के तपाईलाई थाहा छ गाह्रो के हो? लामो दूरीको लागि सम्बन्धलाई स्वस्थ र बलियो राख्न। प्रेममा पर्न सजिलो छ, ती प्रारम्भिक दिनहरूको आनन्द लिनुहोस्, र सबै रमाइलो गर्नुहोस्, तर चीजहरू वास्तविक हुँदा प्रेममा रहन यो एकदम फरक बलगेम हो। र वास्तविक बनौं, त्यहाँ बायाँ र दायाँ तोड्ने धेरै जोडीहरू छन्। यो पर्याप्त छ कि तपाईलाई तौलियामा फाल्ने कोसिस गर्नु अघि र सम्बन्धलाई कसरी अन्तिम बनाउने भनेर सोच्न चाहानुहुन्छ...

तर मेरा साथी प्रेमीहरू सुन्नुहोस्। त्यहाँ तपाईं सबै प्रेमी पक्षीहरूको लागि आशा छ। त्यहाँ केहि जोडीहरू छन् जसले आफ्नो प्रेमलाई कसरी टिकाउने भनेर जान्दछन्, जीवनमा जस्तोसुकै भए पनि। र होइन, यो 'ग्राम' वा आफ्ना साथीहरूलाई देखाउनको लागि मात्र होइन। यी जोडीहरूमा सम्मान, इमानदारी र एकअर्काप्रतिको पागल आकर्षणमा बनेको बलियो बन्धन छ।

अब, मलाई थाहा छ तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ, "ठीक छ, राम्रो। तर तिनीहरूले यो कसरी गर्छन्? सम्बन्धलाई कसरी लामो समयसम्म टिकाउने?" ठिक छ, मेरो साथी, त्यहाँ कुनै एक-आकार-फिट-सबै जवाफ छैन। सुष्मा पेर्ला, NLP व्यवसायी, र सम्बन्ध कोचसँग परामर्श गरेर हामी यहाँ जवाफहरू ल्याउँछौं। हामीले यहाँ अन्य विशेषज्ञ रायहरू पनि समावेश गर्दछौं जसले तपाईंलाई कसरी सम्बन्धलाई सधैंभरि टिकाउने भनेर अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नेछ। तर त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जसले ती दीर्घकालीन सम्बन्धहरूलाई बाँकी भन्दा अलग राख्छ। पारस्परिक सम्मान, इमान्दार संचार, र जीवनको उतार चढाव सँगै सामना गर्ने बारे सोच्नुहोस्।

के कुराले सम्बन्धलाई अन्तिम बनाउँछभिन्नताहरूले तपाईंको मूल मानहरूलाई असर गर्छ? यी प्रश्नहरूको जवाफले तपाइँ तपाइँको सम्बन्धलाई जीवनभर टिकाउन सक्नुहुन्छ कि भनेर निर्धारण गर्नेछ।"

8. तपाइँको आफ्नै जीवन, रुचि र साथीहरू छन्

यो बिन्दु अन्तिम बिन्दुको विस्तार हो। यसको विरोध गर्नुको सट्टा। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एक, यदि तपाइँ सधैंको लागि सम्बन्ध राख्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको समीकरणमा पर्याप्त ठाउँ कसरी राख्ने भनेर जान्न हो। को आफ्नो पार्टनर 24/7 टाँसिएको हुन चाहन्छ? म होइन, र पक्कै पनि मेरो साथी होइन। एक खुसी जोडी हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईंले सबै कुरा सँगै गर्नुपर्छ, जस्तै सियामी जुम्ल्याहाहरू सबै समय। एक अर्कालाई सास फेर्न र आफ्नो जीवन बाँच्न ठाउँ दिनुहोस्। यो घरको बिरुवासँग सम्बन्ध राख्नु जस्तै हो - तपाईंले यसलाई पानी दिनुहोस्, यसलाई घाम दिनुहोस्, तर यसलाई ताजा हावामा सास फेर्न दिनुहोस् र यसलाई आफैं बढ्न दिनुहोस्।

