9 Mga Tip ng Dalubhasa Para Maging Matagal ang Isang Relasyon

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Talaan ng nilalaman

Alam mo ba kung ano ang mahirap? Upang Panatilihing malusog at matatag ang isang relasyon sa mahabang panahon. Madaling umibig, magsaya sa mga unang araw na iyon, at maging masigla, ngunit ibang klaseng ballgame ang manatiling umiibig kapag naging totoo ang mga bagay-bagay. At maging totoo tayo, napakaraming mag-asawa ang naghihiwalay sa kaliwa't kanan. Ito ay sapat na upang naisin mong magtapon ng tuwalya bago mo subukan at magtaka kung paano magtatagal ang isang relasyon...

Ngunit makinig ka, mga kapwa ko manliligaw. May pag-asa para sa lahat ng iyong mga lovebird diyan. Mayroong ilang mga mag-asawa na alam kung paano pananatilihin ang kanilang pag-iibigan, anuman ang itapon sa kanilang buhay. At hindi, ito ay hindi lamang para sa 'Gram o upang ipakita ang off sa kanilang mga kaibigan. Ang mga mag-asawang ito ay may matibay na samahan na binuo sa respeto, katapatan, at nakakabaliw na atraksyon sa isa't isa.

Ngayon, alam kong iniisip mo, "Okay, mahusay. Ngunit paano nila ito ginagawa? Paano ba tatagal ang isang relasyon?" Buweno, aking kaibigan, walang isa-size-fits-all na sagot. Dinadala namin sa iyo ang mga sagot dito, sa konsultasyon kay Sushma Perla, NLP practitioner, at relationship coach. Kasama rin namin dito ang iba pang mga opinyon ng eksperto na makakatulong sa iyong mas maunawaan kung paano gawing panghabang-buhay ang isang relasyon. Ngunit may ilang mga bagay na nagtatakda sa mga pangmatagalang relasyon na bukod sa iba pa. Isipin ang paggalang sa isa't isa, tapat na komunikasyon, at sabay na harapin ang mga ups and downs ng buhay.

What Makes A Relationship Lastang mga pagkakaiba ay nakakaapekto sa iyong mga pangunahing halaga? Ang sagot sa mga tanong na ito ay tutukuyin kung maaari mong gawing panghabambuhay ang iyong relasyon.”

8. Magkaroon ng iyong sariling buhay, mga interes, at mga kaibigan

Ang puntong ito ay extension ng huling punto sa halip na kontrahin ito. Isa sa pinakamahalagang bagay, kung gusto mong panatilihin ang isang relasyon magpakailanman, ay ang malaman kung paano magkaroon ng sapat na espasyo sa iyong equation. Sinong gustong madikit sa partner 24/7? Hindi ako, at tiyak na hindi ko partner. Ang pagiging isang masayang mag-asawa ay hindi nangangahulugan na kailangan mong gawin ang lahat nang magkasama, tulad ng Siamese twins sa lahat ng oras. Bigyan ang isa't isa ng puwang upang huminga at mamuhay ng sarili ninyong buhay. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang relasyon sa isang halamang bahay – dinidiligan mo ito, binibigyan ng sikat ng araw, ngunit hinahayaan din itong makalanghap ng sariwang hangin at hayaan itong tumubo nang mag-isa.

Malusog na magkaroon ng iyong sariling mga kaibigan at interes at upang magpahinga mula sa iyong kapareha paminsan-minsan. Ang kawalan ay nagpapasaya sa puso ngunit nagdudulot din ng mga kawili-wiling pag-uusap kapag nagkabalikan kayo. Dagdag pa, sino ang hindi magmamahal sa isang kapareha na maaaring magbahagi ng mga kuwento mula sa kanilang mga solong pakikipagsapalaran? Siguraduhin lamang na babalik na may dalang mga souvenir.

