A Stanford társadalomtudományi tanszékének felmérése szerint a nem házas hetero párok 70%-a az első évben szakít. Ez az arány 20%-ra csökken, miután közel öt éve randiznak. Gyakran előfordul, hogy a párok azért szakítanak, mert nem tudják, hogyan mutassák ki valakinek, hogy szeretik.

Abban az esetben, ha azt szeretné, hogy az esélyek a maga javára álljanak, és azt szeretné, hogy a kapcsolata tartós legyen, meg kell találnia a módját, hogy tudassa partnerével az igazi érzéseit. De ez nem mindig könnyű, mivel néha tanácstalanok vagyunk, és nem tudjuk, hogyan bizonyítsuk vagy fejezzük ki a szerelmünket. A legtöbb ember a kapcsolatokban hajlamos úgy érezni, hogy a mézeshetek után, amikor a partnereik már nem fejezik ki az érzéseiket, kifogyott a szerelemből.

Ha a három varázslatos szó nem elég az érzelmeid igazolására, akkor egy kicsit mélyebbre kell ásnod a partnered szívében, hogy éreztesd vele, hogy törődsz vele. Tehát a Bonobology párkapcsolati coachod innen átveszi az irányítást, hogy felkészítsen téged a szereteted kimutatásának különböző módjaival, szavakkal, tettekkel és teljes szíveddel!

15 módja annak, hogy megmutasd valakinek, hogy szereted őt

Minden kapcsolat egyedi, és gyakran a partnerek megosztják egymással intim pillanataikat és belső vicceiket, amelyeket csak ők értenek. Ezért minden kapcsolatban a pároknak különböző szeretetnyelvük van. Ha egy ételimádóval randizol, lehet, hogy csak úgy mutatod ki a szereteted, hogy megfőzöd velük a kedvenc ételüket. Ha azonban egy megrögzött reménytelen romantikussal randizol, lehet, hogy egy bonyolult és varázslatos randit szeretnél tervezni, hogylevenni őket a lábukról.

Nem győzzük elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos megértened a partnered szeretetnyelvét, valamint a sajátodat, hogy megfogalmazd az érzelmeidet. Ha a tiéd a szolgálatkész cselekedetek, a partnered pedig inkább a megerősítő szavakkal érzi jól magát, a szeretet gesztusai nem biztos, hogy átadják az üzenetet. Szavakba kell öntened az érzéseidet, és tudatni kell életed szerelmével, hogy mennyit jelent neked.

Trükkös lehet, hiszen ehhez belülről kell ismerned a partneredet. De ne aggódj. Ha azon gondolkodsz, hogyan mutasd ki valakinek, hogy szereted, még akkor is, ha nem hisz neked, most elárulunk 15 bevált módszert, amivel visszaállíthatod a szeretetet és a ragaszkodást a kapcsolatodban:

1. Mondja el nekik, hogy mit érez

Soha ne becsülje alá a kommunikáció erejét. Az egyik legjobb módja annak, hogy átadja valakinek az érzéseit. Ez a három varázslatos szó óriási súlyt és jelentőséget hordoz még akkor is, ha úgy gondolja, hogy rutinfeladattá vált. Azonban az érzelmeinek kommunikálása a partnerével nem ér véget egy egyszerű "szeretlek" mondattal. Ha igazán szeret valakit, és ezt be is akarja bizonyítani neki, akkormeg kell beszélnie a többi érzését is - a jót és a rosszat egyaránt.

Ha megosztod valakivel a napodat, az életed tapasztalatait, reményeidet, álmaidat és félelmeidet, közelebb kerülsz hozzá. Ha megnyílsz a partnerednek, különösen a kellemetlen gondolataidról és tapasztalataidról, az megmutatja neki, hogy fontos részének tartod az életednek. A megfontolt megerősítő szavak még hatékonyabbak lesznek, amikor megpróbálod megmutatni valakinek, hogy szereted őt, miutánfájdalmat okozva nekik.

