Stanfordeko Gizarte Zientzien sailak egindako inkesta baten arabera, ezkongabeak diren bikote zuzenen % 70ek hausten dute lehen urtean. Kopuru hori % 20ra jaisten da ia bost urtez elkarrekin egon ostean. Askotan bikoteak hausten dira ez dakitelako nola erakutsi maite duten norbaiti.

Badaezpada, aukerak zure alde egotea nahi baduzu eta zure harremanak iraun dezan nahi baduzu, uzteko modua aurkitu behar duzu. zure bikotekideak zure benetako sentimenduak ezagutzen ditu. Baina hori ez da beti erraza, batzuetan galduta gaudelako eta ez dakigulako nola frogatu edo adierazi gure maitasuna. Harremanetan dauden pertsona gehienek eztei-bidaiaren fasearen ostean maitasunik gabe sentitzeko joera dute bikotekideek euren sentimenduak adierazteari uzten diotenean.

Hiru hitz magikoak zure emozioen baliozkotze gisa labur geratzen badira, zure bikotearen bihotzean sakondu behar duzu. zainduta sentitzen dira. Beraz, Bonobology zure harreman-entrenatzailea arduratzen da hemendik zure maitasuna hitzekin, ekintzekin eta bihotz guztiarekin erakusteko modu ezberdinekin prestatzeko!

Maite duzun norbait erakusteko 15 modu

Harreman bakoitza bakarra da eta askotan bikotekideek une intimoak partekatzen dituzte eta barruko txantxak haiek bakarrik ulertzen dituzte. Horregatik, harreman guztietan, bikoteek maitasun hizkuntza desberdinak dituzte. Janari batekin ari bazara, baliteke maitasuna erakustea haiekin gogoko duten otordua prestatuz. Hala ere, itxaropenik gabeko gogor batekin ateratzen bazaranoizean behin zaude eta horrek alde guztiak eragingo ditu.

14. Pasa ezazu kalitatezko denbora zure SOrekin

Ez dago kalitatezko denbora maitasun-hizkuntza gainditu zure emozioak keinu bidez adierazteko orduan. . Egun bat zure bizitzako maitasunarekin, biok bakarrik, pasatzen duzun heinean, hainbat mailatan elkartzeko aukera zabaletarako ateak zabaltzen ditu. Hitz egiten duzu, musukatzen duzu, dantzatzen duzu, otordu bat prestatzen duzu elkarrekin; itxuraz eguneroko jarduera hauek izugarri indartsuak izan daitezke elkarren artean berriro konektatzen eta zure maitasuna erakusten hitzik esan beharrik gabe.

15. Saiatu hobeak izaten. entzutean

Nola erakutsi norbaiti maite duzula sinisten ez dizunean, batez ere iruzurra egin ondoren? Zure bikotekideari ihes egin behar diozu. Saiatu enpatizatzen eta imajinatu zer bizi izan behar zuten zure desleialtasunaren errebelazio birringarriak kolpatu ostean.

Negar eta oihu egin dezakete eta hor egon beharko zenuke haiei eusteko errua baduzu. baina zure bikotekideari oraindik ere axola zaizula erakutsi nahi dizu. Hori da damututa zaudela eta barkatu nahi zaituztela erakusteko aukerarik onena. Hau ez da zure bikotekidea beste modu batean engainatu edo mindu duzun uneetarako soilik. Entzuteak zoragarriak egiten ditu zure SOrekin duzun lotura sendotzeko, dena bien artean bakarrik izan arren.

Entzute aktiboaren garrantziaz hitz eginez,Harreman eta intimitate entrenatzaileak Shivanya Yogmayaa-k lehenago esan zion Bonobologyri: "Konturatu behar zara entzumenaren eta entzutearen artean aldea dagoela. Belarriekin entzuten duzu baina zentzumen guztiekin entzuten duzu, gorputz osoarekin. Keinua eta begien kontaktua bezalako keinuek beste pertsonari jakinarazten diote elkarrizketan benetan parte hartzen ari zarela inolako distraziorik gabe. Zalantzarik gabe, urruneko harreman batean hitzik gabe maite dituzula erakusteko modu eraginkorra da.