9. Maging tapat sa isa't isa at bumuo ng tiwala

Walang kasinungalingan, walang drama! Ang katapatan ay ang pandikit na nagtataglay ng mga relasyon. Ito ay tulad ng isang magandang bra - sinusuportahan nito ang lahat at pinapanatili ang lahat sa lugar. Kaya, maging tapat sa iyong kapareha atbuuin ang tiwala na iyon, at kung madulas ka, pagmamay-ari mo lang ito na parang boss at magpatuloy. Tandaan, kung hindi mo kayang maging totoo sa iyong partner, kanino ka makakasama ng totoo?

Iminumungkahi ni Nandita Rambhia (BA Psychology), isang eksperto sa mga isyu sa compatibility at extramarital affairs counseling, “Sa anumang pangmatagalang relasyon, napakahalaga na ang isang tao ay tapat muna sa kanyang sarili, at magkaroon ng kakayahang tumingin sa kaibuturan at magkaroon ng kamalayan sa sarili. Kapag ang isa ay tapat sa kanilang sarili, mas madali, ang maging tapat sa iyong kapareha. Ang relasyon ay kapansin-pansing bubuti dahil tapat ka sa dalawa. At kung ang iyong partner ay maaaring sundin ang parehong bagay, ito ay isang kahanga-hangang gusali bloke ng isang pang-matagalang relasyon. Ang katapatan na ito ang magdadala sa iyo na magtiwala sa isa't isa.

Magkaroon ng bukas na komunikasyon at pagsikapang makipag-usap nang mas mahusay sa iyong kapareha. Magkaroon ng kakayahang maging mahina kung gusto mong magtiwala sa ibang tao dahil ang kahinaan at tiwala ay magkasama. Magkaroon ng pasensya. At magsikap din na ipakita kung gaano mo pinagkakatiwalaan ang iyong kapareha sa isang hindi gaanong mahusay na sitwasyon. Ito ang mga mahihirap na panahon na nagpapakita kung gaano mo mapagkakatiwalaan ang isa't isa. Kung malalampasan mo ang mga hadlang na iyon ng isang pangmatagalang relasyon, handa ka nang umalis."

Mga Pangunahing Punto

  • Ang bukas at tapat na komunikasyon ay mahalaga sa pagpapanatili ng isang pangmatagalang relasyon. Ang parehong mga kasosyo ay dapat na handang makinig sa isa't isamga saloobin at damdamin, at magtulungan upang malutas ang anumang mga salungatan na maaaring lumitaw
  • Sa mabilis na mundo ngayon, madaling mahuli sa trabaho, mga social na pangako, at iba pang mga responsibilidad. Gayunpaman, ang paglalaan ng oras para sa iyong kapareha ay mahalaga sa pagbuo ng isang matatag at pangmatagalang relasyon. Magagawa ito sa pamamagitan ng mga nakabahaging aktibidad, gabi ng pakikipag-date, o kahit na paggugol lamang ng kalidad ng oras na magkasama sa bahay
  • Ang tiwala at paggalang ay ang pundasyon ng anumang malusog na relasyon. Mahalagang magtiwala sa iyong kapareha at maniwala sa kanilang pangako sa relasyon, habang nagpapakita rin sa kanila ng paggalang at pagtrato sa kanila nang may kabaitan
  • Habang tumatagal, nagbabago ang mga tao at gayundin ang mga relasyon. Mahalagang tanggapin ang mga pagbabagong ito at lumago nang magkasama bilang mag-asawa. Maaaring kabilang dito ang pakikibagay sa mga bagong pangyayari o pagtuklas ng mga bagong interes nang magkasama
  • Ang pagpapanatiling buhay ng pag-iibigan ay mahalaga sa pagpapanatili ng isang matatag at pangmatagalang relasyon. Magagawa ito sa pamamagitan ng maliliit na galaw tulad ng pag-iwan ng mga tala ng pag-ibig o mga regalong sorpresa, gayundin sa pamamagitan ng mas makabuluhang mga galaw tulad ng pagpaplano ng mga romantikong getaway o mga espesyal na gabi ng pakikipag-date