2. Apró dolgok hosszú utat tesznek meg

Tudod, mit mondanak, a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak. Ugye milyen jó, amikor a partnered gondoskodik rólad olyan apróságokkal, mint például lefektetni, ha rosszul vagy, hozni egy szeletet a kedvenc süteményedből, ha rosszul érzed magad, vagy egyszerűen csak emlékezni egy apróságra, amit régen elmondtál neki? Ettől melegséget és szeretetet érzel. Ha tehát azon gondolkodsz, hogyan bizonyítsd be valakinek a szereteted, ezez a helyes út!

A törődésed kimutatása túlmutat a romantikus "szeretlek" üzeneteken. Ajánld fel, hogy főzöl, adj neki egy szabadnapot a gyógyfürdőben, vagy egyszerűen csak egy egész napot tölts el azzal, hogy dicséred őt. Vedd észre a kedvenceiket és a nemtetszéseiket. Emlékezz arra, hogyan szereti a kávéját vagy a kedvenc étcsokoládéját. Hidd el, amikor azt mondjuk, hogy ezek az apróságok csodákra képesek a kapcsolatotokkal. És az az igazság, ha tényleg szereted ezt az embert,önkéntelenül is megteszed ezeket a dolgokat, anélkül, hogy észrevennéd őket.

3. Lepd meg őket, hogy megmutasd nekik, hogy szereted őket.

Ha szavak nélkül akarod megmutatni valakinek, hogy szereted, akkor lepd meg. Ki ne szeretné a meglepetéseket? A meglepetés lehet bármi, kezdve attól, hogy megveszed neki azt a cipőt, amire már régóta szemet vetett, egészen egy teljes meglepetés party szervezéséig. Ha a partnered az ajándékozás szeretetnyelvén él, néhány szeretetteljes gesztus és figyelmes ajándék egyszerűen el fogja venni az eszét. Hogy kimutasd a szeretetedet egy hosszú-távkapcsolat, akkor tervezhet egy meglepetésszerű látogatást.

Ez az egyik kreatív módja annak, hogy megmutasd a partnerednek, mennyire szereted őt, mert a sajátoddá teheted, és a partnered kedve és preferenciái szerint alakíthatod. Egyik olvasónk, Alicia mesélte el, hogyan segített ez neki túljutni egy nehéz időszakon a kapcsolatában: "A dolgok egy kicsit rázósak voltak, és úgy tűnt, hogy bármit is teszünk, a köztünk lévő űr csak egyre tágul. Aztán egy nap az én...barátom meglepett egy hétvégi kiruccanással, és azóta közelebb vagyunk egymáshoz, mint valaha" - meséli.

4. Légy mellettük sűrűn és nehezen

Hogyan nyugtass meg valakit, akit szeretsz? Csak legyél ott neki. Ez egy ki nem mondott ígéret, amit akkor teszel, amikor szerelmes vagy a másikba. Amikor a partnered nehéz időszakon megy keresztül, mondd el neki, hogy megérted. Még ha az aggodalmai vagy gondjai logikátlannak tűnnek is, hallgasd meg őket. Szerelmesnek lenni nem csak az aranyos dolgokról és a szórakoztató randikról szól mindig. Az érzések megosztása és a támogatás felajánlása.amikor a legnagyobb szükség van rá, ez az, ami hosszú távon megerősíti a kapcsolatot.

A szerelem néha igazán nagy kihívás lehet. Az emberek bonyolultak, és saját érzelmi terhekkel és bizonytalanságokkal járnak. Ha komoly kapcsolatban élsz, ott kell lenned a partnered mellett sűrűn és gyengén. Erről szól az igazi szerelem. Panasz nélkül ott lenni a jóban, a rosszban és a csúnyában is, így mutatod meg valakinek, hogy szereted. Ha ez nagy falatnak tűnik.feladatot, akkor talán mégsem állsz készen egy komoly, elkötelezett kapcsolatra.

