Сіз ненің қиын екенін білесіз бе? Қарым-қатынасты ұзақ уақыт бойы сау және күшті сақтау. Ғашық болу, сол алғашқы күндерден ләззат алу және бәрінен шыдамды болу оңай, бірақ шын мәнінде ғашық болу мүлде басқа ойын. Шындықты айтайық, мұнда оңды-солды ажырататын жұптар өте көп. Тырысып көрмес бұрын орамал тастап, қарым-қатынасты қалай ұзартуға болатынын білмей тұрып, бұл жеткілікті...

Бірақ тыңдаңыздар, менің әріптестерім. Мұнда барлық ғашықтар үшін үміт бар. Кейбір ерлі-зайыптылар бар, олар өмірдің жолын кессе де, сүйіспеншіліктерін қалай жалғастыру керектігін біледі. Жоқ, бұл тек «Грам» үшін немесе достарына көрсету үшін емес. Бұл ерлі-зайыптылардың бір-біріне деген сүйіспеншілік, адалдық және құрметке негізделген берік байланысы бар.

Енді мен сіз: "Жарайды, тамаша. Бірақ олар мұны қалай жасайды? Қарым-қатынасты қалай ұзартуға болады?» Жақсы, досым, барлығына бірдей жауап жоқ. Біз сізге жауаптарды осында, Сушма Перламен, NLP тәжірибешісімен және қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен кеңесіп береміз. Сондай-ақ біз мұнда қарым-қатынасты қалай мәңгілікке қалдыру керектігін жақсырақ түсінуге көмектесетін басқа сарапшылардың пікірлерін қосамыз. Бірақ бұл ұзаққа созылатын қарым-қатынастарды басқалардан ерекшелендіретін кейбір нәрселер бар. Өзара сыйластықты, шынайы қарым-қатынасты және өмірдің қиындықтары мен құлдырауын бірге шешуді ойлаңыз.

Қарым-қатынасты ұзақ ететін нәрсеайырмашылықтар сіздің негізгі құндылықтарыңызға әсер етеді ме? Осы сұрақтардың жауабы сіздің қарым-қатынасыңызды өмір бойына жалғастыра алатыныңызды анықтайды.»

8. Өз өміріңіз, қызығушылықтарыңыз және достарыңыз болсын

Бұл нүкте соңғы нүктенің жалғасы болып табылады. оған қарсы шығудың орнына. Ең маңызды нәрселердің бірі, егер сіз қарым-қатынасты мәңгілікке сақтағыңыз келсе, теңдеуіңізде жеткілікті орын болуын білу. Кім 24/7 серіктесіне жабысқысы келеді? Мен емес, әрине менің серіктесім емес. Бақытты жұп болу сиам егіздері сияқты бәрін бірге жасау керек дегенді білдірмейді. Бір-біріңізге тыныс алу және өз өмірлеріңізді өткізу үшін кеңістік беріңіз. Бұл бөлме өсімдіктерімен қарым-қатынас жасау сияқты – сіз оны суарасыз, оған күн сәулесін бересіз, сонымен қатар оған таза ауамен тыныстап, өздігінен өсуіне мүмкіндік бересіз.

Өзіңіздің достарыңыз бен қызығушылықтарыңыз бен қызығушылықтарыңыз болғаны сау. серіктесіңізден анда-санда үзіліс жасау. Жоқтық жүректі жігерлендіреді, сонымен бірге сіз бірге оралғанда қызықты әңгімелер береді. Сонымен қатар, жеке шытырман оқиғалары туралы әңгімелей алатын серіктесті кім жақсы көрмейді? Тек кәдесыйлармен оралуды ұмытпаңыз.

9. Бір-бірлеріңе адал болыңдар және сенім артыңдар

Өтірік, драма жоқ! Адалдық - қарым-қатынастарды біріктіретін желім. Бұл жақсы көкірекше сияқты - ол бәрін қолдайды және бәрін орнында ұстайды. Сондықтан серіктесіңізбен адал болыңыз жәнесол сенімді арттырыңыз, егер сіз тайып қалсаңыз, оны бастық сияқты иеленіп, әрі қарай жүріңіз. Есіңізде болсын, егер серіктесіңізбен шынайы бола алмасаңыз, кіммен шынайы бола аласыз?