Kaya ayan, mga kababayan! Ito ang mga tip na makatutulong sa iyo na maging permanente ang iyong relasyon. At tandaan, ang isang pangmatagalang relasyon ay tulad ng isang masarap na alak; ito ay nagiging mas mabuti sa edad, ngunit nangangailangan ng pagsisikap upang hindi ito maging suka. Kaya, panatilihin ang mga itomga tip sa isip upang mapanatiling malusog at matatag ang isang relasyon, at huwag kalimutang iwiwisik ang ilang tawa at saya habang nasa daan. Tandaan, ito ay hindi isang napakalaking gawain upang mapanatili ang isang magandang relasyon, ang sikreto ay nasa maliliit na bagay na palagi mong ginagawa. Narito ang habambuhay na pag-ibig, kaligayahan, at maraming kalokohang sandali na magkasama! Cheers!

Tingnan din: Mga Ultimatum Sa Mga Relasyon: Talaga bang Gumagana ang mga ito o nagdudulot ng pinsala?

Na-update ang artikulong ito noong Mayo,2023

Mga FAQ

1. Gaano katagal ang isang karaniwang relasyon?

Ayon sa isang resulta ng survey, na isinagawa sa 1953 UK adults, ang average na tagal ng buhay ng seryosong relasyon ay 2 taon at 9 na buwan. Bagama't ito ay isang napaka-subjective na tanong at hindi maaaring gawing pangkalahatan para sa lahat. Karaniwan, ang isang magandang relasyon ay tumatagal nang humigit-kumulang 2-5 taon, lalo na para sa mga taong nasa edad 20.

2. Ano ang nagpapanatili ng magandang relasyon?

Maraming salik maliban sa ‘pag-ibig’ lamang sa likod ng matagumpay at malusog na relasyon. Ang pagtitiwala at paggalang sa isa't isa ang pinakamahalaga sa lahat. Ang malinaw na komunikasyon ay isa pang pandikit na nagtataglay ng dalawang tao. Dagdag pa, mahalaga na mapanatili ang iyong sariling katangian at magkaroon ng iyong personal na espasyo sa relasyon. 3. Alin ang pinakamahirap na buwan sa isang relasyon?

Mukhang napakahirap ng unang dalawang buwan pagkatapos ng yugto ng honeymoon. Dahil doon ay natanggal ang kulay rosas na salamin at makikita mo ang iyong kapareha sa lahat ng kanilang mga kakulangan sa tao atang mga potensyal na pulang bandila.

Handa ka na bang malaman ang tungkol sa sikretong sarsa para tumagal ang inyong relasyon? Well, let me tell you, it's not just about matching couple outfits and mushy Instagram posts. Ayon sa pananaliksik, may ilang pangunahing sangkap na makakatulong sa iyo na bumuo ng isang pangmatagalan at matatag na relasyon.

  • Ang komunikasyon ay hari: Ayon sa isang pag-aaral ng National Library of Medicine, mabuti mahalaga ang komunikasyon para sa isang masaya at pangmatagalang relasyon. Kaya, kung hindi ka nakikipag-usap sa iyong kapareha, malamang na hindi ka magtatagal. At sa pakikipag-usap, hindi ko ibig sabihin na maliit na pag-uusap lamang tungkol sa lagay ng panahon. Mas mainam kung mayroon kang bukas at tapat na komunikasyon tungkol sa iyong mga damdamin, pag-asa, at mga pangarap. At kung hindi ka magaling sa pagpapahayag ng iyong sarili, huwag mag-alala. Maraming mapagkukunan doon upang matulungan kang matutunan kung paano epektibong makipag-usap sa iyong kapareha, tulad ng therapy o pelikulang “The Notebook” (biro lang, ngunit mayroon itong ilang magagandang tip sa komunikasyon)
  • Huwag kalimutang magsaya: Ayon sa isang pag-aaral ng Utah State University, mas malamang na magkatuluyan ang mga mag-asawang magkasama sa mga masasayang aktibidad. Kaya, sige at planuhin ang weekend getaway na iyon o subukan ang isang bagong libangan nang magkasama. Hindi mahalaga kung ano ang gagawin mo, basta't masaya kayo sa piling ng isa't isa at lumikha ng mga bagong alaala nang magkasama. At kung mabibigo ang lahat, maaari mong gamitin ang paglalaro ng "Mario Kart" atpagpapakawala ng iyong mapagkumpitensyang panig. Wala nang mas mahusay kaysa sa paggugol ng oras na magkasama at magsaya
  • Maging mabait sa isa't isa: Ayon sa pananaliksik ng Gottman Institute, ang kabaitan ay isang mahalagang bahagi ng isang pangmatagalang nakatuon na relasyon. Kaya, maging maalalahanin, mapagmalasakit, at makonsiderasyon sa iyong kapareha. Kahit na ang maliliit na pagkilos ng kabaitan, tulad ng pagdadala sa kanila ng kape sa kama o pag-iiwan ng tala ng pag-ibig sa kanilang lunchbox, ay maaaring makatulong nang malaki sa pagpapatibay ng inyong ugnayan. At kung kailangan mo ng inspirasyon, panoorin mo na lang ang “The Bachelor” at mag-note kung ano ang hindi dapat gawin (biro lang ulit, pero seryoso, wag kang ganyan)

