Podľa prieskumu, ktorý uskutočnilo oddelenie sociálnych vied na Stanforde, sa 70 % heterosexuálnych párov, ktoré nie sú zosobášené, rozíde počas prvého roka. Toto číslo klesne na 20 % po takmer piatich rokoch randenia. Pomerne často sa páry rozchádzajú, pretože nevedia, ako niekomu ukázať, že ho milujú.

V prípade, že chcete, aby boli šance vo váš prospech, a chcete, aby váš vzťah vydržal, musíte nájsť spôsob, ako dať partnerovi najavo svoje skutočné city. Nie je to však vždy jednoduché, pretože niekedy sme v rozpakoch a nevieme, ako dokázať alebo vyjadriť svoju lásku. Väčšina ľudí vo vzťahoch má tendenciu cítiť, že po medových týždňoch, keď ich partneri prestanú vyjadrovať svoje city, lásku opúšťajú.

Ak tieto tri čarovné slová nie sú dostatočným potvrdením vašich citov, musíte siahnuť trochu hlbšie do srdca svojho partnera, aby ste mu dali pocítiť, že sa oňho staráte. Takže váš vzťahový kouč Bonobology vás odtiaľto pripraví na rôzne spôsoby, ako prejaviť svoju lásku slovami, činmi a celým svojím srdcom!

15 spôsobov, ako niekomu ukázať, že ho milujete

Každý vzťah je jedinečný a partneri často zdieľajú intímne momenty a interné vtipy, ktorým rozumejú len oni. Preto majú v každom vzťahu páry rôzne jazyky lásky. Ak chodíte s gurmánom, môžete mu svoju lásku prejaviť len tým, že s ním uvaríte jeho obľúbené jedlo. Ak však chodíte so zarytým beznádejným romantikom, možno budete chcieť naplánovať komplikované a magické rande, aby stezmietnuť ich z nôh.

Nemôžeme dostatočne zdôrazniť, aké dôležité je porozumieť jazyku lásky svojho partnera, ako aj svojmu vlastnému jazyku, aby ste mohli vyjadriť svoje emócie. Ak je vaším jazykom lásky prejav služby a vášmu partnerovi viac vyhovujú slová potvrdenia, gestá lásky sa nemusia dostať do povedomia. Musíte svoje pocity vyjadriť slovami a dať láske svojho života najavo, ako veľa pre vás znamená.

Môže to byť zložité, pretože na to musíte svojho partnera poznať zvnútra. Ale netrápte sa. V prípade, že vás zaujíma, ako niekomu ukázať, že ho máte radi, aj keď vám neverí, prezradíme vám 15 overených spôsobov, ako obnoviť lásku a náklonnosť vo vašom vzťahu:

1. Povedzte im, ako sa cítite

Nikdy nepodceňujte silu komunikácie. Jedným z najlepších spôsobov, ako niekomu vyjadriť svoje city, je povedať mu to. Tieto tri magické slová majú obrovskú váhu a význam, aj keď si myslíte, že sa stali rutinnou záležitosťou. Komunikácia vašich citov s partnerom sa však nekončí len jednoduchým "milujem ťa". Ak niekoho naozaj milujete a chcete mu to dokázať, musítemusíte diskutovať aj o svojich ďalších pocitoch - dobrých aj zlých.

Ak sa s niekým podelíte o svoj deň, životné skúsenosti, nádeje, sny a obavy, zblížite sa s ním. Keď sa partnerovi otvoríte, najmä pokiaľ ide o vaše nepríjemné myšlienky a zážitky, ukážete mu, že ho považujete za dôležitú súčasť svojho života. Premyslené slová potvrdenia sú o to účinnejšie, keď sa snažíte niekomu ukázať, že ho máte radi poim ubližuje.

2. Malé veci sú veľmi dôležité

Viete, čo sa hovorí, že činy hovoria hlasnejšie ako slová. Nie je pekné, keď sa o vás váš partner stará prostredníctvom maličkostí, ako je uloženie do postele, keď sa necítite dobre, prinesenie kúska vášho obľúbeného pečiva, keď sa cítite zle, alebo si jednoducho spomenie na drobný detail, ktorý ste mu už dávno povedali? Vďaka tomu sa cítite hrejivo a milovaní. Ak teda premýšľate, ako niekomu dokázať svoju lásku, totoje správna cesta!

Preukázať im, že vám na nich záleží, presahuje rámec romantických správ "Milujem ťa". Ponúknite im, že im uvaríte, darujte im voľný deň v kúpeľoch alebo jednoducho celý deň chváľte. Všímajte si ich záľuby a nezáľuby. Spomeňte si, ako majú radi kávu alebo obľúbenú horkú čokoládu. Verte nám, keď vám povieme, že tieto maličkosti dokážu s vaším vzťahom urobiť zázraky. A pravdou je, že ak tohto človeka naozaj milujete,budete tieto veci robiť mimovoľne bez toho, aby ste si to uvedomovali.

