Neffens in enkête útfierd troch de ôfdieling Social Science fan Stanford, brekke 70% fan rjochte pearen dy't net troud binne, yn it earste jier útinoar. Dit sifer giet omleech nei 20% neidat se hawwe west dating foar hast fiif jier. Hiel faak brekke pearen útinoar om't se net witte hoe't se ien sjen moatte dat se fan har hâlde.

Yn gefal jo wolle dat de kânsen yn jo foardiel binne en wolle dat jo relaasje duorret, moatte jo in manier fine om te litten dyn partner wit dyn wiere gefoelens. Mar dit is net altyd maklik, om't wy soms in ferlies binne en net witte hoe't wy ús leafde moatte bewize of útdrukke. De measte minsken yn relaasjes tend to fiele út leafde nei de houliksreis faze doe't harren partners stopje útdrukking fan harren gefoelens.

As de trije magyske wurden falle koart as falidaasje fan jo emoasjes, Jo moatte grave in bytsje djipper yn dyn partner syn hert te meitsjen se fiele har fersoarge. Dat, jo relaasjecoach Bonobology nimt hjirôf de lieding om jo te meitsjen mei ferskate manieren om jo leafde te toanen mei wurden, aksjes, en jo hiele hert!

15 manieren om ien te sjen dat jo fan har hâlde

Elke relaasje is unyk en faak diele de partners yntime mominten en grappen fan binnen allinich se begripe. Dêrom, yn elke relaasje, pearen hawwe ferskillende leafde talen. As jo ​​​​datearje mei in foodie, kinne jo gewoan jo leafde sjen litte troch har favorite miel mei har te koken. Lykwols, as jo dating in die-hard hopeleasdo bist sa no en dan en it sil it ferskil meitsje.

14. Besteegje kwaliteitstiid mei jo SO

D'r is gjin ferslaan fan de kwaliteitstiid leafdestaal as it giet om it uterjen fan jo emoasjes troch gebearten . Wylst jo in dei trochbringe mei de leafde fan jo libben, gewoan mei jo twa, iepenet it in doar nei brede mooglikheden fan bonding op in protte ferskillende nivo's. Jo prate, jo tútsje, jo dûnsje, jo kokje tegearre in miel - dizze skynber alledaagse aktiviteiten kinne ûnbidich krêftich wêze om jo te helpen opnij mei elkoar te ferbinen en jo leafde te demonstrearjen sûnder in wurd te sizzen.

15. Besykje better te wêzen by harkjen

Hoe kinne jo immen sjen litte dat jo fan him hâlde as se jo net leauwe, foaral nei't jo bedrogen hawwe? Jo moatte jo partner útlitte litte. Besykje meilibjen en yntinke wat se moatte hawwe trochmakke neidat se troffen troch de ferpletterjende iepenbiering fan jo ûntrou.

Se kinne skrieme en roppe en jo moatte der wêze om se troch alles te hâlden as jo in skuld hawwe mar wolle jo partner sjen litte dat se jo noch altyd fan belang binne. Dat is jo bêste kâns om sjen te litten dat jo berou hawwe en wolle dat se jo ferjaan. Dit is net allinich spesifyk foar tiden as jo jo partner op in oare manier hawwe bedrogen of sear makke. Harkje docht wûnders yn it fersterkjen fan jo bân mei jo SO, sels as alles gewoan fins is tusken jo twa.

Speakend oer it belang fan aktyf harkjen,Relaasje- en yntimiteitscoach Shivanya Yogmayaa fertelde earder Bonobology: "Jo moatte realisearje dat d'r in ferskil is tusken harkjen en harkjen. Jo hearre mei jo earen mar jo harkje mei al jo sinnen, mei jo hiele lichem. Gebaren lykas in knikje en eachkontakt litte de oare persoan witte dat jo wirklik belutsen binne by it petear sûnder ôflieding. It is perfoarst in effektive manier om sjen te litten dat jo fan har hâlde sûnder wurden yn in relaasje op lange ôfstân.

Key Pointers

• Om sjen te litten dat jo fan jo partner hâlde, fertel har hoe't jo fiele en meitsje notysjes fan 'e lytse dingen
• Ferrass har mei in kado of in trochtocht gebeart!
• Wês har ûnmeilydsume stipesysteem en freegje om har suggestjes oer wichtige saken om sjen te litten dat jo har mieningen wurdearje
• Sjoch se mei kompliminten en druk jo tankberens út wêr't it komt
• Nim ferantwurdlikens foar jo dieden as jo se sear hawwe of har bedrogen hawwe
• Kwaliteitstiid besteegje en fokusje op leaflike fysike oanrekking

Leafde is ien fan 'e dingen dy't it libjen yn dizze rommelige wrâld wurdich makket de muoite. It finen fan jo soulmate is in gefoel dat neat oars kin fergelykje mei. En as jo se ienris fûn hawwe, is it lêste ding dat jo dwaan wolle dingen fergriemje. Dit is wannear't jo leafde sjen litte en jo gefoelens uterje wichtich wurde. Dus, bewize jo leafde oan jo partner en hâld jo lokkich ea fêstefter.