5. Bókoljon partnerének

Lányok, fiúk, gyerekek, öregek, mindenki szereti a bókokat. Egy egyszerű, kedves megjegyzés tőled feldobhatja a partnered napját. Ez egy remek módja lehet annak, hogy SMS-ben is megmutasd valakinek, hogy szereted őt. Dobhatsz neki egy üzenetet, hogy milyen gyönyörűen néz ki ma, vagy hogy mennyire büszke vagy az eredményére.

Ne feledd, a bókoknak nem csak a fizikai megjelenésre kell vonatkozniuk, hanem valakinek a személyiségére vagy tulajdonságaira is. Ha olyan lány vagy, aki azon gondolkodik, hogy "Hogyan mutasd ki egy férfinak, hogy szereted?", a bókolás egy nagyszerű módja lehet ennek. A férfiak is szeretik a bókokat. Íme néhány bók, amit adhatsz a férjednek, hogy feldobd a napját és kimutasd a szereteted.

6. Kössön kötelékeket olyan emberekkel, akik fontosak a partnere számára.

Amikor megpróbálod kimondatlanul is világosan kifejezni az érzéseidet, tudatosítsd a partneredben, hogy azok az emberek, akik fontosak neki, neked is fontosak. Gyakran elfelejtjük a kapcsolatnak ezt az aspektusát, mivel úgy gondoljuk, hogy egy kapcsolat csak két szerelmes között van. De a valóságban ennél sokkal többről van szó.

Mindannyiunknak vannak olyan emberek, akik fontosak számunkra, és szeretnénk, ha a partnerünk jól kijönne velük. A partnerünk jóváhagyása és fordítva nagyon sokat számít nekünk, akár elismerjük, akár nem. Az egyik kérdés, amit gyakran kapunk - hogyan mutassuk ki valakinek, hogy szeretjük, ha nem hisz nekünk?

Ha megmutatod a partnerednek, hogy törődsz vele, nemcsak vele, hanem azokkal az emberekkel is, akik fontosak számára, az egy biztos módszer. Ezek az emberek lehetnek a családjuk, a barátaik vagy akár a háziállataik. Csak annyit kell tenned, hogy megpróbálsz velük kapcsolatot építeni, hogy a partnered érezhesse, hogy feltétel nélküli szeretetet érzel iránta.

7. Emlékezzenek a számukra fontos napokra/időpontokra

Nem, ez nem csak a születésnapját és az évfordulóját jelenti. Ez természetes. Ha szeretsz valakit, és ezt ki is akarod mutatni, itt az ideje, hogy extra mérföldet tegyél, és emlékezz meg a többi fontos dátumról, különösen azokról, amelyek a kapcsolat különböző mérföldköveit jelzik, és tedd őket különlegessé a partnered számára. Ide tartozhat az első alkalom, amikor mindketten elmentetek valahová, az a nap, amikor először csókolóztatok, az első munkahelyia partnere kapott, vagy akár egy munkahelyi évforduló.

Ezek a napok biztosan jelentősek lesznek a partnered számára. És tudatni tudod vele, hogy mennyit jelentenek neked azzal, hogy ügyelsz arra, hogy ne felejtsd el ezeket a fontos dátumokat. Elég, ha csak emlékszel rájuk, hogy megmutasd valakinek a szereteted. Csak annyit kell tenned, hogy esetleg hagysz nekik egy üzenetet, vagy egyszerűen elmondod nekik, milyen különleges nap ez, és mosolyt csalsz az arcukra.

8. Kérje ki a véleményüket, és értékelje azt

Ha szeretsz valakit, a legtöbb döntésed meghozatala előtt természetesen kikéred a tanácsát és a véleményét. Attól kezdve, hogy milyen színű inget vegyél, egészen addig, hogy milyen állásajánlatot fogadj el, mindenről konzultálj vele. Ezzel messzemenően megmutatod neki, hogy tiszteled a véleményét, és mennyire fontos neked.

