Ayon sa isang survey na pinatakbo ng Stanford Social Science department, 70% ng mga straight couple na walang asawa, ay naghihiwalay sa loob ng unang taon. Bumaba ang bilang na ito sa 20% pagkatapos nilang mag-date ng halos limang taon. Kadalasan, naghihiwalay ang mga mag-asawa dahil hindi nila alam kung paano ipapakita sa isang tao na mahal nila sila.

Kung sakaling gusto mong maging pabor sa iyo ang mga posibilidad at gusto mong magtagal ang iyong relasyon, dapat kang maghanap ng paraan upang hayaan alam ng partner mo ang tunay mong nararamdaman. Ngunit hindi ito laging madali dahil minsan ay naliligaw tayo at hindi alam kung paano patunayan o ipahayag ang ating pagmamahal. Karamihan sa mga tao sa mga relasyon ay may posibilidad na makaramdam ng kawalan ng pag-ibig pagkatapos ng yugto ng honeymoon kapag ang kanilang mga kapareha ay huminto sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin.

Kung ang tatlong mahiwagang salita ay kulang bilang pagpapatunay ng iyong mga damdamin, dapat mong hukayin nang kaunti ang puso ng iyong kapareha upang makagawa pakiramdam nila ay inaalagaan sila. Kaya, ang iyong relationship coach na si Bonobology ang namumuno mula rito para ihanda ka sa iba't ibang paraan ng pagpapakita ng iyong pagmamahal sa mga salita, kilos, at buong puso mo!

15 Paraan Para Maipakita sa Isang Tao na Mahal Mo Sila

Bawat relasyon ay natatangi at kadalasan ang magkapareha ay nagbabahagi ng mga intimate moments at inside jokes sila lang ang nakakaintindi. Samakatuwid, sa bawat relasyon, ang mga mag-asawa ay may iba't ibang wika ng pag-ibig. Kung nakikipag-date ka sa isang foodie, maaari mo lang ipakita ang iyong pagmamahal sa pamamagitan ng pagluluto ng kanilang paboritong pagkain kasama sila. Gayunpaman, kung nakikipag-date ka sa isang die-hard na walang pag-asaikaw ay paminsan-minsan at ito ang gagawa ng lahat ng pagkakaiba.

14. Gumugol ng kalidad ng oras kasama ang iyong SO

Walang tatalo sa quality time love language pagdating sa pagpapahayag ng iyong damdamin sa pamamagitan ng mga galaw . Habang ginugugol mo ang isang araw kasama ang mahal ng iyong buhay, kayong dalawa lang, nagbubukas ito ng pinto sa malawak na posibilidad ng pagsasama sa maraming iba't ibang antas. Nag-uusap kayo, naghahalikan, sumasayaw, nagluluto kayo ng pagkain nang magkasama – ang mga parang pangmundo na aktibidad na ito ay maaaring maging napakalakas sa pagtulong sa inyong muling kumonekta sa isa't isa at ipakita ang inyong pagmamahalan nang hindi na kailangang magsalita.

15. Subukang maging mas mahusay sa pakikinig

Paano ipakita sa isang tao na mahal mo siya kapag hindi siya naniniwala sa iyo, lalo na pagkatapos mong niloko? Kailangan mong hayaan ang iyong partner na magbulalas. Subukang makiramay at isipin kung ano ang maaaring pinagdadaanan nila pagkatapos matamaan ng nakadurog na pagbubunyag ng iyong pagtataksil.

Maaaring umiyak sila at sumigaw at dapat ay nandiyan ka para pigilan sila sa lahat ng ito kung ikaw ang may kasalanan pero gusto mong ipakita sa partner mo na mahalaga pa rin sila sayo. Iyan ang iyong pinakamahusay na pagbaril sa pagpapakita na ikaw ay nagsisisi at nais nilang patawarin ka. Hindi lang ito partikular sa mga oras na niloko o sinaktan mo ang iyong partner sa ibang paraan. Ang pakikinig ay gumagawa ng kahanga-hanga sa pagpapatibay ng iyong ugnayan sa iyong SO kahit na ang lahat ay palikpik lamang sa pagitan ninyong dalawa.