Wy kinne net beklamme genôch it belang fan it begripen fan jo partner syn leafde taal likegoed as jo eigen te articulate jo emoasjes. As jo ​​akten fan tsjinst binne en jo partner nofliker is mei de wurden fan befestiging, kinne gebearten fan leafde it berjocht net oerbringe. Jo moatte jo gefoelens yn wurden sette en de leafde fan jo libben witte litte hoefolle se foar jo betsjutte.

It kin lestich wêze, om't jo jo partner hjirfoar fan binnen út moatte kennen. Mar fret net. As jo ​​​​jo ôffreegje hoe't jo ien sjen litte kinne dat jo fan har hâlde, sels as se jo net leauwe, steane wy ​​op it punt om 15 bewezen manieren te iepenbierjen om leafde en genede yn jo relaasje te herstellen:

1. Fertel har hoe't do fielst

Nea ûnderskatte de krêft fan kommunikaasje. Ien fan 'e bêste manieren om jo gefoelens foar immen oer te bringen is troch har te fertellen. Dy trije magyske wurden hâlde ûnbidige gewicht en betsjutting, sels as jo tinke dat se in routine taak wurden binne. It kommunisearjen fan jo gefoelens mei jo partner einiget lykwols net allinich mei in ienfâldige "Ik hâld fan dy". As jo ​​wirklik fan immen hâlde en it har bewize wolle, moatte jo jo oare gefoelens ek beprate - sawol goed as min.

It dielen fan jo dei, jo libbensûnderfiningen, hope, dreamen en eangsten mei immen sil bring dy tichter by harren. As jo ​​​​jo partner iepenje,benammen oer jo ûnnoflike gedachten en ûnderfiningen, it sil har sjen litte dat jo se as in wichtich part fan jo libben beskôgje. Trochtinkende wurden fan befêstiging wurde des te effektiver as jo besykje immen sjen te litten dat jo fan har hâlde nei't se har sear hawwe.

2. Lytse dingen komme in lange wei

Jo witte wat se sizze, aksjes sprekke lûder as wurden. Is it net moai as jo partner foar jo soarget troch lytse dingen lykas jo op bêd sette as jo net goed binne, jo in stikje fan jo favorite gebak krije as jo leech fiele, of gewoan in lyts detail ûnthâlde dat jo har ferteld hawwe lang lyn? It makket jo fiele waarm en leaf. Dus as jo jo ôffreegje hoe't jo jo leafde oan ien bewize kinne, is dit de manier om te gean!

It sjen litte dat jo soarchje giet fierder as romantyske "Ik hâld fan dy" berjochten. Biede om te koken, jou se in dei frij yn in spa, of gean gewoan in hiele dei en priizgje se. Notice harren likes en dislikes. Unthâld hoe't se har kofje of har favorite donkere sûkelade hâlde. Fertrou ús as wy jo fertelle dat dizze lytse dingen wûnders kinne dwaan foar jo relaasje. En de wierheid is, as jo echt fan dizze persoan hâlde, sille jo dizze dingen ûnfrijwillich dwaan sûnder se sels te realisearjen.

3. Ferrasse se om har te sjen dat jo fan har hâlde

As jo ​​immen jo sjen litte wolle hâld fan har sûnder wurden, ferrasse se. Wa hâldt net fan ferrassingen? In ferrassing kin alles wêze fan it keapjen fan har dy skuonse hawwe it each foar in skoftke op it goaien fan in folweardich ferrassingsfeest. As jo ​​partner bloeit op 'e leafdestaal dy't kado jaan, sille guon leafdefolle gebearten en trochtochte kado's har gewoan yn 'e holle blaze. Om jo leafde yn in relaasje op lange ôfstân sjen te litten, kinne jo in ferrassingsbesyk planne.

Dit is ien fan 'e kreative manieren om jo partner sjen te litten hoefolle jo fan har hâlde, om't jo it jo eigen meitsje kinne en it oanpasse neffens jo partner syn likes en foarkar. Ien fan ús lêzers, Alicia, fertelde ús hoe't dit har holp om oer in rûge patch yn har relaasje te kommen. "De dingen wiene in bytsje rotsich en it like oft wat wy ek diene, de romte tusken ús waard allinich breder. Doe ferraste myn freon my op in dei mei in wykein, en sûnt dy tiid binne wy ​​tichterby west as ea," dielt se.

