Li gorî anketek ku ji hêla beşa Zanistên Civakî ya Stanford ve hatî rêve kirin, 70% ji zewacên rast ên ku nezewicî ne, di sala yekem de ji hev vediqetin. Piştî ku ew hema hema pênc sal in hevjînê dikin ev hejmar dadikeve %20. Gelek caran zewac ji hev diqetin ji ber ku nizanin çawa nîşanî yekî bidin ku ew ji wan hez dikin.

Heke hûn dixwazin şans li berjewendiya we bin û dixwazin ku têkiliya we bidome, divê hûn rêyek bibînin ku destûrê bidin. hevjîna we hestên we yên rastîn dizane. Lê ev her gav ne hêsan e ji ber ku carinan em di windabûnê de ne û nizanin ka meriv çawa evîna xwe îsbat bike an eşkere bike. Piraniya kesên di têkiliyan de piştî qonaxa heyva hingivînê dema ku hevjînên wan dev ji îfadekirina hestên xwe berdidin, hest bi hezkirinê dikin.

Heke sê peyvên efsûnî wekî rastkirina hestên we kêm bin, divê hûn hinekî kûrtir di dilê hevjînê xwe de bikolin da ku bikin. wan hest bi xemxwariyê dikin. Ji ber vê yekê, rahênerê têkiliya we Bonobology ji vir berpirsiyariyê digire da ku we bi awayên cihêreng ên ku hûn bi gotin, kirin û bi hemî dilê xwe evîna xwe nîşan bidin amade bike!

15 Rêyên Ku Nîşan Bidin Kesekî ku Hûn Ji Wî Hez dikin

Her têkiliyek bêhempa ye û pir caran heval demên xwe yên samîmî parve dikin û henekên hundur tenê ew fam dikin. Ji ber vê yekê, di her pêwendiyê de, zewac xwedî zimanên cûda yên hezkirinê ne. Heke hûn bi xwarinvanek re hevdîtin dikin, hûn dikarin tenê evîna xwe bi çêkirina xwarina xweya bijare bi wan re nîşan bidin. Lêbelê, heke hûn bi merivek bêhêvî re hevdîtin dikintu car caran yî û ew ê hemû cûdahiyê bike.

14. Bi SO-ya xwe re wextê bi kalîte derbas bikin

Dema ku meriv hestên xwe bi îşaretan derdixe ji dema kalîte derbas nabe zimanê evînê . Gava ku hûn rojekê bi evîna jiyana xwe re derbas dikin, tenê hûn her du, ew deriyek li ber derfetên berfireh ên girêdanê li ser gelek astên cihêreng vedike. Hûn dipeyivin, hûn maç dikin, hûn dans dikin, hûn bi hev re xwarinê çêdikin - ev çalakiyên ku xuya dikin ne tenê dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn dîsa bi hevûdu re têkilî daynin û bêyî ku hûn gotinekê bibêjin evîna xwe nîşan bidin.

15. Biceribînin ku hûn çêtir bibin li guhdarîkirinê

Gava ku ew ji we bawer nake, bi taybetî piştî ku we xapandin, meriv çawa nîşanî yekî ku hûn jê hez dikin nîşan bidin? Pêdivî ye ku hûn rê bidin hevjîna xwe. Hewl bidin ku empatiyê bikin û xeyal bikin ku ew di çi rewşê de derbas bûne piştî ku wehşeteke şikestî ya nesadiqbûna we lêxist.

Dibe ku ew bigirîn û biqîrin û ger hûn sûcdar bin divê hûn li wir bin ku wan hemûyan ragirin. lê dixwazin nîşanî hevjînê xwe bidin ku ew hîn jî ji we re girîng in. Ew şaneya weya çêtirîn e ku hûn nîşan bidin ku hûn tobe ne û dixwazin ku ew we bibaxşînin. Ev ne tenê ji bo demên ku we bi rengekî din hevjîna xwe xapand an jî êşand. Guhdarî di xurtkirina girêdana we ya bi SO-ya we re ecêb dike.

Axaftina li ser girîngiya guhdariya çalak,Rahênerê têkilî û nêzîkbûnê Shivanya Yogmayaa berê ji Bonobology re got, "Divê hûn zanibin ku di navbera bihîstin û guhdarîkirinê de cûdahî heye. Hûn bi guhên xwe dibihîzin lê hûn bi hemî hestên xwe, bi hemî laşê xwe guhdarî dikin. Tevgerên mîna serjêkirin û pêwendiya çavan dihêle ku kesê din zanibe ku hûn bi rastî bêyî ku balê bikişînin ser axaftinê beşdar in." Ew bê guman awayek bandorker e ku hûn di têkiliyek dûr û dirêj de bêyî peyvan ji wan hez bikin nîşan bidin.

