スタンフォード大学社会科学部の調査によると、未婚のストレートカップルの70％が1年以内に破局し、5年近く付き合うと20％に減少するそうです。 愛情の伝え方がわからず、破局するケースは少なくありません。

恋愛を長続きさせたいなら、自分の本当の気持ちを相手に伝えることが大切です。 しかし、そう簡単にはいかないのが、愛を証明したり表現したりする方法がわからないということです。 恋愛中のほとんどの人は、ハネムーン期を過ぎて相手が自分の気持ちを表現しなくなると、愛想を尽かす傾向があります。

もし、この3つの魔法の言葉が、あなたの感情を確認するのに不十分であれば、あなたは相手の心をもう少し深く掘り下げる必要があります。 そこで、あなたの恋愛コーチであるボノボロジーがここから担当し、言葉、行動、そしてあなたの心をすべて使って愛を示すさまざまな方法を準備します！

誰かに愛を伝える15の方法

すべての関係はユニークであり、しばしばパートナーは親密な瞬間や内輪のジョークを共有します。 したがって、すべての関係において、カップルは異なる愛の言語を持っています。 あなたが食通と付き合っているならば、相手の好きな料理を一緒に作ることで愛を示すことができるでしょう。 しかし、あなたが熱狂的なロマンチストと付き合っているならば、あなたは凝った魔法のデートを計画したいと思うでしょう。を掃き出しました。

相手のラブ・ランゲージを理解し、自分の感情を表現することの重要性は、いくら強調してもしきれません。 あなたが奉仕的で、相手が肯定的な言葉を好む場合、愛のジェスチャーでは伝わらないかもしれません。 自分の気持ちを言葉にし、愛する人にその大切さを伝える必要があるのです。

しかし、心配は無用です。 相手が信じてくれなくても、どうやって愛を伝えればいいのか悩んでいる方のために、あなたの関係に愛と愛情を取り戻す、実績ある15の方法をご紹介します：

1.自分の気持ちを相手に伝える

コミュニケーションの力を侮ってはいけない。 自分の気持ちを相手に伝える最良の方法のひとつが「伝える」ことだ。 この3つの魔法の言葉は、たとえそれが日常的な作業であったとしても、非常に大きな重みと意味を持つ。 しかし、自分の気持ちを相手に伝えるには、ただ単に「好きです」で終わるわけではない。 本当に相手を愛し、それを証明したいならば、次のようになる。は、他の気持ちも含めて、良くも悪くも話し合う必要があります。

自分の一日、人生経験、希望、夢、恐怖を共有することは、相手との距離を縮めることになります。 特に不快な考えや経験を打ち明けることは、相手を自分の人生の重要な一部と考えていることを示すことになります。 相手を愛していることを示そうとするとき、心のこもった肯定語の効果はより高くなります。を傷つけてしまう。

2.小さなことが大きな力になる

体調が悪いときにベッドに寝かせてくれたり、落ち込んでいるときに好きなお菓子を買ってきてくれたり、昔話した些細なことを思い出してくれたり、そんなちょっとした気遣いがうれしいですよね。 温かくて愛おしい気持ちになります。 そこで、どうやって愛を証明しようかと悩んでいる方におすすめなのがが、その方法です！

相手を気遣うことは、ロマンチックな「I love you」のメッセージだけではありません。 料理を作る、温泉に行く、一日中相手を褒めるなど、相手の好き嫌いに気を配る。 コーヒーや好きなダークチョコレートなど、相手の好みを覚える。 こうしたちょっとしたことが、二人の関係に大きな変化をもたらします。 そして実は、本当にその人を愛していればこれらのことを意識することなく、無意識に行うようになります。

3.サプライズで愛情を伝える

言葉なしで愛を伝えるなら、サプライズ。 サプライズが嫌いな人はいないでしょう。 サプライズとは、前から気になっていた靴を買ってあげたり、本格的なサプライズパーティーを開いたりすること。 もしあなたのパートナーがプレゼントを贈るのが好きなら、愛のある仕草や心のこもったプレゼントは、相手の心を打つでしょう。 あなたの愛をロングで伝えるために。遠距離恋愛の場合、サプライズ訪問を計画することができます。

これは、パートナーへの愛を伝えるクリエイティブな方法の1つです。自分だけのオリジナルを作ったり、パートナーの好みに合わせてアレンジしたりできるからです。 読者の1人であるアリシアは、この方法で恋愛の荒波を乗り越えたと話してくれました。「物事は少し不安定で、何をしてもお互いの距離が広がっていくように感じました。 そんなある日、私のボーイフレンドがサプライズで週末に旅行に来てくれて、それ以来、私たちはこれまで以上に親密になりました」と彼女は話しています。