3. Prekvapte ich, aby ste im ukázali, že ich máte radi

Ak chcete niekomu ukázať, že ho milujete bez slov, prekvapte ho. Kto nemá rád prekvapenia? Prekvapením môže byť čokoľvek, od kúpy topánok, na ktoré už dlho upieral zrak, až po usporiadanie plnohodnotnej párty s prekvapením. Ak váš partner vyznáva jazyk lásky darčekov, niektoré láskyplné gestá a premyslené darčeky mu jednoducho vyrazia dych.vzťah na diaľku, môžete naplánovať prekvapivú návštevu.

Je to jeden z kreatívnych spôsobov, ako svojmu partnerovi ukázať, ako veľmi ho milujete, pretože si ho môžete vytvoriť podľa seba a upraviť ho podľa partnerových záľub a preferencií. Jedna z našich čitateliek, Alicia, nám porozprávala, ako jej to pomohlo prekonať ťažké obdobie vo vzťahu: "Veci boli trochu rozhárané a zdalo sa, že nech robíme čokoľvek, priestor medzi nami sa len zväčšuje. Potom jedného dňa môjpriateľ ma prekvapil víkendovým výletom a odvtedy sme si bližší ako kedykoľvek predtým," hovorí.

4. Buďte tu pre nich v dobrom aj zlom

Ako uistiť niekoho, koho milujete? Buďte tu pre neho. Je to nevyslovený sľub, ktorý si dávate, keď ste do seba zamilovaní. Keď váš partner prechádza ťažkým obdobím, povedzte mu, že ho chápete. Aj keď sa jeho obavy alebo problémy zdajú nelogické, vypočujte ho. Byť zamilovaný nie je len o roztomilých veciach a veselých rande po celý čas. Zdieľanie pocitov a ponúkanie podporykeď je to najviac potrebné, je to, čo upevňuje vzťah z dlhodobého hľadiska.

Láska môže byť niekedy naozaj náročná. Ľudské bytosti sú komplikované a prichádzajú s vlastnou emocionálnou batožinou a neistotami. Keď ste vo vážnom vzťahu, musíte tu byť pre svojho partnera v dobrom aj zlom. O tom je skutočná láska. Byť tu pre dobrých, zlých aj škaredých bez sťažovania sa je spôsob, ako niekomu ukázať, že ho milujete. Ak sa vám to zdá ako veľkáúlohu pre vás, potom možno ešte nie ste pripravení na vážny vzťah.

5. Pochváľte svojho partnera

Dievčatá, chlapci, deti, starí ľudia, všetci milujú komplimenty. Jednoduchý, milý komentár od vás môže vášmu partnerovi spríjemniť deň. Môže to byť skvelý spôsob, ako niekomu ukázať, že ho máte radi, aj prostredníctvom textu. Môžete mu poslať správu, v ktorej mu poviete, ako nádherne dnes vyzerá alebo ako ste hrdý na jeho úspechy.

Nezabúdajte, že komplimenty sa nemusia týkať len fyzického vzhľadu, ale môžu sa týkať aj osobnosti alebo vlastností niekoho iného. Ak ste dievča, ktoré sa pýta: "Ako ukázať mužovi, že ho milujete?", komplimenty vášmu nápadníkovi môžu byť skvelým spôsobom, ako to urobiť. Aj muži milujú komplimenty. Tu je niekoľko komplimentov, ktorými môžete svojmu mužovi spríjemniť deň a ukázať mu svoju lásku.

6. Vytvorte si väzby s ľuďmi, na ktorých vášmu partnerovi záleží

Keď sa snažíte jasne vyjadriť svoje pocity bez toho, aby ste to povedali, dajte partnerovi najavo, že ľudia, ktorí sú pre neho dôležití, sú dôležití aj pre vás. Na tento aspekt vzťahu často zabúdame, pretože vzťah považujeme len za vzťah dvoch milencov. V skutočnosti je to však oveľa viac.

Všetci máme ľudí, ktorí sú pre nás dôležití, a chceme, aby s nimi naši partneri vychádzali. Na ich súhlase s našimi partnermi a naopak nám veľmi záleží, či si to priznáme, alebo nie. Jedna z otázok, ktoré často dostávame, znie - ako niekomu ukázať, že ho máte radi, keď vám neverí?

Ukázať partnerovi, že vám záleží nielen na ňom, ale aj na ľuďoch, na ktorých mu záleží, je spoľahlivý spôsob. Títo ľudia môžu byť jeho rodina, priatelia alebo dokonca domáci miláčikovia. Stačí, ak sa budete snažiť vybudovať si s nimi vzťah, aby váš partner pocítil bezpodmienečnú lásku, ktorú k nemu máte.