Nîşaneyên Serekî

• Ji bo ku nîşanî hezkirina hevjînê xwe bidî, ji wan re bêje ku tu çawa hîs dikî û li ser tiştên piçûk notan çêke
• Bi diyariyek an jî tevgerek bihizirî wan şaş bike!
• Be sîstema piştgiriya wan a bê rawestan û pêşniyarên wan li ser mijarên girîng bipirsin da ku hûn qîmetê bidin ramanên wan
• Pêşniyar bidin wan û li cihê ku divê spasiya xwe diyar bikin
• Ger we wan êşand an jî xapandin berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin ser xwe
• Wextê bi kalîte derbas bikin û bala xwe bidin ser pêwendiya laşî ya dilovan

Evîn yek ji wan tiştan e ku jiyana li vê cîhana tevlihev hêja dike. tengahiyê. Dîtina hevala giyanê xwe hestek e ku tiştek din nikare pê re bide berhev. Û gava ku we wan dît, tiştê paşîn ku hûn dixwazin bikin ev e ku tiştan tevlihev bikin. Ev gava ku nîşankirina hezkirina xwe û vegotina hestên xwe girîng dibe. Ji ber vê yekê, evîna xwe ji hevjîna xwe re îspat bikin û bi bextewariya xwe her dem bisekininpiştî.

Em nekarin têra xwe li ser girîngiya famkirina zimanê hezkirina hevjînê xwe û hem jî ya we ji bo vegotina hestên xwe tekez bikin. Ger ya we kirinên karûbarê be û hevjîna we bi peyvên erêkirinê rehettir be, dibe ku tevgerên evînê peyamê negihînin. Divê hûn hestên xwe bi peyvan bînin ziman û bihêlin ku evîna jiyana xwe bizane ku ew ji bo we çiqas watedar in.

Dibe ku ew bikêr be ji ber ku hûn hewce ne ku ji bo vê yekê hevjînê xwe ji hundurê xwe nas bikin. Lê aciz nebin. Di rewşê de, hûn meraq dikin ka meriv çawa nîşanî yekî ku hûn ji wî hez dikin jî dema ku ew ji we bawer neke jî, em ê 15 awayên îsbatkirî eşkere bikin ku ji bo vegerandina hezkirin û evînê di têkiliya we de:

1. Ji wan re bêje ka çawa hûn hest dikin

Qet hêza ragihandinê kêm nebînin. Yek ji awayên çêtirîn ku hûn hestên xwe ji kesek re ragihînin ev e ku meriv jê re bêje. Ew sê peyvên efsûnî giranî û wateyek pir mezin digirin her çend hûn difikirin ku ew bûne karekî rûtîn. Lêbelê, danûstendina hestên xwe bi hevjîna xwe re tenê bi "Ez ji te hez dikim" a hêsan bi dawî nabe. Heke hûn bi rastî ji yekî hez dikin û dixwazin vê yekê ji wî re îspat bikin, divê hûn hestên xwe yên din jî bipeyivin - hem baş û hem jî xerab.

Parvekirina roja we, serpêhatiyên jiyanê, hêvî, xewn û tirsên xwe bi kesekî re dê we nêzîkî wan bike. Gava ku hûn ji hevjînê xwe re vekin,bi taybetî di derbarê raman û serpêhatiyên we yên ne xweş de, ew ê nîşanî wan bide ku hûn wan beşek girîng a jiyana xwe dihesibînin. Peyvên erêkirinê yên fikirdar her ku diçe bi bandortir dibin dema ku hûn hewl didin ku nîşanî yekî bidin ku hûn ji wî hez dikin piştî ku wî êşandiye.

2. Tiştên piçûk pir diçin

Hûn dizanin ku ew çi dibêjin, kirinên ji peyvên. Ma ne xweş e dema ku hevjînê we bi tiştên piçûk ji we re mêze dike, mîna ku hûn di nav nivînan de bihêlin dema hûn nexwestî ne, ji we re perçeyek ji pasteya xweya bijare gava ku hûn xwe kêm hîs dikin, an jî tenê hûrguliyek piçûk a ku we ji wan re gotiye bi bîr tîne? beriya demeke dirêj? Ew dihêle hûn germ û hezkirina xwe hîs bikin. Ji ber vê yekê eger hûn difikirin ka meriv çawa hezkirina xwe ji yekî re îsbat bike, ev rê ye!