4.どんな時もそばにいてあげよう

好きな人を安心させるにはどうしたらいいのでしょうか？ ただ、そばにいてあげること。これは、恋をしているときの暗黙の約束です。 相手がつらい思いをしているときは、「わかっているよ」と伝える。 たとえ、その悩みや問題が非論理的であっても、聞いてあげる。 恋愛は、かわいいことや楽しいデートばかりではありません。気持ちを共有しサポートする。必要なときに必要なことをすることが、長い目で見て関係を強固なものにするのです。

恋愛は時に難しいものです。 人間には複雑な感情や不安がつきものです。 真剣な恋愛をするときは、どんなときでも相手に寄り添うことが大切です。 それが真の愛です。 良いことも悪いことも、醜いことも、文句を言わずに寄り添うことが、相手を愛することにつながります。 もしこれが大きなことに思えるのならその場合、あなたはまだ真剣な交際をする準備ができていないかもしれません。

5.相手を褒める

女性も男性も、子供もお年寄りも、みんな褒め言葉が大好きです。 あなたのシンプルで甘い一言が、相手の一日を楽しくしてくれます。 メールでも、相手に愛を伝えることができます。 今日のあなたの姿はとても素敵ね、とか、あなたの功績を誇りに思うわ、とメッセージを送ることができるんですね。

外見だけでなく、性格や資質も褒めることができます。 男性にどうやって愛を伝えるか」と悩んでいる女性は、恋人を褒めるのもいい方法です。 男性も褒めるのが大好きです。 ここでは、男性を喜ばせ、愛を伝えるための褒め言葉を紹介します。

6.パートナーにとって大切な人たちとの絆を作る

自分の気持ちを言わずにはっきり伝えようとするとき、相手にとって大切な人は、自分にとっても大切な人だと気づかせる。 恋愛を恋人同士だけのものと考えている私たちは、この点を忘れがちです。 しかし、実際には、それ以上のものなのです。

私たちには大切な人がいて、その人たちとパートナーに仲良くしてもらいたいと思っています。 パートナーに認めてもらったり、逆に認めてもらえなかったりすることは、私たちにとってとても重要です。 私たちがよく受ける相談の1つに、「相手が自分を信じてくれないときに、どうやって愛を伝えるか？

自分だけでなく、相手にとって大切な人たちを大切に思っていることを伝えることは、確実な方法です。 その人たちは、家族や友人、ペットでも構いません。 その人たちと関係を築くことで、あなたの無条件の愛情を相手に感じてもらうことができるのです。

7.自分にとって大切な日/日付を覚えている。

誕生日や結婚記念日だけでなく、他の大切な日、特に恋愛の節目となる日を覚えておき、パートナーにとって特別な日にしましょう。 例えば、初めて二人で出かけた日、初めてキスをした日、初めて仕事をした日などです。パートナーの誕生日や、仕事の記念日にも。

相手にとって大切な日であることは間違いありません。 そして、この大切な日を忘れないようにすることで、相手への思いを伝えることができます。 思い出すだけでも、あなたの愛を伝えることができます。 メモを残したり、特別な日であることを伝えるだけで、相手の顔を笑顔にしてくれるかもしれません。

8.相手の意見を聞き、それを大切にする

好きな人ができると、ほとんどのことを決める前に、その人のアドバイスや意見を求めるようになります。 どの色のシャツを買うか、どの仕事のオファーを受けるか、何でも相談してみましょう。 そうすることで、相手の意見を尊重し、自分にとって重要であることを示すことができます。

もしあなたがそうしていないなら、あなたのパートナーは、あなたの人生の決断から取り残され、それゆえに愛されていないと感じている可能性があります。 また、注目されていないと感じているかもしれません。確かに、恋愛においてパーソナルスペースは必要ですが、それが多すぎると、あなたのパートナーは重要でないと感じてしまいます。 2枚の服の写真を送り、「あなた、どちらで会うべき？ 」と尋ねると、あなたが相手を愛しているとアピールできます。textはそのようなシンプルなものです。

9.ロマンチックなジェスチャーで特別感を出す

相手に対する深い感情を表現するためには、ロマコメのような方法を取らなければならないこともある。 テッド・モズビーがロビンのために青いフレンチホルンを盗んだシーンは記憶に新しい。 ハウ・アイ・メット・ユア・マザー という、テレビの歴史に残るようなロマンチックな仕草がありましたね。

レストランからオーナメントを盗んだりするのではなく、サプライズデートがおすすめです。 初デートの場所に連れて行ったり、ファーストキスをしたツリーの下で静かに食事をしたり、可能性は無限大です。