Sa pagsasalita tungkol sa kahalagahan ng aktibong pakikinig,Nauna nang sinabi ni coach sa relasyon at pagpapalagayang-loob na si Shivanya Yogmayaa sa Bonobology, “Kailangan mong matanto na may pagkakaiba ang pakikinig at pakikinig. Naririnig mo gamit ang iyong mga tainga ngunit nakikinig ka sa iyong buong pandama, sa iyong buong katawan. Ang mga galaw na tulad ng isang tango at pakikipag-ugnay sa mata ay nagpapaalam sa ibang tao na ikaw ay tunay na kasangkot sa pag-uusap nang walang anumang distractions." Ito ay talagang isang epektibong paraan upang ipakita na mahal mo sila nang walang mga salita sa isang long-distance na relasyon.

Mga Pangunahing Punto

• Upang ipakitang mahal mo ang iyong kapareha, sabihin sa kanila kung ano ang nararamdaman mo at itala ang maliliit na bagay
• Surpresahin sila ng regalo o isang maalalahaning galaw!
• Maging kanilang walang humpay na sistema ng suporta at hilingin ang kanilang mga mungkahi sa mahahalagang bagay upang ipakita sa iyo na pinahahalagahan mo ang kanilang mga opinyon
• Ipakita mo sa kanila ang mga papuri at ipahayag ang iyong pasasalamat kung saan ito nararapat
• Akunin ang responsibilidad para sa iyong mga aksyon kung nasaktan mo sila o niloko sila
• Gumugol ng de-kalidad na oras at tumuon sa magiliw na pisikal na ugnayan

Ang pag-ibig ay isa sa mga bagay na nagpapahalaga sa pamumuhay sa magulong mundong ito ang gulo. Ang paghahanap ng iyong soulmate ay isang pakiramdam na walang iba pang maihahambing. At kapag nahanap mo na sila, ang huling bagay na gusto mong gawin ay guluhin ang mga bagay-bagay. Ito ay kapag ang pagpapakita ng iyong pagmamahal at pagpapahayag ng iyong nararamdaman ay nagiging mahalaga. Kaya, patunayan ang iyong pagmamahal sa iyong kapareha at kumapit sa iyong happily everpagkatapos.

Hindi namin sapat na idiin ang kahalagahan ng pag-unawa sa wika ng pag-ibig ng iyong kapareha gayundin sa sarili mo upang maipahayag ang iyong mga damdamin. Kung ang sa iyo ay mga gawa ng paglilingkod at ang iyong partner ay mas komportable sa mga salita ng paninindigan, ang mga kilos ng pagmamahal ay maaaring hindi maiparating ang mensahe. Kailangan mong ilagay sa mga salita ang iyong nararamdaman at ipaalam sa mahal mo sa buhay kung gaano sila kahalaga sa iyo.

Maaaring nakakalito ito dahil kailangan mong kilalanin ang iyong kapareha para dito. Ngunit huwag mag-alala. Kung sakaling, iniisip mo kung paano ipakita sa isang tao na mahal mo sila kahit na hindi sila naniniwala sa iyo, malapit na kaming magbubunyag ng 15 subok na paraan upang maibalik ang pagmamahal at pagmamahal sa iyong relasyon:

1. Sabihin sa kanila kung paano pakiramdam mo

Huwag maliitin ang kapangyarihan ng komunikasyon. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan ng paghahatid ng iyong nararamdaman para sa isang tao ay sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila. Ang tatlong mahiwagang salitang iyon ay mayroong napakalaking bigat at kahulugan kahit na sa tingin mo ay naging isang nakagawiang gawain. Gayunpaman, ang pagsasabi ng iyong nararamdaman sa iyong kapareha ay hindi lamang nagtatapos sa isang simpleng “Mahal kita”. Kung talagang mahal mo ang isang tao at gusto mong patunayan ito sa kanya, dapat mo ring pag-usapan ang iba mo pang nararamdaman – mabuti at masama.