4. Wês der foar har troch dik en dun

Hoe fersekerje jo ien fan jo leafste? Wês der gewoan foar harren. Dit is in ûnútsprutsen belofte dy't jo meitsje as jo fereale binne op elkoar. As jo ​​​​partner troch in rûge patch giet, fertel har dat jo begripe. Sels as har soargen of problemen ûnlogysk lykje, harkje nei har. Being fereale is net alles oer de cute guod en de leuke dates de hiele tiid. It dielen fan gefoelens en it oanbieden fan stipe as it it meast nedich is is wat in relaasje op 'e lange termyn cementearret.

Leafde kin soms echt útdaagjend wêze. Minsken binne yngewikkeld enkomme mei har eigen emosjonele bagaazje en ûnfeiligens. As jo ​​yn in serieuze relaasje binne, moatte jo d'r wêze foar jo partner troch dik en dun. Dit is wat wiere leafde is alles oer. D'r wêze foar it goede, it minne en it ûnsjogge sûnder in klacht is hoe't jo ien sjen litte dat jo fan har hâlde. As dit in grutte taak foar jo liket, dan binne jo miskien net klear foar in serieuze tawijde relaasje.

5. Komplimearje jo partner

Famkes, jonges, bern, âlden, elkenien hâldt fan kompliminten . In ienfâldige, swiete opmerking fan jo kin de dei fan jo partner meitsje. Dit kin in geweldige manier wêze om immen sjen te litten dat jo fan har hâlde, ek fia tekst. Jo kinne har in berjocht stjoere dat se fertelle hoe prachtich se hjoeddedei sjogge of hoe grutsk jo binne op har prestaasjes.

Tink derom dat kompliminten net allinich oer fysyk uterlik moatte gean, se kinne oer de persoanlikheid of kwaliteiten fan immen gean. te. As jo ​​​​in famke binne dy't har ôffreegje, "Hoe litte jo in man sjen dat jo fan him hâlde?", kin komplimintearjen fan jo beau in geweldige manier wêze om dit te dwaan. Manlju hâlde ek fan kompliminten. Hjir binne wat kompliminten dy't jo jo man kinne jaan om syn dei te meitsjen en jo leafde sjen te litten.

6. Meitsje bannen mei minsken dy't wichtich binne foar jo partner

As jo ​​besykje eksplisyt te wêzen oer jo gefoelens sûnder te sizzen it, meitsje dyn partner realisearje dat de minsken dy't wichtich binne foar harren binne wichtich foar jo ek. Wy faak ferjitte dit aspekt fan inrelaasje as wy beskôgje in relaasje te wêzen krekt tusken twa leafhawwers. Mar yn werklikheid is it safolle mear dan dat.

Wy hawwe allegear minsken dy't wichtich binne foar ús en wy wolle dat ús partners mei har oerienkomme. Harren goedkarring fan ús partners en oarsom is in protte foar ús, oft wy it erkenne of net. Ien fan 'e fragen dy't wy faak krije is - hoe kinne jo ien sjen litte dat jo fan har hâlde as se jo net leauwe?

Jo partner sjen litte dat jo it skele, net allinich oer har, mar ek oer de minsken dy't har belangje , is in surefire manier om dat te dwaan. Dizze minsken kinne har famylje, freonen, of sels har húsdieren wêze. Alles wat jo hoege te dwaan is besykje in relaasje mei har op te bouwen om jo partner de ûnbedoelde leafde te fielen dy't jo foar har hawwe.

7. Unthâld dagen/datums dy't wichtich binne foar har

Nee , dit betsjut net allinnich harren jierdei en dyn jierdei. Dat is ferliend. As jo ​​​​fan ien hâlde en it wolle sjen litte, is it tiid om de ekstra myl te gean en de oare wichtige datums te ûnthâlden, benammen dejingen dy't ferskate relaasjemylpalen markearje, en meitsje se spesjaal foar jo partner. Dit kin de earste kear omfetsje dat jo beide út giene, de dei dat jo foar it earst tuten, de earste baan dy't jo partner krige, of sels in jubileum fan wurk.

Dizze dagen sille grif wichtich wêze foar jo partner. En jo kinne se litte witte hoefolle se foar jo betsjutte troch it in punt te meitsjen om net te ferjittendizze wichtige datums. Krekt ûnthâlde harren sil wêze genôch te sjen litte jo leafde oan immen. Alles wat jo hoege te dwaan is miskien in briefke foar har efterlitte of gewoan fertelle wat in spesjale dei it is en in glimke op har gesicht bringe.

8. Freegje om har miening en wurdearje it

As jo ​​fan immen hâlde, sille jo fansels har advys en miening sykje foardat jo de measte fan jo besluten meitsje. Fan hokker kleur shirt te keapjen oan hokker baan oanbod te akseptearjen, jo moatte rieplachtsje se oer alles. Dit giet in lange wei om har sjen te litten dat jo har mieningen respektearje en hoe wichtich se foar jo binne.

