლიეროს თქვენი კავშირის გასაძლიერებლად. და თუ შთაგონება გჭირდებათ, უბრალოდ უყურეთ "ბაკალავრიატს" და ჩაწერეთ რა არ უნდა გააკეთოთ (უბრალოდ ვხუმრობ, მაგრამ სერიოზულად, ნუ დაემსგავსებით იმ ბიჭებს)
1. იყავით მზად, რომ ის გაგრძელდეს
„პირველი ნაბიჯი პარტნიორთან კარგი ურთიერთობის დასამყარებლად არის ის, რომ გინდოდეთ, რომ ის გაგრძელდეს“, ამბობს სუშმა და დასძენს, „ადამიანების უმეტესობა ჩქარობს ურთიერთობას საკუთარი თავის საფუძველზე. მიზიდულობის საწყისი გრძნობები. მაგრამ სანამ გრძელვადიან შეთანხმებას შეუდგებით, იცოდეთ რა გსურთ და შედით მასში აზროვნებით, რომ ისწავლოთ როგორ გააგრძელოთ სიყვარული მარადიულად.”
„სრულიად მზად ხართ ამ ადამიანთან ერთად ააგოთ ცხოვრება? მზად ხართ მიიღოთ იგი თავისი ნაკლოვანებებითა და სისუსტეებით? ყველა ურთიერთობას აქვს თავისი წილი პრობლემები, მაგრამ თუ გინდა რომ გაგრძელდეს, ეძებ გადაწყვეტილებებს და არ იდარდო მხოლოდ საკითხებზე.” ასე რომ, ურთიერთობა რომ გაგრძელდეს ქორწინებამდე, მაქსიმალურად უნდა გამოიყენოთ გაცნობის პერიოდი. რადგან უმძიმესი თვეები აურთიერთობა სწორედ თაფლობის თვის შემდეგ ხდება.
ურთიერთობების უმეტესობა არ მთავრდება, რადგან პარტნიორები წყვეტენ ერთმანეთის სიყვარულს. ადამიანებს ავიწყდებათ როგორ გაახანგრძლივონ ურთიერთობა, რადგან ორი პარტნიორის ერთი პარტნიორი წყვეტს მეორეს ყურადღებას, კომუნიკაციას, უსაფრთხოებას და დადასტურებას. ასე რომ, როგორც კი მიიღებთ გადაწყვეტილებას "სამუდამოდ" ნაწილზე, სხვა ასპექტები თავის ადგილზე დგება. აუცილებელია გესმოდეთ, რომ ურთიერთობის სამუდამოდ შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა იმუშაოთ ამისთვის. 
2. მიიღეთ თქვენი პარტნიორი
ასე რომ, თქვენ იპოვნეთ თქვენი ცხოვრების სიყვარული და მზად ხართ აეღო ჩაგდება. Გილოცავ! მაგრამ დაელოდეთ, მზად ხართ გაუმკლავდეთ მათ შემაშფოთებელ ჩვევებსა და უცნაურობებს? ადვილია შენი საყვარელი ადამიანების მიღება, როცა ისინი საუკეთესო ქცევაზე არიან, მაგრამ რა შეიძლება ითქვას, როცა ისინი ღია პირით ღეჭავენ ან სატვირთო მატარებელივით ხვრინიან?
შეხვედრის პერიოდი იდეალურად უნდა იყოს საცდელი ადგილი. . მას შემდეგ, რაც თაფლობის თვის საწყისი ეტაპი დასრულდა და ვნება გარკვეულწილად გაქრება, დროა გაღრმავდეს კავშირი. „ეს ის შემთხვევაა, როდესაც თქვენ აფასებთ ერთმანეთის ღირებულებებს, ჩვევებს, მოწონებებს, ზიზღებს და ა.შ. პაემანზე შეხვედრა ღია თვალებით და სიყვარულით სავსე გულით“ - ამბობს სუშმა.
თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გააგრძელოთ სიყვარული მთელი ცხოვრება, თქვენ უნდა მოემზადოთ აღმავლობისა და დაცემისთვის. თქვენ ყოველთვის არ მოგეწონებათ ყველაფერი თქვენი პარტნიორის შესახებ, ისევე როგორც მათ არ მოეწონებათ ყველაფერი თქვენში. ეს ყველაფერი კარგის აწონვაზეაცუდი და გადაწყვიტოს, გადაწონის თუ არა კარგი ცუდს. და ვიყოთ რეალური, არავინ არის სრულყოფილი. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ისინი ისეთი, როგორიც არიან:
- დააფასეთ და პატივი ეცით თქვენი პარტნიორის უნიკალურ თვისებებს, იმის აღიარებით, რომ მათი ინდივიდუალობა სიღრმეს და სიმდიდრეს მატებს თქვენს ურთიერთობას
- გამოიმუშავეთ თანამგრძნობი აზროვნება, რომელიც ცდილობს გაიგოს თქვენი პარტნიორის გამოცდილება, გრძნობები და პერსპექტივები, ხელს უწყობს თანაგრძნობისა და ურთიერთდახმარების გარემოს
- შექმენით უსაფრთხო და განსჯის გარეშე სივრცე, სადაც ორივე თქვენგანს შეძლებთ გამოხატოთ თქვენი აზრები, საჭიროებები და საზრუნავები, რაც საშუალებას მისცემს ღია და გულწრფელ კომუნიკაციას, რომელიც აძლიერებს თქვენ შორის მიმღებლობის კავშირი
3. თავისუფლად გამოხატეთ თქვენი დადებითი გრძნობები თქვენი პარტნიორის მიმართ
ბრინდა ჯეიკობი, სასტუმრო დუბაიში მცხოვრები, დაქორწინებულია თითქმის 15 წელია და აღიარებს, რომ ისევ იგივეს გრძნობს ქმრის სიყვარულზე. იმ რამდენიმე საკითხს შორის, რაც მას და მის ქმარს ძალიან აინტერესებთ, არის - კომპლიმენტები და ნამდვილი ქება. "მიყვარს ჩემს შესახებ კარგის მოსმენა", - იცინის ის. ”ასე რომ, მე დარწმუნებული ვარ, რომ ჩემი ქმარი რეალურად ახმოვანებს ჩემს შესახებ კარგს და მეც იგივეს ვაკეთებ მისთვის.”
ბრინდა აღიარებს, რომ თავდაპირველად, მისი თავშეკავებული ქმრის გახსნის ამოცანა იყო, მაგრამ წლების განმავლობაში, მკაფიო კომუნიკაციის მეშვეობით მისი საჭიროებებისა და მისი ქმარი თანაბრად მზადყოფნაში აკეთოს სამუშაო, მათ შეეძლოთ გამოეჩინათ სიყვარული დამადლიერება. „რა თქმა უნდა, მეც იგივეს ვაკეთებ მას. სინამდვილეში, რადგან ეს იყო კლასიკური შემთხვევა, როდესაც ექსტრავერტი ხვდებოდა ინტროვერტს, მაინტერესებდა, შევძლებდი თუ არა ჩემი ურთიერთობის გაგრძელებას ქორწინებამდე. მაგრამ, საბედნიეროდ, ჩვენ ერთმანეთს გვერდში ვუდექით და დღეს ძალიან ბედნიერები ვართ.”
გაგრძელებული ურთიერთობების უმეტესობა მოწყენილობის გზას ადგას, რადგან წყვილი იწყებს ერთმანეთის თავისთავად აღქმას. მცირე ჟესტები, როგორიცაა გულწრფელი მადლიერება სახლში მომზადებული კერძისთვის, საჩუქრების ყიდვა, როდესაც განსაკუთრებული შემთხვევა არ არის და ფლირტური ტექსტის გაგზავნა სამსახურში, შეუძლია შეინარჩუნოს სანელებლების დონე და დაგვეხმაროს პარტნიორთან კარგი ურთიერთობის დამყარებაში. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ურთიერთობა იყოს საინტერესო, განსაკუთრებით იმ რთულ მომენტებში, როდესაც თითქოს არაფერი მუშაობს თქვენს ორს შორის. იპოვეთ გზები ერთად გაატაროთ ხარისხიანი დრო.