Нандита Рамбхиа (BA Psychology), үйлесімділік мәселелері және некеден тыс мәселелер бойынша кеңес беру бойынша сарапшы: «Кез келген ұзақ мерзімді қарым-қатынаста, Адамның ең алдымен өз-өзіне адал болуы, ішкі жан дүниесіне терең үңіліп, өзін-өзі тануға қабілетті болуы өте маңызды. Егер адам өзіне адал болса, серіктесіңізбен шыншыл болу оңайырақ. Қарым-қатынас күрт жақсарады, өйткені сіз екеуіне де адалсыз. Ал егер сіздің серіктесіңіз сол нәрсені ұстанса, бұл ұзақ мерзімді қарым-қатынастың тамаша құрылыс материалы болып табылады. Дәл осы адалдық сізді бір-біріңізге сенуге жетелейді.

Ашық сөйлесіңіз және серіктесіңізбен жақсырақ сөйлесуге тырысыңыз. Егер сіз басқа адамға сенгіңіз келсе, осал болу мүмкіндігіне ие болыңыз, өйткені осалдық пен сенім бірге жүреді. Сабыр етіңіз. Сондай-ақ өте жақсы емес жағдайда серіктесіңізге қаншалықты сенетініңізді көрсету үшін күш салыңыз. Бұл бір-біріңізге қаншалықты сенетініңізді көрсететін қиын кезеңдер. Егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынастың кедергілерінен өте алсаңыз, сіз баруға дайынсыз ».

Негізгі көрсеткіштер

• Ашық және шынайы қарым-қатынас тұрақты қарым-қатынасты сақтау үшін маңызды. Екі серіктес бір-бірін тыңдауға дайын болуы керекойлар мен сезімдер, сондай-ақ туындауы мүмкін кез келген қақтығыстарды шешу үшін бірге жұмыс жасаңыз
• Қазіргі қарқынды әлемде жұмысқа, әлеуметтік міндеттемелерге және басқа да жауапкершіліктерге тартылу оңай. Дегенмен, серіктесіңізге уақыт бөлу күшті және ұзақ қарым-қатынас құру үшін өте маңызды. Мұны ортақ іс-шаралар, кездесу кештері немесе тіпті үйде бірге сапалы уақыт өткізу арқылы жасауға болады
• Сенім мен құрмет кез келген салауатты қарым-қатынастың негізі болып табылады. Әріптесіңізге сену және оның қарым-қатынасқа деген адалдығына сену маңызды, сонымен бірге оларға құрмет көрсетіп, мейірімділікпен қарау керек
• Уақыт өте келе адамдар өзгереді және қарым-қатынастар да өзгереді. Бұл өзгерістерді қабылдап, жұп ретінде бірге өсу маңызды. Бұл жаңа жағдайларға бейімделуді немесе жаңа қызығушылықтарды бірге зерттеуді қамтуы мүмкін
• Романтиканы сақтау күшті және ұзақ қарым-қатынасты сақтау үшін маңызды. Бұған махаббат жазбалары немесе тосын сыйлықтар қалдыру сияқты кішігірім қимылдар арқылы, сондай-ақ романтикалық демалыстарды немесе ерекше кездесу кештерін жоспарлау сияқты маңызды қимылдар арқылы қол жеткізуге болады

Міне, сізде бар, адамдар! Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды мәңгілікке сақтауға көмектесетін кеңестер. Есіңізде болсын, ұзақ қарым-қатынас жақсы шарап сияқты; ол жасына қарай жақсарады, бірақ оны сірке суына айналдырмау үшін күш қажет. Ендеше, осыларды сақтаңызқарым-қатынасты сау және күшті ұстауға арналған кеңестерді есте сақтаңыз және жолда күлкі мен көңіл көтеруді ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, әдемі қарым-қатынасты сақтау үлкен міндет емес, оның құпиясы сіз үнемі жасайтын кішкентай нәрселерде жатыр. Міне, өмір бойы махаббат, бақыт және бірге көптеген ақымақ сәттер! Сәлеметсіз бе!

Бұл мақала 2023 жылдың мамыр айында жаңартылды

Жиі қойылатын сұрақтар

1953 Ұлыбританияда ересектер арасында жүргізілген сауалнама нәтижесіне сәйкес, ауыр қарым-қатынастардың орташа өмір сүру ұзақтығы 2 жыл 9 айды құрайды. Бұл өте субъективті сұрақ және оны барлығына жалпылау мүмкін емес. Әдетте, жақсы қарым-қатынас шамамен 2-5 жылға созылады, әсіресе 20-дағы адамдар үшін.