Erakusleak

• Bikotekidea maite duzula erakusteko, esaiozu nola sentitzen zaren eta egin oharrak gauza txikiei buruz.
• Harri itzazu opari batekin edo pentsakor keinu batekin!
• Izan zaitez. beren laguntza-sistema gupidagabea eta eskatu gai garrantzitsuei buruzko iradokizunak haien iritziak balioesten dizkizuzun erakusteko
• Bestu itzazu laudorioz eta adierazi zure esker ona behar den lekuan
• Hartu zure ekintzen ardura haiek mindu edo engainatzen badituzu
• Kalitatezko denbora eman eta ukitu fisiko maitagarrian zentratu

Maitasuna da nahasitako mundu honetan bizitzeak balio duen gauzetako bat. arazoak. Zure arima-laguna aurkitzea beste ezerk ez duen sentipena da. Eta behin aurkitu dituzunean, egin nahi duzun azken gauza gauzak nahastea da. Hau da zure maitasuna erakustea eta zure sentimenduak adieraztea garrantzitsuak direnean. Beraz, frogatu zure maitasuna zure bikoteari eta eutsi betirako zoriontsuariondoren.

Ezin dugu nahikoa azpimarratu zure bikotekidearen maitasun-hizkuntza zein zurea ulertzearen garrantzia zure emozioak adierazteko. Zureak zerbitzu ekintzak badira eta zure bikotea erosoago badago baieztapen hitzekin, baliteke maitasun keinuak mezua heltzea. Zure sentimenduak hitzetan jarri behar dituzu eta zure bizitzako maitasunari zuretzako zenbat esan nahi duten jakin behar duzu.

Delikatua izan daiteke, zure bikotea barrutik ezagutu behar duzulako horretarako. Baina ez kezkatu. Badaezpada, galdetzen ari bazara nola erakutsi maite duzun norbaiti sinesten ez dizun arren, zure harremanean maitasuna eta maitasuna berreskuratzeko frogatutako 15 modu ezagutzera gatoz:

1. Esan nola. sentitzen duzu

Inoiz ez gutxietsi komunikazioaren ahalmena. Norbaiti sentimenduak transmititzeko modurik onenetako bat haiei kontatzea da. Hiru hitz magiko horiek pisu eta esanahi izugarria dute, nahiz eta ohiko zeregin bihurtu direla uste baduzu. Hala ere, zure sentimenduak zure bikotearekin komunikatzea ez da "maite zaitut" soil batekin amaitzen. Benetan norbait maite baduzu eta hari frogatu nahi badiozu, zure beste sentimenduak ere eztabaidatu beharko dituzu, onak eta txarrak.

Zure eguna, zure bizitzako esperientziak, itxaropenak, ametsak eta beldurrak norbaitekin partekatzeak izango dira. hurbiltzen zaituzte. Zure bikotearekin irekitzen zarenean,batez ere zure pentsamendu eta bizipen desatseginei buruz, zure bizitzako zati garrantzitsutzat hartzen dituzula erakutsiko die. Baieztapen hitz gogoetatsuak are eraginkorragoak bihurtzen dira mindu ondoren norbait maite duzula erakusten saiatzen zarenean.

2. Gauza txikiek bide luzea dute

Badakizu zer esaten duten, ekintzek baino ozenago hitz egiten dute. hitzak. Ez al da polita zure bikotekidea gauza txikien bidez zaintzen zaituena, esate baterako, ondoezik zaudenean ohean jartzea, zure gogoko opilaren zati bat eskuratzea ahula sentitzen zarenean edo, besterik gabe, esan diezun xehetasun txiki bat gogoratzea. Aspaldi? Bero eta maitatua sentiarazten zaitu. Beraz, norbaiti zure maitasuna nola frogatu galdetzen bazaizu, hau da bidea!