तपाईंको आफ्नै साथीहरू र रुचिहरू र आफ्नो पार्टनरबाट समय-समयमा ब्रेक लिन। अनुपस्थितिले हृदयलाई मायालु बनाउँछ तर तपाईं सँगै फर्केर आउँदा चाखलाग्दो कुराकानीको लागि पनि बनाउँछ। साथै, आफ्नो एकल साहसिक कार्यका कथाहरू साझा गर्न सक्ने साथीलाई कसले मन पराउँदैन? केवल स्मृति चिन्हको साथ फिर्ता आउन निश्चित गर्नुहोस्।

9. एकअर्कासँग इमानदार हुनुहोस् र विश्वास निर्माण गर्नुहोस्

कुनै झूट होइन, नाटक होइन! इमानदारी भनेको सम्बन्धलाई जोड्ने गोंद हो। यो राम्रो ब्रा जस्तै हो - यसले सबै कुरालाई समर्थन गर्दछ र सबै ठाउँमा राख्छ। त्यसैले, आफ्नो पार्टनरसँग इमानदार हुनुहोस् रत्यो विश्वास निर्माण गर्नुहोस्, र यदि तपाईं माथि उठ्नुहुन्छ भने, यसलाई मालिकको रूपमा स्वामित्व दिनुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग वास्तविक हुन सक्नुहुन्न भने, तपाईं कोसँग वास्तविक हुन सक्नुहुन्छ?

कम्प्याटिबिलिटी मुद्दाहरू र विवाहबाह्य सम्बन्ध परामर्शमा विशेषज्ञ नन्दिता रम्भिया (बीए मनोविज्ञान), सुझाव दिन्छन्, "कुनै पनि दीर्घकालीन सम्बन्धमा, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि एक व्यक्ति पहिले आफैंसँग इमानदार छ, र भित्र गहिरो हेर्ने क्षमता र आत्म-जागरूकता छ। जब कोही आफैंसँग इमानदार हुन्छ, यो धेरै सजिलो हुन्छ, आफ्नो पार्टनरसँग इमानदार हुन। सम्बन्ध नाटकीय रूपमा सुधार हुनेछ किनभने तपाईं दुवैसँग इमानदार हुनुहुन्छ। र यदि तपाईंको पार्टनरले एउटै कुरालाई पछ्याउन सक्छ भने, यो दीर्घकालीन सम्बन्धको अद्भुत निर्माण ब्लक हो। यो इमानदारी हो जसले तपाईंलाई एकअर्कालाई विश्वास गर्न लैजानेछ।

खुला संचार गर्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरसँग राम्रो कुराकानी गर्न काम गर्नुहोस्। यदि तपाइँ अर्को व्यक्तिलाई विश्वास गर्न चाहानुहुन्छ भने कमजोर हुन सक्ने क्षमता छ किनभने जोखिम र विश्वास एकसाथ जान्छ। धैर्य राख। र यो पनि देखाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस् कि तपाई आफ्नो पार्टनरलाई कत्तिको विश्वास गर्नुहुन्छ भन्ने छैन-त्यसो-महान परिस्थितिमा। यो कठिन समय हो जसले देखाउँछ कि तपाईं एकअर्कालाई कति भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं दीर्घकालीन सम्बन्धको ती बाधाहरू पार गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईं जानु राम्रो छ।"