Ang pagbabahagi ng iyong araw, ang iyong mga karanasan sa buhay, pag-asa, pangarap, at takot sa isang tao ay ilapit ka sa kanila. Kapag nagbukas ka sa iyong kapareha,lalo na tungkol sa iyong mga hindi kasiya-siyang pag-iisip at karanasan, ipapakita nito sa kanila na itinuturing mo silang mahalagang bahagi ng iyong buhay. Ang maalalahanin na mga salita ng paninindigan ay nagiging mas epektibo kapag sinusubukan mong ipakita sa isang tao na mahal mo sila pagkatapos na saktan siya.

2. Maliit na bagay ang nagagawa

Alam mo kung ano ang sinasabi nila, ang mga aksyon ay nagsasalita ng mas malakas kaysa sa mga salita. Hindi ba masarap kapag inaalagaan ka ng iyong kapareha sa pamamagitan ng maliliit na bagay tulad ng pagpapatulog sa iyo kapag masama ang pakiramdam mo, pagbibigay sa iyo ng isang slice ng paborito mong pastry kapag nanghihina ka, o simpleng pag-alala sa isang maliit na detalye na sinabi mo sa kanila matagal na ang nakalipas? Ito ay nagpapadama sa iyo ng init at pagmamahal. Kaya't kung iniisip mo kung paano patunayan ang iyong pagmamahal sa isang tao, ito ang dapat gawin!

Ang pagpapakita sa kanila na nagmamalasakit ka ay higit pa sa mga romantikong mensaheng "Mahal kita." Mag-alok na magluto, bigyan sila ng isang araw na pahinga sa isang spa, o pumunta lamang sa isang buong araw na pinupuri sila. Pansinin ang kanilang mga gusto at hindi gusto. Tandaan kung paano nila gusto ang kanilang kape o ang kanilang paboritong dark chocolate. Magtiwala ka sa amin kapag sinabi namin sa iyo na ang maliliit na bagay na ito ay makakagawa ng mga kamangha-manghang para sa iyong relasyon. At ang totoo, kung talagang mahal mo ang taong ito, gagawin mo ang mga bagay na ito nang hindi sinasadya nang hindi mo namamalayan.

3. Sorpresahin sila para ipakitang mahal mo sila

Kung gusto mong ipakita sa isang tao na ikaw mahalin sila nang walang salita, sorpresahin sila. Sino ang hindi mahilig sa mga sorpresa? Ang isang sorpresa ay maaaring maging anumang bagay mula sa pagbili sa kanila ng mga sapatos na iyonmatagal na silang nakatutok sa pagtatapon ng isang ganap na surprise party. Kung ang iyong kapareha ay nagtagumpay sa pagbibigay ng regalo sa wika ng pag-ibig, ang ilang mapagmahal na mga galaw at maalalahanin na mga regalo ay mapapaisip lamang. Upang ipakita ang iyong pagmamahal sa isang long-distance na relasyon, maaari kang magplano ng isang sorpresang pagbisita.

Ito ay isa sa mga malikhaing paraan upang ipakita sa iyong kapareha kung gaano mo siya kamahal dahil kaya mo itong gawin para sa iyo at i-tweak ito ayon sa iyong mga gusto at kagustuhan ng kapareha. Sinabi sa amin ng isa sa aming mga mambabasa, si Alicia, kung paano ito nakatulong sa kanya na malampasan ang isang mahirap na patch sa kanyang relasyon. “Medyo mabato ang mga bagay-bagay at parang kahit anong gawin namin, lalo lang lumawak ang pagitan namin. Then one day, sinurprise ako ng boyfriend ko ng weekend getaway, and since then, we have been closer than ever,” she shares.