Nişandana wan a ku hûn eleqedar dibin ji peyamên romantîk ên "Ez ji te hez dikim" wêdetir e. Pêşniyar bikin ku xwarinê çêkin, rojek betlaneyê bidin wan li spa, an jî tenê rojek bi tevahî pesnê wan bidin. Bala xwe bidin ecibandin û nefretkirina wan. Bînin bîra xwe ka ew çawa ji qehweya xwe an çîkolata xweya tarî ya bijare hez dikin. Gava ku em ji we re dibêjin ku ev tiştên piçûk dikarin ji bo têkiliya we ecêb bikin, ji me bawer bikin. Û ya rast ev e, eger hûn bi rastî ji vî mirovî hez bikin, hûn ê van tiştan bê îrade bikin, bêyî ku haya wan jê hebe.

3. Ji wan re şaş bikin ku hûn ji wan hez dikin

Heke hûn dixwazin nîşanî yekî bidin ku hûn bê gotin ji wan hez bikin, wan şaş bikin. Kî ji surprîz hez nake? Ji kirîna wan pêlavan tiştek sosret dikare bibeew çavê xwe ji bo demekê ji bo avêtina partiyeke sosreteke tije bû. Ger hevjîna we bi zimanê evînê yê diyariyê bi pêş bikeve, hin tevgerên evînê û diyariyên bifikar dê bi hêsanî hişê wan bitewînin. Ji bo ku evîna xwe di têkiliyek dûr û dirêj de nîşan bide, hûn dikarin serdanek surprîz plan bikin.

Ev yek ji awayên afirîner e ku hûn nîşanî hevjîna xwe bidin ku hûn çiqas jê hez dikin ji ber ku hûn dikarin wê bikin ya xwe û li gorî xwe biguhezînin. ecibandin û tercîhên hevkar. Yek ji xwendevanên me, Alicia, ji me re got ku ev çawa alîkariya wê kir ku di pêwendiya xwe de rêgezek dijwar derbas bike. "Tişt hinekî zirav bûn û wusa dixuya ku em çi bikin jî, cîhê di navbera me de tenê firehtir bû. Dûv re rojekê, hevalê min ez bi revîna dawiya hefteyê ez şaş kirim, û ji wê demê ve, em ji her demê bêtir nêzî hev bûne, "ew parve dike.

4. Bi tîrêj û zirav li cem wan bin

Tu çawa yekî ku jê hez dikî dilnizm dikî? Tenê ji bo wan be. Ev sozek negotî ye ku hûn didin dema ku hûn ji hev hez dikin. Dema ku hevjîna we di nav kêşek dijwar re derbas dibe, ji wan re bêje ku hûn fêm dikin. Her çend xem û derdên wan ne mentiqî bin jî, guh bidin wan. Di hezkirinê de ne hemî tiştên xweş û rojên kêfê ye. Parvekirina hestan û pêşkêşkirina piştgiriyê dema ku herî zêde hewce be ew e ku di demek dirêj de têkiliyek xurt dike.

Evîn carinan dikare bi rastî dijwar be. Însan tevlîhev in ûbi bagajên xwe yên hestyarî û bêewlehî tên. Dema ku hûn di têkiliyek ciddî de ne, divê hûn ji bo hevjîna xwe bi qalind û zirav li wir bin. Ev e ya ku evîna rastîn e. Ji bo qencî, xerabî û xerabiyê bêyî gilî li wir bûna, ew e ku meriv çawa nîşanî yekî dide ku hûn ji wan hez dikin. Ger ev ji bo we wekî karekî mezin xuya dike, wê demê dibe ku hûn ne amade bin ji bo têkiliyek ciddî ya dilsoz.

5. Pesnê hevjînê xwe bidin

Keç, xort, zarok, kal, her kes ji pesndanê hez dike. . Şîrovek sade, şîrîn ji we re dikare roja hevjîna xwe bike. Ev dikare rêyek girîng be ku meriv bi nivîsê jî nîşan bide yekî ku hûn ji wan hez dikin. Hûn dikarin ji wan re peyamek bişînin û ji wan re bibêjin ku ew îro çiqas spehî xuya dikin an hûn bi serkeftinên wan çiqas serbilind in.