1. Maging handa na gawin itong tumagal

“Ang unang hakbang para magkaroon ng magandang relasyon sa iyong kapareha ay GUSTO itong tumagal,” sabi ni Sushma, at idinagdag, “Karamihan sa mga tao ay nagmamadali sa isang relasyon batay sa kanilang paunang damdamin ng pagkahumaling. Ngunit bago pumasok sa isang pangmatagalang pag-aayos, alamin kung ano ang gusto mo at ilagay ito nang may pag-iisip upang matutunan kung paano gawing walang hanggan ang pag-ibig.”

Tingnan din: 5 Bagay na Dapat Pag-aralan sa Body Language ng Iyong Unang Petsa

“Handa ka na bang buuin ang buhay kasama ang taong ito? Handa ka bang tanggapin siya sa kanyang mga pagkakamali at kahinaan? Every relationship has its share of problems but if you want it to last, maghahanap ka ng solusyon at hindi lang mag-alala sa mga isyu." Kaya para tumagal ang relasyon hanggang kasal, kailangan mong sulitin ang dating panahon. Dahil ang pinakamahirap na buwan sa isangang relasyon ay ang mga pagkatapos ng yugto ng honeymoon.

Karamihan sa mga relasyon ay hindi nagtatapos dahil ang mga mag-asawa ay huminto sa pagmamahal sa isa't isa. Nakakalimutan ng mga tao kung paano patagalin ang isang relasyon dahil huminto ang isang partner ng dalawa sa pagbibigay ng atensyon, komunikasyon, seguridad, at paninindigan na kailangan nila. Kaya sa sandaling gumawa ka ng isang desisyon tungkol sa 'magpakailanman' bahagi, iba pang mga aspeto ay mahuhulog sa lugar. Kailangang maunawaan na upang mapanatili ang isang relasyon magpakailanman, dapat mong pagsikapan ito.

2. Tanggapin ang iyong kapareha

Kaya, natagpuan mo na ang mahal mo sa iyong buhay at handa ka na upang kumuha ng plunge. Congrats! Ngunit teka, handa ka na bang harapin ang kanilang mga nakakainis na ugali at quirks? Madaling tanggapin ang iyong mga mahal sa buhay kapag nasa kanilang pinakamahusay na pag-uugali, ngunit paano naman kapag ngumunguya sila nang nakabuka ang bibig o humihilik na parang kargamento?

Ang panahon ng pakikipag-date ay dapat maging isang lugar ng pagsubok . Pagkatapos ng unang yugto ng honeymoon at medyo nawala ang hilig, oras na para palalimin ang ugnayan. "Ito ay kapag sinusukat ninyo ang mga halaga, gawi, gusto, ayaw, atbp ng isa't isa. Makipag-date nang bukas ang mga mata at pusong puno ng pagmamahal," sabi ni Sushma.