मुख्य सूचकहरू

• दिगो सम्बन्ध कायम राख्न खुला र इमानदार सञ्चार आवश्यक छ। दुवै साझेदारहरू एकअर्काको कुरा सुन्न इच्छुक हुनुपर्छविचार र भावनाहरू, र उत्पन्न हुन सक्ने कुनै पनि द्वन्द्वहरू समाधान गर्न मिलेर काम गर्नुहोस्
• आजको द्रुत-गतिको संसारमा, काम, सामाजिक प्रतिबद्धताहरू, र अन्य जिम्मेवारीहरूमा फस्न सजिलो छ। यद्यपि, बलियो र दिगो सम्बन्ध निर्माण गर्न आफ्नो पार्टनरको लागि समय निकाल्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो साझा गतिविधिहरू, मिति रातहरू, वा घरमा सँगै गुणस्तरीय समय बिताएर पनि गर्न सकिन्छ
• विश्वास र सम्मान कुनै पनि स्वस्थ सम्बन्धको आधार हो। आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्नु र सम्बन्धमा उनीहरूको प्रतिबद्धतामा विश्वास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, साथै उनीहरूलाई सम्मान र दयालु व्यवहार देखाउँदै
• समय बित्दै जाँदा, मानिसहरू परिवर्तन हुन्छन् र सम्बन्धहरू पनि परिवर्तन हुन्छन्। यी परिवर्तनहरूलाई अँगाल्न र जोडीको रूपमा सँगै बढ्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसमा नयाँ परिस्थितिहरूमा अनुकूलन वा नयाँ चासोहरू सँगै अन्वेषण गर्न समावेश हुन सक्छ
• रोमान्सलाई जीवित राख्न बलियो र दिगो सम्बन्ध कायम राख्न आवश्यक छ। यो प्रेम नोटहरू वा अचम्मको उपहारहरू छोड्ने जस्ता साना इशाराहरू मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ, साथै रोमान्टिक गेटवेहरू वा विशेष मिति रातहरू योजना बनाउने जस्ता महत्त्वपूर्ण इशाराहरू मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ

त्यसोभए त्यहाँ तपाईंसँग छ, मान्छेहरू! यी सुझावहरू हुन् जसले तपाईंलाई तपाईंको सम्बन्ध सधैंभरि टिकाउन मद्दत गर्न सक्छ। अनि सम्झनुहोस्, लामो समयसम्म चल्ने सम्बन्ध राम्रो दाखमद्य जस्तै हो। यो उमेर बढ्दै जान्छ, तर यसलाई सिरकामा परिणत हुनबाट जोगाउन प्रयास चाहिन्छ। त्यसैले, यी राख्नुहोस्सम्बन्धलाई स्वस्थ र बलियो राख्नको लागि दिमागमा सुझावहरू, र बाटोमा केही हाँसो र रमाइलो गर्न नबिर्सनुहोस्। याद गर्नुहोस्, यो एक सुन्दर सम्बन्धलाई कायम राख्ने ठूलो काम होइन, रहस्य तपाईले लगातार गर्नुहुने साना कुराहरूमा निहित छ। यहाँ प्रेम, खुशी, र धेरै मूर्ख पलहरू सँगै जीवनभर छ! चियर्स!

यो लेख मे, २०२३ मा अपडेट गरिएको हो

FAQs

1953 UK वयस्कहरूमा गरिएको सर्वेक्षणको नतिजा अनुसार, गम्भीर सम्बन्धहरूको औसत आयु 2 वर्ष र 9 महिना हुन्छ। यद्यपि यो एक धेरै व्यक्तिपरक प्रश्न हो र सबैको लागि सामान्यीकरण गर्न सकिँदैन। सामान्यतया, राम्रो सम्बन्ध लगभग 2-5 वर्ष रहन्छ, विशेष गरी तिनीहरूको 20 वर्षका मानिसहरूको लागि।

सफल र स्वस्थ सम्बन्धको पछाडि 'प्रेम' बाहेक अन्य धेरै कारकहरू छन्। पारस्परिक विश्वास र सम्मान सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण छ। स्पष्ट संचार भनेको दुई व्यक्तिलाई सँगै राख्ने अर्को गोंद हो। साथै, तपाईंको व्यक्तित्व कायम राख्न र सम्बन्धमा तपाईंको व्यक्तिगत ठाउँ राख्न महत्त्वपूर्ण छ। ३. सम्बन्धमा सबैभन्दा कठिन महिनाहरू कुन हुन्?

हनिमुन चरण समाप्त भएपछि पहिलो दुई महिना धेरै गाह्रो देखिन्छ। किनभने त्यो बेला गुलाबी रङको चश्मा खुल्छ र तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई तिनका सबै मानवीय त्रुटिहरू देख्नुहुन्छ रसम्भावित रातो झण्डा।

तपाईं आफ्नो सम्बन्धलाई अन्तिम बनाउनको लागि गोप्य चटनी बारे जान्न तयार हुनुहुन्छ? ठिक छ, म तपाईंलाई बताउन चाहन्छु, यो केवल जोडी पोशाकहरू र आकर्षक इन्स्टाग्राम पोस्टहरू मिलाउने बारे होइन। अनुसन्धानका अनुसार, त्यहाँ केही मुख्य तत्वहरू छन् जसले तपाईंलाई दीर्घकालीन र बलियो सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