Сәтті және салауатты қарым-қатынастың артында тек «махаббаттан» басқа да көптеген факторлар бар. Өзара сенім мен сыйластық бәрінен де маңызды. Айқын қарым-қатынас - екі адамды біріктіретін тағы бір желім. Сонымен қатар, сіздің жеке даралығыңызды сақтау және қарым-қатынаста сіздің жеке кеңістігіңізді сақтау өте маңызды. 3. Қарым-қатынастағы ең қиын айлар қайсы?

Бал айы аяқталғаннан кейінгі алғашқы екі ай өте қиын болып көрінеді. Өйткені дәл сол кезде қызғылт түсті көзілдірік түсіп, сіз серіктесіңізді барлық адами кемшіліктерімен көресіз.ықтимал қызыл жалаулар.

Сіз қарым-қатынасыңызды ұзаққа созатын құпия тұздық туралы білуге ​​дайынсыз ба? Сізге айтайын, бұл жұптық киімдер мен инстаграмдағы нәзік жазбаларды сәйкестендіру туралы ғана емес. Зерттеулерге сәйкес, ұзақ және берік қарым-қатынас орнатуға көмектесетін кейбір негізгі ингредиенттер бар.

• Коммуникация - патша: Ұлттық медицина кітапханасының зерттеуіне сәйкес, жақсы қарым-қатынас бақытты және ұзақ мерзімді қарым-қатынас үшін өте маңызды. Сондықтан, егер сіз серіктесіңізбен сөйлеспесеңіз, сіз ұзаққа созылмауыңыз мүмкін. Әңгімелеу арқылы мен ауа-райы туралы жай ғана әңгіме айтып отырған жоқпын. Сіздің сезімдеріңіз, үміттеріңіз және армандарыңыз туралы ашық және шынайы сөйлескеніңіз жақсы болар еді. Ал егер сіз өз ойыңызды жеткізе алмасаңыз, уайымдамаңыз. Терапия немесе «Дәптер» фильмі сияқты серіктесіңізбен тиімді қарым-қатынас жасауды үйренуге көмектесетін көптеген ресурстар бар (жай қалжыңдады, бірақ онда жақсы қарым-қатынас туралы кеңестер бар)
• Қолданбаңыз. көңіл көтеруді ұмытыңыз: Юта штатының университетінің зерттеуіне сәйкес, бірге қызықты іс-шаралармен айналысатын жұптар бірге болу ықтималдығы жоғары. Сонымен, демалыс күндерін жоспарлаңыз немесе жаңа хоббиді бірге көріңіз. Сіз бір-біріңіздің серіктестігінен ләззат алып, бірге жаңа естеліктер жасасаңыз, не істейтініңіз маңызды емес. Егер бәрі сәтсіз болса, сіз әрқашан «Марио Карт» және ойнауға жүгіне аласызбәсекеге қабілетті жағыңызды ашу. Бірге уақыт өткізуден және көңіл көтеруден артық ештеңе жоқ
• Бір-біріңізге мейірімді болыңыз: Готтман институтының зерттеулеріне сәйкес, мейірімділік тұрақты қарым-қатынастың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Сондықтан серіктесіңізге мұқият, қамқор және мұқият болыңыз. Тіпті кішігірім мейірімділік әрекеттері, мысалы, оларға төсекке кофе әкелу немесе түскі ас қорабында махаббат жазбасын қалдыру, сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтуға ұзақ жол береді. Ал сізге шабыт керек болса, жай ғана «Бакалаврды» көріп, не істеуге болмайтынын жазып алыңыз (қайтадан қалжыңдап жатырмын, бірақ байсалды, ол жігіттер сияқты болмаңыз)

1. Оны ұзаққа созуға дайын болыңыз

«Серіктесіңізбен жақсы қарым-қатынас орнатудың бірінші қадамы – оның ұзаққа созылғанын ҚАЛУ», - дейді Сушма, «Көптеген адамдар өздерінің қарым-қатынастарына негізделген қарым-қатынасқа асығады. алғашқы тартымдылық сезімі. Бірақ ұзақ мерзімді келісім жасамас бұрын, не қалайтыныңызды біліп, оған махаббатты қалай мәңгілікке қалдыруға болатынын білу үшін оған ақыл-оймен кіріңіз.»