4. Be there for them through thick and thin

Paano mo tinitiyak ang isang taong mahal mo? Doon ka lang para sa kanila. Ito ay isang hindi binibigkas na pangako na ginagawa mo kapag mahal mo ang isa't isa. Kapag ang iyong kapareha ay dumaan sa isang mahirap na patch, sabihin sa kanila na naiintindihan mo. Kahit na ang kanilang mga alalahanin o problema ay tila hindi makatwiran, makinig sa kanila. Ang pagiging in love ay hindi lahat tungkol sa mga cute na bagay at nakakatuwang mga date sa lahat ng oras. Ang pagbabahagi ng damdamin at pag-aalok ng suporta kapag ito ay pinakakailangan ang siyang nagpapatibay sa isang relasyon sa katagalan.

Ang pag-ibig ay minsan ay talagang mapanghamon. Ang mga tao ay kumplikado atdala ang kanilang sariling emosyonal na bagahe at kawalan ng kapanatagan. Kapag ikaw ay nasa isang seryosong relasyon, kailangan mong nandiyan para sa iyong kapareha sa hirap at ginhawa. Ito ang tunay na pag-ibig. Ang pagiging nariyan para sa mabuti, masama, at pangit nang walang reklamo ay kung paano mo ipakita sa isang tao na mahal mo sila. Kung ito ay tila isang malaking gawain para sa iyo, kung gayon marahil ay hindi ka pa handa para sa isang seryosong nakatuong relasyon pagkatapos ng lahat.

5. Papuri ang iyong kapareha

Mga babae, lalaki, bata, matatanda, lahat ay mahilig sa mga papuri . Ang isang simple, matamis na komento mula sa iyo ay makakapagpasaya sa araw ng iyong partner. Maaari itong maging isang mahusay na paraan upang ipakita sa isang tao na mahal mo sila sa pamamagitan din ng text. Maaari mong i-drop sa kanila ang isang mensahe na nagsasabi sa kanila kung gaano sila kaganda ngayon o kung gaano mo ipinagmamalaki ang kanilang mga nagawa.

Tandaan, ang mga papuri ay hindi lamang tungkol sa pisikal na anyo, ito ay maaaring tungkol sa personalidad o katangian ng isang tao. masyadong. Kung ikaw ay isang babae na nag-iisip, "Paano mo ipapakita sa isang lalaki na mahal mo siya?", ang pagpupuri sa iyong beau ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang gawin ito. Ang mga lalaki ay mahilig din sa mga papuri. Narito ang ilang mga papuri na maaari mong ibigay sa iyong lalaki upang gawin ang kanyang araw at ipakita ang iyong pagmamahal.

6. Makipag-ugnayan sa mga taong mahalaga sa iyong kapareha

Kapag sinusubukan mong ipahayag nang tahasan ang iyong nararamdaman nang hindi sinasabi ito, iparamdam sa iyong partner na ang mga taong mahalaga sa kanila ay mahalaga din sa iyo. Madalas nating nakakalimutan ang aspetong ito ng arelasyon habang isinasaalang-alang namin ang isang relasyon sa pagitan lamang ng dalawang magkasintahan. Ngunit sa katotohanan, ito ay higit pa riyan.

Lahat tayo ay may mga taong mahalaga sa atin at gusto nating magkasundo ang ating mga kasosyo. Ang kanilang pag-apruba sa aming mga kasosyo at vice versa ay napakahalaga sa amin, aminin man namin ito o hindi. Isa sa mga tanong na madalas naming makuha ay – kung paano ipakita sa isang tao na mahal mo siya kapag hindi siya naniniwala sa iyo?

Ipakita sa iyong kapareha na nagmamalasakit ka, hindi lamang sa kanila kundi pati na rin sa mga taong mahalaga sa kanila , ay isang tiyak na paraan upang gawin ito. Ang mga taong ito ay maaaring kanilang pamilya, kaibigan, o kahit na kanilang mga alagang hayop. Ang kailangan mo lang gawin ay subukang bumuo ng isang relasyon sa kanila upang ipadama sa iyong kapareha ang walang pasubaling pagmamahal na mayroon ka para sa kanila.

