Tabl cynnwys
Yn ôl arolwg a gynhaliwyd gan adran Gwyddor Gymdeithasol Stanford, mae 70% o barau syth sy'n ddibriod, yn torri i fyny o fewn y flwyddyn gyntaf. Mae'r ffigur hwn yn mynd i lawr i 20% ar ôl iddynt fod yn dyddio am bron i bum mlynedd. Yn aml iawn mae cyplau yn torri i fyny oherwydd nad ydyn nhw'n gwybod sut i ddangos i rywun maen nhw'n ei garu.
Rhag ofn eich bod chi eisiau i'r siawns fod o'ch plaid ac eisiau i'ch perthynas bara, rhaid i chi ddod o hyd i ffordd i osod mae eich partner yn gwybod eich gwir deimladau. Ond nid yw hyn bob amser yn hawdd oherwydd weithiau rydyn ni ar golled a dydyn ni ddim yn gwybod sut i brofi neu fynegi ein cariad. Mae'r rhan fwyaf o bobl mewn perthnasoedd yn tueddu i deimlo allan o gariad ar ôl y mis mêl pan fydd eu partneriaid yn rhoi'r gorau i fynegi eu teimladau.
Os yw'r tri gair hudol yn methu â dilysu'ch emosiynau, rhaid i chi gloddio ychydig yn ddyfnach i galon eich partner i'w gwneud. maen nhw'n teimlo bod rhywun yn gofalu amdanyn nhw. Felly, mae eich hyfforddwr perthynas Bonobology yn cymryd yr awenau o'r fan hon i'ch paratoi gyda gwahanol ffyrdd o ddangos eich cariad gyda geiriau, gweithredoedd, a'ch holl galon!
15 Ffordd o Ddangos i Rywun Rydych Chi'n Ei Garu
Mae pob perthynas yn unigryw ac yn aml mae'r partneriaid yn rhannu eiliadau agos a thu mewn jôcs yn unig y maent yn eu deall. Felly, ym mhob perthynas, mae gan gyplau ieithoedd cariad gwahanol. Os ydych chi'n mynd gyda bwydwr, efallai y byddwch chi'n dangos eich cariad trwy goginio eu hoff bryd o fwyd gyda nhw. Fodd bynnag, os ydych chi'n dyddio o anobeithiol marw-galedrydych chi bob hyn a hyn a bydd yn gwneud byd o wahaniaeth.
14. Treuliwch amser o ansawdd gyda'ch SO
Does dim curo'r iaith ansawdd cariad o ran mynegi eich emosiynau trwy ystumiau . Wrth i chi dreulio diwrnod gyda chariad eich bywyd, dim ond y ddau ohonoch, mae'n agor drws i bosibiliadau eang o fondio ar lawer o wahanol lefelau. Rydych chi'n siarad, rydych chi'n cusanu, rydych chi'n dawnsio, rydych chi'n coginio pryd o fwyd gyda'ch gilydd - mae'r gweithgareddau hyn sy'n ymddangos yn gyffredin yn gallu bod yn hynod bwerus i'ch helpu chi i ailgysylltu â'ch gilydd a dangos eich cariad heb orfod dweud gair.
15. Ceisiwch fod yn well wrth wrando
Sut i ddangos i rywun eich bod yn eu caru pan nad ydynt yn eich credu, yn enwedig ar ôl i chi dwyllo? Mae'n rhaid i chi adael i'ch partner fentro. Ceisiwch gydymdeimlo a dychmygu'r hyn y mae'n rhaid eu bod wedi bod yn mynd drwyddo ar ôl cael eich taro gan y datguddiad aruthrol o'ch anffyddlondeb.
Efallai y byddan nhw'n crio ac yn gweiddi a dylech chi fod yno i'w dal nhw drwy'r cyfan os ydych chi ar fai ond eisiau dangos i'ch partner eu bod yn dal i fod o bwys i chi. Dyna'ch ergyd orau i ddangos eich bod yn edifeiriol ac eisiau iddyn nhw faddau i chi. Nid yw hyn yn benodol i adegau pan fyddwch wedi twyllo neu frifo’ch partner mewn rhyw ffordd arall yn unig. Mae gwrando yn gwneud rhyfeddodau wrth gryfhau'ch cwlwm â'ch SO hyd yn oed pan fo popeth yn esgyll yn unig rhwng y ddau ohonoch.