«Сіз бұл адаммен өмір сүруге толық дайынсыз ба? Сіз оны кемшіліктерімен және әлсіздігімен қабылдауға дайынсыз ба? Әрбір қарым-қатынаста проблемалардың үлесі болады, бірақ егер сіз оның ұзаққа созылғанын қаласаңыз, сіз тек мәселелер туралы алаңдамай, шешімдерді іздейсіз ». Сондықтан қарым-қатынас некеге дейін созылуы үшін танысу кезеңін тиімді пайдалану керек. Өйткені ең қиын айларқарым-қатынас бал айы фазасынан кейін ғана болады.

Көп қарым-қатынастар серіктестер бір-бірін сүюді тоқтатқандықтан аяқталмайды. Адамдар қарым-қатынасты қалай ұзақ ету керектігін ұмытады, өйткені екі серіктестің бірі екіншісіне назар аударуды, қарым-қатынасты, қауіпсіздікті және оларға қажетті растауды тоқтатады. Сондықтан сіз «мәңгі» бөлігі туралы шешім қабылдағаннан кейін, басқа аспектілер орнына келеді. Қарым-қатынасты мәңгі сақтау үшін, ол үшін жұмыс істеу керек екенін түсіну керек.

2. Өз серіктесіңізді қабылдаңыз

Демек, сіз өз өміріңіздің махаббатын таптыңыз және сіз дайынсыз. суға түсу. Құттықтаймыз! Бірақ күте тұрыңыз, сіз олардың тітіркендіргіш әдеттерімен күресуге дайынсыз ба? Жақындарыңызды жақсы мінез-құлық танытқан кезде қабылдау оңай, бірақ олар аузын ашып шайнап жатқанда немесе жүк пойызындай қорылдағанда ше?

Танысу кезеңі ең дұрысы сынақ алаңы болуы керек. . Алғашқы бал айы аяқталып, құмарлық біраз сөнгеннен кейін, қарым-қатынасты тереңдетудің уақыты келді. «Бұл кезде сіз бір-біріңіздің құндылықтарын, әдеттерін, ұнататындарын, ұнатпайтындарын және т.б. өлшейсіз. Көздеріңізді ашық және махаббатқа толы жүрекпен кездесу», - дейді Сушма.

Егер сіз махаббатты өмір бойына қалай жалғастыру керектігін білгіңіз келсе, сіз өрлеу мен құлдырауға дайын болуыңыз керек. Сіз әрқашан серіктесіңіз туралы бәрін ұната бермейсіз, олар сіз туралы бәрін ұнатпайтын сияқты. Мұның бәрі жақсылықты салыстыружамандық пен жақсының жаманнан басым екенін анықтау. Шынайы болайық, ешкім мінсіз емес. Міне, оларды кім ретінде қабылдауға қатысты бірнеше кеңестер:

• Серіктесіңіздің ерекше қасиеттерін бағалаңыз және құрметтеңіз, олардың даралығы сіздің қарым-қатынасыңызға тереңдік пен байлық қосатынын мойындаңыз
• Сіздің қарым-қатынасыңызды түсінуге ұмтылатын жанашыр ойды тәрбиелеңіз. серіктестің тәжірибесі, сезімдері және перспективалары, эмпатия және өзара қолдау ортасын қалыптастыру
• Екеуіңіз де өз ойларыңызды, қажеттіліктеріңізді және алаңдаушылықтарыңызды білдіре алатын қауіпсіз және сынсыз кеңістік орнатыңыз, бұл қарым-қатынасты күшейтетін ашық және шынайы қарым-қатынасқа мүмкіндік береді. сіздердің араларыңыздағы қабылдау байланысы

3. Серіктесіңізге деген жағымды сезімдеріңізді еркін білдіріңіз

Дубайда орналасқан қонақ үй иесі Бринда Джейкоб үйленгеніне таяу уақыт болды. 15 жыл болды және күйеуіне деген сүйіспеншілігін әлі де солай сезінетінін мойындады. Ол және оның күйеуі ерекше назар аударатын бірнеше нәрселердің бірі - мақтау және шынайы мақтау. «Мен өзім туралы жақсы нәрселерді естігенді ұнатамын», - деп күлді ол. «Сондықтан мен күйеуімнің мен туралы жақсы нәрселерді айтатынына сенімдімін және мен де ол үшін солай істеймін.»