Zoratzen zaizula erakustea "Maite zaitut" mezu erromantikoak haratago doa. Sukaldatzea eskaini, bainuetxe batean atseden eguna ematea edo, besterik gabe, egun osoa goraipatzen joan. Erreparatu haien gustukoak eta ez gustatzen. Gogoratu nola gustatzen zaien kafea edo txokolate beltz gogokoena. Konfiantza iezaguzu gauza txiki hauek zure harremanean miragarriak egin ditzaketela esaten dizugunean. Eta egia esan, pertsona hau benetan maite baduzu, gauza hauek nahi gabe egingo dituzu, konturatu ere egin gabe.

3. Harritu ezazu maite duzula erakusteko

Norbaiti erakutsi nahi baduzu. maitatu hitzik gabe, harritu. Nork ez ditu sorpresak maite? Sorpresa bat oinetako horiek erostetik edozein izan litekedenbora batez begiak jarrita izan dituzte erabateko festa sorpresa bat antolatzeko. Zure bikotekidea opariak emateko maitasun-hizkuntzan hazten bada, maitasun-keinu eta opari gogoetatsu batzuek gogoa lehertuko dute. Urrutiko harreman batean zure maitasuna erakusteko, bisita sorpresa bat antola dezakezu.

Hau zure bikotekideari zenbat maite duzun erakusteko modu sortzaileetako bat da, zure egin dezakezulako eta zure arabera moldatu dezakezulako. bikotekidearen gustuak eta lehentasunak. Gure irakurleetako batek, Aliciak, kontatu zigun nola lagundu zion horrek bere harremanaren adabaki latz bat gainditzen. «Gauzak apur bat harritsuak ziren eta bazirudien egiten genuena edozein dela ere, gure arteko espazioa gero eta handiagoa zela. Orduan, egun batean, nire mutil-lagunak asteburuko ihesaldi batekin harritu ninduen, eta harrezkero, inoiz baino gertuago egon gara», kontatzen du.

4. Izan zaitezte hor lodi eta meheetan

Nola lasaitzen duzu maite duzun norbait? Besterik gabe, egon haientzat. Elkar maiteminduta zaudenean egiten duzun hitzik gabeko promesa da hau. Zure bikotekidea egoera latza pasatzen ari denean, esan ulertzen duzula. Haien kezkak edo arazoak logikarik gabekoak badirudi ere, entzun. Maiteminduta egotea ez da gauza politak eta zita dibertigarriak denbora guztian. Sentimenduak partekatzea eta laguntza eskaintzea da epe luzera harremana sendotzen duena.

Batzuetan, maitasuna oso zaila izan daiteke. Gizakiak konplikatuak dira etaberen ekipaje emozionalarekin eta segurtasunik ezarekin etorri. Harreman serio batean zaudenean, zure bikotearekin egon behar duzu lodi eta mehean. Hauxe da benetako maitasuna. Kexarik gabe onerako, txarrerako eta itsusiarentzat egotea da norbait maite duzula erakusten diozun. Zuretzat zeregin handia iruditzen bazaizu, agian ez zaude prest harreman konprometitu bat izateko.

5. Gomendatu zure bikotekidea

Neskak, mutilak, haurrak, zaharrak, denek maite dituzte laudorioak. . Zure iruzkin sinple eta gozo batek zure bikotekidearen eguna izan dezake. Maite duzun norbait testu bidez erakusteko modu bikaina izan daiteke hau. Mezu bat jar diezaiekezu esanez zeinen ederrak diren gaur egun edo zein harro zauden haien lorpenez.