Siarad am bwysigrwydd gwrando gweithredol,Dywedodd hyfforddwr perthynas ac agosatrwydd Shivanya Yogmayaa wrth Bonobology yn flaenorol, “Rhaid i chi sylweddoli bod gwahaniaeth rhwng clywed a gwrando. Rydych chi'n clywed â'ch clustiau ond rydych chi'n gwrando â'ch holl synhwyrau, gyda'ch corff cyfan. Mae ystumiau fel amnaid a chyswllt llygad yn gadael i’r person arall wybod eich bod yn cymryd rhan wirioneddol yn y sgwrs heb unrhyw wrthdyniadau.” Mae'n bendant yn ffordd effeithiol o ddangos eich bod chi'n eu caru heb eiriau mewn perthynas pellter hir.
Awgrymiadau Allweddol
- I ddangos eich bod yn caru eich partner, dywedwch wrthynt sut rydych yn teimlo a gwnewch nodiadau o'r pethau bach
- Synnwch nhw ag anrheg neu ystum meddylgar!
- Byddwch eu system gymorth ddi-baid a gofynnwch am eu hawgrymiadau ar faterion pwysig i ddangos eich bod yn gwerthfawrogi eu barn
- Cawodwch nhw gyda chanmoliaeth a mynegwch eich diolchgarwch lle mae'n bryd
- Cymerwch gyfrifoldeb am eich gweithredoedd os byddwch yn eu brifo neu'n twyllo arnynt
- Treulio amser o ansawdd a chanolbwyntio ar gyffyrddiad corfforol serchog
Ni allwn bwysleisio digon pa mor bwysig yw deall iaith garu eich partner yn ogystal â’ch un chi er mwyn mynegi eich emosiynau. Os mai gweithredoedd o wasanaeth yw eich un chi a bod eich partner yn fwy cyfforddus gyda'r geiriau cadarnhad, efallai na fydd ystumiau cariad yn cyfleu'r neges. Mae'n rhaid i chi roi eich teimladau mewn geiriau a gadael i gariad eich bywyd wybod faint maen nhw'n ei olygu i chi.
Gall fod yn anodd gan fod angen i chi adnabod eich partner o'r tu mewn ar gyfer hyn. Ond peidiwch â phoeni. Rhag ofn eich bod yn pendroni sut i ddangos i rywun eich bod yn eu caru hyd yn oed pan nad ydynt yn eich credu, rydym ar fin datgelu 15 ffordd brofedig o adfer cariad ac anwyldeb yn eich perthynas:
1. Dywedwch wrthynt sut rydych chi'n teimlo
Peidiwch byth â diystyru pŵer cyfathrebu. Un o’r ffyrdd gorau o gyfleu eich teimladau i rywun yw trwy ddweud wrthynt. Mae gan y tri gair hudol hynny bwysau ac ystyr aruthrol hyd yn oed os ydych chi'n meddwl eu bod wedi dod yn dasg arferol. Fodd bynnag, nid yw cyfathrebu eich teimladau gyda'ch partner yn gorffen gyda syml "Rwy'n caru chi". Os ydych chi wir yn caru rhywun ac eisiau profi hynny iddyn nhw, rhaid i chi drafod eich teimladau eraill hefyd - da a drwg.
Bydd rhannu eich diwrnod, eich profiadau bywyd, eich gobeithion, eich breuddwydion a'ch ofnau gyda rhywun yn gwneud hynny. dod â chi yn nes atyn nhw. Pan fyddwch chi'n agor i fyny i'ch partner,yn enwedig am eich meddyliau a'ch profiadau annymunol, bydd yn dangos iddynt eich bod yn eu hystyried yn rhan bwysig o'ch bywyd. Mae geiriau meddylgar o gadarnhad yn dod yn fwy effeithiol fyth pan fyddwch chi'n ceisio dangos i rywun eich bod chi'n eu caru ar ôl eu brifo.
Gweld hefyd: Y 7 Hanfod O Gefnogaeth Mewn Perthynas2. Mae pethau bach yn mynd yn bell
Rydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ei ddweud, mae gweithredoedd yn siarad yn uwch na geiriau. Onid yw'n braf pan fydd eich partner yn gofalu amdanoch trwy bethau bach fel eich rhoi i'r gwely pan fyddwch chi'n sâl, cael sleisen o'ch hoff grwst pan fyddwch chi'n teimlo'n isel, neu ddim ond cofio mân fanylion y gwnaethoch chi ddweud wrthyn nhw amser maith yn ôl? Mae'n gwneud i chi deimlo'n gynnes ac yn annwyl. Felly os ydych chi'n pendroni sut i brofi'ch cariad i rywun, dyma'r ffordd i fynd!