7. Zapamätajte si dni/dátumy, ktoré sú pre nich dôležité

Nie, to neznamená len ich narodeniny a vaše výročie. To je samozrejmosť. Ak niekoho milujete a chcete mu to dať najavo, je čas urobiť niečo navyše a spomenúť si aj na ďalšie dôležité dátumy, najmä tie, ktoré označujú rôzne míľniky vo vzťahu, a urobiť ich pre svojho partnera výnimočnými. Môže to zahŕňať deň, keď ste si obaja prvýkrát vyšli von, deň, keď ste sa prvýkrát pobozkali, prvé zamestnanie.váš partner dostal, alebo dokonca pracovné výročie.

Tieto dni budú pre vášho partnera určite významné. A vy im môžete dať najavo, ako veľa pre vás znamenajú, tým, že si dáte záležať na tom, aby ste na tieto dôležité dátumy nezabudli. Stačí, ak si na ne spomeniete, aby ste niekomu prejavili svoju lásku. Stačí, ak mu možno necháte odkaz alebo mu jednoducho poviete, aký je to výnimočný deň, a vyčaríte mu úsmev na tvári.

8. Opýtajte sa na ich názor a oceňte ho

Keď niekoho milujete, pred väčšinou svojich rozhodnutí sa prirodzene obrátite na jeho radu a názor. Od toho, akú farbu košele si kúpite, až po to, akú pracovnú ponuku prijmete, mali by ste sa s ním o všetkom poradiť. Tým mu dáte najavo, že rešpektujete jeho názory a že sú pre vás dôležité.

Ak to ešte nerobíte, je pravdepodobné, že sa váš partner cíti vynechaný z vašich životných rozhodnutí, a teda nemilovaný. Môže tiež pociťovať nedostatok pozornosti. Áno, osobný priestor vo vzťahu je potrebný, ale jeho príliš veľa môže tiež spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť nedôležitý. Pošlite mu dve fotografie oblečenia a spýtajte sa: "Miláčik, s ktorým mám ísť na stretnutie?" Ak chcete niekomu ukázať, že ho máte radi, ceztext je tak jednoduchý.

9. Dajte im pocit výnimočnosti prostredníctvom romantických gest

Niekedy, ak chcete prejaviť svoje hlboké city k partnerovi, musíte ísť cestou romantickej komédie. Pamätáte si, ako Ted Mosby ukradol modrý lesný roh pre Robin v seriáli Ako som spoznal vašu matku a všetci sme si povedali "Awww"? To bolo romantické gesto, ktoré sa zapísalo do televíznej histórie.

Nebojte sa, nežiadame vás, aby ste kradli ozdoby z reštaurácií, na to by stačilo čarovné rande s prekvapením. Vezmite partnera na miesto, kde ste boli na prvom rande, alebo si dajte pokojnú večeru pod stromčekom, kde ste sa prvýkrát pobozkali. Možností je nekonečne veľa. Nezdržujte sa, pretože toto je určite jeden z najkreatívnejších spôsobov, ako prejaviť lásku.

10. Snažte sa im neublížiť a ak áno, vynahradiť im to.

Samozrejme, v ideálnom svete by ste svojmu milovanému človeku nikdy neublížili. Život však nie je taký láskavý a vy nakoniec dobrovoľne alebo nedobrovoľne spôsobíte bolesť ľuďom, ktorých milujete. Ako dať niekomu najavo, že ho máte radi, keď ste mu ublížili? Ospravedlňte sa.

Priznajte sa k svojim chybám alebo im oznámte svoje obavy. Povedzte im, čo viedlo k situácii a ako to ľutujete a chcete to napraviť. A opäť sa ospravedlňte za to, že ste im ublížili. Nemôžeme to dostatočne zdôrazniť. Ospravedlnenie sa za svoje chyby z vás neurobí menšieho človeka, v skutočnosti to vášmu partnerovi ukáže, že ho milujete ešte viac, pretože vám na ňom záleží natoľko, že svoje ego odložíte bokom.

11. Milostné poznámky sú skvelým spôsobom, ako niekomu vyjadriť lásku prostredníctvom textu

Predstavte si, že sa váš partner jedného rána zobudí, skontroluje si telefón a prečíta si od vás super milú správu, v ktorej mu hovoríte, ako vám robí život oveľa lepším. Nebudete pri tom, aby ste videli úsmev na jeho tvári, ale môžeme sa staviť, že to bude stáť za všetok čas, ktorý ste strávili písaním tohto milostného odkazu, a potom ešte niečo. Ak už spolu nejaký čas chodíte a počiatočná iskra pomaly pohasína, tieto správysú skvelým spôsobom, ako niekomu slovami vyjadriť lásku a udržať romantiku nažive.