Kung gusto mong malaman kung paano tatagal ang pag-ibig, kailangan mong maging handa sa mga ups and downs. Hindi mo palaging magugustuhan ang lahat ng tungkol sa iyong kapareha, tulad ng hindi nila magugustuhan ang lahat ng tungkol sa iyo. Lahat ito ay tungkol sa pagtimbang ng mabutiang masama at pagpapasya kung ang mabuti ay higit sa masama. At maging totoo tayo, walang perpekto. Narito ang ilang mga tip sa pagtanggap sa kanila kung sino sila:

  • Pahalagahan at parangalan ang mga natatanging katangian ng iyong kapareha, na kinikilala na ang kanilang pagkatao ay nagdaragdag ng lalim at kayamanan sa iyong relasyon
  • Linangin ang isang mahabagin na pag-iisip na naglalayong maunawaan ang iyong mga karanasan, damdamin, at pananaw ng magkapareha, na nagpapatibay ng kapaligiran ng empatiya at suporta sa isa't isa
  • Magtatag ng isang ligtas at hindi mapanghusga na lugar kung saan pareho ninyong maipahayag ang inyong mga iniisip, pangangailangan, at alalahanin, na nagbibigay-daan para sa bukas at tapat na komunikasyon na nagpapatibay sa bono ng pagtanggap sa pagitan mo

3. Malayang ipahayag ang iyong positibong damdamin para sa iyong kapareha

Si Brinda Jacob, isang hotelier na nakabase sa Dubai, ay halos kasal na 15 years na at inamin na ganoon pa rin ang nararamdaman niya sa pagmamahal niya sa asawa. Kabilang sa ilang mga bagay, siya at ang kanyang asawa ay napaka-partikular tungkol sa ay — mga papuri at tunay na papuri. "Gustung-gusto kong marinig ang magagandang bagay tungkol sa aking sarili," tumatawa siya. “Kaya sinisigurado ko na ang aking asawa ay talagang ipahayag ang mga magagandang bagay tungkol sa akin at ginagawa ko rin ito para sa kanya.”

Amin ni Brinda na sa simula, isang gawain na ang kanyang nakareserbang asawa ay magbukas ngunit sa paglipas ng panahon taon, sa pamamagitan ng malinaw na komunikasyon tungkol sa kanyang mga pangangailangan at ang kanyang asawa na parehong handang gawin ang trabaho, makakahanap sila ng mga paraan upang ipakita ang pagmamahal atpasasalamat. “Siyempre, ganoon din ang ginagawa ko sa kanya. Sa katunayan, dahil ito ay ang klasikong kaso ng isang extrovert na nakikipag-date sa isang introvert, dati kong iniisip kung magagawa ko bang tumagal ang aking relasyon hanggang sa kasal. Pero, buti na lang, naninindigan kami sa isa't isa, at napakasaya namin ngayon.”

Karamihan sa mga relasyong nagtatagal, humaharang sa pagkabagot dahil ang mag-asawa ay nagsisimulang tanggapin ang isa't isa para sa ipinagkaloob. Ang mga maliliit na kilos tulad ng taos-pusong pasasalamat para sa isang lutong bahay na pagkain, pagbili ng mga regalo kapag walang espesyal na okasyon, at pagpapadala ng isang malandi na text habang nasa trabaho ay maaaring panatilihin ang antas ng pampalasa at makatulong sa pagbuo ng isang magandang relasyon sa iyong partner. Mahalagang gawing kawili-wili ang iyong relasyon, lalo na sa mga mahihirap na sandali na tila walang gumagana sa pagitan ninyong dalawa. Maghanap ng mga paraan upang gumugol ng kalidad ng oras nang magkasama.