Mae dangos iddyn nhw eich bod chi'n malio yn mynd y tu hwnt i negeseuon rhamantus “Rwy'n caru chi”. Cynigiwch goginio, rhowch ddiwrnod i ffwrdd iddynt mewn sba, neu ewch am ddiwrnod cyfan yn eu canmol. Sylwch ar eu hoffterau a'u cas bethau. Cofiwch sut maen nhw'n hoffi eu coffi neu eu hoff siocled tywyll. Ymddiried ynom pan fyddwn yn dweud wrthych y gall y pethau bach hyn wneud rhyfeddodau i'ch perthynas. A'r gwir yw, os ydych chi wir yn caru'r person hwn, byddwch chi'n gwneud y pethau hyn yn anwirfoddol heb hyd yn oed sylweddoli nhw.
3. Syndod iddyn nhw ddangos iddyn nhw eich bod chi'n eu caru
Os ydych chi eisiau dangos i rywun eich bod chi caru nhw heb eiriau, syndod iddynt. Pwy sydd ddim yn caru syrpreis? Gallai syndod fod yn unrhyw beth o brynu'r esgidiau hynny iddyntmaen nhw wedi bod yn edrych ymlaen ers tro i gynnal parti syrpreis llawn. Os yw'ch partner yn ffynnu ar yr iaith gariad sy'n rhoi rhoddion, bydd rhai ystumiau cariadus ac anrhegion meddylgar yn chwythu eu meddwl. I ddangos eich cariad mewn perthynas pellter hir, gallwch gynllunio ymweliad syrpreis.
Dyma un o'r ffyrdd creadigol o ddangos i'ch partner faint rydych chi'n ei garu oherwydd gallwch chi ei wneud yn un eich hun a'i addasu yn unol â'ch hoffterau a hoffterau partner. Dywedodd un o’n darllenwyr, Alicia, wrthym sut y gwnaeth hyn ei helpu i ddod dros ddarn garw yn ei pherthynas. “Roedd pethau braidd yn greigiog ac roedd hi’n ymddangos fel pe bai’r gofod rhyngom ond yn tyfu’n lletach ni waeth beth wnaethon ni. Yna un diwrnod, fe wnaeth fy nghariad fy syfrdanu gyda gwyliau penwythnos, ac ers hynny, rydyn ni wedi bod yn agosach nag erioed,” meddai.
Sut ydych chi'n tawelu meddwl rhywun rydych chi'n ei garu? Dim ond bod yno ar eu cyfer. Mae hwn yn addewid di-lol y byddwch chi'n ei wneud pan fyddwch chi mewn cariad â'ch gilydd. Pan fydd eich partner yn mynd drwy ardal arw, dywedwch wrtho eich bod yn deall. Hyd yn oed os yw eu pryderon neu eu trafferthion yn ymddangos yn afresymegol, gwrandewch arnynt. Nid yw bod mewn cariad yn ymwneud â'r pethau ciwt a'r dyddiadau hwyliog trwy'r amser. Rhannu teimladau a chynnig cymorth pan fo'i angen fwyaf yw'r hyn sy'n cadarnhau perthynas yn y tymor hir.
Gall cariad fod yn heriol iawn weithiau. Mae bodau dynol yn gymhleth adod gyda'u bagiau emosiynol eu hunain ac ansicrwydd. Pan fyddwch chi mewn perthynas ddifrifol, mae'n rhaid i chi fod yno i'ch partner trwy drwch a thenau. Dyma hanfod gwir gariad. Bod yno er y da, y drwg, a'r hyll heb gŵyn yw sut rydych chi'n dangos i rywun eich bod chi'n eu caru. Os yw hyn yn ymddangos fel tasg fawr i chi, yna efallai nad ydych chi'n barod am berthynas ymroddedig ddifrifol wedi'r cyfan.
5. Canmoliaeth i'ch partner
Merched, bois, plant, henoed, mae pawb wrth eu bodd â chanmoliaeth . Gall sylw syml, melys gennych chi wneud diwrnod eich partner. Gall hyn fod yn ffordd wych o ddangos i rywun rydych chi'n ei garu trwy destun hefyd. Gallwch chi anfon neges atynt yn dweud pa mor hyfryd maen nhw'n edrych heddiw neu pa mor falch ydych chi o'u cyflawniadau.
Cofiwch, nid oes rhaid i ganmoliaeth ymwneud ag ymddangosiad corfforol yn unig, gallant ymwneud â phersonoliaeth neu rinweddau rhywun hefyd. Os ydych chi'n ferch sy'n pendroni, "Sut ydych chi'n dangos i ddyn eich bod chi'n ei garu?", gall canmol eich harddwch fod yn ffordd wych o wneud hynny. Mae dynion yn caru canmoliaeth hefyd. Dyma rai canmoliaethau y gallwch eu rhoi i'ch dyn i wneud ei ddiwrnod a dangos eich cariad.