• संचार राजा हो: चिकित्सा राष्ट्रिय पुस्तकालयको अध्ययन अनुसार, राम्रो सुखी र दिर्घकालिन सम्बन्धको लागि संचार आवश्यक छ। त्यसोभए, यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गरिरहनु भएको छैन भने, तपाइँ सम्भवतः टिक्न सक्नुहुन्न। र कुरा गरेर, मेरो मतलब मौसमको बारेमा सानो कुरा मात्र होइन। यदि तपाइँ तपाइँको भावना, आशा, र सपनाहरु को बारे मा खुला र इमानदार संचार भएको भए यो राम्रो हुनेछ। र यदि तपाईं आफैलाई व्यक्त गर्न राम्रो हुनुहुन्न भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। उपचार वा चलचित्र "द नोटबुक" (केवल मजाक गर्दै, तर यसमा केही उत्कृष्ट सञ्चार सुझावहरू छन्) जस्तै तपाइँको पार्टनरसँग प्रभावकारी रूपमा कसरी कुराकानी गर्ने भनेर जान्न मद्दत गर्नको लागि त्यहाँ प्रशस्त स्रोतहरू छन्। रमाइलो गर्न बिर्सनुहोस्: यूटा स्टेट युनिभर्सिटीको अध्ययन अनुसार, सँगै रमाइलो गतिविधिमा संलग्न जोडीहरू सँगै बस्ने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसोभए, अगाडि बढ्नुहोस् र त्यो सप्ताहन्त गेटवेको योजना बनाउनुहोस् वा सँगै नयाँ शौक प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले के गर्नुहुन्छ त्यसले फरक पार्दैन, जबसम्म तपाईं एकअर्काको कम्पनीको मजा लिइरहनुभएको छ र सँगै नयाँ सम्झनाहरू सिर्जना गरिरहनुभएको छ। र यदि सबै असफल भएमा, तपाइँ जहिले पनि "मारियो कार्ट" खेल्न रिसोर्ट गर्न सक्नुहुन्छ रतपाइँको प्रतिस्पर्धी पक्ष खोल्दै। सँगै समय बिताउनु र रमाइलो गर्नु भन्दा राम्रो अरू केही छैन
• एक अर्काप्रति दयालु हुनुहोस्: गोटम्यान इन्स्टिच्युटको अनुसन्धानका अनुसार, दया एक स्थायी प्रतिबद्ध सम्बन्धको एक महत्वपूर्ण भाग हो। त्यसोभए, आफ्नो पार्टनरप्रति विचारशील, हेरचाह र विचारशील हुनुहोस्। दयाका स-साना कार्यहरू, जस्तै उनीहरूलाई ओछ्यानमा कफी ल्याउने वा उनीहरूको लंचबक्समा प्रेम नोट छोडेर, तपाईंको बन्धनलाई बलियो बनाउन लामो बाटो जान सक्छ। र यदि तपाईंलाई प्रेरणा चाहिन्छ भने, केवल "द ब्याचलर" हेर्नुहोस् र के नगर्ने भनेर नोट लिनुहोस् (फेरि मजाक गर्दै, तर गम्भीर रूपमा, ती केटाहरू जस्तो नहुनुहोस्)

1. यसलाई अन्तिम बनाउन इच्छुक हुनुहोस्

“आफ्नो पार्टनरसँग राम्रो सम्बन्ध बनाउनको लागि पहिलो चरण यो टिकिरहोस् भन्ने चाहना हो,” सुषमा भन्छिन्, “धेरैजसो मानिसहरू आफ्नो सम्बन्धमा आधारित सम्बन्धमा हतारिन्छन्। आकर्षण को प्रारम्भिक भावना। तर दीर्घकालीन प्रबन्धमा प्रवेश गर्नु अघि, तपाइँ के चाहानुहुन्छ थाहा पाउनुहोस् र प्रेमलाई अनन्तसम्म कसरी टिकाउने भनेर जान्नको लागि मानसिकताका साथ प्रविष्ट गर्नुहोस्।"