4. Kalimutan ang nakaraan

Lahat ng tao ay may nakaraan. Ngunit kung ano ang nangyari sa nakaraan ay sinadya upang manatili doon. Huwag kailanman sabihin iyon sa panahon ng isang away o isang pagtatalo kahit na maaaring nakatutukso na maglaro ng laro ng sisihan sa init ng sandali. Ang mga sandaling ito ay maaaring kumilos bilang isang one-way na tiket patungo sa relasyong purgatoryo. "Ang 'mabuhay sa kasalukuyang prinsipyo' ay mahusay din para sa mga relasyon. Isa sa mga dahilan kung bakit nabigo ang mga relasyon ay dahil ang away ay bihirang tungkol sa isang isyu.”

“Ang hindi nareresolbang sama ng loob ng nakaraan ay patuloy na umuusbong, ang mga masasakit na salita ay nagpapalitan at kung minsan, maliit.lumalala ang mga usapin. Upang maiwasan ito, manatili sa kasalukuyang isyu ng hindi pagkakasundo at tumuon lamang sa mga aspetong nauugnay doon sa tuwing may nangyayaring salungatan," sabi ni Sushma. Narito ang ilang bagay na maaari mong tandaan upang maiwasan ang hindi nalutas na mga bagay-bagay na natambak at pagkatapos ay tamaan ang iyong relasyon na parang bolang nagwawasak:

  • Makipag-usap nang hayagan at tapat sa iyong kapareha tungkol sa isyu
  • Magsanay ng aktibong pakikinig sa unawain ang mga pananaw ng isa't isa
  • Tukuyin ang ugat ng problema at sama-samang magtrabaho sa paghahanap ng solusyon
  • Maging handang makipagkompromiso at gumawa ng mga pagbabago para mapabuti ang sitwasyon
  • Humingi ng propesyonal na tulong kung kinakailangan upang malutas ang isyu

5. Manatiling konektado sa tulong ng teknolohiya

Ang modernong pamamahala ng relasyon ay tungkol sa pagbabalanse ng relasyon at isang mabilis at galit na buhay na may tulong ng teknolohiya. Ang pamamahala ng isang relasyon sa pamamagitan ng isang smartphone ay tulad ng paglalaro ng Jenga sa isang trampolin - napakahirap. At lalo pa kung parte ka ng isang LDR. Ang mga long-distance relationship ay maaaring magtanong sa iyo ng lahat, kasama na ang iyong katinuan, ngunit kung ikaw ay nasa tamang tao, ang distansya ay hindi makapaghihiwalay sa iyo.

Nancy, isang beauty salon owner, at ang kanyang asawang si Ram, ay nasa isang matibay na pagsasama sa loob ng halos dalawang dekada, kung saan si Ram ay nananatili sa ibang bansa para sa karamihan. "Parang nasa isang walang katapusang laro ng taguan," sabi niya, "Ngunit nagawa namin itogumana sa pamamagitan ng pagtiyak na ang aming koneksyon ay mas malakas kaysa sa aming Wi-Fi signal." Hindi ba siya nakakatawa? Ito ay tungkol lamang sa pagpayag at pagiging malikhain. Ang monotony ay nakukuha sa lahat. Kung gayon bakit hindi na lang tanggapin ito at pagbutihin ito? Kung mas sinusubukan mong gawing kawili-wili ang iyong relasyon, mas magiging malapit ka sa iyong kapareha.

Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na paraan na maaaring makatulong sa iyong manatiling malapit sa iyong LDR partner:

  • Mag-iskedyul ng mga regular na video call upang manatiling konektado.
  • Magbahagi ng mga larawan at video ng iyong pang-araw-araw na buhay sa ipadama sa kanila na bahagi sila nito.
  • Gumamit ng mga messaging app upang makipag-ugnayan sa buong araw.
  • Manood ng mga pelikula o palabas nang magkasama gamit ang mga tool sa pagbabahagi ng screen.
  • Maglaro ng mga laro online upang magkaroon ng kaunting kasiyahan at lumikha ng mga alaala.