Ha még nem teszed ezt, akkor nagy az esélye, hogy a partnered úgy érzi, hogy kihagyják az életed döntéseiből, és ezért nem szeretik. Ők is érezhetik a figyelem hiányát. Igen, a személyes tér egy kapcsolatban szükséges, de a túl sok személyes tér azt is okozhatja, hogy a partnered jelentéktelennek érzi magát. Küldj neki két ruhaképet, és kérdezd meg: "Bébi, melyikkel menjek a találkozóra?" Hogy megmutasd valakinek, hogy szereted őt több minta szöveg ilyen egyszerű.

9. Éreztesse velük, hogy különlegesek romantikus gesztusokkal

Néha, ha ki akarod mutatni a partnered iránti mélyebb érzelmeidet, akkor a romantikus komédia útját kell járnod. Emlékszel, amikor Ted Mosby ellopta a kék francia kürtöt Robin számára a How I Met Your Mother és mindannyian azt mondtuk: "Awww"? Na, ez egy olyan romantikus gesztus volt, ami tévétörténelmet írt.

Ne aggódj, nem arra kérünk, hogy éttermekből lopj díszeket, egy varázslatos meglepetés-randi is megteszi. Vidd el a párodat oda, ahol az első randitok volt, vagy vacsorázzatok nyugodtan a fa alatt, ahol az első csókotok volt. A lehetőségek végtelenek. Ne fogd vissza magad, mert ez biztosan az egyik legkreatívabb módja a szerelem kimutatásának.

10. Próbáld meg nem bántani őket, és kárpótold őket, ha bántottad őket.

Persze egy ideális világban soha nem bántanád meg a szeretteidet. De az élet nem ilyen, és végül is fájdalmat okozol azoknak, akiket szeretsz, akarva vagy akaratlanul. Hogyan mutasd ki valakinek, hogy szereted, miután megbántottad? Kérj bocsánatot.

Ismerd be a hibáidat, vagy közöld az aggodalmaidat. Mondd el nekik, mi vezetett a helyzethez, és hogy mennyire megbántad, és mennyire szeretnéd jóvátenni. És ismét kérj bocsánatot, amiért megbántottad őket. Nem tudjuk eléggé hangsúlyozni. Ha bocsánatot kérsz a hibáidért, attól nem leszel kisebb ember, sőt, megmutatod a partnerednek, hogy még jobban szereted őt, mert eléggé törődsz vele ahhoz, hogy félretedd az egódat.

11. A szerelmes üzenetek nagyszerű módja annak, hogy szöveges üzenetben mutasd ki valakinek, hogy szereted.

Képzeld el, hogy a partnered egy reggel felébred, megnézi a telefonját, és elolvas egy szuper aranyos üzenetet tőled, amiben elmondod, hogy mennyivel jobbá teszi az életedet. Nem leszel ott, hogy lásd a mosolyt az arcán, de fogadjunk, hogy megérte az összes időt, amit a szerelmes üzenet megírásával töltöttél, és még többet is. Ha már egy ideje randiztok, és a kezdeti szikra lassan elhalványul, ezek az üzenetek...nagyszerű módja annak, hogy szavakkal mutasd ki valakinek, hogy szereted őt, és életben tartsd a romantikát.

12. A fizikai érintés sokat elárul az érzéseidről.

Az, ahogyan megérinted kedvesedet, egyenesen a szívedből jövő érzéseket közvetíthet. És ez nem csak a szexuális közeledésről szól. A nem szexuális érintések a jóleső hormonok (oxitocin, szerotonin, dopamin) rohamát hozzák a szervezetedbe, ami tényleg minden varázslatot megtesz!

Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a párok, akik többet érintik egymást, általában boldogabbak, mivel ez elősegíti a kapcsolatot és az ellazulást, miközben az intimitást is építi. A gyengéd és szeretetteljes fizikai gesztusok, mint a kézen fogás, egy puszit az arcára, a hajának ujjaival való megsimogatása, vagy egy meleg ölelés vagy ölelés a kanapén egy esős napon, nagyban hozzájárulnak az őszinte érzések kifejezésére.