6. Gwnewch fondiau gyda phobl sy'n bwysig i'ch partner
Pan fyddwch yn ceisio bod yn eglur am eich teimladau heb ddweud e, gwnewch i'ch partner sylweddoli bod y bobl sy'n bwysig iddyn nhw yn bwysig i chi hefyd. Rydym yn aml yn anghofio yr agwedd hon ar aperthynas fel yr ystyriwn berthynas yn unig rhwng dau gariad. Ond mewn gwirionedd, mae'n gymaint mwy na hynny.
Mae gan bob un ohonom bobl sy'n bwysig i ni ac rydym am i'n partneriaid gyd-dynnu â nhw. Mae eu cymeradwyaeth i'n partneriaid ac i'r gwrthwyneb yn bwysig iawn i ni, p'un a ydym yn cydnabod hynny ai peidio. Un o'r ymholiadau rydyn ni'n ei gael yn aml yw - sut i ddangos i rywun rydych chi'n ei garu pan nad ydyn nhw'n eich credu chi?
Dangos i'ch partner eich bod chi'n poeni, nid yn unig amdanyn nhw ond hefyd am y bobl sy'n bwysig iddyn nhw , yn ffordd sicr o wneud hynny. Gall y bobl hyn fod yn deulu, ffrindiau, neu hyd yn oed eu hanifeiliaid anwes. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw ceisio adeiladu perthynas â nhw i adael i'ch partner deimlo'r cariad diamod sydd gennych tuag ato. 
7. Cofiwch y dyddiau/dyddiadau sy'n bwysig iddyn nhw
Na , nid yw hyn yn golygu dim ond eu pen-blwydd a'ch pen-blwydd. Mae hynny'n cael ei ganiatáu. Os ydych chi'n caru rhywun ac eisiau ei ddangos, mae'n bryd mynd yr ail filltir a chofio'r dyddiadau pwysig eraill, yn enwedig y rhai sy'n nodi gwahanol gerrig milltir perthynas, a'u gwneud yn arbennig i'ch partner. Gall hyn gynnwys y tro cyntaf i'r ddau ohonoch fynd allan, y diwrnod y gwnaethoch gusanu am y tro cyntaf, y swydd gyntaf a gafodd eich partner, neu hyd yn oed pen-blwydd gwaith.
Bydd y dyddiau hyn yn bendant yn arwyddocaol i'ch partner. A gallwch chi roi gwybod iddyn nhw faint maen nhw'n ei olygu i chi trwy ei wneud yn bwynt i beidio ag anghofioy dyddiadau pwysig hyn. Bydd dim ond eu cofio yn ddigon i ddangos eich cariad i rywun. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud efallai yw gadael nodyn iddyn nhw neu ddweud wrthyn nhw pa mor arbennig yw hi a dod â gwên i'w hwyneb.
8. Gofynnwch am eu barn a'i werthfawrogi
Pan fyddwch chi'n caru rhywun, byddwch yn naturiol yn ceisio eu cyngor a'u barn cyn gwneud y rhan fwyaf o'ch penderfyniadau. O ba liw crys i'w brynu i ba gynnig swydd i'w dderbyn, dylech ymgynghori â nhw ar bopeth. Mae hyn yn gwneud llawer i ddangos iddynt eich bod yn parchu eu barn a pha mor bwysig ydyn nhw i chi.
Os nad ydych chi'n gwneud hyn yn barod, mae'n debygol y bydd eich partner yn teimlo ei fod wedi'i adael allan o'ch penderfyniadau bywyd ac felly, heb ei garu. . Gallant hefyd deimlo diffyg sylw. Oes, mae gofod personol mewn perthynas yn angenrheidiol ond gall gormod ohono hefyd wneud i'ch partner deimlo'n ddibwys. Anfonwch ddau lun gwisg atynt a gofynnwch, "Babi, gyda pha un y dylwn i fynd i'r cyfarfod?" Mae dangos i rywun rydych chi'n ei garu dros destun mor syml â hynny.
9. Gwnewch iddyn nhw deimlo'n arbennig trwy ystumiau rhamantus
Weithiau, i arddangos eich emosiynau dyfnach ar gyfer eich partner, mae'n rhaid i chi fynd i'r rom- ffordd com. Cofiwch pan wnaeth Ted Mosby ddwyn y corn Ffrengig glas i Robin ar Sut Cwrddais â'ch Mam ac aethon ni i gyd “Awww”? Nawr, roedd hynny'n ystum rhamantus a wnaeth hanes teledu.