Gogoratu, laudorioek ez dute zertan itxura fisikoari buruzkoak izan behar, norbaiten nortasunari edo ezaugarriei buruzkoak izan daitezke. ere bai. "Nola erakusten diozu gizon bati maite duzula?" galdetzen ari den neska bat bazara, zure maitea goraipatzea modu bikaina izan daiteke. Gizonek ere piropoak maite dituzte. Hona hemen zure gizonari bere eguna alaitzeko eta zure maitasuna erakusteko eman diezazkiokezun goraipamen batzuk.

6. Egin loturak zure bikotearentzat garrantzitsuak diren pertsonekin

Zure sentimenduak esan gabe esplizituki adierazten saiatzen zarenean. ezazu, zure bikotekidea konturatu zaitez haientzat garrantzitsuak diren pertsonak zuretzat ere garrantzitsuak direla. Askotan ahaztu egiten dugu a-ren alderdi hauharremana bi maitaleren arteko harremana besterik ez dela uste baitugu. Baina, egia esan, hori baino askoz gehiago da.

Denok ditugu guretzat garrantzitsuak diren pertsonak eta gure bazkideak haiekin ondo moldatzea nahi dugu. Gure bazkideei eta alderantziz onartzeak asko inporta zaigu, aitortu ala ez. Askotan jasotzen dugun galderetako bat hauxe da: nola erakutsi maite duzun norbaiti sinesten ez dizunean?

Zure bikoteari axola zaizula erakustea, ez bakarrik haietaz, baita haiei axola zaien jendeaz ere. , hori egiteko modu segurua da. Pertsona hauek haien familia, lagunak edo baita haien maskotak ere izan daitezke. Egin behar duzuna da haiekin harremana sortzen saiatzea zure bikotekideari beraiekiko diozun baldintzarik gabeko maitasuna senti dezan.

7. Gogoratu haientzat garrantzitsuak diren egun/datak

Ez. , horrek ez du esan nahi haien urtebetetzea eta zure urteurrena soilik. Hori ematen da. Norbait maite baduzu eta hori erakutsi nahi baduzu, ordua da gehiago egiteko eta beste data garrantzitsuak gogoratzeko, batez ere harremanen mugarri desberdinak markatzen dituztenak, eta zure bikotearentzat berezi bihurtzeko. Biak kalera atera zineten lehen aldia, lehen aldiz musu eman zenuen eguna, bikotekideak lortu zuen lehen lana edo laneko urteurrena ere izan daitezke.

Egun hauek esanguratsuak izango dira zure bikotearentzat. Eta zuretzako zenbat esan nahi duten jakin diezaiekezu, ez ahazteko puntu bat eginezdata garrantzitsu hauek. Haiek gogoratzea nahikoa izango da norbaiti zure maitasuna erakusteko. Egin behar duzuna da, agian, oharren bat uztea edo, besterik gabe, esatea zein den egun berezia den eta irribarrea ateratzea.

8. Eskatu haien iritzia eta baloratu

Norbait maite duzunean, bere aholkuak eta iritziak bilatuko dituzu zure erabaki gehienak hartu aurretik. Zein koloretako alkandora erositik zein lan eskaintza onartu arte, denetarik kontsultatu beharko zenuke. Horrek asko laguntzen du haien iritziak errespetatzen dituzula eta zuretzako zein garrantzitsuak diren erakusteko.

Hau egiten ez baduzu, baliteke zure bikotea zure bizitzako erabakietatik kanpo sentitzea eta, beraz, maite ez izatea. . Arreta falta ere senti dezakete. Bai, harreman batean espazio pertsonala beharrezkoa da, baina gehiegizkoak ere zure bikotekidea garrantzirik gabe senti dezake. Bidali bi jantzi argazki eta galdetu: "Haurra, zeinekin joan behar naiz bilerara?" Testuaren bidez maite duzun norbaiti erakustea bezain erraza da.