13. Mutasson némi hálát

Mindannyian vágyunk az elismerésre és a csodálatra, különösen attól a személytől, aki a legfontosabb az életünkben. Az elismerés és az elismerés iránti igény kielégítése nagyszerű módja lehet annak, hogy megmutasd valakinek, hogy szereted. Amikor a partnered valami szépet tesz neked, vagy valami olyan egyszerűt, mint a reggelid elkészítése, értékeld az erőfeszítését. És őszintén szólva nincs szükséged okra, hogy megmutasd a partnerednek a teHála. Már a puszta jelenlétük az életedben is hálára kellene, hogy késztessen. Időről időre emlékeztesd őket arra, milyen szerencsések vagytok, és ez mindent megváltoztat.

14. Töltsön minőségi időt az Ön SO-jával

A minőségi idő szeretetnyelvét nem lehet felülmúlni, amikor az érzelmek gesztusokon keresztül történő kifejezéséről van szó. Ahogy egy napot töltesz életed szerelmével, csak ti ketten, ez megnyitja az ajtót a kötődés széles lehetőségei előtt sok különböző szinten. Beszélgettek, csókolóztok, táncoltok, együtt főztök egy ételt - ezek a látszólag hétköznapi tevékenységek rendkívül erősek lehetnek abban, hogy segítsenek újra összekapcsolódni.egymással, és mutassátok ki a szereteteteket anélkül, hogy egy szót is szólnátok.

15. Próbálj meg jobban figyelni

Hogyan mutasd ki valakinek, hogy szereted, ha nem hisz neked, különösen azután, hogy megcsaltad? Hagynod kell, hogy a partnered kiszellőztesse a levegőt. Próbálj meg együttérezni, és képzeld el, min mehetett keresztül, miután lesújtotta a hűtlenséged lesújtó felfedezése.

Lehet, hogy sírnak és kiabálnak, és neked ott kell lenned, hogy átkarold őket, ha te vagy a hibás, de meg akarod mutatni a partnerednek, hogy még mindig számít neked. Ez a legjobb lehetőséged arra, hogy megmutasd, hogy megbántad és szeretnéd, ha megbocsátana neked. Ez nem csak azokra az esetekre jellemző, amikor megcsaltad vagy más módon megbántottad a partneredet. A meghallgatás csodákat művel a kapcsolatod erősítésében a partnereddel.még akkor is, ha minden csak simán megy kettőtök között.

Az aktív hallgatás fontosságáról Shivanya Yogmayaa párkapcsolati és intimitási tréner korábban a Bonobology-nak elmondta: "Rá kell jönnöd, hogy különbség van a hallás és a hallgatás között. A füleddel hallasz, de minden érzékszerveddel, az egész testeddel hallgatsz. Az olyan gesztusok, mint a bólintás és a szemkontaktus, tudatják a másik féllel, hogy valóban részt veszel a beszélgetésben.Ez határozottan hatékony módja annak, hogy szavak nélkül mutasd ki, hogy szereted őket egy távkapcsolatban.

Kulcsmutatók

• Hogy kimutassa, hogy szereti a partnerét, mondja el neki, hogyan érez, és jegyezze fel az apró dolgokat.
• Lepje meg őket ajándékkal vagy egy figyelmes gesztussal!
• Legyél a könyörtelen támogató rendszerük, és kérd ki a javaslataikat fontos ügyekben, hogy megmutasd, értékeled a véleményüket.
• Ömlengjen bókokkal, és fejezze ki háláját, ahol az jár.
• Vállald a felelősséget a tetteidért, ha megbántottad vagy megcsaltad őket.
• Töltsön minőségi időt és összpontosítson a szeretetteljes fizikai érintésre.

A szerelem az egyik olyan dolog, ami miatt érdemes ebben a kusza világban élni. A lelki társad megtalálása olyan érzés, amihez semmi más nem fogható. És ha már megtaláltad, az utolsó dolog, amit el akarsz rontani, az az, hogy elrontod a dolgokat. Ilyenkor válik fontossá a szerelmed kimutatása és az érzéseid kifejezése. Bizonyítsd be tehát a szerelmedet a párodnak, és tarts ki a boldogságod mellett.