7. Alalahanin ang mga araw/petsa na mahalaga sa kanila

Hindi , hindi ito nangangahulugan ng kanilang kaarawan at anibersaryo lamang. Iyon ay ipinagkaloob. Kung mahal mo ang isang tao at gusto mong ipakita ito, oras na para gumawa ng karagdagang milya at alalahanin ang iba pang mahahalagang petsa, lalo na ang mga nagmamarka ng iba't ibang milestone ng relasyon, at gawin silang espesyal para sa iyong kapareha. Maaaring kabilang dito ang unang pagkakataon na lumabas kayong dalawa, ang araw na naghalikan kayo sa unang pagkakataon, ang unang trabahong nakuha ng partner mo, o kahit isang anibersaryo ng trabaho.

Ang mga araw na ito ay tiyak na magiging makabuluhan sa iyong partner. At maaari mong ipaalam sa kanila kung gaano sila kahalaga sa iyo sa pamamagitan ng paggawa ng isang punto na huwag kalimutanmga mahahalagang petsang ito. Ang pag-alala lamang sa kanila ay sapat na upang ipakita ang iyong pagmamahal sa isang tao. Ang kailangan mo lang gawin ay mag-iwan ng tala para sa kanila o sabihin lang sa kanila kung anong espesyal na araw ito at magbigay ng ngiti sa kanilang mukha.

8. Humingi ng kanilang opinyon at pahalagahan ito

Kapag mahal mo ang isang tao, natural kang hihingi ng payo at opinyon niya bago gawin ang karamihan sa iyong mga desisyon. Mula sa kung anong kulay ng kamiseta ang bibilhin hanggang sa kung aling alok sa trabaho ang tatanggapin, dapat mong kumonsulta sa kanila sa lahat ng bagay. Malaki ang maitutulong nito sa pagpapakita sa kanila na iginagalang mo ang kanilang mga opinyon at kung gaano sila kahalaga sa iyo.

Kung hindi mo pa ito gagawin, malamang na ang iyong kapareha ay pakiramdam na naiwan sa iyong mga desisyon sa buhay at samakatuwid, hindi ka mahal . Maaari rin silang makaramdam ng kakulangan ng atensyon. Oo, kailangan ang personal na espasyo sa isang relasyon ngunit ang sobrang dami nito ay maaari ring magparamdam sa iyong kapareha na hindi mahalaga. Padalhan sila ng dalawang larawan ng damit at itanong, "Baby, alin ang dapat kong samahan sa pulong?" Para ipakita sa isang tao na mahal mo siya sa text ay kasing simple lang niyan.

9. Ipadama sa kanila na espesyal siya sa pamamagitan ng mga romantikong galaw

Minsan, para ipakita ang iyong mas malalim na emosyon para sa iyong partner, kailangan mong mag-rom- com na paraan. Tandaan noong ninakaw ni Ted Mosby ang asul na French horn para kay Robin sa How I Met Your Mother at nag-“Awww”? Ngayon, iyon ay isang romantikong galaw na gumawa ng kasaysayan sa TV.

Huwag mag-alala, hindi namin hinihiling sa iyo na magnakaw ng mga palamuti mula sarestaurant, isang mahiwagang petsa ng sorpresa ang gagawin ang lansihin. Dalhin ang iyong kapareha sa lugar na pinuntahan mo sa iyong unang petsa, o magkaroon ng isang tahimik na hapunan sa ilalim ng puno kung saan ka nagkaroon ng iyong unang halik. Ang mga posibilidad ay walang hanggan. Huwag magpigil dahil isa ito sa mga pinaka malikhaing paraan para magpakita ng pagmamahal.