Peidiwch â phoeni, nid ydym yn gofyn ichi ddwyn addurniadau obwytai, byddai dyddiad syndod hudolus yn gwneud y tric. Ewch â'ch partner i'r man yr aethoch chi ar eich dyddiad cyntaf, neu cewch ginio tawel o dan y goeden lle cawsoch eich cusan gyntaf. Mae'r posibiliadau'n ddiddiwedd. Peidiwch â dal yn ôl oherwydd dyma'n bendant un o'r ffyrdd mwyaf creadigol o ddangos cariad. 
10. Ceisiwch beidio â'u brifo a gwneud iawn iddyn nhw os gwnewch
Wrth gwrs, yn byd delfrydol, fyddech chi byth yn brifo eich anwylyd yn y lle cyntaf. Ond nid yw bywyd mor garedig â hynny a byddwch yn y pen draw yn achosi poen i bobl yr ydych yn eu caru, yn wirfoddol neu'n anwirfoddol. Sut i ddangos i rywun eich bod chi'n eu caru ar ôl eu brifo? Ymddiheurwch.
Byddwch yn berchen ar eich camgymeriadau neu cyfathrebwch eich pryderon. Dywedwch wrthynt beth a arweiniodd at y sefyllfa a sut yr ydych yn difaru ac am wneud iawn. Ac eto, ymddiheurwch am eu brifo. Ni allwn bwysleisio hyn ddigon. Ni fydd ymddiheuro am eich camgymeriadau yn eich gwneud yn berson llai, a dweud y gwir, bydd yn dangos i'ch partner eich bod yn eu caru hyd yn oed yn fwy oherwydd eich bod yn poeni digon i roi eich ego o'r neilltu.
11. Mae nodiadau cariad yn ffordd wych o wneud hynny. dangoswch i rywun rydych chi'n ei garu dros neges destun
Llun hwn, mae'ch partner yn deffro un bore, yn gwirio ei ffôn, ac yn darllen neges hynod giwt gennych chi yn dweud wrthyn nhw sut maen nhw'n gwneud eich bywyd gymaint yn well. Ni fyddwch yno i weld y wên ar eu hwyneb, ond gallwn fetio, bydd yn werth yr holl amser a dreuliasoch yn cyfansoddi'r nodyn cariad hwnnw ac yna rhai.Os ydych chi wedi bod yn dyddio ers tro a bod y sbarc cychwynnol yn pylu'n araf, mae'r negeseuon hyn yn ffordd wych o ddangos i rywun rydych chi'n ei garu gyda geiriau a chadw'r rhamant yn fyw.
12. Mae cyffwrdd corfforol yn siarad llawer am eich teimladau
Gall y ffordd rydych chi'n cyffwrdd â'ch cariad gyfleu'r teimladau yn syth o'ch calon. Ac nid yw'n ymwneud â'r datblygiadau rhywiol yn unig. Mae cyffyrddiadau nad ydynt yn rhywiol yn dod â rhuthr o hormonau teimlo'n dda (ocsitosin, serotonin, dopamin) i'ch corff, sy'n gwneud yr holl hud a lledrith!
Mae astudiaethau'n dangos bod cyplau sy'n cyffwrdd â'i gilydd yn fwy yn tueddu i fod yn hapusach gan ei fod yn hyrwyddo cysylltiad ac ymlacio, tra hefyd yn adeiladu agosatrwydd. Mae ystumiau corfforol addfwyn a chariadus fel dal dwylo, pigo ar y boch, brwsio'u gwallt â'ch bysedd, neu gofleidio neu gofleidio cynnes ar y soffa ar ddiwrnod glawog yn mynd yn bell i fynegi eich gwir deimladau.
13. Diolch
Mae arnom ni i gyd eisiau dilysrwydd ac edmygedd, yn enwedig gan y person sydd bwysicaf yn ein bywydau. Gall cyflawni’r angen hwnnw am werthfawrogiad a dilysu fod yn ffordd wych o ddangos i rywun eich bod yn eu caru. Pan fydd eich partner yn gwneud rhywbeth hardd i chi, neu rywbeth mor syml â gwneud eich brecwast, gwerthfawrogi eu hymdrech. Ac yn onest nid oes angen rheswm arnoch i ddangos eich diolch i'ch partner. Dylai dim ond eu presenoldeb yn eich bywyd eich gwneud yn ddiolchgar. Atgoffwch nhw pa mor lwcus