As jo ​​dit net al dogge, is de kâns grut dat jo partner him bûten jo libbensbesluten ferlitten fielt en dus net leafhawwe . Se kinne ek in gebrek oan oandacht fiele. Ja, persoanlike romte yn in relaasje is nedich, mar tefolle dêrfan kin jo partner ek ûnbelangryk fiele. Stjoer har twa outfitfoto's en freegje: "Baby, mei wa moat ik gean foar de gearkomste?" Om immen sjen te litten dat jo fan har hâlde oer tekst is sa ienfâldich as dat.

9. Lit har spesjaal fiele troch romantyske gebearten

Soms, om jo djippere emoasjes foar jo partner te eksposearjen, moatte jo de rom- com wei. Unthâld doe't Ted Mosby stiel de blauwe Frânske hoarn foar Robin op How I Met Your Mother en wy allegearre gongen "Awww"? No, dat wie in romantysk gebeart dat televyzjeskiednis makke.

Sjoch gjin soargen, wy freegje jo net om ornaments te stellen fanrestaurants, in magyske ferrassing datum soe dwaan de trúk. Nim jo partner nei it plak wêr't jo op jo earste date giene, of hawwe in rêstich diner ûnder de beam wêr't jo jo earste tút hiene. De mooglikheden binne einleaze. Hâld net werom, om't dit perfoarst ien fan 'e meast kreative manieren is om leafde te toanen.

10. Besykje se net sear te meitsjen en goedmeitsje as jo dat dogge

Fansels, yn in ideale wrâld, do soe nea sear dyn leafste op it earste plak. Mar it libben is net dat soarte en jo sille úteinlik pine feroarsaakje oan minsken dy't jo leafhawwe, frijwillich of ûnfrijwillich. Hoe kinne jo immen sjen litte dat jo fan har hâlde nei't se har sear hawwe? Ferûntskuldigje.

Eigje jo flaters of kommunisearje jo soargen. Fertel har wat liede ta de situaasje en hoe't jo der spyt fan hawwe en goedmeitsje wolle. En nochris, ferûntskuldigje foar it searjen fan har. Wy kinne dit net genôch beklamje. Ferûntskuldiging foar jo flaters sil jo net in lytsere persoan meitsje, yn feite sil it jo partner sjen litte dat jo fan har hâlde noch mear, om't jo genôch soarchje om jo ego oan 'e kant te setten.

11. Leafdenotysjes binne in geweldige manier om lit immen sjen dat jo fan him hâlde oer tekst

Sjoch dit foto, jo partner wurdt op in moarn wekker, kontrolearret har tillefoan, en lêst in superleuk berjocht fan jo dat har fertelt hoe't se jo libben sa folle better meitsje. Jo sille der net wêze om de glimke op har gesicht te sjen, mar wy kinne wedzjen, it sil de hiele tiid wurdich wêze dy't jo bestege oan it komponearjen fan dizze leafdesnota en dan wat.As jo ​​​​in skoft hawwe dating en de earste vonk wurdt stadichoan dimmen, dizze berjochten binne in geweldige manier om immen sjen te litten dat jo fan har hâlde mei wurden en hâld de romantyk yn libben.

12. Fysike oanrekking sprekt in protte oer jo gefoelens

De manier wêrop jo jo leafste oanreitsje kinne de gefoelens direkt út jo hert oerbringe. En it is net allinnich oer de seksuele avances. Net-seksuele oanrekkingen bringe in rush fan fiel-goede hormonen (oxytocine, serotonine, dopamine) nei jo lichem, wat echt alle magy docht!

Stúdzjes litte sjen dat pearen dy't elkoar mear oanreitsje, tendearje lokkiger te wêzen, om't it ferbining befoardert en ûntspanning, wylst ek bouwen yntimiteit. Sêfte en leaflike fysike gebearten lykas hannen hâlde, in pik op it wang, har hier mei jo fingers poetsen, of in waarme knuffel of knuffel op 'e bank op in reinige dei gean in lange wei yn it uterjen fan jo echte gefoelens.

13. Lit wat tankberens sjen

Wy begeare allegear falidaasje en bewûndering, benammen fan de persoan dy't it wichtichste is yn ús libben. It ferfoljen fan dat ferlet fan wurdearring en falidaasje kin in geweldige manier wêze om immen sjen te litten dat jo fan har hâlde. As jo ​​​​partner wat moais foar jo docht, of wat sa ienfâldich as it meitsjen fan jo moarnsiten, wurdearje har ynspanning. En jo hawwe earlik gjin reden nedich om jo partner jo tankberens te sjen. Krekt har oanwêzigens yn jo libben soe jo tankber meitsje moatte. Remind harren hoe gelok