10. Subukang huwag silang saktan at bawiin kung gagawin mo

Siyempre, sa isang perpektong mundo, hindi mo sasaktan ang iyong mahal sa buhay sa simula pa lang. Ngunit ang buhay ay hindi ganoong uri at ikaw ay magdudulot ng sakit sa mga taong mahal mo, kusa man o hindi. Paano mo maipapakita sa isang tao na mahal mo sila pagkatapos mong saktan? Humingi ng paumanhin.

Pagmamay-ari sa iyong mga pagkakamali o sabihin ang iyong mga alalahanin. Sabihin sa kanila kung ano ang humantong sa sitwasyon at kung paano mo ito pinagsisihan at gusto mong gumawa ng mga pagbabago. At muli, humingi ng tawad sa pananakit sa kanila. Hindi natin ito mai-stress nang sapat. Ang paghingi ng tawad sa iyong mga pagkakamali ay hindi gagawing mas maliit kang tao, sa katunayan, ito ay magpapakita sa iyong kapareha na mas mahal mo sila dahil may malasakit ka para isantabi ang iyong ego.

11. Ang mga tala ng pag-ibig ay isang mahusay na paraan upang ipakita sa isang tao na mahal mo siya sa pamamagitan ng text

Larawan ito, nagising ang iyong kapareha isang umaga, tiningnan ang kanyang telepono, at nagbasa ng isang napaka-cute na mensahe mula sa iyo na nagsasabi sa kanya kung paano nila pinapaganda ang iyong buhay. Hindi ka naroroon upang makita ang ngiti sa kanilang mga mukha, ngunit maaari naming taya, magiging sulit ang lahat ng oras na ginugol mo sa pagbuo ng tala ng pag-ibig na iyon at pagkatapos ng ilan.Kung matagal ka nang nakikipag-date at unti-unting lumalabo ang paunang kislap, ang mga mensaheng ito ay isang mahusay na paraan upang ipakita sa isang tao na mahal mo sila sa pamamagitan ng mga salita at panatilihing buhay ang pag-iibigan.

12. Ang pisikal na paghipo ay nagsasalita ng maraming tungkol sa iyong nararamdaman

Ang paraan ng paghawak mo sa iyong syota ay maaaring maghatid ng damdamin nang diretso sa iyong puso. At ito ay hindi lamang tungkol sa mga sekswal na pagsulong. Ang mga di-sekswal na pagpindot ay nagdudulot ng mabilis na pakiramdam ng mga hormones (oxytocin, serotonin, dopamine) sa iyong katawan, na talagang gumagawa ng lahat ng mahika!

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga mag-asawang naghipo sa isa't isa ay mas malamang na maging mas masaya dahil nagtataguyod ito ng koneksyon at pagpapahinga, habang nagkakaroon din ng intimacy. Ang malumanay at mapagmahal na pisikal na mga galaw tulad ng paghawak ng mga kamay, paghalik sa pisngi, pagsusuklay sa kanilang buhok gamit ang iyong mga daliri, o isang mainit na yakap o yakap sa sopa sa tag-ulan ay malaki ang naitutulong sa pagpapahayag ng iyong tunay na nararamdaman.

13. Magpakita ng pasasalamat

Lahat tayo ay naghahangad ng pagpapatunay at paghanga, lalo na sa taong pinakamahalaga sa ating buhay. Ang pagtupad sa pangangailangan para sa pagpapahalaga at pagpapatunay ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang ipakita sa isang tao na mahal mo sila. Kapag ang iyong partner ay gumawa ng isang bagay na maganda para sa iyo, o isang bagay na kasing simple ng paggawa ng iyong almusal, pahalagahan ang kanilang pagsisikap. At sa totoo lang hindi mo kailangan ng dahilan para ipakita sa iyong kapareha ang iyong pasasalamat. Ang mismong presensya nila sa iyong buhay ang dapat magpapasalamat sa iyo. Paalalahanan sila kung gaano kaswerte