9. Keinu erromantikoen bidez berezi sentiarazi

Batzuetan, zure bikotekideari zure emozio sakonagoak erakusteko, erromantikora joan behar duzu. com era. Gogoratzen al duzu Ted Mosby-k Robin-i How I Met Your Mother saioan Frantziako adar urdina lapurtu zionean eta denok "Awww" esan ginela? Orain, telebistaren historia egin zuen keinu erromantikoa izan zen.

Ez kezkatu, ez dizugu eskatuko apaingarriak lapurtzeko.jatetxeek, zita sorpresa magiko batek trikimailua egingo luke. Eraman zure bikotea zure lehen hitzorduan joan zinen lekura, edo afari lasai bat lehen musua eman zenuen zuhaitzaren azpian. Aukerak amaigabeak dira. Ez eutsi, zalantzarik gabe, maitasuna erakusteko modurik sortzaileenetako bat delako.

10. Saiatu minik ez egiten eta konpentsatu egiten baduzu

Noski, mundu ideal bat, ez zenuke inoiz zure maiteari minik egingo. Baina bizitza ez da horren modukoa eta azkenean maite dituzun pertsonei mina eragiten diezu, borondatez edo nahi gabe. Nola erakutsi norbait maite duzula min egin ondoren? Barkatu.

Eman zure akatsen jabe edo jakinarazi zure kezkak. Esaiezu zerk eraman duen egoera eta nola damutu zaren eta nola konpondu nahi duzun. Eta berriro, barkamena eskatu min egiteagatik. Ezin dugu hau nahikoa azpimarratu. Zure akatsengatik barkamena eskatzea ez zaitu pertsona txikiago bihurtuko, izan ere, zure bikotekidea are gehiago maite duzula erakutsiko dizu, zure egoa alde batera uzteko adina zaintzen duzulako.

11. Maitasun oharrak modu bikaina dira. Erakutsi maite duzun norbaiti testuaren bidez

Irudi hau, zure bikotea goiz batean esnatzen da, telefonoa begiratzen du eta zure mezu oso polita irakurtzen du, zure bizitza nola hobetzen duen esaten dion. Ez zarete han izango haien aurpegiko irribarrea ikusteko, baina apustu egin dezakegu, mereziko duela maitasun ohar hori eta gero konposatzen eman duzun denbora guztia.Denbora bat daramazula eta hasierako txinparta poliki-poliki itzaltzen ari bazara, mezu hauek modu bikaina dira maite duzun norbait hitzekin erakusteko eta amodioa bizirik mantentzeko.

12. Ukitu fisikoak asko hitz egiten du zure sentimenduei buruz

Zure maitea ukitzeko moduak sentimenduak bihotzetik zuzenean helarazi ditzake. Eta ez da soilik sexu-aurrerapenei buruz. Sexu gabeko ukituek ongizate-hormona (oxitozina, serotonina, dopamina) jasaten dute gorputzera, eta horrek magia guztia egiten du!

Ikerketek erakusten dute elkar gehiago ukitzen duten bikoteak zoriontsuagoak izan ohi direla, konexioa sustatzen baitu. eta erlaxazioa, intimitatea ere eraikiz. Keinu fisiko leun eta maitagarriak, hala nola, eskutik helduta, masailean pikak egitea, hatzekin ilea orraztea edo egun euritsu batean sofan besarkada edo mimo bero bat egitea oso garrantzitsua da zure benetako sentimenduak adierazteko.

13. Erakutsi nolabaiteko esker ona

Denok nahi dugu baliozkotzea eta miresmena, batez ere gure bizitzan garrantzitsuena den pertsonaren aldetik. Estimu eta baliozkotze behar hori betetzea maite duzun norbait erakusteko modu bikaina izan daiteke. Zure bikotekideak zerbait ederra egiten dizunean, edo gosaria prestatzea bezain erraza, eskertu egin duen ahalegina. Eta egia esan, ez duzu arrazoirik behar zure bikotekideari zure esker ona erakusteko. Haiek zure bizitzan egoteak eskertu behar zaitu. Gogoratu zein zortea