"के तपाइँ यस व्यक्तिसँग जीवन निर्माण गर्न पूर्ण रूपमा तयार हुनुहुन्छ? के तपाईं उहाँलाई/उनको गल्ती र कमजोरीहरू स्वीकार गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ? हरेक सम्बन्धको आ-आफ्नै समस्याहरू हुन्छन् तर यदि तपाईं यसलाई टिक्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले समस्याहरूको चिन्ता मात्र नभई समाधानहरू खोज्नुहुन्छ।” त्यसैले सम्बन्धलाई विवाहसम्म टिकाउनको लागि, तपाईंले डेटिङ अवधिको अधिकतम सदुपयोग गर्न आवश्यक छ। किनभने सबैभन्दा कठिन महिनाहरू एसम्बन्ध भनेको हनिमुन फेज पछिको हुन्छ।

धेरै सम्बन्ध टुट्दैन किनकी साझेदारले एकअर्कालाई माया गर्न छोड्छन्। मानिसहरूले सम्बन्धलाई कसरी अन्तिम बनाउने भनेर बिर्सन्छन् किनभने दुई मध्ये एक पार्टनरले अर्कोलाई ध्यान, सञ्चार, सुरक्षा, र पुष्टि गर्न छोड्छ। त्यसोभए एकपटक तपाईंले 'सदाका लागि' भागको बारेमा निर्णय गर्नुभयो भने, अन्य पक्षहरू ठाउँमा आउँछन्। यो बुझ्न आवश्यक छ कि सम्बन्धलाई सधैंभरि राख्न, तपाईंले यसको लागि काम गर्नुपर्छ।

2. आफ्नो पार्टनरलाई स्वीकार गर्नुहोस्

त्यसोभए, तपाईंले आफ्नो जीवनको माया फेला पार्नुभयो र तपाईं तयार हुनुहुन्छ। डुबकी लिन। बधाई छ! तर पर्खनुहोस्, के तपाईं तिनीहरूको कष्टप्रद बानी र quirks सामना गर्न तयार हुनुहुन्छ? तपाईंका प्रियजनहरू तिनीहरूको राम्रो व्यवहारमा हुँदा स्वीकार गर्न सजिलो छ, तर तिनीहरूले आफ्नो मुख खोलेर चपाउँदा वा मालवाहक रेलले जस्तै घुर्दै गर्दा के हुन्छ?

डेटिङ अवधि आदर्श रूपमा एक परीक्षण मैदान हुनुपर्छ। । प्रारम्भिक हनिमून चरण समाप्त भएपछि र जोश केही हदसम्म समाप्त भएपछि, यो बन्धनलाई गहिरो बनाउने समय हो। सुष्मा भन्छिन्, “यसै बेला तपाईले एकअर्काको मूल्य, बानी, रुचाइ, मन नपराउने आदि नाप्नु हुन्छ। आँखा खोलेर र मायाले भरिएको हृदयले मिति ल्याउनुहुन्छ,” सुष्मा भन्छिन्। तपाईंले उतार चढावको लागि तयार हुनुपर्छ। तपाई सधैं आफ्नो पार्टनरको बारेमा सबै कुरा मन पराउनुहुन्न, जसरी उनीहरूले तपाईको बारेमा सबै कुरा मन पराउँदैनन्। यो सबै राम्रो विरुद्ध वजन को बारे मा छनराम्रो र राम्रोले नराम्रो भन्दा बढी छ कि भनेर निर्णय गर्ने। र वास्तविक बनौं, कोही पनि सिद्ध हुँदैन। तिनीहरू को हुन् भनेर स्वीकार गर्ने बारे यहाँ केही सुझावहरू छन्:

• आफ्नो पार्टनरको अद्वितीय गुणहरूको कदर गर्नुहोस् र सम्मान गर्नुहोस्, तिनीहरूको व्यक्तित्वले तपाईंको सम्बन्धमा गहिराइ र समृद्धि थप्छ भन्ने कुरालाई मान्यता दिनुहोस्। साझेदारका अनुभवहरू, भावनाहरू र दृष्टिकोणहरू, समानुभूति र पारस्परिक समर्थनको वातावरणलाई बढावा दिँदै
• एक सुरक्षित र गैर-निर्णय गर्ने ठाउँ स्थापना गर्नुहोस् जहाँ तपाईं दुवैले आफ्ना विचार, आवश्यकता र चिन्ताहरू व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ, खुला र इमानदार सञ्चारको लागि अनुमति दिँदै जसले तपाईंलाई बलियो बनाउँछ। तपाईंहरू बीचको स्वीकृतिको बन्धन

3. आफ्नो पार्टनरको लागि आफ्नो सकारात्मक भावनाहरू स्वतन्त्र रूपमा व्यक्त गर्नुहोस्

दुबईमा रहेको होटल व्यवसायी ब्रिन्डा ज्याकबको विवाह भएको झण्डै समय भइसकेको छ। 15 वर्ष र उनी अझै पनि आफ्नो पतिको लागि आफ्नो प्रेमको बारेमा त्यस्तै महसुस गर्छिन्। केहि चीजहरू मध्ये, उनी र उनको पतिको बारेमा धेरै विशेष छन् - प्रशंसा र वास्तविक प्रशंसा। "मलाई आफ्नो बारेमा राम्रो कुरा सुन्न मन पर्छ," उनी हाँस्छिन्। "त्यसैले म पक्का गर्छु कि मेरो श्रीमानले वास्तवमा मेरो बारेमा राम्रो कुराहरू बोलाउनुहुन्छ र म पनि उहाँको लागि त्यही गर्छु।"

बृन्डा स्वीकार्छिन् कि सुरुमा, यो उनको आरक्षित पतिलाई खोल्ने काम थियो तर वर्षौं, उनको आवश्यकता र उनको श्रीमान् समान रूपमा काम गर्न इच्छुक भएको बारे स्पष्ट संचारको माध्यमबाट, उनीहरूले प्रेम देखाउने तरिकाहरू फेला पार्न सके रकृतज्ञता। "निस्सन्देह, म उसलाई पनि त्यस्तै गर्छु। वास्तवमा, किनभने यो एक बहिर्मुखी एक अन्तर्मुखी डेटिङ को क्लासिक मामला थियो, म सोच्थे कि म मेरो सम्बन्ध विवाह सम्म टिकाउन सक्षम हुन सक्छु। तर, सौभाग्यवश, हामी एकअर्काको साथमा उभिएका थियौं, र आज हामी धेरै खुसी छौं।"

दम्पतीले एकअर्कालाई सामान्य रूपमा लिन थालेको कारणले धेरै जसो सम्बन्धहरू टिक्छन्, बोरियत रोडब्लकमा पुग्छन्। घरमा पकाएको खानाको लागि हार्दिक धन्यवाद, कुनै विशेष अवसर नहुँदा उपहारहरू किन्ने, र काममा हुँदा फ्लर्टी टेक्स्ट पठाउने जस्ता साना इशाराहरूले मसलाको स्तरलाई माथि राख्न र तपाईंको पार्टनरसँग राम्रो सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको सम्बन्धलाई रोचक बनाउन महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी ती कठिन क्षणहरूमा जब तपाईं दुई बीच कुनै पनि काम गरिरहेको देखिँदैन। सँगै गुणस्तरीय समय बिताउने तरिकाहरू खोज्नुहोस्।

4. विगतलाई बिर्सनुहोस्

सबैसँग विगत हुन्छ। तर विगतमा जे भयो त्यो त्यहीँ बस्ने हो । झगडा वा तर्कको समयमा यसलाई कहिल्यै नउठाउनुहोस्, यद्यपि यो क्षणको गर्मीमा दोष खेल खेल्न प्रलोभन हुन सक्छ। यी क्षणहरूले सम्बन्ध शुद्धिकरणको लागि एकतर्फी टिकटको रूपमा कार्य गर्न सक्छ। "वर्तमान सिद्धान्तमा लाइभ" सम्बन्धको लागि पनि राम्रो काम गर्दछ। सम्बन्धहरू असफल हुनुको एउटा कारण यो हो कि झगडा विरलै एउटै मुद्दामा हुन्छ।"