Bînin bîra xwe, pesndan tenê ne hewce ye ku li ser xuyabûna laşî be, ew dikarin li ser kesayetî an xisletên yekî bin. jî. Ger hûn keçek in ku meraq dike, "Hûn çawa nîşanî zilamekî didin ku hûn jê hez dikin?", pesindana bejna xwe dikare ji bo vê yekê rêyek girîng be. Mêr jî ji pesnê xwe hez dikin. Li vir çend pesnên ku hûn dikarin bidin mêrê xwe da ku roja xwe xweş bike û evîna xwe nîşan bide.

6. Bi kesên ku ji bo hevjîna we girîng in re têkilî deynin

Dema ku hûn hewl didin ku bêyî ku bibêjin hestên xwe eşkere bikin. ew, hevjînê xwe bidin zanîn ku kesên ku ji wan re girîng in ji bo we jî girîng in. Em gelek caran vê aliyê atêkiliyek ku em têkiliyek tenê di navbera du evîndaran de dibînin. Lê di rastiyê de, ew ji vê zêdetir e.

Li gel me kesên ku ji bo me girîng in hene û em dixwazin ku hevkarên me bi wan re li hev bikin. Pejirandina wan ji hevkarên me û berevajî vê yekê ji bo me pir girîng e, gelo em vê yekê qebûl dikin an na. Yek ji pirsên ku em pir caran distînin ev e – meriv çawa nîşanî kesekî bide ku tu jê hez dikî dema ku ew bi te bawer neke?

Nişan bide hevjînê xwe ku tu eleqedar dikî, ne tenê ji wan re, lê di heman demê de li ser kesên ku ji wan re girîng in. , ji bo vê yekê rêyek piştrast e. Ev mirov dikarin malbat, heval, an jî heywanên wan bin. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn hewl bidin ku bi wan re têkiliyek ava bikin da ku hevjîna we evîna bê şert û merc ku we ji wan re heye hîs bike.

7. Rojên/rojên ku ji bo wan girîng in bîr bînin

Na , ev nayê wateya tenê rojbûna wan û salvegera we. Ew tê dayîn. Ger hûn ji yekî hez dikin û dixwazin wê nîşan bidin, ew dem e ku hûn rêyek zêde biçin û tarîxên din ên girîng bi bîr bînin, nemaze yên ku qonaxên cihêreng ên têkiliyan destnîşan dikin, û wan ji bo hevjîna xwe taybetî bikin. Ev dikare bibe gava yekem ku hûn her du jî derketin derve, roja ku we yekem car maç kir, yekem karê hevjînê we, an jî salvegera xebatê.

Ev roj bê guman dê ji bo hevjîna we girîng bin. Û hûn dikarin ji wan re bidin zanîn ka ew ji bo we çi qas watedar in û ji bîr nekinvan tarîxên girîng. Tenê bîranîna wan dê bes be ku hûn hezkirina xwe nîşanî kesek bidin. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku belkî ji wan re notekê bihêlin an jî bi tenê ji wan re bibêjin ku ew çi rojek taybetî ye û bişirînekê li rûyê wan bîne.

8. Raya wan bipirse û qîmetê bide

Dema ku hûn ji kesekî hez dikin, hûn ê bi xwezayî li şîret û ramana wî bigerin berî ku piraniya biryarên xwe bidin. Ji kirasê kîjan rengî bikirin heya kîjan pêşniyara kar qebûl bikin, divê hûn li ser her tiştî bi wan şêwir bikin. Ev rêyeke dûr û dirêj nîşanî wan dide ku hûn rêzê li ramanên wan digirin û ew ji we re çiqas girîng in.

Heke hûn vê yekê jixwe nekin, şans heye ku hevjînê we xwe ji biryarên jiyana we dûr hîs bike û ji ber vê yekê, bê hezkirin . Ew jî dibe ku kêmbûna baldariyê hîs bikin. Erê, cîhê kesane di têkiliyek de hewce ye lê pir zêde jî dikare hevjîna we jî bê girîng hîs bike. Du wêneyên cil û bergên xwe ji wan re bişînin û bipirsin, "Zarok, divê ez bi kîjanê re biçim hevdîtinê?" Ku meriv bi nivîsê nîşan bide kesekî ku tu jê hez dikî ew qas hêsan e.