Бринда бастапқыда күйеуін ашуға мәжбүрлеу міндеті болғанын мойындайды, бірақ бұл оның бәрін ашуға мәжбүр етті. жылдар бойы оның қажеттіліктері және күйеуінің жұмыс істеуге бірдей дайын екендігі туралы нақты хабарлау арқылы олар сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік көрсетудің жолдарын таба алды.алғыс. «Әрине, мен де оған солай істеймін. Шын мәнінде, бұл экстраверттің интровертпен танысуының классикалық жағдайы болғандықтан, мен үйленбейінше қарым-қатынасымды жалғастыра аламын ба деп ойлайтынмын. Бірақ, бақытымызға орай, біз бір-бірімізді қолдадық және бүгін біз өте бақыттымыз.»

Соңғы уақытқа созылатын қарым-қатынастардың көбісі жалығады, өйткені ерлі-зайыптылар бір-бірін әдеттегідей қабылдай бастайды. Үйде дайындалған тағам үшін шын жүректен алғыс білдіру, ерекше жағдай болмаған кезде сыйлықтар сатып алу және жұмыс кезінде нәзік мәтінді жіберу сияқты шағын қимылдар дәмдеуіштердің деңгейін жоғарылатып, серіктесіңізбен жақсы қарым-қатынас орнатуға көмектеседі. Қарым-қатынасыңызды қызықты ету маңызды, әсіресе екеуіңнің араларыңда ештеңе жұмыс істемейтіндей қиын сәттерде. Бірге сапалы уақыт өткізудің жолдарын табыңыз.

4. Өткенді ұмытыңыз

Әр адамның өткені бар. Бірақ өткенде болған нәрсе сол жерде қалуға арналған. Ешқашан ұрыс-керіс немесе дау-дамай кезінде бұл туралы айтпаңыз, тіпті қызу сәтте кінәлау ойынын ойнауға азғырылуы мүмкін. Бұл сәттер қарым-қатынасты тазартуға бір жақты билет ретінде әрекет ете алады. «Қазіргі ұстаныммен өмір сүру» қарым-қатынастар үшін де жақсы жұмыс істейді. Қарым-қатынастардың сәтсіздікке ұшырауының себептерінің бірі – ұрыс-керістің бір ғана мәселеге қатысты сирек болуы.»

«Өткенге шешілмеген реніш қайта-қайта өрши береді, жағымсыз сөздер алмасады, кейде кішігірім.істер шиеленісе түседі. Бұған жол бермеу үшін қазіргі келіспеушілік мәселесін ұстаныңыз және жанжал туындаған сайын тек соған қатысты аспектілерге назар аударыңыз », - дейді Сушма. Шешілмеген мәселелердің жиналып, кейін сіздің қарым-қатынасыңызды қирататын доп сияқты қағып кетпеу үшін есте сақтауға болатын бірнеше жайт бар:

• Мәселе бойынша серіктесіңізбен ашық және шынайы сөйлесіңіз
• Белсенді тыңдауды үйреніңіз. бір-бірінің көзқарасын түсіну
• Мәселенің түпкі себебін анықтау және бірлесіп шешу жолын іздеу
• Жағдайды жақсарту үшін ымыраға келуге және өзгерістер енгізуге дайын болу
• Мәселені шешу үшін қажет болса кәсіби көмекке жүгіну

5. Технологияның көмегімен байланыста болыңыз

Қазіргі заманғы қарым-қатынасты басқару - бұл қарым-қатынасты теңдестіру және тез және қызған өмірді қамтамасыз ету. технологияның көмегі. Смартфон арқылы қарым-қатынасты басқару батутта Дженга ойнау сияқты - өте қиын. Егер сіз LDR бөлігі болсаңыз, одан да көп. Ұзақ қашықтықтағы қарым-қатынастар сізді бәріне, соның ішінде ақыл-ойыңызға да күмән келтіруі мүмкін, бірақ егер сіз дұрыс адаммен бірге болсаңыз, қашықтық сізді бір-бірінен алшақтай алмайды.