12. Fyzický dotyk vypovedá o vašich pocitoch

Spôsob, akým sa dotýkate svojej drahej polovičky, môže prenášať pocity priamo z vášho srdca. A nejde len o sexuálne návrhy. Nesexuálne dotyky prinášajú do vášho tela príval hormónov dobrých pocitov (oxytocín, serotonín, dopamín), ktoré naozaj robia všetky kúzla!

Štúdie ukazujú, že páry, ktoré sa viac dotýkajú jeden druhého, bývajú šťastnejšie, pretože to podporuje spojenie a uvoľnenie a zároveň buduje intimitu. Jemné a láskyplné fyzické gestá, ako je držanie sa za ruky, päsť na líce, prečesávanie vlasov prstami alebo teplé objatie či objatie na gauči počas daždivého dňa, sú veľmi dôležité pri vyjadrovaní vašich skutočných citov.

13. Prejavte trochu vďačnosti

Všetci túžime po uznaní a obdive, najmä od osoby, ktorá je v našom živote najdôležitejšia. Naplnenie tejto potreby uznania a potvrdenia môže byť skvelým spôsobom, ako niekomu ukázať, že ho máte radi. Keď pre vás váš partner urobí niečo krásne alebo niečo tak jednoduché, ako je príprava raňajok, oceňte jeho snahu. A úprimne povedané, nepotrebujete dôvod, aby ste svojmu partnerovi ukázali svojuUž len ich prítomnosť vo vašom živote by vo vás mala vzbudiť vďačnosť. Občas im pripomeňte, aké máte šťastie, a to všetko zmení.

14. Strávte kvalitný čas so svojím partnerom

Pokiaľ ide o vyjadrovanie emócií prostredníctvom gest, jazyk lásky v kvalitnom čase sa nedá prekonať. Keď strávite deň s láskou svojho života, len vy dvaja, otvárajú sa vám dvere k širokým možnostiam nadväzovania vzťahov na rôznych úrovniach. Rozprávate sa, bozkávate, tancujete, varíte spoločné jedlo - tieto zdanlivo všedné činnosti môžu mať obrovskú silu, ktorá vám pomôže obnoviť spojenie.a prejavte si vzájomnú lásku bez toho, aby ste museli povedať čo i len slovo.

15. Snažte sa lepšie počúvať

Ako niekomu ukázať, že ho milujete, keď vám neverí, najmä po tom, čo ste ho podviedli? Musíte nechať partnera, aby sa vyventiloval. Skúste sa vcítiť a predstaviť si, čo musel prežívať po tom, čo ho zasiahlo zdrvujúce odhalenie vašej nevery.

Možno budú plakať a kričať a vy by ste mali byť pri nich, aby ste ich pri tom všetkom podržali, ak ste sa previnili, ale chcete partnerovi ukázať, že vám na ňom stále záleží. To je vaša najlepšia šanca ukázať, že sa kajáte a chcete, aby vám odpustil. Nie je to špecifické len pre prípady, keď ste partnera podviedli alebo mu ublížili iným spôsobom. Počúvanie robí zázraky pri posilňovaní vášho puta s vašou SO.aj keď medzi vami dvoma je všetko len v plutvách.

Trénerka vzťahov a intimity Shivanya Yogmayaa predtým pre Bonobology povedala o dôležitosti aktívneho počúvania: "Musíte si uvedomiť, že je rozdiel medzi počúvaním a počúvaním. Počujete ušami, ale počúvate všetkými zmyslami, celým telom. Gestá ako prikývnutie a očný kontakt dávajú druhej osobe najavo, že ste skutočne zapojení do rozhovoru.bez akýchkoľvek rušivých vplyvov." Je to určite účinný spôsob, ako im vo vzťahu na diaľku ukázať, že ich milujete bez slov.

Kľúčové ukazovatele

• Ak chcete svojmu partnerovi prejaviť lásku, povedzte mu, čo cítite, a zaznamenajte si drobnosti.
• Prekvapte ich darčekom alebo pozorným gestom!
• Buďte im neúnavnou oporou a pýtajte sa na ich návrhy v dôležitých otázkach, aby ste ukázali, že si vážite ich názory.
• Zasypte ich komplimentmi a vyjadrite im svoju vďačnosť.
• Prevezmite zodpovednosť za svoje činy, ak ste im ublížili alebo ich podviedli.
• Stráviť kvalitný čas a zamerať sa na láskyplný fyzický dotyk

Láska je jednou z vecí, pre ktoré sa oplatí žiť v tomto chaotickom svete. Nájsť svoju spriaznenú dušu je pocit, ktorému sa nič iné nevyrovná. A keď ju nájdete, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je všetko pokaziť. Vtedy sa stáva dôležité prejaviť svoju lásku a vyjadriť svoje city. Dokážte teda svojmu partnerovi svoju lásku a držte sa svojho šťastného života.