6 . Matutong magpatawad at huwag magkaroon ng hindi makatotohanang mga inaasahan

Ang hindi makatotohanang mga inaasahan ay maaaring humantong sa gulo sa paraiso at ang mga masasamang lalaki na ito ay maaaring magsipa sa iyo sa isang pababang spiral ng breakup trigger. Hindi mo maasahan na magiging perpekto ang iyong kapareha, iyon ang para sa mga pusa. Matutong magpatawad, makipag-usap at malaman kung kailan dapat humingi ng tawad. Ang tahimik na pagtitimpi ng sama ng loob ay parang pag-iimbak ng toilet paper sa panahon ng pandemya, sadyang hindi ito malusog.

“Lahat ng tao ay nagkakamali. Siyempre, nasa iyo ang pagpapasya kung aling mga pagkakamali ang mapapatawad at kung alin ang hindi malilimutan o mapapatawad. Ngunit ang tahimik na paghawak sa sama ng loob ay maaaring maging nakakalason," sabi ni Sushma.

Ang mga relasyon ay parang roller coaster, may mga ups and downs. Ngunit kapag nagkamali ang iyong kapareha, patawarin mo sila, maliban na lang kung maglagay sila ng pinya sa pizza, pagkatapos ay oras na upang muling isaalang-alang ang lahat. Tandaan, ang komunikasyon ay susi, at ang pagpapatawad ay ang pandikit na nagpapanatili sa isang positibong relasyon. Kaya, magpatawad nang madalas, at magmahal na parang wala nang bukas.

7. Iangkop sa panlasa ng iyong kapareha o makipagtulungan sa kanila nang kaunti

Kapag ikaw ay nasa isang relasyon, mahalagang maging bukas ang isip tungkol sa mga kakaiba at kagustuhan ng iyong kapareha. Oo naman, maaaring hindi nila sambahin ang mga aso, ngunit hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong makipaghiwalay sa kanila. Ang pag-aaral na umangkop at makipagkompromiso ay susi sa pagpapatagal ng isang relasyon. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi tungkol sa pagiging tama o mali, ito ay tungkol sa pagiging masaya na magkasama.

Sa isang matagumpay at matatag na relasyon, ito ay tungkol sa kapwa pagpapahalaga at pakikipag-ugnayan. Hindi mo kailangang mahalin ang lahat ng gusto ng iyong kapareha, ngunit ang pagkakaroon ng interes sa kanilang mga libangan at hilig ay nagpapakita na nagmamalasakit ka. Dagdag pa, binibigyan ka nito ng higit pang mga bagay na mapag-uusapan kaysa sa kung ano ang iuutos para sa hapunan. Kaya, panatilihing bukas ang isip at yakapin ang mga quirks ng iyong partner - who knows, maaari kang makatuklas ng bago at kapana-panabik!

Tanungin ang iyong sarili ng ilang mga tanong, iminumungkahi ni Sushma. “Nakakasundo ba ang mga pagkakaiba ninyo ng iyong partner? Kaya mo bang mag-adjust para sa ikabubuti ng inyong relasyon? Gawin mo ang

Julie Alexander

Si Melissa Jones ay isang dalubhasa sa relasyon at lisensyadong therapist na may higit sa 10 taong karanasan sa pagtulong sa mga mag-asawa at indibidwal na mabasa ang mga sikreto sa mas masaya at malusog na relasyon. Mayroon siyang Master's degree sa Marriage and Family Therapy at nagtrabaho sa iba't ibang setting, kabilang ang mga klinika sa kalusugan ng isip ng komunidad at pribadong pagsasanay. Si Melissa ay masigasig sa pagtulong sa mga tao na bumuo ng mas malakas na koneksyon sa kanilang mga kasosyo at makamit ang pangmatagalang kaligayahan sa kanilang mga relasyon. Sa kanyang bakanteng oras, nasisiyahan siyang magbasa, magsanay ng yoga, at gumugol ng oras kasama ang sarili niyang mga mahal sa buhay. Sa pamamagitan ng kanyang blog, Decode Happier, Healthier Relationship, inaasahan ni Melissa na ibahagi ang kanyang kaalaman at karanasan sa mga mambabasa sa buong mundo, na tulungan silang mahanap ang pagmamahal at koneksyon na gusto nila.