Сұлулық салонының иесі Нэнси мен оның күйеуі Рэм бір жерде болған. жиырма жылға жуық күшті неке, Рам көбіне шетелде болды. «Бұл ешқашан бітпейтін жасырынбақ ойынында болған сияқты», - дейді ол, «Бірақ біз мұны жасадықбайланысымыз Wi-Fi сигналынан күштірек болуын қамтамасыз ету арқылы жұмыс жасаңыз ». Ол қызық емес пе? Бұл жай ғана ниет пен шығармашылыққа қатысты. Монотондылық бәріне жетеді. Сонда неге оны қабылдап, оны айналып өтуге болмайды? Қарым-қатынасыңызды неғұрлым қызықты етуге тырыссаңыз, серіктесіңізге соғұрлым жақынырақ сезінесіз.

Міне, LDR серіктесімен жақын болуға көмектесетін ең жақсы әдістер:

• Байланыста болу үшін тұрақты бейне қоңырауларды жоспарлаңыз.
• Күнделікті өміріңіздің фотосуреттері мен бейнелерін бөлісіңіз. олардың бір бөлігі екендіктерін сезіндіру.
• Күні бойы байланыста болу үшін хабар алмасу қолданбаларын пайдаланыңыз.
• Экранды бөлісу құралдарын пайдаланып фильмдерді немесе шоуларды бірге көріңіз.
• Кезірек көңіл көтеру және естеліктер жасау үшін онлайн ойындар ойнаңыз.

6 Кешіруді үйреніңіз және шындыққа жанаспайтын үміттерге ие болмаңыз

Шындыққа сәйкес келмейтін үміттер жұмақта қиыншылықтарға әкелуі мүмкін және бұл жаман балалар сізді ажырасу триггерлерінің төмендеу спиральына соқтыруы мүмкін. Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің мінсіз болуын күте алмайсыз, бұл мысықтар үшін. Кешіруді, сөйлесуді және қашан кешірім сұрауды білуді үйреніңіз. Үнсіз кек сақтау пандемия кезінде дәретхана қағазын жинаумен бірдей, бұл денсаулыққа зиян.

«Барлығы қателеседі. Әрине, қандай қателіктерді кешіруге болатынын және қайсысын ұмытуға немесе кешіруге болмайтынын өзіңіз шешесіз. Бірақ өшпенділікпен үндемеу өте улы болуы мүмкін », - дейді Сушма.

Қарым-қатынастар роликтер сияқты, олардың көтерілуі мен құлдырауы болады. Бірақ сіздің серіктесіңіз шатасса, оларды кешіріңіз, егер олар пиццаға ананас қоймаса, бәрін қайта қарастыратын уақыт келді. Есіңізде болсын, қарым-қатынас маңызды, ал кешірім - оң қарым-қатынасты сақтайтын желім. Сондықтан жиі кешіріңіз және ертең жоқ сияқты жақсы көріңіз.

7. Әріптесіңіздің талғамына бейімделіңіз немесе оның айналасында біраз жұмыс істеңіз

Қарым-қатынаста болсаңыз, серіктесіңіздің ерекшеліктері мен қалаулары туралы ашық болуы маңызды. Әрине, олар иттерді жақсы көрмейді, бірақ бұл олармен ажырасу керек дегенді білдірмейді. Бейімделуді және ымыраға келуді үйрену қарым-қатынасты ұзағырақ етудің кілті болып табылады. Өйткені, бұл дұрыс немесе бұрыс болу емес, бірге бақытты болу.

Табысты және күшті қарым-қатынаста бәрі өзара ризашылық пен белсенділік туралы. Әріптесіңіз жақсы көретін барлық нәрсені жақсы көрудің қажеті жоқ, бірақ олардың хоббиі мен құмарлықтарына қызығушылық таныту сіздің қамқорлығыңызды көрсетеді. Сонымен қатар, бұл кешкі асқа не тапсырыс беру керек емес, сізге көбірек сөйлесуге мүмкіндік береді. Сондықтан, ақыл-ойыңызды ашық ұстаңыз және серіктесіңіздің ерекшеліктерін қабылдаңыз - кім біледі, сіз жаңа және қызықты нәрсе ашуыңыз мүмкін!

Өзіңізге бірнеше сұрақтар қойыңыз, деп Сушма ұсынады. «Сіздің серіктесіңізбен келіспеушіліктер татуласа ма? Сіз қарым-қатынасыңыздың жалпы игілігі үшін реттей аласыз ба? Өзіңіз жасаңыз