4. დაივიწყეთ წარსული
ყველას აქვს წარსული. მაგრამ ის, რაც წარსულში მოხდა, იქ დარჩენას გულისხმობს. არასოდეს განაცხადოთ ეს ჩხუბის ან კამათის დროს, მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა მაცდური იყოს დადანაშაულების თამაში იმ მომენტში. ეს მომენტები შეიძლება იქცეს როგორც ცალმხრივი ბილეთი ურთიერთობის განსაწმენდელში. „იცხოვრე დღევანდელი პრინციპით“ კარგად მუშაობს ურთიერთობებისთვისაც. ურთიერთობების წარუმატებლობის ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ ჩხუბი იშვიათად ეხება ერთ საკითხს.“
„წარსულის გადაუჭრელი წყენა მუდმივად ჩნდება, საზიზღარი სიტყვების გაცვლა და ზოგჯერ მცირესაქმეები გამწვავდება. ამის თავიდან ასაცილებლად, მიჰყევით უთანხმოების ამჟამინდელ საკითხს და ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ მასთან დაკავშირებულ ასპექტებზე, ყოველ ჯერზე კონფლიქტის წარმოშობისას“, - ამბობს სუშმა. აქ არის რამდენიმე რამ, რისი გათვალისწინებაც შეგიძლიათ, რათა თავიდან აიცილოთ გადაუჭრელი საკითხების დაგროვება და შემდეგ თქვენი ურთიერთობა დამღუპველი ბურთივით:
- დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს ღიად და გულწრფელად ამ საკითხის შესახებ
- ივარჯიშეთ აქტიური მოსმენით გაიგეთ ერთმანეთის პერსპექტივები
- დაადგინეთ პრობლემის ძირეული მიზეზი და ერთად იმუშავეთ გამოსავლის პოვნაზე
- იყავით მზად კომპრომისზე წასვლისა და სიტუაციის გასაუმჯობესებლად ცვლილებების შეტანის მიზნით
- მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება, თუ საჭიროა პრობლემის გადასაჭრელად
5. იყავით დაკავშირებული ტექნოლოგიების დახმარებით
თანამედროვე ურთიერთობების მენეჯმენტი არის ურთიერთობების დაბალანსება და სწრაფი და გააფთრებული ცხოვრება. ტექნოლოგიის დახმარებით. სმარტფონის საშუალებით ურთიერთობის მართვა ჰგავს ჯენგას თამაში ბატუტზე - უკიდურესად რთული. და მით უმეტეს, თუ თქვენ ხართ LDR-ის ნაწილი. დისტანციურმა ურთიერთობამ შეიძლება დაგაეჭვოთ ყველაფერი, მათ შორის თქვენი საღი აზრიც, მაგრამ თუ სწორ ადამიანთან ხართ, მანძილი ვერ გაგაშორებთ ერთმანეთს.
ნენსი, სილამაზის სალონის მფლობელი და მისი ქმარი რამ, იმყოფებოდნენ ძლიერი ქორწინება თითქმის ორი ათწლეულის განმავლობაში, რამი უმეტესწილად საზღვარგარეთ დარჩა. "ეს ჰგავს უსასრულო დამალვაში ყოფნას", - ამბობს ის, "მაგრამ ჩვენ ეს მოვახერხეთიმუშავეთ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ჩვენი კავშირი უფრო ძლიერი იყო ვიდრე ჩვენი Wi-Fi სიგნალი. ის სასაცილო არ არის? ეს არის უბრალოდ სურვილი და კრეატიულობა. ერთფეროვნება ყველას ხვდება. მაშინ რატომ არ უნდა მივიღოთ ეს და არ ვიმუშაოთ მის გარშემო? რაც უფრო მეტად ცდილობთ გახადოთ თქვენი ურთიერთობა საინტერესო, მით უფრო ახლოს იქნებით პარტნიორთან.
აქ არის რამდენიმე საუკეთესო გზა, რომელიც დაგეხმარებათ დარჩეთ თქვენს LDR პარტნიორთან ახლოს:
- დაგეგმეთ რეგულარული ვიდეოზარები, რომ დარჩეთ დაკავშირებული.
- გააზიარეთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ფოტოები და ვიდეოები აგრძნობინეთ მათ, თითქოს მისი ნაწილია.
- გამოიყენეთ შეტყობინებების აპლიკაციები, რათა დაუკავშირდეთ მთელი დღის განმავლობაში.
- უყურეთ ფილმებს ან შოუებს ერთად ეკრანის გაზიარების ხელსაწყოების გამოყენებით.
- ითამაშეთ ონლაინ თამაშები, რომ გაერთოთ და შექმნათ მოგონებები.
6 ისწავლეთ პატიება და არ გქონდეთ არარეალური მოლოდინები
არარეალურმა მოლოდინებმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები სამოთხეში და ამ ცუდმა ბიჭებმა შეიძლება შეგაგდოთ დაღმავალი სპირალი დაშლის გამომწვევ მიზეზებში. თქვენ არ შეგიძლიათ მოელოდოთ, რომ თქვენი პარტნიორი იქნება სრულყოფილი, სწორედ ამისთვის არიან კატები. ისწავლეთ პატიება, კომუნიკაცია და იცოდეთ როდის უნდა მოიხადოთ ბოდიში. წყენის ჩუმად შეკავება პანდემიის დროს ტუალეტის ქაღალდის დაგროვებას ჰგავს, ის უბრალოდ არ არის ჯანსაღი.
„შეცდომებს ყველა უშვებს. რა თქმა უნდა, თქვენი გადასაწყვეტია, რომელი შეცდომების პატიებაა და რომელის დავიწყება ან პატიება არ შეიძლება. მაგრამ წყენის ჩუმად შეკავება შეიძლება საკმაოდ ტოქსიკური გახდეს“, - ამბობს სუშმა.
ურთიერთობები ატრაქციონებს ჰგავს, მათ აქვთ თავისი აღმავლობა და ვარდნა. მაგრამ როდესაც თქვენი პარტნიორი არეულობს, აპატიეთ მათ, თუ პიცაზე ანანასს არ დაადებენ, მაშინ დროა გადახედოთ ყველაფერს. დაიმახსოვრე, კომუნიკაცია არის მთავარი, ხოლო პატიება არის წებო, რომელიც ინარჩუნებს პოზიტიურ ურთიერთობას. ასე რომ, ხშირად აპატიეთ და შეიყვარეთ თითქოს ხვალინდელი დღე არ არის.
7. მოერგეთ თქვენი პარტნიორის გემოვნებას ან ცოტა იმუშავეთ მის გარშემო
როცა ურთიერთობაში ხართ, მნიშვნელოვანია იყოთ ღიად თქვენი პარტნიორის უცნაურობებსა და პრეფერენციებზე. რა თქმა უნდა, მათ შეიძლება არ აღმერთონ ძაღლები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაშორდეთ მათ. ადაპტაციისა და კომპრომისის სწავლა არის გასაღები ურთიერთობის გახანგრძლივებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, საქმე არ არის მართალი ან არასწორი, ეს არის ერთად ბედნიერები.
წარმატებულ და ძლიერ ურთიერთობაში ეს ყველაფერი ურთიერთდაფასებასა და ჩართულობას ეხება. თქვენ არ უნდა გიყვარდეთ ყველაფერი, რაც თქვენს პარტნიორს უყვარს, მაგრამ მათი ჰობიებითა და ვნებებით დაინტერესება აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ. გარდა ამისა, ის უფრო მეტ საკითხზე გაძლევს სასაუბროდ, ვიდრე უბრალოდ იმაზე, თუ რა უნდა შეუკვეთო სადილზე. ასე რომ, იყავით ღია და გაითვალისწინეთ თქვენი პარტნიორის უცნაურობები - ვინ იცის, შესაძლოა აღმოაჩინოთ რაღაც ახალი და საინტერესო!
დასვით საკუთარ თავს რამდენიმე კითხვა, გვთავაზობს სუშმა. „შესაძლებელია თუ არა თქვენი უთანხმოება პარტნიორთან? შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობის საერთო სიკეთის გულისთვის? გააკეთე შენი