"विगतको अनसुलझे रिस उठिरहन्छ, नराम्रा शब्दहरू आदानप्रदान हुन्छन् र कहिलेकाहीँ, सानोमामिलाहरु बढ्दै जान्छन् । यसबाट बच्नको लागि, असहमतिको वर्तमान मुद्दामा अडिग रहनुहोस् र प्रत्येक पटक द्वन्द्व हुँदा त्यससँग सम्बन्धित पक्षहरूमा मात्र ध्यान दिनुहोस्," सुष्मा भन्छिन्। समाधान नभएका सामानहरू जम्मा हुनबाट जोगिन र त्यसपछि आफ्नो सम्बन्धलाई भत्काउने बलजस्तै हिर्काउनबाट जोगिनका लागि तपाईंले ध्यानमा राख्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ छन्:

• समस्याको बारेमा आफ्नो पार्टनरसँग खुलेर र इमानदारीपूर्वक कुराकानी गर्नुहोस्
• सक्रिय सुन्ने अभ्यास गर्नुहोस्। एकअर्काको दृष्टिकोण बुझ्नुहोस्
• समस्याको मूल कारण पहिचान गर्नुहोस् र सँगै समाधान खोज्न काम गर्नुहोस्
• सम्झौता गर्न र परिस्थिति सुधार गर्न परिवर्तन गर्न इच्छुक हुनुहोस्
• समस्या समाधान गर्न आवश्यक भएमा व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस् <8 5. टेक्नोलोजीको मद्दतले सम्पर्कमा रहनुहोस्

  आधुनिक सम्बन्ध व्यवस्थापन भनेको सम्बन्धलाई सन्तुलनमा राख्ने र द्रुत र उग्र जीवनसँग जोडिएको हो। प्रविधिको मद्दत। स्मार्टफोनमा सम्बन्ध प्रबन्ध गर्नु भनेको ट्राम्पोलिनमा जेन्गा खेल्नु जस्तै हो - अत्यन्त चुनौतीपूर्ण। र अझ बढी यदि तपाईं LDR को एक हिस्सा हुनुहुन्छ भने। लामो दूरीको सम्बन्धले तपाईलाई तपाईको विवेक सहित सबै कुरामा प्रश्न गर्न सक्छ, तर यदि तपाई सही व्यक्तिसँग हुनुहुन्छ भने, दूरीले तपाईलाई अलग राख्न सक्दैन।

  ब्यूटी सैलुन मालिक न्यान्सी र उनका पति राम, एक करिब दुई दशकसम्म बलियो विवाह, राम धेरैजसो विदेशमा बसेका थिए। उनी भन्छिन्, "यो लुकाउने र खोज्ने कहिल्यै अन्त्य नहुने खेलमा भएको जस्तो छ," उनी भन्छिन्, "तर हामीले यो बनायौं।हाम्रो जडान हाम्रो Wi-Fi सिग्नल भन्दा बलियो छ भनेर सुनिश्चित गरेर काम गर्नुहोस्।" के तिनी एक हास्यास्पद छैन? यो केवल इच्छा र रचनात्मक हुनुको बारेमा हो। मोनोटोनी सबैलाई हुन्छ। त्यसोभए किन यसलाई स्वीकार गरेर यसको वरिपरि काम नगर्ने? जति तपाईं आफ्नो सम्बन्धलाई रोचक बनाउन प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो पार्टनरको नजिक महसुस गर्नुहुनेछ।

  यहाँ केही उत्तम तरिकाहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो LDR साझेदारको नजिक रहन मद्दत गर्न सक्छ:

  • जोडिएको रहनको लागि नियमित भिडियो कलहरूको समयतालिका बनाउनुहोस्।
  • तपाईंको दैनिक जीवनका तस्बिरहरू र भिडियोहरू साझेदारी गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई तिनीहरू यसको एक हिस्सा भएको महसुस गराउनुहोस्।
  • दिनभर सम्पर्कमा रहन सन्देश अनुप्रयोगहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
  • स्क्रिन साझेदारी उपकरणहरू प्रयोग गरेर चलचित्रहरू वा सोहरू सँगै हेर्नुहोस्।
  • अनलाइन खेलहरू खेल्नुहोस् र केही रमाइलो गर्न र सम्झनाहरू सिर्जना गर्नुहोस्।