10.相手を傷つけないようにする、傷つけても仲直りする。

もちろん、理想的な世界では、そもそも愛する人を傷つけることはありません。 しかし、人生はそんなに優しくはなく、自発的にせよ、不本意にせよ、愛する人に痛みを与えてしまうことになります。 誰かを傷つけた後、愛していることを示すには？ 謝ることです。

自分の過ちを認め、懸念を伝える。 何が原因でそのような状況になったのか、どのように後悔し、償いたいと思っているのかを伝える。 そして、相手を傷つけたことをもう一度謝る。 これ以上強調できないことですが、自分の過ちを謝ることはあなたを小さくすることではありません。むしろ、あなたのエゴを捨て、相手をより愛していることを示すことになります。

11.ラヴノートは、文字で相手に愛を伝えるのに最適な方法です

想像してみてください。あなたのパートナーがある朝目覚め、携帯電話をチェックし、あなたからの超キュートなメッセージを読みます。あなたは相手の笑顔を見ることはできませんが、あなたがその恋文を作成するのに費やした時間の価値があることは間違いありません。 もしあなたが付き合ってしばらく経ち、最初の輝きが徐々に薄れてきたなら、これらのメッセージを使ってください。は、言葉で相手に愛を伝え、ロマンスを持続させるのに最適な方法です。

12.フィジカルタッチは気持ちをよく語る

恋人との触れ合いは、あなたの気持ちをストレートに伝えることができます。 また、性的なアプローチだけでなく、性的でない触れ合いは、あなたの体に心地よいホルモン（オキシトシン、セロトニン、ドーパミン）をもたらし、それがすべての魔法となるのです！

手をつなぐ、頬をつつく、髪を指でなでる、雨の日にソファで抱き合うなど、優しく愛情を込めた身のこなしは、あなたの純粋な気持ちを表現するのにとても有効です。

13.感謝の気持ちを伝える

私たちは皆、特に人生で最も重要な人物からの評価や賞賛を切望しています。 評価や賞賛のニーズを満たすことは、相手に愛を示す素晴らしい方法です。 パートナーがあなたのために何か美しいことをしてくれたとき、または朝食を作るような簡単なことでも、その努力を評価してください。 また、パートナーにあなたを示す理由は正直言って必要ではありません。感謝の気持ちを忘れないこと。

14.SOと充実した時間を過ごす

ジェスチャーで感情を表現することなら、クオリティ・タイムのラブ・ランゲージに勝るものはありません。 愛する人と2人きりで過ごす1日は、さまざまなレベルでの絆の可能性を広げてくれます。 話す、キスする、踊る、一緒に食事を作るなど、一見ありふれた行動も、2人の絆を深める上で絶大な力を発揮します。というように、言葉を交わすことなく、お互いの愛をアピールすることができます。

15.聞き上手になるように努力する

相手が自分のことを信じてくれないとき、特に自分が浮気をした後、相手に愛を示すにはどうしたらいいのでしょうか？ 相手の気持ちを吐き出すことです。 自分の浮気が発覚してショックを受けた相手がどんな気持ちだったのか、共感し想像してみるのです。

もし自分に非があったとしても、相手がまだ大切な存在であることを示したいのであれば、相手が泣いたり叫んだりしても、あなたがそばにいて支えてあげるべきです。 それが、あなたが悔い改め、許してほしいという気持ちを示す最善の方法です。 これは、浮気やその他の方法で相手を傷つけたときに限った話ではありません。 聞くことは、相手との絆を強くするのに非常に有効です。お二人の間で何もかもがうまくいっているときでも

アクティブリスニングの重要性について、リレーションシップ＆インティマシー・コーチのシヴァーニャ・ヨグマヤは以前Bonobologyにこう語っています。 耳で聞くのと、全身を使って聞くのは違うということを認識する必要があります。 うなずく、目を合わせるなどの仕草で、あなたが本当に会話に関わっていることが相手に伝わります。遠距離恋愛で、言葉なしで愛を伝えるには効果的な方法であることは間違いありません。

キーポイント

• 相手を愛していることを示すには、気持ちを伝え、小さなことをメモすること
• プレゼントや気の利いたジェスチャーで驚かせましょう！
• 相手の意見を尊重し、重要な事柄について提案を求める。
• 相手を褒め、感謝の気持ちを伝える。
• 相手を傷つけたり、浮気をしたりした場合、自分の行動に責任を持つこと
• 質の高い時間を過ごし、愛情を込めた身体的な触れ合いに重点を置く

愛とは、この混乱した世の中で生きる価値のあるものの1つです。 ソウルメイトを見つけることは、他の何ものにも代えがたい感覚です。 そして、一度見つけたなら、最後にしたいことは、物事を台無しにすることです。 この時、愛を示し、気持ちを表現することが重要になります。 あなたの愛をパートナーに証明し、幸せな日々を持ち続けてください。