9. Bi tevgerên romantîkî wan bi taybetî hîs bike

Carinan, ji bo ku hestên xwe yên kûrtir ji hevjînê xwe re nîşan bide, divê tu biçî rom- com way. Bînin bîra xwe dema Ted Mosby li ser How I Met Your Mother qijka fransî ya şîn ji bo Robin dizî û em tev çûn "Awww"? Naha, ew tevgerek romantîk bû ku kir dîroka TV.

Xem neke, em ji we napirsin ku hûn xemilandinên jirestorana, date surprîz efsûnî dê trick bike. Hevjînê xwe bibin cîhê ku hûn di hevdîtina xweya yekem de çûbûn, an şîvekek bêdeng li binê dara ku we ramûsa xweya yekem lê kir vexwin. Derfetên bêdawî ne. Xwe negirin ji ber ku ev yek ji awayên herî afirîner e ku evînê nîşan dide.

10. Heger hûn bikin wan biceribînin û zerarê nedin wan

Bê guman, di cîhanek îdeal, hûn ê di rêza yekem de zirarê nedin hezkiriya xwe. Lê jiyan ne bi vî rengî ye û hûn ê bi dilxwazî ​​an bê dilxwazî ​​​​ji mirovên ku hûn jê hez dikin re bibe sedema êşê. Meriv çawa nîşanî yekî bide ku hûn ji wan hez dikin piştî ku ew êşandin? Lêborînê bixwaze.

Xwedî li xeletiyên xwe bibin an jî xemên xwe ragihînin. Ji wan re bêje ka çi bû sedema rewşê û hûn çawa jê poşman in û hûn dixwazin sererast bikin. Û dîsa, lêborîna xwe ji bo ku wan êşandiye. Em nikarin vê bi têra xwe teng bikin. Lêborîna ji bo xeletiyên xwe dê te neke mirovek piçûktir, bi rastî, ew ê nîşanî hevjînê xwe bide ku tu hîn bêtir ji wan hez dikî, ji ber ku tu têra xwe girîng didî ku egoya xwe deynî aliyekî.

11. Notên evînê ji bo yekî ku tu jê hez dikî bi nivîsê nîşan bide

Vê wêne bike, hevjîna te sibehekê ji xewê radibe, têlefona wî kontrol dike û ji te peyamek pir xweş dixwîne ku jê re vedibêje ka ew çawa jiyana we pir çêtir dike. Hûn ê ne li wir bin ku hûn kenê li ser rûyê wan bibînin, lê em dikarin behîs bikin, ew ê hêja be hemî dema ku we ji bo berhevkirina wê nota evînê derbas kiriye û dûv re jî hinekî.Heke hûn demek dirêj e ku hûn hevdu dikin û çirûska destpêkê hêdî hêdî dimire, ev peyam rêyek pir xweş e ku hûn bi peyvan nîşanî kesê ku hûn jê hez dikin û evîndariyê zindî bihêlin.

12. Têkiliya laşî li ser hestên we pir diaxive

Awayê ku hûn destê xwe didin dildarê xwe dikare hestan rasterast ji dilê we ragihîne. Û ew ne tenê li ser pêşveçûnên cinsî ye. Têkiliyên ne-zayendî gelek hormonên hestê (oxytocin, serotonin, dopamine) tîne laşê we, ku bi rastî hemî sêrbaziyê dike!

Lêkolîn destnîşan dikin ku zewacên ku bêtir dest bidin hev û din bextewartir dibin ji ber ku ew pêwendiyê pêşve dike. û rihetbûn, di heman demê de nêzîkatiyê jî ava dike. Tevgerên fizîkî yên nerm û delal ên mîna girtina destên xwe, lêdana çîpekê, firçekirina porê xwe bi tiliyên xwe, an hembêzkirinek germ an hembêzkirinek li ser textê di rojek baranê de rê li ber îfadekirina hestên we yên rastîn vedike.

13. Hinek sipasdar nîşan bidin

Em hemî erêkirin û pesindanê dixwazin, nemaze ji kesê ku di jiyana me de herî girîng e. Bicîhanîna wê hewcedariya pesindan û pejirandinê dikare rêyek girîng be ku meriv nîşan bide ku hûn ji wan hez dikin. Gava ku hevjîna we ji we re tiştek xweşik dike, an tiştek hêsan wekî çêkirina taştêya we dike, hewldana wan binirxînin. Û bi rastî hûn ne hewce ne sedemek ku hûn spasdariya xwe nîşanî hevjîna xwe bidin. Tenê hebûna wan di jiyana we de divê we spasdar bike. Bînin bîra wan ka çiqas bi şens