6 क्षमा गर्न सिक्नुहोस् र अवास्तविक अपेक्षाहरू नगर्नुहोस्

अवास्तविक अपेक्षाहरूले स्वर्गमा समस्या निम्त्याउन सक्छ र यी खराब केटाहरूले तपाईंलाई ब्रेकअप ट्रिगरहरूको तलतिर सर्पिलमा लैजान सक्छन्। तपाईं आफ्नो पार्टनर सिद्ध हुनको लागि आशा गर्न सक्नुहुन्न, बिरालोहरूका लागि यही हो। क्षमा गर्न सिक्नुहोस्, कुराकानी गर्नुहोस् र कहिले माफी माग्ने भनेर जान्नुहोस्। रिसलाई चुपचाप समात्नु भनेको महामारीको बेला ट्वाइलेट पेपर होर्डिङ गर्नु जस्तै हो, यो स्वस्थकर होइन।

“सबैले गल्ती गर्छन्। निस्सन्देह, कुन गल्तीहरू क्षमायोग्य छन् र कुनलाई बिर्सन वा माफ गर्न सकिँदैन भन्ने निर्णय गर्न तपाईंमा निर्भर छ। तर चुपचाप रिसलाई पक्रिराख्नु बरु विषाक्त हुन सक्छ, "सुष्मा भन्छिन्।

सम्बन्धहरू रोलर कोस्टरहरू जस्तै हुन्छन्, तिनीहरूको उतार-चढाव हुन्छ। तर जब तपाईंको पार्टनरले गडबड गर्छ, तिनीहरूलाई माफ गर्नुहोस्, जबसम्म तिनीहरूले पिज्जामा अनानास राख्दैनन्, तब यो सबै कुरामा पुनर्विचार गर्ने समय हो। सम्झनुहोस्, संचार कुञ्जी हो, र क्षमा भनेको गोंद हो जसले सकारात्मक सम्बन्धलाई सँगै राख्छ। त्यसैले, बारम्बार माफ गर्नुहोस्, र भोलि नभएको जस्तो प्रेम गर्नुहोस्।

7. आफ्नो साझेदारको स्वाद अनुसार छाँटकाँट गर्नुहोस् वा अलिकति तिनीहरूको वरिपरि काम गर्नुहोस्

जब तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, आफ्नो पार्टनरको कुर्क र प्राथमिकताहरूको बारेमा खुला दिमाग हुनु महत्त्वपूर्ण छ। निस्सन्देह, तिनीहरूले कुकुरहरूलाई मन पराउँदैनन्, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले तिनीहरूसँग सम्बन्ध तोड्नु पर्छ। सम्बन्धलाई लामो समयसम्म टिकाउनको लागि अनुकूलन र सम्झौता गर्न सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। आखिर, यो सही वा गलत हुनुको बारेमा होइन, यो सँगै खुसी हुनुको बारेमा हो।

एक सफल र बलियो सम्बन्धमा, यो सबै आपसी प्रशंसा र संलग्नताको बारेमा हो। तपाईंले आफ्नो पार्टनरले मन पराउने सबै कुरालाई माया गर्नुपर्दैन, तर तिनीहरूको शौक र आवेगहरूमा चासो लिनुले तपाईंले ख्याल गर्नुहुन्छ भनेर देखाउँछ। साथै, यसले तपाईंलाई डिनरको लागि के अर्डर गर्ने भन्दा पनि कुरा गर्नको लागि थप कुराहरू दिन्छ। त्यसोभए, खुला दिमाग राख्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरको quirks अँगाल्नुहोस् - कसलाई थाहा छ, तपाईंले केहि नयाँ र रोमाञ्चक पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ!

आफूलाई केही प्रश्न सोध्नुहोस्, सुष्माले सुझाव दिन्छ। "के तपाईंको पार्टनरसँग तपाईंको मतभेदहरू मिलाउन सकिन्छ? के तपाईं आफ्नो सम्बन्धको ठूलो साझा भलाइको खातिर समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ? आफ्नो गर्नुहोस्